随着人们生活水平的提高,其餐桌上的食物种类也越来越多,也使得肥胖人群越来越多。肥胖不仅影响美观,而且可能会导致高血压,高血脂的产生,更严重甚至危机的生命。而减肥也就被人们注重起来,减肥的方法有很多,运动减肥、节食减肥等等,而对于减肥吃是很重要的一点,下面来介绍下柿子醋这种服用品是否能减肥。
对于柿子醋是否能减肥这个问题,其答案是肯定的,下面来详细介绍下作用功效:
1、 增进食欲,消除疲劳的作用:这是因食醋中的氨基酸和有机酸能刺激人体的大脑中 枢神经,使消化器官机能亢进,促进消化液的分泌,增进人的食欲。另外,食醋还能分解肌 肉中的乳酸和丙酮酸,从而消除人体的疲劳。
2、 降低胆固醇的作用:柿子醋之所以能降低血胆固醇含量,是因为醋中含有烟酸和维 生素 C , 它们均是胆固醇的克星。 因为柿子醋中的烟酸能促使胆固醇经肠道随粪便排出体外, 使血浆和组织中的胆固醇含量减少。柿子醋中维生素 C 最为突出具有促进胆固醇排出的效 果。
据报道,给高胆固醇的人服维生素 C ,不久即可看到血液中胆固醇及甘油三脂降低。柿 子醋还能保护食物中的维生素 C 不被破坏, 长期使用柿子醋, 使体内维生素 C 不断增加, 从 而使人体内胆固醇含量降低,因此可以说为防病治病,应坚持食用口服柿子醋。
3、降低血压的作用:柿子醋产区民间,很早就盛传,它有奇特降压功效,民间谁家常 吃柿子醋, 此家常年无病愁, 预防感冒治喉疼。 还有人用柿子醋泡花生米来防止高血压的很 多事例, 选用饱满带衣的花生米半碗倒入柿子醋中侵泡七天, 从第八日起每日早晚各服十粒, 可降低血压, 柿子醋之所以能降低血压, 是因为醋中含有大量的维生素 C 和烟酸, 能扩张血 管,促进胆固醇的排泄,并增加血管中的弹性,和渗透能力。
4、减肥瘦身作用:柿子醋中的除了可以促进人体内过多脂肪,转变为微量消耗外,还可以使糖的代谢顺利进行,有很好的减肥作用。
5、醒酒作用:饮酒过多,会使血液中酒精浓度增加。如果在饮酒的同时适量引用柿子醋,就能降低血液中的浓度,从而减轻或延缓大醉状态的出现。
柿子醋中有多种成份,这些成份相互配合,使柿子醋成为一种天然的醒酒剂。柿子醋能对抗和缓解酒精抑制作用,增加胃液分泌,扩张血管,利用血液循环提高肝脏的代谢能力,增强肾脏功能,加快排尿,促进酒精从体内迅速排出。
6、抗菌抑制的作用:柿子醋有一定的抑菌杀菌能力,在室内用柿子醋熏30分钟,除甲链球菌有个别菌落外,其余全被杀灭。实验还证明,柿子醋有杀灭白喉杆菌和流行性脑髓膜炎、麻疹、腮腺炎病毒的效力。对于绿脓杆菌、及癣菌、真菌、柿子醋也有很强的杀灭效力。在中医临床上,和民间验方中,都将柿子醋广泛的用于防治外科,并取得了较好的效果。
柿子叶中含有大量的蛋白质、氨基酸和维生素、胆碱、单宁等,具体很高的药用价值。柿子叶同时具有抗菌消炎、活血杀菌的作用,很多时候都是作为美容祛斑和清洁滋润皮肤使用的。常用的方法是用柿子叶泡水当茶喝或者是用柿子叶泡澡。关于柿子叶祛斑的方法一般是外敷和内服两种方法,下面就分别介绍一下这两种方法:
柿子叶祛斑:外敷的方法
1.方法一:
将30克柿子叶阴干,研成非常细的末,放入20克凡士林,调成膏状。每晚睡前将脸部用清水洗净,然后均匀地涂上一层柿子叶膏,第二天早晨,用清水洗去即可。
2.方法二:
干柿叶适置,研细末,加入熔化的凡士林中搅拌均匀至成膏状为度,取膏涂患处,每日涂3次,连续用药60日为1个疗程。同时取益母草、当归、白芷、柴胡各10克,川芎3克,水煎服,每曰1剂,连用30日为1个疗程。如有便秘者加大黄6克同煎服。此法适用于妇女面有雀斑、黑色素沉积的情况。
3.方法三:
青嫩柿叶适量,研细末,取此柿叶粉50克,与白凡士林50克共调匀成雪花育状,每晚临睡时擦患处,次日早晨洗去,连用30日为1个疗程。同时取益母草30克,白芷、当归、柴胡、丹参、紫草各10克,川芎3克熬水煎服。如有便秘者加大黄(或土大黄)10克同煎服。此法适用于青春期少女脸上长斑、痘痘等情况。
柿子叶祛斑:内服的方法
1.柿叶柠檬柚子水
材料:嫩柿子叶6片、柠檬2片、柚子半个、纯净水200毫升。
做法:1、将柿叶洗净;将柠檬洗净,切成块状;将葡萄柚去皮,分开;
2、将准备好嫩柿叶、柠檬、葡萄柚和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
2.柿叶茶
把采集的柿叶用线穿成串,放入90℃左右的锅中放15秒钟,立即放入冷水盆中浸冷。然后放置于通风处风干。等到柿子叶完全干燥后,将其粉碎,装入密封的容器内,随取随泡,即为柿叶茶。
湿疹是一种由皮肤感染、内分泌失调、免疫力低下,食物过敏等因素引起的皮肤过敏炎症,使得皮肤瘙痒难耐,出现脓包、糜烂的现象,如果用手随意搔抓,可能导致脓包破裂,并感染其他地方。湿疹出现的原因与食物过敏也有很大的关系,许多人很关注湿疹是否能吃鸡蛋?
湿疹病人能不能吃鸡或鸡蛋?小部分人会对鸡蛋产生过敏反应,但它并无‘特异性’,不是每个病人吃鸡蛋都会出现过敏,包括湿疹患者在内。花生也一样,有人担心吃了会过敏。病人可以选择以花生煮汤吃,而不是吃烘烤过(带有防腐剂)的花生,因为防腐剂对一些病人的确会引起过敏反应。
过敏源是多样的,除了食品外,空气中的霉菌孢子、花粉、毛织品的碎屑,也可通过呼吸而引起过敏;家用清洁剂、衣物芳香剂、洗衣粉等,也会使湿疹恶化。
湿疹患者的保健要点
1、保持皮肤清洁等
湿疹患者应保持皮肤清洁,避免过度疲劳,禁忌辛辣、酒腥、动风及可能诱发加重湿疹病情的食物,都是湿疹的护理需要注意的地方。当湿疹患者的皮损泛发或继发感染或引发全身红皮时,请到医院就诊,必要时住院治疗。
2、适宜冷湿敷
湿疹的保健要注意适宜冷湿敷,亚急性湿疹偏于急性皮损表现适用冷湿敷,偏于慢性期皮损时可用温湿敷,慢性肥厚性皮损适宜热;湿疹患者的湿敷的面积不能过大,水肿明显、渗出明显时可做持续湿敷。
3、应避免不良刺激等
湿疹患者应避免不良刺激与错误应对疾病的某些方法。湿疹患者的内衣宜用柔软舒适的棉质品。急性湿疹期不宜热水洗烫,无度搔抓易引起感染。这也是在湿疹的保健中需注意的。
相信大家对于杏仁肯定是不会陌生的吧,杏仁不但可以食用而且也可以药用,常吃杏仁是可以起到很好的保健养生功效,杏仁有促进皮肤血液循环和降低胆固醇的效用,常吃杏仁还可以起到抗肿瘤以及润肺的好处呢,那么杏仁是不是也适合婴儿食用呢,下文我们介绍一下婴儿是否能吃杏仁。
宝宝应该慎吃杏仁。杏仁的营养元素很丰富,吃杏仁有助于补充营养物质,提高自身的免疫力,但是对于宝宝而言,需要慎重选择,杏仁又分南杏和甜杏,,北杏仁较苦并带有微毒性,不适合宝宝食用,以免其毒性影响宝宝身体。甜杏仁含有纤维素,宝宝若食用过多,甜杏仁在宝宝腹内引起膨胀,可能会导致宝宝消化不良,导致宝宝腹泻或者呕吐,并且宝宝咽喉发于未全。
而且杏仁相对于宝宝的咽喉来说,体积较大,直接给宝宝喂食杏仁很容易呛住宝宝,引发宝宝的气管问题,所以父母们最好不要给宝宝喂食杏仁。若一定要给宝宝食用杏仁则要控制分量,并且先将杏仁磨成粉加入粥类便于宝宝消化的食物中再喂食。
杏仁功效
1.润肺
苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。
2.降低胆固醇
杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。
3.促进皮肤血液循环
杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。
4.抗肿瘤
杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷,可以进入血液专杀癌细胞,而对健康细胞没有作用,因此可以改善晚期癌症病人的症状,延长病人生存期。同时,由于含有丰富的胡萝卜素,因此可以抗氧化,防止自由基侵袭细胞,具有预防肿瘤的作用。
5.减肥
研究发现,每天吃50~100克杏仁(大约40~80粒杏仁),体重不会增加。甜杏仁中不仅蛋白质含量高,其中的大量纤维可以让人减少饥饿感,这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。所以,肥胖者选择甜杏仁作为零食,可以达到控制体重的效果。
在上面的文章里面我们介绍了什么是杏仁,我们知道杏仁不但可以食用而且还含有丰富的营养,常吃杏仁有利于我们的身体健康,不过杏仁并不适合婴儿食用,所以家长要引起注意了。
胃炎是一种常发的消化系统疾病,对于朝九晚五、饮食不规律上班族来说,更加容易引发胃炎。胃炎会导致腹痛、腹胀、胃部出血等症状,如果不及时治疗,可能会导致胃部萎缩、甚至引发胃癌。由于胃炎是胃部疾病,所以对摄入的食物是有要求的,许多人会关注胃炎是否能吃鸡蛋?
营养价值:鸡蛋性味甘、平,归脾、胃经,可补肺养血、滋阴润燥,用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等,是扶助正气的常用食品。但由于蛋黄的胆固醇含量较高,很多人不吃蛋黄,其实这种想法是错误的,蛋黄中诸多成分对身体有益,但不能多吃,也不能不吃。
禁食鸡蛋人群:胃炎患者虽然可以吃鸡蛋,但必须注意吃的方式。患者在吃鸡蛋的时候应该注意鸡蛋不宜生吃,难吸收且不卫生。煎鸡蛋应使蛋黄凝固为度,不可过嫩,也不应煎炸到过度焦黄的程度。茶鸡蛋是民间通俗食品,浓茶中含大量的单宁酸,它可以使蛋白质形成不易消化的凝固物,影响人体吸收,故不宜多食茶鸡蛋。
胃炎注意事项:出现胃炎的症状,应该注意饮食的调理,不吃油腻的,辛辣刺激的,过凉的食物,鸡蛋还是可以吃的,一次不能吃得过多,建议你注意饮食的调理,一定要少吃多餐,吃容易消化的食物,如,馒头,花卷,大米粥,玉米粥,小米粥,面汤等食物比较好。
拉肚子是很难受的一种身体疾病,严重的时候是一分钟跑一次厕所,甚至拉的虚脱,严重的影响大家的学习生活。所以在拉肚子的时候要积极治疗,并且注意食物的搭配。韭菜是大家经常吃的一种食物,不仅可以当蔬菜来吃,也可以作为一种中药材入药治病,在拉肚子期间吃韭菜是好是坏,这是很多人都想知道的问题,这篇文章就会告诉大家。
韭菜本来就有“断肠草”之称,韭菜,根据中医药籍记载,其性味,辛、甘、温,且富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾,及维生素C;而其功效为:活血化瘀,理气降逆,温肾壮阳,解毒,止血;能治阳萎、早泄,故又名「起阳草」。
而就现代医学的观点,韭菜富含较多的纤维素,能增强肠胃蠕动,对预防肠癌有极好的效果。此外,韭菜含有挥发性精油及含硫化合物,更具降低血脂的作用,所以食用韭菜对高血脂及冠心病患者颇有好处。
韭菜虽然是常用蔬菜,但是在中医膳疗里却具有药用的价值。除了可降低血脂外,「温补肝肾」及「助阳固精」的作用也很突出。因此在药典上有「起阳草」之称。但是,或许是这样的名称所致,使得一般人误以为韭菜含有雄性激素。其实并非富含雄性激素,而是韭菜的属性具有温肾壮阳的特性,而中医对男性性功能的治疗方法,就是根据「肾」的好坏来判断。所以韭菜与其说它有雄性激素,倒不如说它具有「补肾」的效果来的恰当些。
虽说吃韭菜好处多多,但是以下几种状况则宜禁食,由于韭菜偏热性,多食易上火,因此阴虚火旺者不宜多吃。胃虚有热、消化不良不宜食用。此外,夏韭老化,纤维多而粗造,不易被人肠胃消化吸收,加之夏季胃肠蠕动,功能降低,多会引起胃肠不适或腹泻,因此夏季热时不宜多食。另外,韭菜虽有强精作用,但过量食用会败肾、流眼屎。所以也不要天天食用。
因为韭菜属于纤维性植物,滑肠。有的人不能晚上吃韭菜,吃了后觉得烧心,不舒服!
在上面的文章里面我们介绍了什么是韭菜,我们知道韭菜不但可以食用而且还能药用,韭菜含有丰富的维生素和膳食纤维,但是吃太多韭菜容易引起拉肚子的症状。
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