饮食养生有哪些方法

2019-10-07 │ 饮食养生有哪些方法 现代养生方法有哪些

黄皮干腌制方法有哪些呢?

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”养生已经成为很多中老年人关注的话题,很多人生活的不幸,源于没有注意平日的养生。就饮食养生话题,您是如何看待的呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《黄皮干腌制方法有哪些呢?》,但愿对您的养生带来帮助。

黄皮是一种美味的水果,这种水果一般生长在两广地区以及云南少部分地区,这种水果的样子和桂圆相似,但是个头比桂圆小很多,黄皮的甜度适中,任何人都可以食用,而且人们将黄皮腌制成干食用,可以享受到另一种不同的风味,下面就来看看黄皮干腌制方法有哪些的讲解吧。

黄皮是生津止渴、消食健胃的夏季滋味美食,民间也喜欢拿水煎黄皮叶来防治感冒,或者用黄皮树根来治气痛。黄皮的果皮和果核也都是入药良材,有利尿消肿、行气止痛等功效。对南方人来说,黄皮称得上一身是宝。 皮作为一种优质的水果,其果实除鲜食外,尚可加工成果冻、果酱、蜜饯、果饼及清凉饮料等或盐渍、糖渍。所以,在民间黄皮素有“果中之宝”之称。

做法一:

1、清洗的时候要注意,不要把黄皮果弄破,不是的话等下蒸的时候就会进水!

2、清洗完后,用篮子装起来凉干。

3、把凉干的黄皮果用碟子装起来,放进窝里蒸,蒸大概6到7分钟,就可以了,不要蒸太久,不是黄皮果全都蒸到没有水份了!

4、把蒸好的黄皮果,凉冷,用手去逼果子出来。逼出肉也不用怕,一样可以要的!

5、先拿出准备好的瓶子放一层黄皮果,再放适量的盐,就是一层黄皮果,一层盐,后面的也是这样一直放满。

6、最后大功告成,密封放置20天就可以了!20天后就可以把腌制好的黄皮果拿出来冲水喝了!

做法二:

1、准备好材料。

2、用剪刀把枝剪掉,不要弄破,弄破了用盐泡过会很咸。

3、用煮开的水泡一下,捞起沥干水,加入盐过一夜。

4、用剪刀在果蒂处剪一刀,然后用筷子把核挖出。

5、放在太阳底下晒。

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烤肉腌制方法有哪些呢?


烧烤是人们非常喜爱的一种美食,而且作为一种特色美食非常受人欢迎。烧烤和一般烹饪一样几乎可以用到任何食材,而其中,烤肉是最受欢迎的食材,因为烧烤烤出的肉非常香,能够迅速勾起人们的食欲。烤肉的方法比较多,可以直接考,可以加上调料烤。而最流行的方法还是将烤肉提前腌制以后再烤,这样烤出来的味道更好,更能增加人们的食欲。而腌制烤肉需要一定的技巧,下面就来看看烤肉腌制方法有哪些吧。

做法一:

1、准备好羊肉,洗净。羊肉切小块。

2、葱切小圈,加入羊肉中。

3、加入生抽。加入孜然粒、孜然粉、辣椒粉、油、盐。

4、拌匀后,腌制几个小时。竹签提前用水泡一会儿,把腌好的肉肥瘦相间的串上。

5、排入烤网,底下垫烤盘,烤盘上铺锡纸。烤箱预热250度,中层,上下火10分钟,取出撒适量孜然粒和辣椒粉,再烤5分钟即可。

做法二:

1、将猪里脊肉切成片,用姜、葱、精盐、味精、料酒腌渍入味,然后用铁签穿成串。

2、将水、淀粉、调成糊。加入蛋清,用筷子顺一个方向搅拌均匀,制成蛋泡糊。

3、炒锅上火,加入油烧至五成热,将肉串蘸上蛋泡糊后放入,用筷子轻轻翻动,大约5分钟炸至外部焦黄,用刷子蘸香油刷一下,将辣椒粉、五香粉撒等在上面,即可食用。

4、重点谈论自制酱料,吃烤肉都会觉得烤肉店的酱料味道很特别,其实简单到不行,只要几样调料就可以调出烤肉店的酱料,那就是:芝麻酱、白糖、腐乳汁、盐,这四样就是灵魂所在啦!辅料有:姜汁、芥末油、蚝油、香菜末、葱末。

​辣萝卜干腌制方法有哪些


萝卜,也常被人叫小人参,可见萝卜含有的营养价值是非常高的,而关于萝卜的做法是非常多的,也是一些家常的做法,其中腌制萝卜更是人们喜欢的,而腌制萝卜的味道也是比较多的,其中辣萝卜干就是人们常做的一种做法,我现在就来看一下关于辣萝卜干的腌制方法。



1材料

萝卜干200公克,辣椒1条,蒜头2个,细砂糖少许,辣椒酱1大匙,辣油少许

2做法

1.将萝卜干洗净后沥干水份;辣椒及蒜头切末,备用。

2.起一锅,于锅中入少许沙拉油,将蒜、辣椒一起爆香,再加入作法1的萝卜干一起炒香。

3.加入细砂糖、辣椒酱一起拌炒一下,再加入辣油一起拌炒均匀即完成。

萝卜为寒凉蔬菜、阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。此外,萝卜不宜与蛇肉、人参、烤鱼、烤肉、橘子一起食用。萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食;红萝卜和白萝卜也不能一起煮食。

出口的青萝卜,一般都经过贮藏。采收过早,过晚,都会对其品质及耐贮性产生影响,所以要及时采收。如采收过早不但影响质量,而且还影响产量,过晚易受冻害,并且肉质根硬化,在贮藏中容易形成空心。青萝卜在贮藏前应切去叶丛,可窑存,也可入冷库贮存, 最适宜的温度为0℃~5℃,空气相对湿度应在90%以上。山东地区一般用沙藏保存。

上面就是关于辣萝卜干的腌制方法,还是比较简单的,腌制品可以存放的时间长,平时拿出来食用也是非常简单的,但是我们注意红萝卜和白萝卜不能同时食用的。


酸刀豆腌制方法有哪些呢?


刀豆是一种极其美味的蔬菜,在人们的饮食烹饪当中经常能够用到这种食材,因为刀豆的豆荚肉厚实,豆子清脆,做成美味的豆荚菜肴非常的美味,能够让人们感觉到不一样的饮食体验。其中,酸刀豆就是一道非常独特的下饭菜,充分体现了刀豆的美味价值。下面就来看看酸刀豆腌制方法有哪些呢?有兴趣的美食爱好者们可以学习了解一下。

酸刀豆腌制做法一:

1、将刀豆洗干净控水。

2、将辣椒去蒂洗干净。

3、将辣椒切花。

4、将刀豆切花。

5、然后将各种食材放太阳下晒半天。

6、在晒好的刀豆中加入剁辣椒和少许盐拌匀。

7、将腌制好的剁椒刀豆入坛放一周时间。

8、一周后就可以开吃了,酸酸辣辣的。

小贴士:豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。

酸刀豆腌制做法二:

1、主料刀豆2斤红辣椒半斤。

2、选刀豆,新鲜不老的刀豆既可。

3、将刀豆切成小块,把两边的茎去掉。

4、辣椒切成段。

5、将刀豆跟辣椒放一起加入些盐然后搅拌均匀。

6、放入坛子或罐子中密封就好。

7、可以放坛子,放坛子的比较好吃些。

8、一周或二周后就可以美美的吃。

酸刀豆腌制做法三:

1、刀豆洗好晾干点水分,切片。

2、小米椒,蒜头,切碎。

3、放适量盐。

4、放入切碎的小米椒,蒜头。

5、放适量的高度酒。充分拌匀。

6、装玻璃罐,压实。静等美味。

7、这是15天后的成品。味道好好。

制作过程中千万不能碰到水和油。

姜酸腌制方法有哪些呢?


姜是一种非常受欢迎的食材,因为生姜具有开胃驱寒的作用,可以为人们的身体带来比较好的滋养作用,而且生姜还可以作为药物食用,对感冒发烧有较好的调理作用。人们在生活中还喜欢将生姜精加工成各种美味的食物,例如姜酸就是一种比较有特色的食物,下面就来看看姜酸腌制方法有哪些呢?

做法一:

1、把子姜洗净晾干。无需去皮的,有助于保存生姜的整体功效。

2、将晾干的子姜切片并用盐腌半小时左右。姜片厚度可根据个人喜好自行决定。

3、用凉白开将子姜上的盐洗净,沥干。

4、将白醋和糖放入锅中煮开,放凉。锅不能沾有油,大家知道油是一切泡菜的杀手,最好用一些平日烧水的容器煮。至于加多少糖,依自己口味而定。

5、将姜片和糖醋水一起放入密封的容器中放入冰箱,也可同时放入一些拍碎的蒜,起到杀菌的作用,几小时候便可食用。注意一定是密封,为了增强密封性,可在瓶口附上一层保鲜膜再把容器盖子拧紧。

做法二:

1、仔姜用清水洗净表面,再彻底晾干姜块表面的生水,切成你认为合适的厚姜片。

2、切好的姜片放在容器中,加少许盐拌匀后略腌半小时,再用凉白开冲洗掉多余的盐分,沥干。

3、浙醋和白糖放在锅里煮开后关火,完全放凉,倒入盛放姜片的容器中,再把蒜瓣拍碎放入容器里,拌匀。

4、把容器密封起来放入冰箱冷藏室,腌制几个小时后即成酸姜。

补充说明:

姜片经过几个小时的腌制就已经入味了,姜片也会变成淡淡的粉红色。腌制酸姜的时候放点蒜瓣可以杀菌消毒,同时也能让姜片变得更加粉红,保健效果也更好。

怎样腌制黄皮果黄皮的热量


黄皮果这种水果是一种味道有一点酸的水果,它里面含有比较多的黄皮果籽,这对于我们的食用黄皮果这种食物的时候会感觉很烦。黄皮果这种水果,在生活中我们不仅可以直接洗干净来食用,也可以通过腌制的方法来食用黄皮果,所以我们建议大家可以根据自己的口味去食用黄皮果这种水果。

黄皮果这种水果的热量不是很高的,所以对于减肥的朋友,你们是可以放心在生活中食用黄皮果这种水果的。而且你们食用黄皮果这种水果主要是通过腌制的方法或者直接食用的方法,对于吸收它的营养价值是有很好的。

黄皮果是著名的水果之一,其营养价值非常高,味道也很独特,是不可多得的水果。

怎样腌制黄皮果

1、从树上摘下来后,把枝叶去掉,挑选果肉饱满的,用水洗干净;

2、放到锅里蒸熟;

3、蒸的过程中可以看到黄皮受热时,那果子的核好象母鸡生蛋一样慢慢地吐出来。

4、蒸熟了的黄皮果;

5、掠凉后,把核用手挤出来;

6、晾干后用玻璃瓶装起来,如果是腌咸的。盐和黄皮果相互叠着放就行了。也可以把黄皮果放到玻璃瓶,撒上盐,放在太阳底下晒。时间可以久一点,直到黄皮果变色。

黄皮果的营养价值

黄皮又叫黄批、黄罐子,原产我国南部,已有1500多年的栽培历史,我国的广东、广西、台湾、福建是最大产地。黄皮有消除胸腹胀满、生津、止渴、顺气、镇咳的功效;苦味较重的黄皮,效果尤佳。有黄皮的苦味,可以刺激胆汁分泌,促进消化,使吸收机能畅旺。

一种热量较低、高纤维、高水分的食品,减肥时适量食用。它的树在每年的三四月间开花,七八月果实成熟,呈黄褐色,椭球形,表面披着细细的绒毛,白色的果肉内藏着翠绿的种子,剥皮即食,方便美味。

文章详细的为大家介绍了黄皮果的腌制方法和黄皮果的热量,相信你们现在应该都知道黄皮果这种水果的如何腌制了。黄皮果这种水果拿来腌制的时候,你们应该要将里面的黄皮果籽弄出来,并且适当的加入一些盐帮助我们保藏腌制的黄皮果。

湖南干酸豆角腌制方法有哪些


在炎热的夏季,大家的食欲都会出现下降的情况,都想在饮食上吃一些清淡爽口的食物,酸豆角在夏季是非常受欢迎的,而且在很多超市中都有销售,一些人为了保证酸豆角的质量,就会选择在家进行腌制,而湖南干酸豆角的口味是非常独特的,很容易出现腌制失败的现象,那么湖南干酸豆角腌制方法有哪些?

第一,湖南干酸豆角腌制方法有哪些?各地腌制酸豆角的方法都各有不同,今天介绍如何腌制正宗的湖南酸豆角,喜欢湖南酸豆角的朋友们可以做来尝一尝。

原料:鲜豆角5斤,细盐约50克。第一步:选取鲜嫩的豆角,摘去两头,洗净,晒干豆角表面的水汽。第二步:把晒好的豆角切成小颗粒,摊放在太阳暴晒至半干,中途不要忘了翻动几次。第三步:把晒好的豆角用细盐搓匀,搓匀后就放入干净的坛子里,密封保存一个月就成酸豆角了。这样做好的酸豆角可以一直放在坛子里,但放久了就会变成黄色的,而且保存不当还比较容易变质。最好的方法就是取出酸豆角,摊放到太阳底下晒干保存。

第二,正宗湖南酸豆角还可以这样来做。把晒干水汽的鲜豆角直接放入老酸水坛子里,密封腌制半个月左右再捞出来,这样腌出的酸豆角也特别好吃,爽脆。

湖南干酸豆角腌制方法有哪些?把长豇豆洗净,晒一晒,晒的时间越少就越容易酸,味道也好,但是放不了多长时间。晒得很干得话酸得慢,但是可以久放。豇豆洗净晒干,我觉得像北京现在38的高温晒半天就足够了,中午的时候晒两三个小时都是可以的。可以切成小段也可以不切,揉上盐,一定要揉匀,然后放到泡菜坛子里就可以啦。坛沿不等干水,大概一个多星期后就可以开吃了。

香辣萝卜干腌制方法有哪些


一看到香辣萝卜干这几个字眼,我相信大多数人都会馋的流口水吧,我也是特别喜欢吃香辣萝卜干,通常就是我们吃的咸菜。香辣萝卜干也有各种各样的,当然香辣萝卜干腌制方法也是多种多样的,下面我来具体介绍一下香辣萝卜干的腌制方法。



腌制方法:

1.鲜萝卜品种的差异和收获期是否恰当直接影响到香辣萝卜干成品的脆嫩、风味和出率,所以,在加工腌制时必须选择质地脆嫩、新鲜、成熟度适宜、组织致密光滑和口味甘甜的萝卜品种。鲜萝卜经过腌制后,其所含成分会发生变化,因此,要在腌制过程中创造适宜的条件,如食盐的用量、温度、水分及pH 值等,减少营养成分被破坏,以提高香辣萝卜干的营养价值与品质。

2.鲜萝卜一经收获,光合作用即停止,干物质就不可能再增加,已积贮在萝卜中的各种物质,有的逐渐被呼吸作用所消耗,有的则在酶的催化作用下进行各种转化、转移、分解和重组。萝卜没有生理上的休眠期,堆放时间过长,遇有适宜的条件便会萌芽抽苔,这样使薄壁细胞组织中的水分和养分向生长点转移,从而造成糠心。由于空气干燥,促使蒸腾作用,加速造成薄壁组织脱水变糠。萝卜堆积过多,温度过高以及机械损伤都会促使呼吸作用加强,水解作用旺盛,使得养分消耗过大,也会促使糠心和萌芽。糠心不仅使萝卜肉质损失、糖分减少,而且会使萝卜组织绵软,风味变淡,降低了五香萝卜干的品质。所以,鲜萝卜必须及时加工腌制。

3.香辣萝卜干的腌制过程,主要是利用风力和日照,加强蒸腾作用,使萝卜大量脱水,然后利用食盐的高渗透压来保存五香萝卜干,同时利用微生物的发酵作用,促使蛋白质的分解及其它一系列的生物化学作用,改变和增加五香萝卜干的风味和品质。


  以上内容为我们介绍了香辣萝卜的腌制方法,通过掌握了以上方法,我们就可以根据自己的需要,自己的口味进行腌制,从而做出自己最爱吃的香辣萝卜干。



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