真正的养生是什么

2019-10-07 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

牛肉番茄汤的做法是什么?

“拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。饮食养生需要注意哪些方面呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《牛肉番茄汤的做法是什么?》,相信能对大家有所帮助。

在肉类产品中,牛肉是一种营养价值极高且特别受欢迎的肉类,番茄也是一种不仅仅口感好,同时还能进补的食物。牛肉番茄汤,就是将这两种营养价值高的食物结合起来烹饪而成的一道汤。或许还有很多人,对于番茄牛肉汤的做法不是很清晰,下面留给大家介绍番茄牛肉汤的做法,希望能够帮助大家更好的学会做这道菜。

一、食材

主料:牛肉(以牛腩为佳,因为牛肉还可以再利用)、番茄、酱土豆、胡萝卜、卷心菜、洋葱

辅料:盐少许,香叶适量,番茄沙司适量,黄油适量,白胡椒适量

二、牛肉番茄汤的做法步骤

1. 牛肉切大约3厘米见方的方块,放入沸腾的水中汆烫一两分钟,去掉血末后捞出备用。

2. 将香叶、白胡椒粒和洋葱放入茶袋中。

3. 锅中接足量凉水,放入焯过水的牛肉块,以中火煮开后,撇去浮末。注意的是,水不宜太多,不然汤就不香了。

4. 将西红柿切大块倒入锅中。

5. 将放了洋葱和香叶的茶袋也放入汤锅中,以中火煮开后,转小火慢炖大约3小时。

6. 捞出牛肉和番茄另做其他用;香料袋取出扔掉;牛肉汤备用。

7. 卷心菜切粗丝,土豆和胡萝卜切麻将大小的块,洋葱切小片。

8. 锅中倒入适量炒菜油,再放入一小块黄油加热融化。

9. 把卷心菜炒软后盛出备用。

10. 将洋葱炒香。

11. 放入土豆和胡萝卜块翻炒。

12. 加入卷心菜继续翻炒一会儿,然后把蔬菜盛出备用。

13. 将番茄酱倒入锅中,用锅中底油翻炒出香味。

14. 然后把蔬菜倒回锅中。

15. 将事先煮好的牛肉汤倒入,如果喜欢,可以留一些牛肉切成小丁也一起倒入。

16. 以中火煮开后小火再炖30分钟,加入少许盐调味,如果喜欢也可以加一点点糖。最后再倒一点番茄沙司味道会更好。

三、小贴士

近年来,营养专家研究发现,番茄具有新的保健功效和防治多种疾病的药用价值,在寒冷的冬季里给家人做上热腾腾的一锅,享受美食的同时也享受着家庭的温暖。

扩展阅读

牛肉番茄的做法是什么?


相信大多数人都吃过番茄吧。番茄又叫做西红柿,它既是一种美味的蔬菜,也是一种水果,而且它还可以被称作是一种良药。因为,西红柿里含有丰富的维生素C和苹果酸、柠檬酸等有机酸。能够有效的控制癌物质的形成。而牛肉,富含高蛋白的肉质食物,对人体的营养是不言而喻的。当这两种食物放在一起做成的菜是如何可口的呢?下面,小编就来为大家讲解制作的方法。

1. 酱料A:食用油适量,生抽适量,生粉7小勺(就那种小的勺子),糖和盐适量。2.

将酱料A倒入切好的牛肉,用筷子搅拌,腌制半小时,待用。番茄切成一小块。3. 先热锅,倒入食用油。将牛肉倒入锅里炒。4.

牛肉炒至半成熟后倒入番茄继续炒。(6、7成熟也行)5. 倒入一碗水和适量的番茄酱煮。(想喝酸酸的汤汁可多倒些水)6.

可以起锅了,哇··好香的番茄味。我的口水在分泌ing了。

7. 热气腾腾酸甜的番茄牛肉。

牛肉腌制的时间久,煮的时间长,肉质相当的滑口、嫩。(我忘了照番茄酱了。呵呵~)要是喜欢偏甜就多下糖,喜欢咸的就加些盐粉。本人坚持原汁原味,不放鸡精和鸡粉,提倡健康饮食。

1、切牛肉时要逆着肉的纹路切,这样炒好后口感会嫩一些;

2、牛肉炒的时间不要太长,炒至表面变色后要立即舀出,以免口感太老;

3、将番茄去皮时,可用小刀在番茄表面浅浅地划上几刀后再将其放入沸水中稍烫一下,就可以很容易地去皮了。

通过以上的介绍,相信大家已经学会了这道菜吧。其实大家不难看到,这道牛肉番茄的做法也并不是很难的。在用餐时,大家可以做给家人和朋友们吃,相信他们各个都会赞不绝口的。而且这道菜才有助于肠胃的吸收,大家在吃过其他的较油腻的菜之后,不妨试试这道菜。

牛肉番茄汤的做法


汤的种类较多,喝汤对身体有很好帮助,不过在喝汤前,需要对选择的汤进行了解,这样在喝的时候,对身体是不是有帮助,都是能够知道,牛肉番茄汤是很多人最爱,这样的汤不仅可以滋补身体,同时对开胃也是很有帮助的,因此对这样汤选择是不错之选,那牛肉番茄汤的做法如何呢?

牛肉番茄汤:

材料:食材:牛肉(以牛腩为佳,因为牛肉还可以再利用),番茄,番茄酱,土豆,胡萝卜,卷心菜,洋葱

配料:盐,香叶,番茄沙司,黄油,白胡椒

口味:香

制作难度:切墩(初级)

制作时间:45分钟

做法:

1,牛肉切大约3厘米见方的方块,放入沸腾的水中氽烫一两分钟,去掉血末后捞出备用。

2,将香叶、白胡椒粒和洋葱放入茶袋中。

3,锅中接足量凉水,放入焯过水的牛肉块,以中火煮开后,撇去浮末;注意的是,水不宜太多,不然汤就不香了。

4,将西红柿切大块倒入锅中。

5,将放了洋葱和香叶的茶袋也放入汤锅中,以中火煮开后,转小火慢炖大约3小时。

6,捞出牛肉和番茄另做其他用;香料袋取出扔掉;牛肉汤备用。

7,卷心菜切粗丝,土豆和胡萝卜切麻将大小的块,洋葱切小片。

8,锅中倒入适量炒菜油,再放入一小块黄油加热融化。

9,把卷心菜炒软后盛出备用。

10,将洋葱炒香。

11,放入土豆和胡萝卜块翻炒。

12,加入卷心菜继续翻炒一会儿,然后把蔬菜盛出备用。

13,将番茄酱倒入锅中,用锅中底油翻炒出香味。

14,然后把蔬菜倒回锅中。

15,将事先煮好的牛肉汤倒入,如果喜欢,可以留一些牛肉切成小丁也一起倒入。

16,以中火煮开后小火再炖30分钟,加入少许盐调味,如果喜欢也可以加一点点糖。最后再倒一点番茄沙司味道会更好。

在对牛肉番茄汤的做法认识后,制作牛肉番茄汤,可以根据以上制作步骤进行,但是要注意对牛肉番茄汤制作数量,每次都是不能过多进行,而且制作牛肉番茄汤时间一定要掌握好,这样制作出来的汤才会更加美味好喝。

番茄炒牛肉的做法是什么


 酸酸甜甜的番茄可是家常便菜的宠儿,无论成人或是幼儿 ,几乎都对番茄尤其喜爱,比如西红柿蛋汤,简直无人不爱。西红柿清淡的味道,舒适的口感,若是配合牛肉,做出一道番茄炒牛肉,一定是别有一番风味,下面就来理一理步骤,介绍一下番茄炒牛肉的做法是什么吧。

 首先准食材:番茄两个,牛肉半斤,食用油(橄榄油也可)适量,生抽适量,番茄酱适量,糖一小勺,盐一小勺,生粉7小勺(用嫩肉粉代替也行,根据自己对肉嫩的口味添加分量)。

 然后就是番茄炒牛肉的具体做法了:

 一,酱料A:食用油适量,生抽适量,生粉7小勺(就那种小的勺子),糖和盐适量。

 二,将酱料A倒入切好的牛肉,用筷子搅拌,腌制半小时,待用。番茄切成一小块。

 三,先热锅,倒入食用油。将牛肉倒入锅里炒。

 四,牛肉炒至半成熟后倒入番茄继续炒。(6、7成熟也行)

 五,倒入一碗水和适量的番茄酱煮。(想喝酸酸的汤汁可多倒些水)

 六,可以起锅了,哇··好香的番茄味。许多人的胃在召唤了。

 七,热气腾腾酸甜的番茄牛肉出锅上盘。

 牛肉腌制的时间久,煮的时间长,肉质相当的滑口、嫩。要是喜欢偏甜就多下糖,喜欢咸的就加些盐粉。

 还有一些烹饪技巧给大家:

 一,切牛肉时要逆着肉的纹路切,这样炒好后口感会嫩一些;

 二,牛肉炒的时间不要太长,炒至表面变色后要立即舀出,以免口感太老;

 三,将番茄去皮时,可用小刀在番茄表面浅浅地划上几刀后再将其放入沸水中稍烫一下,就可以很容易地去皮了。

 这便是番茄炒牛肉的做法了,光看文字就让人想得到菜品的样子了呢,酸酸甜甜的番茄有效的降低了牛肉的腥味,所以做出来的味道自然不用多说,真的非常好吃呢。若是自己尝试的时候,需要注意上述的烹饪技巧哦,掌握技巧,学会方法,注重细节,做出的菜品会更有味道的哦。

番茄砂锅牛肉的做法是什么?


现在正是酸甜的西红柿大量上市的时候,也是西红柿吃着最好吃的时候,而且西红柿中的番茄红素可以很好的起到美容的作用,所以这时候我们不妨多吃一些西红柿。西红柿的吃法非常的多,可以凉拌,可以炒菜,可以煲汤。今天,小编为大家推荐的就是用西红柿和牛肉煲汤的两种做法:

做法一:

1.牛肉冲洗干净放清水里浸泡15分钟去血水;

2.把牛肉切小块;

3.把牛肉块放入冷水中加入少许料酒去腥;

4.水开后煮1~2分钟去牛肉纤维中的残留血水;

5.锅烧热后把黄油放入小火融化;

6.把油烧热后放入洋葱煸香;

7.加入切滚刀的土豆块一同翻炒;

8.把土豆表面炒熟以后加入葱白和姜片

9.炒香以后加入去了皮的番茄

10.把番茄炒出浓浓的茄汁后加入番茄酱;

11.炒均匀后加入一片香叶倒入热水加入牛肉块;

12.烧开以后转入砂锅小火慢慢炖煮2个小时,出锅时加入盐和鸡精

做法二:

1.牛肉洗净后切成3厘米的块,随冷水入锅烧经沸,去除浮沫,捞出再用清水洗净血污待用;

2.土豆削皮后切3厘米大小的块;

3.洋葱分成3厘米左右的片;

4.西红柿经开水烫后,去皮,用手撕成小块;

5.锅内入油烧热至六七成热时,放生姜片爆香炒一会儿;

6.入牛肉和土豆翻炒数十次后,然后倒入砂锅中,加西红柿和清汤;

7.烧沸后再改用中火炖至牛肉松软,土豆散裂,加入洋葱片和精盐;

8.再改大火蒸烧沸1至2分钟即可。

煲汤喝,是在众多美食的制作方法中,营养价值保留的最好的一种美食的做法,而且使用砂锅来进行煲汤,口感会更好,汤品的营养价值会更高。所以如果你对番茄砂锅牛肉这道美食感兴趣,那么,现在就开始准备食材,亲自动手来试一试吧。

番茄牛肉黄豆汤的做法


人的生活水准的提高,就开始注重养生保健了。但是很多人对养生存在极大的误区,养生并不是保健药,又或者是花钱保养。那么,现在我就来介绍下番茄牛肉黄豆汤这道菜的做法。

2.2将提前发好的黄豆放入电高压锅中,用煮豆模式压熟,备用;

3.1将西红柿、洋葱洗净,切丁备用;

4.2将葱、姜、蒜洗净后,切丁备用;

5.锅中放入少量色拉油,待油热至八成后放入葱、姜、蒜、料酒炒香,倒入备好的牛肉、葱头一同爆炒;

6.待牛肉炒熟,加入番茄酱大火炒香后,放入备好的西红柿炒熟,关火;

7.将炒熟牛肉放入煮熟的黄豆锅中,选择牛羊模式,口感选择软糯模式,通电煮熟即可;

8.秀一下出锅照吧,嘿嘿!

要想吃的好,食材很重要,今天小编给您介绍的番茄牛肉黄豆汤选择食材,一定要注意方法。如果您感兴趣,赶快回家购买食材去尝试着做一做。

黄鱼番茄汤的做法是什么


 我们都知道黄鱼含有比较丰富的蛋白质还有各种微量元素,十分有利于人们的身体健康,经常吃的话还可以延缓衰老,和番茄一起吃还能防癌,今天我就为大家带来了黄鱼番茄汤的做法,如果大家平时比较爱吃黄鱼却又不知道该怎么做的话,就赶紧来看看下面的内容学习一下吧。

 黄花鱼营养价值较高,加上野生的价格太高,所以养殖量非常大,养殖的黄花鱼价格只有野生的十分之一,每 500克只需 20多元。有的不法鱼贩就会打歪主意,把养殖的“装扮一番”,冒充野生鱼。其中一招就是,用体态比较相近的春仔鱼浸泡黄芪粉冒充黄花鱼,泡出黄色鱼身,连鱼唇都泡成了黄色,跟真的很像,不少消费者都上当了。

 野生黄花鱼尾巴较长,嘴唇呈现一圈黄色,鱼鳞较细,而养殖的黄花鱼尾巴较短,鱼唇呈白色、鱼鳞较粗且背上没有翅;另外,野生鱼和养殖鱼除外观上(如颜色)有所区别外,内在也有较大的区别,即“开膛剖腹”后,养殖鱼的内脏一般较油腻、残留物较多,而野生的则清爽多了。

 食材

 原料:黄鱼1条,西红柿1个(约160克)。

 调料:食油2大匙,酱油、料酒、米醋、白糖各1/2大匙,精盐1/2小匙,胡椒粉、葱段、姜丝、蒜片各适量。

 做法

 1.净黄鱼两侧用花刀划开,放少许精盐、料酒、酱油、腌渍约30分钟;西红柿切瓣或条块备用。

 2.将腌渍好的黄鱼放入微波容器内,加入葱段、姜丝、蒜片、胡椒粉、米醋、食油,搅拌一下,加盖入炉高火4分钟。

 3.出炉将鱼翻面,放入西红柿、酱油、精盐、白糖、加盖入炉高火2分钟即可。

 黄鱼番茄汤的做法是什么?上面的文章为我们做出了详细的介绍,我相信大家在看过以后也有所了解了,经常吃黄鱼的话还可以治疗贫血头晕,喝食欲不振呢,大家在平常的生活当中不妨多吃一点哦。

牛尾番茄汤做法是什么


番茄是西红柿的学术名,西红柿在我们生活中并不少见,主要是因为它本身的营养价值很高,而且它还有美容养颜的功效,因此西红柿特别在女性群体中是非常受欢迎的一种蔬菜,牛尾番茄汤做法主要是以牛尾和番茄为主料,它提取了牛尾和番茄中的营养物质,双重吸收,从而把营养价值达到最大值,接下来让我们一起来了解一下牛尾番茄汤做法。

做法一:

用料:牛尾(斩段)适量,番茄适量,洋葱适量,西芹适量,黄油(butter)少许,番茄酱(原味)适量,盐少许,黑胡椒适量,葡萄酒少许

步骤

1.牛尾洗净,飞水;洋葱,西芹切碎;番茄去皮,去籽,切小块备用;

2.锅中放一块黄油融化,下洋葱西芹煸炒至熟软出香味;

3.加入牛尾翻炒,加入葡萄酒炒香,加足量水淹没牛尾;

4.煮滚后转小火焖煮至牛尾肉酥烂(2小时左右);

5.加入番茄块,番茄酱,续煮15分钟至软烂;适量加盐,黑胡椒调味,出锅装盆即可。

做法二:

用料:牛尾,番茄,洋葱,黄油,黑胡椒,红酒,盐,香菜,姜

步骤

1.牛尾洗净、汆水,番茄去皮手撕大块,洋葱切大块,姜去皮拍扁;

2.热锅融化黄油炒香洋葱、姜块后加入牛尾翻炒,加红酒继续翻炒出香味后一次加足够的水武火煮沸后转文火炖3小时;

3.加入番茄块继续炖1小时至软烂;

4.起锅加适量黑胡椒、盐、香菜即可。

做法三:

材料:牛尾1斤,番茄三个,茶树菇100克,葱一根,醋几滴,姜一小块,盐适量

步骤

1.牛尾洗净 飞水

2.加水煮开

3.加几滴醋,促进钙的吸收

4.番茄洗干净

5.放好醋,开小火炖,一小时后放入番茄

6.切块放入

7.半小时后放入茶树菇再炖半小时

8.出锅!完成!

9.配上一碗香喷喷的小米饭!开吃

以上介绍了三种牛尾番茄汤做法,我们可以看出,牛尾番茄汤做法还是比较简单的,不像其他很多的汤类需要炖太长的时间,由于牛尾番茄汤的营养价值很高,所以在生活中当我们生病的时候,就可以喝牛尾番茄汤来补充我们身体所需要的营养物质,当然还有一些疾病患者不可以吃牛肉,因此也要格外注意,不要因为一时的马虎而导致大错误的产生。

冬瓜番茄汤的做法是什么


冬瓜番茄汤是比较常见的一道家常小菜,它的做法非常简单,味道也非常鲜美,老人和小孩都可以吃,如果夏季出现了发热口渴,小便不利的情况的话。也可以经常吃这道菜来缓解,今天要为大家介绍的就是冬瓜番茄汤的几种做法,大家一起来学习一下吧!

做法一

原料:冬瓜500克,番茄150克。烹调步骤:冬瓜去皮、子,番茄滚水烫后去皮,切片,加盐、食用油一起煮汤食用。功能:清热利水,生津止渴。主治:适用于夏季发热口渴、小便不利等症。

做法二

食材

冬瓜300g

鸡蛋1枚

番茄60g

油适量

盐适量

蒜瓣适量

糖适量

熟猪油适量

制作时间:10-20分钟

用餐人数:

步骤

1

蒜瓣拍扁,切去根部,去皮,切片

2

坐锅,小火干锅将锅预热,入油,油热,加入蒜片和洗净切块的番茄

3

小火翻炒,加少许糖和盐,出汁

4

盛起,备用

5

冬瓜洗净,切片

6

另起锅,干锅小火将锅预热,入油,油热,倒入冬瓜

7

加盐,翻炒,加适量清水,加盖中火焖

8

焖至冬瓜八九成熟,磕入一个鸡蛋,稍等,将蛋搅散

9

冬瓜熟了,将熟番茄酱倒入锅内,翻炒均匀

10

起锅前加一勺量的熟猪油

11

油融化,关火,装盘,上桌

冬瓜番茄汤的做法是什么呢?上文已经为我们介绍的两种冬瓜番茄汤的做法,我相信大家应该也都已经了解了,如果你也爱吃这道美味的食物的话,不放自己做做看哦,我相信只要你用心一定可以做出美味的食物。

土豆番茄汤的做法是什么


土豆是地里的食物,生长的周期并不长,一年可以种植两次,三到四个月就可以收成,而番茄主要是的成熟期在夏季,此时可以自然成熟,而大棚则可以种植多季,不能自然成熟的可放置一段时间或是使药即红,土豆和番茄可以做成汤菜,土豆番茄汤的做法也是极简单的,那么土豆番茄汤的做法是什么呢?

主料:

番茄300克、土豆(黄皮)300克

调料:

植物油35克、盐4克、白砂糖2克、味精3克、黄酒5克、大葱5克

特色:

此菜色泽红润悦目,汤鲜开胃,清淡爽口,是夏令家常经济汤。

做法:

1.将西红柿洗净后切去蒂,再剖开,切成6—8片待用;土豆洗净后削皮,再切成条状。

2.将炒锅置于旺火加热,倒入食油烧至八成热时,倒入西红柿煸炒,再放入绍酒、精盐、糖,煸炒至西红柿酥烂,放入适量鲜汤,再推入土豆,煮至土豆熟,加入味精,撒上葱花,即可盛装汤盘上桌。

小贴士:

番茄:

西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、b族维生素和维c,其中的维生素p含量是蔬菜之冠,对心血管具有保护作用,可减少心脏病的发作。丰富的番茄红素能清除自由基,预防前列腺癌;尼克酸可维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用,能使皮肤保持白皙。

土豆:

土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为,每周吃5~6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果,是胃病和心脏病患者的优质保健食品,还可以降糖降脂,美容、抗衰老等。

食物相克:

番茄:西红柿忌与石榴同食。

土豆番茄汤的做法有很多的,虽然做法简单,制作的手法按照饮食习惯则有很多变化,最后做成的菜肴味道则有影响。但要记住土豆番茄汤是营养的,并且还能开胃,对食用者也没有太多的要求,婴儿、老年人都可食用。做汤前我们要先准备好食物,确定食物的新鲜时再按照要求做菜,美味就可以形成。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《牛肉番茄汤的做法是什么?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“真正的养生是什么”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生