腹泻能吃哪些食物呢？
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。怎样才能实现科学的饮食养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“腹泻能吃哪些食物呢？”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
对于腹泻，我们并不陌生，而引起腹泻的原因其实也是不是单一的，有可能是病毒性的腹泻，也有可能是日常生活当中没有注意饮食健康卫生所造成，所以对于腹泻的人群来说，为了防止严重腹泻引起的脱水或者是其他不良症状，一定要注意合理健康的饮食，正确调理治疗，而腹泻的人，建议多吃一些水果，像苹果、石榴有一定的收敛止泻效果，也可以喝一些白粥，避免增加肠胃的负担，饮食尽量以清淡为主，面食容易消化，营养丰富，对改善腹泻吸收消化不良有很好的效果。
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
4、番石榴
番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，还因富含维生素C而备受人们青睐，并且其甘温而涩并且含有鞣质，能有效的在人体肠道形成保护膜，是很适合有腹泻的人食用的水果。
5、苹果
苹果的营养非常的丰富，并且富含丰富的水溶性食物纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道。所以拉肚子吃苹果是完全可以的。
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或许日常生活当中还有许多人正在因为频繁的腹泻一趟一趟的跑厕所，不知道是什么原因让自己产生了腹泻的毛病，腹泻虽说看起来是小病，如果不及时治疗，容易形成习惯性腹泻，腹泻的痛苦，让人非常难受，那么什么食物防止腹泻效果好，我们平时该吃什么呢!
拉肚子吃什么食物好
1.香蕉
香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。
香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。
8大食物赶走腹泻 拉肚子吃什么食物好
香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。
此外，香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质，它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻。
2、加盐的白粥
腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。
肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3、面食
腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。
但是，对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
4、苹果
4、苹果
苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。
需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
日常生活当中很多人觉得腹泻就是排毒，拉几次肚子就没有事情了，可腹泻可能是因为肠炎，或者不良的饮食而引起的，那么什么食物防止腹泻效果好，在这里建议大家应该多吃一些面食，苹果，温和性的水果，不要吃太多凉性的食物。
每个人都想要自己的身体能够健康，很多时候我们都会锻炼自己的身体，我们应该要把自己的身体锻炼好，这样才会少生病，可是我们还是会在不经意间生病，就像是脾虚，或者是拉肚子，这是很常见的问题，可是却让我们很难受，这时候我们却不知道该吃些什么，那么脾虚腹泻吃什么食物呢？一起来了解下吧！
脾虚食物大枣 脾胃虚弱者宜常食之。 大枣 性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载。明·李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。
脾虚食物樱桃 性温，味甘，能补脾益气。《名医别录》中就说：“樱桃主调中，益脾气。”《滇南本草》亦云：“樱桃治一切虚症，能大补元气，滋润皮肤。”凡脾气虚弱者宜食。
脾虚食物芡实 性平，味甘涩，入脾、肾经，有补脾益气、固肾涩精的作用。尤其是脾虚而大便泄泻，或脾虚妇人带下者，食之最宜。
脾虚食物菱角 熟者甘平，鲜者甘凉，煮熟服食，有健脾益气的作用。《本草衍义》中曾说：“煮熟取仁食之，代粮。”用老菱制取淀粉叫菱粉，也有补脾作用。《唐本草》云：“菱，脾虚食物作粉极白润宜人。”《纲目拾遗》亦载：“菱粉补脾胃，强脚膝，健力益气。”脾胃气虚者食之为佳。
现在我们就明白了脾虚腹泻吃什么食物，其实身体都是自己的，锻炼好自己的身体，受益人还是自己，可是如果我们不能让自己的身体健康，那么受罪的还是自己的身体，这样我们就应该要好好的锻炼身体，提高自己的身体抵抗力，做健康的使者。
腹泻的问题可能是由于我们暴饮暴食或者是吃了一些不卫生的食物导致的，我们经常千万不要吃一些辛辣的食物，也不要吃一些凉食，都可能会导致我们自身因为肠胃消化不良的情况，导致我们自身出现腹泻的问题，而且还会带来很大的疼痛感，简述一下腹泻食物禁忌有哪些吧。
1.低脂少渣饮食：每天脂肪40g左右，过多不易消化并加重胃肠道负担，刺激胃肠蠕动加重腹泻。故植物油也应限制，并注意烹调方法，以蒸、煮、氽、烩、烧等为主，禁用油煎炸、爆炒、滑溜等。可用食物有瘦肉、鸡、虾、鱼、豆制品等。注意少渣，粗纤维多的食物能刺激肠蠕动，使腹泻加重，当腹泻次数多时最好暂时不吃或尽量少吃蔬菜和水果，可给予鲜果汁、番茄汁以补充维生素;少渣饮食可减少肠蠕动、减轻腹泻，故宜进食细挂面、粥、烂饭等。
2.高蛋白高热能：慢性腹泻病程长，常反复发作，影响食物消化吸收，并造成体内贮存的热能消耗。为改善营养状况，应给予高蛋白高热能饮食，并用逐渐加量的方法，如增加过快，营养素不能完全吸收，反而可能加重胃肠道负担。
3.禁忌食物：如粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等，含粗纤维多的韭菜、芹菜、榨菜等;坚硬不易消化的肉类如火腿、香肠、腌肉等;刺激性食物如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉，以及肥肉、油酥点心等高脂肪食物。
出现腹泻的问题尽量不要在吃一些刺激性的食物，应该多吃一些流食，流食有助于消化，可以有效的减少我们自身肠胃系统的压力，同时日常也可以多吃一些山楂帮助我们促进消化，减少腹泻出现的几率，缓解肚子疼的症状。
喂奶的时候，为了能够更好的顾及到婴幼儿的哺乳健康问题，一定要注意遵守一些饮食禁忌和原则，在喂奶的时候不能够吃辛辣刺激的食物，比如韭菜辣椒或者是茴香等，烟酒也要拒绝。
1、辛辣、刺激性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
2、腌制的肉、鱼。成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设（坐月子能吃盐吗）。
3、油炸食物、脂肪高的食物。这类食物不易消化，哺乳期妈妈消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对产后恢复健康不利。
4、麦乳精。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。
5、韭菜、麦芽水、人参等食物。这类食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供给不足。
6、冷饭。冷饭易损伤脾胃，影响消化功能，造成腹泻。中医认为“热行寒滞”，生冷之物易致淤血滞留，而引起产后腹痛、恶露不行等疾病。
怀孕期间，在保持愉悦心情以及良好生活规律的同时，对于每天到要进行的一日三餐也要引起高度重视，毕竟，所食用的食物进入孕妇体内，不仅会对自身机体产生影响，还可以通过血液循环到达胎儿体内。那么，怀孕哪些食物不能吃呢？
螃蟹是属于水产品，大部分水产品都是寒性的，这些寒性的东西吃多了孕妇容易引发流产，另外还要注意这两类食物，薏米和马齿苋他们都有收缩子宫的作用，这两种东西吃了也是会诱发流产的，孕妇千万不能吃。
油炸食物在制作中会加入明矾，是含铝的无机物，运用后可能会干扰胎儿的大脑发育。所以，孕妇还是不吃油炸食物为好。不管是腌制食物还是烟熏食物，都是经过高温加热，而且盐分含量非常高，其中含有较多的苯并芘，这种物质使强致癌物。如果孕妇食用对自己的身体，对胎儿都是非常不健康的。
花椒、八角、辣椒、茴香这些都是属于刺激味蕾的调味品，它们其实没有太大的危害，就是孕妇吃多了容易便秘;像味精就是有危害的，因为这种东西吃了之后，会吸收我们人体的锌元素，然后排出体外，对我们人体特别不好，孕妇最好不要吃。
怀孕以后，有很多地方是需要孕妇注意的，尤其是在饮食这方面，更需要孕妇小心注意，俗话说的好病从口入!而且不只是饮食的卫生，还有饮食的搭配也要注意，不要因为一时满足自己的食欲而犯下对孩子健康不可逆转的伤害。
过敏问题困扰着很多人，所以想要有效的缓解，那么必须注意了解一些饮食的方法和一些饮食禁忌，过敏的话尽量少吃海鲜类的食物，同时辛辣刺激性的食物，比如葱姜辣椒等也要注意不能够吃。
1.豆类食品：我们常常讲豆类食品是很有益于健康的，但是当我们出现皮肤过敏时豆类食品是要少吃的!豆制品利于皮肤的愈合，同时也会给自己的伤口留下疤痕。
2.海鲜类：或许所有的人都知道海鲜类的食品是非常容易引起过敏的!所以这一类的食品要少吃，以免引起过敏反应!再者就是鱼、虾、螃蟹、海带、鱼丸、蟹棒等海鲜类食物不利于皮肤的愈合。
3.辛辣刺激类食物：葱，姜，蒜，牛奶，鸡蛋等食物往往会诱发皮肤过敏。葱，姜，蒜不仅不利于皮肤的愈合，还会加重过敏症状。
辛辣温热食物能刺激机体，油腻、甜食及刺激性的食物、烟、酒等都可能会诱发过敏症，这类食物如浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。
4.油腻食物：皮肤过敏期间不要食用油炸、油腻的食物，以避免过敏病情加重！
秋天是个上火的季节，很多时候我们的身体都会出现在问题，在秋季，比较容易就是上火，还有就是腹泻，有时候不知道该怎么解决，也不知道是吃了什么东西导致的，有时候刚刚恢复了，不几天又开始腹泻，实在是影响我们的正常生活啊，我们也想想知道秋季腹泻不能吃什么呢？一起来了解下吧！
（1）以清淡流质饮食：如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，以咸为主。早期禁用牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻，要慎用。
（2）根据病情调整饮食：排便次数减少，症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食，如大米粥、藕粉、烂面条、面片。
（3）饮食选择：少量多餐，以利于消化，如面条、粥、馒头、软米饭、瘦肉泥等。
（4）补充维生素：注意复合维生素B和维生素C的补充，如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤。
（5）饮食禁忌：禁酒，忌肥肉、坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的点心及冷饮等。
牛奶用米汤稀释后，与胃酸相遇可形成柔软而疏松的酪蛋白凝块，易于消化。稀释后脂肪含量亦减少。加入米汤后使奶汁中含有三种糖，即牛奶中的乳糖，外加蔗糖和米汤中的淀粉，减轻了每一种糖的发酵性。
通过上面的内容我们就对秋季腹泻不能吃什么有了了解，其实秋季应该注意的事情挺多的，秋天比较凉，不管在吃什么的时候一定要根据自己的情况来，如果不能吃凉的，那就不要吃，以免给身体带来很多的不利影响，所以一定要记好上面的东西，这样我们的身体恢复的才会很快。
每个人都遇到过吃坏了肚子的时候，有时候即便是挺卫生的食物，大家吃过了之后，不久就会感觉腹痛腹泻。这是因为导致腹泻的原因是很多的，饮食不卫生或者是所吃的食物搭配不合理都将会出现腹泻的情况。那么，哪些食物吃了容易腹泻？对于吃了容易引起腹泻的饮食搭配，大家来一起看看下文的介绍。
葡萄+牛奶
葡萄和牛奶不能同食，因为葡萄里含有果酸，会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后进食葡萄。
牛奶+橘子
刚喝完牛奶就吃橘子，会影响消化吸收，而且还会使人腹胀，腹痛，腹泻。这是因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。
另外，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物，比如杏、酸石榴等含酸较多的水果。
吃葡萄后立刻喝水
有关资料显示，葡萄含糖类中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖；含酸类中的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等。还含蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾等营养成分，对大脑尤有补益作用。
葡萄食用不当也会导致身体不适。吃葡萄后不能立刻喝水，否则不到一刻钟就会腹泻。葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。
哪些食物吃了容易腹泻？上述的这些食物，尽量的不要搭配在一起食用，即便是肠胃比较好的人，也可能因为不适合的饮食搭配而发生腹泻的情况。如果发生了腹泻之后，大家肯定是需要及时去厕所的。之后，应该及时的喝点热水，然后好好的休息一下。
人们在腹泻的时候首先就是开始怀疑自己的饮食，开始怀疑是不是自己饮食不当，饮食不正规不合理的原因造成的这种腹泻现象，本来腹泻就是很困难和很痛苦的一种症状，而腹泻如果是因为食物引起的话，那么很多食物就不能吃了，生活中还有很多食物吃了会导致腹泻加强，没有腹泻患上腹泻，那么会导致腹泻的食物有哪些?
腹泻是指大便的次数增多，每天大约排便三次，并且大便量增多，粪质有改变，稀薄，混有脓血粘液或不混有脓血粘液。夏季是患胃肠道疾病的高发期，得了腹泻应及时就医。
按照腹泻发病部位，分两大类，一种是小肠性腹泻，一种是结肠性(大肠性)腹泻。小肠性腹泻一般指大便次数一天三至十次，个别不计其数，伴有脐周疼痛，粪质明显稀薄，水样性或脂肪泻，(脂肪泻指大便油亮，有臭味，含有不消化的食物)。另外，无里急后重(大便完还想便);结肠性腹泻的特点是：腹痛多在下腹部，包括左、右下腹部，大便常混有脓血粘液，可以有里急后重。
产生腹泻的原因总的分两类：一类为感染性腹泻，一类为非感染性腹泻。感染性腹泻是由于细菌、病毒、毒素感染肠道后引起的腹泻，最常见的有食物中毒引起的急性胃肠炎、慢性菌痢、阿米巴痢疾、血吸虫病肠病、肠道寄生虫感染(蛔虫、绦虫、钩虫等引起的感染)、肠结核等。非感染性腹泻是由于肿瘤、免疫性疾病、全身各脏器疾病引起的腹泻，先天的代谢异常(如对面食过敏、脂肪不能吸收等)、精神心理异常、胃肠功能异常、胃肠道临近脏器(如膀胱、子宫、卵巢等)的异常等引起的腹泻。
治疗腹泻首先应明白引起腹泻的原因，尤其是长期腹泻的病人，最好到正规医院进行详细检查、诊断，查明原因，对症施治，切不可有病乱投医，或觉得是小病而贻误治疗时机。
上面内容中我们介绍了到底哪些食物会引起这种腹泻的现象，哪些食物吃了对腹泻有帮助，如果腹泻的话就千万不要吃一些会导致腹泻的食物，腹泻严重的话必须要多给自己喝水，腹泻严重的时候还要记得改善自己的一些不良习惯，熬夜和情绪不好的现象都必须要改善。
引起腹泻的原因有很多，大多都是因为细菌感染所致，也有的是因为食物中毒所引起。腹泻有急性和慢性的区别。其实也就是我们常说的拉肚子，针对不同的腹泻原因治疗用药也是不同的。腹泻一般情况下通过一些食物的辅助也能帮助缓解症状，那么吃什么样的食物对治疗腹泻有帮助呢？
l、杨梅果：杨梅果若干枚，酒浸，每次吃3枚，或饮杨梅汁半杯。杨梅消食止呕，和五脏，涤肠胃。该招能治痧气和腹痛吐泻。
2、荔枝干：荔枝干25g，大枣6枚，水煎服。荔枝生津健气，散滞去湿寒。此术可治脾虚泄泻。
3、石榴果皮：石榴果皮15g水煎，加红糖适量，1日服2次。石榴果皮可涩肠止血，杀菌驱虫。本方专治久泻久痢，肠风下血。
4、山药山楂：鲜山楂肉、山药等份，加适量白糖，调匀蒸熟，冷后压薄饼食。山楂补脾，消积食．活血破瘀，止泻。该方能治小儿疳泻和脾虚久泻。
5、猪肾：猪肾l具切开，掺骨碎补末，煨熟食之。猪肾理肾气，消积滞，骨碎补
6、猪肚山药粥：猪肚、大米、山药各适量。猪肚洗净切片，与大米、山药煮粥，加盐、姜调味服食。猪肚补中益气，山药健脾胃。本方专治滑泄。
7、黄牛肉汤：黄牛肉，由姜、盐调味，煮汤适量常服。黄牛肉补脾胃，疗百损，能治脾虚久泻。
8、赤小豆：赤小豆适量，煮至将熟，加入鹌鹑蛋2枚，再煮熟，吃蛋喝汤。早晚各服1次。赤小豆止吐止泻，鹌鹁蛋补益气血，对一些过敏食物引起的腹泻有抑制作用。
9、鹌鹑：鹌鹑1只，去毛及内脏洗净，赤小豆50g，生姜数片，煮熟食用。鹌鹑清利湿热，本招专治湿热类腹泻。
10、豆腐：豆腐适量，醋煎透食用。豆腐益气和胃，清热解毒，能治腹泻。
11、黄瓜鲜叶：黄瓜鲜叶适量，切碎调醋煎鸡蛋。黄瓜叶可清热镇痛。醋杀菌治心腹痛，此方可治腹泻。
12、荞麦面：荞麦面适量做饭吃，连吃4天。荞麦宽肠降气，治积滞，消肿痛。本法专治腹泻。
以上的这些方法对于治疗腹泻都很有帮助，有需要的朋友可以选择一种适合自己的尝试一下。如果是病毒性的腹泻，而且久久没有得到缓解的，建议大家到医院做个大便的化验，可以更好的掌握腹泻的情况以对症治疗，才能尽快好转。
腹泻的情况大家基本上都遭遇过，腹泻的情况多是由于大家的不良饮食习惯造成的，或者是吃了一些不卫生或者不适宜搭配一起的食物。有很多的食物，只要搭配着一起吃的话，就非常的容易导致腹泻的发生。那么，可以腹泻的食物是什么呢？对于容易造成腹泻发生的食物，大家接下来一起看看下文的介绍。
1、鸡蛋与地瓜相克：同食会腹痛。
2、兔肉与橘子相克：引起肠胃功能紊乱，导致腹泻。
3、兔肉与鸡蛋相克：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻。
4、兔肉与姜相克：寒热同食，易致腹泻。
5、兔肉与小白菜相克：容易引起腹泻和呕吐。
6、狗肉与狗肾相克：会引起痢疾。
7、鸭肉与鳖相克：久食令人阳虚，水肿腹泻。
8、马肉与木耳相克：同食易得霍乱。
9、虾皮与黄豆相克：同食会影响消化。
10、螃蟹与梨相克：二者同食，伤人肠胃。
11、螃蟹与茄子相克：二者同食，伤人肠胃。
12、螃蟹与花生仁相克：易导致腹泻。
13、螃蟹与冷食相克：必导致腹泻。
14、螃蟹与石榴相克：刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。
15、螃蟹与香瓜相克：易导致腹泻。
可以腹泻的食物是什么呢？上述的这些食物，大家尽量的不要在一起食用，否则的话很容易的就引起腹泻的发生。平时一定要注意饮食卫生，所吃的食物要干净卫生才行，平时少吃一些辛辣和生冷的食物，尤其是空腹的时候不要吃一些太凉的食物。
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