香蕉粥怎么做？这5种做法要学会！
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。如何在饮食养生方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供香蕉粥怎么做？这5种做法要学会！，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
香蕉是最为常见的水果，几乎所有的水果摊上都有香蕉在卖，吃香蕉有很多好处，比如大家都知道吃香蕉可以治疗便秘，实际上，吃香蕉可以补充维生素以及大量的微量元素，可以让人肌肉变得松弛，从而做到心情放松，香蕉除了可以直接吃之外，很多人还会做香蕉粥来吃，下面推荐几种做法。
第一、宝宝辅食：香蕉粥
材料
香蕉1小段、奶粉2勺
做法
1、将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。
2、奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。
第二、烤香蕉燕麦粥
材料
燕麦1/2杯，杏仁牛奶1/2杯，香蕉1根，香草精1茶匙，泡打粉1/2茶匙，蓝莓（莓果类都可）适量
做法Ys630.cOm
1、预热烤箱180C
2、准备一个瓷碗，倒入燕麦和杏仁牛奶，静置10～15分钟，此时将香蕉用叉子捣成泥
3、将香蕉泥香草精和泡打粉倒入瓷碗混合均匀
4、再加入一些蓝莓等莓果类
5、放入烤箱烤20分钟
第三、香蕉奶香麦片粥
材料
生燕麦片100克，牛奶1袋，香蕉1根，葡萄干10克
做法
1.锅内放约500ml水，大火烧至水似开非开
2.将100克生燕麦片捡去杂质洗净，放入锅中
3.大火煮开，用小勺撇去浮沫，继续熬煮约20分钟左右
4.煮至麦片软烂，汤汁浓稠时，转小火加入1袋牛奶
5.香蕉去皮切成小丁或者是小片
6.将香蕉丁放入锅中
7.将葡萄干用清水洗净后，也放入锅中
8.转中小火继续煮沸即可关火
第四、陈皮香蕉粥
原料：.九制陈皮，香蕉，大米，冰糖
做法：
1.大米洗净加水，陈皮切碎一起放入大火煮开后转小火煮至粘稠
2.放入冰糖
3.冰糖溶化后放入香蕉，稍煮一下即可
香蕉粥
材料：大米50~100克，香蕉200克，蜂蜜适量。
制作：大米洗净，放沙锅内煮粥，煮至600毫升左右，将香蕉去除外皮切成小段状，放入粥中，并放入蜂蜜，共同煮成粥，待凉后，空腹食用。
功效：清热润肠通便。
第五、蛋黄香蕉粥
食谱原料：熟蛋黄1个；香蕉1/4根；米饭3勺；水1/2杯
制作方法：
1、将蛋黄捣碎，香蕉碾成泥。
2、将蛋黄，香蕉，米饭，水一起煮烂即可。
适用人群：4-6个月婴儿健康提示需要注意的是，鸡蛋虽好但不宜多吃。一个健康的成年人每天吃一个鸡蛋就足够了。
儿童、青少年及老年人可每天吃2～3个鸡蛋。鸡蛋的吃法应以煮或蒸为主。因为煎、炒等做法会破坏鸡蛋中的营养成分。另外，鸡蛋被腌制成咸鸡后，其钙的含量会增加10倍左右。
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南瓜口味比较甜，除了烹饪做菜，南瓜还可以用来做一些甜点。南瓜软饼就是一种。南瓜软饼的口感软糯，做法简单，比较家常。以营养的膳食原则，还可以加点鸡蛋在面粉中，这样吃起来更香。
1.南瓜洗净，去皮刨成丝；放蒸锅蒸至软熟，青红椒切细细的丝，我切的有点粗；将蒸好的南瓜丝里放适量面粉，并打入鸡蛋，搅拌好。放入青红椒丝拌匀；加入适量盐和少量胡椒粉搅搅拌成面糊，平底锅刷一层薄薄的油，烧至5层熟倒入面糊；小火煎至定型后反面略煎一会就行了。
2.南瓜提前切块蒸熟后过筛一下，成细腻的南瓜泥，然后加入牛奶拌匀。黄油融化，低粉过筛。南瓜泥内加入融化的黄油和低粉，拌匀。拌好的南瓜糊是很细腻丝带状的。不粘锅烧热，用汤勺盛入少量南瓜糊倒入锅内，小火慢慢烙至软饼呈金黄色即可。金黄的南瓜软饼就做好了，还可以淋上少许蜂蜜。
3.南瓜提前切块蒸熟后过筛一下，成细腻的南瓜泥，然后加入牛奶拌匀。黄油融化，低粉过筛。南瓜泥内加入融化的黄油和低粉，拌匀。拌好的南瓜糊是很细腻丝带状的。不粘锅烧热，用汤勺盛入少量南瓜糊倒入锅内，小火慢慢烙至软饼呈金黄色即可。金黄的南瓜软饼就做好了，还可以淋上少许蜂蜜。
南瓜粥在我们生活中是一种比较常见的粥品，南瓜可以帮助我们清热解毒补中益气，还可以预防糖尿病的发生以及消除致癌物质的生长，所以很受大家的喜爱。而且南瓜粥额制作方法也比较简单，需要的原材料也比较少，但是也有很多朋友都不知道怎么去制作，那么香蕉南瓜粥怎么做呢？
做法一【制作食材】南瓜、糯米粉
【制作流程】
1、先将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟
2、取出捣碎，为了让它更顺滑，没有大的颗粒，最好放在搅拌机里搅一下
3、然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开
也可以直接用宏道南瓜粉代替
4、糯米粉先用凉水调匀，倒进锅里，搅拌均匀，再加适量的糖即可
ps：煮的时候最好向同一方向不停的搅动，以防糊底。
做法二【制作食材】米3两(105克)、水12杯、南瓜1/2斤(280克)、冰糖6两(210克)、鲜百合1两(35克)、香蕉一根。
【制作流程】
1、米洗净，水烧滚，香蕉切丁，将米放滚水内，改用中火煲40分钟。
2、将南瓜粉搅匀放粥内，续煮20分钟，加入冰糖调味。
3、最后放入鲜百合瓣和香蕉，翻滚便成。
【制作工艺】
1. 将白米饭与清水20毫升混合放入锅中煮成黏稠状的粥;
2. 南瓜粉用少许凉水搅成泥状;
3. 将南瓜泥放在煮好的粥上，一边搅拌一边食用即可。
以上就是关于香蕉南瓜粥的一些制作方法，喜欢喝粥的朋友是可以尝试一下的，香蕉南瓜粥不仅可以饱腹还可以达到养生的功效，而且可以预防各种疾病的发生，尤其的一些糖尿病人，可以帮助降低体内的血糖，男女老少都非常适合，所以我们在生活要经常吃。
西红柿是每个人都吃过的食物，西红柿的营养非常丰富，比如含有宝贵的番茄素，该营养物质能够有效抵御细菌，另外还有柠檬酸以及苹果酸等等，这些营养物质能够促进消化，所以好处非常多，因此下面来学习西红柿炒肉的做法。
一、西红柿炒肉的做法
1、准备好材料。番茄切丁，肉加点酱油腌制一下。
2、锅内放油，烧热后，倒进肉块，翻炒一下。
3、盛出备用。
4、锅内留油，下番茄丁进行翻炒，加点盐。
5、加点糖。
6、翻炒至出水。
7、加入肉丁。
8、美味出锅。
二、西红柿炒肉的做法
1.西红柿放入热油中翻炒到红色油出来。
2.加入肉片翻炒
3.加入番茄酱翻炒
4.加盐调味出锅。
三、西红柿炒肉/更多做法
1.选取几个稍微青点的西红柿
2.切成薄片，装盘待炒
3.将肉切成自己喜欢的形象！
4.锅里放油加热，七成热加入大料
5.煸炒肉后，加入西红柿炒汁，加入番茄酱和味极鲜，少许盐。
6.放入香菜点缀，盛盘，开吃。
四、番茄炒肉片
材料
猪肉、盐、料酒、生粉、蒜末、番茄、葱
做法
1、猪肉切片，用盐、料酒、生粉、蒜末腌一下；番茄切片
2、热锅热油，下肉片翻炒，八成熟盛起。
3、下番茄翻炒，出汁后下入肉片炒熟即可，撒葱花。
五、番茄炒肉的做法步骤
1、番茄切块备用
2、切肉片、姜片和大蒜。
3、锅中热油，放姜片炒。
4、放入肉片爆香
5、倒进番茄炒
6、放大蒜炒熟。
7、加点酱油炒。
8、放盐拌匀。
现在人们会做各种各样的粥来吃，比如猪肝粥就是非常有营养的一道美食，除了成年人经常可以吃之外，这种粥也可以做给宝宝吃，但做给宝宝吃的猪肝粥与成年人吃的有所不同。
一、宝宝猪肝粥的做法：青菜猪肝粥
材料：猪肝、东北珍珠米、青菜、水、姜丝、盐、花生油
做法：
1、米淘洗干净，另外用清水浸泡1小时(用时滤水)。
2、水1500毫升烧开加入泡好的米煮30分钟(米自然开花)，适当搅拌以免糊底。
3、在煮粥的时候做其他工作，猪肝切小块用姜丝、盐、花生油拌匀，青菜切丝。
4、粥煮到30分钟的时候把拌匀的猪肝倒入里面，再煮3-5分钟，出锅加青菜适当放点盐调味。
二、宝宝猪肝粥的做法：香葱猪肝粥
材料：大米、猪肝、小香葱、姜片、食盐、植物油
做法：
1、大米洗干净后，淋入植物油和半勺盐，拌匀，再倒入白水，没过大米1厘米即可，泡上2小时。
2、烧开半锅水，把泡好的油盐米倒入开水锅中，大火烧开，改小火熬制40分钟。
3、猪肝切片，放入姜片，撒入半勺盐拌匀一块腌制30分钟。
4、把腌好的猪肝放入白粥中搅拌均匀，大火煮5分钟，撒入香葱末，即可关火。
三、宝宝猪肝粥的做法：猪肝绿豆粥
材料：白米、猪肝、嫩姜丝、绿豆、水、盐、胡椒粉
做法：
1、白米和绿豆分别洗净，加水8杯浸泡1小时，移到炉火上煮开，改小火煮到熟软。
2、猪肝洗净、切薄片，用开水汆烫过，再放入粥内同煮约5分钟，加入盐和嫩姜丝后熄火，撒入胡椒粉即可盛出食用。
四、宝宝猪肝粥的做法：猪肝粥
原料：猪肝、大米、清水、盐、糖
做法：
1、将大米洗净，猪肝洗净切片汆水待用。
2、取净锅上火，放入清水、猪肝、大米，大火烧开转小火煲35分钟调味即成。
五、宝宝猪肝粥的做法：猪肝菠菜粥
材料：大米、猪肝、菠菜、枸杞、姜、生抽、香油
做法：
1、猪肝洗净，清水浸泡半小时，然后切小丁。
2、姜切丁，放到猪肝里，倒上生抽腌制一下。
3、大米放进电饭煲，按下粥的档位，水开后把猪肝放进去。
4、要起锅时把切好的菠菜和泡好的枸杞放入，加适量的盐，滴几滴香油即可。小贴士：此粥含铁丰富，也是孕妇补充铁质的良好来源，可防治缺铁性贫血。
木瓜这种食物在我国分布非常广泛，尤其在广东、广西等地最为多见，木瓜尤其深受女性的喜欢，对于女性来说，木瓜是丰胸的佳品，除此之外，木瓜还可以帮助减肥，还具有非常好的美容作用，木瓜和银耳是非常好的搭配，可以把这两者炖汤来吃，下面介绍制作方法。
第一、木瓜炖银耳
材料
银耳30克，木瓜半只，冰片糖适量。
做法
将银耳用清水浸透发开，洗净；
木瓜削皮去籽，切成小块；
木瓜、银耳、冰糖一起放入炖煲内；
加适量开水炖煮20分钟后即可食用。
第二、银耳炖木瓜
材料
主料：银耳15克，木瓜（中等大，最好是自然熏熟）1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。
做法
耳用清水浸透发开，洗净；木瓜削皮去籽，切成小块；南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。
第三、百合银耳炖木瓜
材料
百合干，银耳，木瓜，冰糖，水
做法
1、百合干泡发待用，银耳用清水浸泡一小时，洗净表面的灰尘，切掉黄色底部，摘成小朵放入锅中；
2、加两倍于银耳的水，开大火煮开，后调中火熬煮至成胶质；
3、木瓜去皮，切成大块，待银耳成胶质的时候，加入百合干，煮开加入冰糖即可。
第四、银耳木瓜炖
材料
银耳，西洋参，桂圆，冰糖，木瓜
做法
1、泡发银耳（不是雪耳！！），加些西洋参桂圆啥的，冰糖一大块，放慢炖锅里低档炖一晚。
2、市场买来小小木瓜一只，切了半只丢进去，再炖几个小时。好咧~秋天来了，
第五、雪梨银耳炖木瓜
材料
银耳，雪梨，木瓜，冰糖
做法
1.银耳用水泡发一小时，冲洗干净后，摘成小碎片
2.雪梨两个削皮去核切小块
3.木瓜去外皮，剖开去掉中间的瓤，切成小块
4.锅内放凉水，放银耳大火开后改小火煮20分钟，再放雪梨、木瓜和冰糖，煮10分钟即可。
香蕉苹果粥是一件很好喝的粥食，是一种水果粥，虽然没有皮蛋瘦肉粥出名，但是也深得其他人民的喜爱。香蕉苹果粥的做法是什么？香蕉苹果粥怎么做才好吃？这是一个爱吃香蕉苹果粥，却又不知道香蕉苹果粥怎么做的朋友的问题，为此，我做了一个小小的总结。
粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥；有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为秋季保健佳品。经常服食，能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿，对中老年人尤为适宜。 香蕉苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。
具体做法：
配料： 白米 1杯、苹果 1个、香蕉1只、葡萄干 2大匙、水 8杯、蜂蜜 4大匙
操作：
1.白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽，香蕉剥皮切成片
2.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮20分钟放入香蕉，再熬煮20分钟。
3.蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。
看，香蕉苹果粥的做法就是这样，只要您愿意跟着上面的步骤来，一定可以做出好吃的香蕉苹果粥哦！如果你想尝试一下，就买好所需要的东西，到厨房去试一试吧。而且不仅是可以做香蕉苹果粥的，还可以做自己喜欢的水果哦！粥食对身体有很大的好处，再加上又好吃，何乐而不为呢？
养颜粥顾名思义，其实就是可以美容养颜的粥，所以它和普通的粥在选材方面肯定有一些不一样，要加入一些可以美容养颜的食材，才能起到养颜的效果。那么养颜粥要怎么做呢？首先是选择材料，不同的材料，做法也是不一样的。养颜粥对女性的效果还是非常不错的，不仅可以养颜，而且对女性的身体也有很多的好处。
1.补血养颜粥
薏米、红豆、花生，都是常见的食材，但补血、养颜、提升气色，效果都非常好！坚持一个月，你的气色会由内而外改善，比美白针有效多了，脸色红润、发光、好看！
食材：薏米、花生米、红豆、清水
步骤：把薏米、花生米、红豆放在碗中浸泡3小时，然后用煮粥的锅煮30分钟到1个小时，煮到豆子软烂即可。除去孕妇不能食用，任何人吃都有气色提升！
2.细肤嫩肤粥
想要让自己皮肤细嫩有光泽？不妨多喝点玫瑰花粥。玫瑰花具有安神、美颜的作用，常喝能让自己皮肤逐渐细嫩，漂亮的像玫瑰花一样！
食材：玫瑰花、薏米、冰糖
做法：将米饭倒入碗中，洗涤，浸泡30分钟，然后倒入炖锅炖煮半小时后放入冰糖和玫瑰花，混合均匀，接着炖10分钟，一道美味的玫瑰花粥就做好了！
3.亮颜提色粥
想要脸色好，其实在每天熬的粥里放点大枣，就能有效改善肤色，让自己面色红润有光泽。
大枣中含有丰富的维生素E，常吃大枣粥，可使人面色红润，神采焕发。
食材：大米、红枣
做法：将大枣放入粳米中，炖煮到枣烂米熟即可。
4.美白淡斑粥
美白淡斑专门买昂贵的护肤品，其实不如喝点莲子薏米粥！莲子薏米粥具有清热、消肿、除湿、排毒等功效，还能淡化脸上的色斑，针对蝴蝶斑、老年斑特别有效！
食材：薏仁、莲子、冰糖
做法：提前将薏仁浸泡三个小时，将莲子用冷水洗净去芯。在锅中倒入适量的水加入薏仁、莲子中火温熟，然后加入冰糖调味即可。
5.舒颜淡皱粥
舒颜除皱，可以多喝点山药红枣粥。山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。脱氢表雄酮可使睡眠改善，心情愉快，充满活力，显得年轻，使人胃口好，自然可以舒颜除皱。常喝点山药粥，能让你年轻一百倍！
食材：红枣、山药、粳米
做法：将粳米提前浸泡两个小时，然后把山药去皮，切成块状，然后用水泡发红枣。往锅中倒入冷水，再加入粳米、山药、红枣等材料，大火烧开，直至成粥状，然后改用小火并不断搅拌，最后加点冰糖等调味。
6.润发去屑粥
胡萝卜有“小人参”的美誉，营养价值十分丰富。它除了含有丰富的维生素B1、维生素B2外，还含有胡萝卜素，可以在人体中分解转化成维生素1。
常吃胡萝卜可滋润肌肤、防止肌肤粗糙，还可以有润发去头屑的作用，对身体非常好！
食材：粳米、胡萝卜、葱花
做法：将粳米淘洗干净，放入锅内，加水煮沸。转至文火熬至八成熟，将胡萝卜切成小丁，和葱花一起放入锅内煮至熟烂即可。
美容养生成为当今流行的话题，美容养生的最佳途径就是饮食，今天为大家推荐吃粥养生的方法，比如用薏仁和莲子做成的粥含有丰富的营养，具有清热解毒以及排毒养颜等功能，所以美容养生效果非常棒，爱美的女性们一定不能错过。
一、薏仁莲子粥
原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法：薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净；红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。
功效：薏仁莲子的功效是可以排毒养颜，清热解毒，气血双补。薏仁莲子粥，美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。还可以活络经血哦！
二、绿豆红豆百合粥
原料：绿豆、红豆、百合适量。
做法：将绿豆、红豆及百合洗干净后，用水浸泡约半个小时，然后将粳米洗干净，放入锅内，再放入绿豆、红豆和百合，加入适量的水，熬成粥即可。
功效：人体湿热上升至颜面容易形成斑点，而绿豆、红豆能够清热祛湿，此款粥因此具有清热祛湿、祛斑养颜的功效。
三、山药枸杞粥
原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法：粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。
功效：山药枸杞粥具有补血养颜，消除色斑之功效，适合于有老年斑、色斑的女性食用。
四、橘子山楂粥
原料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
做法：橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。
功效：美容护肤，去斑养颜。
五、红枣菊花粥
原料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克。
做法：加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。
功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
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