真正的养生是什么

2019-10-07 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

电饭锅做煲仔饭的做法是什么?

身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。生活中,人们越来越关注养生方面的话题,养生不应只是延年益寿的投机,而应从年轻开始。有没有更好的饮食养生方法呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《电饭锅做煲仔饭的做法是什么?》,仅供您在养生参考。

到过广东地区的人,应该都吃过煲仔饭这道美食,煲仔饭又称为瓦煲饭,是一道色香味俱全的佳肴,制作煲仔饭,需要准备腊肉、排骨、牛肉、青菜等食材,做出来的煲仔饭味道非常香,还能补充丰富的营养,今天教大家使用电饭锅做煲仔饭,制作的步骤如下。

第一、做法一

主料

泰国香米一人一碗广式腊肠半斤

辅料

西兰花一颗口蘑六朵

1.食材:花生、核桃、肋排和泰国香米。

2.将花生洗净,用清水浸泡30分钟。

3.将泰国香米洗净,一次性加足适量的清水。

4.倒入浸泡的花生。

5.将肋排洗净,灼烫一下。

6.放入砂锅中。

7.盖锅盖,大火烧开。

8.用筷子隔放锅盖,以防溢出。

9.煮至米粒粘稠,捞起泡沫。

10.放入洗净的核桃。

11.放入适量的食盐调味。

12.即可关火。

第二、做法二

1.鸡蛋打入碗里。

2.纵向打散成鸡蛋液。

3.加入一勺牛奶,两勺半凉开水,混合搅拌均匀。

4.过筛后,倒入蒸碗中。

5.锅内烧开水,将装蛋液的蒸碗放进锅里蒸10-15分钟,至蛋羹熟为止。

6.胡萝卜片煮熟。

7.如图切成两个大水滴和6个小水滴,组成两条小鱼的形状。

8.在大水滴圆头一端切出鱼嘴,放进蒸熟的蛋羹上,摆出小鱼造型。放上黑芝麻做眼睛,用少许黄瓜丝做水草,香葱叶切出小圈做气泡。

9.另起锅放鸡精、酱油、盐和水,煮沸后用水淀粉勾薄芡做成稍浓稠的汤汁,再滴上几滴香油,浇到蛋羹上。

10.超萌的小鱼蛋羹就做好了。

第三、做法三

1.锅底抹油,按照焖米饭的方法焖米。广式腊肠切片,口蘑切片,西兰花抄水如图摆。扣起锅盖一起焖。

准备料汁:生抽二汤勺,酱油一汤勺,蚝油一勺半搅匀。待米饭跳锅后倒下焖十分钟即可。

第四、电饭煲版煲仔饭的做法步骤

1、最好选用香米,电饭煲做的一点好处就是不用提前泡米,洗干净后米与水比例1:1.5,在点上几滴油便可开启煲仔饭档,如果没有煲仔饭档就选精煮也可以。2、接下来就可以准备配料,香肠切片越薄越好,姜丝少许,香菇切片,油菜较大的就从头到叶子用刀竖着划开,看下米饭的时间还剩下二十分钟时先放入姜丝打底,在依次码入香肠、香菇、油菜

3、煲仔饭的灵魂便是那碗料汁,糖、老抽、香油各半勺,蚝油、白水各一勺,最后两勺生抽搅拌均匀,此时往饭锅里打入一个生鸡蛋,等待时间到了倒入料汁搅拌均匀就可以开吃。

扩展阅读

​懒人的电饭锅煲仔饭的做法


一个人在家,厌倦了外卖,或者是外面满嘴味精的食物。但是又懒得下厨去油烟去做对抗,又要填饱肚子,这时该怎么解决自己饥肠辘辘的肚子呢?这个时候,使用起家里常见的电饭锅,煮一锅香喷喷的煲仔饭,那是最好不过的事情了。那么我们该怎么进行制作呢?通过以下四步骤来介绍:

材料:

主料:大米(如果家里有糯米,就各一半),腊排骨1根、腊香肠1条、土豆1个、生菜2颗

料汁:生抽,老抽,料酒,糖,鸡精(我家做菜爱放姜,所以我也放了一点点姜末)

做法:

1、大米淘净干净,浸泡半小时

2、电饭煲插上电,干烧2分钟,倒入油摇均至锅底都抹到油,泡好的米倒入锅内,兑水,水过米的一个指甲壳深即可,太稀了不好吃

3、煮饭的20分钟时间,可以做以下事情:

a.排骨洗净剁成块,香肠洗净切成薄片,土豆去皮切片洗净晾干,青菜洗净

b.生抽和老抽,料酒,糖和鸡精,三种按3:2:1,倒在一个碗里调成酱汁,加入姜末

c.炒锅打火,倒入酱汁烧开(可去除料汁的生涩味)

d.

土豆在炒锅内煎至半熟(两面微黄)

e.放水烧热,将生菜焯一下捞起

4、煲仔饭功能中间会鸣叫,大约20分钟饭煮好时会鸣叫,再快速放入排骨、香肠、土豆、生菜,最后浇上酱汁,再焖20分钟。

这个做法特别适合上班一族,只要先备好材料,回到家以后,把这些材料准备好,往电放锅里一放,很快就能获得美味的食物了。当然很多用料都可以随意搭配的,比如像香菇肉饭,茄子咸鱼等等。这些都可以搭配的放进电饭锅,天天换不同花样,不只简单易做也能调整营养哦。

怎样用电饭锅做煲仔饭


煲仔饭是粤菜里面的一种,现在我们在全国各地都可以吃到煲仔饭,煲仔饭不但好吃而且还有很好的养生功效和保健的作用,很多朋友都想知道自己是不是可以在家自制出煲仔饭来,其实我们在家中也可以采用电饭锅来做出煲仔饭,下文我们就给大家介绍一下怎样用电饭锅做煲仔饭。

1家里煮饭用的普通粳米,注意,这个是懒人版本,即煮即吃的,不用浸泡,不用瓦煲,使用普通的电饭煲即可。

2像煮饭那样煮,水没出米1厘米即可。

3下面开始准备材料,土豆削皮切块,腊肠切片,腊鸭腿斩块,装碟备用;

4上海洗净青掰块,葱花和姜丝备用;

5当锅中开始沸腾的时候开始下材料,顺序为:土豆,腊鸭,腊肠和姜丝。放上油盐。

6然后盖上盖,等电饭煲从“煮饭”跳到“保温”开始下上海青。

7再一次盖上盖,等待保温3分钟。就可以出锅了!

注意事项

腊肉和腊鸭都是含盐的,米饭会吸收腊肠和腊肉的咸味,下盐的是时候要酌情适量;

上海青在锅中的时间不宜超过5分钟,否则叶子黄了,不嫩绿;

正宗的广式腊味煲仔饭是用瓦煲煮+精选香米煮的,此为懒人版,就没考究这么多了。

在上面的文章里面我们介绍了什么是煲仔饭,我们知道煲仔饭是非常有特色的一种快餐,煲仔饭有很多种做法,我们在家中可以采用电饭锅来做出煲仔饭。

​如何用电饭锅做腊肠煲仔饭


相信大家对于电饭锅肯定不会陌生吧,电饭锅是我们非常熟悉的一种电器,电饭锅不但可以用来煮饭而且我们还可以采用电饭锅来做成各种各样的菜肴。煲仔饭是大家都非常喜欢吃的一道主食,煲仔饭不但外形好看而且做法也是非常简单的,经常吃煲仔饭有利于我们的身体健康,下文我们给大家介绍一下如何利用如何用电饭锅做腊肠煲仔饭。

煲仔饭是广东的传统美食。 广式煲仔饭的风味多达20余种,如腊味、冬菇滑鸡、豆豉排骨、猪肝、烧鸭、白切鸡等等。 其实,瓦煲除了指一种盛器,还指一种烹饪方法,就是把淘好的米放入煲中,量好水量,加盖,把米饭煲至七成熟时加入配料,再转用慢火煲熟。区别于“砂锅”,用瓦做成的“煲”,在火候控制方面比较灵活,煲出来的饭也较为香口。

1大米放入锅中,放入清水用手轻轻淘洗一下,倒掉第一边淘米水不要。再放入清水,水量要比平时煮米饭,稍微少一点点。

2将锅平放,从米平面,到水平面,高度为食指第一关节的一半即可。

3放入电饭锅,按下开关,煮到米饭快要好,但还没好的时候打开。(如果电饭锅是中途无法打开的那种,就等煮好后再操作后面的步骤)

4将香肠和腊肉都切成薄薄的片,越薄越好。

5与姜丝一起均匀的放入米饭的表面,盖上盖子,继续煮到电饭锅,提示饭已经煮好。

6不打开盖子,继续焖10分钟。

7趁此时调料汁。将生抽,老抽,盐,糖,香油和凉开水(或纯净水)放在一起搅匀。

8打开盖子,倒入料汁,搅拌均匀即可。

在上面的文章里面我们介绍了一种大家都非常熟悉的电器,那就是电饭锅,我们知道电饭锅的用途非常的广,所以大家要学习一下电饭锅的用法,上文为我们详细介绍了如何用电饭锅做腊肠煲仔饭,相信大家都已经掌握了吧。

电饭锅做牛轧糖的做法是什么?


我们都知道,电饭锅在生活中发挥出来的作用是巨大的,而且现在的电饭锅与老式电饭锅相比多了很多功效,除了做米饭之外,也可以用来熬汤或者炖骨头,总之用法是非常多的。很多朋友都比较喜欢吃牛轧糖,其实利用电饭锅也是可以做的,那么,电饭锅做牛轧糖的做法是什么?

食材食谱热量:8662.96(大卡)

主料棉花糖300g黄油1009

方法/步骤

首先准备材料 将花生炒熟后去皮,掰成两半,或者装入塑料袋中用擀面杖擀成碎块,备用。

将100g黄油放入电饭锅中融化,融化后倒入300g棉花糖。将棉花糖也融化,并和黄油搅拌混合。

放入花生碎和奶粉,使劲搅拌,让各种原料混合均匀,捞出,放置在面板或者烤箱托盘中,拍成方形1cm厚度的大块牛轧糖。

放凉后,切成小块,使用糯米纸和糖纸进行包装即可。

注意事项

棉花糖使用纯白色的,做出的糖品会比较漂亮。

棉花糖、黄油、糖纸、糯米纸淘宝好多烘焙店铺都有售

主要功效

许多研究人员研究证实,只要适量摄入,掌握好吃牛轧糖最佳时机,对人体是有益的。如洗浴时,要大量出汗和消耗体力,需要补充水和热量,吃牛轧糖可防止虚脱;运动时,要消耗热能,牛轧糖比其他食物能更快提供热能;疲劳饥饿时,食牛轧糖可迅速被吸收提高血糖;当头晕恶心时,吃些牛轧糖可升血糖稳定情绪,有利恢复正常;饭后进食点糖食品,可使人在学习和工作时,精神振奋,精力充沛。

电饭锅腊味煲仔饭,这样做太简单!


有的朋友认为米饭无非就是用电饭锅做出来的,并没有什么难处。但是大家想过没有,如果每天吃白米饭,实际上营养价值并不是很高,唯一的价值就在于能填饱肚子。倘若我们稍微加工一下,做一盆电饭锅腊味煲仔饭,那吃起来的感觉就完全不一样了。下面就来看看电饭锅腊味煲仔饭的具体做法。

大米洗净放入电饭锅,用这种方法制作煲仔饭,需要那种中途能开盖的电饭锅,因为不能一开始就把香肠放进去,会坏了味道。大米中加水,水要比平时稍微少一些,才能使煲仔饭米粒分明,并且后期还会有一些水份要加进去。洗好米、加入水,按煮饭键,开始煮饭。

切香肠,恰好有朋友从香港带了镛记的香肠和鹅肝肠,我就用了这些个高档的肠,如果没有,用普通的香肠也可,但最好是粤式香肠,跟米饭的味道更搭。把香肠切成片,稍微薄一点,更入味。用一个小碗,把切好的香肠装进去,加入少许生抽和老抽,滴一些食用油或者橄榄油,加点开水进去,搅拌均匀。等待米饭中途加进去。

米饭煮到中途,我的电饭煲会有滴的一声,然后显示一个时间,这个时候锅里的水基本上干了,正在闷米饭呢。打开电饭煲的盖子,把之前调好的肠和料加进去,注意淋均匀一些。

等到米饭最终煮好了,可以再稍微闷一会儿,开盖之后,腊味煲仔饭就煮好了,可以用勺子在锅里把米饭拌匀。香喷喷,好吃看得见。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《电饭锅做煲仔饭的做法是什么?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“真正的养生是什么”专题。

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