嗓子干痒肿痛难忍？慢性咽炎怎么调理
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？下面是小编为大家整理的“嗓子干痒肿痛难忍？慢性咽炎怎么调理”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
现在患上咽炎的人越来越多，特别是在冬季，咽炎算是最常见的上呼吸道感染疾病，很多行业的职业病就是咽炎，如教师。
患上咽炎的症状也是异常的难受，如总会感觉咽喉有异物感，火辣辣;或者感觉咽喉有痰，会不自觉的清嗓子;也会咽干的情况，特别是在早晨起床后。
咽炎在生活中需要注意以下几点：
注意营养吸收，增强体质锻炼，要避免刺激性食物，尤其是烟酒，在有粉尘的环境工作下应戴口罩。
平时可用淡盐水漱口，少吃些清淡性食物，辛辣刺激性食物少吃。
保持良好的作息习惯，拥有良好的心态。
治疗咽炎的妙方：
准备材料：橘红2克，栀子2克，罗汉果3克，胖大海1个，甘草2克。
制作方法：将以上几种材料洗干净，放入锅里煎煮两小时，凉了之后便可直接饮用。
因为橘红有消痰、利气等药效，它含有的乙醇提取物有祛痰、平喘、镇痛等作用。
而栀子有清热去火，消肿止痛功效。甘草有抗炎，解毒，抑菌的作用，加上罗汉果水提取物有止咳祛痰、涫下、保肝和增强免疫功能等药理作用;胖大海具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效，常用于肺热声哑、咽喉疼痛、热结便秘以及用嗓过度等引发的声音嘶哑等症。
因此将这5种材料混合在一起同时发挥作用，是针对慢性咽炎的良方。
另外在平时也应当注意口腔卫生，多吃一些含维生素C的水果、蔬菜,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西。比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。
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冬天里面不光天气十分寒冷，而且不论是室外还是室内都十分的干燥，特别是当我们早晨起床的时候，总是会感觉嗓子干干的，而且十分的疼痛。
针对这种情况，健康饮食专家给大家推荐了几种食疗治疗嗓子干痒的方法，一起来学习一下吧!
杏仁雪梨汤：
杏仁10克、雪梨1个、冰糖30克，将削皮去核后的雪梨切成小块与杏仁、冰糖共置碗内，加少许水，放入蒸锅蒸1小时左右，吃梨喝汤，每日1次。本方对咽喉部干燥、发痒、微痛有显著效果。
鸭蛋薄荷汤：
鸭蛋1~2个，鲜薄荷30克，先将锅内加适量水，烧开后打入鸭蛋，煮至半熟时放入薄荷、食盐及味精，煮沸片刻即可食蛋喝汤。每日1剂，连服5～7天。本方对喉部干燥、发痒有缓解作用。
丝瓜花蜂蜜茶：
鲜丝瓜花和蜂蜜各20克，将丝瓜花洗净撕成小片，放入带盖茶杯中，加适量沸水冲泡，闷15分钟后，加入蜂蜜搅匀趁热频饮，每日1～2剂，对于嗓子疼痛有很好的缓解作用。
这三种食疗方法可以说比喝水什么的方法更有效，而且当你吃完之后立刻就会感觉嗓子的痛感有所减轻，特别的清凉。
当然，我们可以自己来制作，只要准备好食材，做起来还是很简单的。如果你有更好的方法也可以和自己的好友分享，让我们快乐的度过这个冬季，告别嗓子痛。
山楂给我们带来的好处相信大家都知道，最近几年来由于大气污染较为严重，因此很多朋友常常会出现嗓子不适的情况，因此越来越多的朋友会选择使用润喉的药物。但是俗话说的好“是药三分毒”。其实采用山楂可以缓解我们的咽喉不适，以下就是针对嗓子干痒 试试山楂利咽茶为您做出的详细介绍。
咽喉不适应该注意什么
出现咽喉不适的原因很多，相信大家都有所了解。而的一旦出现咽喉肿痛的情况，首先建议注意饮食的清淡。我们发现很多朋友可能较为偏爱重口味的食物，那么在此时还是建议应该先放一放。另外应该注意保持规律的作息时间，相信家并不难发现，很多朋友经常晚睡后会导致咽喉出现干燥的情况，因此如果说不得已的长期熬夜后，建议需要多饮水。
所需食材：
山楂、丹参、夏枯草各5钱。
制作方法：
将以上药材冲净，以水煎约半小时，去渣取汁，代茶飮用，有清热、利咽、散结之效。
主要功效：
山楂给我们带来的好处其实非常多，生活中很多方面我们都需要用到山楂，例如调味、开胃等，而山楂本身属于甘酸、微温的食物，不仅能够消食、行气散瘀，同样还具有一定的清火功能。而丹参，味苦、微寒，具有一定的活血、消痈的作用，当这两位食材搭配夏枯草，便具有清肝火，散郁结的功效，非常适合咽喉干痒肿痛、有痰的朋友。
希望以上有关“嗓子干痒 试试山楂利咽茶”的相关介绍，能够引起您的重视。其实身体不适在我们日常生活中有很多方法可以缓解这些尴尬，切记盲目的相信药物给我们带来的快速治疗。另外换季确实容易让很多疾病随之出现，如果您能够及时注意这些问题，相信身体是可以一直保持健康的。
罗汉果具有清肺利咽、润肠通便的作用。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效，但是需要注意的是本品有一定的通便作用，对于嗓子干痒又伴有便秘的人来说确实是个日常饮用的好饮品，但是对于容易腹泻的人来说，还是尽量少服用为好。
1、罗汉果茶
做法：罗汉果1个开水泡服。罗汉果具有清肺利咽、润肠通便的作用。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效，但是需要注意的是本品有一定的通便作用，对于嗓子干痒又伴有便秘的人来说确实是个日常饮用的好饮品，但是对于容易腹泻的人来说，还是尽量少服用为好。
2、荸荠梨汤
做法：荸荠10个，洗净去皮，梨2个，去皮去核切块，加水适量，煮开后可加冰糖少许，一次或分次饮用。
荸荠能止渴解毒、温中益气，与梨同用可防止梨的寒性伤胃。其实将荸荠打碎取汁液后直接服用，同样可以治疗急慢性咽喉不适。
3、桔梗汤
做法：桔梗15克，甘草30克，开水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排脓的作用，甘草有清热解毒的作用。以甘草泻火，以桔梗宣肺，热气得泄，肺窍得通，咽喉干痒疼痛症状自然就会减轻。
4、鲜姜萝卜汁
做法：白萝卜100克，生姜50克，洗净打碎取汁，混合后含咽。白萝卜有去热、止咳的作用，鲜姜可以理气止呕、化痰驱寒，两者同用，可起到化痰止渴的作用。鲜的汁液还能润燥，故本品可治疗急慢性咽喉疼痛，失音等症状。
俗话说：鸡蛋养脾胃，鸭蛋养肺肾。鸭蛋性凉，味甘、咸，入肺、脾经，具有滋阴清肺的作用。鸭蛋有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效，适于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、腹泻痢疾等病患者食用，特别是患有肺热咳嗽、咽喉肿痛的患者，吃起来效果更好。
薄荷性凉、味辛，入肺、肝经。有疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气等功效。对上呼吸道感染有明显的止渴、消炎及抑菌作用。
鸭蛋薄荷汤从中医上来讲能清肺祛热，从西医上说能杀菌消炎，两者相辅相成、共同作用，对咽喉疾病很有效果，特别是嗓子干痒痛。
鸭蛋薄荷汤的制作
主料：鸭蛋1-2个，新鲜薄荷30克，食盐、味精适量
方法：先将砂锅内加入适量水，烧沸后打入鸭蛋，煮至半熟时，放入鲜薄荷、食盐、味精、再煮片刻即可食用，每天1次，连服7天。
禁忌：食后气滞及脾胃虚寒者忌食，有胆囊炎、高血脂、动脉硬化及脂肪肝者也应忌食。
另外，鸭蛋与甲鱼、李子、桑葚相克，在服用鸭蛋薄荷汤时，应避免吃以上这些食物。
咽喉是我们人体比较脆弱，最容易出问题的部分，加上现在肆虐的雾霾，让我们的咽喉变得更加不堪一击，各种咽喉疾病接踵而至。鸭蛋薄荷汤不仅给了我们美味营养，也滋润了在恶劣环境下工作者的咽喉。
初冬时候，总是感觉皮肤紧巴巴的，嗓子也时不时的肿痛嘶哑，都是上火惹的祸！有没有冬季上火一吃就好的食物呢？今天这份秘籍统统告诉你！为了自己的身体，千万别错过了！赶快转给那个容易上火的TA吧~~
喉干嗓哑时：
饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。
咽喉肿痛时：
常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛：用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3—4次，有疗效。
口长水泡时：
切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除；临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。
鼻塞难通时：
如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同时鼻塞，可先后轮换动作治之。
那些祛火的“靠谱”食疗
嘴唇干裂
推荐：黄瓜猕猴桃汁
做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
皮肤干痒
推荐： 红薯炒乳瓜
做法：红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块;油四成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。
点评：红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等，其性甘平无毒，能补虚健脾强肾，而嫩黄瓜也含有大量维生素，所以对皮肤有一定的好处。
提醒：皮肤痒时不要使劲挠，挠破了容易感染。
头发干枯
推荐： 蜜枣核桃羹
做法：蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜枣去核，洗净，沥干水分；与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮；待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。
点评：核桃性甘温，能入肾肝肺经，能润肠通便，又能补血黑须发、久服可以让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥，所以对头发好处较多。此外，其他坚果、鱼类和粗粮对头发也有很多好处。
提醒：尽量不用吹风机吹头发，以免更干。
咽喉干肿
推荐： 蜜梨膏
做法：取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清热去火、生津润喉。
点评：蜂蜜甘平，入肺脾大肠经，能润肠通便，补肺润喉，又能解毒。梨甘微酸凉，入肺脾经，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。
提醒：“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水。
鼻子出血
推荐： 水果西米露
做法：西米洗净后，倒入沸水中煮到西米半透明，把西米和热水隔开；再煮一锅沸水，将煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，将沸水都倒去；煮一小锅牛奶并加少许糖；将西米倒进牛奶中煮至开锅；将煮好的西米牛奶晾凉，加入水果丁，即可。
点评：采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热，加上西米和牛奶的补养脾胃，是冬季调理的好方法。吃性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解。
提醒：不要一次大量喝冷饮，以防伤肠胃。
慢性咽炎是目前患有最多的疾病，而且常有痰，咽痛，喉咙痛，痰绸等症状，每天也是非常难受的。患有慢性咽炎症状的人一般都是话说的多嗓门大等原因导致的。慢性咽炎饮食也是非常重要的，尽量不要吃生冷辛辣刺激的食物，油炸油腻上火的食物也是尽量不要食用的。
慢性咽炎可以选择比较保守的治疗方法，吃些润肺滋阴的食物，萝卜汤，冰糖炖雪梨，金银花泡水喝，罗汉果泡水喝都有很好的治疗效果。饮食多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水。
慢性咽炎患者宜食具有滋阴生津作用的食物，如百合、橄榄、生梨等，多吃有清润作用的食物，如萝卜汤等；禁食香燥辛辣食物，如茴香、五香粉、火锅调料、芥末、辣椒等，忌饮烈酒，不宜多食生冷食物。
慢性单纯性咽炎又称慢性咽炎，较多见。病变主要在黏膜层，表现为咽部黏膜慢性充血，其血管周围有较多淋巴细胞浸润，也可见白细胞及浆细胞浸润。黏膜及黏膜下结缔组织增生。黏液腺可肥大，分泌功能亢进，黏液分泌增多。多见成年人，病程长，易复发。
多因急性咽炎反复发作或治疗不彻底，以及邻近器官病灶刺激如鼻窦炎、扁桃体炎、鼻咽炎、气管炎等引起。烟酒过度、粉尘及有害气体刺激为常见病因。
慢性咽炎全身症状均不明显，而以局部症状为主。各型慢性咽炎症状大致相似，且多种多样，如咽部不适感、异物感、痒感、灼热感、干燥感或刺激感，还可由微痛等。主要由其分泌物及肥大的淋巴滤泡刺激所致。可有咳嗽、伴恶心。
出现慢性咽炎症状的食物大家一定要早发现早治疗，以免耽误病情引起其他疾病。也可以选择喝点中药治疗效果都是非常不错的，慢性咽炎者注意生活作息规律合理膳食加强锻炼。积极治疗不要让病情恶化。
自制丝瓜花蜜茶
清肺润燥治慢性咽炎 慢性咽炎四季均可发病，主要表现为咽部不适，如干燥、刺痛、瘙痒、烧灼、异物感等，每遇讲话过多、生气或天气变化时症状会加重。生活中不少人为此病所困扰。这里介绍一个治疗慢性咽炎的良方——— 丝瓜花蜜茶，或许可解除您的苦恼。
方 法：取新鲜丝瓜花20克，洗净、撕成碎片，放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖5～10分钟，待水温降至60℃以下时，再加入蜂蜜2匙(约20克)调匀，即可服 用，每天1～2次。如无丝瓜花，可到药店买中药金银花代替，每次15克，泡茶加入蜂蜜，效果亦佳。
薄荷粥
材料：薄荷叶20克、粳米100克、冰糖5克。
做法：将鲜薄荷叶去杂质及老、黄叶片，清水洗净，沥干水备用;粳米淘洗净，直接放锅内，加水适量;煮锅置火上，先用武火煮沸，改用文火慢煮，米烂粥稠时，倒入薄荷叶及适量冰糖，烧沸即成。
人参鸽蛋银耳汤
原料：人参粉3克，鸽蛋12克，银耳25克，熟火腿30克，水发冬菇10克，鸡汤751克，精盐适量。烹制方法：将银耳洗净、泡发，入碗内上笼蒸10分钟。鸽子蛋打入碟中，与火腿片、冬菇片同入蒸锅内，蒸熟取出。清汤中倒入银耳烧开，盛入大汤碗内，将鸽蛋摆放在汤面上即成。食用方法：佐餐食用，随量服食。功效：适用于气津两伤之咽炎。
白糖腌海带
治慢性咽炎 患慢性咽炎的人很多。除了积极使用相关 物治疗，日常饮食调理也有防治慢性咽炎和减少其复发的作用。
患慢性咽炎的人很多。除了积极使用相关 物治疗，日常饮食调理也有防治慢性咽炎和减少其复发的作用。
材料：取海带300克，白糖适量。
制法：将海带洗净、切丝，用沸水烫一下捞出，加白糖腌3日。
服用：每日早晚各食30克。
在生活，经常由于气候干燥，或者是感冒等病症引起的嗓子疼，那么嗓子疼吃什么好？试试动手做下面四款汤水，就能很好的解决嗓子干痒痛。
罗汉果茶
做法：罗汉果1个开水泡服。罗汉果具有清肺利咽、润肠通便的作用。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效，对于嗓子干痒又伴有便秘的人来说确实是好饮品。
荸荠梨汤
做法：荸荠10个，洗净去皮，梨2个，去皮去核切块，加水适量，煮开后可加冰糖少许，一次或分次饮用。
荸荠能止渴解毒、温中益气，与梨同用可防止梨的寒性伤胃。其实将荸荠打碎取汁液后直接服用，同样可以治疗急慢性咽喉不适。
桔梗汤
做法：桔梗15克，甘草30克，开水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排脓的作用，甘草有清热解毒的作用。
以甘草泻火，以桔梗宣肺，热气得泄，肺窍得通，咽喉干痒疼痛症状自然就会减轻。
鲜姜萝卜汁
做法：白萝卜100克，生姜50克，洗净打碎取汁，混合后含咽。白萝卜有去热、止咳作用，姜可理气止呕、化痰驱寒，两者同用，可起到化痰止渴的作用。鲜的汁液还能润燥，故本品可治疗急慢性咽喉疼痛、失音等症。
慢性咽炎是困扰着不少人的咽喉疾病，慢性咽炎的发病与日常生活、饮食习惯都有一定关系。慢性咽炎除了吃药治疗以外，也可以通过饮食调理缓解病情。一起来看看这些有助防治慢性咽炎的食疗方吧。
防治慢性咽炎，试试这些食疗方
1.鸭蛋青葱汤：
鸭蛋2个，青葱（连白）数根、加水适量同煮，饴糖适量调和，吃蛋饮汤。每日一次，连服数日。
2.无花果冰糖水：
无花果（干）30克，冰糖适量，煲糖水服食。每日一次，连服数日。
3.麦冬白莲汤：
麦冬、白莲各12克，冰糖适量，加水炖后，代茶饮。
4.藕汁蜜糖露：
鲜莲藕适量，洗净，榨汁100克，加蜂蜜20克，调匀服用。每日一次，连服数日。
5.百合香蕉汁：
百合15克，香蕉2个（去皮），冰糖适量，加水同炖，饮汁食香蕉。
6.沙参桑果汁：
沙参12克，桑果15克，冰糖适量，加水同煮，饮汁食桑果。
7.百合绿豆汤：
绿豆20克，百合15克，冰糖适量，加水同煮，饮汤食百合绿豆。每日一次，连服数日。
8.橄榄芦根茶：
橄榄（青果）4枚，芦根30克，清水两碗半煎至—碗，去渣代茶饮。
9.玄麦甘桔汤：
玄参12克，麦冬12克，甘草3克，桔梗6克，开水冲泡代茶饮。
梨
梨中含有丰富的水分和维生素，具有生津止渴的功效，再嗓子疼痛的时候吃力可以有降火润肺止咳的功效。
甘蔗
甘蔗具有清热止渴，解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治疗嗓子干疼。
猕猴桃
猕猴桃是一种性酸干寒的水果，食用后有生津润肺，解热排毒的功效，冬季嗓子疼痛的时候食用猕猴桃是非常好的。
苹果
苹果有生津解渴，润肺等功效，它是在一年四季最常见的水果，在嗓子疼的时候吃苹果对治疗咽喉肿痛非常的有效。
柚子
柚子中营养丰富，特别是维生素C，在感冒咽喉疼痛的时候吃柚子可以对治疗咽喉疼痛及感冒可以起到很好的辅助治疗的作用。
慢性咽炎是非常常见的一种疾病了，要治疗慢性咽炎是非常困难的，因为慢性咽炎这种疾病治疗的时间非常的长，而且慢性咽炎容易复发，我们很难找到能够根治慢性咽炎的方法，不过我们知道可以采用食疗的方法来对付这些慢性病，而且食疗的方法会起到非常好的功效呢。
慢性咽炎这种疾病给患者带来了极大的麻烦，给患者的健康带来了威胁，我们可以采用一些食疗的方法来起到预防和治疗慢性咽炎的作用，一起看看下文的介绍。
食疗方法：
1.西瓜皮茶 吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。
2.含生大蒜
试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。
3.核桃 取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。点压左手无名指尖治疗咽喉痛
4.口含参片喉咙里老是发痒、发干，没痰但就是咳嗽不止，尤其是晚上，简直无法入睡。可在临睡前，找一小片“玄参”含在齿边或舌下都行。放一整夜，早起后吐掉。这样，整个晚上就较少咳嗽，睡眠也能改善不少，早上醒来，喉咙口也不像以前那样干了。
5.食红枣、浓茶汁调蜂蜜治咽喉炎
用火把5枚红枣的皮烤焦，冲入白糖水饮服;取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，缓缓吞下，连用多次。
春季是咽炎的高发季节，加上很多朋友在冬季的时候喜欢聚餐、喜欢吃烧烤、火锅等食物。这样一来也加重了咽炎的发作。春季节的饮食是很重要的，
慢性咽炎高发季适合吃的食物：
1、冬寒菜：冬寒菜易于咽喉肿痛时吞咽，它本身就是治疗咽喉肿痛的草药之一.
2、苋菜：具有清热解毒，长于清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，有一定的辅助作用.
3、木耳菜：木耳菜有清热、解毒、、凉血的功效，它营养丰富，胡萝卜素、维生素和，蛋白质及多种氨基酸、多种糖类，钙、铁等元素含量甚高。
4、萝卜：有清热利尿等作用，萝卜可排泄体内毒素，多吃清水萝卜对慢性咽炎都有帮助。
5、冬瓜：冬瓜一年四季皆有，是大家喜爱的瓜蔬之一，冬瓜水分容量大，肉质细嫩，清淡爽口，且有清热、解毒、去暑、利尿之妙。
6、黄瓜：甘、寒，无毒。瓜含多缩戊糖，维生素B1、B2，烟酸，蛋白质，糖。种子含脂肪油。有清热利水，解毒消炎，对扁桃体炎、咽峡炎肿痛宜.
7、苦瓜：苦瓜性味苦、寒，具有清热泻火，除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳等功效。
8、碗豆苗：味甘、性平，有健脾和胃、利尿通便的功效。现代研究豌豆苗富含氨基酸、维生素和维生素C以及钾，其味清香、有解油腻、降血脂的功效。嫩豌豆荚和嫩绿的青豌豆还含止杈素、赤霉素和植物凝集素，有抗菌消炎，增强免疫功能的作用。
9、绿豆芽：味甘、性凉，有清热解毒，利湿消肿的功效。现代研究，绿豆芽所含的蛋白质、维生素、纤维素高于绿豆
上文我们介绍了什么是慢性咽炎，我们知道慢性咽炎是一种常见的疾病，慢性咽炎非常难以治疗，因为慢性咽炎的治疗时间要很久，而慢性咽炎容易复发，不过我们可以采用食疗的方法来治疗慢性咽炎，上文详细介绍了慢性咽炎的食疗方法。
早上起来，嗓子里有痰，又吐不出来，咽喉常发干发痒，甚至刺痛……这些症状困扰着许多人，其实都是慢性咽炎在作祟。中医认为，慢性咽炎病因复杂，病位虽在咽喉，却与肺、胃、肾功能失调密切相关，涉及气、火、痰、湿、淤等多种致病因素，因此应标本兼顾——调理脏腑为治本，缓解症状为治标。
1.枸杞粥
材料：枸杞子适量，糯米适量。
方法：糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。
2.甘蔗萝卜饮
材料：甘蔗汁、萝卜汁各半杯，百合适量。
方法：将百合煮烂后混入两汁备用。每天临睡前服用1杯。具有滋阴降火的功效，适用于嗓音疲劳和慢性喉炎，虚火偏旺，喉干咽燥，面红、手足心热者。
3.芝麻红糖粥
材料：芝麻适量，粳米适量，红糖适量。
方法：先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽等症。
4.橄榄
取橄榄两枚，绿茶1g，将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用，此为咽喉炎的食疗配方中效果最显著的一个。
对于咽喉炎的食疗配方，先为您介绍这么多，为了您身体的快速康复，您不妨在家中试一试这种方法，说不定会比吃药打针效果更快更好。
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