蜂蜜腌柠檬有什么功效？
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。饮食养生有哪些好的理念呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的蜂蜜腌柠檬有什么功效？，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
蜂蜜具有促消化和抗菌消炎等作用，如果长期使用蜂蜜水还可以起到提高免疫力，促进睡眠等功效。而柠檬富含大量的维生素，可以改善皮肤光泽，如果两种食物一起使用还可以达到更好的效果。而且蜂蜜柠檬茶的做法也很简单，下面就让我们一起来学习如何制作吧！
1，清洗，外买的柠檬表层会有一层腊【防腐】，洗的时候一定要留意，水里放进适量淀粉（一般一小勺就可以）再放些盐，放进柠檬泡一会儿，这样冲洗干净晾干就好
2切片，将柠檬去头去尾，然后切成薄片，一个柠檬差不多切成8-10片左右，不厚不薄，这样泡水时比较美观，营养又跟得上。
3装罐，将密封性比较好的罐子洗干净晾干，罐子底部铺一层蜂蜜，然后铺一层柠檬片，再一层蜂蜜，一层柠檬片，如此反复。 若罐子密封性不强，可以使用保鲜膜
4保存，装罐完成后，可以放入冰箱或者阴凉处静置。一个星期左右就可以打开出来泡水喝了，很简单吧，到时候美白，咳嗽，都是小意思拉
蜂蜜腌柠檬的功效
新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。 柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。法国人有句俗语：“女人的幸福，是用新鲜的柠檬购买来的。”这足以说明柠檬对女性美肤的作用。 柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。 因为柠檬汁中含有大量的维生素A原，能使皮肤吸收，从而使皮肤润泽。用柠檬汁洗头，可促进头发的生长发育。柠檬皮中含有胶质成分，将柠檬连皮切开后泡在水中，用其淋浴，可使皮肤光润、滑腻，柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快。柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
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我们都知道蜂蜜是甜的，柠檬是酸的，可是有些人自己在家中制作了蜂蜜腌柠檬之后，品尝柠檬的时候会感觉特别苦。为什么酸的和甜的食物合在一起，会产生苦的味道呢?很多人会有这样的困惑，其实这是操作方法不正确造成的，需要重新学习蜂蜜柠檬的制法。那么，蜂蜜腌柠檬为什么会苦呢?
方法一
材料：新鲜柠檬(3个)+蜂蜜(1瓶)
做法：柠檬洗净切片，一层柠檬一层蜂蜜，放入容器内。容器底部先铺了一层蜂蜜，最上层的柠檬片多放些蜂蜜盖着了。没有加水，就是纯粹用蜂蜜腌制柠檬吧!容器盖上盖子，放入冰箱冷藏，工作就完成了!可以腌制很久呢，最后柠檬就腌制成了蜜饯了，真是一举两得呀!(最好一瓶蜂蜜分两个玻璃瓶做)
作用：柠檬中的柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着,并有滋润作用,可以美白肌肤。
方法二
食材：柠檬3个，蜂蜜500克、盐适量。
1、用盐将柠檬表皮反复搓洗，这样可以起到杀菌的作用，可以洗去柠檬表面的农药和腊。
2、用盐搓洗完后，最好将盐水浸泡淹没过柠檬半小时，这样柠檬就基本洗干净了。
3、洗干净的柠檬捞出，用快刀将柠檬切成薄薄的片。
4、然后找来一个能够密封的容器或有盖子的容器，按照一层柠檬倒入一层蜂蜜的顺序放好，蜂蜜的量要超过柠檬。
5、将容器盖上盖子后，或者用玻璃瓶等，密封后就可以放入阴凉处，等一周左右时间就可以泡水喝了。
6、一周后，用无水无油的干净筷子，夹一个柠檬片放入杯子中，加入温开水就可以饮用了。柠檬水挺酸的，也可以加点蜂蜜或冰糖放于杯子中改善酸味。
蜂蜜腌制柠檬片的3种方法 蜂蜜腌制柠檬可以保存多久?
方法三
1、柠檬一半切成半圆薄片，一半切碎，和盐、糖拌匀腌制30分钟。所有水果切成2厘米左右见方的丁。
准备材料：新鲜柠檬(3个)+蜂蜜(一瓶)或 白糖(1袋)
具体做法：首先找个干净的有盖玻璃瓶密封瓶洗净晾干，让后洗净柠檬并擦干，将其柠切成片，现在容器底部先铺了一层蜂蜜，再一层柠檬一层蜂蜜，放入容器内，注意最上层的柠檬片多放些蜂蜜盖住，2个星期后便可使用了。
功效作用：柠檬中的柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着,并有滋润作用,可以美白肌肤，润肺养颜。
注意事项：
1、柠檬水也要注意不能喝太多，每天不要超过1000毫升，也不要存放时间过长。
2、柠檬水太酸了，所以胃不好的人不建议喝柠檬水。
3、玻璃瓶和柠檬上不能带有水。
4、玻璃瓶底部一定要先锋一层蜂蜜，上层也要用糖盖住保证柠檬在蜂蜜包裹之中。
5、腌制过程中不要频繁开盖。
柠檬蜂蜜水是一种非常常见的饮品。不仅在饮品店里是非常受欢迎的，而且很多家庭也会自己制作柠檬蜂蜜水。柠檬蜂蜜水不仅可以作为饮料来喝，更重要的是它对于人体有很多的好处，经常喝柠檬蜂蜜水的人会显得更加年轻，精神状态也会更加饱满。那么，柠檬配蜂蜜有什么功效呢?
一、蜂蜜柠檬水的功效
1、美白淡斑
柠檬的VC含量极高，还有丰富的维生素C，是公认的美白圣品。一般在夏季多喝柠檬蜂蜜水可以修复皮肤深层存在的黑色素，起到美白的作用。还可以减少雀斑，晒斑的生成。柠檬中有丰富的柠檬酸，黄酮类等其他营养物质，可以有效防止皮肤色素的变化。
2、补充营养
大家都知道，蜂蜜对人体的好处非常多，比如美容养颜，解毒润喉，治疗感冒等。加上柠檬的维生素含量，能给人体补充所需营养。还能辅助通肠通便，排出身体毒素。
3、减肥塑身
蜂蜜可以杀菌排毒，是天然的营养品。柠檬蜂蜜水可以让身体的毒素得到排出，加快新陈代谢，让体内的脂肪转化为能量燃烧。同时还能消除疲劳，多喝柠檬蜂蜜水可以增加饱腹感，起到减肥塑身的功效。
4、提高免疫力
免疫力下降可以多喝柠檬蜂蜜水，柠檬含有维生素C和维生素B，可以提升免疫力，促进骨质吸收。尤其是在感冒期间，喝柠檬蜂蜜水可以减轻感冒症状，减少流鼻涕等轻微反应。还能帮助人开胃消食。
二、柠檬蜂蜜水的食用禁忌
1、过量饮用柠檬蜂蜜水会造成胃酸胃痛，尤其在夏季，大家因为天气的炎热都会偏爱吃冷饮，为了降温柠檬蜂蜜水喝的太急太多，会造成身体承受不住引发一系列的不适感。
2、避免空腹喝柠檬蜂蜜水，柠檬蜂蜜水是酸性饮品，空腹喝的太多会导致胃粘膜受损，每天可以选择在吃完晚餐后饮用，或在早晨运动过后，先用饱腹的食物填肚子了再饮用。
3、喝完柠檬蜂蜜水要记得刷牙，柠檬蜂蜜水可以减肥我们都知道，喝的多会有酸性物质残留在牙齿上演变为蛀牙，不及时清理干净会滋生细菌。
蜂蜜腌柠檬是把蜂蜜与柠檬完美结合，因为柠檬太酸，再加上蜂蜜太甜，刚好可以冲淡柠檬中的酸味，而不用担心会产生不溶解的现象，可是很多人第一次在做蜂蜜腌柠檬的时候，难免会遇到变质的问题，这就是没有保存好，没有用正确的腌制方法造成的。
蜂蜜腌柠檬变质的现象
蜂蜜泡柠檬在正常情况下是不会发生变质的，因为蜂蜜本身就是一种防腐功效十分出色的天然食品，用它泡制柠檬，会抑制一些微生物的产生，保护柠檬不发生变质，而且在泡制的过程中，会让柠檬汁与蜂蜜混合在一起，会让柠檬的酸味变淡很多。蜂蜜泡柠檬在正常情况
虽然说蜂蜜泡柠檬在大多数时候，都不会发生变质，但是在如果在泡制时不注意一些细节，也会出现变质的情况，最应该注意的一点就是切柠檬时，不能带入油脂，在用蜂蜜泡制柠檬片时，更不能带入生水，油脂和生水都是诱人蜂蜜泡柠檬发生变质的重要诱因。
蜂蜜泡柠檬可以用来冲水喝，是一种保健养生功效特别出色的健康饮品，大家饮用时可以从蜂蜜泡制的柠檬中，取出一片柠檬片，再用小勺取出两勺柠檬汁和蜂蜜的混合液体，然后把它们一起放在杯子中。加入五十度左右的温水调匀，然后直接饮用就可以，冲调蜂蜜泡制的柠檬时不能用温度高的开水，不然蜂蜜的营养成分会大量流失，人们饮用以后也起不到应有的养生功效。
蜂蜜腌柠檬减肥吗？这个答案当然时肯定的。只要你自己能做，并且坚持吃，那么这种方法就能够帮你去掉小肚子，去掉多余的赘肉。柠檬富含维生素C，并且柠檬还富含多种生物酸，能够帮助人体燃烧多余的脂肪，蜂蜜能都紧肤养颜。但是蜂蜜腌柠檬做法时怎么样的呢？
难度：切墩(初级) 时间：1小时以上
准备食材
洋槐蜜 取决于你的瓶子大小
柠檬一个、盐适量
步骤
1.准备材料，洋槐蜜，盐，消毒好无水无油的瓶子（最好玻璃瓶，如果没有就用新的塑料瓶，塑料瓶只能用一次）
2.把柠檬用水打湿，抹上盐一直搓揉捏，揉捏好的柠檬直接泡在淡盐水里半个小时
3.泡好的柠檬用水洗净，擦干晾干都行，反正一定不要有水（刀具案板也不能有水有油，要干净的），切去头尾
4.切成1.5CM左右的片，去掉柠檬里面的籽（很重要去掉才不苦(⊙o⊙)哦）
5.准备好干净消毒后无水无油的瓶子，瓶子底部铺一层洋槐蜜
6.放一片柠檬片，再铺一层洋槐蜜（盖住柠檬哦）
7.以此类推一直到最后一片柠檬片铺上洋槐蜜，再铺一层盐（差不多一勺吧，加盐是让柠檬汁快速腌制粗来，也可以让蜂蜜柠檬口感更好）
8.然后再倒入洋槐蜜一直到瓶口
9.差不多就是这么满，静至一下（没看时间哈）让里面的空气出来在盖上盖子，腌制三到四天就可以开喝了，（不要太阳直射，因为全部用蜂蜜做的，其实也可以不放冰箱哦，只不过冰镇比较好喝，时间放越久蜜和柠檬汁混合的就越好）
10.喝的时候取一片到两片柠檬，倒入瓶子里的蜂蜜柠檬（多少随意哈，看个人口味）加低于40度的水，搅拌一下开喝，酸酸甜甜很不错呦，这么简单赶紧试试撒（为虾米这个是红的，是因为这瓶放了洛神花的
注意事项：
蜂蜜最好选择洋槐蜜，洋槐蜜口味清淡，不容易盖住柠檬的清香，所以蜂蜜柠檬最好用洋槐蜜哦，当然个人口味，有些人可能喜欢别的蜜也是可以滴。喝蜂蜜柠檬水建议早上一杯，下午三点到四点喝一杯，这个时间点人体最缺水，伤风感冒，女性例假期间建议不要喝，破腹产月子期间也不建议喝哟，保质期开盖建议十五天内喝完，不开盖据说可以好久的，一朋友半年直接成孝素了，只不过必须全部都是纯蜂蜜做的哦。
蜂蜜和柠檬这两者是非常好的一种搭配了，不仅口感酸酸甜甜的，长期食用对于人体还存在有许多的好处，例如调理人体肠胃、美白除皱、延缓衰老等等。许多的家庭都会购买一些蜂蜜而后和柠檬一起腌制起来，而人们腌制完之后就面临着保存的问题，蜂蜜腌柠檬能放多久呢?下面就来介绍一下。
一、柠檬蜂蜜水，放在容器里密封后放入冰箱，可以保存3个月以上。
二、柠檬蜂蜜水的做法：
食材：柠檬3个，蜂蜜500克、盐适量。
1、用盐将柠檬表皮反复搓洗，这样可以起到杀菌的作用，可以洗去柠檬表面的农药和腊。
2、用盐搓洗完后，最好将盐水浸泡淹没过柠檬半小时，这样柠檬就基本洗干净了。
3、洗干净的柠檬捞出，用快刀将柠檬切成薄薄的片。
4、然后找来一个能够密封的容器或有盖子的容器，按照一层柠檬倒入一层蜂蜜的顺序放好，蜂蜜的量要超过柠檬。
5、将容器盖上盖子后，或者用玻璃瓶等，密封后就可以放入阴凉处，等一周左右时间就可以泡水喝了。
6、一周后，用无水无油的干净筷子，夹一个柠檬片放入杯子中，加入温开水就可以饮用了。柠檬水挺酸的，也可以加点蜂蜜或冰糖放于杯子中改善酸味。
三、注意事项：
1.柠檬水也要注意不能喝太多，每天不要超过1000毫升，也不要存放时间过长。
2.柠檬水太酸了，所以胃不好的人不建议喝柠檬水。
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