儿童能不能吃人参呢?
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。如何在饮食养生方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“儿童能不能吃人参呢?”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
一般健康的儿童是不建议食用人参的，因为人参对身体是增强身体免疫、补血益气的。如果健康的儿童食用了人参之后，有可能会形成过补的情况，这样孩子有可能还会出现消化不良的状况。什么时候和什么人群才适合食用人参，这是大家要分清楚的。
儿童和青年人能不能吃人参
儿童能不能吃人参，要因人而宜。体质好、发育健全的儿童，是不用吃人参的。但是如果体质弱、发育存在一定问题的儿童就可以吃人参，但要严格控制用量。
南方地区，秋冬季的时候，大人往往会主动给孩子服用一些人参汤之类，这样就会起到了抗潮湿、抗寒冷的作用，效果不错。
我国古代中医认为，小儿龟背、鸡胸、五迟(立迟、行迟、发迟、齿迟、语迟)、五软(头软、项软、手脚软、肌肉软、口软)系因虚弱所致，可服用人参来改善现状。
在韩国，在孩子三个月的时候，便喂食人参蜜，只要不超量，效果还是相当好的，也没有副作用。甚至有的韩国家庭，孩子刚出生不久就喂食人参。
青年人吃人参和老年人吃人参目的有所差别，青年人吃人参为了精力更旺盛，体力更充沛，更有活力;老年人吃人参主要是治病为重，滋补为辅。韩国、俄罗斯等国家年轻的运动员，大多服用人参，以提高运动成绩。
yS630.Com相关推荐
人参果是一种具有高营养价值的食物，其果肉不但清香多汁，而且，其所含有的营养价值也是极为丰富的，对于孕妇来说，其在怀孕期间对于营养的需求是很大的，那么，孕妇能不能吃人参果呢？
人参果又名长寿果、凤果、艳果，是产于我国武威地区的一种保健水果。果实形状多似心脏形和椭圆形，成熟时果皮呈金黄色，有的带有紫色条纹。果为多汁浆果，成熟的果实呈奶油色或米黄色。
人参果的功效与作用
人参果有抗癌、抗衰老、降血压、降血糖、消炎、补钙、美容等功能。
人参果的营养价值
人参果除具有高蛋白、低糖、低脂外，还富含维生素C，以及多种人体所必需的微量元素，尤其是硒、钙的含量大大地高于其他的果实和蔬菜。
据化验分析，在每100克成熟鲜果中，含蛋白质1.9克，是黄瓜、番茄的2倍，鸭梨、金帅苹果的9倍;总糖3.1克，与黄瓜、番茄相近，而远低于鸭梨与金帅苹果;粗脂肪0.2克，与黄瓜、番茄相等;维生素C130毫克，是梨与苹果的32倍，黄瓜的14倍，番茄的6.8倍;维生素B10.25毫克，是番茄、黄瓜的8倍，苹果的5倍;维生素B20.27毫克，是黄瓜、番茄、鸭梨的9倍;胡萝卜素0.9毫克，是番茄的2倍，黄瓜的10倍;总氨基酸1818毫克，必需氨基酸253毫克，均远比黄瓜、番茄、梨与苹果高;特别是微量元素硒高达15微克，分别是黄瓜、番茄、梨、苹果的8.8、22、12、11l倍。还有钼3.44毫克，镁11.2毫克，铁6.59毫克，锌1.14毫克，锰0.39毫克。钴0.332毫克。
孕妇可以吃人参果吗?
可以吃。人参果富含营养，孕妇可以适量吃。不过需注意少吃高糖的人参果，而选用低糖的。因为普通的人参果因含糖量低，口味不大好，所以一些人培育出了含糖量高的新品种人参果，其含糖可高达6%-9%。假如是有妊娠糖尿病的以及体重增长过快的孕妇，需仔细辨别食用。
从上文的讲述可知，人参果可谓是一种滋补身体的佳品，对于怀孕的女性来说，其在日常生活中是可以通过吃人参果而达到调养和滋补身心的效果的，因此，孕妇在平时是可以适量吃人参果的。
患有痘痘的朋友一般是内分泌失调或者身体出现上火的情况，这类的朋友一般是不适宜吃人参炖乌鸡的。人参炖乌鸡的功效有大补气血、生津止渴，比较适合一些气血亏虚的朋友食用。长痘痘的朋友应该在饮食上行控制清淡一些，并且注意好自己的作息时间。
人参炖乌鸡
原料:人参3克，乌骨鸡1只，桂圆肉50克，玉竹15克。
制作:乌骨鸡宰杀后去毛及内脏，冲洗干净，剁成大块，下入沸水锅内，氽去血水，再放入沙锅内，加入适量的水，放入桂圆肉、人参、土竹，烧开后用小火炖至熟烂即可食用。
用法:食肉，喝汤。
功效:有大补气血、生津止渴的作用。适用于气血亏虚、气阴不足所致咽干口燥、头晕眼花、神疲乏力、失眠、便秘者。
人参养颜膏
原料：人参60克，桃仁200克，白芷100克，蜂蜜300毫升。
制作：将人参、桃仁、白芷放入沙锅内，加水500毫升，煎取药汁200毫升，再加水连煎2次，将3次所得600毫升的药汁合在一起，继续加热，浓缩至300-400毫升，加入蜂蜜煮沸，冷却后装入瓶中即可。
用法：每日早、晚各服2匙。
功效：有益气活血、养颜抗皱的作用。适用于身体早衰、面部过早出现皱纹者。
人参的保健价值相信大家都了解吧，能够很好地帮助我们提高身体的免疫力，补气补血，而且还可以补肺健脾、生津止渴。而且人参还含有人参素、人参酸、蔗糖、麦芽糖。但是在服用人参的时候对它存在的一些禁忌问题，也应该注意遵守，例如吃人参的时候，是不可以和萝卜一起食用的，还有服用人参当天也不能够和浓茶，这些都都会直接影响效果。
须注意的是，服参当天或24小时内不宜吃萝卜，不要饮浓茶，也不要吃过于寒凉和大热辛辣的食物，以免影响和降低人参的功效。
服人参要因人而异
随着天气的转冷，人们又开始考虑进补，而人参就是一种很好的补气中药，其性微温、味甘，含有丰富的人参甙、人参素、人参酸、蔗糖、麦芽糖、葡萄糖、果糖、烟酸、泛酸及维生素A、B1、B2、C和其他一些化合物，故人参素有“维生素复合体”的美称。人参有大补元气、补肺健脾、生津止渴、益心安神等作用。但人参种类多，功能也不尽相同，因此服用人参也应根据自身体质情况和人参的性能来选用，这样才能充分发挥人参的调补作用，达到补益身体的目的。
人参从产地、生长期来看，一般认为野生人参比栽培的人参功效为好，参岁长的比参岁短的疗效强，此外，由于受气候环境和土质的影响，人参的性能和功效也各有不同。
进入中药图谱
高丽参、吉林红参、日本红参、红参须这些参性偏热，适用于偏气虚、阳虚体质的人服用，主要适宜于年高体弱的老年人和妇女崩漏、失血过多或手术后的病人调补之用。
吉林野山参、白人参、东洋参、糖参等其性平和，凡偏阳虚、阴虚者和一切元气不足、体质虚弱的人均可服用。
通过以上的介绍我们可以知道，如果服用人参的话24小时之内是不适宜吃萝卜，而且也不适宜饮浓茶的，还有饮食上也要避免寒冷或者大热辛辣的食物，因为这些食物都可能会影响人参的药效，或者造成其他不良的危害。
女性处于生理期会初选气血和血虚的症状，因为这是大量失血所产生的，也属正常的现象，但是最好也进行一些补充尽快恢复气血。而补充气血最好的食材当属人参，这是一种滋补效果非常强的药材，多吃有一定的副作用，下面就来看看经期能不能喝人参汤呢？
1、经期最好不要吃人参,因为人参性寒,味苦微甘,功能补肺阴、清火、生津液。然而,女性经期服用会出现虚寒而导致痛经等不良反应。所以建议您经期不要服用。不少女性,在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。。
2、人参是一种热性大的中药,经期吃人参会导致经量增多并绵绵不绝。经期不能吃西洋参,西洋参性寒,女性经期服用会出现虚寒而导致痛经等不良反应。医生建议最好不要吃。人参吃多了,会加速血液循环,导致月经绵绵不绝,所以经期最好不要吃人参。来月经最好不要吃人参。经期要注意调养,多喝水,可适当喝红糖水缓解痛经,多吃清淡食物,保持良好心情和睡眠。
3、人参去热止汗:发热自汗;人参止血通脉:吐血,嗽血,下血,血淋,血崩;人参止渴:生津液、止消渴。明末,后金人大量种植人参,用砒霜杀虫,导致用人参出现砒霜中毒,误传为人参大热。从以上就可以看出,月经期间不宜吃人参。
人参的滋补保健功效一直是公认的，所以在现在的生活当中，人参也是作为送礼的佳品，可以很好地补气血，强壮身体，而且还能够帮助男性治疗和解决一些性功能障碍问题。但是需要大家明白一个道理。虽然它的保健价值很高，可是并不是所有人都适合服用人参，所以下面我们来盘点一下不能吃人参的一些群体。一定要注意谨慎的选择。
1、有强烈过敏体质的人，若服参后出现皮疹，则不可服用。有化脓性发炎时更不可服用。
2、高血压病人属肝阳上亢者，服后易引起脑血管意外，但虚寒的高血压病者可用人参，不过用量宜少，当收缩压〉180mmHg时，无论哪一型病者均不宜服用人参。
3、很多人都知道吃人参时不宜喝茶、吃萝卜，因为这两种食物都有行气的作用，而人参大补元气，进补后又把它的作用排除，等于白吃。
4、感冒发热时一般不宜服用人参。因发烧时心悸剧烈，服用人参会提高血循环，使心悸更甚而使病情加重。
5、因突然气壅而得的喘证，或因燥热引起的咽喉干燥，一时冲动引发的吐血、鼻衄等病都忌用人参。
6、湿热壅滞导致的浮肿，服参后浮肿更甚。这是因为人参有抗利尿作用。另外，肾功能不全伴尿少者亦慎用。
7、失眠、烦燥属实证者不宜服用人参，否则睡眠更差。
8、凡气盛、身热、脉滑实有力，大小便不通而实热者均不宜服用人参。 不光有这些讲究，而且不同各类的人参，也有不一样的作用机理，这些讲究也是养生保健中需要学习的。拿常见的西洋参来说吧，西洋参药性属凉性，一般用于热证，如血压增高、便秘等。
在了解上述介绍的内容之后，那么大家就应该注意了，如果说你的身体不允许服用人参的话，那么就不要盲目，因为越是盲目给我们身体健康，造成的影响和危害也就越大，例如高血压，感冒人群，还有就是肝阳上亢者，都不适宜服用人参。
咳嗽的时候我们是比较难受的，尤其是长期的咳嗽，必须了解原因，正确的治疗，而咳嗽时可以适当的吃姜，因为姜片也有一定的止咳效果，或者是煮萝卜水止咳。
1、吃生姜片也止咳
吃生姜片也止咳 吃生姜片也止咳
把一块生姜洗净去皮，切成片，咳嗽时往嘴里搁一片，咳嗽马上就停止了。嗓子再痒时再吃一片，一天吃两次，晚上临睡前吃一次，第二天再吃两三次，咳嗽即可痊愈了。
2、煮萝卜水可治疗咳嗽
煮萝卜水可治疗咳嗽 煮萝卜水可治疗咳嗽
一连数日咳嗽不止，晚上难以入睡，可买几根白萝卜，每晚把半截萝卜切成片，用清水煮，萝卜、熟后用茶杯或小碗将水滤出，待稍冷后喝下。咳嗽便可减少。连续喝几天，咳嗽就可痊愈。
3、南瓜藤汁止咳
南瓜藤汁止咳 南瓜藤汁止咳
鲜南瓜藤去头，插入瓶内，经过一夜，次日便有汁滴入瓶中，每日取汁，开水冲服，可有效止咳。
4、杏仁治疗咳嗽二法
杏仁治疗咳嗽 杏仁治疗咳嗽
患肺虚咳喘治愈的方法：甜杏仁约20克，用60℃热水将皮泡软，去皮后设法砸碎，与大米(50～100克)加水同煮，开锅后放入10克冰糖，熬成稠状食用即可。
患热伤风，剧咳不止时，将吃甜杏时留下的杏核砸开取杏仁，嚼服一个后剧咳停止，后每隔2小时嚼服一个，连服两次，咳嗽可基本痊愈。
女性每个月都会来一次月经，一般都会持续5天左右的时间，而这段时间女性的身体都会特别的虚弱，会出现身体浑身无力、脾气易怒、情绪抑郁、心情烦闷、食欲不振等等症状，所以这段时间需要通过饮食来好好补偿身体营养。那么女性月经期间能不能吃鸡蛋呢？
在月经期间，女性抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。可适当补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。
1、温暖身体的食物：寒性体质的女性痛经时易手脚冷冰，冷汗淋漓，虚脱昏厥等，这时需要多食用温经散寒类的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等。其中红糖生姜汤可以驱除经期所吸入的寒气，让体温得以维持在正常水平。
2、舒缓痛经的食物：痛经一般是由于血流不畅，子宫位置异常等影响到经血的正常排出，多吃活血通气的食物有助于活血化淤，疏通经络，缓解痛经。菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等都是很好的活血化淤食物。
如果女性经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。
木瓜是广大群众非常喜欢的水果，在很多水果摊上都可以买到木瓜来吃，木瓜的营养非常丰富，比如含有丰富的维生素c，另外含有胡萝卜素和膳食纤维等等，所以吃木瓜有很多好处，比如可以帮助解决便秘问题，对皮肤也很有好处，通常情况下，成年人都可以放心吃木瓜，那么年龄非常小的宝宝是否可以吃木瓜呢？
第一、宝宝能吃木瓜吗
宝宝能吃木瓜的。木瓜有开胃助消化作用，可以适量给宝宝吃一些的，但木瓜是容易引起宝宝过敏的水果之一，尤其对没有吃过这种水果的7个月宝宝要从少量开始，不要过量食用，如果没有过敏反应以后继续吃，因为木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食，需要注意就好。
木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。其维生素C的含量是苹果的48倍，半个中等大小的木瓜足供成为有一天所需的维生素C。宝宝吃木瓜有一下好处：
1、健脾消食。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于宝宝对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫杀虫。番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
4、补充营养，提高抗病能力。木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种宝宝必需的氨基酸，可有效补充宝宝的养分，增强机体的抗病能力。
第二、宝宝吃木瓜的禁忌
木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且还有保健、美容的功效。在木瓜里，包含各种酶元素，维生素(维他命)及矿物质，而最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E。
一般来说颜色越深的水果和蔬菜营养价值就越高，木瓜的肉色鲜红，含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素食一种天然的抗氧化剂，能有有效对抗破坏的身体细胞，常吃木瓜还可以达到防癌的功效。
木瓜对于宝宝并不是也是百益而无一害，专家表示，木瓜是容易引起宝宝过敏的水果之一，尤其对没有吃过这种水果的宝宝要从少量开始，如果没有过敏反应以后继续吃，正常婴儿每天水果摄入量为20克左右。为了宝宝的健康着想，可以适量地给宝宝吃，要注意观察宝宝的反应，如有不良反应，应立即停止食用。
第三、宝宝怎样吃木瓜才安全
木瓜营养丰富，很适合宝宝的生长需要。不过宝宝年龄小，牙齿发育也还没有完善，在食用木瓜时，可以制作成为泥或者榨汁食用。下面看看木瓜水如何制作。
食谱原料：木瓜50克
制作方法：
1、将木瓜皮刨去，去瓢，切片。
2、将木瓜放入锅中，加适量水，大火烧开后改用小火煲30分钟。
3、晾凉后把上面的水盛出后，就可以喂宝宝了。
适合人群：2个月以上的宝宝
健康提示：木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等，木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。
我们都知道现在的社会生活和工作的节奏特别的快，我们甚至中午都没有办法好好的停下来吃一顿安稳的午饭，就更不总说吃点水果了，平时我们只能下午回到家里吃完晚饭后，吃一点水果，补充一点维生素，当然柚子是很好的选择，因为柚子的营养价值很高，但是晚上能不能吃柚子呢？我们一起来了解下。
柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等 人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。
柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
现在我们对晚上能不能吃柚子这个问题有了答案，柚子是营养价值很高的，并且会有降血压的作用，对于女性来说是减肥的佳品，还有些美容养颜的作用，柚子皮放在冰箱里还能够去异味，还有人把柚子皮制作成沐浴露，它的功效和作用真的很多。
肾炎的疾病对于患者来说是一种严重的疾病，一般得肾炎了后慢性的比较多，也给患者正常的生活和工作带来了极大的影响，特别是这种疾病对患者的身体损害是严重的，不但要进行正规的治疗，而且还要注意日常饮食当中的调理，那么肾炎能不能吃带鱼，这也是好多患者关心的问题，下面我们来了解一下。
慢性肾炎是一组多病因的慢性肾小球病变为主的肾小球疾病，但多数患者病因不明，由于外界致病性异物侵入人体引起的，与链球菌感染并无明确关系，据统计仅15％～20％从急性肾小球肾炎转变而至。慢性肾炎患者要多休息，适当卧床提高肾血流量，不要害怕疾病，保持乐观情绪。每天散步半小时左右，散步慢一点，空气和阳光要充足。在饮食上多吃对疾病有好处的食物。低盐饮食，低蛋白低脂肪饮食，多吃素菜水果，肉类吃瘦肉，除了猪鸡鸭其他动物性食物不吃（特别深海鱼类禁忌 含磷较高会加重肾脏负担）。应该适当的进行适合自身的锻炼，但是需要避免过度的劳累，不少慢性肾炎患者在体力劳累加重的时候，血尿恶化蛋白尿就会加重，在休息之后，特别是在卧床休息之后会有所好转。但是也不能长期的不进行锻炼，因为不锻炼会对导致患者的抗病能力和体制下降。
专家表示，慢性肾炎患者不应该过多食用带鱼，因为带鱼身上含有碳水化合物和脂肪，通过人体代谢后会产生很多二氧化碳，从而会加重肾脏负担。此外带鱼中蛋白质含量也很高，肾病患者不宜多食用。
下面几种食物，慢性肾炎患者也应该注意不要多吃。
豆腐豆腐中含有大量的蛋白质，慢性肾炎患者肾功能较弱，蛋白质代谢的产物不容易被排出，所以豆制品不宜多吃。
羊肝羊肝也含有蛋白质，蛋白质通过人体代谢会产生尿酸、肌酐等物质，慢性肾炎患者肾脏代谢能力差，不宜多吃。
总而言之，慢性肾炎饮食要注意，患者要尽量限制蛋白质的摄入，这对于治疗慢性肾炎帮助很大。
通过上述的介绍，我们知道了肾炎能不能吃带鱼，在平时的时候我们要积极的调理好自己的饮食，因为好的饮食对疾病有食疗的效果，如果不注意自己的饮食了反而会影响到病情，所以说一定要注意饮食合理，生活有规律。
扁豆这种蔬菜含有很多的蛋白质和脂肪以及糖类物质和食物纤维等等，属于温性食物，长期食用可以达到健脾和益气以及消暑等等效果，而且还可以对肿瘤疾病进行辅助治疗，正常人都是可以对其食用，可以选择凉拌或者是热炒的制作方式，不过扁豆具有一定的毒性，那么孕妇能不能吃扁豆呢?
第一，孕妇能不能吃扁豆呢?答案是肯定的，孕妇在孕期吃扁豆类的蔬菜食物都没有任何问题，如果孕妈妈想吃，只要没有过敏反应都可以放心食用。但需要注意的是，孕妇食用白扁豆时必须用文火煨煽，烧熟煮透，使它所含有的有毒物质在高温下变性失活才可吃。虽然扁豆有通便利尿的效果，但是一次性也不能吃太多，否则会发生腹胀，易产气，使人不快。适当的食用白扁豆对产妇非常有益，但是假如食用过量则很可能对腹部造成压力。
第二，扁豆的主要功效为健脾、化湿、消暑，很适合夏天食用，而且孕初期孕妇也能吃白扁豆，只需要注意定期体检即可。孕妇是一类特殊的人群，胎儿的营养全部来自于母体，所以孕妇在选择食物的时候一定要考虑到胎儿的成长发育，不良的生活习惯很可能会导致胎儿发育畸形的问题。多吃一些白扁豆既可以补充妈妈的营养，对胎儿的发育非常有利，可谓一箭双雕。孕妈们都放心大胆的食用白扁豆吧!除了白扁豆之外，孕妇还应该注意多吃一些其他的蔬菜，保证孕期的营养充足。
孕妇能不能吃扁豆呢?准妈妈可以吃扁豆，但要注意食用方法：扁豆含有血球凝集素，倘若半生半食吃，往往引起头昏、恶心、呕吐等。炒食时务必文火煨煸，烧熟煮透，使这种有毒物质在高温下变性失活，方可放心安全食用。 一次不可食用过多，否则会发生腹胀，易产气，使人不快。扁豆种子烹调前，应提前一天左右使豆子充分涨发。
牛肉的脂肪含量相比猪肉是非常低的，并且含有的蛋白质和其他微量元素也是很丰富的，对于减肥的朋友可以减少脂肪的摄入，但是又可以补充相应的营养，所以减肥的朋友是可以食用牛肉的。
一、吃牛肉会胖吗
一般不会，适当吃还能减肥呢。
牛肉蛋白质含量高，脂肪少，但富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。再有，牛肉热量低，是适合于胖人食用的肉类。100克肥瘦肉热能580千卡，里肌瘦肉热能354千卡，而牛肉，瘦肉只有172千卡，背肉293千卡。所以，对于需要低热量的女士，吃牛肉减肥是非常适合的，因为牛肉多是瘦肉。
二、只吃牛肉，能减肥吗?
回答：只吃牛肉，减肥是不科学的。虽然它富含的脂肪少，但它并不能代替蔬菜中营养成分，只要不使用过多咸的食物不适用太油腻，油炸的食物就好。想减肥不是速成的，要合理有计划的健康减肥。
三、牛肉跟猪肉哪个卡路里比较高?
回答：猪肉热量大于牛肉。每100克肉，肥瘦肉热能580千卡，里肌瘦肉热能354千卡;而牛肉，瘦肉只172千卡，背肉293千卡;
花生使我们生活中很常见的食物，有些爱好种菜的人都会喜欢自己种好生吃，这样既营养又不会因为担心外面的食物不安全不敢吃了，而且花生有很多做法，蒸煮都可以给我们身体带来的营养也不会缺失。但是患有痔疮的人可以吃花生吗？会不会对身体有伤害？
患有痔疮的人是可以吃花生的。花生能补益脾胃和补中益气。对如消化不良、经常吐泻或便秘人士都有好处，多吃花生能改善肠胃功能。此外，花生又能补气血，对于中气不足及气血亏损人士特别有帮助。
此外多喝下面的茶水，有不错的缓解作用和效果：
槐叶茶：取嫩槐叶20g，是那种已经晒干的茶叶，用开水冲泡闷20分钟,可以作为茶来饮用!要想味道更好一点的话也可以加入适量的冰糖来调味，槐叶是一种性情微凉的叶子，它能够排出热量，凉血、止血，对于一些大肠内火及体内热量蕴结导致的大便出血有非常发的效果!槐叶含芸香甙类黄酮，这种物质能够降低扩张毛细血管的总量，让毛细血管具备正常的抵抗力复元血管正常的弹性，减低通透性而达到止血作用。可见多喝槐叶茶对身体有很大的好处!
木耳芝麻茶：取黑木耳，黑芝麻各两份60g,一份要炒熟，另一份生用，一次的话取20g生品与熟品，用沸水冲泡，泡大概15分钟的样子!这样也可以作为茶品来喝的!这两种物质都是甘平滋润佳品，有凉血止血的功能，又有润燥通便的效果，所以对于便秘的患者也可以选择此茶!黑芝麻更是强大有补益精血的作用，多喝可以让你乌发明目，生用的一份能够让油性成分不会受损，这样利于通便，熟品一份的话旨在用于止血敛血!所以木耳芝麻茶在医学上对痔疮出血、大便秘结、肛裂等症有非常好的效果。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《儿童能不能吃人参呢?》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生能不能长寿”专题。
饮食养生
运动养生
