运动多长时间比较养生

2019-10-07 │ 运动多长时间比较养生 运动养生每天至少多长时间

扇贝要蒸多长时间呢?

“寡欲以清心,寡染以清身,寡言以清口。”但凡长寿健康之人,一般都很注重养生,只有进行科学的养生,我们才能达到身心健康的目的。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《扇贝要蒸多长时间呢?》,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

扇贝制作方法比较简单,大家比较熟悉的还是蒜蓉扇贝,但是我们都知道制作这些美食一定要讲究步骤,以及烹煮的时间技巧问题,这样做出来的时候才会有更好的口感,而扇贝到底要蒸多长的时间,其实也要看一下做法。

就好比蒜蓉蒸扇贝就是最方便简单的做法,将扇贝清洗干净之后去除污物,然后放入蒸锅当中水蒸,一般大火蒸3到5分钟就可以搞定了,蒸好的扇贝去掉一面的壳,摆盘之后淋上蒜蓉就可以出锅食用了,而蒜蓉的话,建议在此前用铁锅爆过调好味,这样会有更好的口感。

其实扇贝的食疗保健价值是比较高的,作为贝类软体动物,含有都可以降低血清胆固醇作用的物质,能够抑制胆固醇在肝脏合成加速,排泄胆固醇,而且还有很好的健脑,明目的功效,富含碳水化合物,钙质,可维持大脑的功能。

同时扇贝肉还能够帮助我们健脾和胃,对那些脾气虚弱,常会出现食欲不振、无力的人群来说是比较好的滋补食物,而且还可以起到养颜护肤的功效,因为其富含维生素e,可抑制和延缓皮肤的衰老,预防色素的趁机,改善皮肤干燥瘙痒问题。

扩展阅读

扇贝蒸多长时间最好


扇贝的食用方法有很多,比较常见的就是火爆扇贝,黄瓜炒扇贝丁。除了这种东西以外,还有很多制作扇贝的方法,但是很多人都喜欢扇贝粉丝这种东西,主要是通过三个粉丝混合在一起,然后蒸煮之后加入一些扇贝汁来食用,它可以很大程度的保持扇贝原有的美味。相信很多人做过这扇贝这种东西的人都会知道,真主的时间是非常重要的,那么蒸扇贝应该是多长时间是最好的呢?

一般是煮5~8分钟,时间不能长,时间也不能短。不然细菌杀不死。。。

几种做扇贝的方法。。。。

蒜茸粉丝扇贝

原料: 扇贝、湿粉丝、油蒜茸、葱末、色拉油.做法:

(1)用刀将扇贝从壳底部一切两片,去杂物,冲洗干净备用。 (2)将湿粉丝缠绕成圈,套绕在扇贝面上,然后淋上调好口味的油蒜茸。

(3)上屉蒸5分钟取出,撒上葱末,用热油烫绿即成。 日式白酒闷扇贝

要点:一定要用刷子把扇贝的壳仔细的刷干净,还要把壳边类似胡须的贝脚用手拨掉。如果把贝脚留在上面,就不可能做出好吃的扇贝。

做法:

1、把荷兰芹的叶子和茎分开,把叶子切碎。

2、把大蒜切成碎片。

3、选一个比较深的锅。最先把扇贝放进去,其次放入洋葱,再放入荷兰芹的茎

4、放入蒜末,最后放入胡椒、柠檬汁、白酒、黄油2勺。

5、盖上锅盖用中火煮。 6、用经常的摇动锅。 7、等到扇贝的壳打开的时候,就捞出全部的扇贝,在汤中加入黄油2勺,煮开。

8、再把扇贝放回锅里,在上面均匀的散入切碎的荷兰芹的芹叶。

清蒸扇贝

原料: 新鲜扇贝一堆、粉丝一小把、葱,姜若、酱油,食油、辣酱

做法:先准备粉丝,放入沸水中煮熟,在凉水下冲洗后,待用。将扇贝洗清,葱姜切丝,放一些葱姜丝于扇贝上,上蒸笼蒸。若没蒸笼也可用其他器具蒸。等到扇贝肉发白即可,切勿蒸太久,扇贝肉会缩。我的经验时5-10分钟,装盆后可将粉丝铺上,铺在扇贝上或下随喜好而定。我喜欢铺在上面,与扇贝同吃。同时,锅里入油,放入余下的葱姜和一点点辣酱,直至香味出来,放入酱油,我会加入蒸扇贝时留下的扇贝汁,加热至沸腾,直接浇在扇贝上。

个人喜好加粉丝,结合扇贝不同的质地,以刺激咀嚼中不同的感受。试试吧,简单却味道丰富,可以和饭店里做的媲美哦

粉丝先泡软之后,直接放在洗净的扇贝上,然后再放上豆豉,可以适当加点盐(8能太多),放入笼上蒸。大火,3分钟。关火,闷2-3分钟,就可以了。豆豉蒸扇贝就搞定了!

还有种方法,是上星期我自己在家里弄的。扇贝洗净。放进笼里蒸(方法同上)。同时,另取一小碗,舀两小勺黄灯笼辣椒,再加把葱花。锅内油烧热后,将油快速倒入碗中。然后再浇在蒸好的扇贝上。哈哈,就变成蒜容葱油扇贝了。其实,本来是应该将蒜头剁成容的,但是偶觉得麻烦。再加上,偶很喜欢吃黄灯笼辣椒的,而且,这个辣椒里本来就是加入了蒜容。所以就偷懒了。没想到,味道出奇的好

螃蟹要蒸多长时间呢?


夏天到了,很多朋友都会去海边玩,顺便吃些海鲜,还会顺便带回来很多的海鲜给家人和朋友,尤其是螃蟹是不可缺少的海鲜美食,螃蟹是大家都比较喜欢的美味,做法也是多种多样的,可以做汤,炒着吃,香辣蟹等等,但是最多的还是蒸着吃了,因为这种做法比较简单,而且还能保留螃蟹的原汁原味。

蒸螃蟹最讲究的就是火候了,如果蒸的时间不够,就不能完全杀死螃蟹里面的寄生虫,如果蒸的时间过长,就会让螃蟹的鲜味流失很多,更不要把螃蟹拆开来蒸,今天就跟大家一起分享一下螃蟹要蒸多长时间才好,希望今天的介绍能够帮助您做出美味的螃蟹,在这个美丽的夏天多一种美好的味道。

螃蟹蒸多久要看蟹大小

蒸煮螃蟹时,一定要凉水下锅,这样蟹腿才不易脱落。由于螃蟹是在淤泥中生长的,体内往往带有一些毒素,为防止这些致病微生物侵入人体,在食用螃蟹时一定要蒸熟煮透。根据螃蟹大小,在水烧开后再蒸煮8-10分钟为宜,肉已熟却不会过烂。

螃蟹蒸多长时间合适

很多人喜欢吃螃蟹,螃蟹的做法有很多种,清蒸是比较受欢迎的,因为简单,而且易于保持螃蟹的原汁原味。清蒸的火候是很讲究的,那么清蒸螃蟹蒸多长时间合适呢?

一般个头的螃蟹,水开后,保持水沸腾的状态,再二十分钟。就可以杀死里面所有的寄生虫了。但是,遇到个体特别大的螃蟹,就需要酌情增加时间了(中心温度上升比较慢)。

蒸螃蟹如何去腥味

由于青蟹特有的鲜味,煮食时一般无需添加调料,就是清水白蒸也是鲜味十足,只是有时伴有一股腥臊味。去除的方法很简单:煮食前2-3小时解开捆绑的草绳,将青蟹放入清水(自来水)中,让青蟹在游动中排出体内积聚的氨氮就行了。只是要注意,浸过淡水的青蟹不能再储养。

蒸螃蟹怎么吃才好

1、一碟陈醋伴姜丝蘸点蟹肉、蟹黄;

2、若叫上一壶温热的上等花雕酒,更添风味;

3、一盅柠檬水和温热的毛巾洗去满手的蟹腥;

4、餐后喝一杯姜茶,既可驱蟹之湿热,也有助消化。

螃蟹蒸多长时间大家都知道了,不妨在休息的时候自己做来试一试,值得提醒的是,如果螃蟹是死的就不要吃了,死螃蟹具有一定的小毒性,对身体是很不好的,尤其不要给小孩子吃,螃蟹是凉性的食物,体质弱的朋友最好少吃。

扇贝蒸多长时间才好呢


扇贝是我们生活中常见的一种海产品,无论是街边小档的烧烤档,还是五星级大酒店,扇贝同样是比较多见到的。利用蒸的方式去制作扇贝,其实要看扇贝的个头有多大,这样才能更好的把控蒸的时间。一般的情况蒸的时间是在八到十分钟之间的,所以大家要看好,避免蒸的过熟了。

扇贝蒸多长时间能熟

扇贝因为个头大小不一,蒸煮时间略有差异。扇贝放在蒸锅中,锅内倒水,盖盖中火蒸至冒气后,再转小火蒸8-10分钟,偏小的扇贝蒸的时间稍短些。

扇贝泛指很多种的贝类,通常情况下因为贝类的大小都是不一样的,结构也是不一样的,所以如果要在进行煮制的时候应该分清楚自己煮的是哪种类型,因为每个的时间也都是不一样的。而且扇贝的营养非常的丰富,而且还很好吃,肉质也是非常的鲜美。还可以达到健脑的作用,以及明目的功效,通常情况下扇贝一定要洗干净,然后煮制个10分钟就可以了出锅吃了。

扇贝没蒸熟吃了有什么影响

扇贝没有煮熟,食用后可能导致人体感染扇贝中的致病菌或寄生虫,可能引起肠胃不适,严重者可能感染肝炎疾病等;没煮熟的扇贝口感较差,营养物质也不易吸收,还可能引起消化不良,出现恶心、腹泻和腹痛。

扇贝怎么蒸好吃清蒸扇贝

主料:扇贝

辅料:油、盐、生抽、姜丝

1、扇贝洗净。锅注入清水烧开,扇贝放入沸水中煮至壳张开,盛起用冷水冲洗。掰下无肉的一边丢弃,有肉部分待用。

2、把姜丝置于扇贝上,上蒸笼蒸等到扇贝肉发白即可,切勿蒸太久,不然扇贝肉会缩。大概5-10分钟就可以出锅。

3、同时,锅里入油放入生抽,再加入蒸扇贝时留下的扇贝汁,加热至沸腾,直接浇在扇贝上,这样更能带出扇贝的鲜。

蒜蓉粉丝蒸扇贝

材料:

粉丝,扇贝,生抽,盐,糖,蒸鱼豉油,蚝油,青红椒

做法:

1、拿一个圆圆的小勺子,深入扇贝内,逐渐向前剔除扇贝肉,很快,顺着四周,贝肉就下来了。再把里面黑色的东西去掉。最后剩下壳子了。用刷子,把壳子细致地刷洗一遍。有几个扇贝,就刷几个。准备好。

2、粉丝事先用温水泡开。取出的扇贝肉清洗干净。

3、准备一盘蒜蓉。葱、青红椒切成丁后,放入一个碗内,开始调味。分别加:生抽,盐,糖,蒸鱼豉油,蚝油,搅拌均匀。

4、锅里放油适量,烧开后,闭火,直接导入蒜蓉,变成金黄色,倒入调料汁里。再次搅拌。

5、取贝壳一枚,放入粉丝 摆上贝肉,倒上一勺子调汁,上锅蒸熟,水开后,蒸十分钟。即可。

蒸螃蟹要多长时间


螃蟹的是一种甲壳类的动物,它主要是遗传物质的复杂而且有很大的差异性,,现在有非常高的营养价值以及一些儿常见的营养功效,螃蟹中含有丰富的蛋白质以及微量元素对身体没有很好的滋补作用,在日常生活中对于很多螃蟹的做法那是非常多的,一般是清蒸螃蟹比较多的,清蒸比较受欢迎而且能简单。

对于清蒸螃蟹的火候那是非常讲究的,那么螃蟹的煮是多少时间合适,螃蟹的做法是非常多的,一般清蒸保持沸水状态再开二十分钟的就可以杀灭而且里的所有寄生虫了。特别大的螃蟹没有增加一些时间。很多人喜欢吃螃蟹,螃蟹的做法有很多种,清蒸是比较受欢迎的,因为简单,而且易于保持螃蟹的原汁原味。清蒸的火候是很讲究的,那么清蒸螃蟹蒸多长时间合适呢?

一般个头的螃蟹,水开后,保持水沸腾的状态,再二十分钟。就可以杀死里面所有的寄生虫了。但是,遇到个体特别大的螃蟹,就需要酌情增加时间了(中心温度上升比较慢)。

1、螃蟹最好不要拆开来蒸,会流失大部分的鲜味。

2、死螃蟹绝对不能吃,有毒。

3、如果要想蒸(或煮)出完整的(十只脚都不掉)的螃蟹,可将活蟹放于冰箱冷冻室,冻僵后(注意,不是冻硬),投入已烧开的水中直接煮。

以上就是蒸螃蟹需要的时间了,螃蟹中含有丰富的蛋白质以及微量元素对身体没有很好的滋补作用螃蟹的做法是非常多的,一般螃蟹在清煮时保持沸水状态再开二十分钟的就可以杀灭而且里的所有寄生虫了,遇到个体特别大的螃蟹,就需要酌情增加时间了,死螃蟹绝对不能吃,有毒。

蒸咸鱼要多长时间


在日常生活中咸鱼是一种十分常见的美食,咸鱼不仅口感好,而且营养价值丰富,而咸鱼的做法也有很多种,蒸咸鱼也是一种比较常见的家常做法,做法十分简单快捷,首先需要准备好咸鱼,用清水浸泡去除咸味,放入锅中大概需要蒸20-25分钟左右即可食用。

蒸咸鱼需要多长时间?

蒸咸鱼大概需要二十几分钟即可,需要根据火候来定。

蒸咸鱼的做法

蒸咸鱼

材料

咸鱼500克。

做法

1、咸鱼用水泡一夜,泡软和去咸味。

2、咸鱼放蒸锅蒸10分钟。

3、咸鱼凉后撕成条即可食用。

4、无需再放其他任何调料

土豆蒸咸鱼

材料

咸鱼 1条(约100g),土豆 2个(约500g),香葱 1棵,老姜 1块(约20g),鸡精 1茶匙(5g),油 4茶匙(20ml)

做法

将咸鱼切成2cm大小的菱形块。

土豆削去外皮,切成1cm厚的薄片。香葱洗净切碎。老姜削去外皮,切成薄片。

取一只大碗,将土豆片整齐地铺在碗底,再将咸鱼块放在土豆片上。

将鸡精均匀地撒在咸鱼块上,再放入

姜片。

将油淋入大碗中,再把大碗放入蒸锅中,用大火蒸制约40分钟。

最后将大碗取出,用筷子将咸鱼块和土豆片混合均匀,并同汤汁一起盛入盘中,再撒入香葱碎即可。

小诀窍

咸鱼的味道较重,切配的大小不宜过大,否则吃起来会很咸。

老干妈蒸咸鱼

材料

咸鱼,姜,葱,蒜,干辣椒,豆豉,料酒,酱油,鸡精

做法

1、咸鱼切块,用温水泡一个小时。

2、热锅下油把咸鱼先煎一下。

3、下材料2煸炒出香味,再下酱油、料酒焖一会儿收干,起锅的时候下点鸡精就可以了,放凉后装入罐子要吃的时候夹些出来加些老干妈豆豉再蒸一下

肉饼蒸咸鱼

材料

香菇 2朵,葱 少许,猪肉(瘦) 1碗,咸鱼 少许,盐 1/2茶匙,糖 1/2茶匙,麻油 1/2茶匙,胡椒粉 少许,生抽 1茶匙,生粉 1茶

做法

咸鱼洗净去骨,切成小粒。

香菇泡软,然后切小粒。

猪肉洗净剁碎成肉末,加入香菇粒和咸鱼粒。

猪肉末加入淹料(盐,糖,生抽,生粉,麻油,胡椒粉,)搅拌均匀制成肉饼。

葱洗净切成小段。

肉饼隔水蒸15-35分钟,加入葱花即可。

蒸桂鱼要多长时间


鱼是一种有营养的食物,很多人都喜欢吃鱼。桂鱼是鱼的一个种类,桂鱼的做法有很多种,味道鲜美,对于吃货来说是一种福利。可是蒸桂鱼是比较复杂的做法,制作起来需要一些时间,如果制作熟练的情况下。可能会增加更好的味道的鲜美。但是如果对制作桂鱼的方法比较陌生。那么制作起来不容易。所以蒸桂鱼要多长时间呢?

清蒸桂鱼

主料:桂鱼一条

辅料:葱姜适量

调料:蒸鱼豉油4汤匙

制作方法:

1.桂鱼去鳞去鳃去内脏,清洗干净

2.鱼背两侧各深划一刀

3.鱼身和鱼肚子里放上葱姜片,盘子上放两根筷子,将鱼架在筷子上

4.水烧开,然后将鱼盘放入锅中,盖盖,大火蒸5-7分钟

5.蒸好的鱼在鱼盘里会析出很多汤汁,将汤汁倒掉不要

6.葱姜切成细丝备用

7.将葱姜丝铺在蒸好的鱼身上

8.油烧到冒烟,将热油泼在葱姜丝上,然后淋上蒸鱼豉油即可

做鲜嫩鲜美清蒸鱼的小窍门:

1.鱼一定要鲜活。鲜活的鱼做出来的清蒸鱼肉质才鲜嫩。

2.一定要处理干净。鱼鳃鱼内脏等一定要去除干净,鱼肚子里的膜要摘除,血水要清洗干净,这样可以有效去腥。

3.鱼背上或者鱼身上划刀。可以在短时间能蒸熟,保证鱼肉的鲜嫩。

4.鱼要放在筷子上。鱼不要直接放在盘子里,而是用筷子架在盘子上,这样鱼身上下都可以充分受热,同样可以保证鱼在短时间能蒸熟,保证鱼肉的鲜嫩。

5.蒸鱼一定要水开后再入锅,这样蒸出的鱼肉才嫩。

6.蒸鱼时间视鱼的大小不同,时间5-7分钟不等。不要超过7分钟,鱼肉会被蒸老了,口感不够鲜嫩。

7.蒸鱼蒸出的汤汁一定要倒掉不要,否则成品腥味会比较大

蒸芋头要多长时间


蒸芋头在生活中比较常见,是一种非常美味的食物,好多人都把芋头当作一种主食来吃,其实芋头的口感非常细腻,而且营养含量很高,但是在蒸的时候也需要注意一些事项.

芋头是健康食品之一,口感细软,营养丰富。它既能作蔬菜,又能当主食,还能做成可口点心。然而芋头最好蒸着吃,蒸芋头大概要蒸15分钟左右。

食用建议

芋头最好蒸着吃。做甜点,可用蒸好的芋头蘸炼乳、玫瑰酱等,清甜软糯。熬芋头粥也很好,口感香浓,容易消化。清炒芋头可加点虾仁,让营养更均衡。爽口的凉拌芋头丝、香脆的拔丝芋头,也很美味。

扩展阅读:芋头的选购方法

选择较结实的芋头,且没有斑点的。芋头必须体型匀称,拿起来重量轻,就表示水份少;切开来肉质细白的,就表示质地松,这就是上品。注意外型不要有烂点,否则切开一定有腐败处。此外也可以观察芋头的切口,切口汁液如果呈现粉质,肉质香脆可口;如果呈现液态状,肉质就没有那么蓬松。

由于芋头的黏液中含有皂甙,能刺激皮肤发痒,因此生剥芋头皮时需小心。可以倒点醋在手中,搓一搓再削皮,芋头就伤不到你了。不过如果手部有未愈的伤口,就不可以使用这个方法。削了皮的芋头碰上水再接触皮肤,就会更痒了,所以,芋头不用先洗净就去皮,并保持手部的干燥,可以减少痒的发生。如果不小心接触皮肤发痒时,涂抹生姜,或在火上烘烤片刻,或浸泡醋水都可以止痒。

通常芋头的外表会显得格外粗糙,上面看起来像有很多毛发,这时候应该捏一捏,看是否有一些不好的症状存在,比如太硬或是有奇怪的味道出来。观察新鲜度,新的好芋头都是刚从土壤里弄出来的,这个是可以看出来是否新鲜。像老的旧的芋头外表看起来就很陈旧,没有一种刚从泥土里挖出来的气息。

蒸素包子要多长时间呢


   相信很多人都喜欢吃素包子,它既可以当主食,也可以当小吃,也是早餐的常见品种。它上得了星级酒店宴席,也在寻常百姓家餐桌上可见。不管是蒸着,煎着吃都是很好吃的,其中又以蒸素包子最为常见,也最方便快捷,很多人家也喜欢自己做一些素包来吃,但是蒸素包子要多长时间才最美味可口呢?这就不是人人都知道的秘诀了,下面就让小编从做包到蒸素包子来为大家好好揭秘一下吧!

材料:

面粉300克,菠菜200克,玉米70克,香菇适量,鸡蛋1个,虾干5个,白萝卜半个,酵母0.3克,糖适量,盐适量,胡椒粉少许,香油适量,酱油少许,油适量

做法:

1、我之前一直在做馒头,买的是自发粉,其实我更提倡买面粉就好了。中筋面粉,做出来估计会更好。

2、酵母,超市有得卖,我买的是1.5一包,可以用很久了。使用前先用温水(30-35℃,手放进去温暖)泡上10分钟,等它先发酵发酵。温水不要太多,酵母下去刚好覆盖水面就好。

3、将糖放到鸡蛋上打好,加点水,方便待会用。水也要适量,看面粉多少,不要多了浪费,因为酵母那还有水。

4、和面:把酵母水、鸡蛋放进面粉里,用筷子不停地搞,边适量放水。等到差不多时用手揉面,知道面表面完整,手和盘子干净就可以了。揉5-8分钟的样子吧。然后覆盖保鲜膜,让它发酵。冬天可以放到温暖的锅中。

5、材料开始了!先把虾干泡着,放一边,等软了拿出来,切成小小粒。虾干大的可以预先泡久一点。

6、香菇洗净后稍稍晾干切粒,玉米洗净直接放一边。

7、菠菜切成小粒。可以先用热水稍微灼下菜,要加油,而且时间要短,30秒左右就行了。也可以部灼,生切。图片是已经混合虾干的碎碎了!

8、萝卜切片,用来垫着包子,以免粘锅底!你也可以用屉布或者其他蔬菜代替。

9、为了不让馅出水,我们先不管。一个小时后,面发成很大,比刚刚大一倍,而且里头蜂窝状。说明ok了!拿出来,用点力,反复揉,把空气挤掉。当再次揉成光滑面团就可以分小份了!

10、下一步:因为没拍照,我就详细说说。面揉完放一边,湿布或保鲜膜盖起。把所有的馅混起来,加适量香油、盐、胡椒粉和酱油,拌匀待用。你会闻到阵阵香味!馅不要太早拌好,出水了就不好弄了。

11、因为只有我一个人,所以包的过程就没照片了。

1)无论大小包子,皮都要中间厚四周薄。但是!千万别做太厚了!

2)我也是第一次做包子,都是不清楚包子上面怎么做成形状。不过,你只需要左手拿着皮子,右手放馅,然后用拇指、食指和中指慢慢转动,把边边裹起;左手拇指边把挤出来的馅轻轻压进去。白萝卜薄片放下边!

3)一圈过后,你会意外的发现包子成样了。很开心,实践出真知啊!我第一次都成功了,你肯定没问题!敢于尝试。

12、先在蒸锅里头放好水,以免待会不好整。把做好的放下去,排列整齐,留有空隙。冷水蒸,15-20分钟就行了!到时间不开锅,虚蒸5分钟在开。以免包子皮遇冷收缩。

小诀窍

1、加酵母的时候要小心,最好用勺子先盛下,然后适量放到温水中。千万别直接倒!我之前一不小心倒了很多,晕死哪~

2、皮子不做厚,但也不能太薄,否则包的时候会破的。

3、馅不要过早放调料。

4、时间到了记得虚蒸!

   到此美味饱满诱人的素包子就出笼啦,蒸素包子要多长时间从此不会再成为大家做美味包子的难题了,现在就动手再试一次吧,利用分享的小经验做一次,相信大家会收获更大,以后早餐上可以完全放心吃着自家做的安全的素包子了。身体是自己的,自己的胃交给陌生人打理是无奈的,如果有时间就可以多做些包子留着早餐吃,老人、小孩都放心。

蒸花生要多长时间


花生最原始的吃法是用锅蒸熟,这样蒸出来的花生,口感是香糯的,而且带有一丝甜甜的味道,也可以在花生里面放入食用盐,干辣椒,花角,这样做出来的花生是大有卤味的,花生的时间要控制好,如果是想要吃糯一些的蒸的时间长一点,如果想要吃脆脆的口感,蒸的时间短一点。

主料

花生:200g

辅料

干花椒:810颗

干辣椒:3个

大茴:1个

白蔻:1个

盐:4调料勺

烹饪步骤

1:准备新鲜湿花生,红皮花生最好,把花生壳捏开,辅料备好

2:将剥开壳的花生和调料放水中,加4调料勺盐,拌匀泡1~2小时,盐可以适当多放一点,用水泡了以后有利于花生入盐味

3:泡好的花生倒入蒸屉,我用的是电饭锅

4:冷水上锅蒸20分钟,这个时间蒸出来的花生软硬刚刚好

5:成品如下

6:剥开后是这样的

老醋花生

材料

主料:小粒花生200克,镇江香醋80克,糖60克,香菜少许盐适量。

做法

1.锅中座油,油热后调小火放入小粒

2.将香菜碎拌进花生里。

3.白糖、香醋、盐调匀成汁,浇在花生上即可。

花生糖

材料

花生,白糖,芝麻

做法

1.把花生微波烤熟,也可以炒熟,去皮压碎。

2.锅内加入白糖用水化开,熬至微黄起大泡。

3.把碎花生和芝麻倒入,用筷子快速搅匀,倒在之前涮上油的盘中压平。

4.晾凉后即可食用,最好冷藏更脆。

小诀窍

熬糖时感觉差不多了可以用筷子粘上糖放在冷水里,尝尝是不是还粘牙,如果粘牙就要再熬一会,直到糖过冷后脆不粘牙才可以倒花生。 在盘中压平后可以倒出切块,如果冷却硬了以后就不好切块了。

鲍鱼蒸多长时间呢


说到鲍鱼是很多人不陌生的,这类食物的营养价值很高,吃的时候对身体各方面有很好帮助,不过在吃鲍鱼的时候,要注意每次吃的时候,都是不要过多选择,吃的太多对身体也没有太多帮助的,人体每天所需的营养元素有限,那鲍鱼蒸多长时间呢,对此也是很多人不清楚的。

鲍鱼蒸多长时间:

一般上气后蒸10分钟左右。

清蒸鲍鱼的做法

菜系及功效:东北菜 肝调养食谱滋阴食谱 夜尿多食谱 明目食谱 工艺:清蒸

清蒸鲍鱼的制作材料:

主料:鲍鱼200克

调料:盐5克,料酒10克,小葱10克,味精2克,姜30克,醋20克,花椒5克,酱油15克,香油5克

清蒸鲍鱼的特色:

此菜色洁白,清鲜而嫩,与姜汁同食口味尤佳。

清蒸鲍鱼的做法:

1. 将鲍鱼两面剞上斜直刀,由中间切开;

2. 葱姜洗净,葱切条,姜一半切末,另一半切片;

3. 将鲍鱼摆盘中,加料酒、味精、汤100毫升、葱条、姜片、花椒和盐,上屉蒸;

4. 蒸10 分钟左右取出,拣出葱、姜、花椒;

5. 碗内加入醋、酱油、姜末、香油兑成姜汁;

6. 食时,将姜汁与鲍鱼一起上桌,蘸姜汁吃。

清蒸鲍鱼的制作要诀:

加工姜末时,要细小均匀,案板要干净。

健康提示

鲍鱼的软体部分肉肥、细嫩,含有丰富的蛋白质,而且有养心明目的食疗作用,营养价值高,是名贵的海八珍之一。

食物相克

鲍鱼:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。

在对鲍鱼蒸多长时间认识后,制作鲍鱼的时候,时间上一定要掌握好,掌握不好时间,制作出来的鲍鱼口感也是会改变,这样在吃的时候,对身体也是没有太多帮助的,这点在制作鲍鱼的时候,都是要进行注意的。

蒸速冻水饺要多长时间


   饺子美味又简单易做,成为了餐桌上不可缺少的主食,不少上班一族更钟爱吃蒸速冻饺子,可每次煮出来的不是还是生的就是皮烂得不成样了,本来很美味的速冻水饺已成了让人望而却步难以下咽的一盘面目全非烂糊糊。其实速冻饺子可以蒸、煎、煮等,而蒸的做法是最保险的了,但也是有讲究的,时间太短肯定是不行的,馅还生呢!久了,那口感就没那么好吃了,那蒸速冻水饺要多长时间才合适呢?下面小编给大家分享一下蒸速冻水饺的小技巧。

   食品专家表示速冻饺子蒸多久直接影响口感和营养,那么速冻饺子蒸多久呢?速冻饺子怎么蒸好吃?下面为您介绍速冻饺子蒸多久。

1、在锅里放上1/3的水,大火煮沸。

2、放上蒸架,在蒸架上放上速冻饺子,不超过15个。

3、中大火蒸8分钟。出锅~

小贴士

1、速冻饺子无需解冻,直接放在蒸架上,这样不会粘。

2、酱很重要哦,也很随意啦,根据自己口味随便调。

速冻饺子怎么蒸

原料:速冻水饺,调料等。

做法:

1、往锅里加适量的水,把速冻水饺排放在帘子上

2、盖上锅盖开始加热

3、等水开了之后,再过十五分钟左右饺子就好了;

4、调点调料配着吃。

为什么自己做的饺子从冰箱里拿出来会粘连在一起呢?

饺子里含有水分,冰箱里一冻,饺子皮自然都会粘连在一起不能分开了,很多人要等饺子融化,把它们分开后再煮,那岂不太费时了啊!这个太容易解决了。很多人把饺子包好后为了防止其冷冻的时候粘连都把饺子放在盘子里,可是盘子里能放几个饺子啊,其实只要放在保鲜袋里就可以,不要放满,放一半多点就可以,但记得过一个小时左右把保鲜袋打开,把饺子分开,这时候把刚刚冷冻的饺子分开很容易,而且这样一处理他们就再不会粘连了,就这么简单。

   你还在为蒸速冻水饺要多长时间而踌躇吗?想吃还怕反搞破坏吗?在这里,你就试一试小编给大的提供的小技巧吧!方便快捷不说,口感还不是一般的好,蒸上一两锅速冻水饺吧,把握好时间,蒸出的速冻水饺皮酥软合适,而且饺子馅熟而不烂,香气四溢不粘牙,男女老少皆喜,假日还可以邀上三朋五友,品尝一顿。如果喜欢这个生活小窍门,记得要与你的朋友分享哦!

   

制作蒸排骨要多长时间


排骨是我们平时生活中经常能吃到的一种食物,然而它的营养价值特别的丰富,含有大量的蛋白质而且经常食用还有很好的补钙功效,但是我们平时只制作排骨的时候做法也是多种多样的,这样就能够满足不同的人对食物的需求,其中蒸排骨就是非常美味的一道饮食,那么需要掌握好蒸制的时间才能成功地做出这道美食,下面一起来了解一下制作蒸排骨要多长时间。

蒸排骨要多长时间

一般蒸排骨都要先进行腌制,这腌制的时间大概需要30分钟左右,普通的蒸排骨时间需要40分钟左右,不过很多时候都是要看具体情况:

1,粉蒸排骨,高压锅20分钟,普通锅至少要四十分钟,筷子戳透即可。

2,粤式豆豉蒸排骨,小块的小排,水开了,30分钟就可以了。

3,其他大块的排骨看情况吧,但是绝对要40分钟以上。

蒸排骨的窍门

1、排骨的选料上,要选肥瘦相间的排骨,不能选全部是瘦肉的,否则肉中没有油份,蒸出来的排骨会比较柴。

2、 所有调味料拌匀后,最后一步用少少的干淀粉拌匀,在排骨表面形成薄薄的一层糊,这样蒸的过程中,能很好的保持排骨内部的水份,所以就会比较嫩。

3、豆豉酱中有油份,油包裹在排骨表面也能起到和淀粉包裹一样的效果。

4、选一块合适的排骨,经过油份和淀粉的两道包裹,这排骨是一定嫩嫩的。

蒸排骨的做法

做法一

材料:排骨半斤。

调味料:“A”、糖半茶匙,盐半茶匙,生粉一茶匙,要味浓者可加入味精或鸡精半茶匙,生油两茶匙。“B”、腐乳一块,炸香蒜末一茶匙,麻油一茶匙,红椒丝少许,玉冰烧一汤匙、上好腩排

制作步骤

1.选用上好腩排,要肥瘦均匀,可要求肉档师傅代斩碎,要求剁小块一点,这样容易熟,也容易入味。

2.洗净排骨用毛巾吸干水分,把调味料“A”腌匀排骨放入冰箱冷藏三个小时,或备作明天用也可。

3.要蒸排骨的时候把调味料“B”加入搅匀便可。

4.蒸排骨要用旺火蒸15至20分钟,最终要看分量大小而定。

注意事项

1.肉类轻冷藏,肉质会更松及易吸收味道。

2.调味“B”的腐乳酱有生熟之分,把调味“B”与排骨即混即腌即蒸是生酱的做法,但缺点是生酱不能和肉类混合太久,要即混即蒸才有预期中的可口效果。熟酱的意思就是把调味料用慢火煮一次,令所有的质都因煮过而稳定下来。一般都是专业人员采用的方法。其实不管哪个行业的从业人员,只要用心做好每一个工序细节,都一定会做出成绩来的。

做法二

主料:排骨一斤(半斤也可以,佐料的份量就要适当减少,别过浓了);

辅料:豆豉、糖、盐、味 精(或鸡粉)、生抽、胡椒粉、生粉、陈皮(家里没有,结果没有下)、料酒、葱花末、姜蒜末、辣椒粒、生油、蚝油各适量。

制作步骤

1、排骨先斩成3厘米见方的小块。(这一步很重要呵)然后放在水龙头下用水猛冲它3分钟除去血污色;还一种方法就是用水浸一会后换水再浸,起码换它三次吧,总之看到排骨变淡色没有血水。

2、用干净的布包裹排骨以吸干其中的水分(一定要吸干,以免蒸出来一碟水),再把排骨放砵内或碟中准备腌之;

3、豆豉冼净剁碎;蒜与姜也剁碎;辣椒与葱切成粒状;有陈皮的话先用水浸软洗净后也切成粒状,当然也可以不用;

4、制作熟料的粤菜豉汁过程:

①热锅下生油改用中火,待油八成热时放入剁好的姜、蒜粒、葱花粒(留部分葱花粒待用)爆香,一边爆一边炒它

②再放入剁好的豆豉末(喜欢有点辣味的我还在剁豆豉的时候加了点老干妈一起剁哩)、辣椒粒、一点盐、白糖、生抽、蚝油、胡椒粉改小火来炒,看着水分有点干了,再下点料酒继续炒香它即可

5、把这个熟料的粤菜豉汁配料倒下刚才的排骨中,搞伴均匀腌它十来分钟;加上生粉搞匀一会,最后加点生油伴匀。然后放在冰箱中腌它十来分钟至半小时让它入味;

6、取出来装碟中,上面放几片红绿的辣椒圈,撒上一点葱花,然后放入锅中猛火蒸它15分钟(视排骨的分量呵。如果是大碟排骨的话就要20分钟啦);

7、时间到,别急着取出来,让它在锅中继续焖一会,这样会出多点排骨汁的。

8、取出来,再撒上些葱花。试试感觉如何?嚼一块,呵呵!肉骨分离,骨香肉嫩、浓香惹味。

健康的饮食对于每个人来说是非常重要的,上面就是对制作蒸排骨需要多长时间的介绍,通过了解之后我们知道在制作的过程中,也要根据排骨的大小与形状来进行判断,但是我们在蒸排骨的时候,一定要购买一些新鲜的排骨,这样做出来的食物味道更加的鲜美和营养。

螃蟹蒸多长时间呢?


喜欢吃螃蟹的人,可能并不太了解关于螃蟹的一些做法,实际上螃蟹的制作方法很简单,蒸螃蟹就非常的方便,一般来20到30分钟就可以了,如果是高压锅的话5到8分钟就能够完成。

一、家庭使用螃蟹大多都是以蒸为主,蒸螃蟹时,蒸螃蟹用的时间就尤为主要,那蒸螃蟹多少时间最为合适呢,一般蒸20—30分钟就可以了,高压锅5—8分钟即可,蟹体内寄生着肺吸虫囊幼,若未煮透,吃后易感染肺吸虫病。要即吃即蒸,吃多少蒸多少,最好不吃剩蟹。

二、螃蟹哪些部位不能吃

当我们蒸好了螃蟹准备开吃的时候是不是需要明白螃蟹身上什么能吃,什么不能吃呢,确实如此,不该吃的就能不吃,该吃的舍弃了岂不可惜。

1、蟹泡即蟹胃,将蟹盖里的黄挖出扳开,蟹泡在口器部分。

2、蟹心,呈六角形在螃蟹的中央,藏在蟹腹中间黄膏最厚的地方。

3、蟹肠,藏在蟹黄里小小的一条线。

4、蟹腮和腮下的三角形蟹白,这些都是大寒之物,也是比较脏的,不能吃。

三、吃螃蟹应该注意什么

1、吃蟹前可把蟹放入淡盐水中浸一下,使其吐出污水和杂质,煮前先洗刷干净。

2、不要吃剩蟹,蟹肉容易腐败变质,最好即吃即蒸。

3、死蟹不能要,即使煮熟了也对健康不利,河蟹死后的僵硬期和自溶期大大缩短,蟹体内的细菌会迅速繁殖并扩散到蟹肉中,使食者呕吐、腹痛、腹泻。

4、螃蟹不能和茶水、柿子同食。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《扇贝要蒸多长时间呢?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“运动多长时间比较养生”专题。

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