养生汤有哪些做法

2019-10-07 │ 养生汤有哪些做法 养生的茶有哪些

​焦饼的做法有哪些?

身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,养生不应只是延年益寿的投机,而应从年轻开始。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“​焦饼的做法有哪些?”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

很多人在平时都有吃焦饼的习惯,一般放了很多馅料,有的是牛肉的,有的也会放猪肉的。今天要给大家介绍的就是牛肉青椒饼,在做的时候需要准备的是一些牛腿肉,还有就是熟透的黄油,一般在平时还需要准备一些精细的面粉,做的时候为了保证酥脆,经过反复的油炸才可以。

牛肉焦饼的制作材料:

精面粉500克,黄牛腿肉400克,熟牛油75克,熟菜油1500克(约耗200克),生菜油500克,精盐40克,葱300克,味精2克,姜7克,花椒10克,醪糟汁15克。

牛肉焦饼的介绍:

牛肉焦饼有90年的历史了,最初由三人共同所创,故又名“三义园牛肉焦饼”。此小吃现做现煎,香气四溢,有诗赞曰“焦饼煮时满街香,气味扑鼻诱入尝。”

牛肉焦饼的特色:

色泽金黄,外酥内嫩,浓香宜入。YS630.com

教您牛肉焦饼怎么做,如何做牛肉焦饼

1.将牛腿肉洗净去筋膜剁成细粒,生姜刮洗干净与花椒一起剁成细末,葱切段待用。牛肉粒加盐拌匀,加入熟菜油200克、醪糟汁、姜、花椒末、味精调匀,葱在包馅时加入。

2.用开水调成"三生面"待冷后拌匀,熟牛油入锅溶化后加入菜油40克搅匀,冷后凝固为牛油酥。用面杖将烫好的面团制成方形,将牛油酥用手均匀地抹在上面,牛油酥面向内卷成筒,搓成约3厘米直径的面条,下成20个剂子。

3.取剂子1个,用手压成5厘米的圆皮,包入馅料封好口,压成4厘米直径的圆饼坯。小火将熟菜油烧至七成热,放入饼坯两面煎黄,再放油锅中炸熟即成。

牛肉焦饼的制作要领:

煎饼时应拉动锅,用小火煎制,以免焦煳。

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焦溜肥肠的做法有哪些


许多人会喜欢吃肥肠,这道菜吃在嘴里,劲道十足,香辣可口,香气浓郁。但是许多人都苦于肥肠的做法,怎样做才能够做的更加美味呢?因为家里有人喜欢吃肥肠做的菜,所以本人对肥肠是苦心钻研,终于有所成果了,在这里教大家一道焦溜肥肠的做法,让大家能够大快朵颐。

工具/原料原料:卤好的猪大肠三两、半个红椒、半个青椒、一小块笋、蒜5瓣、姜花和葱丝适量

辅料:淀粉三大勺、生抽一勺、料酒一勺、醋半勺、糖一小勺、油三大勺(实耗一勺)

方法步骤:1红椒和青椒洗干净切好。

2笋切片。

3蒜拍扁切末,一定不要吝惜蒜,做这道菜多放蒜才好吃呀,葱切花,姜切丝。

4半成品肥肠切成小段。

5在肥肠里加入三大勺淀粉,用手抓匀,让每段肥肠上都沾满淀粉。

6锅热后倒入多一点的油,油热后下入肥肠。

7大火炸制表皮金黄,肥肠里的油脂耗尽大半的时候就可以盛出了。

8倒出多余的油,锅底有一点油炝锅,先放入姜丝爆香后放入葱花,再放入笋片翻炒片刻 下入青红椒最后放入炸好的肥肠。

9淋入一勺生抽、一小勺糖、半勺醋、一勺料酒翻炒一下,淋入一小勺水淀粉,出锅前放入蒜末再炒几下就可以出锅了。

怎么样,想不想尝试一下啊!尤其是对于一些在家中有喜欢吃肥肠的人来说,更是要尝试一下了,焦溜肥肠做出来香味十足,吃在嘴里脆脆的,细细咀嚼会有浓浓的香味溢出,让人赞不绝口。快去试一试吧,好让人们对你刮目相看。

焦溜肉片的做法有哪些


现在的人为了健康,都特别重视饮食,因为饮食如果合理,就能让自己通过饮食,保障身体的健康,所以对于很多重视饮食的人,特别想了解一下焦溜肉片的做法,想通过了解,自己也学会制焦溜肉片,下面就介绍了做法有哪些?你可以了解一下。

焦溜肉片的做法

主料:猪臀肉3两,配料:葱丝姜丝蒜片黄瓜片胡萝卜片

做法:猪肉切二分厚片,加少许料酒,盐,味精抓匀,加湿淀粉抓糊。勺中坐油,五六成热时,一片片下入肉片,炸熟,再冲炸至火红色。底油加葱姜蒜,出香味点料酒,酱油,鲜汤,盐味精,水淀粉勾芡,入主料及黄瓜片胡萝卜片,翻挂匀芡汁,淋明油,出勺。

焦溜肉片的做法

原料:牛肉(肥瘦)175克。

香油25克、花生油75克、醋30克、白砂糖75克、酱油15克、料酒5克、姜15克、糖色10克、淀粉(蚕豆)125克。

操作:1.将肉洗净,片成0.4厘米厚的片;

2.肉片淀粉用水泡好;

3.将醋、糖、料酒、酱油、姜米、淀粉(20克),糖色,水适量,放入一碗内,调成芡汁;

4.炒勺上火,放入花生油,烧热后,将肉片放入湿稠淀粉中拌和使芡挂匀,逐片放入油内炸透;

5.此时要三上三下;

6.上,即将炒勺上旺火;

7.下,即将炒勺的挪至微火上;

8.油热要下,油温要上,勺中的肉经这样微火焖,旺火催,使之达到表里皆酥,呈金黄色,倒出沥油;

9.炒勺重上火,将肉片四勺,放入配好的芡汁,颠炒裹匀,淋入香油,即可装盘。

以上内容就详细介绍了,两种不同做法的焦溜肉片,对于对这道菜特别感兴趣,而且也想尽快学会制作的,首先,要想做出来的口味更好,要对以上介绍的一些制作的方法,充分的了解一下,看看别人制作的步骤,然后自己再尝试着制作,也能制作出口味比较好的焦溜肉片。

焦米粥的坏处有哪些?


可能很多人没有吃过焦米粥,其实这是一道非常好的主食,制作焦米粥的主要材料是粳米,另外在煮粥的时候,还会根据需要加入其他的一些食材,吃焦米粥对健康有很多好处,比如很多人出现了肠胃功能紊乱的情况,这时候吃焦米粥就有很好的食疗作用,那么吃这种粥会不会有危害呢?

焦米粥的坏处:

小宝宝腹泻是很常见的现象,而当宝宝出现腹泻时,当然要及时采取一些有效的方法来止泻,以防宝宝长时间腹泻而引起其它一些并发症的发生,给健康造成更大的危害。针对宝宝腹泻现象,有不少宝妈会让宝宝喝焦米汤,那么宝宝喝焦米汤有危害吗?如何正确喝焦米汤?下面一起来了解一下。

针对小儿腹泻现象,有不少食疗偏方可起到止泻的效果,其中焦米汤就是宝宝腹泻常用的食疗方之一,只要正确服用,是不会有什么危害的,所以家长可以放心。

那么如何正确喝焦米汤来防治宝宝腹泻呢?一般来说,从宝宝腹泻一开始就可以让宝宝少量多次的服用,特别是在宝宝每次排便后要喝,喝的速度和频率以宝宝能接受的度为宜,用量不是固定,如喝了吐出来就不用再喝了。合理的喝焦米汤,是可以很好的起到止泻的效果的。

有的宝妈在给宝宝做焦米汤时,会加盐,那么加了盐的焦米汤宝宝能不能喝呢?完全可以喝的,因为本身腹泻会让宝宝丢失体内的钠盐,这时就需要补充,像一些1岁以内的宝宝不吃盐是指正常情况下不能常规的吃,但腹泻时是可加到焦米汤里食用的。在腹泻的宝宝当中,进食还是需要维持正常的,所以也不用停辅食,可以用焦米汤冲调米粉给宝宝吃,这样会好得更快,不过要注意,焦米汤补盐液不可加果汁类的,那样会改变糖的浓度而不易于康复。对于腹泻的宝宝严重脱水的,则需要去医院接受静脉补液治疗。

宝宝喝焦米粉有危害吗?通过上面的介绍可知,宝宝喝焦米汤是不会有什么危害的,它可起到止泻的效果,所以腹泻的宝宝可以合理的通过喝焦米汤来缓解症状。对于大一点的宝宝,也可以焦米粥,也是很好消化的,对于平时宝宝消化能力下降、有积食症状时,也可选择焦米粥。

香焦饼怎么做


香蕉饼这种食物的做法是将香蕉跟面粉搅拌在一起进行制作,然后进行烙熟就可以食用了。对于香蕉饼的做法,关键是需要将面团揉的比较好,并且要用小火进行慢煎,直接饼面起孔就可以翻面了,所以对于香蕉饼的做法,大家在可以生活中可以多尝试几次香蕉饼的做法,就可以做出美味的香蕉饼。

一、香蕉饼的家常做法一

食材:一根香蕉、一枚鸡蛋、80g牛奶、12g糖、35g面粉、15g油。

步骤:

1、取香蕉一至两根去皮,压扁,叉子不好弄的话,可以用刀切。

2、把我们已经弄好的香蕉泥放入碗内,然后陆续加入糖、油、面粉、鸡蛋、牛奶

3、放好之后,我们要顺时针搅拌,等香蕉和调料融合成粘稠的糊状之后,搁置15分钟。

4、开小火开始煎制香蕉饼,要注意的就是:无油,慢煎。

5、香蕉饼的饼面起孔后之后及时翻面。

6、两面都熟了之后就做好啦,超级好吃的,又香又美味~有时间动手做起来吧~

二、香蕉饼的家常做法二

食材:香蕉两根去皮、白芝麻5适量、手抓饼两张、鸡蛋一颗。

步骤:

1. 冷冻的手抓饼醒一醒,鸡蛋打散备用。

2. 醒好的手抓饼包紧一根香蕉,滚卷,切片,裹蛋液。

3. 裹好蛋液就可以在电饼档里面加热了,不需要用油用糖的,电饼档本身不沾,两面焦黄就可以吃了,香蕉的甜味,手抓饼的香味,意犹未尽。

三、香蕉饼的家常做法三

食材:鸡蛋 一个、香蕉 1根、面粉 适量、水 适量、白砂糖 适量、食用油 适量。

步骤:

1.准备好食材,香蕉切小片。

2.将所有食材放入碗中,将香蕉片压扁。

3.加入适量水搅拌均匀,倒入心形模具中小火煎熟(模具内涂抹一层食用油,方便取下饼)。

4.把煎好的香蕉饼放入盘中,美味的香蕉饼就做好了。

焦米汤的做法有什么


冬季和春节很多人都容易出现拉肚子的情况,长时间的腹泻严重影响我们的身心健康,有时候甚至会出现脱水导致身体特别的虚弱,有时候吃药有比较刺激胃部,其实很多时候我们可以通过食物来改善这些症状的,焦米汤就能很有效的改善拉肚子,而且也比较容易消化,下面我们一起学习小焦米汤的做法。

秋冬季节很容易发生腹泻,发生腹泻后,除了要吃药打针外,服用焦米汤也有很好的疗效。

临床上,用焦米汤代替补液剂口服,对治疗腹泻有明显的效果。另外,也可将焦米汤代替水加在口服补液剂中让患者饮用。若无口服补液剂、可在每1000毫升焦米汤小加盐3.5克,小苏打2克,白糖30克饮用。

焦米汤为什么可以治疗腹泻呢?因为炒焦了的米粒巳部分碳化,有吸附毒素和止泄的作用。而且米汤中的淀粉、维生素及其他矿物质,不但可以补充营养,还有利于胃肠功能的恢复,是目前较理想的治疗方法。

焦米汤的做法

1.取适量大米,我是用半杯左右,其实每次宝宝只是喝米汤,我觉得米多的话会浓一点

2.把米淘干净之后沥干水分,平铺成一层在盘子上,晾干(也可以放在刚关闭的灶上烤干)。做焦米汤的前两步,可以在晚上睡觉前完成,花不了几分钟。因为一晚上,总会干的差不多了,米粒也吸收了水分,炒的时候很快就熟了

3.把铁锅洗净,小火预热,把米倒进锅里不停地翻炒,必要时可以把锅拿起来轻晃也有助于米均匀受热

4.把米炒到焦黄时,离火,炒好的米是裂口的。然后把米放进汤锅或者奶锅里,差不多铺满了锅底,倒水至4/5左右处,开大火煮沸(这里说的水量主要是看米量的多少,如果多的话,水就多些,少的话相应的水就少些,大家可以根据熬粥的经验自己决定放多少水哈)

5.水开后转小火,保证米汤一直在咕嘟着,把锅盖留缝,一定要留缝,否则容易干锅。开着盖子熬也可以,时不时看一下

6.大概咕嘟半个多小时以后,米汤已经很浓了(我家的小火不算太小,最好隔一会就看看粥的浓度),现在开始撇米油。米油就是上面浮着的一层白色粘稠物,是大米熬出来的,我就叫米油了,这一层是很有营养的哦

7.关火之后粥冷却了,上面还会有一层薄膜似的米油,都盛出来在碗里,根据调米粉的比例舀一些米汤出来,再加一勺烂粥捣烂,就可以做米粉了;然后把米汤倒进瓶里(开始我倒,但是总有米混进来,后来就是用勺子盛出来),米汤焦黄色为最好,有一股浓浓的炒香味,娃就当水来喝。剩下的粥,够两个人吃了,很香~

焦米汤的做法比较简单方便,我们平时在家的时候就可以做出来,而且焦米汤能有效改善腹泻,尤其是家里有孕妇或者宝宝的家庭,如果出现腹泻的情况尽量先做些焦米汤来改善症状,俗话时候是药三分毒,我们尽量选择最安全的食物治疗。

饼丝的做法有哪些


饼丝作为中国古典传统小吃之一至今已经快两百年了,之所以会流传到今天主要是因为饼丝除了味道的香甜之外,还有食材容易找到,制作方法简单且价格低廉,所以受到了广大朋友们的喜爱和接受,那么大家是否知道饼丝的做法都有哪些,而要怎么吃才能使饼丝的味道更加香甜呢?接下来我就来给大家详细的介绍一下饼丝的做法都有哪些吧。

原料:(3-4人份)

1、面粉300克、热水175克、盐2克。

2、胡萝卜150克、圆白菜230克、葱1小段、蒜1瓣。

调料:

蚝油、生抽各1大匙、盐少许。

一、先来烙饼,做饼丝

做法:

1、面粉和盐混匀,然后慢慢倒入热水,用筷子搅成无干粉状。

2、待不烫手后和成光滑的面团,盖上保鲜膜或湿布,醒15分钟。再揉一次,然后继续醒15分钟;

3、醒好的面团揉成长条,分成小剂子,每个大约30克,共16个,然后用手揉圆;

4、每个小剂子的一面抹上油;

5、然后将有油的那一面再盖上一个小饼,使之两个两个的摞在一起。略微按扁后擀成薄饼皮(擀的时候可在案板上抹一层薄油,比撒干粉效果好);

6、平底锅不抹油,微热时放入薄饼,小火烙至表面有小鼓包的时候翻面,再烙至另一面有焦黄点就熟了。依次烙完所有的小饼(小饼很薄,很快就能熟);

7、烙完一张后就将摞在一起的两张薄饼分开(因为抹了油,所以很好分开)。饼晾至不烫手后切成细条,这样饼丝就做好了。

以上就是关于对饼丝的做法的介绍了,到了这里我有理由相信大家在经过了上面的详细介绍之后,都应该对饼丝的做法有了一个全新而又全面的认识了,同时我想大家也应该有了一个想自己亲自下厨动手的想法了,那么就请大家赶快按照以上所说的方法做一道饼丝来品尝一下吧,来试试自己的厨艺。

草莓饼的做法有哪些


草莓不仅可以生吃,还可以用来做草莓饼哦!大家如果对草莓饼感兴趣的话,不妨来了解一下草莓饼的做法,那么草莓饼怎么做呢?草莓饼的做法有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍草莓饼的三种做法,仅供大家参考。想要了解草莓饼的做法有哪些的朋友可以来看看哦!

草莓饼的做法一

材料:黄油100克,白糖60克,盐适量,鸡蛋2个,低筋面粉150克,核桃仁80克,草莓酱适量。

做法:

1、黄油和鸡蛋从冰箱取出使其自然恢复室温,蛋黄和蛋白分开。核桃切碎末。面粉筛好备用。烤盘放好烤箱用垫纸。预热180度烤箱。

2、黄油用打蛋器搅拌成奶油状后加盐,糖分2~3次一边加一边打,打到发白即可。蛋黄一个一个加入搅拌均匀。再将面粉倒入,用橡胶铲轻轻拌匀。

3、把2揉成2~3厘米的球状,放蛋白液里滚一下,用2个勺子操作沥掉多余的蛋白后放在碎核桃仁上滚动,沾满核桃仁末后摆在烤盘上。

4、用拇指在球中央压个凹坑,装入适量果酱。放入烤箱烤15~20分钟即可。

草莓饼的做法二

材料:甜玉米粒罐头、面粉、牛奶、草莓酱、白砂糖、盐、酵母、色拉油各适量。

做法:

1、在搅拌盆中依次加入:面粉、牛奶、白砂糖、盐(少许)、酵母,搅拌均匀后加入玉米粒再次搅拌均匀。

2、把搅拌好的面糊放在温暖的地方醒发。等面糊发好后,进行下一步骤。

3、煎锅加热后加入色拉油。把面糊倒入煎锅中,用小火烤到底部变硬后翻面继续小火烤。烤到内部松软两面金黄就可以出锅了。

4、把饼均匀切成6块,每两块中间抹上草莓酱,摆在盘子里,上面再抹一点草莓酱做装饰。

草莓饼的做法三

材料:鸡蛋2只,白糖6克,面粉70克,泡打粉1克,酸奶100克,油25克。

做法:

1、鸡蛋2只打散在容器中,加入白糖,用打蛋器打至浓稠(这个要费点时间)。

2、加入过筛后的面粉和泡打粉,自上而下搅拌好。

3、加入酸奶和色拉油搅拌好。

4、平底锅热后,不用涂油,将面糊用勺子一勺一勺地倒入锅中,中小火煎至金黄色,反面再煎好即可。

以上就是关于草莓饼的做法有哪些的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后,对这三种草莓饼的做法已经了解的比较清楚了。其实,上面介绍的这三种草莓饼的做法都是简单易学的,因此, 大家如果想要学做草莓饼的话,可以参考下上面这三种草莓饼的做法哦!

素菜饼的做法有哪些


  素菜饼大家都比较爱吃,在我们的生活中有各种各样的素菜饼。比如煎饼一类的,还有像土豆饼之类的,菜在里面,无论哪一种都有它独特的香味,都是极佳的食品,在我们的生活中,会经常的吃到都是我们吃到有韭菜煎饼,土豆饼,南瓜饼,等各种蔬菜的病,他们的做法并不复杂,在家中我们可以尝试多种多样的菜饼,既让我们享受到了做饭的乐趣,又让我们吃的健康,还可以根据自己的口味来适当的放些自己想吃的东西,下面就说一下才菜饼的做法。

青菜饼的主料:生菜、韭菜、鸡蛋;

青菜饼的配料:葱、盐、油;

青菜饼的做法:

1、青菜都切的碎碎的,这样好煎,面跟鸡蛋一起搅成糊。

    2、把青菜放到调好的糊里,然后放上盐还有自己喜欢吃的调料。我就放了十三香。搅拦均匀。

   3、下面就要煎了,锅烧热后放入油,放一点点就行了,多了不好煎。

   4、成品

   鸡蛋牛奶蔬菜饼的做法步骤

   1. 将香姑﹑胡萝卜﹑青椒洗净,切丁备用;留一小段胡萝卜做装饰。

   2. 将留的胡萝卜切成3mm左右的薄片,用刀修成“心”形,也可以用磨具,这一步也可以省略的哦。

   3. 面粉放入小盆中,把2个鸡蛋打进去。

   4. 把牛奶倒进去,边倒边搅拌。

   5. 一定要把里面的面疙瘩搅拌开,面糊能挂住筷子即可。

   6. 把切碎的原料都倒进去。

   7. 搅拌均匀,放入适量盐进行调味。

   8. 电饼铛接通电源,上面抹上一层油,把洋葱圈放上面(用洋葱圈可以使烙出的鸡蛋饼更圆更香)。

   9. 用勺子把面糊放到洋葱圈内,放满。

   10. 把切成一个个“心”形胡萝卜放到面糊上,稍微压一下就融合到面糊里面了。

   11. 把电饼铛盖上盖子,加热2分钟。

   12. 用铲子翻面,煎至两面金黄就可以了。

   纯素菜饼的做法

   1. 和面,按照普通饺子面的和法即可

   2.韭菜切段(约4cm),大白菜切丝

   3.粉条或粉丝开水烫软,也切成段

   4.调馅儿:备好的韭菜、大白菜、粉条放入盆中,加入适量植物油、盐、酱油(生抽)、花椒粉、胡椒粉。将上述馅料拌匀待用

   5.和好的面团,分成鸡蛋大小的小面团,擀成面皮(大小略小于普通菜盘,厚薄同饺子皮)

   6.将馅料放置在擀好的面皮上(分布在一个半圆),将留出另外一个半圆对折过来,用手压紧饼边

    平底锅小火烧热,无需放油,开始烙饼,适时翻面烙。由于所有馅料都易熟,等饼皮两边变色即可装盘。

   素菜饼不仅味道好,还有很好的营养物质,比如说菜饼经用到得到一些材料,都具有很好的营养价值蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。

青椒饼的做法有哪些


在夏季多吃一些青椒,不但能起到开胃的作用,同时,对于很多女性,青椒起到美容的作用,所以青椒饼的做法,就引起了很多人的关注,认为青椒饼,营养价值高,而且口味也不错,所以很多喜欢吃的朋友,也想尽快的学会做法,下面就介绍了做法有哪些?你可以看看下面介绍。

青椒饼的做法

浏览:17 |更新:2014-08-11 12:46 |标签: 早餐

材料

面粉,青椒,肉糜,盐,胡椒粉,油,鸡精,料酒,酱油

做法

1、把各种食材(除了面粉)像拌饺子馅那样拌好成馅料,放一边。

2、和面,揉面团,揉好后静置20分钟。

3、把面团擀成一个一个长方形面饼。

4、把准备好的馅料包进去,然后封口。

5、将面饼放油锅里煎至两面焦黄就OK啦!

青椒肉饼的做法

用料

主料

猪肉适量

淀粉适量

辅料

柿子椒适量

调料

色拉油适量

食盐适量

酱油适量

味精少许

鸡精少许

姜适量

十三香适量

青椒肉饼的做法

1. 青椒去籽切碎,猪肉切碎,姜加少量水搅拌器打成姜汁

2. 青椒猪肉加姜汁搅拌均匀,加酱油,味精,鸡精,料酒,油,盐,十三香粉,淀粉,朝一个方向用力搅拌

3. 面粉加少量盐,加水搅拌成光面团醒30分钟

4. 我比较懒,用压面机压的皮,简单方便

5. 放陷在中间,把饼封口即可

6. 锅内放少量油,小火煎至两面金黄即可

青椒饼做法简单,营养价值也不错,而且适合人群也比较广,所以对于很多喜欢吃青椒饼的朋友,要想让自己吃出来的青椒饼口味更好,了解他的做法是特别有必要的,以上就介绍了做法有哪些,有很多想了解的朋友,一定要尽快的熟悉一下。

丝饼的做法有哪些?


丝饼的食用深受很多人的喜爱,可是对于这些食物的制作方法,大多数人会嫌麻烦吧,可实际上如果感兴趣,自己动手制作这些美食也是有意义的一件事情,下文就为大家介绍一下丝饼的一些步骤技巧。

1、制作"一窝丝"所用面粉与水的比例一般为:1斤面粉6两水,水温要求为30~50度的温水。

2、和面时要把食盐水或白糖水分三次加入面粉中,每一次都使温水和面粉充分搅拌均匀。

3、用水反复扎面可以使面粉中的蛋白质充分吸收水分,形成面筋,增加面的韧性,让面团更光滑。

4、饧面时间越长,面的筋性和柔韧性越强,溜面和抻拉面时就不容易断裂。

5、切面的时候先在面饼上刷一层食用油,防止切面过程面条粘连。注意刀法的运用,用刀时从前往后,并一手握刀,另一只手轻轻按压刀另一侧的面,手法和切面条一样,为的是切好的面条依然保持面饼形状。

6、切好的面条上再刷一层食用油,放置20分钟左右,让食用油的油脂充分浸润到每一根面条里,拉面的时候面条就不会断裂,时间越长面的柔韧性越好。

7、刷食用油的时候,案板上垫一层保鲜膜,以防止食用油粘得案板到处是油,易于清理。

8、卷曲面条的时候,手的力度要轻,否则,力度太重面条聚集结合在一起,最后烙好的饼不易成丝。

9、煎制饼时要注意火候的把握,火太大饼容易干糊,火太小并容易粘连锅底,因此,做"一窝丝"有"七分做三分火"之说。

10、煎饼时饼面刷食用油,也易于烙好的饼丝丝分明,不粘连。

11、煎饼翻面时不要勤翻动,只需翻两遍即可,翻面次数多,饼丝容易散。

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