榴莲乳怎么制作呢？
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。怎样才能实现科学的饮食养生呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“榴莲乳怎么制作呢？”，但愿对您的养生带来帮助。
榴莲的味道让初尝者非常的难受，因为榴莲会天然释放一些臭味，但是这些臭味丝毫不能阻挡人们对于榴莲的喜爱，榴莲制作的加工产品也非常多，例如榴莲乳就是一种比较不错的做法，能够让榴莲吃起来更加爽滑，那么，榴莲乳怎么制作呢？下面就来看看简单的讲解吧。
榴莲乳酪蛋糕是以黄油、全麦饼干等为主要食材制作的美食。
A：黄油20g、全麦饼干50g，其他材料不需要准备。
B：奶油奶酪340g、白砂糖30g、榴莲肉150g、椰浆50ml、柠檬汁1大匙、鸡蛋（大号）1个、玉米淀粉2大匙、大块儿的榴莲几块儿
榴莲乳的准备工作：
1、奶油奶酪和鸡蛋室温回暖，备用；
2、将A中黄油用微波炉加热至融化，备用；
3、将150的榴莲打碎，备用。
榴莲乳的制作步骤：
1、将融化的黄油放入到饼干屑中，尽量用手混合均匀；
2、铺入到模子中，平铺到底部，用手压紧，放入冰箱冷藏备用；
3、将软化的乳酪放入盆中拌至柔滑，加入砂糖，充分搅拌均匀；
4、加入打碎的榴莲，充分搅拌均匀；
5、将鸡蛋打散，分4次加入到（4）中，每一次都需要充分搅拌均匀；
6、加入椰浆和玉米淀粉，用橡皮刮刀翻拌均匀；
7、将面糊倒入模子中，随意放上几块儿大块儿的榴莲肉；
8、放入已经预热到170度的烤箱内，中下层70分钟，降温后冷藏一夜后脱模。
ys630.coM延伸阅读
榴莲是很多人最爱的一种水果了，可是在吃榴莲的时候，大家都容易面对一个事情，那就是榴莲打开之后，如果一次性吃不完，到底要怎么保存才是最好的，是要放到冰箱里面的保鲜层还是冷冻层了，这是很多人所疑惑的，那么针对这些疑问，下面来为大家讲讲，榴莲的一些保存方法。
榴莲的保存方法有很多种，我们在打开榴莲之后，总会将榴莲的果肉一起拿出来，但是如果你觉得自己吃不完，那么把自己要吃的果肉剥出来就可以，其他的还是留着果壳，没吃完的时候把果壳再包住，外层用报纸或者其他东西包好，放到阴凉地方，或者冷藏室里面，同样也可以保鲜。
还有就是，放到冰箱的冷冻层里面去保鲜，就是将榴莲打开之后，果肉全部挑出来，把自己这一次要吃的拿出来，其他的放到保鲜盒或者是保鲜袋里面装好，放到冰箱的冷冻层，等到想吃的时候拿出来解冻，就可以直接食用，而且还有雪糕的口感和风味呢。
其实榴莲的营养功效价值是比较高的，它能够起到很好的滋补效果，健脾补气，补肾壮阳，而且，对于女性朋友而言还可以起到缓解痛经的效果，帮助保持身体的体温上升，是比较理想的寒性体质者的补品。
榴莲全身都是宝，不但榴莲的果肉可以吃，其实榴莲壳也是能吃的，同样营养价值比较高，榴莲壳有很好的活血散寒的作用，对于女性来说，适当的吃一些，还有缓解痛经，预防月经不调的作用，对于男性来说有一定的壮阳补肾的效果，那么榴莲壳怎么吃呢？下面我们来了解一下。
可以用榴莲壳来炖鸡，有很好的调理保健的作用，准备榴莲壳一个，准备土鸡一只，另外准备适量的姜片，准备核桃仁50克，红枣50克，准备适量的枸杞子和盐。
先把土鸡去毛清洗干净，然后锅中烧水，水开以后，把土鸡放到开水当中，滚烫五分钟左右，然后捞出，控干水分，斩成大块儿，把姜清洗干净，切成比较厚的姜片。
核桃仁用水浸泡一下，去除里面的油味儿，红枣清洗干净以后去掉核，把榴莲壳切成块状，因为榴莲壳的味道还是比较重的，所以不能放得过多。
这时候锅中放入适量的清水，把鸡块姜片核桃仁，红枣和榴莲壳一起放到水中大火烧开，加入姜片，再用小火煮两个小时左右，在出锅前的十分钟加入枸杞子，做好以后再加适量的盐、胡椒粉来调味儿，这样土鸡炖榴莲就做好了。
简单的了解了榴莲壳怎么吃？榴莲壳可以炖鸡，可以做其他的食品，具有很好的营养价值，有一定的温补肾阳的作用，对于女性来说，还有预约月经不调的功效，有很好的提高免疫力的作用。
榴莲果实外形非常巨大，几乎是其他水果的数十倍大小，但是榴莲的果肉占比却非常小，这让榴莲变得非常珍贵，加上高营养价值的属性让榴莲在市场上非常的走俏，而人们购买榴莲苦于没有正确的挑选方法而苦恼，下面就来看看榴莲水果怎么挑选的讲解吧。
1、榴莲的成熟期。
由于榴莲只有生长在热带才会结果，所以一般我们从市面上买到的榴莲一般都是从东南亚国家进口的。因为热带水果一年四季都有生产，所以也无谓成熟期。但是如果是国内的种植，成熟结果期是在9月份左右。
2、看榴莲刺。
榴莲皮外多生大刺，在挑选的时候要挑刺宽而扁的，刺根部占面积大的榴莲。这样的榴莲是成熟的，而且里面果肉饱满。不要挑选刺小而尖的，那样的榴莲有可能里面果肉少，可能还没成熟就被摘下来了。
3、看颜色。
从榴莲的颜色你可以看出它的成熟度。颜色深而金黄的榴莲，是熟透的好榴莲。而颜色发青的，则是没有成熟就从树上摘下的榴莲，可能和其他榴莲一样能吃，但是在味道上要大打折扣。所以皮色金黄的榴莲为上佳。
4、看裂口。
由于榴莲的保存期限短，很多榴莲都只能保存很短的时间。要选裂口小的，不会进入太多细菌，而且裂口太大有可能保存时间过长，里面都坏掉了外面看不见。
5、闻味道。
好的榴莲自然发出一种浓香，闻起来会有甜甜的味道。没味，或者味道太臭的都不好。没味道可能没熟透，味道太臭的可能是真的坏掉了。
6、看整体。
整体圆润、丰满的榴莲，说明里面的果肉也是饱满多汁的。一般是外面有几个隆起里面就有几个瓣，所以选择有五个完整隆起的榴莲最好，肉比较多。
对于榴莲这样的水果，爱吃的人是非常喜欢的，但是不爱吃的人确实是不爱吃的，在吃榴莲的时候，我们首先要知道，里面的果肉是完全可以吃的，但是果壳是会被丢掉的。其实经过研究发现，榴莲的果壳可以用来泡水喝，或者是用来煲鸡汤，营养价值很高，而且对身体有利。
很多人都吃榴莲，不只因为榴莲的那股浓浓的香味，还因为榴莲的营养价值非常高。吃榴莲很多人都会把榴莲外面那又尖又硬的榴莲壳扔掉。其实，小编告诉你，千万不要把壳扔掉。榴莲壳做菜吃也是很有营养的哦。那么榴莲壳怎么吃呢?
榴莲周身是宝，其榴莲壳煮骨头汤是很好的滋补品，具说其果核的营养价值和药用价值更是了得，被产地人视为珍宝。有些高级官员出国访问都要带榴莲作为高尚的礼品。泰国曾有这样一句民谚：“榴莲出，沙笼脱”。意思是姑娘们宁愿脱掉裙子卖掉也要饱尝一顿榴莲。
据传，明朝三宝太监郑和率船队三下南洋，由于出海时间太长，许多船员都归心似箭，有一天，郑和在岸上发现一堆奇果，他拾得数个同大伙一起品尝，岂料多数船员称赞不已，竟把思家的念头一时淡化了，有人问郑和，“这种果叫什么名字”，他随口答到：“流连”。以后人们将它转化为“榴莲”。现广东地区的人们也迷上了它，大到超市，小到水果摊点都摆满榴莲，真是无榴莲不成果摊，销量一路上升。
一、榴莲壳煎盐水喝可降火
榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。若闻到果肉味浓有酒精味，很可能已变质，就更加不能食用。当我们吃了榴莲感到上火的时候，可以用榴莲壳煎盐水喝，因为榴莲壳可以降火解滞。
二、榴莲壳煲鸡汤
榴莲壳煲鸡汤，鲜美清润，是秋天的清补靓汤。用榴莲壳来煲汤，即使在“饮遍百汤”的广东人看来也是比较特别的一道汤品。
榴莲可谓是人们又爱又恨的水果，爱的是榴莲的美味和营养，恨的是榴莲的味道特别的难闻，其刺鼻的味道让许多人望而却步，因此，榴莲在一般人心目中的地位并不高，其实吃榴莲掌握了一定的方法就不会在意臭味了，那么，榴莲怎么吃不臭呢？
1，根据现代科学研究和营养学研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以令身体强健，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。
2，榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品，用榴莲的果壳和骨头一起煮汤一直是民间传统的食疗验方。
3，榴莲虽然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。消除燥热的方法是在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃写水分比较多的水果来平衡，梨、西瓜都是很好的选择。
榴莲果肉的臭味主要由含硫化合物引起。研究人员做过实验，果肉挥发物中的含硫化合物，主要为二乙基二硫醚、乙基正丙基二硫醚、二乙基三硫醚和3-乙基2，4-二硫代-5-己酮。含硫化合物一般会释放出刺激性气味，这就是为啥榴莲闻起来会那么“臭”。而在榴莲的果皮和果肉中，还含有丰富的酯类化合物，这些化合物会让榴莲闻起来香香的，有水果气味。
放入冰箱冷藏：
榴莲切好之后，记得将冷藏室内的温度调低一点，低温其实是可以减少榴莲的难闻气味的，特别如果是第一次吃，最好吃冷藏过的榴莲，否则你可能以后不会再敢尝试，被榴莲的气味直接吓跑咯。在冰箱放一天或者半天以后开始食用。如果你觉得这样等的时间太长，可以将榴莲放入冷冻室，等到榴莲温度够低并且还没有上冻以前，拿出来开始食用。
醪糟就是我们日常见到的甜酒，知识称呼不一样而已，这种一种南方汉族的喜爱的小吃，因为醪糟本身是用糯米酿制而成的，所以用来食用的话，是比较安全有保障的，而且是为绿色食物的首选，在制作菜类的时候可以作为调配食用。那么怎么制作醪糟呢，超市中的醪糟虽然常见，但是也可以自己在家制作的。
1首先将浸泡了一夜的糯米洗净，并基本沥干水，将蒸桶用水浸泡透并洗净备用(此时看起来桶上还有米饭粒)
2将沥干水份的糯米倒入蒸桶内，注意桶内要先垫上不锈钢丝网蒸垫，以防止米掉下去，并上开水锅蒸成米饭即可
3将蒸好的米饭倒在篇里晾温，因为太烫的饭做出来的酒容易酸。
4将15包酒药全部碾成粉末状。
5将晾温(以不烫手为宜)的糯米饭拌入清水。
6将拌入清水的糯米饭倒入酿酒用的缸内，并在上面洒上一层酒药，量呢大概是用手抓二三把。
7以此类推，将所有的糯米饭全部用清水拌匀后倒入缸内，并洒上酒药。这是最后一层的糯米饭，表面上要适当的多洒点。
8将表面略为抹平后，在中间挖一个圆柱形的空洞，不用太深，看着挖就可了，此用意是以后用来判断米酒是否发酵成熟的依据，如果24小时后洞内有清洌的液体渗出，并且量较大，则表明米酒初步制作。
11准备若干盆不烫手的温水 将温水缓缓地沿缸四壁倒入。
12盖上草盖，然后就是等待24~36个小时的发酵。
醪糟制作好之后，其食用方式还是比较多的，可以直接食用，就是倒出来之后直接饮用;或者放入白糖饮用，也可以加热之后食用，也可以加入果汁，比如橙汁或者蓝莓汁等做成果汁醪糟食用，味道也是比较好的，自己制作醪糟的话要注意酒曲的购买。
甜面酱是我们日常生活中不可缺少的一道调味食品。与黄豆酱等都是我们生活中常吃的酱类。那么我们如果自制甜面酱应该怎么做呢，下面我们来介绍一下它的做法，当然也可以根据自己的口味对食材进行适当的更换和调整。如果做得好的话，那么甜面酱是非常香醇的。
购买质量好一些的老抽酱油，质量好的老抽会使甜面酱颜色好看；
将2两面粉加水调成面糊搅匀备用；
在锅内加入500毫升水烧开，加入20克“十三香”调味料（约家用小勺2 勺，实际用量可根据当地顾客口味适当调整），煮5分钟左右；然后加入100克老抽酱油，再加入100克白砂糖（实际用量请自行调整），继续煮2分钟；再将调好的面糊倒入锅内搅匀，继续烧到似开非开的时候关掉火，放入味精、鸡精搅匀即可。
备注：以上只是标准的甜面酱制作方法，您可以根据当地顾客的口味进行再加工，比如可以加入芝麻酱或花生酱，也可以加入其他调味品放入炒锅内当成蔬菜来炒，具体想做出什么味道由您自己发挥。
以上就是关于甜面酱的做法。希望对您有所帮助，可以自己进行试做一下，这样吃起来会更加的香甜。另外甜面酱的吃法也是很多的，如拌面条，蘸蔬菜吃，做鱼，炖菜等，尤其是做鱼，做出来的味道酱香味道非常浓郁，是一道非常开胃的菜品。
一般来说蔬菜才是我们人身体中必不可少的东西，它能够足够的给我们身体补充所需要的营养，比如菠菜等绿色蔬菜，它能够给我们人体补充所需要的叶绿素。还有胡萝卜，它能够给我们人体补充所需要的胡萝卜素，我们都可以把他们放到榨汁机里榨成果汁，更有利于我们身体对这些东西的吸收。
鲜榨果蔬汁的做法
配料: 1厘米生姜根，1/2个苹果，1/3个大的菠萝。
特色:这是一种浓稠、呈乳脂状的黄色混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。生姜对于内循环系统具有很强的刺激作用，同时还能缓解恶心和痛经等症状。菠萝对身体具有很好的清洁作用，是一种有效的治疗疾病的水果。而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品。因此，这道混合汁中含有大量的滋补剂，如果你感觉身体不适的话，它对你非常有益处。
操作：生姜和菠萝去皮。将苹果洗净，然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。
番茄柠檬汁
夏天最消暑怡人的美白方法，莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了。柠檬含有丰富的维他命C，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外，番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒美白的效用，对预防色斑很有功效。
材料：番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。
制法：将去皮的番茄切成块状，放入搅拌机中，再加进蜂蜜，与冷水一起搅拌，最后加上柠檬汁和冰块即可。
我已经帮大家列举了两种制作夏季果蔬汁的做法，想必在这个夏天你们的胃会变得不在那么挑剔。早起一杯果蔬汁，晚上睡觉之前再来一杯会是一个不错的选择哦。既能给我们身体补充所需要的营养又能让我们的胃口大开，我们何乐而不为呢。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《榴莲乳怎么制作呢？》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏天的大暑节气怎么养生呢”专题。
