真正的养生是什么

2019-10-07 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

烤鸭酱的做法是什么?

“一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。”随着时间的失衡,养生这个话题走入大众视野,我们不仅要知道养生,更要懂得养生。正确有效的饮食养生是如何进行的呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“烤鸭酱的做法是什么?”,希望对您的养生有所帮助。

北京烤鸭举世闻名,吃烤鸭还得有最重要的配料那就是烤鸭酱,也就是甜面酱,但是这不是普通的甜面酱,做法其实也不复杂,有兴趣的朋友可以来学学烤鸭酱的做法。

一、甜面酱(烤鸭沾酱)

材料

甜面酱 一包120公克,油 一大匙,冰糖或砂糖 2大匙,米酒 一大匙,水 120~130cc

做法

1、热油锅(小火)放入一大匙油先将甜面酱炒香后淋上米酒一大匙再加入砂糖或冰糖m.yS630.com

2、加入水继续拌炒至甜面酱均匀(酱汁煮滚)浓绸状,即可熄火

3、盛起放入碟子内(没吃完冷藏约3~5天)

二、甜面酱

菜谱简介 家庭甜面酱的做法其实很简单,不需要用馒头去发酵,准备的原料都是家里现成的。想学的朋友快快行动起来吧。

材料

油10毫升,面粉200克,酱油30克,白砂糖50克

做法

1、将炒锅烧热放入少许油,五成热的时候放入面粉,推匀,加酱油,再加少量的水(酱油比较咸就不用放盐了,如果您怕太淡,就少加点盐)

2、然后把糖放入待糖融化后出锅就OK了。做出来的酱可以炒回锅肉,炒杂酱肉等,你想怎么吃都可以,总之很好吃哦!

小诀窍

1、做酱时,不能搅拌或翻炒,而是要慢慢地推匀。等锅中冒出均匀的小泡,香气四溢时,放入白砂糖拌匀即可。

2、酱红亮、味醇厚,等自然冷却后,装入瓶罐中,注意密封。

三、老北京烤鸭家庭改良版——迷迭香北京烤鸭

材料

冷冻鸭2斤半,土豆半个,胡萝卜半根,葱头半个,苹果半个,香菇数朵,泡打粉一小勺

做法

1.鸭子解冻备,去毛清理干净。

2.鸭子剁掉脖子以上部分。

3.锅中倒入凉水,放入大葱,姜片,蒜片,一小勺泡打粉(没有可不放),料酒。下入鸭子,大火,汆烫。

4.汆水后的鸭子,表面沥干水,撒上花椒粉。

5.把调料的所有东西放入一个大碗中,兑入清水做成调汁。

6.把鸭子放入调料汁里浸泡一夜。

7.盖上保鲜膜入冰箱一晚,浸泡好的鸭子第二天取出,用棉线捆好挂在通风处晾晒,表米干了,再刷一层重复1.2次

8.土豆半个,胡萝卜半根,葱头半个,切成小块,香菇数朵,放到一个碗中,撒上适量的盐,黑胡椒粉,玉米油拌匀。

9.拌好的蔬菜和苹果从鸭屁股里面塞满。

10.蔬菜塞满鸭屁股以后,用牙签封口。用棉线捆住鸭腿。

11.插上烤架,表面刷上老抽和蜂蜜混合的汁。

12.用锡纸把鸭翅和鸭腿包裹住,避免在烤制的时候容易糊,表面撒上迷迭香。

13.烤箱预热200度,把烤架架到烤箱的旋转扭中,在下层放一个烤盘,接鸭油用。开始烤制,时间根据鸭子大小而定,建议1.5小时-2小时左右。中间重复刷1-2遍蜂蜜和老抽来增加颜色。

yS630.Com相关推荐

烤鸭用的什么酱


我们平时吃的烤鸭搭配的都是甜面酱,制作烤鸭之前,是要提前一天用花椒和一些调味品将烤鸭进行腌制的,等到第二天制作烤鸭的时候,烤鸭的肉质就是腌制过的,在制作烤鸭的时候味道也是渗透到鸭肉里面了。吃烤鸭还有一个要点就是要制作好甜面酱,这样搭配着烤鸭吃起来口感才会更好。

调制方法如下:

准备材料:甜面酱1罐、香油少许、糖适量

做法:

准备炒锅,热油,将火转小,然后倒入甜面酱炒出香味。炒过的甜面酱会变香,不炒的话则呈现酸的感觉;

加适量的糖和少许的水,继续炒至糖完全融化在甜面酱里即可起锅,因为甜面酱其实呈现咸味,所以需要加糖;

起锅前洒上一点香油,更增加甜面酱的香气,这就是好吃的北京烤鸭沾酱。

自制甜面酱的做法:

材料:郫县豆瓣100克,四季宝幼滑花生酱100克,罐装甜面酱200克,蚝油一勺,胡椒粉、冰糖少许,姜末、蒜末、葱末,30克干红辣椒剁碎,植物油,香醋。

把豆瓣剁成茸,与花生酱、甜面酱、蚝油一起装入盆中,搅拌均匀成混合料。

烧热锅,倒油,油要多,油热,先下姜末、蒜末、葱末、辣椒末炒香,再将混合料倒入锅中,然后用小火,用锅铲慢慢推匀即可。

做酱时,不能搅拌或翻炒,而是慢慢地推匀。等锅中冒出均匀小泡,香气四溢时,放入胡椒粉、冰糖拌匀即可。

等自然冷却后,装入瓶罐中,注意密封。

酸梅酱烤鸭腿的做法


酸梅酱烤鸭腿的做法,没有大家想的那么的艰难。先把需要的东西准备好,然后按步骤开始做,记得控制好火候。

2.2鸭腿洗干净后抹干水份,用尖刀在鸭腿正反面都多扎几下,以便将来腌料入味

3.12混合均匀后的腌料呈酱状

4.21将腌料倒在鸭腿上

5.加入姜片,将腌料和鸭腿一起揉捏半分钟,将裹均匀腌料的鸭腿放冰箱冷藏4-8小时腌制入味

6.烤箱里铺上锡纸,将腌好的鸭腿骨头处用锡纸包上,避免烤成焦黑色

7.烤盘的锡纸上薄薄抹一层橄榄油(配方以外份量),将鸭腿皮朝下码放在烤盘里

8.烤箱220度提前预热10分钟后,将烤盘放在中层,同样220度先烤15分钟

9.15分钟后将鸭腿取出并翻面

10.将烤出的鸭油倒在碗里(小心很烫)

11.剩下的腌料刷在鸭腿表面,再放进烤箱,改200度烤10分钟

12.取出,再刷一遍腌料,再烤5分钟左右即可出

介绍的酸梅酱烤鸭腿,大家不妨去尝试一下,慢慢的你的厨艺也会有所提高。

烤鸭酱的具体做法


相信大家肯定都吃过烤鸭吧,烤鸭不但外形很好看而且吃起来味道是很好的,所以烤鸭深受人们的欢迎,经常吃烤鸭还可以起到很好的养生保健功效呢,很多朋友在品尝到美味的烤鸭时总是希望自己在家里面也能自制出烤鸭来,其实烤鸭的做法并不复杂,不过想要做出美味的烤鸭来,烤鸭酱是非常关键的。

做法:

①准备炒锅,热油,将火转小,然后倒入甜面酱炒出香味。炒过的甜面酱会变香,不炒的话则呈现酸的感觉

②加适量的糖和少许的水,继续炒至糖完全融化在甜面酱里即可起锅,因为甜面酱其实呈现咸味,所以需要加糖

③起锅前洒上一点香油,更增加甜面酱的香气,这就是好吃的北京烤鸭沾酱

如果买现成的甜面酱,可以这样加工:

买回的甜面酱要看颜色,以酱黑色最好。

将甜面酱放入盆中放一半酱一半白绵糖,甜面酱的瓶在用热水将其涮干净,水倒入盆中, 将盛有甜面酱的盆放入锅中,在锅中加清水不要满过盆,用小火将谁烧开,拿一手勺在盆中不段的搅动,使其甜面酱和白糖充分拌均匀烧之甜面酱起泡,加入香油一勺,在搅之充分均匀即可,放置2-3天就可以用了。据说全聚德的烤鸭酱就是这么加工的。

在上面的文章里面我们介绍了一道美味的菜肴,那就是烤鸭了,我们知道烤鸭不但好吃而且还含有丰富的营养,经常吃烤鸭可以起到一定的食疗功效,上文为我们详细介绍了烤鸭酱的做法,相信大家都掌握了吧。

烤鸭春饼的做法是什么


   说起烤鸭大家一定都不会陌生了,这可是一道美味佳肴。全国上下有一大批喜欢吃的人民群众,现在烤鸭在老百姓的餐桌上也是很常见的了,吃法吗?就直接吃也可以,但更多的人喜欢用饼包起来加上配料,一把塞进嘴里,在这里要跟大家说的就是包烤鸭的春饼,来介绍一下烤鸭春饼的做法。

   春饼又叫荷叶饼、薄饼,是一种烙得很薄的面饼。是中国汉族的传统美食。它的材料简单,制作方便,口感柔韧耐嚼,吃法也有很多种,卷包配菜、作为主食单吃、炒饼都可以。 春饼是用烫面烙的一种双层薄饼,吃的时候揭开,现在饭馆则多用卷烤鸭的鸭饼代替。

   原料:面粉、热水

   1.在200克面粉里加入一小勺糯米粉慢慢加入120克左右的热水,先用筷子搅拌均匀。

   2.把面粉揉成光滑的面团饧20分钟。

   3.把面团分成20克左右的小剂子。

   4.把小剂子搓圆。

   5.取一个小剂子摁扁。

   6.另取一个小剂子沾上食用油后放在前面摁扁的小剂子上面,同样摁扁。

   7.用擀面杖把连在一起的面团擀成薄薄的皮子。

   8.把擀好的面皮放在涂有油的盘子里。

   9.以此方法,两个小剂子一组,把面团擀成面皮,放面皮的时候,要在前面的面皮上刷一点点油防止粘连。

   10.做完后,在盘子上盖上保鲜膜,上锅蒸10分钟左右就可以了。

   上面说了烤鸭春饼的做法,其实这并不是说烤鸭春饼就包烤鸭好吃,其实这种又叫荷叶饼的食物,也可以包上任何自己喜欢吃的菜放在里面,想一想,在这天热的时节里,做了一些菏叶饼,再弄上几个自己喜欢吃的配菜,包起来吃味道也是很不错的,又是饭又是菜,一顿就能这样解决了。

自制烤鸭的做法是什么?


鸭肉很多人都吃过,有些人喜欢喝鸭汤,有些人喜欢吃烤鸭,其实鸭肉在日常生活中是有很多的吃法,可以和鸭肉搭配的食材是很多的,鸭肉搭配不同的食材,所具有的营养价值也是不同的,烤鸭虽然好吃,但是大多数人吃烤鸭都是在外面买着吃,其实烤鸭还可以自己在家做,做法也是很简单的。

自制烤鸭的做法

材料

主料:鸭半只

辅料:葱1大勺、姜1小勺、八角适量、料酒1小勺、生抽1大勺、老抽1大勺、花椒粉适量、蜂蜜10克、白醋5克

烹饪步骤

1、将半片鸭仔细去掉里外残存的杂物后用清水洗净,用少许盐将鸭子里外搓遍,然后放入保鲜盒或者盆中

2、倒入老抽、生抽、姜末、葱花、花椒粉和八角粉(用粉状调料比较好入味),还有一勺料酒用手把鸭身内外涂抹均匀料汁,按摩一会后,放保鲜袋系紧或者放保鲜盒中盖上盖子放入冰箱冷藏腌渍一天或者一夜

3、将腌渍好的半片鸭取出,拣去上面的调料放在盘中,皮朝上放在通风处的将表皮晾干

4、将蜂蜜和白醋放入碗中,搅拌均匀既是脆皮水

5、用刷子蘸脆皮水均匀的刷遍鸭子全身

6、再一次将鸭子表皮晾干,然后放入预热180度的烤箱烤制30分钟

7、将鸭子取出再均匀的刷一遍脆皮水,将鸭翅尖、鸭腿尖用锡纸包裹住,凡是能露出鸭骨的地方最好都用锡纸盖住

8、第三次晾干鸭子的表皮,放入预热220度的烤箱烤制30分钟即可

吃鸭子的禁忌

1、鸭子与鳖不能同食,鳖肉为鳖科动物甲鱼的肉,具有滋阴凉血之功效。鸭肉属寒性,而鳖也属寒性,所以不宜配食。久食令人阳虚,水肿腹泻。

2、鸭子与栗子不能同食,同食会引起身体不适。

3、鸭子与黑木耳不能同食,同食容易引起中毒。

4、鸭子与兔肉不能同食:同食容易引起腹泻。

5、鸭子与鸡蛋不能同食:鸭肉忌与鸡蛋同食,否则会大伤人体中的元气。

鸭肉怎么做好吃

土豆焖鸭

材料:鸭腿两个,土豆2个,姜,葱,料酒,老抽,生抽,八角,桂皮,醋,盐

做法

1、鸭腿剁块、土豆去皮切块、姜切片、葱块断。

2、热锅放少许油,油热后倒入鸭块,以半煎炒的方式,直到鸭肉收缩、变色,淋入少许料酒,再加入葱断、姜片、八角和桂皮炒匀。

3、再加入老抽、生抽,翻炒均匀上色。

4、加入清水,一次加够,清水要没过鸭肉,大火煮开后转中小火焖10来分钟。

脆皮烤鸭的做法是什么?


提起烤鸭大家都不陌生,不过大多数人首先是会想到老北京的烤鸭,脆皮烤鸭是很常见的一道美食,鸭皮吃起来脆脆的,鸭肉吃起来也是很美味的,脆皮烤鸭虽然好吃,一般人都是在外面买着吃,其实脆皮烤鸭自己也是可以做着吃的,自己做着吃不进干净,而且味道也是很美味的。

脆皮烤鸭的做法

1.把鸭子宰杀,清干净,然后把花椒盐匀称的涂在鸭子的身上,由内到外,仔细的涂匀称,再把其他的料子都放进一个容器里,最后把鸭子放进去腌制一天,期间要给鸭子翻翻身,这样能使鸭子入味。

2.把腌制好的小鸭子拿出来,腌制的料子留着备用。然后用钢叉倾斜的叉住鸭子,再烧一锅滚烫的热水(沸腾的热水),一遍遍的来回将热水浇在鸭子身上,反复多浇几遍,浇到鸭子的表皮缩紧变紧,出现毛孔。

3.将烫好皮的鸭子趁着热乎劲,赶紧刷上提前混合好的料子,等到鸭子的表皮面了以后,如同第一遍一样,再重复的来回刷两遍。

4.把刷好的鸭子,拿在室外,倒挂在室外的阴凉处风干,中间也要刷2次或者3次,直到鸭肉的表皮收紧,看不到毛孔为止,对了,还有一个鸭翅间,不要忘记剪掉。

5.去买锡纸,买来后,用锡纸包裹住鸭翅,鸭腿,还有肉少骨头比较多的地方,在烤箱的底层上面垫上洋葱和土豆,然后把鸭子放上,再把之前留下来的腌渍汁,倒进烤箱的专用碗里,放进烤箱的底层,最后把鸭子放到烤箱中间那一层,把烤箱的火打开,摄氏度开到170度,大约烤40多分钟。

6.准备冷锅,烤鸭时间一到,就把鸭油从烤箱拿出来,然后放进锅里面。再往锅里面加两三勺甜面酱和小半勺白糖,用小火炒,闻见香味就可以了。最好再加入点清水(要适量),煮到浓浓的程度就可以了,作为酱汁。

7.最后一步,把烤鸭拿出来,然后沾上酱汁就可以了。

脆皮烤鸭的做法配方是什么?


鸭子的做法千奇百怪,常见的有红烧鸭肉、清蒸鸭肉和烤鸭。但是在这些吃法当中,最容易被人接受的就是烤鸭。这时候相信大部分人都已经想到了北京烤鸭,没错北京烤鸭的确味道美味,但是经常吃总归有吃腻的一天。今天小编来教大家制作另一种烤鸭——脆皮烤鸭。想要换着方吃鸭子的人可以学起来!

鸭......1只(约2kg)

麦芽糖.....适量 (我用蜂蜜)

甜面酱.....适量

葱白.....适量

面饼材料:

中筋面粉.....250g

滚水.....120 c.c

冷水.....60~50 c.c

食用时的甜面酱制法:

热锅中倒入油1大匙,放入甜面酱3大匙小火炒香。

再加入糖2大匙、酒1大匙、水1/3杯炒至浓绸状,即可。

做法:

1.鸭子外皮及内部清洗乾净后,把鸭插在酒瓶上(我没有铁勾只好用此法)用滚烫的水淋在鸭皮上,直到鸭皮收缩(水一定要很很烫唷)

2.麦芽糖用热水调开成麦芽糖水(不用绸只要水水的就行),把麦芽糖水刷在鸭皮上等约1小时后再刷一遍,之后就放在通风处让鸭子风乾约5~6小时,可以利用前一晚把鸭子处理好风乾一个晚上,等第二天鸭子就会乾到快皮肉分离,这样鸭皮不用吹气也能烤脆,我在烫鸭子的步骤有点失败,就是水不够烫没把鸭皮烫够缩,以至於风乾时鸭皮出油造成皮肉没很分离。

3.鸭子风乾后在肚子里塞满苹果、洋葱,这样烤出来的鸭子会带点果香。

4.接著把鸭胸朝上放在烤盘上,烤箱预热200度烤40分钟后,接著温度降至150 度再烤40分钟,之后才翻面再用200度烤40分钟直到鸭皮成身褐色,即可。

烤鸭胸肉的做法是什么


鸭胸肉在生活中的口感是比较好的,而且这块肉的肉质鲜嫩多汁的。我们在生活中烹制这种肉类的时候,常常会采用烤制的方法的。很多人都喜爱吃烤鸭胸肉这道菜肴的,吃了以后都是赞叹不已的。为了能够更好的做出美味的食物的话,我们要认识一下烤鸭胸肉的做法。希望这道菜品可以让大家满意吧。

健康功效:

白糖:富含碳水化合物

西兰花:和胃、补脾、强筋骨

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

一、食材用料:

鸭胸肉2条 盐少许 老抽少许 料酒少许

蚝油少许 黑胡椒碎少许 五香粉少许

白糖白糖少许 西兰花适量 胡萝卜适量

鸡蛋适量

二、菜谱做法:

1.准备两条鸭胸肉,洗净后控去水分,放入容器,加入盐,料酒,老抽,白糖,蚝油,黑胡椒碎,五香粉,拌均后盖上保鲜膜,放入冰箱腌制一个晚上,中途可取出搅拌一下在继续腌制。

2.考好的鸭胸肉可以切片,在搭配荷叶饼做成烤鸭卷吃,还可以搭配米饭,只要在准备个青菜,做个煎蛋就可以了。

3.烤盘上覆盖锡纸,烤鸭肉会出很多的油。可以吧锡纸的四周折起,这样烤出的鸭油就不会流的到处都是了,更方便清洗烤盘。锡纸折好后,放入提前腌制好的鸭胸肉,烤箱预热至200度,放入鸭胸先烘烤约15分钟。

4.15分钟后取出鸭胸,在表面刷上一层蜂蜜,在放入烤箱,还是200度在烤15分钟就可以了。考好后取出鸭胸肉放在一边稍稍放凉,刚才放在下面的锡纸可以直接扔掉了,烤盘还是干干净净。

5.将烤好的鸭胸肉切片就可以摆盘了,做成烤鸭或搭配米饭都可以。

按照烤鸭胸肉的做法以后,我们就能做出一道比较美味的菜肴的。为了让大家更加满意菜肴的口感的,我们就要更加精心的制作这道菜肴的。为了让我们都能吃到更多的美味的话,我们需要学会更多的菜肴的做法。同时,我们在做菜的时候,尽量要选择那些营养价值高的食物。

微波炉烤鸭的做法是什么?


微波炉很多人都用,绝大多数人都是用微波炉热菜的,其实微波炉也可以做出美味的食物。在微波炉里面烤鸭是比较有创意的想法,微波炉烤鸭的做法多样,制作过程比较简单,这道菜非常适合家常。

做法一

1.市场上购买鲜鸭半边,用刀在鸭上划几刀,使腌制的时候更加入味,自配烧烤酱汁:生抽,老抽,姜,鸡精粉,少量白糖,盐。让酱汁和鸭腌制一天,从冰箱取出来,晾干。

2.将放好的鸭,调节微波炉,这次我用的是微波和光波组合,微波主要是使里面的肉熟,光波对外表相当于加热烧烤,烤15分钟。

3.在鸭上涂加花生油和酱汁,和个人口味可以加些椒盐粉,然后放入微波炉继续加热15分钟即可。

做法二

1.鸭1只去毛去内脏,加入调料腌制1天。

2.放入微波炉高火烤10分钟。

3.端出两面都刷上一层油再高火烤10分钟。

4.吃辣的再刷上一层辣椒用微波组合烤5分钟。

5.等不烫手时切块装盘,配上辣椒油即成。

做法三

1.鸭腿先用姜酒水泡十分钟,去腥味。

2.所有配料都用适量,调成一碗烧烤汁。但蜂蜜不要放太多,用一个小碗留一些出来,备用。

3.洗过姜酒澡的鸭腿,用流动水冲冲,然后沥干水,再用烧烤汁腌制24小时,记得用牙签鸭腿上扎几个小洞,方便入味。如果气温高,建议放冰箱冷藏室。

4.24小时后,把鸭腿放微波炉烤架上,烤架再放到微波炉转盘上,把火候调到烧烤档,先烤15分钟,再翻面烤10分钟,取出,刷一层烧烤汁,再放到烤架上,烤8分钟,翻面烤6分钟;又取出,刷一层蜂蜜,撒些黑椒粉,烤5分钟,用牙签鸭腿上再扎一下,没有血水出来,就可以捞出来了。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《烤鸭酱的做法是什么?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“真正的养生是什么”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生