运动养生腿

2019-10-07 │ 运动养生腿 养生粥的做法

酸梅酱烤鸭腿的做法

“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”随着时间的失衡,养生这个话题走入大众视野,每个人要想提升自己的生活质量,不能忽视养生。如何进行饮食养生呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的酸梅酱烤鸭腿的做法,希望能对您有所帮助,请收藏。

酸梅酱烤鸭腿的做法,没有大家想的那么的艰难。先把需要的东西准备好,然后按步骤开始做,记得控制好火候。

2.2鸭腿洗干净后抹干水份,用尖刀在鸭腿正反面都多扎几下,以便将来腌料入味

3.12混合均匀后的腌料呈酱状

4.21将腌料倒在鸭腿上

5.加入姜片,将腌料和鸭腿一起揉捏半分钟,将裹均匀腌料的鸭腿放冰箱冷藏4-8小时腌制入味

6.烤箱里铺上锡纸,将腌好的鸭腿骨头处用锡纸包上,避免烤成焦黑色

7.烤盘的锡纸上薄薄抹一层橄榄油(配方以外份量),将鸭腿皮朝下码放在烤盘里

8.烤箱220度提前预热10分钟后,将烤盘放在中层,同样220度先烤15分钟

9.15分钟后将鸭腿取出并翻面ys630.cOM

10.将烤出的鸭油倒在碗里(小心很烫)

11.剩下的腌料刷在鸭腿表面,再放进烤箱,改200度烤10分钟

12.取出,再刷一遍腌料,再烤5分钟左右即可出

介绍的酸梅酱烤鸭腿,大家不妨去尝试一下,慢慢的你的厨艺也会有所提高。

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烤鸭腿的做法


经济的发展,使我们身上的压力越来越大,每天待在公司的时间也是越来越长。这样的我们,不得不每天拿起手机叫外卖,但是我们的内心对外卖却是充满着排斥的。所以,到了周末节假日,我们都愿意自己下厨做饭吃。现在,就让小编来为大家说一下关于烤鸭腿的做法。

2.2准备好原料,鸭腿洗净

3.12大蒜去皮切末,

4.21鸭腿、切好的蒜末、烤肉酱一起放入大碗中,鸭腿用手搓揉一会

5.放入保鲜袋中,放冰箱冷藏24小时。

6.腌渍24小时的鸭腿,控干表皮的水分

7.放入预热好的烤箱200°,烤三十分钟。

8.烤制的时候调一碗蜜汁。用蜂蜜和清水加少许老抽调均匀即可。喜欢颜色深一些可以适当多放些老抽。

9.烤三十分钟后,取出,刷上一层蜜汁,再次放入烤箱,考二十分钟即好。

10.出炉喽!

男人的压力很大,所以当他劳累了一天,回到家,看到你已经做了他做爱吃的烤鸭腿,他肯定会很感动,而自身的正能量也会得到提升的。

蜂蜜烤鸭腿的做法


吃是一个人生存的最根本需求,而你不可能永远都活在父母的襁褓里。早已长大成人的你,是时候自己动手学做一下饭菜了。今天,小编就先来教你如何做好蜂蜜烤鸭腿。

2.将料酒、生抽、盐、五香粉、糖调成汁儿,将鸭腿正反面均匀涂抹,顺便用手揉搓一会儿

3.盖好盖子,或者用保鲜膜包好,入冰箱冷藏一天

4.将腌制好的鸭腿取出,正反面均匀涂抹一层蜂蜜,在空气中风干一会

5.烤箱预热180度,入烤箱烤20分钟左右

6.将之前的料汁儿里加一汤匙蜂蜜调好,在鸭腿两面再刷上一层料汁儿。

7.入烤箱再烤15分钟,如此反复两次就可以了。

要想提高你的厨艺,当然多多练习做菜是避免不了的,今天小编为,喜欢下厨的朋友介绍的蜂蜜烤鸭腿就非常适合去练手,让你的厨艺大有长进,赶快去试试吧。

大蒜烤鸭腿的做法


食物对于我们人体而言是至关重要的,它和我们的生命息息相关。好的饮食,能够延年益寿。相反,不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。所以我们应该学习做菜了,小编这就为大家介绍大蒜烤鸭腿。

2.姜切成片,葱切成寸段。

3.锅中入冷水加入葱、姜、鸭肉,煮10分钟。

4.挖出晾凉。切成丁。放入容器中,加入蚝油、花椒粉、料酒盐30分钟。

5.把蒜切成片。

6.烤盘中铺入锡纸,刷上黄油,放上蒜片。烤箱预热5分钟。烤盘中入鸭肉。

7.蜂蜜中加入白米醋搅匀。

8.放到烤箱中250度烤10分中拿出翻一下。然后刷在上面,再烤8分钟出炉。

大蒜烤鸭腿做起来并不复杂,相信仔细阅读上文,相信你应该有所收获的。当然,如果你想尝到自己的手艺,那就请操刀尝试吧。

烤鸭腿的做法大全


其实在生活中的时候大家对于鸭腿应该是非常熟悉的,因为这也算是生活中的一种常见的菜肴,而且鸭子的营养价值要比其他的食物要有营养的多,所以烤鸭腿也是很好吃,所以下面我们就一起来了解一下烤鸭腿的做法。

制作工艺:

所属分类:鸭 老少皆宜 烘焙 大众菜

食材:鸭腿 橙子

配料:黄酒、胡椒粉、南乳汁

口味:咸香

制作难度:配菜(中级)

制作时间:60分钟

橙香烤鸭腿的做法:

1、鸭腿洗净后剥去表皮,擦干水分

2、橙子洗净,刮下表皮,切碎

3、用盐、橙皮、黄酒、胡椒粉、南乳汁调成腌料,倒在鸭腿上进行按摩

4、按摩好的鸭腿连同腌料一起放入保鲜袋中,腌制12-24小时

5、腌好的鸭腿用锡纸包裹好,烤箱预热,210度烤40分钟

6、40分钟后,打开锡纸,再烤10分钟即可

以上这篇文章就为大家详细讲解了烤鸭腿的做法,相信大家已经有了一个比较详细的了解了,其实很多人现在都非常的追求平时的生活质量,那么在饮食方面也要多样化,每种食物都要尝试。

酸梅酱的做法大全


酸梅酱是由青梅制作成的酱料,口感延续了青梅甜中带酸,清香诱人的特点,具有益肝养胃、止渴消暑等作用。酸梅酱最最要的用途就是做菜,家中常备酸梅酱,在夏天胃口不是很好的时候,做几道酸梅酱菜能大大提升我们的食欲。酸梅酱做起来也不是很难,下面从酸梅酱的做法大全中给大家推荐一种不错的做法。

方法一

1、这里是一斤的酸梅了,刚买回来新鲜的样子,我觉得三人家庭半斤都够了。我一斤装满了750ml的玻璃罐

2、用清水洗干净可,稍为甩掉水份,用个大点的容器装起来。

3、洒入适量的盐,酸梅的表皮有苦涩的味道,用盐腌制可去除这种味道,免去削皮的麻烦。

4、用手搅拌均匀,最好帮它小按摩一下,静置腌制3小时左右,直至酸梅表面有点软化、小皱。

5、腌制完后,把腌出来的水份倒掉,再加入清水把它清洗一下,把盐份清洗掉。

6、腌完的酸梅加少许水置煮煲上,大火煮开,转中火把酸梅都煮软变黄,期间要翻一下,以使所有酸梅都可以煮到。

7、大概2分钟,全部煮黄后,水太多可以倒掉一点。

8、转小火,一边煮一边把酸梅压烂,这时候加入糖,不停搅拌。

9、试试味,不够甜继续放糖,味道合适后还要不停搅拌,煮至成粘稠状即可。

完成啦,马上盛出一碟拍照照,午饭蘸瘦肉吃

剩下的,在煲里继续放凉

容器最好选择玻璃的,洗干净后风干,胶的怕它酸味会腐蚀

等酸梅酱凉后倒入玻璃罐中,放进冰箱冷藏

吃的时候再用干净的汤勺取出适量,趁它还没回要放回去冷藏,这样比较容易保存

方法二

做法步骤1:酸梅先用清水冲洗干净,然后用适量盐侵泡10分钟。再次冲洗干净。用小刀切开,取出酸梅核。

做法步骤2:把酸梅肉放到锅中,锅一定要清洗干净,不能有任何油污。然后加水,以没过酸梅肉为宜。这一步也可以用电饭锅操作。

做法步骤3:大火把水煮开,然后转小火,加入糖和盐慢慢熬制。

做法步骤4:待锅中的汁水变得浓稠,下任芝麻,然后关火。

做法步骤5:晾凉后装瓶保存。

青椒炒烤鸭腿的做法


假如你已结婚,你肯定能享受到“妻子的美食”的待遇。但是当老婆不在家,你该怎么办呢?或许有很多男人会选择快餐.泡面等等。但如果你自己会做?这画面会不会很美呢?相信你妻子也特别愿意看到。那么,下面就为大家介绍下有关青椒炒烤鸭腿的做法吧。

2.将青椒切开去蒂去籽清洗一下。

3.放在案板上切成不规则的小块,待用。

4.将烤鸭腿放在案板上剁成小块,待用。

5.烧锅倒油烧热,下入切好的青椒翻炒翻炒至断生。

6.接着,合入剁好的烤鸭腿翻炒翻炒。

7.然后,加适量的生抽。

8.加适量的盐。

9.加适量的鸡精。

10.调味炒匀,即成。

11.出锅装盘。

身体的健康,营养的吸收应该从嘴巴开始,那还等什么赶快按照小编今天的介绍青椒炒烤鸭腿去尝试做出美味的菜肴吧!

游春戏水烤鸭腿的做法


在生活中有很多的女性特别喜欢在厨房里做菜,把做菜当成自己的一种兴趣爱好,每一道菜都是自己成功的作品,当自己的美味作品受到家人的称赞那就是最大的鼓励,今天就给大家来介绍游春戏水烤鸭腿的做法,再次让你体验和享受成功后的喜悦!

2.21用剪刀顺着鸭腿骨,破开皮肉剔去腿骨。

3.121把腌制的鸭腿,用刀背拍松鸭腿肉备用。

4.212鸭腿肉入葱、姜、盐和适量六月鲜腌制15-60分钟。

5.烤酱的制作:1、豆酱;2、番茄沙司;3、丁香粉;4、六月鲜酱油;5、葱姜;6、白砂糖;7、香叶粉;8、大茴香粉;9、桂皮粉;10、花椒粉;还可以根据口味爱好,增减适合自己的烧烤酱,特别注意的是调料的质量,霉变的绝不可用!

6.烤酱的制作:锅淋油葱姜煸香,加入白砂糖炒至金黄后,加入豆酱、六月鲜酱油和适量清水烧开并转入小火熬制,然后,分别酌量添加花椒、大茴香、桂皮、香叶、丁香,最后加入番茄沙司,没有经验的可以逐个品尝,并记住每一香料的味道,这样,在熬制过程中便可随意调整到你想要的滋味。注意:不可加淀粉勾芡

7.1浆好的鸭腿放在微波烧烤架上,先刷一遍自制的烧烤酱。

8.2将加工好的烤酱存放在碗内,并准备一把刷酱的刷子。

9.1用微波烧烤挡烤5-6分钟左右。

10.2鸭腿正反面涂匀。

11.取出将鸭腿翻过来,刷烧烤酱后按以上步骤烤至你满意即可。

12.鸭腿正反面涂匀。

13.用微波炉反复烧烤至香浓熟透即可。

14.待微波炉烧烤架稍冷却后,取出烤鸭腿。

15.用刀切成12块。

16.将切好的烤鸭腿码放在盘内备用。

17.螺蛳用清水侵泡后洗净。烹饪按照《春江春雷爆春螺》的方法。也可按照螺蛳常规的烹饪方法烹饪即可。

18.将烹饪好的《春江春雷爆春螺》装盘备用。

19.雕花食材:1、白萝卜;2、胡萝卜;用途:1、白萝卜雕刻鸭头、鸭翅和鸭尾;2、胡萝卜雕刻鸭嘴,用胡萝卜心雕刻鸭眼镜,因为,胡萝卜心的自然花纹类似眼镜瞳孔的放射花纹,能使其炯炯有神......

20.将加工好的雕花食材侵泡在清水中备用。

21.装盘俯视图:装盘:1、先将炒好的0.6-0.8斤春螺堆放在盘中央;2、烧烤鸭腿先切12块条状,然后,从中间横切一刀后即成24块烧烤鸭腿,整齐码放并覆盖于春螺的两侧,形成鸭的身体部分;

22.3、将雕花布置后,取小番茄12枚围于颈部,然后,用24枚桔子环绕螺丝鸭一周,将其码放整齐即可。(空白污染处用餐巾纸擦除)

23.《游春戏水烤鸭腿》拼盘成品图。

看完关于游春戏水烤鸭腿做法的详细介绍,你是不是很兴奋,是不是迫不及待想自己尝试呢?那就不要犹豫了,赶紧行动起来吧。足够的实践必然会成就你,让你做出最美味的它。

奥尔良乳酪烤鸭腿的做法


每当你一个人在家的时候,是不是总吃泡面?这样的食物,你不觉得亏待了自己吗?人生在世没多久,每一天都不能亏待了自己。所以,现在就请和小编一起学做一下奥尔良乳酪烤鸭腿。

2.212鸭腿3只,用利器刺眼孔以便易入味。

3.1用手抓腌匀

4.2加入生抽

5.用保鲜膜封起,放冰箱6小时

6.烤箱170席预热5分钟,烤盘铺上铝箔纸,放入鸭腿烤30分钟

7.烤30分钟后,取出翻面再烤30分钟

8.用小碗装些白醋及蜂蜜

9.加入乳酪块

10.乳酪压碎与白醋蜂蜜拌匀

11.取出鸭腿擦上乳酪汁

12.翻面再擦上,擦匀擦多点

13.取出斩件装盘即可

今天这道奥尔良乳酪烤鸭腿,你可不能错过它的方法,既简单又营养又丰富,那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。

叉烧烤鸭腿的做法


我们很多时候都想学习做饭,但是又不知道如何学习。小编在这里给大家介绍一下学习方法和心得,其实自己首先要开始动手做一道菜,下面介绍叉烧烤鸭腿的做法,先自己动手尝试做一下。

2.12用刀背把鸭腿肉横竖各敲打几十下

3.21洋葱丝,和鸭腿肉一起放入一个大碗中

4.放一汤匙料酒,两汤匙叉烧酱、半汤匙老抽和一汤匙生抽,拌匀裹上保鲜膜入冰箱腌制一个晚上,期间最好要翻动两次

5.平底锅中倒少量油,烧热放入腌制好的鸭腿肉,两面煎

6.先把有皮的一面煎到表皮收紧,再翻面煎到另一面也变色收紧

7.烤盘铺锡纸,把碗里的洋葱铺在锡纸上,煎好的鸭腿肉皮朝下放在洋葱上面,刷一层腌制鸭肉的汁,入预热好的烤箱,200度中层烤15分钟

8.取出烤盘,把腌制时的腌汁刷在鸭肉表面,再翻面在有皮的一面也刷好腌汁后,刷一层蜂蜜,再入烤箱200度烤15分钟即可取出

9.凉后切件上碟。把碗中剩余腌制鸭腿的汁水煮开收浓,吃的时候可以蘸食或者浇在鸭腿肉上

食物充斥着我们每一天的生活,而食物的健康也与我们的性命息息相关。看完叉烧烤鸭腿的介绍,你真的应该自己学习、尝试。这样你不仅能够吃得开心、放心,而且还能够收获健康的身心。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《酸梅酱烤鸭腿的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“运动养生腿”专题。

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