产后可以做养生运动吗

2019-10-07 │ 产后可以做养生运动吗 四十岁可以做运动来养生吗

用小麦粉可以做蛋糕吗?

蛋糕大家在生活当中都会吃得到,但是你有了解过蛋糕的制作,所需要的一些材料吗,其实小麦粉是不能够做蛋糕的,通常蛋糕使用的面粉,应该是高筋面粉或者是中筋面粉。

1、小麦粉不能做蛋糕,蛋糕要用低筋面粉做才可以膨松、软嫩。 小麦粉:含有约14%以上蛋白质,是所有面粉中含量最高的,因此不论筋度及黏度,都是较一般的面粉高;最适合用来做油条、通心面及面筋等咬劲十足的面食点心。

2、高筋面粉?:含有约11.5~14%左右的蛋白质,筋度大、黏性强,适合用来做面包、派皮、松饼、饺 子皮、面条等口感带韧的面食点心。

3、中筋面粉:含有约9.5~11.5%左右的蛋白质,筋度及黏度较均衡,是适用范围最广泛的面粉种类,适合制作馒头、包子、烧饼、芝麻球等吃起来软中带点儿劲道的面食点心。

4、低筋面粉?:含有约6.5 ~9.5%左右的蛋白质,最适用制作各式糕点、戚风蛋糕、开口笑、锅饼等口感松软、膨松的蛋糕、点心及各式饼干。

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小麦粉可以做饺子皮吗


制作饺子皮的面粉应该是有要求的。因为面粉的好坏直接影响饺子皮的制作质量。小麦粉是大家比较熟悉的一种面粉,可以制作很多的食物。小麦粉制作的面包,或者是蛋糕都是味道比较好的。可是饺子是大家喜欢吃的食物,经常也可以自己和面制作。小麦粉可以做饺子皮吗?

一、小麦粉可以做饺子皮吗

小麦粉可以做饺子皮的。

二、小麦粉可以做什么

小麦粉可以做馒头,包包子,烙饼子,做菜盒什么的。(不过这些还是用发酵粉发一下,做出来的比较好吃)。小麦粉可以做饺子皮,面食,酱饼,麻食。(这些直接用凉水和面。如果有老人和小孩,除了面食,其他都可以用开水先烫一下,做出来的比较软一点,对胃好好消化,面食一般要劲道,所以不能烫面)。还能做面膜,我平时是蜂蜜,水,鸡蛋清,还有面粉和在一起做面膜。你也可以试试。

三、饺子皮的制作方法

1、面粉的种类比较多,我家用的是平时到处可见的普通面粉,不是什么专用粉。首先,将适量面粉(我用了近两碗)倒入常和面的不锈钢盆里。同时准备一碗温水(由于冬天较冷,温水和面较好)。

2、将水一点一点慢慢地倒入盛面粉的盆里,怕粘手的朋友开始先用筷子搅拌,最后用手揉成面团。饺子面要稍稍软点较好。揉成面团后,用锅布盖上醒一会。

3、等面团醒好后再揉几次,用刀一分而二。

4、将面团用手揉搓成长条,并用刀切成块,用刀切时要注意:切一下,左手转一下,这样,一会好用手压。

5、切完后,为小面块上撒些干面粉,并用手轻轻让面粉均匀地粘在小面块上。最后,用掌心将粘面粉的小面块压扁,这样就成了剂子。

6、剂子做好后,一手拿剂子,一手拿擀面杖。将剂子放在擀面杖下,一手持面剂沿逆时针方向转,一手压着擀面杖来回擀动。用力要轻,不要太使劲。

7这样,饺子皮就做好了。

小麦粉就是面粉吗?


面粉在生活中是很常见的东西,喜欢吃面食的人都知道面粉,面粉可以制作出各种各样的美食,比如包子,饼子,面条等,还可以制作成各种各样的小吃,在平时面粉是很受大家欢迎的,不过也有人认为面粉和小麦粉是不同的东西,有些人则认为二者是同一种东西,那面粉就是小麦粉吗?

面粉就是小麦粉吗?

大家常说的“面粉”指小麦粉,即用小麦磨出来的粉,而“高筋小麦粉”之类的名称指的就是我们平常所说的面粉。所谓的小麦粉是小麦直接磨成的粉,带有小麦的外皮和中间部分,是粗粮。而面粉就是小麦去了皮的中间部分,是面粉。

一、小麦粉

小麦经磨制加工后,即成为小麦面粉,也称小麦粉或者面粉。

营养分析

面粉富含维生素碳水化合物、蛋白质、钙、磷、钾铁、镁等矿物质,还具有健脾厚肠、养心益肾、除热止渴的功效。

适合人群

小麦粉适合一般人食用,特别是偏食者更适合食用。

营养物质

主要是淀粉,其次还有维生素、蛋白质、脂肪、矿物质等。

食疗作用

小麦味甘,性凉,入脾、心、肾经;养心,益肾,除热,止渴;主治脏躁、消渴、泄痢、烦热、痈肿、外伤出血及烫伤等。

二、面粉

其实,面粉是一种由小麦磨成的粉末。按面粉中蛋白质含量的多少,可以分为低筋面粉、中筋面粉、高筋面粉、无筋面粉。

怎样分辨面粉

选择面粉的时候,我们所知道的就是高筋粉、中筋粉和低筋粉等。很多人在购买面粉的时候会误以为高筋面粉等于高精面粉,其实高精的意思简单说就是高级精制,它只表示小麦的加工工艺,并不能说明面粉的筋度,所以高级精制的可能是高筋面粉,也可能是低筋面粉,可能是特等粉,也可能是二等粉。由此看来,高精的说法其实是不科学的,至少不是行业标准用语,所以,建议在选购面粉时,应该注意的是其蛋白质含量,即筋度,而非高级精制。

高筋粉:颜色较深,本身较有活性且光滑,手抓不易成团状,比较适合用来做面包,以及部分酥皮类起酥点心,比如丹麦酥。在西饼中多用于在松饼和奶油空心饼中。在蛋糕方面仅限于高成分的水果蛋糕中使用。

中筋粉:颜色乳白,介于高、低粉之间,体质半松散,一般中式点心都会用到,比如包子、馒头、面条等。

低筋粉:颜色较白,用手抓易成团,低筋面粉的蛋白质含量平均在8.5%左右,蛋白质含量低,麸质也较少,因此筋性亦弱,比较适合用来做蛋糕,松糕,饼干以及挞皮等需要蓬松酥脆口感的西点。

你用手抓起一把面粉,然后用拳头攥紧捏成团,然后松开,用手轻轻掂量这个粉团,如果粉团很快散开,就是高筋粉,如果粉团在轻轻掂的过程中,还能保持形状不散,则是低筋粉。

如何挑选小麦粉


保证了饮食的质量才能更好的摄取的食物中的营养价值,但是很多人在购买食物的时候都不知道怎么去选择和挑选,尤其像小麦粉这种常见的食物,什么样的小麦粉好相信是很多人想要了解的,我们一起看一下吧!

一是“看”:看包装上是否标明厂名、厂址、生产日期、保质期、质量等级、产品标准号等内容,尽量选用标明不加增白剂的小麦粉,还要看包装封口线是否有拆开重复使用的迹象,若有则为假冒产品,再要看小麦粉颜色,小麦粉的自然色泽为乳白色或略带微黄色,若颜色纯白或灰白,则为过量使用增白剂所致。

二是“闻”:正常的小麦粉具有正常香味,若有异味或霉味,则为遭到外部环境污染或面粉超过保质期,也可能添加剂过量,说明小麦粉已变质。

三是“选”:要根据不同的用途选择相应品种的小麦粉,制作面包类应选择高筋的面包专用粉,制作馒头、面条、饺子等要选择中筋小麦粉,制作糕点、饼干则选用低筋的小麦粉。

民以食为天,对于饮食我们不能马虎,一定要保证质量才可以,通过对什么样的小麦粉好介绍之后,我们平时在购买小麦粉的时候可以按照上面的方法试一试,这样能够满买到更好更符合自己口味的食物。

自发小麦粉做蛋糕的方法有哪些


在日常生活中,使用自发小麦粉做出来的蛋糕在口感上要比面粉做的蛋糕要鲜美的多,因此,自发小麦粉做蛋糕的方法一直是人们自己动手制作蛋糕时常选的材料,所以,接下来就为大家分享一下自发小麦粉做蛋糕的具体方法。下面就让小编给大家介绍一下吧。

做法一:

材料:鸡蛋4只,白糖150克(根据个人口味轻重放),自发粉150克(理想牌).(3-4人份量).

制作:1.先将鸡蛋打散在一个容器里,加入白糖,直至将白糖搅拌完全溶化(用人手搅大约30分钟),然后加入自发粉,直至将鸡蛋和其它作料搅拌至很稀的面糊状.(全过程大约需时45分钟).

2.先将之前准备好的碟子里刷上一层油,为了做出的蛋糕不沾碟。放在锅里隔水蒸热,然后将搅拌好的蛋糕糊倒入碟子里,盖好盖子,一般蒸20-25分钟就可以.

做法二:

材料:自发小麦粉150克,细砂糖50克,色拉油30克 ,鸡蛋3只,水或牛奶100克

做法:将鸡蛋,油、水、糖、蛋放入容器里一起搅拌均匀至起泡,然后加入自发小麦粉搅拌均匀。将面糊倒入模具中,烤箱150预热后,放入烤焙15-30分钟 左右。具体时间依模具大小而有所不同,若是纸杯或烤盘,则15分钟左右即可。可观察蛋糕颜色,或用牙签插入,无粘连即可出炉。

有的人用自发粉做蛋糕,做出来后像馒头一样,这种情况估计是面和的有些干了。用自发粉做蛋糕的面要成糊状(具体状态---用勺子挑起有成片的向下流),另外,鸡蛋的比例约与面的总量持平。油的加入量应该为面的总量的1/10,鸡蛋在处理时要抽打成松发、白、硬的状态。

这几点做到了,只能说做蛋糕和面的标准达到了,而在用自发粉做蛋糕时,由于微波炉的加热火后与烤箱有所不同,烤箱是上下火,受热是均匀的,而微波炉加热是穿透性加热,受热是不及烤箱均匀。微波炉温度也没有烤箱(180°C)瞬间加热的那么快。所以松软的蛋糕究竟用微波炉烤制能达到怎样,还有待考究。

最后大家还要特别注意,在用自发粉做蛋糕时鸡蛋要用常温的,糖要用细砂糖,面粉用低筋面粉,做好每一个细节,其实用自发粉做蛋糕是非常美味的。

如上所述,在采用自发小麦粉做蛋糕的时候,大家在准备好相应的原材料后,是可以根据文中所推荐的两种方法择其一来进行烹制的,通常来讲,在烹制过程中最好是注意到制作过程中对于鸡蛋和糖等材料的要求,以便使做出来的蛋糕更加美味。

小麦粉怎么做馒头


大家都知道在做馒头的过程中,可以根据自己不同的口味来选择不同的做馒头的食材。而最常见做馒头的食材就是小麦粉,因为小麦粉它是生活中非常常见的一种面粉,而且它含有很高的营养价值,做出来的馒头的口感也会很好。但是小麦粉做馒头虽然常见,做的过程中也是需要注意的,那么小麦粉到底应该怎样做馒头呢?

做法一

食材

小麦粉

发酵面(老面)

白糖

青红丝

步骤

将发酵面(老面)加面粉、水和成面团,放入盆中发酵(发酵时间视室内温度和老面的多少而定)

取出发酵好的面团加碱和白糖(白糖可根据自己喜欢的口味添加),揉透揉匀后搓成长条,揪剂子,摆在笼屉上,剂子口朝上,撒上青红丝,在旺火上蒸二十分钟,取出即可。

注意事项

发酵面时一定要发到时间,剂子口一定要朝上

下剂子摆在笼屉上时,千万不要碰,否则不会“开花”

上笼屉时火一定要旺,而且要在水沸时上笼屉。特点:色泽洁白,形如花朵,甜香爽口。

做法二

用料

小麦粉 500克

奶粉 10克

绿草粉 5克

酵母粉 2克

白糖 10

35摄氏度的温水 适量

红豆 500克

红糖 50克

油 少量

做法

先把红豆煮软烂,然后炒锅放少量油,炒红豆,放入红糖,如果有袋装的豆沙也可以放入,一起炒,炒到干为止。

把面粉、绿草粉、奶粉、白糖都放入一个盆内,把酵母粉放入温水内,再把酵母水分次倒入混合面粉中,和成面团,等待发酵。

面团如果要快速的话可以用锅做一些水,烧开关火隔水把面盆放里面,这个比较快就能发好。

发好的面团,擀成大小相等的圆饼,放入炒好的豆沙,捏成孩子喜欢的样子,我觉得还是手工做的比较好,如果用模子二次醒发的时候不好看。小麦粉馒头的做法 步骤1

蒸锅添水烧开,把捏好的豆沙馒头放入即可,水开蒸20分钟开锅就可以吃了。

非常好吃!

小贴士

面粉和其他的用量完全是我目测滴,大家可以根据自己的口味增加或者减少用量,放入奶粉是为了增加面粉的香味,加入白糖是为了更加蓬松。不加入绿草粉还可以换成地瓜泥、南瓜泥、胡萝卜泥,番茄汁、菠菜汁、绿茶粉、巧克力粉、蛋黄、紫薯等由于每种食物适度不同,面粉的吸水性不同,自行调整。

自发小麦粉可以做什么呢


当今社会已经很少有人使用自发小麦制作食物了,大部分使用小麦制作食物都是一些早餐店或者餐厅。生活节奏的加快让很多上班工作的人们没有时间去自己制作。而且很多人都不知道自发小麦可以做什么样子的食物。这种小麦是精研细磨加工而成。那么,自发小麦粉可以做什么呢?

第一,自发小麦可以做什么呢?自发粉是在面粉中添加一定量的、能够产生气体的食品添加剂而成,人们只需加水或蛋糊等后便可立即用来制作各种膨松食品,如馒头、蛋糕和油条等.这样可避免进行繁琐的称量、配料、混合、发酵、脱碱等工序,并能降低对食品制作技术的要求,能稳定和改替食品的质量,省时、简单和方便.是一种家庭、食堂、部队和野外作业理想的方便食料[1]。自发粉在经济发达国家如美国、英国、日本和澳大利亚等国使用得较普遍。在我国,随着人们生活水平的提高和生活节奏的加快,人们一方面迫切希望能从一日三餐这一繁重的家务劳动中解脱出来,希望在家庭食品制作上能省时和简便。另一方面,人们也更有兴趣自己动手制作各种花色食品,特别是近年来,小型打蛋机和烤箱进入家庭,蛋糕之类的烘烤食品开始出现在家庭食品中,所以自发粉在我国现代家庭中的作用越来越明显。

第二,自发粉是一种面粉和食品添加剂的混合物。食品添加剂是自发粉的关键。这种食品添加剂属膨松剂,又称疏松剂。膨松剂可分为碱性膨松剂和复合膨松剂两大类。使用单一的碱性膨松剂,其制品的口味差,故人们往往使用复合膨松剂。自发粉中使用的就是复合膨松剂。复合膨松剂是由碱剂和酸剂两大部分组成,在蒸煮、烘烤或油炸过程中,碱剂和酸剂发生中和反应,放出二氧化碳气体,使面团或蛋糊体积逐渐增大,最后制成馒头、蛋糕或油条等。其制品中不残留碱性物质,从而提高了产品质量。复合膨松剂的关键是酸剂的选用。试验表明,若使用的酸剂选择得恰当,则可以充分提高膨松剂的效力和制品质量。

自发小麦可以做什么呢?可用于做各类烘焙食品如烙饼、烘焙蛋糕、热煎饼等,但不能用于包饺子,会破坏饺子的面筋使其破皮也可用于炸东西,如炸鸡、鱼、明虾。包子先将自发粉拌松,加入适量温水(30-35度),和成柔软、均匀的面团。静置于温暖处醒发20分钟左右。冷水上锅,小火加热,水开后,中火蒸15分钟后出锅。

二、脆皮炸鲜奶用料:牛奶500ml、粟粉(玉米粉)100克、自发粉1杯、糖70克。

1.把牛奶、粟粉、糖放锅里调成无粉粒的奶浆,用中慢火搅拌煮至浓稠凝固,熄火。

2.倒入容器里抹平,放冰箱冷藏成冻奶糕(可放急冻室时间会快点)

3.冻奶糕切成小长方块。

4.自发粉用3/4杯水、少许盐和油调成脆浆,将奶糕沾满脆浆。

5.用中火炸至表皮金黄即可沥油上碟。

三、蛋糕材料:鸡蛋4只,白糖150克(根据个人口味轻重放),自发粉150克(理想牌).(3-4人份量).制作:

1.先将鸡蛋打散在一个容器里,加入白糖,直至将白糖搅拌完全溶化(用人手搅大约30分钟),然后加入自发粉,直至将鸡蛋和其它作料搅拌至很稀的面糊状.(全过程大约需时45分钟).

2.先将之前准备好的碟子里刷上一层油,为了做出的蛋糕不沾碟。放在锅里隔水蒸热,然后将搅拌好的蛋糕糊倒入碟子里,盖好盖子,一般蒸20-25分钟就可以.

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