养生怎么做

2019-10-07 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

韭菜盒做法怎么做呢?

身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置,很多人生活的不幸,源于没有注意平日的养生。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的韭菜盒做法怎么做呢?,欢迎您参考,希望对您有所助益!

韭菜是生活中最重要的蔬菜之一,韭菜具有杀虫的作用,是用来给肠胃清除寄生虫的最佳食材,韭菜的吃法也特别的多,其中韭菜盒是一种非常著名的美食,在南方地区颇有地位,这种佳肴味道鲜美,制作方法也比较简单,下面就来看看韭菜盒做法讲解吧。

韭菜盒层次细致而分明、用面粉拌猪油做皮,选用猪腿肉、虾仁、扁鱼、荸荠、韭菜、红萝卜,冬笋、豆干等混合起来做陷,包成一个个圆饼形,边用手做成波浪状,然后放入油锅热炸,皮酥香脆、盒馅鲜美,带有韭菜香。尤其是春天刚割下的韭菜格外细嫩,吃起来别有滋味。

(1)将200克的精粉,放在案板上,与110克的熟猪油拌和,揉成纯油酥面团,搓成圆长条,摘成15个油酥面团坯,再用300克精粉与90克的熟猪油和100克清水,揉成水油酥而团.搓成圆长条.摘成15个油酥面团坯。

(2)将每个水油酥面团压扁,分别加一个纯油酥面团坯,压平,用圆木棒将相叠的坯子,擀成长条形,然后将长条坯子卷成圆筒状,依此法连续再擀三次,每四次回卷时,切成三段,每段面团坯用左手按扁,并以左手的大拇指食指、中指三个手指捏住边沿,放在案板上,一面向后边转动,右手即以面仗在按扁面团的1/3处推擀面仗,不断地向前转动,转动时用力要均匀,这样就擀成中间稍厚、边沿略薄的圆形的片。

(3)韭菜洗净,切成末,放在盆里加少许精盐,用手捏至揉软。瘦肉、肥膘肉、虾肉分别剁成茸,加酱油、味精拌匀,成馅料。

(4)取一块圆形坯片,舀放馅料,两边对折,捏成水饺形状,然后把饺的两头拉在一起稍捏,盘成纹丝形花边,依此办法,把韭菜盒做好,放在盘里。

(5)炒锅放在中火上,倒入花生油.烧至四成热时.放入生韭菜盒,用微火炸至起酥浮起,再用旺火炸至呈金黄色,捞出。

扩展阅读

韭菜馅包子做法怎么做呢?


包子是具有中华特色的料理,包子解 决了无数人的温饱问题,旧时的包子馅料比较单一,但是仍旧非常受欢迎,而现代人们饮食水平大力提升,让包子这种传统食物也经历了巨大的发展,例如韭菜馅包子是现代比较流行的包子,口味香腻,非常受欢迎,下面就来看看韭菜馅包子做法怎么做吧。

1.取老面用热水泡开,自然冷却;

2.加入面粉和匀,揉至成面团;揉至三光(盆光、面光、手光),盖上布或用塑料袋套好,底部扎紧垫上书或毛巾放至暖和处。

3.将韭菜摘好洗净晾干水分,切成细沫淋入香油拌匀备用;

4.鸡蛋打入碗中,顺着一个方向搅拌均匀;

5.锅内油烧热,倒入搅拌好的鸡蛋淋入锅内,用筷子搅拌,看到鸡蛋凝固后关火即可;

6.待鸡蛋自然凉后,倒入拌好的韭菜中,加入盐、鸡精、香油顺着一个方向搅拌均匀即可。

7.等面发至都是蜂窝状时,说明发好了;

取碗加入少许碱面倒入一点点热水,将碱面化开倒入发好的面中,使劲揉匀;

取一小块面团放案板上,用擀面杖擀成中间厚边上薄的小饼;

8.将调好的馅放入面皮上,包好后篦子上抹油备用,将包好的包子放在篦子上,锅内做水,开锅后蒸十五分钟就熟了。

注意事项:

1、做馅的时候先倒入香油拌韭菜可以防止韭菜出汤哦;

2、老面不要放太多,二碗面放三分之一个馒头大小的就可以,面粉放的多老面也要增加,如果老面多了就容易粘手。

鱼香茄盒应该怎么做呢?


茄子是一道比较常见的蔬菜,而且很多人都非常喜欢吃茄子,茄子也很下饭,茄子中的营养价值非常的高,富含的营养成分也特别多,所以经常食用对我们的身体健康大有好处,那么下面小编就来教大家做一道鱼香茄盒,这一道菜也是比较家常的,你可以来尝试着做一做。

1、香煎茄盒

做法:

1)首先在肉馅中加入适量的姜末、盐、胡椒粉、料酒、蚝油等调味料,然后顺着一个方向使劲搅拌,使其入味,然后放在那边腌制几分钟。

3)将茄子切成片,其中两片一连不要切断,然后将切好的两片茄子中间抹上一层生粉。

3)将调制好的肉馅酿入其中。

4)淀粉和面粉按1:1混合,加入一个鸡蛋和适量的盐。

5)再加入水调成稀稠适度的面糊,再里面加入几滴油。

6)烧热电饼铛,在饼铛的底部刷层油,将准备好的茄盒放入面糊中滚一下,让面糊将茄盒裹住。

7)将裹了面糊的茄盒放入电饼铛中,将茄盒煎至两面金黄。

8)拿出来摆好盘,再在茄盒表面上淋上一层泰式辣椒酱。

2、鱼香茄子

做法:

1)首先将茄子切成片,然后放入适量的盐搅拌均匀,放在那边将茄子腌制0分钟左右,之后捞出来挤出水份。再把青、红椒切成丁。

2)锅中放油,茄子过油炸,捞出。

3)锅中留底油,下 葱、蒜、姜末炒香,再放入泡辣椒碎炒出香味后。

4)放入茄子,翻炒均匀后,调入鱼香汁。

5)炒至茄子入味后,放入青、红椒丁,翻炒均匀后出锅。

茄子含有维生素E,能有防止出血和抗衰老功能,对延缓人体衰老具有积极的意义,爱美的女性可以适当多食,但是消化不良,容易腹泻的人,则不宜多食,而且茄子的做法非常的多,你可以根据你自己喜欢的味道去做,这样做出来的也会比较的好吃。

鸡蛋韭菜盒的做法


当你上了一天班回来,肯定觉得浑身疲惫。当然,这时你也会觉得肚子空空的,如何填饱肚子呢?最好的莫过于自己下厨房了。当你尝到自己汗水中的美食,你肯定觉得无比香甜。下面,就给大家尝试做一下鸡蛋韭菜盒。

2.1鸡蛋两只打散

3.2将韭菜切末备用

4.1韭菜末装入盆中,首先加入适量色拉油拌匀这样可以包裹住韭菜防止韭菜出水

5.2将鸡蛋炒熟,并搅成碎末

6.1面粉用热一些的水和成软一点的面团

7.2加入鸡蛋末,五香粉,盐,味精,香油拌匀即可

8.和好的面团松弛20分钟左右

9.将面团切成剂子,比包饺子的剂子大一些,擀成面皮

10.包成韭菜盒子,边边包成花边

11.不粘锅倒入少少的油,放入韭菜盒子小火慢煎

12.煎至两面金黄,煎熟就可以复制搜索复制搜索

介绍完鸡蛋韭菜盒的所有步骤,你肯定已经基本掌握了。所以接下来你要做的便是自己动手,只有通过不断的实践,才能做出真正的美食。

贵妃韭菜盒的做法


我们中国有句谚语就是,想要留住一个人的心先要留住他的胃。我想看到这句话,不管是男人还是女人都明白,做一手好菜是多么的重要了,今天先给大家演示一下贵妃韭菜盒的做法,好好学习一下

2.接着调馅。先把油倒入肉馅中搅匀,再把配料中的其他调料放入搅匀。放冰箱入味一小时。

3.接着再炒鸡蛋,晾凉备用。

4.把韭菜洗了,沥干水分后切末。

5.最后再把韭菜和入好味的肉馅混合。

6.把面揉匀,分成均等的剂子,揉圆、擀皮包馅(剂子大小和饺子一样)。

7.把馅摊匀,再盖一片饺子皮,再把周边捏严(不喜欢宽边的就把馅多往外摊一下)。

8.锅内倒少量油,放入韭菜盒生坯。

9.煎至两面金黄。

10.ok!赶紧享受美味吧!

上文介绍的贵妃韭菜盒其实做起来很简单,所以等到现在的你还能坐得住吗?快跑吧,去厨房,那个现在只属于你的地方,好好实现你想做好这道美食的梦想吧。

烫面韭菜盒的做法


对于很多的吃货们看到美食就是自己最大的幸福,那么今天小编就给你个机会来跟我一起学着尝试做这道烫面韭菜盒,相信在您亲自动手的情况下,会吃得更加美味!

2.12慢慢加入开水搅拌

3.21和成面团静置十分钟左右,这个时间可以做馅料了。

4.12在晚中磕入鸡蛋,放少许盐

5.21将鸡蛋炒熟

6.切碎

7.放入切碎的鸡蛋内

8.1拌匀

9.2拌匀

10.将面团取出切成均匀的小块儿

11.擀圆

12.包成饺子状

13.拧出花边

14.完成

15.依次包完

16.平底锅中放入色拉油,待油7成热时放入生坯

17.煎至两面金黄

18.出锅

到这里,关于烫面韭菜盒这道菜的做法也就介绍完了。那么接下来需要你做的就是走进厨房,把它变成现实了。

韭菜肉馅饼怎么做呢?


现在的生活中很多的北方朋友都比较喜欢吃一些面类的食物,面食制作的方法也非常多有我们平常吃的面条,也可以做成馒头饼类这些不同的做法吃到嘴里的,口味儿也是不一样的。今天小编就爱吃面食的朋友来介绍一下韭菜猪肉馅儿饼的具体做法,比较喜欢吃这类食物就赶快来了解一下吧!

猪肉韭菜馅儿饼

材料

外皮材料:中筋面粉200克,滚水50克,冷水75克

馅料:猪肉馅150克,韭菜、甜玉米粒适量,盐、酱油、生粉、麻油 (肉馅中加入盐、酱油、生粉,分次加水,用筷子向着同一个方向把肉馅搅拌至起胶,加入韭菜碎、熟的甜玉米粒,淋入麻油拌匀即可)

做法

1、 面粉倒入大碗,将滚水慢慢倒入面粉中;

2、用筷子搅拌成松散状,再加入冷水;

3、揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,室温松弛20分钟;

4、松弛好的面团和准备好的馅料;

5、将面团搓成长条状,分割成8份;

6、取其中一份面团擀薄擀圆,放入一勺馅料;

7、像做包子那样把馅料包起来;

8、依次做好摆在撒了一点薄面的硅胶垫或者大平盘里,轻轻压扁;

9、盖上保鲜膜,松弛5分钟(或者放进冰箱冷藏一晚,早上提前

取出回温30分钟)

10、预热电饼铛,两面抹少许色拉油,把馅饼放进预热好的电饼铛;

11、煎至两面金黄就可以啦!

12、香喷喷的馅饼出炉,开吃咯!

上面小编详细具体的为大家介绍的,韭菜猪肉馅饼的具体做法你都学会了吗?其实一些面食的做法也不是那么难,只要我们准备好食材按照上面的方法去做,就一定可以制作出美味可口的韭菜猪肉馅饼。

韭菜饼应该怎么做呢?


韭菜饼其实是饮食里面比较常见的一道菜式,在很多菜馆也是可以见到它的身影。对于韭菜饼的制作,其实也是非常简单的,有喜欢使用韭菜的朋友不妨这样制作,不仅可以让蛋香包裹着韭菜的香味,并且吃起来也是非常满足的,并且韭菜和鸡蛋都是高营养的食材。

第一种做法:

鸡蛋2只,磕在碗里搅匀,加入面粉,盐,胡椒粉,加水,搅成面糊,加入切碎的韭菜,搅匀。平底不沾锅,中小火,一点点油-----我是把油倒入碗里,把厨房用的纸巾捏成一条,从碗里蘸一点油抹到锅里,然后倒入一大勺面糊——是指盛汤的勺子,用铲子拨平,使盖满锅底。等到面糊差不多都凝固了,就翻一下面,稍等一会儿,熟了就铲出来。很快就会做好一张的。

第二种做法:

面粉,韭菜,鸡蛋,碎肉末,盐,味精各适量。将韭菜洗净切碎,加入的鸡蛋、碎肉末,面粉和清水调成面浆,加盐和味精和匀,在平底锅上倒入花生油,舀入调好的面浆,转匀,用中火烙至两面金黄,起锅,改刀,装盘就OK了。

第三种做法:

先把食盐、精味、胡椒粉少许、料酒溶解在清水里;然后用此水来搅拌面粉,使其均匀呈稀泥状,再加入腌渍过挤去卤水的韭菜,此处韭菜不可以腌得久,现腌现挤现用,为的是减少韭菜中的水份,保持其葱绿和脆爽;鸡蛋两枚磕破,在碗里打散,倒进面粉糊里迅速搅开。面粉糊要调得稀稠得当,如若感觉稀了,可以补救的办法,就是再添加一点干面粉。

以上三个做法是不是很简单啊,快学起来!不过小编有一点要提醒,做韭菜饼时要特别注意控制韭菜馅的水分,因为韭菜很容易出水,到时可能会导致饼皮破掉,大家不妨提前一晚洗好韭菜,或者也可以韭菜混合其他馅料来减少出水。

韭菜肉盒子怎么做呢?


韭菜一直以来就是人们非常欢迎的一种食物,它的营养价值非常高,适当吃一些韭菜,不但可以能很好的补充人体所需要的一些营养物质,而且对于治疗便秘也有很好的功效,另外用韭菜可以制作各种各样的美食,其中韭菜肉盒子就属于一种美味,那么韭菜肉肉盒子的制作方法是什么呢?

韭菜的营养价值

1.韭菜的含水量高达85%,热量较低,是铁、钾和维生素A的上等来源,也是维生素C的一般来源。一直有“菜中之荤”的美称。

2.韭菜很有丰富的维生素类。一束韭菜的β-胡萝卜素刚好是一天所需的能量,不过维生素C则为一天所需摄取量的三分之一,维生素E含量也是三分之一。

3.韭菜中含有较多的粗纤维。

4.韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的,这些硫化物有一定的杀菌消炎作用,有助于人体提高自身免疫力,还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A。

韭菜猪肉盒子的做法

1.将猪肉馅儿放入碗中,加入姜末、料酒、盐、胡椒粉搅拌均匀,腌制备用。

2.将面粉放入盆中,用面粉量50%的热水慢慢倒入,将面粉搅拌成雪花片状,盖盖放置几分钟。再用适量的清水,将其揉成光滑的面团,盖盖或是盖湿毛巾醒面。

3.洗净的韭菜控干水分后,切成碎末备用

4.将肉馅儿中放入香油,搅拌均匀,再腌制几分钟。

5.等到面团醒好,准备包制时,将韭菜末放入肉馅儿中,再加入适量的香油、鸡精搅拌均匀。

6.将面团取出,反复搓揉,下剂子,擀皮,包盒子(造型随意哦)。

7.不粘锅200度档位,放入包好的盒子,两面烙制金黄即可。

营养功效

韭菜活血散瘀,理气降逆,温肾壮阳,韭汁对痢疾杆菌,伤寒杆菌,大肠杆菌,葡萄球菌均有仰制作用。

上面是有关韭菜肉盒子的制作方法,对厨艺感兴趣的朋友们,可以看到小编的介绍,今日下厨制作一下,相信你会对韭菜肉盒子情有独钟的,需要注意的是,在吃过韭菜肉盒子的时候,面团最好用发面,这样制作出来的韭菜盒子更好吃。

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