春季猪肉的养生做法

2019-10-07 │ 春季猪肉的养生做法 真正的养生是什么

猪肉炒大葱的做法是什么?

“一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。”生活越来越好,人们越来越注重养生,每个人要想提升自己的生活质量,不能忽视养生。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《猪肉炒大葱的做法是什么?》,但愿对您的养生带来帮助。

猪肉和大葱是绝配,两者搭配不仅可以作为包子馅或者饺子馅,也可以直接用来翻炒,猪肉炒大葱做法简单多样,而且营养丰富,猪肉炒大葱需要食材简单,入门新手也可以尝试做这道家常菜。

1.里脊肉切成片,用生抽,料酒,大蒜片,黑胡椒粉腌制15分钟。大葱切成斜长段待用。大蒜切成片,锅内油8分热的时候,将腌制好的里脊肉入锅中火翻炒。猪肉变色后加入一勺白糖翻炒,随即大葱入锅。中火翻炒7,8分钟,淋点醋出锅。

2.把猪肉切片,加各种佐料腌制30分钟。大葱切片。把锅烧热,倒入油,放入姜,加入猪肉,翻炒几下。加入大葱,再次翻炒。再加入盐和味精,翻炒几下,直到炒熟即可。

3.先看看原料:只取葱白,切成5厘米长段。里脊切丝,泡水洗净。肉丝上浆:加入盐2克;泡打粉1克;料酒5克;酱油2克;清水30克;干淀粉6克;生油5克抓匀备用。锅中倒少油,放入葱白,小火10-15分钟煎制,备用。利用锅中的葱油,倒入上浆的肉丝,滑至肉丝变色,倒入大葱,调入蚝油10克、糖5克、;酱油5克,炒匀即可出锅。不怕油腻的,可以用带肥的五花肉来做,味道会更香。大葱多放些,而且炒得断生即可。这样能保持大葱的口感,而且充分保留营养价值。

yS630.Com相关推荐

猪肉大葱馅水饺的做法是什么?


猪肉是生活中常见肉类,肉质鲜嫩,用来做水饺馅非常不错。大葱是葱的一种,能预防疾病,对身体健康有好处,可以说猪肉大葱馅的睡水饺不仅营养丰富,做法也很简单,非常适合家常。

1.原料

面团:紫苋菜汁、面粉。

馅料:猪肉泥(用刀剁碎口感好)、大葱、姜片、八角、花椒、生抽、

老抽、盐、花生油、香油、香菜、料酒(多加)。

2、紫苋菜汁与面粉和成稍软的面团,放入容器中盖湿布或者保鲜膜饧30分钟。大葱切成葱花(可以稍微多一些),锅里加热花生油,加姜片八角花椒小火炝香,

猪肉大葱水饺

捞出不要,关火。待油温稍降,加入切好的葱花利用余温稍炸,盛出,倒入肉泥中,加生抽、老抽、盐拌匀,分几次打入凉水,每次不宜多,顺着一个方向搅一段时间再加下一次。最后加入香油,馅子就做好了。

3、饧好的面滚长,切成小剂子。撒干面粉,按扁,然后擀开,中间稍厚,边缘薄。

4、然后如图包好饺子即可。倒数第二张图是我的包法,比较丑陋,最后一张是我夫的包法,比较速度。

5、锅里烧开水,煮饺子即可。水开后打入凉水,一共三开锅饺子就差不多熟了。可以配蒜泥,醋,香油,辣椒油蘸食。

6、饺子在出锅时最好在凉水了过一下。避免互相粘连。

猪肉大葱陷做法具体是什么


在平时的生活之中,相信大家经常可以吃到猪肉大葱陷的饺子或者是包子,事实上,现实生活里,猪肉大葱陷的饺子和包子也是最为多见的。吃过猪肉大葱陷的人都会发现,这个馅料里面不仅有葱花儿的香气,而且猪肉吃起来又很多嚼劲。那么,猪肉大葱陷究竟该怎么来做呢?一起来了解一下相关步骤。

猪肉大葱陷的做法:

1、选取肥四瘦六的上好中腰肉一斤(肥肉绝对不能低于百分之四十,否则影响口感)、绞制成肉馅,放一两酱油定色(如果是生抽则少放一些),取半两许鲜姜剁末放入馅中,放入二十克左右的食盐,根据个人口味酌情增减,再放入鸡精或者味精,搅拌起来;

2、放入5克左右的白糖正味;

3、用预先熬制并凉好的浓鸡汤(熬制时加入十三味中草药,中药店有售,专用于炖肉,如能加入大骨一块熬最好)二两左右(如果包饺子的技术差点,放入的鸡汤不要超过一两),一点点加入馅中,同时顺时针搅拌(注意千万要一个方向搅),不停地搅拌十分钟以上;

4、搅拌好的馅先放一边,取大葱八两左右,剁成葱末后放入馅中,加入料酒二十克,再加入芝麻香油七十五克,再行搅拌。

猪肉性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。 猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。葱具有利肺通阳、发汗解表、通乳止血、定痛疗伤的功效,用于痢疾、腹疼痛、关节炎、便秘等症。葱有一种独特的香辣味,来源于挥发硫化物一葱素,能刺激唾液和胃液分泌,增进食欲。葱所含的苹果酸和磷酸糖能兴奋神经、改善促进循环,解表清热。常吃葱可减少胆固醇在血管壁上的堆积。

要做猪肉大葱陷,首先大家需要准备好适量的猪肉和大葱。不仅如此,其他的一些作料也是必不可少的。只有备齐了这些,大家才能够做出最为美味的猪肉大葱陷。最后,希望大家在吃猪肉大葱陷的时候一定要注意适量的问题,因为葱虽能促进消化,但是吃多了对胃部却不是很好的。

猪肉大葱馅水饺的做法是什么


水饺是家家都爱吃的一种面食,水饺代表着一家团圆,猪肉大葱馅水饺呢更是让很多人吃了都美味,但是不清楚具体的做法也是不行的,那么猪肉大葱馅水饺的做法是什么呢,下面就详细的了解一下具体的做法,帮助朋友更好的了解一下这道面食,以后在家就可以做着吃了。

原料

面团:紫苋菜汁、面粉。

馅料:猪肉泥(用刀剁碎口感好)、大葱、姜片、八角、花椒、生抽、

老抽、盐、花生油、香油、香菜、料酒(多加)。

做法

1、紫苋菜汁与面粉和成稍软的面团,放入容器中盖湿布或者保鲜膜饧30分钟。

2、大葱切成葱花(可以稍微多一些),锅里加热花生油,加姜片八角花椒小火炝香,捞出不要,关火。待油温稍降,加入切好的葱花利用余温稍炸,盛出,倒入肉泥中,加生抽、老抽、盐拌匀,分几次打入凉水,每次不宜多,顺着一个方向搅一段时间再加下一次。最后加入香油,馅子就做好了。

3、饧好的面滚长,切成小剂子。撒干面粉,按扁,然后擀开,中间稍厚,边缘薄。

4、然后如图包好饺子即可。倒数第二张图是我的包法,比较丑陋,最后一张是我夫的包法,比较速度。

5、锅里烧开水,煮饺子即可。水开后打入凉水,一共三开锅饺子就差不多熟了。可以配蒜泥,醋,香油,辣椒油蘸食。

6、饺子在出锅时最好在凉水了过一下。避免互相粘连。

猪肉大葱馅水饺吃了之后确实是让很多人都觉得赞不绝口,因为这道水饺里面的馅料很充分,馅料是这个水饺好不好吃的决定性因素,因此平时多学习一下水饺的做法,从调制馅料到包水饺都是需要一步一步来学习的。

猪肉大葱馅包子的做法是什么


有的人非常的爱吃包子,包子的做法也是很多,主要的区别还是馅料的不同,最近有人喜欢上了猪肉大葱包子,吃起来真的是回味无穷的,但是外面的小吃总感觉猪肉不健康,一直想吃但是不会做,如果经常吃的话,还是建议亲自动手做一做的,那么猪肉大葱馅包子的做法是什么呢?

原料:包子皮:普通面粉500克、酵母7、5克、泡打粉7、5克、清水300克。

馅料:猪肉馅300克、大葱葱白2根、姜末5克、清水100ml、料酒3汤匙(45ml)、生抽3汤匙(45ml)、蚝油1汤匙(15ml)、欣和的豆瓣酱3汤匙(45克)、香油1茶匙(5ml)。[HaoChi123.com]

特色:超级详细的发面,和馅,包包子的方法。[HaoChi123.com]

操作:1、将酵母,泡打粉放入面粉中搅匀,然后分几次倒入清水,边倒水边用筷子快速搅拌,将清水全部加入后,用手将面团揉光滑。

2、把面团放入微波炉(或烤箱)中,再放入一杯开水,关上门。不开动机器,只是需要一个密闭的空间,让面团在一个温度和湿度都合适的地方发酵约40分钟左右。

3、趁着发面时,把猪肉馅放入大碗中,分几次淋入清水,沿着同一个方向搅动肉馅,直到肉馅把所有清水都吸收为止,倒入料酒,生抽,蚝油,和豆瓣酱搅匀。

4、葱白洗净后切碎放入肉馅里,再放入切碎的姜末一起搅匀,最后淋入香油搅匀备用。

5、面发好后取出,用手指在面团中间戳一下,如果有个深深的洞,且不回缩就发好了。用手轻轻挤压出面团中的空气,案板上撒一层面粉。

6、将面团揉好后,分成几块,先搓成一条,然后再揪成大小如兵乓球一样的面剂子。

7、把面剂子用手压平,用擀面杖擀成中间略厚的圆形的包子皮。

8、一手托着包子皮,另一手用筷子将馅料放在正中,用右手的大拇指,食指和中指相互配合捏褶,左手转动包子皮,右手捏压上端的面皮使其封口。

9、蒸锅中倒入清水,将屉布打湿拧干,铺在笼屉上,间隔的放入包子,然后盖上盖子,让包子在锅中继续发酵15分钟。

10、打开火,先用中火煮开水,上气后蒸12分钟后关火,不打开盖子,闷5分钟后,再打开盖子取出包子,包子不会回缩,样子比较饱满也好看。

如果想做这种猪肉大葱馅包子,可以按照上面的具体步骤来做,其实包子做起来并不难,看起来很复杂,主要是里面的工序都需要好好的掌握起来,尤其是包子面的发酵问题,还有的就是馅料的调配都需要好好的掌握。

豆腐炒大葱的做法是什么


   豆腐炒大葱是一道非常绿色非常健康的食品,很多年来一直受着大家的喜爱。豆腐是一个非常有营养的食品,里面还有很多的蛋白质。同时豆腐的脂肪含量非常的低,长时间的使用一些豆腐能够降低我们的血压血脂。对于一些老年人和小孩来说都可以吃一些豆腐。如果刚搬到某个地方出现水土不服的时候,也可以吃一些豆腐来缓解。大葱中也含有丰富的营养物质,以及各种微量元素。经常性的吃一些大葱还具有防癌的作用。能够增强机体抵抗力。豆腐炒大葱的做法主要有以下几步。

   1 豆腐切成小方块。

2 把豆腐块放入沸水焯一下去除豆腥味。

3 姜、蒜切碎,葱切段备用。

4 炒锅上火,倒入食用油烧热,煸香姜蒜末。

5 放入面酱和剁椒煸香。

6 放入豆腐炒炒。

7 调入生抽、老抽、鸡精翻炒均匀

8 放入大葱翻炒两下即可出锅。

   豆腐能清火,肺热痰黄、咽痛、胃热口臭、便秘者较适宜。水土不服、皮疹,每天食豆腐,可协助适应水土。过食豆腐有腹胀、恶心反应,白萝卜可解。葱含有蛋白质,脂肪,糖类,维生素A、B和C以及矿物盐、钙、镁、铁。此外还有挥发油,油中成分为蒜辣素具有较强的杀菌作用。另外从葱中提炼出一种葱素,用于心血管硬化治疗,已初见成效。经常吃葱的人,虽脂多体肥,但胆固醇不高,并且体质强健。

   很多人在做豆腐炒大葱的时候,经常会喜欢使用大葱的根部。其实在葱叶中含有很多的营养成分,含有丰富的维生素c。因此,在做大葱炒豆腐的时候我们要尽量的使用一些大葱叶。这样不仅看起来非常的好看,而且味道也非常的好。也可以根据个人的口味再豆腐炒大葱里面放一些甜面酱,或者是辣椒。豆腐炒大葱的做法非常的简单,而且老少皆宜。

   

猪肉大葱包子馅的做法是什么


大葱是葱的一种,营养价值丰富,有防癌抗癌的功效,猪肉是常见副食品,是主要的肉类之一。猪肉大葱可以用来制作包子馅或者饺子馅,做法简单,耗时不长,非常适合平常在家制作。

1.准备好猪腿肉,准备好大葱,准备好肉皮冻,大葱洗净,切碎待用。肉皮冻用搅拌机搅拌好待用.猪腿肉洗净,去皮,去骨,剁碎,把肉糜放入大盆,加适量清水,往一个方向搅拌上劲,连加3次.倒入肉皮冻搅拌匀。加姜末,白糖,搅拌匀.加老抽,料酒.加芝麻油,植物油,五香粉搅拌匀.加入大葱搅拌匀.加盐,鸡精搅拌匀.包子馅好了。馒头店发酵好的面团,分成大小一样的纪子.用手一压,再擀平,放入大葱肉馅。包成包子,放入蒸笼,醒20分钟,大火蒸20分钟.焖3分钟即可。

2.将猪肉剁成肉馅,放入料酒、酱油、蚝油搅拌均匀,然后分次放入高汤或者清水顺着一个方向搅打上劲,如果不想放花椒粉还可以捏一些花椒用开水泡上,晾凉后的花椒水打入肉馅中也会令肉馅去腥而且味道更好。打好水的肉馅放入花椒粉、姜粉或姜蓉、还有盐和糖还是顺着原来的方向搅打均匀;这样拌好的肉馅会有点稀,不太好包,可以盖上放入冰箱冷藏时间长一些,肉馅凝固后会很好包;包之前在放入剁成碎末的大葱,再放入食用油和香油拌匀。

3.准备好全部的食材,一定要用肥肉多一些的,不然会很柴,不好吃。手工剁碎成肉糜,注意不要绞的太碎。绞好的肉馅放到干净的盆里。小葱和姜都切碎,加入肉馅里,喜欢吃葱的,可以多加一些。然后放入所有的调料。用筷子顺时针方向使劲搅拌肉馅,直到调料全部被吸收。肉馅变得有劲道和弹性。这点很重要,如果肉馅没有搅打上劲的话,成品的肉馅会很散不成坨,做出来也不好吃。 最后包馅就可以了。

大葱猪肉饺子馅的做法是什么


夏季到了,让不少当朋友感觉到食欲不振,小编在这里推荐,不如试试做做大葱猪肉饺子来食用,可能能振奋你的精神,打开你的胃口哦!但是,由于一些朋友从来没有包过饺子,可能对大葱猪肉饺子馅的做法不是很了解,下面小编我就为大家介绍一下怎么可以做好葱猪肉饺子馅!

、其实猪肉大葱饺子馅的做法也都是很简单,并没有我们想的难,很多人在制作的时候,都会以为这样的饺子馅有多难,其实按照下面的制作方法,就可以轻松的制作出美味的猪肉大葱饺子馅。

猪肉大葱饺子馅的做法:

材料:猪肉500g 面粉300g 辅料 大葱适量 姜适量 食盐 适量 十三香适量 酱适量 香油适量鸡精适量 味精适量 鸡蛋适量 鲍鱼汁适量

做法:

1.新鲜猪肉一块,洗净去皮将猪肉切小块。用刀慢慢剁碎

2.将大葱洗净用刀拍一下,使葱变扁,这样剁馅的时候,免得葱花四溅。

3.将拍扁的大葱剁入肉里,同时加入姜一起剁馅。

4.将葱姜慢慢剁融合于肉里,剁成肉糜即可。

5.将剁好的肉馅装入调料盆中。打入一只鸡蛋,放入鲍鱼汁、食盐、香油、十三香、胡椒粉、味精、鸡精、酱油调味拌匀备用。

6.用双手的大拇指和食指一起捏住饺子的中间部门,然后分别向两端拉伸捏紧,一个饺子就制作完成了。

好啦,这就是为你介绍的大葱猪肉饺子馅的做法了,相信,你试上几次肯定就会了,要知道,饺子配上醋吃起来那就更鲜美了!而且,多吃大葱更对你极大的帮助呢,可以帮助你杀菌哦,所以说,夏天吃饺子是个不错的选择呢!

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《猪肉炒大葱的做法是什么?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季猪肉的养生做法”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生