养生粥的做法

2019-10-07 │ 养生粥的做法 夏季养生的做法

海米西葫芦的做法,看完就发现不难了

“人法地,地法天,天法道,道法自然。”人类的历史长河中,围绕养生有非常多的名句流传,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。如何避开有关饮食养生的认识误区呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“海米西葫芦的做法,看完就发现不难了”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

海米西葫芦是一道很吸引人的美食,需要准备的原料主要包括海米及西葫芦,除此之外需要相关的调料,准备齐全之后可以开火做菜了,如果不懂的话可以学习下列做法。

一、海米西葫芦的做法步骤

1、准备原料:西葫芦、海米

2、西葫芦洗净,对开切小片

3、温油,下入海米,煸炒成脆脆的、香香的

4、放入西葫芦,小火一同炒至海米变透明、软烂、入味就可以了。海米有足够的咸度,可以不放盐,口味重的少放一点点。

5、超级下饭的一道快手菜,就成了。

二、西葫芦炒海米/更多做法

1.锅烧热倒入适量油。

2.葱蒜呛香。

3.倒入西葫芦翻炒。

4.倒入提前泡洗的海米翻炒。

5.加入适量食盐翻炒熟了即可。

6.盛盘。

小贴士:

西葫芦不要高温炒

三、西葫芦炒海米的做法

1.海米提前用温水泡1小时,洗净,西葫芦(不老的话就不用削皮哦。),葱,姜蒜瓣洗净。

2.西葫芦切小薄片,葱切花,姜切丝,蒜瓣切薄片。准备8粒花椒。

3.炒锅烧八成热倒入适量食用油,海米沥干水洗净放入锅里,中火煸炒一会儿。加入一小勺黄酒去腥。

4.放入葱花,姜丝,蒜片,花椒,炒出香味。

5.放入西葫芦片,加入适量盐大火翻炒。西葫芦变的软塌,加入少量麻油翻炒几下出锅。

6.成品图。

四、海米西葫芦的做法

1、海米洗净加水提前泡发。

2、西葫芦洗净。

3、切片。

4、锅烧热,倒油,葱炝锅,放海米、料酒煸炒。

5、放西葫芦煸炒。

6、加泡发海米的水。

7、熟后加盐搅拌均匀即可。

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淡菜排骨汤的做法,看完就发现没那么难了


淡菜排骨汤有着丰富的营养,自己在家做这道美食来犒劳自己,这也是人生的一大享受,这道美食的做法其实并不难,只要你学会了下面的这些步骤就发现很简单了。

一、做法

1.眉豆、红枣洗净。

2.淡菜用清水浸30分钟,洗净。

3.下油1汤匙,爆香姜葱,下淡菜爆片刻,加入适量的水煮滚,沥干水,姜、葱弃去。

4.排骨放入滚水中煮5分钟,取出洗净。

二、淡菜排骨汤的做法:

1、排骨可以提前让店家斩件,因为自家厨房的刀砍排骨始终不够力!

2、淡菜提前用清水洗净后,还要用热水浸泡至软。

3、葱切段。

4、准备炒锅,放入色拉油,油热到7成熟后放入姜、葱,爆香后倒入淡菜,翻炒片刻,可以去除腥味。

5、煮开一锅水,放入洗净的排骨,焯3分钟后捞起来洗净,沥干水备用。

6、果皮用清水泡软,刮去瓤洗净;粉葛去皮后洗干净就切成滚刀块。

7、准备汤锅,倒入适量的清水,放入排骨、淡菜、粉葛、果皮,开中火煮40分钟,最后开盖放入食盐调味即可。

三、淡菜排骨汤的营养价值

上面为大家介绍的二合一美味汤品——淡菜排骨汤,那可是满足了多少宝妈的馋嘴,不仅品尝到了淡菜的鲜美,而且还能大口吃排骨肉,真心是太满足了。在吃得尽兴的时候,你又是否了解淡菜排骨汤的营养价值?下面我们来看看到底吃进了哪些好东西吧!

【淡菜排骨汤的营养价值】

据悉,每100克淡菜里面就富含蛋白质高达59.1克,脂肪7.6克,糖类13克,钙也高达277毫克,其次含有钙、磷、铁等微量元素。而且淡菜干里面也同样含有多种矿物质元素,而且含量较多的有钾、镁、磷、碘、钙等,可以促进人体内的新陈代谢,为大脑活动提供充足的营养成分。

而猪排骨中含有人体必需的优质蛋白质以及脂肪,加上丰富的钙质,可是维护人体骨骼健康的最佳食品。

四、淡菜排骨汤要熬多久好

在中国人的饭桌上,要有肉、有菜、有汤,才是完整的一顿饭。很多宝妈都有拿手好菜,但是还煲得了一锅美味靓汤,就更能锁住老公得胃了!既然上面给大家介绍了淡菜排骨汤的做法,那么接下来我们就来看看淡菜排骨汤要熬多久好吧!

一般如果只是煮排骨汤的话,不用炖盅,20分钟也能煮熟了。但是搭配淡菜一起煮汤的话,就要考虑淡菜的熟软程度了。

小编在这里建议,如果想要淡菜排骨汤好喝一点的话,还是要用砂锅来煮,因为淡菜需要更长时间煮才软熟。所以用砂锅炖淡菜排骨汤的话,用时40-50分钟左右为宜。

西葫芦海米包子的做法


食物的健康美味当然离不开精湛的厨艺,今天小编就为大家来介绍一道西葫芦海米包子的做法,通过学习,我想大家一定可以提高厨艺,同时也能吃到营养的美味,赶快来看看吧!

2.12西葫芦插成丝

3.21用盐沙了,然后攥干水分备用,一会拌馅时候不用放盐了。。。

4.12大葱洗净

5.21切成茉

6.海米适量

7.用油将海米炒熟了,这样做出来的包子不腥

8.1发好的面,不会发可以去面食店买发好的面,我的是买的

9.2将油,葱,花椒面,海米,西葫芦之前用盐沙了不用放盐了,放味素拌好

10.将皮擀好,馅放进去

11.这样攥着包

12.顺时针拧

13.好了,,,

14.依次包好。。。嘿嘿我有的没包好

15.包好了,摆到盖帘上,盖帘抹点油,有笼屉布可以用笼屉布

16.好了,狂爱吃面食的朋友,可以开动了

虽然西葫芦海米包子的详细步骤已经介绍完,但是以你不同的理解,可以自己进行创新改变的。相信你的创新和改变,肯定会让这道菜变得更加的完美。

西葫芦炒海米的做法有哪些?


西葫芦以及海米是两种非常营养的食物,而将西葫芦跟海米放在一起炒制就能够成为一道美味的菜肴。西葫芦炒海米味道清香,入口滑嫩,相信很多人都喜欢吃西葫芦炒海米,但是却也有大部分人不知道应该如何制作西葫芦炒海米。下面就让小编为大家分享这西葫芦炒海米的做法吧。

美食材料

主料:西葫芦500g、海米30g

配料:油、盐、花椒、蒜各适量

美食做法

1、蒜切末

2、西葫芦洗净剖开,去掉里面的瓤。

3、西葫芦切成片

4、海米用水投净

5、锅中放油,放入蒜末和花椒炝锅

6、放入海米炒香

7、放入西葫芦翻炒

8、西葫芦炒软后放入蒜、盐,炒匀即可出锅。

小贴士

海米可提鲜 ,这道菜就不用放鸡精了。西葫芦不宜搭酱油,会发苦。

营养价值

海米是个好东西。可以补钙,补锌,补充多种矿物质。而且味道鲜香,食用方便,是深受大众欢迎的廉价海鲜。用西葫芦炒海米,口味清淡,营养丰富。是一道很好的快手菜。其营养价值很高,可安神补钙。

西葫芦花含水量达95%,热量低,除能提供食量的磷、铁、维生素A和维生素C外,其他大部分营养物质含量低。

西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。

西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效。

西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。

相信现在大家对于西葫芦炒海米这道菜已经有了一定的了解,在制作西葫芦炒海米的时候还需要注意,在炒西葫芦的时候不能够煮得太烂,因为这样不仅影响口感,还会使得西葫芦当中的一些营养流失,在制作的时候可以适当加入几滴醋,可以增加口感。

西葫芦炒海米——滋润肌肤减肥


海米是我们经常吃的一种食材类型,它不仅可以补钙而且还可以有丰富的蛋白质和微量元素,对于促进代谢有很好的效果。海米的食用方法有很多,煲汤,煮粥都不错的呢,这道西葫芦炒海米是很常见的家常菜的哦,可以有滋润肌肤的效果,来看看做法吧。

西葫芦炒海米

美食材料

主料:西葫芦500g、海米30g

配料:油、盐、花椒、蒜各适量

美食做法

1、蒜切末

2、西葫芦洗净剖开,去掉里面的瓤。

3、西葫芦切成片

4、海米用水投净

5、锅中放油,放入蒜末和花椒炝锅

6、放入海米炒香

7、放入西葫芦翻炒

8、西葫芦炒软后放入蒜、盐,炒匀即可出锅。

营养价值

海米是个好东西。可以补钙,补锌,补充多种矿物质。而且味道鲜香,食用方便,是深受大众欢迎的廉价海鲜。用西葫芦炒海米,口味清淡,营养丰富。是一道很好的快手菜。其营养价值很高,可安神补钙。

西葫芦花含水量达95%,热量低,除能提供食量的磷、铁、维生素A和维生素C外,其他大部分营养物质含量低。

西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。

西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效。

西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。

西葫芦炒海米的具体的做法大家都偶学会了吧,方法简单,而且有营养,适合女性食用,具有滋补养血健身的作用,脾胃虚弱人可以多吃,滋润肌肤减肥抗衰热量低,大家不妨试试有很好的缓解的作用,而且还有滋补的功效。


西葫芦炒海米——促进代谢提高食欲


西葫芦是一种很常见的蔬菜,也叫白瓜,它含有的水分比较多,而且含有的维生素和矿物质比较多,可以促进代谢,还可以有润肠通便的作用和效果哦。西葫芦的食用方法有很多,可以凉拌,还可以炒着吃,可以有补充营养的作用。西葫芦和海米一起吃可以补钙补锌提高食欲,来看看这道菜谱的做法吧。

西葫芦炒海米

美食材料

主料:西葫芦500g、海米30g

配料:油、盐、花椒、蒜各适量

美食做法

1、蒜切末

2、西葫芦洗净剖开,去掉里面的瓤。

3、西葫芦切成片

4、海米用水投净

5、锅中放油,放入蒜末和花椒炝锅

6、放入海米炒香

7、放入西葫芦翻炒

8、西葫芦炒软后放入蒜、盐,炒匀即可出锅。

小贴士

海米可提鲜 ,这道菜就不用放鸡精了。西葫芦不宜搭酱油,会发苦。

营养价值

海米是个好东西。可以补钙,补锌,补充多种矿物质。而且味道鲜香,食用方便,是深受大众欢迎的廉价海鲜。用西葫芦炒海米,口味清淡,营养丰富。是一道很好的快手菜。其营养价值很高,可安神补钙。

西葫芦花含水量达95%,热量低,除能提供食量的磷、铁、维生素A和维生素C外,其他大部分营养物质含量低。西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效。西葫芦的水分多,和黄瓜可以相互媲美,而且热量也是比较少的,可以补充丰富的维生素和矿物质,有滋润肌肤的作用,和海米一起吃可以补钙补锌。还可以提高食物,促进免疫力的提高。

关于西葫芦和海米的搭配的做法大家都了解了吧,方法很简单,但是它的营养价值是不能忽视的,含有的蛋白质,维生素和矿物质都是比较丰富的,很适合人们吸收和利用哦,所以平时的时候我们可以多吃这样的食材。有很丰富的营养,而且还可以提高体质,赶紧来试试吧。


拔丝山药的做法,看完就发现很简单的


山药的吃法有很多种,今天为大家推荐拔丝山药,要做这道美食除了准备上药之外,还要准备冰糖、芝麻以及桂花等原材料,在制作过程中一定要耐心,尤其要遵照以下步骤。

做法一

制作食材

铁棍山药山药500克(首选晶福源的铁棍山药),桂花卤2克,冰糖75克,熟白芝麻5克,熟花生油1000克。

制作流程

1、山药刮去皮切滚刀块;冰糖碾碎成面儿。

2、勺内注入油烧至五成热,放入山药至金黄皮脆里熟,倒入漏勺内。勺内留油少许,放入冰糖面和和一调匙清水,加桂花卤熬糖,待糖汁表面的大气泡变小,糖以开始变微微有点浅红色时,马上将炸过的山药倒入勺中搅动,用糖汁将山药包均,倒入涂油的盘中,迅速上席即可。另上凉开水一小碗。

制作贴士

拔丝手艺很重要。火小,不是拔不出丝来就是糖呈沙粒;火大,糊了,成糖色了,就不能拔丝了。

做法二

制作食材

怀山药..600克

白糖....200克

花生油...500克

制作流程

1.山药洗净蒸熟,去掉外皮,切成滚刀块。

2.炒锅置中火上,添入花生油,油热五成,将山药下锅炸制,中间顿火3次,炸成柿黄色,捞出沥油。

3.锅内余油少许,下白糖炒成稀汁,起小花时,把炸好的山药下锅,甩点清水,翻身出锅即成。外带一小碗凉开水,同时上桌。

做法三

原料

山药200克白糖40克花生油500克

制作步骤

1.山药洗净去皮,切滚刀块,用沸水烫后捞出

2.放入五成热的油锅中,炸熟至金黄色捞出

3.炒锅内放油烧至四成热(约100℃),用小火放入白糖溶化,

4.炒至金黄色起泡时,迅速倒入山药,翻匀糖液

5.盛入抹芝麻油的盘中,洒上芝麻,上菜时外带一碗凉开水用筷子蘸水食用

注意:

吃的时候,小心烫嘴。

荠菜丸子的做法,看完就发现非常简单了!


在做丸子的时候人们会加入一些蔬菜,今天推荐大家加入荠菜这种食材,于是就有了荠菜丸子,具体的做法和普通的丸子做法大同小异,下面为大家详细介绍步骤。

一、荠菜丸子的做法

1.猪肉100克细切粗剁成末,炒锅置旺火上,加入少许熟猪油,至五成热时,放入肉末煸炒,随后加精盐、味精、酱油,待熟时,用湿淀粉调稀勾芡,盛在碗内,晾凉待用。

2.荠菜用开水烫3分钟左右,捞出,挤去水分,剁碎;香菇、玉兰片、火腿、虾米均切碎,与熟肉末、荠菜、香油、精盐、味精一同搅拌均匀,捏成40个小圆球,即成馅心;鸡蛋磕开,将蛋清与蛋黄分别放在两个碗内。

3.猪肉400克剁成末,荸荠去皮剁成末,然后与葱末、姜末一同放入碗内,加入锅巴、鸡蛋黄、精盐、味精搅拌起黏性,分成40份,按扁作为外皮。鸡蛋清加适量水,放入碗内搅拌均匀,然后用手掌心粘鸡蛋清,取外皮一份包一份馅心,搓成圆球,如此逐个做完,即在荠菜丸子生坯。

4.炒锅置旺炎上,放入熟猪油,烧至六成热时,用蘸一点鸡蛋清,将丸子逐个放入锅内炸至外壳呈浅黄色时捞出,待油烧八在热时,再将丸子一起放入油锅内,复炸至呈黄色时,捞起装盘即成。

二、荠菜丸子的做法

1.荠菜摘净清洗备用

2.北豆腐一块,表面冲水后切成丁状,准备两个蛋清

3.锅中放入少许盐、几滴油,快烫荠菜,捞出后过冷水并控干水分

4.将荠菜切成碎段,挤出多余水分放入碗中,豆腐丁入碗

5.加入适量白胡椒粉、一小勺玉米淀粉、蒜末、香油,分次倒入蛋清搅拌均匀,最后放入盐搅拌即可

6.锅中倒入食用油加热,用勺子团出丸子形,油六七成热时下入丸子

7.小火炸至表面金黄时即可出锅

8.炸好的丸子直接食用或蘸食其它调料

三、荠菜丸子/更多做法

1.准备食材

2.荠菜清洗后入沸水中焯熟。(焯时可加一点食用油和盐,保持菜色)

3.猪肉切成小丁加入葱和姜放入绞肉机中。

4.绞成较细的肉馅。(大约三分钟的时间)

5.将肉馅加入料酒酱油调匀上劲,加入切成细末的荠菜。

6.加入适量盐和少许鸡精,调匀。(鸡精可以不加,盐不要放太多)

7.锅中水八成热时,即可挤入肉丸。

8.随着丸子煮沸,用勺子去掉汤中浮沫。

9.尝一下汤的味道,根据情况可酌量加点盐,再加几粒枸杞配色出锅即可。

西葫芦水饺的做法


经历了一周五天的连续上班,你应该很疲惫。而周末放假的你,肯定是蜷缩在沙发.床上,午饭晚餐不是泡面,就是外卖。这样的你,真的就不担心英年早逝吗?所以,趁着没病赶紧自己学做点吃的吧。现在,小编就来教你如何做好西葫芦水饺。

2.1把香肠切成小丁。

3.2然后加入适量的盐,让西葫芦丝出水。

4.1把鸡蛋炒熟。

5.2西葫芦水出的差不多后用手挤压出水。

6.把葱,姜,切碎。

7.把西葫芦,香肠,鸡蛋,虾皮,盐,鸡精,胡椒粉,香油,放进一个盆子,搅拌均匀。

8.把和好的面团擀成饺子皮,然后把馅料包起来。

9.锅内放入适量的水,加入少许的盐(可以减少粘黏),水开后就可以放入包好的饺子了,煮熟后就开吃吧~

大家感觉怎么样呢,小编今天为您介绍的西葫芦水饺步骤简单很容易上手,如果您感兴趣的话那就来试试吧。

西葫芦蛋糕的做法


其实很多时候,做菜不仅自己吃的开心,而且还能陶冶情操,让自己放松。所以有时候我们需要学习一下做菜,下面就给大家介绍一道西葫芦蛋糕的做法

2.在一大碗中,放入植物油,鸡蛋和糖,用电动搅拌机搅拌至浓稠。

3.在另一碗中,把过筛后的自发粉,泡打粉,苏打粉搅拌混合。

4.把鸡蛋混合物加入到面粉碗中,充分搅拌均匀。

5.加入西葫芦,柠檬皮丝和柠檬汁,搅拌均匀(切忌过度搅拌)。

6.把混合好的面糊倒入蛋糕模具,放入预热好的烤箱,烤约40-50分钟。烤好后拿出烤箱,让蛋糕在模具里放置10分钟,然后再拿出放在架子上待凉。

7.等蛋糕放凉的时候,可以用配料栏里材料动手制作忌廉芝士糖衣了。把忌廉芝士,糖分,柠檬皮丝和柠檬汁用电动搅拌机搅拌至顺滑。最后加入切碎的核桃仁即可。

8.待蛋糕完全放凉之后,把忌廉芝士糖衣均匀的涂抹在蛋糕的表面,即成。

认真看完小编对西葫芦蛋糕的具体介绍,你肯定已经基本掌握了。但是一道美食的出现并非那么容易的,它需要你的不断尝试。当然,也许你领悟力高、动手能力强,那么不一会儿就能做出最美味的它来。

虾仁西葫芦的做法


虾仁西葫芦是属于蔬菜西葫芦做法中的一种,它的营养价值是很高的,因为它里面还有两种食物的营养价值。一种是虾仁的营养还有就是西葫芦的营养价值。所以只要学会它的做法,那么就可以在需要的时候去食用到它的营养,虾仁的做法有很多,呈现出来的款式都是因为每个人的需求不一样。

只要把同种食物做出各种不同的款式,才能够吸收更多人去食用它们,这样还可以有效的吸收到它们的营养价值。不同的食材,营养价值都是不一样的,为了让我们的营养平衡所以要食用更多的食物。那么虾仁西葫芦的做法是什么呢?

主料:西葫芦一个,鲜虾3个

辅料:大蒜2瓣,甜椒一片,美极海鲜酱油,鸡汁,辣椒油面粉

虾仁西葫芦的做法步骤

1.先把3只鲜虾剥好去沙线,装盘待用。2.把西葫芦洗净,切2厘米厚的段,待用。3.西葫芦和虾仁裹面粉。4.油锅八成下西葫芦和虾仁炸,炸至金色出锅。5.摆盘。6.将红椒粒,蒜蓉,美极酱油,鸡汁,辣椒油和水搅拌,制成调味汁。7.把调味汁浇在摆好盘的虾仁和西葫芦上。8.完成!味道不错。

1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;

3. 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;

4.虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素,就是表面红颜色的成分,虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂,颜色越深说明虾青素含量越高。广泛应用在化妆品、食品添加剂、以及药品中。日本大阪大学的科学家发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

上面介绍了虾仁西葫芦的做法,它的主要材料就是虾仁和西葫芦,它的营养价值是很高的。因为食用西葫芦可以补充身体所需要的维生素含量,食用虾仁可以补充身体所需要的蛋白质和钙等一些营养元素。所以学会它的做法,对于想要食用时是和方便的。

核桃糖的做法,看完后就发现好简单了


大家对核桃都非常熟悉了,最常见的吃法就是直接吃核桃仁,实际上,核桃可以做成非常丰富的美食,比如核桃糖,大家也可以自己使用核桃来制作糖哦,下面教你具体方法。

一、核桃糖的做法

核桃糖的制作材料:

主料:核桃250克,黑芝麻250克,赤砂糖500克

调料:香油5克

核桃糖的做法:

1.将核桃仁、黑芝麻炒香.

2.红糖加水用旺火煮沸,再用文火熬至稠状,加入核桃仁与黑芝麻,搅拌均

匀,倒入涂有香油的瓷盘,待晾凉后切成块即可。

食物相克:

核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。

核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。

黑芝麻:芝麻忌与鸡肉同食。

赤砂糖:赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。

二、核桃糖的做法

1、棉花糖放入微波炉中高火转3分钟至膨胀、软化,带手套取出。

2、和入奶粉搅拌均匀。

3、放入洗净的熟核桃仁拌匀。

4、将拌匀的糖块放在锡纸上按扁冷却,放入冰箱冷藏半小时,取出切小块即可。

三、香甜核桃糖的做法步骤

1核桃炒熟

2放凉,装入袋子,擀面杖碾碎

3糖和水大火煮开,小火煮到金黄色,糖浆滴入冷水中结成糖块。喜欢软一点的糖果,那就冷水结成软一点的糖块就行了,就可以关火了

4加入核桃碎,拌匀

5加入奶粉,拌匀

6太稀的话,再加点奶粉

7干稠的状态就行了

8乘热,取出,整形,基本不黏手的

9切块(用刮板就行,热的时候不硬的),也可以自己塑性,乘热操作

10凉透了,用糖纸包起来或者裹上糖粉或奶粉防黏。密封保存。

西葫芦饼的做法


西葫芦不仅可以做成很多美味的菜肴,而且还可以做成一些小吃,比如把西葫芦做成西葫芦饼,就是一种非常有特色的小吃。接下来我们一起详细的了解一下西葫芦饼的做法,希望给朋友们提供一些制作方面的参考。

1、西葫芦饼材料选择

制作西葫芦饼首先要准备好适量的西葫芦,然后还要准备一些面粉,再准备适量的调味品,调味品的话尽量要少选择一些,因为调味品太多的话可能会使口味变得很重,也会降低它的营养,一般选择适量的食用盐,和适量的醋就可以了。面粉一定要选择好一点的面粉,可以选择米粉,也可以选择小麦粉,当然小麦粉的话口感会更好一些。

2、西葫芦饼做法步骤

制作西葫芦饼一定要耐下性子来慢慢的制作,因为如果太急躁的话,你就可能把它做烂掉,首先要把面粉放入盆里面加入一些水进行搅拌,然后把西葫芦处理干净,把她的皮靴除,然后剁碎放到面粉里面一起进行搅拌,搅拌成糊状以后,用手把它们挤成一个一个的团子在里面可以撒一些盐和醋。在锅里面放入一些植物油,把锅烧热,然后将挤好的团子放到锅里面油炸,直到炸熟即可。

3、西葫芦饼的功用

西葫芦饼做好了以后是非常好吃的,味道是比较独特的,要比市面上其他的一些饼更加的美味一些,而且营养价值也会高很多,通过吃西葫芦饼可以很好的提高我们的食欲,如果你不想吃东西,那么可以制作西葫芦饼来吃,不仅可以填饱肚子,而且还可以改善食欲。

但是要做出正宗的西葫芦饼的话,还是需要下点功夫的,上文介绍的制做方法大家可以作为参考。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《海米西葫芦的做法,看完就发现不难了》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。

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