养生膏方制作方法

2019-10-07 │ 养生膏方制作方法 养生的方法有哪些

西红柿酵素的制作方法有哪些?

“一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。”养生从历史上的玄虚传说,已经进入大众百姓视野,养生的道理大家都懂,但真正践行的并不多。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“西红柿酵素的制作方法有哪些?”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

西红柿酵素应该如何做,所需要的一些食材,还有辅料的使用都应该注重,大多数人会觉得直接购买比较方便,但是大家可以掌握和了解,以下所介绍的方法,这样自己也可以动手完成。

一、做法

番茄 柠檬红糖或者冰糖

辅料 绿茶

1. 所有食材和器具洗尽凉干,不能带有水分和油腥。

2.番茄和柠檬切片,番茄放下面,然后是一层柠檬片,再加一层糖,依次叠放,可以适当加点绿茶,直接放就是了,最后一层一定是放柠檬片,拧紧瓶盖。

3.天气炎热一定要放冰箱,静静等待一个月,到时间过滤就可以美美的享用了呵。酸酸甜甜,健康又美味!

二、西红柿酵素的功效有哪些

1、分解作用

把吃入的食物分解、消化,使成为容易被吸收的物质,促进体力迅速复原。

2、整理体内环境,净化血液,改善体质

分解,排除废弃物,使血液变成弱酸(碱)性。

3、抗炎作用

输送白血球,促进白血球的功能,提升本身的自愈能力。

4、抗瘤抗癌作用

与适当的药物、营养制剂并用,触媒催花,启发药效,相辅相成,并减低副作用。

5、赋活细胞

促进正常细胞的增生及受损细胞再生,使细胞恢复健康,肌肤有弹性。

6、促进新陈代谢

促进新陈代谢,使体内废物顺利排出,调控代谢正常化维持健康。

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酵素制作方法


酵素保健这个话题越来越受到人们的关注和推崇,近几年来服用酵素的人也越来越多了,说明大家开始越来越注重自己的健康了。在这些服用酵素的人群中,一般都是购买酵素来服用的,殊不知酵素还可以被我们做出来的,说到这可能很多朋友都半信半疑,接下来就为大家介绍酵素制作方法。

一、加水酵素    

1、准备好糖(蜂蜜、红糖、冰糖)、植物(各种可食无毒植物)、水(泉水、井水、矿泉水、凉开水,还有净水机的过滤水,一切可以直接饮用的水都可以做食用酵素。做环保酵素的自来水如果有漂白粉味道要放置一天再使用就可以了。)。重量比例为1:3:10,比如1斤红糖:3斤果蔬肉:10斤水。参考标准:如10斤装的玻璃瓶,0.6斤红糖:1.8斤果蔬肉:6斤水;同理20斤装的玻璃瓶,1.2斤红糖:3.6斤果蔬肉:12斤水;30斤装的玻璃瓶,1.8斤红糖:5.4斤果蔬肉:18斤水。          

2、把植物洗干净、切碎,与糖一起放入瓶中(个人建议食用的用玻璃瓶,环保的用塑料瓶)加水(需保证瓶中留有2成空间供其发酵)    

3、把瓶子密封,贴上制作日期。放在阴暗处等待3个月。

二、不加水酵素      

1、准备好制作酵素所需道具、植物(各种可食无毒植物)、糖(蜂蜜、红糖、冰糖)。重量比例为1:1,比如1斤红糖:1斤果蔬肉。参考标准:如10斤装的玻璃瓶,4斤红糖:4斤果蔬肉.          

2、把制作酵素所需的道具洗净晒干(包括瓶子、刀具、砧板),把植物洗干净、沥干、切碎,所有道具以及食材都不能碰到油。      

3、把原料按一层植物一层糖的顺序放入瓶子中(最后一层必须是糖,需保证瓶中留有1成空间供其发酵)      

4、盖紧瓶盖,贴上制作日期。放在阴暗处等待3个月。

温馨提示:                      

1、制作酵素的原料种类越多越好,也可以制作多种单一的酵素,然后混合在一起。还有酵素成功的检验标准是没有臭味黑毛,pH在4以下。只要时间到了没有黑毛,没有臭味就行啦。    

2、糖的选择,最好的是蜂蜜,接下来是红糖(不过现在大多蜂蜜都加了白糖,所以在不能保证蜂蜜纯度的情况下,建议用红糖),然后是冰糖(红糖营养高,冰糖口感好)另外蜂蜜和糖都会产生酒精。最后最好不要用白糖,白糖加工程序多,营养流失的快没啦,加了也没啥用.    

3、用广口瓶制作酵素时有很大几率会出现白膜 ,请不要担心,白膜可以搜集起来擦脸(美白皮肤)。注意有没有白膜不是衡量酵素是否成功的标准,白膜出现是因为密封不好与空气接触多。  

以上就是关于加水酵素和不加水酵素的制作方法的简单介绍,大家看着是不是觉得很容易呢!其实酵素制作方法就是这么简单。只要大家有足够的耐心去等待就可以了。当然啦,大家在制作酵素的时候,还是需要注意下上文温馨提示中的内容哦!这些对怎么做好酵素是有一定的帮助的。

水果酵素的制作方法有哪些?


其实水果酵素自己在家也是可以动手完成的,而且我们都知道,其实正确的服用水果酵素,可以对身体的健康保健也可以达到很好的效果,而下面则介绍了几种水果酵素的做法。

一、做法

几种水果酵素制作方法以及其功效 A、水果酵素材料: 一、水果酵素 材料: 苹果5个、香蕉14根 、橙(拳头大)或水梨5个、菠萝1个 、柠檬7个、冰榶 500~750 g(要甜一点就多一点糖)

1.将全部苹果(去核)、香蕉、橙、菠萝、柠檬全部均去皮(柠檬削到白色即可,皮会有苦味不要留),因为要分成二层铺放请将水果均分成二份,冰榶也是分二份)。

2.将第一份水果依苹果、香蕉、橙、菠萝、柠檬顺序切片(不要太厚),一层一层摆入罐中,需注意要平均摆尽量不要有空隙高低不平,以免发酵不平均。

3.柠檬与冰榶是最重要的发酵剂,柠檬放好了将第一份冰榶平均洒放

4.重复将第二份水果依作法2再摆放一次即完成。

5. 全部水果放置约玻璃罐7分或8分满即可,发酵会有气体须预留空间,待一个月后即可饮用。

二、注意事项

1). 不能将酵素放置在直接曝晒阳光,或高温的场所以免变质。

2). 体内有发炎、溃烂的人(例如: 胃溃疡、肠炎等),特别需要喝酵素,但需稀释浓度饮用。

3). 酵素遇50℃以上高温即被破坏殆尽。

4). 想发酵期间想打开可以,忌碰水,会有浓郁的果香味。

5).要对酵素请查心怡公布的认识酵素。

番茄酵素的制作方法有哪些呢


酵素的意思就是指的发酵的营养素,酵素不仅可以具有美容养颜的功效,还可以防癌抗癌,酵素当中天然的益生菌可以帮助我们的身体发育得到尽快的修复,同时酵素可以与蔬菜汤料,汤羹来一起制作,番茄酵素的这个方法,在吃美食的同时我们又可以感受到酵素当中特有的功效与价值。

“酵素”顾名思义,就是进过发酵的营养素。在生物体中,酵素协助生物分解各种物质,进行新陈代谢,酵素储存量越大,人就越健康,相反缺乏酵素,人体就越容易生病,其中番茄酵素还具有防癌抗癌的作用。

用料:带皮番茄500克,冰糖500克,柠檬2个,一个可密封的大玻璃瓶;

番茄酵素的做法:

1、玻璃瓶用开水烫过风干,刀和案板保持干净干燥。

2、番茄和柠檬洗净晾干,切薄片。冰糖打碎。

3、在干净干燥的玻璃瓶中放一层番茄一层冰糖,最上面放一层柠檬一层冰糖,盖上盖子放在15至20度的阴凉处。

4、前十天最好能每天拧松盖子放放气,把果肉轻轻搅一搅,以便能充分发酵。

5、大概2至3周或一个月就做成了。

6、滤掉渣后即是酵素,酵素装瓶放冰箱保存,一天饮用两次,每次10毫升直接饮用或兑5倍低于40度的温开水饮用。

这一道番茄酵素的这个方法,酸酸甜甜的口感让人非常的容易接受酵素大约,制作的过程需要2-3周或者是一个月,所以大家一定要有耐心地等待,最好把事先做好的酵素放到风干的地方。

山楂酵素的制作方法


酵素是使用一些天然植物发酵出来的一种保健品,而很多种水果都可以制作成要素,每一种水果制作出来的酵素所发挥的作用也是不一样的。大家都应该知道山楂有开胃健脾的功能,特别是山楂促进人体肠胃消化的作用非常明显。因此山楂也是可以拿来制作成酵素的,那么山楂酵素的制作方法是什么呢?

山楂,又叫山里红、红果、胭脂果,具有很高的营养和医疗价值,由于山楂可以增强老年人食欲,改善睡眠质量等,又被称之为“长寿果“。本文将为大家具体介绍山楂的功效与作用。

1.山楂助消化山楂所含多种有机酸、维生素C可提高胃蛋白酶的活性,增加消化酶分泌,促进蛋白质分解消化。

2.山楂保健肠胃山楂中所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,具有促进胃液分泌和增加体体内酵素等功能,开胃助消化,特别消食积滞作用更好。肠胃的消化功能好了,吸收也就更好了。很多助消化的药中都含有山楂成分。

3.山楂抗癌山楂中含有一种叫牡荆素的化合物,具有抗癌的作用。亚硝胺、黄曲霉素都有可以诱发癌症的发生或者加重,而山楂中牡荆素不仅能阻断亚硝胺的合成,还可以抑制黄曲霉素的致癌作用。

4.山楂祛痰平喘山楂所含皮苷可以扩张气管,促进气管纤毛运动,排痰平喘,常用于治疗气管炎。

5.山楂杀菌消炎焦山楂、新鲜山楂均对痢疾有比较强的抑制作用,并可明显抑制金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、大肠杆菌、变形杆菌、炭疽杆菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌等,适宜肠道感染者。

6.山楂杀菌消炎焦山楂、新鲜山楂均对痢疾有比较强的抑制作用,并可明显抑制金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、大肠杆菌、变形杆菌、炭疽杆菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌等,适宜肠道感染者。

7.山楂缓解痛经山楂能治疗女性痛经以及月经不调。中医认为山楂具有活血化淤的功效,是血淤型痛经患食疗佳品。血淤型痛经患者常常表现为在月经期的第1-2天或者是在经前1-2天出现小腹疼痛,等到经血排出流畅时,疼痛也随着减轻或者消失。

具体做法是:完整带核鲜山楂1000克,洗净后掺入适量水,文火熬煮直到山楂烂熟后,再加入红糖250克,煮10分钟,待其成为稀糊状就可以了。

8.山楂保护心血管山楂中有一种黄酮类的药效成分物质,它能有效防治心血管疾病的发生,还有扩张血管、改善心脏活力、增加冠脉血流量、降低胆固醇、软化血管和镇静作用。

9.山楂食用注意事项山楂虽好,但怀孕妇不宜吃,因为山楂会刺激子宫收缩,有可能在不注意的情况下导致流产;正处于牙齿更替期的儿童也不宜贪食山楂片、山楂糕,对牙齿生长不好;煮食山楂不宜使用铁锅,因为山楂中的酸性物质会与铁生成低价铁化合物,对健康不利。生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石,很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此,应尽量少吃生的山楂,尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。医生建议,最好将山楂煮熟后再吃。或者做成:冰糖葫芦、山楂罐头、自制果丹、炒红果、山楂萝卜、酸甜山楂、山楂酵素等。

山楂酵素的做法

1、准备好白砂糖、山楂、纯净水,酵妈妈酵素桶。白砂糖糖:750克(1.5斤)山楂:1250克(2.5斤)纯净水:6升(12斤) 2、把山楂洗干净(需要去籽、切片)。 3、把白砂糖用纯净水融化开。 4、把切好的山楂和容开的白砂糖一起放入酵素桶内,加纯净水到6.5升(桶上有刻度)搅拌均匀。 5、每天早晚各搅拌一次,3到7天就发酵成功.

发的好的酵素应该是这样的:️有浓浓的果香及一些酸味而无异味;️发下去的水果不变色,颜色仍然鲜艳;️口感有点酸的更好,时间短一些口感好,但仍有少量糖分,过一阵会有酒味,再过了就是酸味。个人建议稍稍多发发更好!

水果酵素制作方法说明


   大家肯定都有听说过水果酵素吧,水果酵素是一种美味又营养的食物,在生活中很受到人们的欢迎,可是很多人在吃水果酵素的同时往往不知道水果酵素制作方法,这是一件很遗憾的事情,那么大家想不想要知道水果酵素制作方法呢?下面就给大家说明水果酵素制作方法吧。

  用料  

水果  甘蔗制糖  柠檬乐扣呼吸玻璃瓶

  水果酵素的做法  

洗净水果,柠檬等,切板,瓶子和盖,刀。所有用具要确保无水,无油,无菌。免得发霉。

水果和柠檬洗净风干,确保无水分,切成薄片。把水果切成薄片。

一层水果,一层柠檬,一层糖。顺序的排入大玻璃罐内。 最上层一定是糖,放多一点可以避免上层发霉。

密封后置放在15至25oC阴凉处。让材料浸泡3-6个月就可以打开来饮用了。发酵最少需要3个月,6个月为佳,越久越好,不会过期。因为发酵越久的酵素分子会更细小,身体容易吸收和能量更强。发酵的开始阶段(大概是开始的15天-25天)要每天搅拌或直接使用呼吸瓶保证瓶内气体流出,时不时轻摇一摇瓶子,让液体掩盖上层一下,白霉黑霉都不会出现;在大且密集的气泡变得弱小后密封阴凉处继续发酵就可以了。

请每天饮用才能呈现效果,用量并无限制,通常饮用一小杯30ML左右。请将原液用4、5倍的水或果汁调合,温度须在40度以下,以免破坏酵素的活性,冰凉饮用风味绝佳。

因由当季新鲜原料所制成,所以依季节变化,口味、浓度、颜色会有极微的不同;由于发酵的关系可能会有浮游物质,已上情况绝不影响品质,敬请安心饮用。

    大家看过了水果酵素制作方法说明,是不是觉得对于水果酵素制作方法获益良多呢?,很想赶快尝试一下呢,可以自己有空的时候在家里尝试一下给家人吃,也可以给朋友吃,相信再多做几回之后,一定会熟能生巧的。大家还可以自己在网上查询一下水果酵素制作方法,一定会得到满意的答复的。

几种水果酵素制作方法


近年来,随着人们对健康意识的提高,各种各样养生的产品也出现在了人们的视野中,比如说水果酵素,就是不少养生人事爱用的产品。水果酵素是一种以一种水果或者是多种水果制作而成的,想要提取这种高营养物质,在家就可以。下面就为大家介绍水果酵素的制作方法,供大家参考!

水果酵素的做法一

市面上看到的酵素补充品大概可以分成「单一酵素」和「复合酵素」两大类,单一酵素的是只用一种成分,直接萃取、制作而成,像凤梨、木瓜酵素等。复合酵素基本上是以两种以上的成分混合制成,通常都再分成主体与次体。

通常的水果酵(食用)素做法如下:

①把蜂蜜,水果和水按照1:3:10的比例准备好。(跟容器的体积无关,例如,1斤的蜂蜜,就放3斤的水果和10斤的水)水果切成小块。

②把三者放入容器,水果不用去皮,洗净即可,三者的总体积不宜超过容器体积的80%。

③把容器密封好,放在阴凉处,一定要密封好。然后,如果看到容器有胀气现象,打开放气,让气体流通。放置最少3个月,时间当然越长越好,最少三个月。

④倒出时,拿滤网把碎渣过滤,剩下的酵素就可以喝了。

水果酵素的做法二

材料:柠檬6个,火龙果2个,苹果2个,猕猴桃4个,梨2个,香蕉2个,冰糖2袋,

1.所有材料洗干净控水无水无油,火龙果好看,只削皮,没有剥掉,也可以用红心的,猕猴桃去皮,柠檬去籽,梨子和苹果也是,切成片备用。

2.香蕉放最底下,有利于发酵,然后放水分少的,放两层铺上一层冰糖,接着放三层水果铺一层冰糖,中间可以放香蕉或者柠檬,水分多的水果尽量放上层,铺满了就可以,最顶上层一定要铺上满满的柠檬和冰糖,然后盖上盖子,要是水分不够可以加放凉了的开水。

3.为什么要铺满,第一天不会发酵,水果中间也会有很多缝隙,第二天很多果汁被腌出来,会发现少了很多,就多了很多空间(只是水分多的水果,苹果梨子之类比较硬水分少的例外)每天开盖子戴上干净的一次性手套或者干净的厨具把水果全部按到浸泡到果汁里就好。(整个过程一定要干净,器具无水无油最好用开水烫好晾干,才最大可能不会失败)夏天用不到三个月,有大量气泡产生就可以了,如果发现有少量霉菌,及时清除干净。

三、水果酵素的功效

①:平衡内分泌,活化细胞,美容养颜。

②:提高身体免疫,增强身体抵抗力。

③:缓解便秘。

④:缓解痛经。

⑤:解酒。

西红柿香菇汤制作方法有哪些呢


不论是西红柿还是香菇这两种食材来说,都是营养价值成分比较高的。只是大家不知道,两种食材放到一起做西红柿香菇汤也是很好的,只是很多的人估计不太了解这个。那么,下面一起认识下关于西红柿香菇汤制作方法有哪些呢这个问题。

1、主料

西红柿、香菇

辅料

料酒、盐、鸡粉、小虾米

2、做法

1.西红柿洗净切小瓣,泡发香菇洗净去蒂切丝,净锅置火上,待油锅热时、倒入香菇翻炒,加少许料酒和盐炒匀,加适量水烧开后,再闷烧一会儿,再放入西红柿,继续烧至沸腾,然后撒点盐和鸡精调味,加少许小虾米飘汤上即可。

药用价值

番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适,所以常吃可增强小血管功能,预防血管老化。番茄中的类黄酮,既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用,还有预防血管硬化的特殊功效,可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病;另外,还可以美容和治愈口疮(可含些番茄汁,使其接触疮面,每次数分钟,每日数次,效果显著)。[4]

食用价值

据营养学家研究测定:每人每天食用50~100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。[4]

番茄中就含有丰富的抗氧化剂。而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏,具有明显的美容抗皱的效果。

番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。

每100克番茄的营养成分:能量11千卡,维生素B0.06毫克,蛋白质0.9克,脂肪0.2克,碳水化合物3.3克、6核黄素0.01毫克,烟酸0.49毫克,维生素C14毫克,维生素E0.42毫克,钙4毫克,磷24毫克、钾179毫克,钠9.7毫克,碘2.5微克,镁12毫克,铁0.2毫克,锌0.12毫克,铜0.04毫克,锰0.06毫克。

祛斑

每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。

吃西红柿也可以美容。西红柿含有胡萝卜素和番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。

常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

食用方法:番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的,生吃吸收率低,和蛋炒或者做汤吸收率较高。

美白

多吃番茄可以使皮肤焕发光彩,番茄汁中含有一种天然的果胶,食用可以有效的清除体内的垃圾,番茄除了食用,还可以外用,番茄汁对肌肤的有着很好的滋补作用。番茄汁不但能消除皱纹和雀斑,还能让肌肤更加完美。

番茄多汁鲜嫩,并且含有苹果酸、柠檬酸等弱酸性的成分,这些对肌肤十分有益,能使皮肤保持弱酸性,是使肌肤健康美丽的重要方法。

西红柿香菇汤不仅口味受到大家的好评,同时在营养价值上也是有很多。一开始大家可能不是很了解,不过通过上文的介绍后相信大家对于做法和营养价值都有了很大的认识了。这样做起菜来更是得心应手。

西红柿豆角的制作方法


西红柿与豆角都是营养丰富的绿色食品,经常食用油腻与刺激的食物后不妨试试素食搭配吧。西红柿豆角怎么做好吃完全要看自己的味蕾需要了,口味略重的人在配料上可以做适当增加,而口味适中的人群依照以下的办法进行制作就可以制作出相当美味的西红柿豆角了。建议一周食用两到三次素食可以减轻胃肠负担,利于消化哦!

西红柿豆角的做法:

1.豆角切成小段洗净2.尖椒切成小段,大蒜,葱花适量

3.西红柿洗净

4.西红柿切成小丁

5.油锅预热,倒入西红柿和葱花大蒜,爆出茄汁

6.倒入豆角。加入适量盐,鸡精,老抽。糖。将尖椒倒入锅中

7.加入适量清水,待锅中汤汁粘稠即可出锅。

主料

长豆角1把 、西红柿2个

辅料

大蒜五辦 、盐适量

西红柿长豆角的做法步骤

1. 将长豆角洗干净,切成3-4cm小段

2. 将西红柿切成小块

3. 上锅热油,油好后先将长豆角放锅里,接着放蒜,然后放入西红柿,我家里有小孩,炒的时间比较长,其实也可以放些花椒,更有味道。

4、哈哈!出锅啦,炒的时间比较长,西红柿都炒的快没了,不过孩子吃了不少。

家中的老人与孩子可以经常吃西红柿豆角,既不油腻还营养丰富,非常有利于身体的健康。西红柿豆角怎么做好吃对火候也是非常讲究的,火候不够豆角不软吃起来不入味,太过火了容易烧焦造成营养的流失。因此,在制作菜品时一定要精心研究,掌握好每一个步骤与环节,才能制作出美味的佳肴来。建议大家多吃素食,远离疾病。

酵素的制作方法是怎样的


现在比较流行吃酵素养生,如果怕外面卖的酵素不安全的话,我们可以自己制作酵素哦!那么酵素的制作方法是怎样的呢?本文就以牛蒡香蕉酵素、决明子酵素、葡萄柚梨酵素这三种酵素为例,为大家介绍酵素的制作方法是怎样的,想要了解怎么制作酵素的朋友就接着往下看吧!

一、牛蒡香蕉酵素                            

材料:牛蒡150克,香蕉150克,白萝卜150克,宁夏枸杞(无硫磺)100克,椴树花蜜250克,纯寡糖浆90克 / 15小包(或15汤匙)。                     做法:

1、将牛蒡和白萝卜洗净凉干,去皮切片。香蕉去皮切片备用。枸杞无需清洗。                              

2、把准备好的材料分成3份。顺序将枸杞、牛蒡、香蕉及白萝卜,以层段的方式堆叠放入玻璃瓶内,淋上纯寡糖浆及花蜜。其余两份材料皆如此处理。

3、把3份的材料都放置好,放置一层保鲜膜于瓶口密封,存放阴凉处2个星期后即可饮用。

4、饮用时,取30ml稀释10倍水即可,酵素渣也可一起食用。      

二、决明子酵素                            

材料:决明子50克,宁夏枸杞(无硫磺)80克 ,杨桃200克,金桔200克,椴树花蜜250克,纯寡糖浆90克 / 15小包(或15汤匙)。

做法:

1、将水果洗净后晾干。杨桃切薄片,金桔对半切开备用。决明子及枸杞无需清洗。

2、把准备好的材料分成3份。顺序将枸杞、决明子、金桔、杨桃以层段的方式堆叠放入玻

璃瓶内,淋上纯寡糖浆及花蜜。其余2份材料皆如此处理。

3、把3份的材料都放置好,放置一层保鲜膜于瓶口密封存放阴凉处约2个星期后即可饮用。

4、饮用时,取30ml稀释10倍水即可,酵素渣也可一起食用。  

三、葡萄柚梨酵素

材料:葡萄柚300克 ,黄梨150克,山楂(干品)80 克,椴树花蜜250克,纯寡糖浆90克 / 15小包(或15汤匙)。

做法:

1、将水果洗净后晾干。黄梨去皮与葡萄柚一起切片备用。山楂无需清洗。

2、把准备好的材料分成3份。顺序将山楂、黄梨、葡萄柚以层段式堆叠放入玻璃瓶内,淋上纯寡糖浆及花蜜。其余2份材料皆如此处理。

3、把3份的材料都放置好,放置一层保鲜膜于瓶口密封,存放阴凉处约2个星期后即可饮用。

4、饮用时,取30ml稀释10倍水即可,酵素渣也可一起食用。  

以上三种酵素的制作方法是不是很简单呢!其实做酵素一点都不难,关键是要有一颗耐得住等待的心。只要我们在做酵素的时候按照上面介绍的步骤一步一步来的话,等待半个月就可以吃到酵素了哦!以上就是关于酵素的制作方法是怎样的的相关介绍,感兴趣的朋友可以尝试一下哦!

黑枸杞酵素合成制作方法?


相信很多爱美的女性都在慢慢的倾向于内在的保养了,很多人对酵素是十分喜爱,很多爱美的女性都是自己制作健康的酵素,大家也有知道黑枸杞是很好的美容产品,就会问黑枸杞可以做成酵素吗?黑枸杞做成酵素怎么制作呢、下面小编就给大家分享一下相关的知识.

先给大家看一下视频

制作黑枸杞酵素需要的食材:

1.香蕉5根 2.柠檬3个 3.黑枸杞20克 4.白糖500克. 5 .酵素发酵桶6.5升纯净水

制作方法:

一.香蕉剥皮切成小块.柠檬洗干净切成小片,黑枸杞和白糖备用。放入酵速桶中,加入500g棉白糖,充分搅拌好,加入5升纯净水,密封保存一天。

二.发酵过程这样泡制一天以后在把黑枸杞放到里面去,搅拌一下,这样泡制大概7天,黑枸杞放到里面去了以后,瓶子的颜色会变成黑紫色,但是随着泡制时间的变化,这个因为黑紫色会慢慢的变单,一直到没有,黑紫色没有了,说明黑枸杞酵素发酵好了,

三.发酵好了就装瓶:

用过滤器把发酵好的酵素去掉渣子,你会发现这样做的黑枸杞酵素带有黑枸杞的味道,

温馨小提示:

1、避免选购外皮受损的水果;

2、水质请选用纯净水或矿泉水;

3、为了发酵更充分,可将水果切成小块或小片。

4、如果疏忽,导致酵素制作时间过久已转化为果酒,酵素作用会降低;

5、如果制作时间过短还没有充分发酵,酵素作用也会降低;

黑枸杞酵素合成制作方法


相信喝多爱美的女性都在慢慢的倾向于内在的保养了,很多人对酵素是十分喜爱,很多爱美的女性都是自己制作健康的酵素,大家也有知道黑枸杞是很好的美容产品,就会问黑枸杞可以做成酵素吗?黑枸杞做成酵素怎么制作呢、下面小编就给大家分享一下相关的知识. 先给大家看一下视频 制作黑枸杞酵素需要的食材: 1.香蕉5根 2.柠檬3个 3.黑枸杞20克 4.白糖500克. 5 .酵素发酵桶6.5升纯净水

制作方法:

一.香蕉剥皮切成小块.柠檬洗干净切成小片,黑枸杞和白糖备用。放入酵速桶中,加入500g棉白糖,充分搅拌好,加入5升纯净水,密封保存一天。

二.发酵过程这样泡制一天以后在把黑枸杞放到里面去,搅拌一下,这样泡制大概7天,黑枸杞放到里面去了以后,瓶子的颜色会变成黑紫色,但是随着泡制时间的变化,这个因为黑紫色会慢慢的变单,一直到没有,黑紫色没有了,说明黑枸杞酵素发酵好了,

三.发酵好了就装瓶: 用过滤器把发酵好的酵素去掉渣子,你会发现这样做的黑枸杞酵素带有黑枸杞的味道, 温馨小提示: 1、避免选购外皮受损的水果; 2、水质请选用纯净水或矿泉水; 3、为了发酵更充分,可将水果切成小块或小片。 4、如果疏忽,导致酵素制作时间过久已转化为果酒,酵素作用会降低; 5、如果制作时间过短还没有充分发酵,酵素作用也会降低; 黑枸杞酵素功效介绍

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《西红柿酵素的制作方法有哪些?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生膏方制作方法”专题。

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