养生汤有哪些做法

2019-10-07 │ 养生汤有哪些做法 夏季养生食疗蒜茄子的做法

​怪味茄子做法有哪些?

朱德说“锻炼身体要经常,要坚持,人和机器一样,经常运动才不能生锈。”养生,很多人只是听说但并未真正力行,我们不仅要知道养生,更要懂得养生。就饮食养生话题,您是如何看待的呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供​怪味茄子做法有哪些?,供您参考,希望能够帮助到大家。

怪味茄子是鲁菜当中很有名的一道菜,尤其深受北方人民的喜爱,它的口味酥酥软软吃起来很有食欲,而且它的菜名也很独特让人们更有想吃的欲望。茄子当中含有丰富的营养成分,具有降血压、降血脂、预防胃癌、保护血管等等功效。

食材明细:圆茄子2个、香菜少许、蒜末少许、盐适量、生抽适量、醋适量、白糖适量、鸡精适量、香油适量、干辣椒适量、花椒适量

步骤:

1、茄子去皮、去蒂,切成一厘米左右的片,码放在盘子里。

2、锅中做开水,水开后上锅蒸20分钟。

3、茄子蒸好后放在通风处自然吹凉。

4、把盘子中茄子蒸出的汤汁倒在一个碗里备用,茄子晾凉后捣成茄泥。

5、调碗汁:在茄汁中加入盐、生抽、醋、白糖、鸡精、香油调匀。(茄汁就是指茄子蒸完后产生的汤汁)

6、锅中放油,放入干辣椒和花椒炸香。

7、切一些香菜末、蒜末备用。

8、把调好的碗汁、炸好的干辣椒花椒、香菜末、蒜末放入茄泥中拌匀即可。

9、把做好的茄泥放入保鲜盒,放入冰箱冷藏,每次吃的时候取一些就好。

做法二:

食材:茄子1个、辣椒适量、花椒适量、酱油2汤勺、醋2汤勺、葱适量、姜适量、蒜适量、香菜1棵、盐适量、白糖适量

步骤:

1、茄子切段放入蒸锅,大火蒸5分钟左右,蒸熟,取出放凉。

2、准备好材料,葱切段,姜切片,辣椒切段,蒜切沫,蒜要多切点,一半与葱姜一起,一半留着备用。酱油醋按照1:1比例加适量盐调好,白糖备好,香菜备好。

3、热锅热油,放入花椒,小火炸香,然后把花椒撇出锅不要,只留油。

4、转大火,葱姜蒜辣椒爆香。

5、倒入酱油醋以及白糖,中火熬香至有小气泡产生,闻到浓郁的香味。

6、将之前蒸好的茄条倒入,翻炒均匀至所有茄条都沾上汤汁,撒入另一半蒜末,翻炒均匀。

最后撒一把香菜,出锅。

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怪味茄子的家常做法


茄子的做法分为很多种,每加一种调料,茄子做出来的味道都不相同。它不仅可以做成蒜茄子,油浮茄子,黄焖茄子还能够做成怪味茄子。在做怪味茄子之前一定要先给茄子去皮,因为茄子皮会非常影响口感,而且茄子皮里面的黑色素还会影响到菜的颜色。下面教大家怪味茄子的家常做法。

方法一:

1茄子切蓑衣刀,西红柿切片,金针菇焯水

2.热锅底油放茄子炒软,放西红柿一起炒,炒出汁来

3.放一勺蒜蓉辣酱,盐耗油一起翻炒放入焯好的金针菇

4.拌匀出锅即可

方法二:

1. 茄子洗净切滚刀块(斜切一刀,滚一下再切一刀)

2. 把茄好的茄子放入盐水中浸泡5分钟

3. 把泡好的茄子挤干水分

4. 清红椒切丝,大蒜切片,小米椒切丁

5. 锅中倒入适量油,7分热放小米椒炒香,放一勺豆瓣酱炒出红油

6. 放茄子翻炒

7. 待茄子变软,放清红椒,蒜瓣,加些水、盐焖2分钟就好。

8. 出锅装盘,用胡萝卜雕花装饰一下

小贴士

烧好的茄子不变黑的小窍门:茄子下油锅中炒是滴几滴白醋,茄子切好放入盐水中浸泡5分钟(不吸油)

方法三:

1.茄子洗净,切条

2.锅中放油烧至六成热,放入茄子

3.待油冒泡后不断翻炒,以防粘锅

4.将炸熟后的茄子装入盘中

5.取一小碗,将切好的葱丝、姜丝、蒜泥放入

6.再加入醋、白砂糖、鸡精、蚝油、酱油、盐

7.将调料充分拌匀

8.原锅底留底油烧热,放入干红辣椒爆香

9.放入准备好的调料翻炒均匀浇在茄子上,再撒上胡椒粉、香菜末即可

怪味鸡块的做法有哪些?


怪味鸡块是一道特色传统的食物,口感是比较嫩而酥的,所以在生活当中也深受喜爱,那么如何去完成这一道,备受人们喜爱的美食呢,当然可以了解以下介绍的方法。

做法一

制作:

1、鸡宰杀煺毛去内脏洗净,入沸水中氽去血水,洗净。然后入汤锅煮沸至12分钟捞出,用原汤浸泡冷却。把姜茸、葱花、蒜泥入碗中加鲜汤、芝麻酱、白糖、酱油、味精、香油拌匀。

2、绿豆芽用沸水氽熟捞起放入窝盘打底。

3、将鸡宰成一字条放于绿豆芽上,淋入调料,撒上熟芝麻即成。

说明:

掌握好煮鸡的火候,鸡在80度水温下锅,约12分钟后起锅,并用原汤浸泡,这样才能保持鸡的水份和嫩度。

做法二

材料

主料:鸡肉 400克

辅料:大葱 70克

调料:盐 3克 酱油 8克 白砂糖 10克 酱油 5克 花椒粉 5克 醋 5克 芝麻酱 10克 香油 10克 味精 2克 辣椒油 10克 芝麻 10克 各适量

制作工艺

1.此菜中的鸡块为已熟的鸡块,将其摆码整齐;大葱洗净将葱白切丝放在上面,叶另作他用。调料中的芝麻为炒香的熟芝麻。

2.用小碗一只放芝麻酱油调化,放精盐、酱油继续搅,咸味吃定后放白糖、甜酱油和味精搅匀,放花椒面、辣椒油再搅成清浆状,吃时再放入炒香的芝麻。

3.上桌时将调好的怪味酱浇在鸡块上即可。

紫色茄子做法有哪些?


紫色茄子就是生活当中最常见的一种茄子了,而且茄子的做法有很多种,有些人喜欢做成凉拌的,而有些人喜欢红烧或者是蒜末茄子,因此可以掌握了解它的基本步骤,这样就可以根据自己的口感喜好放入一些调味品。

做法一、步骤:

1.茄子、土豆、豆角、大蒜末

2. 茄子切滚刀块儿

3. 土豆切块儿,豆角切段

4. 锅里放油烧热,下入土豆和豆角翻炒均匀

5. 下入茄子翻炒

6. 倒入适量的酱油翻炒均匀

7. 加入适量水,水没过菜面,水开后放入粉条翻炒均匀,然后加适量盐、花椒面搅匀,转小火加盖熬

8. 其间注意翻动防止糊底,尤其加了粉条很爱糊底,炒至茄子土豆软烂,粉条透亮

9. 转大火,下入蒜末翻炒均匀关火

10. 很软烂的家常炖菜就可以吃了

做法二、土豆烧茄子

紫色诱惑 教你茄子的几种做法

用料:土豆,茄子,肉,肉酱

步骤:

1. 茄子洗净,掰成小块铺在最底层。五花肉切片,用肉酱腌一会入味备用

2. 土豆去皮切块,放在上面

3. 土豆涂满烤肉酱

4. 最后把肉片铺在最上面,加一碗骨汤(没有就用水),盖好锅盖,中火烧到锅边冒起后,转文火烧30分钟与黑鱼同食,会损伤肠胃。

三、营养

肉末茄子,茄子是为数不多的紫色蔬菜,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜,它的紫皮中含有丰富的制作方法(13张)维生素E和维生素p,这是其他蔬菜所不能比的,维生素p可软化微细血管,防止小血管出血,对高血压、动脉硬化、咯血、及坏血病患者均有益。茄子中所含的维生素C和皂草甙,具有降低胆固醇的功效。此外,茄子所含的B族维生素对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等有一定辅助治疗作用。

凉拌茄子做法有哪些?


茄子是为数不多的紫色蔬菜,营养丰富,不论是茄子皮还是茄子里面都可以食用。茄子可以治疗预防疾病,吃法多样。凉拌茄子是比较简单的吃法,做法也很简单,准备好调料就可以吃了。

1.把茄子洗净后成两大片。放进蒸锅大火蒸5分钟摆布,蒸到用筷子能轻巧穿透的时辰关火。操作蒸茄子的时刻把大蒜切成小粒。把醋,生抽,盐,喷香油,白糖调匀成调味汁。蒸熟的茄子放凉后用筷子划成细条。撒上蒜粒和喷香菜段。锅里倒进油,放进小葱段,花椒,辣椒小火炸出喷香味。把烧好的热油趁热泼在蒜粒上,激出蒜喷香后拌匀入味。末了把调好的鱼喷香味汁倒进去拌匀就可以了。

2.先烧滚一锅水,水份量要完全盖过茄子。水一定要滚,这样可以将水里的空气排走。然后将茄子切段,马上放入滚水里,取一个盘把茄子压在水下面,这样就不会接触到空气而变色。茄子大火煮5分钟可以捞起,然后放入冰水里降温3分钟。把凉拌调味汁混合好后,淋上茄子上即可。混合凉拌调味汁后可以先试味,可随个人喜欢的酸、甜和咸度来增加或减少调味料。

3.将干红辣椒煎成小段加芝麻、花椒及少许盐炸成辣椒油晾凉备用;香葱、香葱切成小段;红椒切末;将洗净的茄子切成厚片,上笼蒸制25分钟;至用筷子轻戳感觉柔软即可;晾凉后用手撕成条状,摆于盘中;茄子上撒上香菜、香葱、红椒末;将大蒜加少许盐捣成泥,加入醋、生抽、糖、味精及适量的辣椒油拌成调料汁,浇在茄子上即可。

砂锅茄子做法有哪些?


砂锅茄子就是用砂锅烹煮的一道食物,但是很多人都不了解,到底如何做才可以更加的美味。因此不妨一起来认识一下,如何自己动手制作砂锅茄子的方法和技巧吧。

一、主料茄子适量

方法/步骤

1、先将茄子切大条,浸在水里几分钟,然后捞出水沥干备用。这过程中,将大蒜切片,辣椒和新鲜大蒜切小段。

2、锅里倒入2汤匙猪油,烧热后倒入茄子。

3、当茄子皮开始变色了后加入辣椒翻炒。

4、翻炒到茄子开始变软时,倒入老抽,生抽和盐翻炒。

5、炒到茄子上色后,倒入一小碗水,盖上锅盖

6、等到茄子的汤汁沸腾了后,加入大蒜片,翻炒一下就关火。

7、把炒锅里的茄子倒在砂锅里,这时候茄子还没有完全软化,盖上锅盖,开大火。

8、大火焖到锅里的茄子汤汁沸腾后转小火。

9、小火焖10到15分钟即可,在关火前两分钟把新鲜大蒜段撒在面上盖上锅盖就行了。

二、制作方法

1.茄子去两头洗净沥干,不要切,锅里放少许油,把整个茄子放锅里煎,煎一面再煎一面,共煎四面,煎到茄子变软。

2.把煎好的茄子起锅放砂锅里.放少许水。

3.把苦茭放锅里炒香。

4.把炒好的苦茭倒入砂锅里的茄子上面.盖锅盖闷10分钟左右,再加入木姜菜,适量盐,最后再煮一分钟即可。

三、食用须知

茄子味甘、性凉,入脾、胃、大肠经;具有清热止血,消肿止痛的功效;用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。

尖椒茄子做法有哪些?


尖椒和茄子是比较常见的一种搭配方式,而且这些食材在我们的日常生活当中,都是很容易接触得到的,所以一起来具体认识一下,尖椒茄子的做法以及烹饪过程中,所需要的各种调味料。

一、原料

长茄子4个、肘子肉适量;青尖椒1个。

生抽适量、精盐适量、白糖适量、鸡精适量、植物油。

做法

1、做这道菜的材料。

2、茄子撕成长条状。

3、尖椒切成块状。

4、大蒜拍碎切成沫备用。

5、锅中放油加热,先把肉炒一下。

6、然后放入茄子条。

7、把茄条翻炒均匀直到变软时候加入少许的生抽。

8、放入尖椒

9、加入少许的白糖翻炒均匀。

二、用料

尖椒茄子的做法

茄子和尖椒洗净,去蒂、剖开,切条尖椒茄子的做法 步骤1

鲜香菇洗净,大块的对切一下,小块的可以不用切。香菇下滚开水里焯一下,捞出。尖椒茄子的做法 步骤2

锅烧热,不放油,下茄子条小火煸炒,至水干盛出

锅加油,烧热后下葱花和尖椒段煸炒出香味,然后下茄条、香菇、少许盐和酱油继续大火翻炒,直尖椒断生即可出锅

三、小贴士

1、无油先炒茄子可以防止茄子吸油

2、香菇焯一下就好,去腥味,不用煮太久。

鲶鱼茄子做法有哪些?


鲶鱼茄子就是将鲶鱼以及茄子搭配制作成的美食,加上鲶鱼其实营养价值也是比较丰富的,所以多去掌握和了解他的这些美味搭配制作法,对身体健康以及营养补充也比较有利。

做法一

用料

鲶鱼二条,1500克(买鱼小窍门:颜色发黑的是养殖的,颜色淡青,肚皮发黄的是野生的)杀掉洗净,紫长茄子2000克,(可根据人多少加减)。

葱段50克,蒜瓣(拍)50克姜丝30克,花椒粉10克,酱油20克,料酒10克,食盐10克,味精10克,白糖15克,豆油100克黄豆酱50克(如今有买成袋的许氏大酱,一定要用啊,否则味道不正的)。

操作

1、锅烧热,下油,开后放葱段,蒜瓣(拍)姜丝 ,炒出香味放酱油,黄豆酱,花椒粉,白糖。爆锅后加水,放茄子,鲶鱼。(水量以没过茄子为好)。

2、大火烧开,转小火炖40分钟大火收汁,放味精出锅装盘。

做法二

(1)、茄子去蒂洗净去皮,用手撕成条,香菜切段,五花肉切片。

(2)将鲇鱼收拾整理干净后,放入沸水中略烫,捞出放入凉水中浸凉,取出用筷子刮去表面粘液。大个鲇鱼改6-7厘米的段,小个整条即可。

(3)、勺内放少许油,放入茄条煸炒,变软倒入碗内备用。

(4)、勺内放汤、鲇鱼、肉片、茄条、葱丝、姜丝,烧开撇沫,加盐、料酒用小火炖20分钟左右,捡出五花肉,倒入碗内。

(5)、碗内加醋、味精、胡椒粉,点香油撒上香菜即好。

做法三

1、鲶鱼洗净剁成块,用盐和料酒腌10分钟,茄子切滚刀块。

2、中烧油,炒香大料、桂皮再炒香葱姜蒜。

3、将鲶鱼下锅炒。

4、炒至鲶鱼表面完全变色后,将整瓶啤酒都倒入锅中。

5、再加少量水没过鱼身,水开后加两个干辣椒,再加些姜片、蒜瓣和葱段。

6、炖到汤汁奶白色,将茄子下锅,加盐、糖、鸡精、胡椒粉调味。

7、炖至茄子软烂、汤汁浓稠即可出锅。

8、一份香喷喷的鲶鱼炖茄子就做好了。

鱼香茄子做法有哪些?


鱼香茄子是非常常见的家常菜,这道菜的做法很油,特别是在饭店如果点这道菜都有厚厚的一层油。做鱼香茄子需要准备好茄子、食用油、豆瓣酱,然后按着一下的步骤来做。

鱼香茄子又称余香茄子,是四川省传统的特色名菜之一。属于川菜系中比较具有代表性的鱼香味型的名菜,与鱼香猪肝、鱼香肉丝和鱼香三丝等菜齐名,深受欢迎。

鱼香茄子,乃指川人用“鱼香菜”(见鱼香菜词条-实为绿薄荷)作为调料而烹制的鲜美可口的烧茄子。

”鱼香“与”余香“谐音,另一种说法是“余香茄子”。鱼香系列的川菜,最主要的辅料是四川辣豆瓣酱。主料配以四川辣豆瓣酱加上其他调料烧出来的菜肴,其味厚重悠长,余味缭绕,回味无穷,故称余香。上世纪七十年代之前,餐馆菜单上书写的有“余香茄子”菜名。

原料

1.茄子4只约45 0克,油2汤匙,麻油2茶匙,生粉1茶匙十水1汤匙,芫荽2棵切碎 。

2.蒜茸2茶匙、姜茸1茶匙、葱1棵切粒

3.镇江醋、 黄砂糖各2汤匙,四川辣豆瓣酱茶匙(满),鸡粉1/2茶匙(随意)酱油1汤匙。

做法一

基本准备

1.茄子洗净去蒂,从上到下,相间地削去一部分外皮,切5厘米(2英寸)段,每段直切成两半,每半切3片。

2.每两个切好的茄子用胶膜包好,分别放在转盘两边,大火热5分钟。移开,搁置5分钟,解去胶膜,放疏箕内沥去多余水分。

3.备好鱼香料,调味料及生粉水。

一般加热法

2公升浅锅内下油,大火热2分钟。加入鱼香料,大火热2分钟。拌入调味料及生粉水,大火热1分钟。小心加入茄子,浇汁在上,大火多热1分钟。淋入麻油,撒下芫荽供食。

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