真正的养生是什么

2019-10-07 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

鸭子炖虫草的做法是什么

虫草也就是我们平时说的冬虫夏草,是很名贵的药材,滋补作用特别好,鸭子炖虫草是很常见的一道菜肴了,能够补肾,益阴,对于男性阳痿,早泄肾虚有很好的疗效。

一、虫草炖水鸭

材料

水鸭1只约900g,虫草、青菜心、精盐、味精、姜、葱、高汤、绍酒各适量。

做法

1、将鸭宰杀、煺毛,从腹部开膛,取出内脏,洗净备用;

2、青菜心焯水;虫草涨发好,洗净,放入鸭腹中,用牙签封好口;

2、沙锅上火,放入鸭、姜、葱、绍酒、高汤用大火烧沸,撇去浮沫,移小火炖制约4小时,待鸭烂入味后放入青菜心略煮,用精盐、味精调味即成。

操作要领

鸭子内脏要掏净,特别是内脊处的鸭肺。

水鸭加工时开口子要小,虫草放入鸭膛后封口要紧。

二、虫草炖老鸭

菜谱简介 虫草又称冬虫夏草,是名贵中药,主要起滋补作用。虫草鸭子是传统菜肴,以小火慢炖,使虫草有效成分析出,有利于人体吸收。虫草久炖不烂,口感柔绵,鸭肉软糯,汤味鲜醇。

材料

主料:虫草 净土老鸭

调料:精盐 味精 料酒 葱 姜 生粉

做法

1.将土老鸭宰杀,洗净。

2.取一大砂煲,放入老鸭,加入适量清水,放煲仔炉上大火烧开,撇去血沫,加入虫草,改小火慢慢煨炖至老鸭烂熟,用调料调味装盘即可。

注意事项

1.虫草最好加清汤先上笼蒸10分钟,原汁留用。

2.炖鸭时先用竹签在鸭脯上插小孔,孔中插进虫草,加入原汁慢火炖熟。

三、虫草炖野鸭

材料

主料:鸭2000克,

辅料:瘦猪肉60克,金华火腿30克,冬虫夏草10克,

调料:大葱10克,姜10克,黄酒15克,盐5克,猪油20克

做法

1.将野鸭宰杀,去毛,从背部剖开,取出内脏,敲断颈骨和四柱骨;

2.将野鸭投入沸水锅中氽半分钟,取出用冷水清洗干净;

3.火腿切成5粒,猪肉切成6块;

4.猪肉另用沸水氽半分钟,加入火腿粒,稍滚即成一并捞出,沥去水分;

5.葱切段,姜切片,备用;

6.将铁锅烧热,下油及葱段、姜片;

7.放入野鸭爆炒;

8.烹姜汁、料酒,加入沸水,煨半分钟;

9.捞起野鸭,沥去水分,去掉葱、姜;

10.在炖锅内放入火腿、猪肉、野鸭、虫草和适量姜、葱、盐、料酒、开水,入蒸笼蒸2小时;

11.取出野鸭,捞去姜、葱,撇去浮沫,野鸭去除胸骨和锁喉骨;

12.加入奶汤,再蒸1小时即成。

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虫草炖鸭子的功效


虫草是深受大众喜爱的保健品,非常珍贵。对人们的身体保健有非常好的效果,而总虫草炖鸭子也是一道非常经典的药膳,做法简单易学,只需要准备好所需要的食材和工具,再根据给出的步骤一步步完成即可,它的营养功效非常多,可以补中益气、提高免疫力,对于男性疾病的治疗效果明显。

一、虫草炖鸭子做法

做法一

材料

冬虫夏草一扎(约24条),瘦鸭1000克。

调料

精盐少许,姜一片,绍酒一汤匙,滚开水四杯,精盐适量。

做法

①将鸭洗净放入滚开水中,高火8分钟,取出洗净(怕肥可撕去鸭皮)。

②摘去冬虫夏草细的一端(留用),把粗的插在鸭身和鸭腿上,使冬虫夏草的养分渗入鸭肉。

③将鸭、绍酒、姜和留用的冬虫夏草放入器皿内,加入四杯滚开水,中火40分钟,食用时放精盐即可。

做法二

原料

鸭1000克、冬虫夏草10克、盐4克,姜3克,黄酒5克

做法

1、 鸭宰杀,去毛,清洗干净;

2、 鸭放入滚开水中,高火8分钟,取出洗净(怕肥撕去鸭皮);

3、 虫草摘去体积小的一端,留用;

4、 把粗的虫草分插在鸭身和鸭腿上,使虫草的养分渗入鸭肉;

5、 鸭、绍酒、姜、留用的虫草放入器皿内,加入滚水4杯,中火40分钟;

6、 食用时放精盐即可。

二、虫草炖鸭子功效

冬虫夏草炖鸭是一道药膳,属于粤菜系。滋补佳品,尤其在夏日食用最佳。秋季适宜润燥清补,人们应选用防燥不腻的平补之品,冬虫夏草炖鸭正是秋季进补的温良上品。

1、 冬虫夏草属名贵药材,是重要的滋补强壮药,性温味辛,补虚损,益精气;

2、 对阳痿遗精,腰膝酸软和久虚不复等症有效。

3、 民间常用该药膳治疗劳损不足,用于慢性肝病免疫功能低下、肝功能长期不能恢复者,较为对症。

虫草鸭子的做法是什么呢


冬虫夏草又名虫草,是我国民间经常使用的一种较贵并有不错滋补效果的药材,具有很高的营养价值,可入药或者在冬天的时候做成滋补类的汤,冬天喝上一碗,即感觉到温暖,又可以补身子,而虫草最常是与鸭子搭配起来,做成虫草鸭子汤,那么虫草鸭子的做法是什么呢?需要多少的虫草和鸭子呢?

虫草鸭子的原料:肥鸭1只(约1.5千克),虫草31克,精盐1克,姜4克,葱白10克,料酒15克,鲜汤1.25千克。

虫草鸭子的做法:

1)首先将葱切成段,姜切成片。将由背部开膛的光鸭洗净;放人开水中烫一下紧皮,切去鸭嘴、鸭掌。注意保持鸭脯的完整。然后在鸭胸脯上,用竹签戳深约1厘米的小孔,每戳一孔,插入一根虫草,虫草的头部插入孔内,尾部露在外面,共插两排。插好后,鸭脯向上放人汤盆内。

2)锅置于旺火上,加特制清汤烧开,加精盐、味精、胡椒粉、葱和姜,汤烧开后,倒入盛鸭的汤盆中。

3)锅置于旺火上,加清水烧开,上笼炖约3小时,炖至骨松肉烂即成。

虫草鸭子的特点:鸭肉嫩软,汤味鲜美,营养丰富,有滋补强身之功用。

以上就是最为简单的虫草鸭子的制作方法,虫草鸭子的做法而有很多种,可根据自己的口味来进行选择,虫草鸭子不止是虫草有很高的营养价值,鸭子也是,鸭子又滋阴养胃、利水肿的作用,在做完手术之后,完全可以做一下这个虫草鸭子进行滋补。

虫草炖鸭子的做法是怎样的


想要把我们的身体变得更加的健康,我们平时就要更好地调整我们的饮食,尤其是身体虚弱的朋友平时就应该多吃一些有滋补性的食物,其中鸭肉就是我们生活中餐桌上比较常见的一种菜肴,不仅味道美味而且营养价值也特别的丰富,其中虫草炖鸭肉就有很好的滋补功效,尤其是对身体虚弱以及有肠胃疾病的朋友来说,经长食用一些这样的食物对身体有很好的改善,下面一起了解一下虫草炖鸭子的做法是怎样的。

虫草炖鸭子的做法

主料

老鸭 1只

虫草 10克

方法/步骤

1.鸭去除毛和内脏,清洗干净,用开水过一下,捞出沥干。

2.将姜片、虫草放入洗净的鸭肚内,放到可以煮的锅,加入适量清水、盐小火炖煮2个小时;

3.将炖好的虫草老鸭汤加盐巴调味即可食用。

怎样选购优质的冬虫夏草

第一步,看外形:消费者可以先通过冬虫夏草的外形来直观地判断其品质。从外形来判断优质冬虫夏草的品质的标准主要包括:

1、冬虫夏草的草头和虫体应该完整,并且是自然结合的;

2、虫体应非常饱满,形似蚕宝宝的形体,并有明显的四对足;

3、冬虫夏草的虫体不宜过湿,过湿则可能会影响冬虫夏草的品质。

第二步,看等级:消费者还可以从冬虫夏草的等级来区分其品质。等级的差别会直接影响到冬虫夏草的价格及营养价值。一般而言,等级越高,冬虫夏草的质量就越好,也更加珍贵和稀少。目前冬虫夏草的等级都是根据每斤(500克)冬虫夏草的条数为主要标准,每斤(500

克)冬虫夏草的条数越少,等级就越高,品质就越好,当然价格也就越贵。最高等级的冬虫夏草是特优一级品,每斤(500克)冬虫夏草的条数是不能超过1000根的。

第三步,看品牌:选购优质的冬虫夏草,品牌也很关键。消费者最好能到比较正规的、有保证的店铺购买冬虫夏草,以保护自己的利益和家人的健康。 正品冬虫夏草闻起来就有稍带干燥腐烂虫体的腥臊味和掺杂有草菇的香气,这种味道是冬虫夏草特有的味道,别的任何东西都没有。之所以会有这种味道是因为冬虫夏草是蝙蝠蛾的幼虫被虫草真菌感染后的干燥尸体。只要掌握了这一味道,就可以放心大胆的辨别冬虫夏草的真假了。医学上面承认的具有真正药用价值的虫草来自国内的两个顶级产地:西藏那曲以及青海玉树。国内口碑较好的两个虫草品牌是极草以及福临门。如果是商务送礼,选极草较合适,包装漂亮又有档次。如果是家用,选福临门的最实惠,产地正宗,质量又好。

生活中最幸福的事情莫过于身体健康,上面就是对虫草炖鸭子的做法是怎样的介绍,通过了解之后我们知道它做起来也是非常简单的美味,但是值得注意的是因为虫草和鸭肉都有很好的滋补功效,我们不能一次食用过多,一定要注意好饮食的量。

黄豆炖鸭子做法步骤是什么?


那些出现高胆固醇的人,或者正在减肥中的人,经常会不敢吃肉,害怕吃了会导致减肥失败,还有很多肉吃了会导致胆固醇升高,但这些人群可以放心吃鸭肉,鸭肉的脂肪含量还是很低的,而且含有丰富的不饱和脂肪酸,所以吃鸭肉还具有降低胆固醇的作用,下面教大家做黄豆炖鸭子的方法。

黄豆炖鸭子做法:

炖鸭子的时候放黄豆,鸭肉并不会因此而容易熟,不过这是很好的搭配。做法如下

一、材料

鸭肉500g、黄豆150g、油5克、盐3克、老抽10克、鸡精3克、大蒜2瓣、料酒2汤匙、姜3片

二、做法

1.鸭肉洗净剁块;

2.锅里烧开水,倒入鸭肉烫掉血水;

3.黄豆提前用温水泡发;

4.起锅热油,煸香料头,倒入鸭肉翻炒;

5.把泡发好的黄豆倒入锅里同鸭肉一起炒;

6.加入老抽、料酒及适量的水;

7.盖上盖子中火焖煮20分钟,中途要翻炒几下;

8.调入盐后再煮几分钟;

9.待菜快收汁是加入切换的大蒜再焖会;

10.起锅前调入鸡精即可。

黄豆焖鸭的做法步骤

11黄豆提前一晚在清水中充分泡发。

22将鸭肉斩成块。

33放入锅中,加葱结、姜片、香叶、红花椒煮两分钟。

44煮好的鸭肉冲去浮沫,沥干水份备用。

55准备辅料:姜切片、干辣椒切段、八角2个、桂皮2片、香叶4片、香辣酱一勺。

66锅内热油,下姜片小火炒香。

77下鸭肉小火煸炒至微黄,再下步骤5中的辅料炒香。

88再加豆瓣酱,适量生抽、老抽炒入味上色。

99将鸭肉、泡发的黄豆转入砂锅,一次性加适量清水煮沸,转小火上盖焖30分钟。

1010最后调入少许盐和鸡精。

小窍门

1、黄豆最好提前一晚在清水中泡发,充分泡发的黄豆容易熟而且吃起来口感更好。

2、鸭肉需要先入锅焯一下水,加入姜片、葱结、香叶、红花椒这些辅料有很好的增香去腥作用。

炖鸭子的做法


大家在平时都爱吃鸭子吗,鸭子在市场上的肉类中算便宜的,但是它的营养却很丰富,经常吃鸭子的人不容易出现上火的现象,而且它还有一个特别的功效,就是能够减肥,瘦身,这是不是让女性朋友很兴奋呢,不要认为鸭子很油腻,让我们变的更胖,下面我们来学习炖鸭子的做法。

鸭子的吃法也是很多的,炖鸭子是很常见的,特别是土豆炖鸭子,是很多人都爱吃的,鸭子的肉不油腻,而且能够很好的开胃,但是大家平时应该都不怎么吃鸭子,感觉鸭子很难做,今天我们就来看看炖鸭子的做法。

土豆炖鸭子

材料

土豆2个 鸭腿4只 姜1块(约鸡蛋大小) 花椒20粒 八角4颗 桂皮1小块 小茴香约40粒 山楂干20片 调料:料酒1汤匙(15ml) 生抽4汤匙(60ml) 老抽4汤匙(60ml) 白糖4汤匙 盐1汤匙(15ml) 做法:

做法

1)将花椒,八角,小茴香,山楂干放入调料包或调料盒中装好。(桂皮如果放不进去,就别勉强了,否则会把调料包扎破。桂皮在炖煮食物时单独放在锅里,煮好后,也很容易捡出来。)

2)鸭腿洗净后,放入冷水中,水量要没过鸭腿至少4厘米。不要盖盖子,大火煮开后,用勺子撇去浮沫。

3)放入去皮切片的姜,和准备好的调料包,调入料酒,生抽,老抽和白糖,盖上盖子。用高压锅制作,保持中火,喷气儿后继续炖40分钟。如果用普通锅,保持中火,炖煮1个半小时。

4)土豆去皮切成块,放入平底锅中,煎成金黄色后,备用。

5)鸭子炖40分钟后关火,待高压锅中的气跑掉之后,打开盖子,调入盐搅拌均匀后,改成大火煮5分钟后,将煎好的土豆块倒入锅中,继续煮3分钟即可。

小诀窍

鸭子是目前市场上比较便宜的肉类,鸭腿比鸡腿每斤要便宜很多呐。而且吃鸭子不容易上火,我通常每次会多买一些,每4只放在一个保鲜袋中,吃的时候,拿出来解冻,就可以用了。

山楂干,平时除了在泡茶时放,可以开胃解腻,减肥瘦身之外,在炖肉的时候添加一些,还可以给肉提香,而且肉质会更容易软烂。

调料包,是在家乐福超市买的,环保妈妈牌,一包约6块钱左右,里面32个,有大中小不同的规格可以选择,小的可以用来当料包,茶包,大的则可以煎中药用。这个牌子还有一种吸油纸,不建议购买,很不好用,也可以说,一点儿用没有。

土豆煎过之后再放入肉汤中煮,不会散烂,而且煎过之后的土豆,味道更香。

不同的酱油品牌,颜色和咸度都不太一样,你要根据自己的情况,进行调整。颜色不够的话,就再多加一点老抽用于上色

萝卜炖鸭块

材料

鸭腿肉两块,白萝卜一根,老姜一块,蒜瓣五六个

做法

1.鸭腿切大块、萝卜切大块、姜蒜拍破。

2.锅里放一点点油,中火,放进鸭块炒啊炒。

3.炒至鸭肉变色、出油(大约5~8分钟),放入一点点甜酒(酒糟,当料酒用了),继续炒约1分钟。

4.下姜稍炒后,再将萝卜放进去一起炒一小小会儿。

5.加清水大火烧开,加盐、蒜、枸芑、鸡精、胡椒粉,中小火炖约40分钟。

其实炖鸭子的做法是很简单的, 只要大家掌握好了上面的步骤,材料备齐,掌握好火候都能够做出很好的鸭肉的,一般炖鸭子会选择高压锅,鸭肉是很难炖烂的,喜欢吃鸭肉的人,赶紧来学习上面的做法吧,照着做,一定能够做出很可口的鸭肉,而且还不腻。

高压锅炖鸭子的做法是什么


鸭肉是我们生活中一种非常普遍的肉类,也是我们经常吃的肉类,尽管鸭肉非常的普遍,但是它的食用价值还是非常高的,对于一些体质比较虚弱的朋友可以通过鸭肉来进补,因为体质虚弱的人不敢进行大补,不过用鸭子来进补就不会出现虚不受补的问题,那么高压锅炖鸭子的做法是怎样的呢?

做法:

鸭子 海带 葱 姜 料酒 花椒

1.鸭子斩成小块、海带切成方块、葱姜切好。

2.烧开水,进行焯水。然后,放入凉水,冲净表面,控出水分。

3.锅中烧油,放入姜片,煸香。

4.放入鸭肉翻炒。

5.放入葱,进行调味:放入适量的盐、十三香、料酒、老抽。

6.颜色上好以后,转入高压锅,放入适量的水。炖至15分钟。

7.放气后,再把切好的海带放入,压制6-7分钟。

8.出锅后,滴入几滴香油,会更加鲜美。

海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。鸭肉性昧甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。

功效:降低胆固醇、排除放射性物质

以上就是关于高压锅炖鸭子做法的一些介绍,我们在用高压锅炖鸭子的时候也可以放入一些海带,因为海带和鸭子一起炖汤是非常有营养的,可以帮助我们清除肠胃中的一些垃圾,促进新陈代谢,而且这两者结合在一起还具有减肥瘦身的功效呢。

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