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2019-10-07 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

美味的糖醋脆皮鱼怎么做呢?

糖醋也是烹饪中经常用到的方法,其中能够做成糖醋佳肴的菜非常多,例如糖醋鱼、糖醋排骨等等都是著名的佳肴,而糖醋脆皮鱼是一道虽然名气没有那么大,但是味道绝对不比其他糖醋系类差的美食,下面就来看看美味的糖醋脆皮鱼怎么做的讲解吧。

糖醋脆皮鱼是四川地区传统名菜,属于川菜系。从前在四川临江傍水的城镇中,有一种名为“香炸鱼”的小食。是用新鲜的小鱼整理干净后,再裹上一层面糊入油锅中炸制而成。其成品皮脆香、肉鲜嫩,加之携带方便,所以很受人们喜爱。“糖醋脆皮鱼”就是在“香炸鱼”的基础上,提高、发展而成为一款地方风味浓郁的菜式。此菜为糖醋味型,色彩美观,皮酥脆,肉细嫩,鲜香醇厚,糖醋味浓。

1.将净鱼鱼身的两面各剞五六刀,刀距相等(先直剖进鱼肉 1厘米深,再在原刀缝上顺势平刀进鱼身 2.5厘米深),鱼头顶额砍一小口,取碗一个,放入盐 4克,绍酒调匀抹在鱼两面,码味浸渍约 10分钟。

2.炒锅置旺火上,放菜油烧至七成热,将鱼用湿淀粉挂糊,手提鱼尾,先将鲤鱼头下锅稍炸一下定型,再慢慢放入油锅炸至色金黄、皮酥肉嫩时,捞出装入鱼盘内立放,用手微将鱼拍压一下。

3.将川盐、湿淀粉、白糖、肉汤入碗中兑成糖醋滋汁。炒锅置旺火上,放菜油烧至五成热,下姜、蒜炒香,烹入滋汁推搅均匀。待汁收浓起“鱼眼泡”时,放人醋、芝麻油、葱粒,起锅浇在鱼身上,再撇上泡红辣椒丝、葱丝、香菜即成。

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糖醋五昌鱼怎么做呢?


说起鱼,很多朋友会说,这是南方的特产,其实,北方人也爱吃鱼,在山东济南,就有一种叫糖醋五昌鱼的汉族传统名菜,深受广大食客喜爱,这道菜外焦里嫩,鲜香可口,让人回味无穷,吃了还想吃。其实说百遍,不如亲自看一遍。下面,大家不妨就跟着小编的脚步,一起去看看这道经典的鲁菜吧。

糖醋五昌鱼是山东济南的汉族传统名菜。此菜色泽金黄,酸甜可口,香鲜味美。济南北临黄河,黄河武昌鱼不仅肥嫩鲜美,而且金鳞赤尾,形态可爱,是宴会上的佳肴。《济南府志》上早有“黄河之鲤,南阳之蟹,且入食谱”的记载。据说“糖醋五昌鱼”最早始于黄河重镇——洛口镇。

这道菜的食材为武昌鱼750克,白糖200克,酱油、料酒各10克,清汤300克,花生油1500克,葱、姜各2克,醋120克,蒜茸、精盐各3克,湿淀粉100克,首先将武昌鱼去鳞、内脏、两腮,鱼身两侧每2.5厘米直剞后斜剞成翻刀,提起鱼尾使刀口张开,料酒、精盐撒入刀口稍腌;然后把清汤、酱油、料酒、醋、白糖、精盐、湿淀粉对成芡汁;

第三步在刀口处撒上湿淀粉后放在七成热的油中炸至外皮变硬,移微火浸炸3分钟,再上旺火炸至金黄色,捞出摆盘,用手将鱼捏松;

最后将葱、姜、蒜放入锅中炸出香味后倒入对好的芡汁,起泡时用炸鱼的沸油冲入汁内,加以略炒迅速烧到鱼上即可。

五昌鱼的蛋白质含量非常丰富,而且味美可口,人体对这种鱼的营养吸收率可达到百分之九十以上,另外,这种鱼体内还含有多种对人体有益的微量元素,矿物质,不饱和脂肪酸等,对身体患有疾病的人有一定的食疗作用。到济南玩,一定不能错过糖醋五昌鱼。

糖醋扁鱼的做法怎么做呢?


糖醋佳肴在生活中是非常受欢迎的一种,这类佳肴的味道相当的棒,能够给人们的饮食生活带来非常多的惊喜。因为糖醋的味道非常吸引人,吃起来爽口。而糖醋鱼是比较流行的做法,其中,糖醋扁鱼的味道最好,下面就来看看糖醋扁鱼的做法怎么做呢?希望大家能够了解一下吧。

糖醋鳊鱼制作主料:鲜鳊鱼、生姜、花椒、葱白、大蒜、料酒、糖、醋、老抽、生抽、水、淀粉。

糖醋扁鱼的做法步骤:

1:扁鱼宰杀处理干净后2面划上花刀,撒上适量生姜片、花椒、葱白、料酒腌制10-15分钟;

2:糖、醋、老抽、生抽按照2:1:1:1的比例,加入60-70ml水,搅拌均匀后成为糖醋汁;

3:锅里加入适量油烧热后,放入扁鱼中火2面煎炸成金黄色,捞出沥油;

4:锅里留少许底油,放入姜片、葱白、大蒜爆香,小心倒入糖醋汁;

5:加入适量较稀的水淀粉,拌匀;

6:放入煎炸好的扁鱼,大火烧开,中小火炖10分钟左右,转大火收浓汤汁即可。

小贴示:

1:鳊鱼可以用其它鲜鱼代替,鱼要清理干净,鱼肚里黑色黏膜一定要清理掉洗净;

2:糖醋汁的比例可以根据各家口味自由调整,老抽上色,生抽调味但都有咸味,故不用加盐调味;

3:鱼下锅煎炸的时候要擦干鱼身的水份,可以保持鱼皮的完整;

4:操作的最后会大火收汁,所以之前的水淀粉不要过于浓稠,以免下锅受热即成浓汤;

5:让鱼在糖醋汁里稍微炖煮一会,可以使鱼更加入味浓郁。

以上就是对于糖醋扁鱼的做法怎么做的讲解了,希望大家能够了解一下吧,这道美味的糖醋大餐是非常适合在家里食用的。

糖醋脆皮鱼的做法


鱼是很常见的,鱼含有丰富的蛋白质、氨基酸,长期吃鱼对提高人体各方面,有着很好的帮助,而且经常吃鱼肉,对人体健康也是没有任何损害的,同时这样的食物,在促进儿童身体发育上,效果也是非常不错的,因此对鱼的选择,都是可以放心进行,那糖醋脆皮鱼的做法如何呢?

很多人对糖醋脆皮鱼的做法并不是很清楚,制作这道佳肴的时候,食材的搭配是很关键的,这样使得在吃的时候,对人体健康,才会有很好的帮助,不会危害到自身健康。

糖醋脆皮鱼的做法:

材料:鲜鲤鱼1尾,泡红辣椒2根,植物油、酱油、醋、糖、料酒、鲜汤、葱丝、葱花、淀粉、姜末、蒜末各适量。

做法:

1、将鱼洗净,擦干水分,将鱼身两面每面用立刀先划1厘米深,后斜起平刀至2厘米深,共割6~7刀,刀距相等。

2、用料酒、酱油、盐将鱼抹匀,使之入味,用净布揩干待用;泡辣椒去籽切成细丝。

3、炒锅注油烧至八成热,将较干的淀粉均匀地涂在鱼身上,手提鱼尾,鱼头先下锅,炸至鱼呈深黄色,捞出放入盘中,用手拍松,锅内注油烧热,下葱花、蒜末、姜末炒匀,随即将酱油、水淀粉、料酒、白糖、醋和鲜汤对汁烹于锅内,搅匀,勾二流芡,起锅淋在鱼身上,再将葱丝、泡辣椒丝撤在鱼上即成。

以上就是对糖醋脆皮鱼的做法详细介绍,这道佳肴受到很多人喜爱,主要是因为它在制作上简单,而且在口感独特也是很独特,它以酸甜为主,所以对一些爱吃这样口味的人,是一个最佳选择,同时也利于身体消化。

鱼香脆皮豆腐怎么做?


鱼香脆皮豆腐要如何制作,这是很多人苦恼的,因为爱吃的食物总是需要到外面才可以吃得到,确实也比较麻烦,而且还会担心外面食物的健康卫生问题,因此喜欢这些食物的朋友可以尝试以下介绍的鱼香脆皮豆腐做法。

一、用料

原料:内脂豆腐一块

调料:葱、姜、蒜、盐、味精、白糖、醋、酱油、泡辣椒、胡椒粉和淀粉

二、做法

1、首先将将葱、姜、蒜切成末,将半勺盐、3勺白糖、半勺味精、半勺胡椒粉、1勺酱油、3勺醋倒入容器中,再加入适量的清水调成鱼香汁备用。

2、然后把内脂豆腐切成大块,切的时候要小心一点,因为内脂豆腐很容易碎。把切好的豆腐一块一块的排入盘中,在烹饪豆腐之前可以来装点一下盘子,把橙子从中间切开,然后切成薄片,将橙片摆在盘子边上,把三个小西红柿从中间切开,摆在橙片上,这样盘子就漂亮多了。

3、炒锅上火后倒入油,油热后就可以炸豆腐啦,小窍门:怎么样才能让又软又嫩的内脂豆腐在锅中炸的时候不碎?用干淀粉把豆腐块裹住,然后在下锅炸,豆腐就可以保持原来的形状了。炸的时候一定要用大火,并用勺子在锅中慢慢搅动,这样可以避免豆腐块在炸的时候粘在一起,豆腐块成形后,捞出,控干油,将豆腐块摆入盘中。

4、接下来将锅中倒入油,油热后把适量的泡辣椒倒入锅中,炒香后倒入葱、姜、蒜,翻炒片刻后将备好的鱼香汁倒入锅中,大火收汁,倒入芡汁勾芡。当锅中的汁成糊状时就可以出锅了。

5、最后将鱼香汁均匀地淋在豆腐块上,外焦里嫩的鱼香脆皮豆腐就做好了。

红烧鱼糖醋鱼要怎么做呢?


鱼肉含有非常丰富的营养成分,尤其是有我们熟悉的蛋白质成分,可以帮助我们增加身体的蛋白,并且可以美容,补脑。要说鱼,其中最喜欢的就是红烧鱼和糖醋鱼了。红烧鱼那浓烈的口感和糖醋鱼酸酸甜甜的味道真是太醉人了。小编自己却不会做,快让小编看看到底该怎么做这两道菜呢。

红烧鱼的做法

主料:草鱼一条(约3.2斤)

腌料:生抽1/2杯,葱一根切段,姜5片,五香粉1/4小匙

卤汁:八角4只,桂皮一片,白砂糖4小匙,生抽1/2杯,水2杯

制作过程:

1)草鱼洗净处理好,横切成小段,用酒和腌料腌2小时以上

2)油烧到8成热,将鱼段下入炸至酥黄

3)将卤汁烧开,小火熬成浓汁,取出八角桂皮,加入1大匙番茄酱煮开

4)将2的鱼段放入卤汁内,再加一点百利甜酒,小火收汁

糖醋鱼】

糖醋鱼对鱼的品种要求不高,“四大家鱼”都可上阵。做法是:把整鱼去鳞,鱼身斜片几刀,但不要切掉。把盐和醋混在一起调好,均匀地抹在鱼身和片缝里,腌十五分钟。

然后准备两口锅,一个大锅一个小锅。大锅做鱼,小锅调料,准备一盘粉芡,准备葱,姜,蒜片,盐,糖,酱油,味精,最好能有手套、围裙、护袖,因为如果常握不好鱼的干湿度,会溅得你满手是水泡。

往大锅里放三分之一锅的油,油的多少取决于能否盖住鱼身中间低陷部位为准,多些也没关系,但不要少了,做糖醋鱼很费油,开大火把油烧热。

在把油烧热的这段时间里,把腌好的鱼放在装有粉芡的盘子里两边翻身滚一下,使鱼身上粘满薄薄的一层粉芡,以提起鱼粉芡不会往下掉为准。

等油热了,就要开始很重要的一个步骤———炸鱼。

做糖醋鱼切忌直接把鱼放锅里炸,鱼不是炸出来的,是用油浇出来的。

用手提着鱼尾,对准锅中心,不要让鱼头碰到油,用炒菜勺把滚烫的油从鱼尾处向下浇,浇两三遍后,切出来的鱼片会全部呈张口状态,鱼身呈浅黄色即可,然后再提着鱼尾把鱼头放到油里炸两下,炸到金黄色即可,然后开小火,再把整条鱼放进锅里炸一下,翻身再炸一下,使鱼身和鱼头都呈金黄色即可,鱼尾用勺把油浇在上面几次即可,在这个小火炸鱼的同时,开始做汤料,一般做糖醋鱼都要左右开弓才行,否则做出来的就不是那么回事了。

在小锅里倒油,放大火烧热,转小火,往油里放几勺糖(可以多放点),不断的搅拌,直至糖在油里呈现胶脂状时,开大火,使糖在油里刚刚出现白色的泡沫时,倒入酱油,并搅拌,然后倒入水,开始少量的往糖里勾芡,边勾边搅拌,一定要一点一点的勾,直到整个汤料开始比较稀稠时,停止勾芡,往里放葱、姜、蒜、味精。

在放完葱、姜、蒜、味精之后,那个大锅里的鱼也刚好炸好,这个时间的配合要掌握好,然后把鱼出锅放到盘子中间,不要侧着放,要竖起来放,这样两边的鱼片张开可以撑着鱼不倒,十分好看,像活的一样,接着把小锅里的汤料直接浇到鱼的身上,就可以端出去吃了。

这样做出来的鱼,鱼皮是真正脆的,鱼肉是嫩的,不要用什么面粉去裹鱼身,这样做出来的鱼是面粉脆,而不是鱼皮脆

看了上面写着资料才知道原来美味的东西不好做啊。那一道道洗,腌,煎等程序看的小编是头晕眼花,可真麻烦啊。但是为了没事拼了快去学吧。吃鱼对眼睛可是有好处的,所以视力不是特别好的人们可以经常食用鱼这种食品。快去开动吧。

糖醋鲫头鱼怎么做?


小时候经常会跟着妈妈一起去吃宴席,宴席上基本每次都会有糖醋鱼这道菜,吃起来鱼肉很酥很软,而且酸酸甜甜的,鱼刺都软掉了,非常好吃。在家的时候妈妈也经常会给小编做糖醋鱼吃,不过做糖醋鱼的时候一般用的都是鲫鱼,鲫鱼的肉质比较鲜嫩。下面小编就给大家说说糖醋鲫头鱼的具体做法。

                                                 

做法一:

1、姜切丝,部分切末;蒜切末。水,醋,糖,老抽,料酒按5:4:3:2:1. 比例兑成糖醋汁备用。

2、鲫鱼去鳞、内脏清洗干净,在鱼身两面斜划几刀。放入姜丝,加少许料酒、盐、酱油腌制20分钟。

3、在腌好的鱼两面均匀地抺上一些干面粉,锅中放适量花生油,油温7成热时,用手提鱼尾,先炸鱼头一小会儿,再慢慢将整条鱼放入锅中。炸至两面金黄色,捞起备用。

4、锅内留底油,放入姜、蒜末煸香。倒入调制好的糖醋汁煮开。放入炸好的鱼,快速用瓢勺将糖醋汁淋在鱼身上,出锅即可。出锅前,可再淋入一些醋。

做法二:

1、准备好原材料,鱼清理干净,挨着头尾各切一刀,抽出筋,将鱼切成花刀,每隔两厘米左右竖切一刀,然后横着往里切一厘米左右。

2、加入适量盐和料酒腌制半小时,生姜、大蒜瓣、大葱切成末,适量淀粉加入适量水,调成糊状,将鱼挂糊。锅里加入适量油,烧到五成热,下入鱼炸至两面金黄出锅装盘。锅里留少许底油,加入少许白糖。

3、加入番茄酱、葱姜蒜末翻炒,接着加入适量生抽、少许蚝油、白醋,加入少许水烧开,最好加入水淀粉翻匀,将糖醋汁淋入即可。

注意事项:

一、鱼的筋一定要抽掉,内脏的黑膜要处理干净;

二、挂糊的淀粉糊不能太稀了;

三、炸的时候开中火至大火,不然会吸入更多油分;

四、注意炸的程度要刚好,炸的时间太短会不好吃,如果炸糊了会引起蛋白质变性,还有可能产生致癌物质。

就几个简单的步骤糖醋鲫头鱼就做好了,做的时候小编喜欢用两根牙签把鱼肚子稍微撑起来一点点,这样用油炸的时候不容易鱼肚子两面贴合。另外,炸的时间一定要把握好,不能太短或是太长,两面炸成金黄色就好了。糖醋汁做的时候喜欢甜食的朋友可以稍微多放一点糖。

正宗糖醋鱼怎么做?


糖醋鱼是很多人都非常喜欢吃的一道菜,小编在家吃喜宴的时候经常会吃到糖醋鱼,在家的时候妈妈也喜欢做糖醋鱼给小编吃,不过吃着妈妈做的糖醋鱼感觉和在喜宴上吃的差距老大,觉得老妈做的口味不是特别的正宗,接下来小编就来给大家介绍下正宗糖醋鱼的具体做法。

                                          

做法一:

1、青鱼段洗净后切大块,用盐和1勺料酒腌渍半小时;将鱼块抹干表面水分下油锅炸至金黄色捞出滤油;锅内留少许底油,放入葱姜蒜末小火煸香;

2、加入料酒、番茄沙司、生抽、白糖和适量清水烧开煮至汤汁粘稠;放入鱼块翻炒,使汤汁包裹鱼块,最后烹入白醋即可。

做法二:

原料:

净鱼肉450克。 鸡蛋黄25克。淀粉30克、花生油200克、葱10克、姜10克、酱油10克、清汤100克、白糖65克、醋40克。

制作过程 :

将鱼肉洗净,用鸡蛋黄加淀粉调成蛋黄糊,待用,炒锅内放入花生油,中火烧至八成热(约200℃)时,将鱼条沾匀蛋黄糊入油中炸熟,至呈金黄色捞出,沥油。炒锅内留少量油,烧热后用葱、姜末煸炒几下,加入酱油、清汤、白糖烧沸,用湿淀粉勾成浓芡,烹入醋,将炸好的鱼条倒入锅内翻匀盛入盘内即成。

特点:色泽金黄,香味四溢,外酥内嫩,甜醇适口。

注意事项:有的朋友在食用糖醋鱼的时候因病或者饮食习惯不能吃醋的,但又喜爱糖醋鱼这道美食的,可以用番茄酱来代替糖醋材料。因为番茄营养丰富,含大量维生素。并且味道天然甜酸,所以用番茄酱做出来的糖醋鱼口感非常的不错。

做糖醋鱼的时候其实还是按照个人的喜好来做比较好,可以放一整条鱼一直煎,也可以把鱼切成鱼块,这样炸的会更加的透。糖醋鱼的鱼刺也比较软,基本都酥掉了,这样大家吃起来也会比较方便,不用考虑鱼刺带来的烦恼。不喜欢吃醋的朋友可以少放一些醋或者用别的佐料代替。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《美味的糖醋脆皮鱼怎么做呢?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。

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