在现代社会大家在平时越来越注重个人形象,有些人身材比较匀称,有些人身材比较肥胖,肥胖的人在平时想要减肥,身材纤细的人却要增肥,不同的人有不同的烦恼,其实在平时是需要适量的控制自己的体重,身体体重太重的话,对于身体健康是有危害的,如果想要减肥最好是科学减肥。
一周可以胖七斤吗?
当然是可以的。一周胖七斤的人通畅多是不良的生活习惯以及饮食习惯引起的,像暴饮暴食,吃了睡睡了吃等,很少运动。
肥胖的危害
1、骨关节疾病
体重过度容易对骨骼和关节等运动系统,特别是对脊椎和下肢增加一中额外的负担。
骨骼、关节长期的支撑过重的体重,就像每天扛着很重的东西一样,久而久之,就会对照成关节炎,肌肉劳损或脊神经根压迫,引起腰腿肩背酸痛,甚至导致关节变形,严重影响肢体活动。
2、心脏病
肥胖引起血脂增高,导致血管动脉硬化,进而引起冠状动脉粥样硬化性心脏病。
肥胖者加重心脏的负担,引起左室肥大,久而久之会引起心脏