真正的养生是什么

2019-10-07 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

鲜虾馄饨馅的做法是什么

“养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。”养生,很多人只是听说但并未真正力行,养生关系着每一个的生活质量。进行饮食养生需要注意哪些方面呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《鲜虾馄饨馅的做法是什么》,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

馄饨馅的做法有很多种,鲜虾是其中一种,口味很是纯正,深得诸多人的喜爱。其做法也非常简单,将虾壳剥去后剁成泥,之后再撒上葱花,放入适量的材料就可以了,需要注意的是不要放过多的盐,太咸就不好吃了。

一、鲜虾馄饨馅的做法

1.葱花洗净切碎

2.虾仁洗净剥壳

3.把虾仁剁成肉泥放进碗里,撒上葱花

4.搅拌均匀,加入适量香油

5.这样就可以当成馅子了

二、虾的营养价值

现代医学研究证实,虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。

常吃鲜虾(炒、烧、炖皆可),温酒送服,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

如果妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,可起催乳作用。

虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。

1、壮阳益肾

传统医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精的功效,所以虾也是非常适宜男性吃的一种海鲜。

2、通乳

吃虾还有通乳的功效,产后新妈妈可以适当吃一点虾,不仅能补充营养物质,也能起到通乳的作用,对母乳喂养也很有好处。

3、滋补

凡是久病体虚、气短乏力、不思饮食的人,吃虾都是很好的滋补方式。虾可以作为滋补食品,经常吃虾有强身壮体的效果。

4、补充多种营养物质

虾的营养价值很高,全身是宝。虾脑,含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分;虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物;虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分;

虾是高蛋白、低脂肪的水产品。除此之外虾还含有丰富的胡萝卜素、维生素和人体必需的8种氨基酸。 所以,吃虾有利于身体摄入充足的营养物质。

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鲜虾香芹馄饨的做法


任何一种食材都具备本身的营养价值,不仅可以补充身体中所需要的维生素还能吃的美味,想要知道鲜虾香芹馄饨的做法,可以尝试清炒或是做汤,这些做法味道都非常好。

2、香芹摘叶洗净备用

3、所需食材调味料备用

4、瑶柱放入水中浸泡一会

5、虾去皮挑出虾线

6、所需食材全部洗净备用

7、锅中放水焯烫一下香芹捞出备用,(时间半分钟左右)

8、焯烫后捞出放冷水中浸泡一下在剁碎备用

9、连刀切碎在用刀剁碎备用

10、所需食材全部切碎备用

11、肉馅剁碎备用,虾切成小丁备用

12、肉馅、虾丁、葱、姜、瑶柱、胡椒粉,十三香、鸡精一点、全部放入搅拌均匀备用

13、全部都放入搅拌均匀后加入少许盐、花生油拌匀,最后放入香芹拌匀备用

14、馄饨馅料搅拌均匀备用

15、馄饨皮是买现成的,准备一点清水包的时候馄饨皮捏的紧实

16、全部包好备用

17、锅中放入高汤加入适量盐、姜、葱切丝放入锅中烧开后放入馄饨煮至八分钟左右捞出完成,(没有高汤清水也可)出锅前滴少许香油小香葱或香菜末即可

18、用高汤煮馄饨汤的味道鲜香

19、出锅完成

20、完成图二

21、成品图三

22、成品图四

很多人之所以不愿意自己做饭,是嫌做饭有太多的程序,太过麻烦,鲜虾香芹馄饨的做法简单,可以打消顾虑。

猪肉鲜虾馄饨的做法


简单易做好学的菜肴,是现代人下厨的动力,猪肉鲜虾馄饨这道菜不仅满足大众口味,而且符合时间要求,不用长时间的等待。搭配香喷喷的白米饭,再喝上一碗高汤,真正的享受生活也不过如此。

2、青菜洗净,可以在青菜过水时烧一锅水(这样节约时间)

3、待水开后放入青菜(我是分两次做的,量多怕放不下),同时用锅铲压一下。待下面的青菜变翠绿后用锅铲翻下,把上面的翻到底下,底下的翻上来。青菜全部变绿(差不多锅里水开)时捞出放入菜篮。

4、捞出的青菜立刻用冷水冲洗,一边冲一边翻动,青菜彻底冷却后放一边沥水。(用同样的方法处理另一半青菜)。然后把沥好水的虾仁用少许盐、料酒和生粉腌制好。

5、青菜挤掉水份(不能太湿,因为馅料要放料酒和酱油)。青菜量多可以分几次处理。然后把一块姜切碎成姜末。备用。

6、青菜切小剁碎放入盆内,然后放入生姜末、虾仁剁碎,碎肉、鸡蛋都放盆内。放入料酒、盐、老抽、鲜酱油。戴上一次性薄膜手套揉和,就像和面那样。

7、开始包馄饨。取一张馄饨皮放在手心,(我们这里的馄饨皮是梯形的)短边放前面,中间放入适量馅。把短边合向长的一边,留1厘米左右距离,然后双手拇指在上,食指在下,两手虎口对虎口样捏着合起来那边的两个角往中间对接,轻轻捏一下,把两个角上下捏合。(如果粘不住可以蘸点水)

8、最后煮馄饨。顺便把煮馄饨步骤也说下吧。烧一锅水,待水开后馄饨下锅(馄饨不宜太多,要宽水),入锅后立刻用锅铲背面朝上沿锅边往锅中推,防止馄饨沾锅。然后盖锅盖煮开后,再次用锅铲推一次。盖上盖子继续煮,要防止溢出,也可以换中火。煮至馄饨全部漂浮在水面即可享用。

9、用漏勺盛出装盘。按照喜好可以拌着吃,也可以带汤吃。

猪肉鲜虾馄饨的做法极为简单,在家学做做看,配上高汤更是美味的享受,美美得享受生活的美好。

鲜虾猪肉馄饨的做法


鲜虾猪肉馄饨的做法,没有大家想的那么的艰难。先把需要的东西准备好,然后按步骤开始做,记得控制好火候。

2.1胡萝卜切丁,放在水里焯一下,挤干水分,虾仁,胡萝卜,一块儿放在肉末里,加入盐,料酒,葱,姜,搅拌均匀,美味的馄饨馅就好了

3.2剥吓人时先把虾头拿掉,在虾尾巴那儿往上一挤,虾仁就出来了,挤好虾仁放边上备用

4.1先进行第一次对折

5.2把一点点肉馅放在馄饨皮

6.对折好以后在进行一次对折

7.把靠近自己身边那一层,手上沾上少许水,把右边的往左边一粘就可以了

8.就这样,一只馄饨包好了

9.一会儿工夫,所有馄饨全包好了

看了小编今天的介绍,我想主妇们不用再照着菜谱去尝试做菜了,我说的步骤大家一定可以做出一道美味可口的鲜虾猪肉馄饨给家人享用哦!

鲜虾小馄饨的做法


现在很多都是一个人在外漂泊工作和生活,想学着做菜,却怎么也做不好。为了解决这个问题,小编现在就来教教大家如果做鲜虾小馄饨吧。

2.将对虾去壳,挑去虾线,用生姜腌一下。

3.吧猪肉和对虾斩成蓉。

4.在馅料中依次加入盐、生抽、葱花(最好是加葱白,以免在下锅以后,葱绿发黄,颜色不好看),水淀粉一定不要忘记,这样可以使馅料嫩滑,不至于发柴。

5.煎蛋皮的时候,只要几滴油就可以了,千万不要多,把鸡蛋倒入转一下就可以。

6.馅料完成,就可以包馄饨了。

7.将馅料放到皮子中间,用拇指和食指向中间一捏就可以,不用担心会散出来。

8.在碗中加葱花、虾皮、紫菜、盐、鸡精、香油,将煮开的馄饨倒入就可以。

9.

下班回家和老公一起挤在厨房,亲手来做一做美味的鲜虾小馄饨,不仅可以吃到营养的食物,还能增进夫妻感情哦,赶快去试试吧。

馄饨馅的做法是什么?


馄饨起初是一道地道的小吃,随着现实生活水平不断的提高,馄饨的做法有很多,同时也遍布各地,馄饨的馅料可以根据自己的口味喜好,添加一些蔬菜和肉类,一般常见的是猪肉大葱馅或者是素三鲜馅的,馄饨的做法简单,过程也很快,非常节省时间。

食材;主料.五花肉3kg.青菜5kg.鸡蛋6个

配料;油适量.盐适量.生姜适量.味精适量

准备好五花肉,不能太瘦,也不能太肥,这样才好吃

青菜洗净了,剁碎了,然后把用一块纱布把剁碎的青菜裹起来,把水份挤出来,然后倒在盘子里。

然后在青菜馅里面放入各种调料,然后再放入两个鸡蛋,再搅拌开来。

再放入准备好的猪肉,一起搅拌。

为了更加鲜美,再加点鸡蛋里面,将准备好的鸡蛋打匀,放在锅里煎一下。

将鸡蛋剁碎了。备用。

再将鸡蛋也倒入搅拌均匀这样馄饨馅就制作完成了,下面就是包馄饨了。

将水先煮开了,再将馄饨放下去,用锅铲抄一下,防止粘锅。盖上锅盖,文火煮十分钟左右。

等馄饨都浮在水面上,差不多可以吃了

包馄饨的时候要捏紧了,不然煮的时候进了水就不怎么好吃。煮的时间也不能太长。煮破了就不好了

鲜虾馅饺子的做法大全是什么


今天给大家推荐一道美食,鲜虾饺子,这道菜的做法不是很复杂的,推荐给大家生活中多了一样选择,鲜虾饺子最主要的食材就是鲜虾,一定要选择新鲜的虾才能包出最美味的饺子,韭菜加入饺子中简直是不能再完美了,韭菜的营养价值大家一定知道,把虾子切成小丁然后把韭菜切碎。希望大家喜欢这道美食。

主料饺子皮300g虾200g葱30g

调料食盐适量鸡精适量淀粉适量胡椒粉适量

1.准备好食材

2.河虾去壳去虾线后切成小块

3.肉切小丁,越小越好

4.葱洗净切葱花

5.切好的肉装入稍大的碗中,加入适量的盐、鸡精、胡椒粉、淀粉搅拌均匀

6.加入适量的冷水朝一个方向搅拌至上劲

7.把切好的虾仁跟葱花加入搅拌好的肉绒里,拌匀

8.取一张水饺皮,包入适量的虾肉馅,包成饺子,这些就是我包的饺子

9.汤锅注入适量水,烧开

10.放入包好的饺子,吃多少放多少,煮到饺子浮上来后在加入适量的冷水用中火烧开那么饺子就熟透了

11.香喷喷的鲜虾水饺就可以美美的享用了喔

韭菜鲜虾馅饺子

韭菜

鲜虾

猪肉馅

饺子粉

鸡蛋

香油

生抽

胡椒粉

步骤1、将饺子粉用温水混匀,饧面需盖上保鲜膜或者潮湿的屉布韭菜鲜虾馅饺子的做法

步骤2、 葱姜切细末放入猪肉馅中、并打上鸡蛋,鲜虾去皮去虾线韭菜鲜虾馅饺子的做法

步骤3 肉馅中放入生抽、香油、盐、胡椒粉拌匀韭菜

步骤4、韭菜洗净切段、鲜虾切小段即可韭菜鲜虾馅饺子的做法

步骤5、拌好的猪肉馅放入鲜虾段,略微拌匀即可

步骤6、再加入韭菜段,包之前再拌匀韭菜鲜虾馅饺子的做法

步骤7,、将饧过半小时的面,再次揉匀,使表面水光溜滑即可

步骤8、将韭菜这个时候在拌匀,可以适当加一点香油让韭菜更绿

步骤9.将面揉成细条,切出剂子

步骤10.将面剂子擀成中间厚四周薄的面皮韭菜鲜虾馅饺子的做法

步骤11.用馅尺或筷子放入面皮中间馅别忘了放虾

步骤12.先将皮对上,最上面捏合住,两边的面皮往里勉进一点在捏合住,包好饺子即可韭菜鲜虾馅饺子的做法

步骤13.包好全部饺子放在盖帘上

步骤14.锅中做水,开锅后放入饺子

步骤15.用勺子推锅的四周,不要直接推饺子

开两次锅打入两次凉水,再开锅饺子鼓起来就熟了

如上所述就是这道鲜虾馅饺子的做法,大家一下子就能看懂学会很简单的,想吃随时都能做呢,希望大家忙于工作的同时不要忽略了自己的身体,饺子一次可以做多一些放在冰箱里想吃就拿出来煮上一些,可以填报肚子而且很有营养的,虾子选择新鲜的,在口感方面肯定是让人很满意的。

鲜虾馄饨的做法都有哪些


说到了馄饨许多的朋友们都喜欢吃,而且馄饨是大家经常会拿来当早点的一种食品, 那么年轻朋友们或许还不知道,关于馄饨要如何进行制作,还可以把馄饨做得好吃,接下来的这篇文章就是为给朋友介绍到了鲜虾馄饨的做法方法非常简单,一起来了解一下。

馄饨原料:

2包馄饨皮(大约在100张到120张之间)

2磅去头虾(约900克)

1大勺玉米淀粉

1大勺酱油

1大勺鸡汤

1茶勺姜粉

1/2茶勺白糖

盐适量

紫菜汤原料:

3杯鸡汤

1大勺酱油

1/2茶勺香油

2大勺海米

1块紫菜,撕成小块

1棵葱,切成葱花

做法

1、把虾清洗干净,去壳,挑出虾线,大刀剁碎,加入淀粉,酱油,鸡汤,姜粉,白糖和盐,用筷子往一个方向使劲搅,直到虾肉馅起胶为止。

2、然后包馄饨,这个咱们中国人都会,不啰嗦了。

3、包好的馄饨如果一下子吃不完,往案板上铺一层保鲜膜,上面摆上馄饨,连同案板一起放入冰箱冷冻起来,冻硬了就可以一个个就收到大号的保鲜袋里了。

4、锅里放半锅水,放一勺盐,大火烧开,把馄饨下下去,煮开了,加杯冷水,再次煮开,等馄饨都浮上水面就是煮好了。

大家看一下介绍的鲜虾馄饨的做法,不仅仅可以体现出鲜虾的香味,而且呢?搭配上上等的高汤非常的鲜嫩美味,以上的介绍非常适合喜欢吃馄饨的各位朋友们,来使用大家快来尝试做出吧。

韭菜馄饨馅的做法是什么


在当今社会,最不可缺少的就是美食。现在社会越来越先进发达,人们逐渐也在吃东西上面花费了不少功夫。今天就来教大家做一道美味佳肴“韭菜馄饨馅”。这是一道很常见的家庭菜,那么韭菜馄饨馅的做法是什么呢?下面是做韭菜馄饨馅的具体步骤和其中要点。想要学习韭菜馄饨馅的做法的朋友赶紧来看一看吧。

 1:馅料:肉馅里加入两大勺水,搅匀后放入一勺大酱,一点酱油,加入少量盐,一大勺花生油,一点香油和鸡粉搅拌均匀。

 2:泡开的海米剁碎加入肉馅中

 3:韭菜择干净后,用水浸泡一段时间,沥干后切碎,放进肉馅里搅拌均匀

 4:包馄饨:一家一个包法,无需比较,没有正宗之说

 5:以太后的手法为例,馅放皮子上,从上端卷一次,完全包住馅,然后两角对折即可~~很简单

 6:水烧开,馄饨下锅,看见馄饨一个个飘在水上鼓起来,就可以捞了,韭菜煮老了就不好吃了,还有种不好的味道

 7:碗里放虾皮、紫菜和香油醋,少量盐等,将馄饨连同煮馄饨的水一起放碗里,开吃

 看了上面这些韭菜馄饨馅的做法和关于韭菜馄饨馅的一些知识后,你有没有学会如何做这道美味可口的菜肴呢?大会不妨尝试着去做一下,可以给你自己,给孩子,给家人饱饱口福,也可以锻炼一下自己的厨艺,希望这些步骤在你做菜的不懂时候可以帮助到你。

海鲜馄饨馅的做法是什么?


在日常生活中馄饨是一道深受人们喜爱的美食,馄饨是由小麦面粉所制作而成的剂子,可以将调好的馅料包入剂子当中可以放入锅中煮熟即可,而海鲜馅馄饨是一种比较常见的馅料,海鲜馅馄饨的做法简单,营养价值丰富,自己在家制作比较干净卫生。

海鲜馅馄饨的做法

材料

馄饨皮、五花肉一斤、 香菇4、5朵、虾仁3两、葱1根、 鸡蛋2个。

做法

馅料做法

1、将五花肉剁碎,虾仁切丁,香菇切细丁,葱剁碎。

2、将肉放入较大容器中,加鸡蛋、盐、虾仁、香菇、葱。

3、用力顺一个方向搅打,使得肉馅搅上劲。

4、将肉放入馄饨皮里包,即可。

底汤做法

1、在碗里放入酱油、麻油、辣油、盐,舀上清汤或大骨汤或鸡汤。

2、煮好的馄饨捞起沥干,放入碗里。

3、撒下葱花即可。

海鲜馄饨的做法

1、姜洗净,去皮,切碎

2、放入搅拌机中,加适量清水打碎(多打一会使姜和水充分融合)

3、用滤网过滤掉渣子

4、剩下就是姜汁了

5、面粉500克,水250克,盐4克,揉10分钟,饧30分钟

6、擀开成大圆薄片

7、表面撒薄粉,卷在擀杖上

8、从一头用利刀切开

9、切开成片

10、再改刀成梯形面片,抖撒备用

11、猪腿肉,鲜虾仁,扇贝

12、姜一个去皮,切碎,一般做姜汁,一般留着拌入馅儿中

13、猪肉剁成肉馅,扇贝和虾仁分别切小粒

14、分次加入姜汁,顺一个方向搅拌,直至肉馅吸水饱和

15、加入姜末,盐,胡椒粉

16、继续搅拌均匀,腌制10分钟

17、临包馄饨前,将切好的菜末

18、在窄的一头放上馅儿

19、向上翻一或两下,捏紧接口

20、将下面两端向中间捏合

21、成混沌生胚

22、扇贝丁,海蛎子,清洗滤水

23、加适量料酒,胡椒粉抓匀

24、锅中烧开足量水,加入高汤

25、加盐,中火烧5分钟

26、下入馄饨,中火煮

27、馄饨八成熟时放入扇贝和海蛎子,再倒些料酒去腥

28、出锅前加入紫菜,少许味精

29、出锅时加香油,撒香菜末

素三鲜馄饨馅的做法


素三鲜这种馅料的馄饨在吃的时候就会感觉到味道很美味的,而且还不会给自己的身体摄入过多的脂肪和热量的,特别是对于一些三高疾病的患者来说就可以吃素三鲜馄饨的,这样就可以防止肉类的摄入,另外还要注意在做的过程中就应该要放入几个鸡蛋的,这样在吃起来的时候就会更加嫩滑的。

主料:鸡蛋面2块、云吞皮 1包、半肥猪肉 200克、虾仁150克、马蹄2个、鸡蛋 1个

配料:高汤适量、韭黄少许、生菜适量

调料:盐1茶匙、生抽1茶匙、糖1/2茶匙、生粉2茶匙、鸡粉1/2茶匙、料酒少许、胡椒粉少許、香油少许、大红浙醋1大勺

原料:鱼肉80克、虾仁80克、猪肉馅80克、薄的大馄饨皮240克、香菜1棵、葱1根

辅料:

(1)酒1茶匙、盐1茶匙、胡椒粉少许、香油1/2茶匙、蛋清1/2个、淀粉1/2茶匙

(2)高汤1碗、盐少许

做法:

1 鱼肉剁碎;虾仁抽净泥肠,剁细备用。

2 鱼末、虾泥与猪肉馅再剁细,然后加入调味料(1)做成馅料。

3 每张馄饨皮包入少许馅料,捏拢成官帽式馄饨,再放入开水中煮熟至浮起。

4 调味料(2)调匀后放碗内,再盛入煮好的馄饨,最后撒入洗净、切碎的香菜末、葱花即成。

1. 韭菜,瘦肉,虾洗净。

2. 韭菜切碎,瘦肉剁成泥,虾切半。全都放到一个盆里,然后加盐,酱油,植物油,拌匀。

3. 混沌皮摊放在手掌上,在皮子的中心偏下一点放上长条形状的陷,然后在陷的上方皮子上用手蘸上水,再将皮子下端盖过陷,上端留1/4的皮子,再对折,最后将两端同时朝有陷的这边对折,用手蘸上水,粘住就行。混沌下滚水锅内,煮沸后点一遍水,反复两次~

4. 鸡蛋打散,平底锅烧热少许油,倒入锅内,均匀摊开,一面金黄后,反过来摊另一面,另一面也变金黄后,出锅,切成条。

5. 大碗内放入干紫菜,葱,香菜,还有盐,最好放点香油,倒入开水备用。

6. 煮熟的混沌放入大碗内,上面洒上鸡蛋丝就OK了~

鲜虾馄饨(鲜虾、猪肉、玉米粒、胡萝卜)的做法


忙碌的生活让很多人在饮食方面马虎应对,随随便便应付自己的一日三餐,殊不知,这样容易导致身体处于亚健康状态,其实,鲜虾馄饨(鲜虾、猪肉、玉米粒、胡萝卜)的做法简单又好吃,是一道值得推荐的家常菜肴,不妨可以常吃。

2、把虾洗一下,去头、剥皮成虾仁,用牙签挑虾腺,在洗一下,沥干水放在菜板上,剁碎盛在盆里。

3、把剥好的虾仁剁碎,成为馅料。

4、把猪肉、胡萝卜洗净剁成馅料,在把玉米粒放开水里焯一下。

5、把这几种馅料放在一起,加入适量的盐,酱油一小勺、香油和香葱沫一起搅拌均匀即可。

6、把面擀成面皮,擀的薄薄的,然后切成正方形,拿一个放的肉馅,两边对折,下边的两个角捏到一块,就包好馄饨啦。

7、我自己做的馄饨皮,先把面擀好,然后在切成正方形。

8、我先包好一部分,给小孩煮点吃,然后在包。

9、又包的饺子,

10、先把汤锅里加上适量的水,大火烧开,先下饺子煮一下、在下馄饨,开三次锅,加三次凉水,就把饺子、馄饨煮好啦。

11、出锅啦,吃馄饨、饺子啦!

自己花点时间做些简单的菜肴,不仅美味还能保持健康,还是值得的,鲜虾馄饨(鲜虾、猪肉、玉米粒、胡萝卜)的做法简单,适合忙碌上班族。

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