洋葱炒胡萝卜是一种常见的家常菜,不仅好吃美味,具有亮丽的色泽搭配,而且对补充人体维生素发挥着积极有效的作用。两者搭配,将其营养发挥到极致,有利于人体健康,而且,热量较低,非常适合减肥人士。那么,洋葱炒胡萝卜的做法是什么呢?
首先,购买新鲜优质的胡萝卜和洋葱,还可根据自身喜好加入其他配菜。胡萝卜洗干净切成适当大小的形状,常见片状。洋葱洗干净切成适当大小的片状。然后,在锅中加入适量的油,等锅中的油热后,放入葱末、姜末进行爆炒,再放入切好的洋葱。
最后把切好的胡萝卜放入锅中,加入盐、味精等调味品,充分搅拌后,即可出锅装盘。此菜很清淡,不宜添加多种调味品。 美味可口的洋葱炒胡萝卜就制作完成了,可以尽情地享用,方法也简单易于操作。
洋葱胡萝卜炒鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素、矿物质等营养成分,其具有防癌抗癌、防衰老、强身健体、益肝明目、健脾开胃等功效。其还含有植物纤维,吸水性强,能加强肠道的蠕动,起到一个通便的作用。
洋葱炒胡萝卜很清淡,很爽口。加之洋葱、胡萝卜都是蔬菜中的佳品,使得这道菜的营养很丰富,还有着养生保健功效,能够有效增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老的功效。深受广大朋友的喜爱。
猪肝炒洋葱是一道具有丰富营养价值的家常菜,深受广大朋友的喜爱。其中猪肝可以起到补血的功效,但其脂肪含量较高,加上洋葱的搭配,可以有效缓解分解摄入的脂肪,有利于人体健康。那么,猪肝炒洋葱的做法是什么呢?
首先,购买新鲜的猪肝,猪肝用盐水泡十分钟,在水龙头下冲洗干净,接着在清水中泡半个小时,取出切成适当大小的片状,再用水反复冲洗至没有血水。烧开一锅水,关火.把切好的猪肝投入水中,马上用漏勺捞起,用凉水冲凉沥干待用.洋葱洗净剥去外皮,切成粗丝。
然后,烧热油锅,放油,入洋葱丝煸炒至软,入猪肝煸炒片刻,放少许料酒、老抽、盐、白糖及鸡精迅速炒匀。准备一个小碗,放一小勺淀粉,加水调匀成水淀粉。最后放水淀粉拌匀,淋少许香油出锅。
猪肝不能一味要求软嫩,这样炒口感很好,虽然不是那种半生不熟的嫩,但是很好吃,宁愿吃熟的也别吃半生不熟的!猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料, 猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育。
猪肝炒洋葱就可以尽情享用了,方法简单易于操作。不仅味道鲜香,而且对人体发挥积极有效的作用,有利于人体健康。其中猪肝对贫血的人、常在电脑前工作,眼容易干涩疲劳的人,很有好处。
在夏天,大家都喜欢去外面或者在家里吃烧烤,因为吃烧烤能够感受到夏天的火热以及可以增强朋友们之间的友谊,所以烧烤最不可少的就是烤羊肉串。孜然配羊肉是极其美味的,那么孜然羊肉肉夹馍又是何等的美味呢?它又是怎么样做的呢?下面就让我们一起来看看吧。
用料
羊肉 150g 香芹 5、6根 孜然粉 适量 辣椒粉 适量 盐 料酒 少许 生抽 少许 烧饼 4个
肉夹馍-孜然羊肉版的做法
1 羊肉用水泡一泡去除血水,然后将羊肉切成肉末,加点点料酒腌一腌。(有时候我急着吃、剁完直接炒的时候再加点料酒也行)肉夹馍-孜然羊肉版的做法 。
2 腌好肉放在一边,洗干净香芹,也切成菜末。这会还可以把烧饼从中间切开待用(原谅我忘记拍切开的饼了)。肉夹馍-孜然羊肉版的做法 。
3 热锅入油,放入肉末加一点点生抽炒断生。肉夹馍-孜然羊肉版的做法 ,肉和菜的配比大概是3:2、1:1都是可以的,就看您喜不喜欢多吃肉了。
4 此时加入香芹末翻炒。肉夹馍-孜然羊肉版的做法肉和菜的配比大概是3:2、1:1都是可以的,就看您喜不喜欢多吃肉了。
5.最后加入辣椒粉、孜然粉、盐、炒拌均匀就可以出锅了!夹入事先切开的烧饼里,开吃喽!肉夹馍-孜然羊肉版的做法肉和菜的配比大概是3:2、1:1都是可以的,就看您喜不喜欢多吃肉了。
小贴士
我这里的材料大概是四个黄桥烧饼的量,大家可根据自己家人的胃口大小随便调整,肉和菜的配比大概是3:2、1:1都是可以的,就看您喜不喜欢多吃肉了。
加肉的饼我用过黄桥烧饼、火烧等可以从中间切开的饼都行,一般是家附近卖什么我用什么,当然有人自己也会在家烤烧饼那就更牛了!味道是极其棒的。
孜然羊肉肉夹馍是当下一早火热的小吃,孜然作为一种调料品可以去除羊肉身上的骚腥味,同时还可以增加食物的味道。所以其实孜然羊肉炒面对人体的健康还是有一定的好处的,要开小吃店的朋友们不妨就去学一下,决定可以增加客流量的。
孜然泥鳅就相信大家在生活当中都有吃过吧,但是我们都知道,平时如果不太进厨房,不太了解食物制作的人,都会在外面食用,实际上通过下文介绍的这些方法,自己也可以轻松,动手制作这一道美味的食物。
一、原料:泥鳅450g,洋葱50g,小葱20g,生姜30g,吞莱20g
调料:
1.腌渍科:豆豉10g,十三香5g,花生酱10g,高梁酒10g,黄酒15g,五香粉2g,山奈粉1g,精盐2g,味精1.5g,美极鲜酱油15g,李锦记XO酱5g,孜然粉2go
2.吞油调料:豆豉、辣油、橄榄油各100g,孜然粉15g0
二、 制作方法:
1.将吐尽污物泥沙的泥鳅宰杀,去头、内脏,洗净,放碗中,加入腌渍料腌40分钟
2.2.锅上火放油烧热,放入洋葱、小葱、生姜、香菜小火煸熬成香油待凉
3.3.锅复上火放油烧至175℃,投入腌渍好的泥鳅炸制起壳,捞出沥油
4.4.在香油中加渗透豆鼓、辣油、橄榄油、孜然粉调味,然后,把泥鳅倒入香油中浸48小时后即可装盘
三、特点:鱼肉酥香,奇吞无比 操作要领:
1.腌渍泥鳅时,一定要腌渍入味
2.炸制时严格控制好油温,不能炸得太干
3.炸吞油时,油温不能高,以炸出香味为好
4.香油浸渍时要将鱼压在香油里
孜然这种调料想必大家都很喜欢吃,每次出去吃鸡锁骨的时候总会让店家多放点孜然粉。羊肉是大家喜欢食用的肉类之一,羊肉肉质细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少,是冬季防寒温补的美味之一。今天小编向大家推荐一道孜然羊肉。
做法一
制作食材
羊后腿肉300克,香菜叶30克,料酒30克
孜然羊肉
盐10克,味精5克,辣椒面10克,孜然15克,葱白20克,姜20克,适量油300克。
制作流程
将羊肉顶刀(刀与萍肉的纤维方向成90度角)切成长4厘米、宽2.5厘米、厚0.3厘米的片。葱、姜洗净分别切段和块,用刀拍一下。孜然放在干净锅内用小火炒干,放在砧板上碾压成细末,与辣椒面一同放在器皿中加味精。将香菜叶洗净放在碗中。将羊肉放在器皿中,加入料酒、盐、少许水,搅拌均匀放入葱姜,腌渍20分钟把葱姜去掉。炒锅上火,放油烧到六成热把羊肉片放入锅内滑开,待原料出水较多,油温下降时取出。油温重新升高时再把羊肉片放入锅内复炸一次取出,加入孜然、辣椒面、味精拌匀装到盘中,上桌时在上面撒香菜叶即可。
做法二
制作食材
羊肉片洋葱0.5个大葱0.5根蒜末
红辣椒生抽适量老抽适量糖一点
辣椒粉孜然粉盐适量
制作流程
1.准备涮锅用的羊肉片,洋葱半个切丝,大葱半根斜切小段。
2.热锅之后,先放蒜末和洋葱,炒出香味之后,放羊肉片。
3.羊肉片最好化冻之后再来炒,不然水分会比较多。
4.炒羊肉的时候,淋入适量生抽、老抽,一点糖,羊肉基本都炒熟了,就放些一辣椒粉
5.最后放入适量盐,把葱和红辣椒入锅,再翻炒几下就可以了。
虽然这道菜很美味,但是小编要提醒大家一些注意事项了。吃完羊肉后不宜马上喝茶,也不宜边吃羊肉边喝茶。还有吃羊肉不可加醋,否则内热火攻心;不宜与荞麦、豆瓣酱同食。孜然羊肉虽然很好吃,但是在平时的时候千万不要吃特别多,要注意营养均衡。
孜然牛肉片是一道以牛肉为主料的家常菜,味道鲜美,营养丰富。去饭馆的人几乎都会点上这么一道菜来吃,吃过后都会对此赞不绝口,都好奇这么好吃是如何做出来的呢?接下来小编就给大家详细地介绍一下孜然牛肉片的做法,希望大家可以学会做这道菜肴。
一、孜然牛肉片的调料:色拉油适量,食盐适量,料酒2勺,生抽2勺,淀粉适量,甜面酱1勺,辣椒粉适量,孜然粉适量,孜然适量,白糖少许。
二、孜然牛肉片的做法:
1、新鲜的牛肉洗干净,用厨房用纸吸干水分,切薄片。
2、肉片加料酒、淀粉、盐、少许糖抓匀,腌10分钟以上,让肉充分入味。
3、红椒、洋葱切块;生抽、甜面酱、料酒调成汁。
4、锅里放油,烧热下牛肉炒至变色盛出。
5、锅内下油,烧热后下孜然粒炒香,再放入红椒、洋葱切块炒出香味。
6、倒入牛肉和调好的酱汁翻炒,然后加入孜然粉、孜然粒、辣椒粉翻炒均匀即可出锅。
三、小技巧
1、腌牛肉片时要多抓一会,这样能够得到鲜嫩滑爽的口感。
2、牛肉够新鲜话,可以把牛肉炒得嫩一点,那样滋味会更好。牛肉处理不好口感会老,如何让炒牛肉更加滑嫩呢?
1、牛肉去除筋膜以后应横切,用刀从垂直于纹理的方向切下,否则不仅没法入味,还嚼不烂。
2、腌制牛肉时放入少许小苏打,然后用手使劲抓几分钟,把所有的水和汁都抓进肉里,反复两次,最后加一点油,会使牛肉滑嫩爽口
3、炒肉时热锅凉油,油温不宜过高,用滑的方法,变色即可,不宜久炒。
四、孜然牛肉片的营养功效
1、牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。
2、牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。
以上就是孜然牛肉片的做法的内容,大家可以按照上面的步骤来进行操作一下,如果还有什么不明白的地方,可以随时咨询小编,小编会继续为大家诚心奉献的。更多的知识可以关注小编哦。
羊肉是营养特别全面的,相信大家都是特别爱吃羊肉的,它的做法也有很多,特别是冬天是很适合吃羊肉的,在寒冷的冬天能够喝上一碗羊肉汤,是不是感觉很幸福呢,也是很温暖的吧,不仅羊肉汤大家爱喝,相信孜然羊肉片也是大家不能割舍的味道吧,下面我们就来看看孜然羊肉片的做法。
几乎每一个饭店里都有孜然羊肉片这道菜,它是我们都爱吃的美食吧,羊肉和孜然结合起来,一点的羊肉的膻味都没有了,只有孜然的清香和羊肉的鲜味,今天我们就给大家介绍孜然羊肉片的做法。
主要食材
特点:肉片鲜嫩,味美爽口。
原料:净羊肉250克,姜10克,鸡蛋1个。
调料:白糖30克,精盐10克,味精10克,酱油20克,胡椒粉5克,黄油、食油、湿淀粉适量,孜然40克。
制作方法
烹饪方法:羊腿洗净切片放碗,加精盐、鸡蛋,湿淀粉搅拌均匀。姜洗净切片。取小碗放酱油、白糖、黄酒、醋、胡椒粉、味精、湿淀粉和水适量,调成卤汁。烧锅下食油,放肉片炒松散盛出,锅在加油放孜然葱结、姜片炒出香味,倒入肉片再炒,把卤汁调匀泼入锅中,炒几下倒出即可。
做法
1、准备材料。炒锅倒油,放入花椒小火煸炒出香味后捞出花椒不要。
2、放入葱段、姜丝、干红辣椒段炒香。放入羊肉片煸炒。
3、炒至稍变色,加入料酒和少许生抽。大火煸炒至羊肉片断生。
4、撒入孜然粉、少许盐调味。放入洗净沥干水分的香菜段。
5、略翻炒均匀即可。
另一做法
主料:羊肉片
辅料:香菜、葱、姜、干辣椒、花椒
调料:孜然粉、料酒、生抽、食盐
孜然羊肉片的做法大家如果能够多学习一下的话,在家就可以做出很好吃的羊肉来了,羊肉的营养是很多的,我们平时都要去多吃一些羊肉,特别是在冬天,也是吃羊肉的最合适的季节,能够让身体更健康,增强身体的免疫力。
孜然肉片是我国汉族民间的特色美食之一,多流行于西北方地区。由于其鲜香可口,回味悠长,因此受到人们的广泛喜爱。孜然肉片营养丰富,同时容易饱腹,蛋白质含量高,不失为一道可口的美味佳肴。今天就为大家介绍美味的孜然肉片的具体做法和注意事项。
做法一
所需食材:瘦猪肉,香菜段盐,料酒,味精,孜然粉,水淀粉,味精,甜酱,花椒几粒,蒜片。
详细步骤
肉洗净切成薄片,用各种调味料拌匀后腌制一会,孜然味道看个人的口味,可以随意加,我加的就不是很多,但是炒出来有孜然味;油锅热后放入蒜片和花椒粒爆香后放入肉片煸炒;炒熟后放入香菜翻几番关火,出锅就行了。
主要原料
肉片
所需食材
瘦猪肉,香菜段, 盐,料酒,味精,孜然粉,水淀粉,味精,甜酱(适量) 花椒几粒,蒜片
详细步骤:肉洗净切成薄片,用各种调味料拌匀后腌制一会,孜然味道看个人的口味,可以随意加;油锅热后放入蒜片和花椒粒爆香后放入肉片煸炒;炒熟后放入香菜翻几番关火,出锅就行了。
注意事项:今天炒的时候香菜炒的过了,要是早点盛出来卖相就更好了。
做法二
步骤一:将肉切成薄片,洗净
二:将葱切成丝,将香菜洗净,切成小段
三:将肉片抄水,开锅后捞出,沥干水
四:锅内放油,干辣椒,将肉片放入锅内,撒入适量盐,孜然,搅拌均匀
五:出锅前放入葱丝香菜,不仅美味而且美观
上述就是我们今天为大家介绍的孜然肉片的相关做法和注意事项,相信大家在认真学习后会做出自己喜爱的孜然肉片。孜然肉片可以根据自己的口味和喜好来稍作改变,在合适的时候为家人和朋友做上这样一道美食也是一件乐事。建议大家多多动手练习,熟能生巧。
夏季,当属BBQ最为火爆,不论是年轻人还是小孩子,都很喜欢BBQ。小编自己也非常喜欢在夏夜,吃着烧烤喝着啤酒,不仅可以赶走夏日的炎热,还可以感受到丝丝凉意。夏日烧烤,最受喜爱的应该是,烧烤韭菜了吧。看起来就很有食欲的样子,今天就让小编来介绍孜然烤韭菜的做法有哪些。
准备材料:
韭菜: 适量, 色拉油: 适量, 孜然粉: 适量, 竹签: 适量, 盐: 适量,
菜谱特色:
春天可要多吃韭菜,肥美的韭菜错过多可惜了,现在就来这道烤韭菜吧,鲜香美味,非常有食欲,很合大众口味。
制作步骤
1.韭菜去老叶洗净
2.汤锅烧开水,将韭菜放入开水中汆片刻即可
3.烫软的韭菜捞起沥干水。将三到四根韭菜从根部开始卷起。卷好的韭菜用竹签插起来。
4.所有的韭菜都串好,在串好的韭菜上抹上油,撒上孜然粉和盐。
5.烤箱200度,烤3到5分钟即可。
适用人群
1.适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等人群;
2.多食会上火且不易消化,因此阴虚火旺、有眼病和胃肠虚弱的人不宜多食。
1.韭菜可以炒、拌,做配料、做馅等。
2.春节食用有益于肝。初春时节的韭菜品质最佳,晚秋的次之,夏季的最差,有“春食则香,夏食则臭”之说。
3.隔夜的熟韭菜不宜再吃。
4.韭菜与虾仁配菜,能提供优质蛋白质,同时韭菜中的粗纤维可促进胃肠蠕动,保持大便通畅。
5.食疗若用鲜韭汁,则因其辛辣刺激呛口,难以下咽,需用牛奶1杯冲入韭汁20~30克,放白糖调味,方可咽下,胃热炽盛者则不宜多食。
看了上述众多的解释与方法,是不是觉得自己也可以在家,和朋友来一场BBQ呢?夏日烧烤并不难,只是看你有没有按照方法来做。室外烧烤,对环境污染什么的都不好,碳烤对食物也有危害,但是微波炉做出来,是健康绿色的烧烤。夏日食用最为合适。
孜然牛肉盖饭源于西北的美味菜肴当中,但是美食是不分地域的,只要你喜欢这道菜,完全可以动手自己烹煮的。孜然牛肉盖饭,简单且有营养,重要的还是美味。孜然可以帮助牛肉带出原有的狂野味道。
孜然牛肉的原料:牛肉
配料:洋葱、树椒,
调料:生抽、五香粉、淀粉、孜然、味精
孜然牛肉的做法:
1、牛肉挑筋少一点的切大片,生抽、五香粉、一点点淀粉抓一下,放在冰箱里腌半个小时左右,这样炒出来的肉片比较嫩、入味.
2、洋葱、树椒切丝备用.
3、油下锅先炸树椒.
4、放入孜然、肉片快速翻炒.
5、加入洋葱炒软,盐、味精出锅.
温馨提示:
1、牛肉要选择里脊等部位,而且一定要新鲜啊!
2、牛肉挑筋少一点的切大片,注意手法横牛竖鸡斜猪,切的时候,要先顺着肉的纤维切成片.
平时可以吃的肉类有很多,不同的人喜欢吃的肉类不一样,比如有的人就特别喜欢吃羊肉,羊肉对身体具有非常好的温补作用,尤其是在天气寒冷的时候吃羊肉非常好,羊肉的吃法同样非常丰富,今天为大家介绍的是孜然炒羊肉片,这是一道色香味俱全的美食,正宗的做法如下。
第一、孜然炒羊肉片做法
主要食材
特点:肉片鲜嫩,味美爽口。
原料:净羊肉250克,姜10克,鸡蛋1个。
调料:白糖30克,精盐10克,味精10克,酱油20克,胡椒粉5克,黄油、食油、湿淀粉适量,孜然40克。
做法
烹饪方法:羊腿洗净切片放碗,加精盐、鸡蛋,湿淀粉搅拌均匀。姜洗净切片。取小碗放酱油、白糖、黄酒、醋、胡椒粉、味精、湿淀粉和水适量,调成卤汁。烧锅下食油,放肉片炒松散盛出,锅在加油放孜然葱结、姜片炒出香味,倒入肉片再炒,把卤汁调匀泼入锅中,炒几下倒出即可。
第二、另一做法
主料:羊肉片
辅料:香菜、葱、姜、干辣椒、花椒
调料:孜然粉、料酒、生抽、食盐
做法
1、准备材料。炒锅倒油,放入花椒小火煸炒出香味后捞出花椒不要。
2、放入葱段、姜丝、干红辣椒段炒香。放入羊肉片煸炒。
3、炒至稍变色,加入料酒和少许生抽。大火煸炒至羊肉片断生。
4、撒入孜然粉、少许盐调味。放入洗净沥干水分的香菜段。
5、略翻炒均匀即可。
第三、生炒羊肉片
材料
羊肉400克,红辣椒1个,香菜1棵,大蒜8瓣,生姜1块,淀粉适量,食用油30克,香油小匙,料酒小匙,胡椒粉少许,豆瓣酱小匙,精盐1小匙,味精1小匙。
做法
1.羊肉洗净切片,姜、红椒洗净切末,香菜洗净切段,蒜洗净切片;
2.往锅里倒油,烧热,放入姜、蒜、豆瓣酱、羊肉,倒入料酒,用大火爆炒;
3.然后加入红椒、香菜、盐、味精、胡椒粉炒至入味,用水淀粉勾芡,淋入香油即可。
注意
鲜香味美,肉嫩可口。羊肉片要切得均匀,烹制时才能同时炒熟。
肉是很多人喜爱的选择,对肉在吃的时候,需要适量进行,肉过多的吃,对身体没有太多帮助的,而且吃太多肉,会引发身体肥胖,这点在吃肉的时候需要注意,孜然肉片的是常见佳肴,对这样佳肴吃的时候,要注意对它制作上有一些方法,那孜然肉片的做法大全中,对孜然肉片的做法有一些介绍。
孜然肉片的做法大全:
孜然肉丁
材料:孜然粉,花生小半碗,瘦肉100克,黄瓜半根,干辣椒,蒜,盐,鸡精,生抽,料酒,油,麻油
做法
1.猪肉切成小粒加入少许盐、生抽、油、生粉搅拌均匀腌20分钟 蒜切碎、黄瓜切小粒。
2.花生下油锅炸至松脆表面金黄色备用,肉丁拖一下油捞起备用。
3.锅留下少许油,掰开干辣椒,少许蒜炸出香味,下黄瓜和少许料酒爆炒片刻后,肉丁花生加入一起翻炒,加入少许盐、鸡精、生抽一起翻炒,待快上锅时,撒上适量孜然粉、滴麻油、翻炒均匀即可装盘。
孜然护心肉
材料:护心肉三条 洋葱一个 芝麻 孜然 辣椒油 盐 生抽 蚝油 醋
做法
1、先将护心肉切成小片,洋葱切细条,将芝麻、孜然、辣椒油、少许盐、少许醋、生抽、蚝油一起拌入护心肉中,搅拌均匀腌入味十分钟;
2、锅中放肉油,倒入腌了入好味的护心肉炒,直到炒干水分,肉质发干,就好!(其实我们家喜欢吃有咬头的,所以总是喜欢炒的干,这是依照个人口味的)
在对孜然肉片的做法大全中,制作孜然肉片认识后,制作孜然肉片的时候,都是可以根据以上方式进行,不过对孜然肉片制作过程中,需要注意时间上一定要掌握好,时间制作太短,会让它的口感改变,这点需要注意的。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《孜然洋葱肉片如何做好吃》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“如何做养生粥”专题。
饮食养生
运动养生