荠菜可以炒着吃,可以煮着吃,还可以做成凉拌来吃,今天推荐大家一种新的吃法,那就是做成粥来吃,荠菜粥的味道非常鲜美,制作过程和平时做粥很相似,只是先后顺序要把握正确。
一、鲜香美味的荠菜粥的做法步骤
1新鲜荠菜,洗净
2切碎
3等米粥差不多好了,加入荠菜。
4盖上锅盖再熬1分钟即可。
5掀开锅盖,清新的荠菜的香味扑鼻而来。
小窍门:
现在的食物掺杂了太多的调料和添加剂,这里除了盐以外,我不用任何调料,直接品尝到荠菜的清香和大米的醇香味道。
二、荠菜粥的做法
菜系及功效:精品主食肺调养食谱结核病食谱工艺:煮
荠菜粥的制作材料:
主料:荠菜1000克,稻米500克
调料:姜10克,香油5克,盐3克,味精2克
荠菜粥的做法:
1.将荠菜择洗干净,姜切成细末。
2.将米、姜末放进器皿中加适量水,高火20分钟烧沸后放入荠菜,改为小火煮熟,加入芝麻油、精盐、味精即成。
食物相克:
稻米:唐?孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
三、荠菜粥/更多做法
俗话说“三月三,荠菜赛灵丹”。荠菜,也叫做清明草、枕头草或者香芹娘,荠菜除了可以用来凉拌或者炒食之外还可以用来做汤。一般,粥的制作过程都比较简单。经常食用荠菜可以提高人体的免疫力。荠菜粥可防治春季常发的一些疾病,提高身体免疫力。但是,荠菜粥并不是适合所有人食用,一般孕妇是不能食用荠菜粥的。
1.荠菜摘洗干净,粳米备用。
2.把粳米淘洗干净清水浸泡15分钟。
3.荠菜焯烫过凉备用。
4.锅中水烧开倒入粳米大火煮开,中小火熬制。
5.熬制粳米熟烂。
6.加入切碎的荠菜,适量的盐继续煮上5分钟。
7.最后加少许香油关火。
人们会在饺子里面放有各种馅儿,最终的饺子味道会特别丰富,如果把菠菜放入饺子的话就会出现包菜饺子这种美食,具体做法和普通的饺子相差不大,下面来学习吧!
一、做法:
1、菠菜洗净,焯熟,切碎后放料理机打碎,取汁和面。
2、猪肉剁馅,加酱油料酒腌制。
3、白菜剁碎,怕水多的话挤掉水分~~
4、馅里加适量花生油,搅匀,最后放盐,鸡精调味。
5、面饧20分钟后,揉好,揪剂,擀皮,包成饺子。6、锅内放水,烧开后,下饺子煮熟,
肉馅的一般是开锅后打三遍水,就可以出锅了!
二、菠菜水饺的做法
水饺是很适合孩子吃的一道主食,现在宝宝幼儿园放假了,每天在家里吃,尽量能做到让她多吃营养丰富的东西!
1菠菜洗净,加一点点水菠菜里面打成菠菜糊,然后用滤网过滤出菠菜汁
2面粉里倒入菠菜汁
3用筷子搅成絮状
4然后揉成光滑的面团,盖上保鲜膜静置半小时
5这个时候做肉馅,猪绞肉里面加入所有的调料
6顺一个方向搅匀就可以了
7静置好的面团分成均匀的等分
8将每份揉圆
9擀成薄面皮
10放入肉馅
11包成帽子型
12锅里水烧热后放一点盐锅里,下入饺子煮熟就可以了
三、美味菠菜饺子馅的做法
1、面粉加水和成软硬适中的面条,放到一边让它醒着。
2、菠菜洗净,放开水里烫一下,捞出过下清水,沥干水份(用手攥一下水),切碎。
3、粉丝在热水里烫软,沥干水份,切碎。
4、鸡蛋打散,锅里放油炒熟,切碎。
5、葱、姜切碎,与切好的菠菜、粉丝、鸡蛋放放盆里,依个人口味加适量盐、胡椒粉、鸡精、生抽、香油搅拌均匀。
(这是借用的皮皮的御用鸡蛋,我妈自己养的土鸡,真正的绿色食品。)
6、把刚才和好的面团揉光滑,搓成长条,切成大小均匀的剂子,擀成面饼,放入馅包成饺子就OK了。
7、把包好的饺子放入开水中煮熟,开吃!
想要做出一道质量比较高的美食,需要注意很多细节,做菜的先后顺序要把握好,就拿芥兰素蹄筋这道菜来说,制作过程并不算难,只要注意到相关细节,任何人都可以做好这道菜。
一、芥兰素蹄筋的做法
烹饪食材:
芥兰一把,素蹄筋(魔芋制品,魔芋又名:蒟蒻)300克、沙茶酱1汤匙、酱油、玉米粉、香菇粉、香油各少许。
1、芥兰洗净、烧一锅开水,放入少许油及白砂糖(这样烫出的菜会光亮翠绿)将芥兰菜分数次在开水中川烫;
2、捞起川烫好的芥兰放入凉开水中冷却后漓去水份,平铺在盆底备用。
3、魔芋素蹄筋水淀粉(以热开水川烫3_5分钟备用
4、炒锅下少许油,油烧热后投入素沙茶酱一汤匙,素蹄筋300克、酱油少许,以中火炒开后放少许水,加锅盖闷烧3至5分钟。
5、用玉米粉勾芡,使已经焖好的素蹄筋黏稠滑溜,再滴入少许香油,
6、将素蹄筋至芥兰中间,周围放上红萝卜雕刻的玫瑰花装饰,撒上些白芝麻在菜上。
二、蹄筋营养价值
蹄筋可分前蹄筋和后蹄筋。前蹄的筋质量较差,筋短小,一端呈扁形,另一端分开两条,也呈扁形;后蹄筋的质量好,一端呈圆形,另一端分开两条,也呈圆形。
蹄筋有很多品种,常见的是牛蹄筋和猪蹄筋。干货蹄筋质地都很坚硬,特别是牛蹄筋更是质老而粗大。
蹄筋味甘,性温,入脾、肾经;有益气补虚,温中暖中的作用;治虚劳羸瘦、腰膝酸软、产后虚冷、腹痛寒疝、中虚反胃。
蹄筋具有营养价值高、保健功能强以及食用口感佳的特点,受到广大消费者的普遍青睐。蹄筋向来为筵席上品,食用历史悠久,它口感淡嫩不腻,质地犹如海参,故有俗语说:“牛蹄筋,味道赛过参。”
蹄筋中含有丰富的胶原蛋白质和生物钙,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,能增强细胞生理代谢。[1]
其中,胶原蛋白被肠道吸收后,可使皮肤白嫩、滋润、富有弹性,延缓皮肤的衰老;牛蹄筋中的生物钙,吸收率在70%以上,具有强筋壮骨之功效,对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用,有助于青少年生长发育并可减缓中老年妇女的骨质疏松。
三、芥兰的营养价值
1.芥蓝菜含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。有润肠去热气,下虚火,止牙龈出血的功效。
2.芥蓝中含有有机碱,这使它带有一定的苦味,能刺激人的味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠蠕动,有助消化。
3.芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜,能抑制过度兴奋的体温中枢,起到消暑解热作用。
4.它还含有大量膳食纤维,能防止便秘。降低胆固醇,软化血管,预防心脏病等功效。
在绝大部分的人看来,胡萝卜小米粥一定是很好做的,就是和平时的煮粥差不多,其实大家都想简单了,想要做好这道美食并不容易,至少很多人做出来的都不好吃。
一、胡萝卜小米粥做法
胡萝卜能提供丰富的维生素A,具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染及保视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。胡萝卜内含琥珀酸钾,有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可以清除致人体衰老的自由基。B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。所以被称为土人参。
1、胡萝卜洗净
2、小米洗净
3、倒入锅中,加入适量清水熬制
4、胡萝卜切片
5、等小米粥熬到8成熟,放入切片的胡萝卜
6、再煮10分钟即可
二、胡萝卜小米粥
胡萝卜含有大量的维生素A和胡萝卜素,可以明眸养眼,润泽肌肤;小米能健脾和胃,清心安神,将这两种普通食材搭配,做了道胡萝卜小米粥,滋养身体,对抗“压力”。
1.小米淘洗干净
2.胡萝卜洗干净擦成丝,再切成小丁
3.小米和胡萝卜片一起放入锅中,添适量水
4.按下开关煮上约半个小时至熟,即可食用。
三、胡萝卜小米粥怎么做
1、胡萝卜切碎丁,小米、香米淘洗干净。
2、热锅,适量橄榄油锅底抹匀,加胡萝卜碎、一点点盐,炒熟起锅。
3、把材料倒进电饭煲。
4、预约时间,睡觉去了。
5、早晨,一碗香香的小米粥。
鲢鱼头具有更高的营养价值,但可能很多人都不知道鲢鱼头该怎么做才好吃,今天为大家介绍三道鲢鱼头的菜,分别是拆烩鲢鱼头、鲢鱼头豆腐以及鲢鱼头汤,下面学习制作方法。
一、拆烩鲢鱼头的做法
1.将鱼头劈成两片,去鳃洗净,放入清水锅中,置旺火烧沸,后移小火焖至鱼肉离骨时,捞起拆去骨,再将鱼头肉下水锅,加葱姜、绍酒出水。
2.青菜心洗净,削成橄榄形,投入四成热(约88℃)的油中划至菜色翠绿时,捞出沥油。
3.锅至火上放油,烧至五成热(约1l0℃)时,投入姜片、葱炸香后,捞出,放入蟹肉、虾子略炒,加绍酒、鸡汤、精盐、白糖,再放入笋片,熟鸡腕一熟鸡肉片、水香节菇、虾子等原料,盖上盖,烧10分钟,加入菜心、味精,烧沸后,用水淀粉勾芡,淋入白醋、熟猪油,起锅装盘,撒上白胡椒粉,放上火腿片即成
二、鲢鱼头豆腐的做法
1.准备食才
2.冬笋切片洗净放开水焯一下,黑木耳洗净切大片.豆腐切大块,葱,姜,蒜洗净切碎.(另取些葱打结)
3.鲢鱼头洗净,沥干水份.
4.锅里油热,放姜,蒜爆香,放入鲢鱼头煎一下.
5.取沙锅,放入清水,放入鲢鱼头,葱结,一点醋,大火煮开.
6.放入冬笋片,黑木耳,咸肉4片,料酒,大火煮开,中小火30--40分钟.
7.捞去葱结,放盐,胡椒粉,鸡精,葱花,就OK了!
三、鲢鱼头汤的做法
1.准备好鲢鱼头,姜和当归
2.锅内油菜烧热后加入姜丝爆香
3.加入鱼头煎,刚才红烧鱼太多了就留了两块鱼肉一起煮汤喝
4.翻一面煎至金黄
5.加入花雕酒出香味
6.加适量清水和当归大火煮沸
7.改小火煮25分钟并入食盐
8.最后装起即可享用
鸡汤具有催奶的效果,如果在其中加入香菇、萝卜丝、腐竹等效果会更好,但这些汤也并不容易做,一定要的拿捏好每一种食材的量,另外制作过程要足够耐心,最好按照下面顺序进行。
一、香菇鸡汤
材料:料酒1大匙、精盐1小匙、味精0.5小匙、土鸡腿300克、香菇30克、红枣10克、生姜1小块。做法:1、土鸡腿洗净剁小块,汆烫后捞出;香菇泡软、去蒂,红枣泡软,生姜洗净拍松。2、把所有材料放入砂锅,倒入料酒,再加适量清水,烧开后用小火炖1个小时。3、最后放精盐、味精调味,拌匀后即可。
二、腐竹鸡汤
材料:腐竹100g、油适量、盐适量、鸡汤适量、鸡肉适量、胡椒粉适量、蒜苔适量。做法:1、准备鸡汤。2、腐竹提前泡透。3、把腐竹斜切大片。4、把鸡汤和适量鸡肉挖入小砂锅。5、放入胡椒粉。6、开锅后放入腐竹。7、放适量盐。8、再把切丁的蒜苔末放入砂锅,关火。
三、萝卜丝鸡汤
材料:白萝卜1个、鸡汤适量、盐少许、胡椒粉少许、葱花卷适量。做法:1、准备所需材料。2、将萝卜去皮洗净切成丝。3、锅内加入清水烧开,放入萝卜丝焯烫一会。4、然后捞起沥水。5、鸡汤倒入锅内烧沸。6、加入焯烫过的萝卜丝。7、煮至萝卜丝变软,然后加入适量的盐。8、再加入少许的胡椒粉。9、最后拌匀撒上葱花卷即可出锅。
四、蒜头蛤蛎鸡汤
材料:大鸡腿600克、蒜头200克、水1500ml、蛤蛎约250克、米酒1大匙、盐适量。做法:1、大鸡腿洗净切块。2、煮滚一锅水,放入切块的鸡腿川烫,烫好后盛起沥乾,蒜头去皮备用。3、将1/3量的蒜头炸至金黄,蒜头先炸过可使蒜出香味,剩下的蒜用来煮出蒜的甘甜。4、取一汤锅,把川烫好的鸡腿、炸好的蒜头和没炸的蒜头一同下锅,加1500ml的水大火煮开,盖上锅盖,转小火炖40分钟。5、鸡汤炖好开盖,下蛤蛎煮至壳打开。6、最后下米酒和盐调味即可。
可能很多人吃过蒜黄馅饺子,这种饺子还是非常好吃的,在中国的一些地方非常有名,实际上,每个地方的人都可以做这种馅的饺子,操作步骤和普通饺子类似,具体过程如下:
一、蒜黄饺子馅的做法
1.面粉加水和成面团,醒20分钟。
2.蒜黄洗净。
3.肉馅加老抽.姜.盐.味精搅拌均匀,再加入花生油搅拌均匀。
4.蒜黄切碎。
5.加到肉馅中。
6.搅拌均匀,饺子馅就拌好了。
7.把面团揪成小剂子。
8.按扁,擀成圆皮。
9.包上和好的馅。
10.捏紧,饺子就包好了。
11.包了很多呢。
12.锅里放水,水开后下入水饺,开3次后,饺子就熟了。
13.吃饺子喽...
14.鲜美的饺子。
二、蒜黄饺子的做法步骤
三十晚上包饺子是北京人的传统,不论年夜饭吃的多丰盛,也不管是不是饿,年三十的饺子是绝对少不了的。哪怕象征性的吃几个,也算是安稳的过年了。
1.蒜黄,洗净。
2.准备适量的猪肉馅。
3.面粉,加入半勺盐。
4.用温水和面,然后醒面半小时。
5.葱姜,切末。
6.蒜黄,切末。
7.热油锅,放入花椒,花椒煸炒微糊,捞出。
8.然后加入肉馅。
9.加入葱姜。
10.加入鸡精。
11.加入胡椒粉。
12.加入盐。
13.加入料酒。
14.加入香油。
15.加入酱油。
16.小火将肉馅煸炒熟。
17.将肉馅煸炒熟后晾凉后放入蒜黄中。
18.搅拌均匀,馅就做好了。
19.面醒好后,揪剂子,擀皮。
20.包饺子,放在盖蝶上。
21.将包好的饺子,在沸水里煮5分钟即可。
三、蒜黄水饺的做法
1五花肉(肥三瘦七)
2蒜黄、海米、葱、姜。
3五花肉剁碎、酱油、料酒、盐拌匀腌一下。
4蒜黄切末、葱、姜切末、海米泡好备用。
5韭黄切成末,放在肉末上放入葱、姜末、泡好的海米。
6倒进香油,加少许盐、鸡精调味。
7水饺可根据自己的爱好包成任意形;锅中放水烧开、放入少许食用油和盐、以防破碎和粘连;放入包好的水饺大火煮四到五分钟,再放入少许凉水。
8开锅后水饺全部浮起,就已经熟了。
9装盘即可。
现在很多人有高血压,还有的人经常出现肌肉痉挛,这些人都需要补充钾元素,这里为大家推荐香蕉,香蕉含有丰富的钾和镁,能够有效预防血压上升,能够避免出现肌肉痉挛,并且还能够消除疲劳。可能很多人没有吃过蒸香蕉,下面教大家做蒸香蕉的方法。
第一、蒸香蕉蛋糕
材料
材料A:
香蕉泥(7条)500克
苏打粉2茶匙
材料B:
自发面粉260克
褐细糖200克
盐1茶匙
蛋6粒
材料C:
粟米油80克(4汤匙)
做法
1、材料A搅拌均匀备用。
2、材料B全部搅拌均匀,加入A材料拌均匀,静置放20分钟。
3、过后加入材料C,静置放5分钟。
4、模型抹上薄薄的牛油,倒入面糊轻轻在桌上敲几下(消除大气泡)。
5、放入已滚的锅,大火蒸30分钟即可。
第二、蒸香蕉糕
材料
香蕉8根,糖4大匙半,椰子粉4大匙半,面粉4大匙,盐1/3小匙,香蕉叶16片
做法
1.将香蕉稍微压烂,与糖、椰子粉、面粉、盐一起放入搅拌盆内搅拌均匀,分成16等份。
2.将香蕉叶放入热水中煮软,拭干备用。
3.把作法1的香蕉泥分别放在香蕉叶上,整形成长方形然后包好,用大火蒸约18分钟至熟,取出即可趁热或待冷享用。
第三、蒸香蕉蛋糕
材料
A:200克香蕉(压烂),1/8小匙vanilla香精,1小匙苏打粉,一点盐(没有放)
B:3蛋,100克糖,100克面粉,1小匙发粉,65克油
上层:2蛋,60克糖,25克水(还成鲜奶),65克面粉
做法
1。A材料全混合,备用
2。B材料的蛋+糖=打+面粉+发粉+A材料+油
3。然后倒入烘盘蒸20分钟
4。上层:蛋+糖=打+水(鲜奶)+面粉,等香蕉那层蒸好后才倒入再蒸25分钟。
第四、蒸香蕉双色蛋糕
材料
香蕉泥:压烂的香蕉200g,香草香精2滴,苏打粉1茶匙
上层:鸡蛋2粒,糖40g,面粉60g,奶水20g
其他:鸡蛋3粒,糖80g,面粉100g,发粉1茶匙,油65g
做法
1、蛋和糖打发至提起搅拌器蛋液缓慢滴下为止,筛入面粉和发粉,轻轻搅拌。
2、加入香蕉泥和油拌匀后,倒入抹了油的长形蛋糕模中,大火蒸20分钟。
3、将上层的蛋和糖打发后,筛入面粉和奶水拌匀。
4、倒入已蒸好的香蕉层上,再蒸15分钟即成。
很多人都吃过鸡蛋韭菜饼,但更多的是在外面买来吃的,真正会做这种美食的人可能很少,实际上,当你动手去操作就会发现一点也不难,甚至可以做出更好吃的来。
一、鸡蛋韭菜饼的做法
制作步骤
1.材料:鸡蛋,韭菜,酱油,蚝油,淀粉,米醋,盐,十三香
2.韭菜切成小粒。
3.鸡蛋打碎放进深碗里,打散均匀后加入一点酱油、蚝油、淀粉、几滴米醋,然后再次打均匀。(加入米醋是为了去蛋腥味和煎的时候更蓬松更有鸡蛋香味,淀粉会让鸡蛋和韭菜在煎的时候不容易散掉)
4.把切碎的韭菜倒进打均匀的鸡蛋液里,加入适量的盐和一点十三香,拌匀。(家里没有十三香的可以不加)
5.锅红下油,油5-6成热的时候,调小火,倒一汤勺量的鸡蛋韭菜液进锅里煎,可以不时的把没熟的鸡蛋韭菜液往外摊,这样成饼形,也容易熟,煎好一面后,翻转另一面再煎。直到把全部的鸡蛋韭菜液煎成饼。
6.散发着韭菜和鸡蛋香味的鸡蛋韭菜饼,就完成了。
二、做法二
1.面粉加入少许水,将干面粉和成穗状。
2.再慢慢和成光滑的面团,软硬程度相当于做饺子的面。
3.分成大约50克大小剂揉圆。
4.擀成薄厚均匀的面皮,大小等同于自家的锅。
5.韭菜洗净切碎备用。
6.取大约70克韭菜放入碗中,打入一只鸡蛋,加入少许食盐,搅散。
7.将搅散的鸡蛋液放入擀好的面皮上。
8.均匀摊开。
9.盖上一张面皮。
10.拿碗用碗边将盖好的面皮按压一圈。
11.揭去按压掉多余的面皮备用。
12.煎锅放油烧热,放入做好的饼胚煎制。
13.一面煎至金黄翻面煎另一面,两面金黄即可出锅食用。
小贴士:
1.适合现做现吃,这样外皮酥脆,内馅松软,口感较好。
2.由于是两个饼皮合起来做一个,所以擀制的时候,要成双的制作。
三、鸡蛋韭菜饼的做法步骤
1韭菜摘洗干净,切碎,加鸡蛋和盐拌匀。另取一碗将鸡蛋打散成蛋液待用。
2锅加热放少许油,倒入一勺蛋液。
3将韭菜放在蛋皮上,小火煎。
4依次做成四个小饼,煎成两面金黄即可。
5盛出装盘。
草菇除了可以炒来吃之外,还可以和其他食材搭配来炖汤,于是就有了很多种草菇汤,比如草菇骨头汤就是很流行的,这些汤对人有很好的滋补作用,那就来学习制作的方法。
一、草菇汤做法
原料
主料:草菇240克
调料:盐3克,花生油5克
1、将鲜草菇洗净,切片;先将锅烧热,放入菜油,油热后放入盐,
2、草菇翻炒几下,加水适量煮熟即成。
营养价值
草菇:草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力。它还具有解毒作用,如铅、砷、苯进入人体时,可与其结合,形成抗坏血元,随小便排出。草菇蛋白质中,人体八种必需氨基酸整齐、含量高,占氨基酸总量的38.2%。草菇还含有一种异种蛋白物质,有消灭人体癌细胞的作用。所含粗蛋白却超过香菇,其他营养成分与木质类食用菌也大体相当,同样具有抑制癌细胞生长的作用,特别是对消化道肿瘤有辅助治疗作用,能加强肝肾的活力。它能够减慢人体对碳水化合物的吸收,是糖尿病患者的良好食品。
二、草菇汤
料
用料草菇200克,青菜心100克,花生油、精盐各适量
做法
1、草菇洗净,切片。
2、青菜心择洗干净。
3、炒锅置火上,加入花生油烧热,倒入草菇翻炒片刻,加入青菜心再炒几分钟,倒入清水烧开至沸腾,加适量精盐烧至入味,盛入大汤碗中即可。
小诀窍
特点
汤清味鲜,脆嫩爽口。
三、草菇骨头汤/更多做法
1.骨头砍好洗干净
2.草菇洗干净
3.老姜拍扁
4.骨头放入锅中,加入蜜枣2个
5.加水在锅里再加入老姜。加水要多点,因为煲时间长水分会干点
6.加盖煮1小时
7.骨头汤煮了一个小时左右。另取锅煮开水倒入草菇煮2分钟
8.然后捞起草菇沥干水分倒入骨头汤中再煲30分钟即可。
越来越多的人喜欢自制面膜,这样可以加入一些对皮肤更好的营养品,比如在制作面膜时加入牛奶以及蜂蜜等,这对皮肤有更好的保护效果,今天就教大家牛奶蜂蜜面膜的制作方法。
方法一:牛奶+蜂蜜+面粉
面粉,蜂蜜,牛奶,用2:1:1的比例调和匀,一星期敷脸2次,1次20分钟,再用温水洗净,再涂少量乳液,然后,在睡觉前,用切片的小黄瓜贴在脸上,干后拿下来,可以重复几次,根据个人需要,坚持下来,皮肤可以收到紧实,白皙的功效。
方法二:牛奶+蜂蜜+薏米:
薏米和水比列1:8,温水侵泡三小时,熬汁,倒出放凉至二十度左右,放入两勺蜂蜜,半杯牛奶,放冰箱保存,随用随取。注意:薏米一定要去药店买,超市里白白胖胖的薏米是被取了汁的,效果不好。
方法三:牛奶+蜂蜜+鸡蛋:
一茶匙脱脂奶粉和一茶匙半蜂蜜倒到一起,再加一点蛋清,然后充分搅拌即可敷脸。一切完成后,你就可以舒舒服服地躺上15~20分钟。在这段时间里,你还可以听上几首轻音乐,看一篇散文,时间差不多就可以洗脸了。看!皮肤变得多么有弹性,清清爽爽的!长期坚持使用可使皮肤细嫩清爽,特别适合干性或敏感性皮肤的面部美容。
方法四:牛奶+蜂蜜+鸡蛋+维E:
一个蛋白、一匙蜂蜜、三匙奶粉、一颗维他命E的油。把它们全部混合,敷在脸部15分钟(避开眼部周围),然后用温水洗净。可以让皮肤柔软、光滑、有光泽,适用于中性肌肤。
方法五:牛奶+蜂蜜+鸡蛋+番茄:
取熟透的番茄瓤的沙质部分适量,捣烂。按5:1的比例加入蜂蜜,加入适量奶粉(试验后我更趋向于加鲜牛奶和面粉,一来奶粉的甜度太大,二来奶粉不容易成糊),搅拌均匀后敷于面部,二十分钟后洗净即可。可使皮肤滋润、白嫩、柔软,长期使用还有祛斑功效。
普通的炒菜方法都是类似的,之所以有的人炒菜很好吃是因为掌握了技巧,比如他们能够拿捏好火候,能够控制好调味品的使用量等等,今天就为大家介绍清炒黄花菜的制作技巧。
一、清炒黄花菜的做法
1.壹:取60g黄花菜烩水;
2.贰:捞起置冷水中浸泡半小时以上
3.叁:葱切葱花,蒜切蒜末;
4.肆:清洗几遍后,捞出沥干;
5.伍:锅入油;倒入黄花菜翻炒至热;再加入蒜末炒入味;加盐;最好散入葱花翻炒均匀;
6.陆:最好装盘出锅即可
二、清炒黄花菜/更多做法
黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩,营养丰富,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。
1.准备食材
2.摘掉花蕾,洗净备用
3.葱切断,蒜切片
4.热油下蒜片翻炒几下,倒入黄花菜快炒后加入葱段煸炒几下,成品出锅。
三、清炒黄花菜
这是一道快手菜,黄花菜在我们这边以前就是相当于草类,所以特别的吃油,油放少了口感一点不好,现在条件好了,尤其是在春节前后,它可是蔬菜之王,七块八块一斤甚至十块都不为过。
1.黄花菜洗干净爽干水,切几刀
2.热锅放入适量的油
3.倒入黄花菜,放入适量的盐,几滴料酒快速翻炒
4.放入味精调味装盘。
小贴士
放入几滴料酒炒出来的黄花菜是碧绿的口感还好吃,要买比较嫩的新鲜的黄花菜好吃,还有油要比一般蔬菜放的多些!
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