油菜蜜的作用与功效，原来这些人可以吃
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。养生达人是如何进行饮食养生的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的油菜蜜的作用与功效，原来这些人可以吃，希望能为您提供更多的参考。
蜂蜜的营养价值高是众所周知的事情，殊不知油菜蜜的营养也不可低估，清热润燥，舒张血管、消肿散结，和血补身、补肾益气，护肝等效果都非常的好。
一、功能
清热润燥，舒张血管：常食油菜蜜可以起到清热润燥的功效，特别适合春季服用，可缓解干燥之状。且油菜蜜可舒缓血管，对血管堵塞有一定功效。
消肿散结，和血补身：油菜蜜对于女性来说也是款非常不错的蜂蜜，可以起到 补血的作用。
补肾益气，护肝：男性不但食用油菜花粉好，食用油菜蜜一样是好处多多，只要坚持服用，必有效果。
油菜花蜜清热润燥、舒张血管、行血破气，消肿散结、和血补身的功效。常用于肝胆系统病变患者及脾胃虚弱者。油菜花粉一起服用的话对男性的前列腺炎有很好的预防和辅助治疗作用的。
二、适应人群
老幼皆宜，母乳前婴儿适量。未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜：蜂蜜中会含有肉毒杆菌，可引起婴幼儿中毒症状，小于6个月的婴儿更容易感染此病。中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小时，症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小，但医生还是建议：在孩子满1岁以前，不要给他吃蜂蜜及其制品。
三、食用方法
油菜蜂蜜一般产于每年的三、四月左右。所有蜂蜜里油菜蜂蜜是最下一等 级的，油菜蜂蜜是白色的，一般市场价是40至60元/斤不等。
作为一种老少皆宜的产品，
蜂蜜的食用方法多样，常见的用温牛奶加蜂蜜，但冲水饮用受到很多人的欢迎。但切不可用开水冲兑和高温蒸煮。原因是蜂蜜中酶及维生素等生物活性物质对热稳定性较差，容易降低蜂蜜的营养价值。另外用开水冲兑的蜜水，蜜香味易挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。
服用方式：每日服用两次 每次10-20克。
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日常生活中很多老人都爱吃蔬菜，觉得蔬菜比肉类有营养，可以提供给人体许多维生素，而且还不会让身体过于肥胖患上高血压之类的疾病。有些老人还喜欢去山上或者野地里挖一些野菜，因为纯天然的食物是不含任何化学药物的。野油菜的功效与作用非常多，一起来了解下吧~
一、油菜的功效
1、降低血脂
油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便中排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。中医认为油菜能活血化瘀，用于治疗疖肿、丹毒。
2、解毒消肿
油菜中所含的植物激素，能够增加酶的形成，对进人人体内的致癌物质有吸附排斥作用，故有防癌功能。此外，油菜还能增强肝脏的排毒机制，对皮肤疮疖。乳痈有治疗作用。
3、宽肠通便
油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间，从而治疗多种便秘，预防肠道肿瘤。
4、强身健体
油菜含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，一个成年人一天吃500克油菜，其所含钙、铁。维生素A和C即可满足生理需求。
二、油菜的营养价值
油菜中含有丰富的钙、铁、维生素C和胡萝卜素，其种子含油量达35-50%，菜籽油含有丰富的脂肪酸和多种维生素，营养价值高，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有脾益。另外美国国立癌症研究所还发现，十字花科蔬菜如油菜可降低胰腺癌发病的危险。
三、油菜的适用人群
一般人均可食用。特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、牙齿松动、淤血腹痛、癌症患者。但痧痘、孕早期妇女、目疾患者、小儿麻疹后期、疥疮、狐臭等慢性病患者要少食。
孕妇可以吃，但孕早期不宜多吃。不过孕中、后期淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮可通过食用油菜来辅助治疗。
产妇能吃。产后淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮可通过食用油菜来辅助治疗。
宝宝能吃。油菜中含多种营养素，所含的维生素C丰富，可以给宝宝吃，不过要注意适量。虽然油菜粗纤维比较多，不过只要宝宝消化吸收好，大便正常，就可以食用。
菠萝蜜的外观有点像榴莲，口感却不似榴莲般臭。而是清甜的。菠萝蜜很多人都很爱吃。有一首歌：菠萝菠萝蜜，菠萝菠萝蜜，带我去带我去···因此很多人对菠萝蜜有了很深的印象。今天我们就来了解一下，菠萝蜜除了口味好吃，还有哪些的功效和作用呢?菠萝蜜有哪些营养价值?菠萝蜜有哪些吃法?跟着小编一起接着往下看吧。
菠萝蜜的功效与作用
1、菠萝蜜对减肥
菠萝蜜能够减肥的秘密在与它含有丰富的果汁，可以有效的酸解脂肪。而且菠萝蜜几乎含有所有人体的所需维生素，16种天然的矿物质。每天在食物中搭配上菠萝蜜或者菠萝汁。有着减肥的作用。但是一定要注意不能过量，并且不能食用未经过处理的生菠萝。第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜;第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。
2、菠萝蜜能清理肠胃
常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。理肠胃平民四招清肠降火常常有便秘困扰的朋友，可以试个偏方：每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝。
3、菠萝蜜能美容
菠萝蜜富含了丰富的维生素B，能够有效的滋养肌肤。滋养头发，使头发变得光亮。防止皮肤的干裂。还可以消除身体的紧张感，和增强身体的免疫力。
4、菠萝蜜能保健
促进血液循环酶，素来降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。
5、菠萝蜜能消除感冒
当出现发烧、咳嗽等感冒症状的时候，可以饮用一杯菠萝蜜汁。它有着降温的作用，而且能够有有效的降低支气管炎的发生。自古以来，人类就经常用服用菠萝蜜中来舒缓嗓子疼和咳嗽的症状。
菠萝蜜的营养价值
菠萝蜜的营养价值是非常高的，不仅仅是它的果肉，包括它的籽，它的皮，它的树木的叶都有着特殊的用途。
菠萝蜜的果实是长在树干上的，非常高产，单果重量可达80公斤，大得惊人，其香气之浓烈也堪称世界之最，因此有“热带果王”美称。
菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质。果肉具独特香甜味，鲜食或加工罐头、果脯、果汁。种子富含淀粉，煮食。木材做家具及供建筑用材根、叶也可入药。
菠萝蜜的吃法
菠萝蜜作为水果，可以直接切开了吃，还以做成一些菜肴，是不可多得的可果可菜的美味。下面就一起来看看菠萝蜜的吃法吧。
生吃：菠萝蜜可以直接切开了吃，还可以放到冰箱里冷藏一段时间再吃，其味道更加香甜，吃过之后口齿留香，如同口香糖一般，改善口腔异味。
如果提到新疆，很多人就会想到哈密瓜。哈密瓜是新疆那边的特产，特别的甜，水分多。很多人都很爱吃。哈密瓜除了好吃之外，还有很高的营养。那么，哈密瓜有什么营养价值呢?吃哈密瓜有什么好处?哈密瓜怎么做更好吃?让我们一起来看一下吧。
哈密瓜的营养价值
哈密瓜是甜瓜的一个变种，属于葫芦科植物。哈密瓜有着瓜中之王的称号。它的含糖量在15%左右。风味独特。有的有奶油味，有的带有柠檬香。但是都香甜可口。在国内外都非常有名。在诸多哈密瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈密瓜不仅好吃，而且营养丰富，药用价值高。下面跟大家介绍一下哈密瓜的营养价值。
1、哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。
2、哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。
3、如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。
4、哈密瓜和其它一些甜瓜都有一个特点，它们的瓜蒂部分含有苦瓜素，能够刺激胃壁粘膜部分，引起呕吐。当食物中毒的时候，可以适量的服用，引起呕吐。而且它的毒素不会被肠胃吸收，是很好的一种催吐剂。
5、哈密瓜对人体造血机能有显着的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。
小贴士：
1、哈密瓜性凉不宜吃的过多，以免引起腹泻;
2、患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食;
3、糖尿病人慎食。
吃哈密瓜有什么好处
哈密瓜是非常多人喜欢的一种水果。因为味道香甜，很多人都忽视了它的营养和功效。吃哈密瓜的作用很多，哈密瓜不仅可以减肥。还能够对防晒、冠心病、癌症都有着预防的作用。所以它有着瓜中之王的美称。下面就让我们了解一下，吃哈密瓜有哪些好处。
1、哈密瓜含有的维生素C有助于人体抵抗传染病;其中含有的B族复合维生素也有很好的保健功效。哈密瓜还含有丰富的抗氧化剂类黄酮，可以预防各种癌症。其中含有的维生素A的功效还包括防止肺癌和口腔癌。
2、哈密瓜的钾含量也很丰富。钾给身体提供保护，能够预防冠心病，保持正常的心率及其血压。吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。另外，钾也有利于预防肌肉痉挛，帮助身体从损伤中快速恢复。
3、哈密瓜富含抗氧化物质，能够有助于抵抗可对细胞造成损害的氧自由基。
4、哈密瓜含有的丰富维生素A有助于维持健康的皮肤，减少患白内障的风险，并改善视力。哈密瓜热量很低，低脂肪，附有丰富的营养物质，如维生素及其矿物质。哈密瓜还可以作为孕妇饮食的一部分，这种水果能够缓解保水，帮助身体排除多余的钠。
5、哈密瓜附有的叶酸成分有利于防止小儿神经管畸形。所以，了解这些知识，能够在饮食中适宜增加这种水果，帮助改善健康状况。
做菜：
菠萝蜜炖乳鸽
菠萝蜜去掉果仁，少许几片，和乳鸽放一起加入清水，用砂锅慢慢炖煮。差不多一个小时左右就可出锅，加入一些调味料。炖出来的味道香飘满屋，而且吃起来香而不腻，口感佳，还具有美容功效哦。除此之外，还具有补中益气、提高睡眠质量、生津止渴等功效。
糯米酿菠萝蜜
菠萝蜜还可以做成“糯米酿菠萝蜜”，就是将半个菠萝蜜和少许糯米、白砂糖和鸡油准备好。事先要将糯米放到干净的水里浸泡一晚上，同时将菠萝蜜的果肉都挖出来，并放到冰箱里。第二天要将鸡油和糯米混在一起，并用大火蒸煮至开锅，然后用小火蒸上一刻钟的时间。再将白砂糖和蒸好的糯米一起搅拌均匀，等白砂糖完全融化的时候，再放到冰箱里。放置一段时间后，将菠萝蜜里面的籽挖出来并添上糯米饭，就可以食用了。这款菠萝蜜糯米饭，不仅味道甜美，而且黄白相配，真是秀色可餐啊，还具有非常高的营养价值。
菠萝蜜干
将切开的菠萝蜜一个个的果肉挖出来，并将里面的籽去掉，并装到一个个小盘中，然后再放到微波炉或是烤箱里，中间最好将翻一翻，以使受热均匀。这样烤出的菠萝蜜就可以吃了，但要注意掌握火候，以防烤干。
菠萝蜜当做水果可以直接吃，还可以做成糯米菠萝蜜饭，还可以做成菠萝蜜干，都是非常好吃的。而且菠萝蜜还具有减肥的功效，年轻的女性朋友不妨适当多吃一些。
菠萝蜜的籽怎么吃
菠萝蜜的籽能吃吗?是不是有很多人都浪费了它们呢?
当然可以了，它的核是降火的，菠萝蜜这个水果很奇怪，菠萝蜜本身是上火的水果，它的核却是降火的，所以吃了菠萝蜜接着吃它的核最好了，但是煮的时候要麻烦一点，因为要煮很久才会熟。只用白水煮就好，你口味重的可以在水里加些盐，熟了之后它的皮会变软，到时你就把那层皮扒下来就可以吃了。
总结：菠萝蜜的营养价值非常高，它几乎包含了所有人体所需的维生素。而且它含有的成分，能够清理肠胃，还能起到减肥的功效。能够美容皮肤。女性朋友可以经常食用。感冒发烧也可以来一杯菠萝蜜汁，能够有效的降温，缓解感冒症状。而且，菠萝蜜的吃法很多。除了直接吃之外，还可以做菜、制成菠萝蜜干。非常的方便。
油菜花是日常生活中比较常见的食物花朵，据说油菜花粉可是个好东西，对身体的健康来说有很好的功效和作用，但是具体都是哪些，大部分人并不知道。下面我们就来具体的了解下油菜花粉的功效与作用都有哪些吧！
1油菜花粉含有丰富的功能性物质
油菜花粉包含蛋白质，维生素，微量元素，黄酮类化合物，这些物质共同作用于机体，调节机体的多种功能，平衡体内营养，加强新陈代谢，防治毛细血管通透性障碍，特别是油菜花粉中所含的脯安素，黄酮素，吲哚乙酸是前列腺疾病的克星，对前列腺疾病有明显的治疗功效;同时，油菜花粉还能促进内分泌腺的发育，有提高和调节内分泌腺分泌功能的功效，对因内分泌功能紊乱引起的疾病起到了治疗作用。
2 油菜花粉的功效
全面补充营养
油菜花粉称的上是一个微型的营养宝库，研究数据表明，每一百克油菜花粉的蛋白质含量就高达25到30克，其中还含有十几种氨基酸，并呈游离状态，容易被人体吸收。
增强免疫力
油菜花粉中的花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬互动，帮助人体提高抗病能力，以抵抗外来病毒的入侵。
美容护发防衰老
油菜花粉中的维生素E，超氧化歧化酶，硒等成分能很好的为皮肤提供营养，滋润皮肤，肌醇可以使白头发变黑，预防脱发，而且还能使皮肤变得更细嫩。
保护心脑血管健康
油菜花粉中的类黄酮物质如原花青素，芸香甙可以提高血管壁抵抗力，降低血管透过性，长期食用油菜花粉对于防治高血压，脑溢血，静脉曲张，动脉粥样硬化等心血管疾病有好处。
调整肠胃功能
油菜花粉中含有酸性抗生素，能有效杀灭沙门氏菌，大肠杆菌，伤寒菌等常见病菌，同时花粉还能促进消化，增进食欲，调整肠胃功能，对习惯性便秘，肠胃功能紊乱，胃溃疡等病有良好的治疗作用。
3油菜花粉的作用
油菜花粉益肾，固本，强腰，并且含黄酮纯较高，除了具有抗动脉粥样硬化、治疗静脉曲张性溃疡、降低胆固醇和抗辐射的作用之外，尤其对慢性前列腺炎有显著疗效，并能有效防治前列腺肥大，前列腺功能紊乱，同时油菜花粉对男性阳痿，性功能障碍以及精子缺乏，不育症等均有较好的疗效，也能辅助治疗女性月经不调、痛经、绝经、妊娠期恶心呕吐、更年期综合症及不孕症。
4油菜花粉的食用方法
油菜花粉天然味重，口感不是很好，因此食用的时候可以添加一些牛奶，蜂蜜温开水调服，将花粉和蜂蜜以一比四的比例调和服用，冲服花粉的时候注意不可用60°C以上的水，早晚空腹食用效果比较好，但肠胃功能不好的人群最好饭后服用，或是与其他食物同时服用，而且要坚持长期服用，才能发挥其效果。
每年花开的季节是蜜蜂出来采蜜的时候，大家都知道蜜蜂采蜜的花不一样，所得到的蜂蜜也是不一样的，蜜蜂采槐花，就是槐花蜜，蜜蜂采桉树，就是桉树蜜，其实不同的蜂蜜，营养价值与功效也是不一样的，那桉树蜜的作用于功效有哪些呢?下面介绍桉树蜜的作用和功效，让大家对桉树蜜有一个新的认识。
桉树蜜的功效和作用
1、桉树蜜具有清热解毒的作用
桉树蜜的口感十分独特，是一种酸中带甜的味道，有很出色清热和解毒功效，人们通过研究证实，这种蜂蜜的清热功效有所有天然蜂蜜中是最出色的一个。
2、桉树蜂蜜具有安神的功效
桉树蜂蜜有含有一定的镇静安神成份，人们食用之后可以起到去除烦燥的功效，特别是适合于中老年人服用，对于处于更年期的女性，更是有很好的调理作用，如果能坚持食用，就可以保持良好的情绪 。
3、桉树蜂蜜可以祛湿润肺
桉树蜂蜜可以去除人体中的多余湿气，保持人们身体的健康，另外它对人类的肺部也有很重要的滋润作用，可以降低肺部疾病的发病率。
4、桉树蜂蜜可以促进人体营养的吸收
桉树蜂蜜对人体中的多种营养都有很好的分解作用，在它的分解作用下，这些营养成份也能让人体更容易吸收。在长期食用桉树蜂蜜之后，人们对各种有益矿物质的吸收功能会有大量的提高。
5、桉树蜂蜜可以去除疲劳
桉树蜜中含有大量的天然糖份，这些糖份是消除们疲劳感的重要成份。特别是在下午人们容易出现疲劳的时候，可以饮用一杯桉树蜜水，那样疲劳感就能快速消失。
桉树蜂蜜对人类的神经有很好的缓解作用，能起到镇静和止痛的功效，另外对于人类的睡眠不好也有一定的保健功效，在睡前饮用一杯桉树蜂蜜水，能让人类很快进入深度睡眠之中。桉树蜂蜜的功效与作用还有许多，像帮助消化、延长寿命和提高人体免疫力等，正是由于这些功效的存在，让桉树蜂蜜成了南方蜜种中的代表之作，是许多人喜欢食用的对像。
桉树蜜是蜜蜂在桉树花上面所采得的，它的形状是呈琥珀色 颜色有点深，闻起来的时候有刺激气味，桉醇的含量占大部分，如果放了很长的时间，那么它的气味就会减轻，喝起来的时候有一种特殊的桉树花香味。结晶粒比较粗的，颜色是暗黄的。
柑橘蜜是蜂蜜的一种，是蜜蜂采集柑橘的花，然后酿制出来的蜂蜜，柑橘蜜的色泽是有很多种的，有些是白色的，有些却是浅琥珀色，柑橘蜜的味道是甜润里面带着些酸，有很浓厚的柑橘的香味，在养生上面，蜂蜜起了非常重要的作用，而柑橘蜜作为优质的蜂蜜，应该被我们广泛关注。
在养生上面，我柑橘蜜的功效是非常大的，柑橘蜜对我们人体具有调节肠胃和清肺的作用，柑橘蜜在改善我们的神经系统和睡眠上面也是作用显著，柑橘蜜能够保护我们的肝脏，并且柑橘蜜还有美容的功效。
柑橘蜜有燥湿化痰、理气调中之功效。
柑橘蜜富含多种维生素C，具有养颜抗活血;润燥通便、养心安神，是理想的绿色保健食品!
积安堂柑橘蜜还可以有以下作用：
(1) 调节肠胃功能，增强食欲，防止便秘。
(2)清肺作用，对呼吸系统疾病有相当效果。
(3)改善神经系统疾病，改善睡眠。
(4)保护肝脏。
(5)杀菌消炎，促进伤口愈合。
(6)美容、护肤作用。
优点
1.可被人体直接吸收的葡萄糖和果糖，约为65-80%
2. 各种氨基酸，包括人体不能合成的8种必需氨基酸，约0.3%;
3. 与人体血清所含比例几乎相等的20余种矿物质，约0.06%;
4. 20余种促进人体生长和代谢的维生素;
5. 多种活性酶。
缺点
1.纯蜂蜜在加工时温度不当使得蜂蜜中最主要的活性物质酶类被灭活或蜂蜜存放时间过长，酶类物质活性降低;
2.部分生产企业为降低成本，牟取暴利，在蜂蜜中加入高果糖淀粉糖浆(俗称糖稀)的物质，再调入蜂蜜香精，从口感和状态上都和蜂蜜相似，以假充真蒙骗消费者。
3.部分生产企业为降低成本，牟取暴利，在蜂蜜中加入高果糖淀粉糖浆(俗称糖稀)的物质，再调入蜂蜜香精，从口感和状态上都和蜂蜜相似，以假充真蒙骗消费者。
上文介绍了柑橘蜜是怎么制作而成的，柑橘蜜就是蜜蜂采集了柑橘后制作出来的蜂蜜，上文还介绍了柑橘蜜的功效与作用，柑橘蜜的营养价值很高，具有了调节肠胃和清肺的功效，柑橘蜜还可以保护我们的肝脏，并且有美容的功效。
在我们的生活中有很多人特别喜欢吃蜂蜜，其实蜂蜜也是分为很多种的，有不同的蜜蜂酿造的蜜的品质是不一样的，而且蜜蜂采集的是不同的花种酿出来的蜜口感也是不相同的，有一种蜂蜜叫做板栗蜜，这种蜂蜜是蜂蜜中的极品，是非常纯正的，那么板栗蜜都有哪些功效与作用呢?
板栗蜂蜜是蜂蜜中的极品，天然纯正的板栗蜜呈暗黑色，在太阳或灯光下呈暗红色，粘稠度较其他蜂蜜更低，最值得说道的是他的味道，甜蜜中略带苦涩，这是其他所有的花蜜都没有的特点
板栗(学名：Castanea mollissima)，又名栗、中国板栗，是壳斗科栗属的植物，原产于 中国，分布于越南、台湾以及中国大陆的辽宁、内蒙古、北京、天津、河北、山西、陕西、山东、江苏、安徽、上海、浙江、江西、福建、河南、湖北、湖南、海 南、广东、广西、重庆、四川、贵州、云南、西藏等地，生长于海拔370-2800米的地区，多见于山地，已由人工广泛栽培。
板栗性喜光，耐旱，耐瘠薄，喜肥沃土壤，生长率适中。
单叶互生，长10-22厘米，宽4.5-8厘米，叶缘锯齿状。柔荑花序长4-20厘米，雌雄异花，雌花位于花序基部，具刺针，雄花位于花序的其他部分，雄花先雌花开放，花期4-6月。
板栗蜂蜜的特征：板栗蜂蜜是蜂蜜中的极品，天然纯正的板栗蜜呈暗黑色，在太阳或灯光下呈暗红色，粘稠度较其他蜂蜜更低，最值得说道的是他的味道，甜蜜中略带苦涩，这是其他所有的花蜜都没有的特点!入口时苦，细品时甜，正是先苦后甜的珍品!
板栗蜂蜜的作用与功效：板栗蜜有很多好处，比如改善心脑血管的功能，消除疲劳，提高睡眠质量，调理肠胃，养气润肺，益气补血，养肝，治便秘，美 容养颜等等，不过板栗蜜最大的功用其实是改善发质，这也是区别于其他蜂蜜功用的，不管你相不相信，我一个朋友以前好多白头发，自从他们家养蜂以后，两三年 的时间，白头发明显减少，残余的白发发根也开始黑了，他就说是板栗蜜的功效……这是我见过最神奇的东西，因为从生物学的角度来说，白发怎么可能变黑呢?可 是事实是，奇迹发生了。
枇杷蜜的功效与作用
枇杷树的花，一般从10月份至次年的2月份均有花开，而枇杷蜜是由蜜蜂采集枇杷花蜜酿制而成。因此也可以说，枇杷花蜜也是一种蜂蜜，只不过由于枇杷花期的特殊性以及枇杷花的功效，枇杷花蜜也相对来说比较珍贵一些。下面，我们就来了解一下枇杷蜜的功效与作用吧！
1、枇杷蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。枇杷花蜜也属于蜂蜜，因此也有此种功效。
2、枇杷蜜可用于体弱多病、病后恢复的辅助治疗。患有高血压的老人，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜜中的钾进入人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡；慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能；对于肺结核、胃肠道溃疡等慢性病患者，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。
3、枇杷蜜还是一种天然的美容佳品。作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。
4、枇杷蜜还具有枇杷“主治肺热喘咳、胃热呕吐、烦热口渴”的药效，有清肺、泄热、化痰、止咳平喘等保健功效，是伤风感冒、咳嗽痰多患者的理想选择。
因此，枇杷花蜜相对于一般的蜂蜜来说，对于人体健康有更多的功效和作用，尤其是在止咳平喘方面的疗效也更为显著一些。 ...
枇杷蜜的营养价值
枇杷蜜作为枇杷花蜜，是蜂蜜的一种，那么，枇杷蜜的营养价值有哪些呢？我们这就来详细地了解一下吧！
枇杷蜜中的主要成分是糖类，它占蜂蜜总量的3/4以上，其中有单糖、双糖和多糖。果糖和葡萄糖的总和占蜂蜜糖分的85%~95%。矿物质含量一般为0.04%~0.06%，包括铁、铜、钾、钠、钨、锰、镁、磷、硅、铅、铬、镍和钴等，深色蜜又比浅色蜜含有较多功能矿物质。维生素；含有B族维生素，以及维生素C、烟酸、泛酸、生物素、菸酸。
枇杷蜜所含有的钙、磷元素对于儿童可促进骨骼发育，对于老人可防止骨质疏松；所含有的维生素B可迅速恢复疲劳，增强耐力，增强抵抗力，延缓衰老，益寿延年；所含有的镁元素起镇静作用；钾元素有益身心；服用蜂蜜还有杀菌抗菌作用。
由此可见，枇杷蜜作为一种蜂蜜，具备蜂蜜丰富的营养价值，对于人体健康有着非常多的功效和作用，早上喝上一杯蜂蜜水，养身健体，美容护肤，满满的正能量就从蜂蜜水开始吧！
枇杷蜜要如何鉴别
枇杷蜜虽然属于稀有蜜种，市面上虽然有销售，但毕竟产量少，显得较为珍贵。正因为如此，唯利是图的不良商家们总会销售一些假蜜来赚取利润。那么，枇杷蜜要如何鉴别呢？我们这就来了解一下吧！
一般假蜜的制作方式有几种，一种是白糖加水和硫酸进行熬制，利用酸解的作用将白糖的双糖分子分解成单糖假冒蜂蜜。另一种是用饴糖、糖浆等来冒充蜂蜜。还有的会用糖稀加色稠剂，甚至利用粮食作物加工成糖浆（也叫果葡糖浆）充当蜂蜜。为以假乱真，造假分子还在假蜂蜜中加入了增稠剂、甜味剂、防腐剂、香精和色素等化学物质。
鉴别真假蜂蜜，可以用瓢羹挑起蜂蜜能拉成长丝的，且丝断会自动回缩呈球状者为上品，主要看丝断了会不会回弹，假蜂蜜也有可以拉丝的，但是纯蜂蜜的丝一般是比较细。真正的蜂蜜在夏天晃动蜜瓶时颤动很小，停止晃动后挂在瓶壁上的蜜液会缓缓流下。摇动剧烈后蜂蜜中会有大量的泡泡，使蜂蜜很容易涨出蜂蜜瓶。但静放1-2天后，泡泡会自动消失，但打开蜂蜜瓶时会有气体冲出！这主要是纯天然蜂蜜中含有杀菌剂过氧化氢的缘故。过氧化氢在高温下易分解出氧气!从而使蜂蜜的表面有一层白泡泡！纯正蜂蜜甜而微酸，口感绵软细腻。而假蜜的蜜味淡，余味淡薄短促。
想要购买枇杷蜜的朋友们，如果担心会买到加蜂蜜，最好还是根据上述的鉴别方法先检验一下再选择购买哦！ ...
枇杷蜜要怎么保存
枇杷蜜作为蜂蜜，一般来说，我们不可能将购买回来的蜂蜜短时间内就可以喝完，那么没有经验的朋友们，可能会担心保存时间一久，蜂蜜会不会变质的问题。那么，枇杷蜜要怎么保存才可以尽量延长保质期限呢？我们这就来详细地了解一下吧！
1、无论是从农家还是从超市购买回来的蜂蜜，有的会用塑料容器，而有的用玻璃容器。相比之下，究竟哪个更好呢?这可以通过了解蜂蜜的酸碱性来决定：蜂蜜是弱酸性液体,而酸性的液体放置在普通塑料以金属制器皿中会发生化学反应。所以,最佳选择是用玻璃、陶瓷、无毒塑料制器皿。
2、蜂蜜中含有葡萄糖和果糖,能够吸收空气中的水分,吸收水分后的蜂蜜就很容易发酵变质。所以要将蜂蜜放在干燥处并且加盖保存。
3、由于蜂蜜中含有多种酶和维生素，它们见光会被分解；同样，温度过高会破坏蜂蜜中的营养物质，所以避光+低温也是必要条件。
4、低温储存蜂蜜的时候，有可能会使蜂蜜出现“结晶”现象，但这并不是变质的表现,结晶的部分是葡萄糖并不影响饮用。决定是否会结晶的是蜂蜜的种类和温度,所以如果担心家里的蜂蜜结晶后不方便食用的话,不妨将蜂蜜储存在宽口的玻璃或陶瓷器皿中,食用时使用干燥的汤匙。
由此可见，如果想尽量延长枇杷蜜的保存期限，保存方法相对来说还是比较讲究的。想要购买枇杷蜜的朋友们不妨按照上述的保存事项来保存枇杷蜜哦！ ...
枇杷蜜的价格贵不贵
枇杷蜜是勤劳的蜜蜂通过在枇杷花期辛苦采蜜，从而酿造而成的稀有蜜种。枇杷树的花，一般从10月份至次年的2月份均有花开。因此，市面上也有销售枇杷蜜。那么，枇杷蜜的价格贵不贵呢？我们来了解一下吧！
有买过蜂蜜的朋友们都知道，蜂蜜的价格因时因地因蜜种而异，便宜的一斤几块钱的有，贵的一斤几百块钱的都有。而枇杷蜜属于较稀有的蜜种，相对来说价格在蜂蜜中还是属于比较贵的，不过也不能一概而论，毕竟市面上销售的枇杷蜜大部分都是经过加工而成的，因为品牌、产地、运输成本的关系，其价格也不尽相同。为了帮助大家更好地了解，我们就来简单介绍几个品牌规格的枇杷蜜来给朋友们参考一下吧！
例如，九蜂堂正枇杷蜜（净含量350g）的价格是228元左右，暖民天然四川农家自产枇杷蜂蜜（1000g）的市场价格是104元左右，江山牌枇杷蜂蜜（458g×2瓶）的市场价格是100元左右。
当然，上述所介绍的枇杷蜜价格仅为参考，具体价格还是应该以商家或者商铺的价格为准，有需要购买的朋友们在购买之前可以仔细询问比较哦！
在生活中很多人都特别喜欢吃蜂蜜，特别是女性，他们喜欢在每天早上起来之后给自己冲一杯清淡的蜂蜜水，这样不仅能够促进肠胃的消化功能，还能够排出身体内的毒素，达到美容养颜的效果，有些时候蜂蜜还在蜂巢里，也会被商家拿去卖蜂巢蜜，那么蜂巢蜜都有哪些作用与功效呢？
蜂巢蜜怎么吃
1.直接吃，早晚各一次，取20g左右放到嘴里，像嚼口香糖那样慢慢的嚼就可以，最后会感觉嘴里只剩下有残渣，这些残渣就是蜂蜡，蜂蜡可以咽下去也可以吐掉。咀嚼蜂蜡，有助于保护口腔健康和牙齿保健。
2.泡水喝，取20克左右带蜂巢的蜂蜜，直接放入40度左右的温开水中，用小勺搅动，蜂蜜化到以后，会看到杯子边缘上有一些残留物，那些就是蜂巢之中的蜂蜡，并不影响饮用。
蜂巢蜜的功效与作用
1.改善睡眠，保养身体。蜂巢蜜具有高热能，有抗菌消炎，养肺润肠，护肝解毒的功效，并能有效改善睡眠，对身体起到保健作用。
2.提高免疫力，改善亚健康。蜂巢蜜中所含的大量微量元素以及活性酶等成分，软化血管，降低血脂，可以有效改善肠胃功能，长期食用即可起到提高免疫力，改善亚健康的作用。
3.美容养颜，延缓衰老。蜂巢蜜的营养成分要远远大于蜂蜜的营养成分，爱美的女性如果能经常食用的话，能够起到恢复皮肤弹性，，润肤祛斑，延缓衰老，使人精神焕发。
4.对鼻咽炎有一定的改善效果。蜂巢蜜中的各种生物酶、蜂胶、蜂蜡、蜂王浆等营养物质能够对吸入鼻咽腔内的细菌起到杀菌消炎的作用，对改善鼻咽炎有一定的效果。
蜂巢蜜保存方法
1、蜂巢在开启以后里面的巢蜜就是露出来，这时保存的话要避免蜂巢与一些金属的物质靠近，因为蜂巢中的巢蜜是一种酸性物质，在遇到含有金属成分的物质时会产生一些化学反应，在反应的同时，蜂巢的质量也会发生改变，对人们食用特别不利。
2、蜂巢的成分特别复杂，有多种活性成分以及氨基酸和酶类物质，人们在开启它以后保存时，必须用冷藏或者冷冻的形式进行保存，并且在保存以前用保鲜膜完整的包起来。如果随时取食可以把它放在冰箱的冷藏室中，如果想长期存放则应该选择冷冻保存。
3、蜂巢在开启以后保存时，对气味的保存也很重要，这时的蜂巢是很容易出现串味的，大家在保存时应该让它远离那些具有刺激性气味的物质，像大蒜、酒精等，都不能与蜂巢一起存放，另外有腐蚀性的物质也不能与蜂巢存放在一起，像农药和石灰等。蜂巢就是成熟后的封盖蜜，这种物质在保存得当地情况下，可以保持多年不发生变质，它存放的环境温度越低越利于它的存放。
蜜黄芪的功效与作用
蜜黄芪，又名蜜炙黄芪，炙黄芪。也就是黄芪片用蜂蜜拌匀，炒至不粘手时取出摊晾，而后入药的。蜜黄芪一般为圆形或椭圆形的片，具蜜香气，味甜，略带黏性，放入口中嚼咬会微微有豆腥味。经过了蜂蜜炒制后，增强了黄芪的补气润肺功效哦。
蜜黄芪的功效与作用与黄芪大致相同，而因为经过了蜂蜜炒制后，增强了黄芪的补气润肺功效哦。所以，蜜黄芪可以益气补中、用于气虚乏力，食少便溏。补火助阳，引火归源，散寒止痛，活血通经。适宜用于阳痿、宫冷、心腹冷痛、虚寒吐泻、经闭、痛经、温经通脉。
蜜黄芪的食用方法
注意养生保健的人们都会了解到：黄芪有一定的养气的作用，还有收肌敛疮作用，而蜜黄芪是用蜂蜜炙过的黄芪。经过了蜂蜜炒制后，增强了黄芪的补气润肺功效哦。对于蜜黄芪煎水喝，打粉吞服入丸药都是可以的，用量一般的应该15-60克。除此之外，这里介绍关于蜜黄芪的另外一种用法：养元鸡子，可以补肾健脑，强壮元阳。常服可治疗肾虚所致的早衰哦。
养元鸡子原料：鸡子2枚，小茴香6克，菟丝子15克，桑寄生15克，蜜炙黄芪15克。
做法：鸡蛋打入碗中备用；小茴香、菟丝子、桑寄生、蜜炙黄芪入砂锅中，加水适量，煎煮2小时，趁沸时滤取药汁冲调蛋花，可依个人口味调以白糖或食盐。
服法：每晚睡前服1次。
蜜黄芪的炮制方法
蜜炙为炙黄芪。也就是蜜炙作为药物使用蜂蜜拌炒，因为蜂蜜性味平，能补脾润肺，解毒矫味，能缓和药物的偏性，并与药物起到协同作用。所以，经过了蜂蜜炒制后，增强了黄芪的补气润肺功效哦。蜜黄芪补气润肺功效更胜一筹哦。那么蜜黄芪的怎么炮制呢？
首先，准备好炮制辅料，适量的蜂蜜。生黄芪切成斜片。
然后，蜂蜜放锅中，文火煮熟，看溶化的蜜珠滴入凉水中、能形成软性珠球，再依据颜色判别蜂蜜生熟度。
最后，加入少许开水稀释蜂蜜黏稠度，放入黄芪片搅拌均匀，继续翻炒至蜂蜜汁透入片心，直至水分炒干。
蜜黄芪的宜忌人群
蜜黄芪可是个好东西，使用可以益气补中、用于气虚乏力，食少便溏。补火助阳，引火归源，散寒止痛，活血通经哦。还适宜用于阳痿、宫冷、心腹冷痛、虚寒吐泻、经闭、痛经、温经通脉。所以，蜜黄芪可是宫寒，痛经的女性友人的福音哦。
但是，在使用蜜黄芪时候也要有所注意，蜜黄芪补气温润，最适合气虚脾湿型的人，这种人往往身体虚胖，肌肉松软，尤其是腹部肌肉松软。而身体十分干瘦结实体质的人则不适宜了。而当我们感冒、或经期也要注意不要吃黄芪。
同时，春天是个宣发的季节，人体需要宣发外邪，而黄芪是固表的，所以普通人春天不适宜吃黄芪的哦。
蜜黄芪和生黄芪的区分
蜜黄芪就是黄芪片用蜂蜜拌匀，炒至不粘手时取出摊晾，而后入药的，而生黄芪就是黄芪挖出后，晾晒直接切片入药。蜜黄芪和生黄芪在功效上也有所不同的哦。
在补气上，生黄芪与蜜黄芪是一样的，只是蜜黄芪的补气作用通过蜂蜜炒制被加强了。因此，蜜黄芪偏重于补气，生黄芪则偏重于生肌敛疮。简单的说，生黄芪固表止汗，托疮生肌，利水消肿；蜜炙黄芪，长于补气生血，适于肺虚气短，气虚血弱，气虚便秘。
另外，炒黄芪补脾益气而不壅滞，治脾虚腹胀，食少便溏；酒炙黄芪温升作用较强，适于气虚肺寒，气虚下陷。在选择时候，大家最好是根据自身身体状况或者根据医生建议使用了哦。
油菜是一种居家生活常选的蔬菜种类，而人们在做饭的时候，也常常会采用不同的油菜做法烹饪，以达到百吃不厌的目的，事实上，由于油菜对于高血脂病人来讲有一定的降脂效果，因此，大家在平时常吃油菜对身体也是有好处的。
油菜是十字花科植物油菜的嫩茎叶，原产我国，颜色深绿，帮如白菜，属十字花科白菜变种。南北广为栽培，四季均有供产。
油菜按其叶柄颜色不同有白梗菜和青梗菜两种。白梗菜，叶绿色，叶柄白色，直立，质地脆嫩，苦味小而略带甜味。青梗菜，叶绿色，叶柄淡绿色，扁平微凹，肥壮直立，植侏矮小，叶片肥厚。质地脆嫩，略有苦味。
1.宽肠通便：
油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间，从而治疗多种便秘，预防肠道肿瘤。
2.降低血脂：
油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。中医认为油菜能活血化瘀，用于治疗疖肿、丹毒。
3.解毒消肿：
油菜中所含的植物激素，能够增加酶的形成，对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用，故有防癌功能。此外，油菜还能增强肝脏的排毒机制，对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用。
4.强身健体：
油菜含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高。
油菜的吃法：
香菇油菜：香菇洗净，然后用小刀刻出如图的花纹。油菜清洗干净，比较大的改刀成小朵。姜、蒜切成末，泡椒切成小圈。半碗水加入生抽、米醋、蚝油、淀粉，调成汁待用。锅里加入适量水，加入适量食盐和香油烧开，放入油菜焯水约一分钟。焯好水的油菜盛出，摆盘备用。锅里加入适量油，爆香姜蒜末，加入香菇、少许盐，翻炒。加入调好的汁，一边煮一般翻动香菇，汤汁浓稠的时候加入泡椒。将焖煮好的香菇盛入摆好油菜的盘子里，香菇油菜就做好了。
清炒油菜：油菜500克，洗净切成3厘米长段，锅烧热，下菜油，旺火烧至七成热时，下油菜旺火煸炒，酌加精盐，菜熟后起锅装盘。
特点：本菜具有活血化瘀，降低血脂的作用，适宜于高血压、高血脂等患者食之。
凉拌油菜：嫩油菜500克，将油菜梗、叶分开后洗净，切3厘米长段，沥干水，入滚水中煮熟，捞出沥水装盘，以麻油、精盐拌食。
特点：此菜鲜腴爽口，具有宽肠通便，降糖之功，糖尿病、便秘患者均应常食。
木耳油菜：1、油菜洗净后热水中焯一下，取出沥干水分。
2.起油锅，蒜蓉虾皮爆香。
3.放入油菜和木耳翻炒，放入盐即可出锅。
油菜的功效与作用有哪些？看了上文的叙述，相信大家对于油菜的作用已经有了一定的认识，由于油菜常吃会对人们的健康起到促进作用，因此，对于本文所介绍的油菜的做法，也是需要大家认真的去了解的。
桑葚生活中经常食用的水果，具有很高的营养价值和药用价值，所以桑果含有非常多的功效，成熟后的桑葚味道非常的鲜美多汁，吃法也有很多，深受大家的喜爱，但是要注意有一些人群是不能吃桑果的，你知道有哪些吗?
桑果的功效与作用
1、滋养身体
桑葚的营养是非常丰富，具有很高的营养价值，经常吃桑葚能够补充身体的营养，能够吸收有机酸成分还有糖类物质等，因为桑桑当中还有多种的氨基酸和维生素矿物质等成分，所以吃桑葚还可以补充体力，提高肝肾功能。
2、延缓衰老
因为桑葚当中含有丰富的花青素还有果胶的成分，还有各种的维生素和一些黄酮类的物质，这些物质具有很好的抗衰老的作用，能够帮助机体清除体内的自由基成分，对细胞具有修复的作用，经常吃桑葚具有清除皱纹的作用。
3、健脑益智
因为桑葚的营养非常丰富，所以经常吃桑葚能够具有健脑的作用，能够补益大脑，防止大脑功能减退，对大脑的发育起到很好的功效，而且桑葚当中还含有花青素和维生素等物质，能够提高大脑的思维，增强记忆。
4、保护眼睛
黑桑果可以保护人类的眼睛，因为黑桑果中不单含有丰富花青素，它还含有大量的胡萝卜素和维生素a，这些物质既能增强人类眼睛的抗氧化能力，又能提高视网膜功能，促进视紫质生成，它们可以防止视力下降，也能减少多种眼科疾病发生。
5、提高免疫力
黑桑果中含有大量花青素和胡萝卜素以及微量元素硒，还含有一些黄酮类化合物，这些物质都是天然活性成分，它们都具有超强的抗氧化能力，可以增强人体内淋巴细胞活性，提高吞噬细胞的吞噬能力，对人类的免疫系统有明显调节作用，人们经常食用黑桑果，能让身体免疫力明显提高。
6、淡斑美白
黑桑果还能淡斑美白，它含有的维生素c不单是一种抗氧化成分，还是一种天然美容物质，它既能加快皮肤细胞再生与代谢，也能防止黑色素生成和堆积，能淡化人类面部色斑阻止色斑生成，经常食用可以起到明显的美白作用。黑桑果中还含有一些维生素e这种物质也具有一定的美容功效，它能延缓皮肤衰老，减少皱纹生成。
7、提高消化功能
黑桑果还能调理肠胃，它能提高人类肠胃功能，因为黑桑果中含有的维生素b和糖类物质，以及鞣酸等营养成分，都能直接被人类的消化系统吸收和利用，能促进消化液分泌和产生，另外它含有的一些天然果酸和植物纤维还能加快肠胃蠕动，平时人们食用黑桑果既能提高消化能力也能预防缓解便秘。
葡萄是我们平时比较常见的一种水果，也被人们喜爱着，吃葡萄有什么好处?我们知道很多食物都有自己的禁忌，葡萄也不例外，葡萄的食用禁忌是什么?很多人也不能区分葡萄和提子，提子和葡萄的区别是什么?想知道一定要继续看哦。
吃葡萄有什么好处
防血栓、降胆固醇
葡萄是比较有营养的一种水果，它不但营养丰富，还具有一些药用价值，葡萄中有一种元素可以阻止血栓形成，而去效果比阿斯匹林还好，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
保护消化系统
经常吃葡萄对我们的身体也有好处，葡萄中含有的一些物质，可以保护我们的胃粘膜，防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡。
保护眼睛
葡萄中含有的一些物质对我们的眼睛也比较有好处，经常吃葡萄眼睛可以免受辐射损伤，防治红血丝;增强夜视力、减少视网膜症等。阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，预防白内障、视网膜炎。
抗毒杀菌
葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，常食葡萄对于脊髓灰白质病毒及其它一些病毒有良好杀灭作用，而使人体产生抗体。
抗贫血
葡萄中还具有抗恶性贫血作用的维生素B12，常饮红葡萄酒，有益于治疗恶性贫血。
益脑安神
葡萄果实中，葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富，可补益和兴奋大脑神经，对治疗神经衰弱有一定效果。
葡萄吃多了会怎样
蛀牙
葡萄含有多种发酵糖类物质，大多都对牙齿有较强的腐蚀性，长时间吃葡萄，特别是小孩，吃葡萄时几乎一个接一个，停不下来，加上又没有及时清理口腔的意识，糖分在口腔内停留时间过长，容易导致蛀牙。
腹泻
葡萄本身就可以润肠，如果吃完葡萄就立即喝水是不好的，因为胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。
发胖
葡萄当中实际上还是含有了大量的糖分，虽然说营养丰富，对人体又有着非常多的好处，但是含糖量高也的确是一个不可忽视的问题。
哪些人不适宜吃桑葚
1、儿童不适宜吃大量的桑葚
桑葚中含有大量的鞣酸，该物质是胰蛋白酶抑制物，不利于人体对铁、钙、锌等物质的吸收，而儿童正处于成长发育的重要阶段，需要大量的铁、钙、锌等物质，所以儿童不适宜吃大量的桑葚。
2、脾胃虚弱者不适宜吃桑葚
桑葚味甘性寒，且含有溶血性过敏物质以及透明质酸，脾胃虚弱者吃桑葚极易引发溶血性肠炎，以及加重脾胃负担，导致胃部不适。
3、糖尿病病人不适宜吃桑葚
桑葚含淀粉多、糖量高，而对于糖尿病病人来说任何高糖分的食物都必须忌口，因为糖尿病病人血糖本就过高，再吃高糖分食物无疑会加重身体负担，严重者甚至会出现生命危险，所以忌食桑葚。
4、空腹时不适宜吃桑葚
桑葚性寒味甘，且含有大量人体所需的营养元素，但同时桑葚也含有大量酸性物质，空腹时食用桑葚不仅会给胃部造成负担，而且不利于营养的吸收。
黑桑葚的吃法
1、黑桑葚是一种可以直接吃的健康水果，但在直接吃黑桑葚以前，应该把它放到淡盐水中浸泡半小时，因为它的表面凹凸不平，不容易清洗，再用淡盐水浸泡以后，可以把它表面残留的重污染和有害物质全部清理掉，再用清水把它冲洗干净以后直接使用会比较安全。
2、新鲜黑桑葚的保质期特别短，正常情况下它只能保存2到3天，向延长它的保质期，好把它放到保鲜盒中，存入冰箱的冷冻室，想吃的时候取出把它化开，这时的黑桑葚滋味依然新鲜，而且能大限度保留黑桑葚中的营养成分。
3、黑桑葚可以和蜂蜜搭配在一起，熬成蜂蜜膏供人们食用，在需要的时候需要准备黑桑葚适量，再准备200克蜂蜜和适量的白糖，把黑桑葚捣碎以后，过滤取出汁液，直接放在锅中，加入蜂蜜和白糖慢慢熬制，等他们熬成浓稠的膏状以后关火，降温以后取出装入干净的玻璃瓶中，可长期保存，像，食用时取出后可直接食用。
4、黑桑葚还可以用来做奶昔吃，再用黑桑葚做奶昔时，应该选择那些自然成熟的优质黑桑葚，把它用清水洗净以后，控干水分，放到料理机中，再加入适量的酸奶，让料理机工作，把它们搅成泥状以后取出放到杯子中就是，自制的黑桑葚奶昔，这种哪些放入冰箱冷藏几小时以后取出再吃口感会更加诱人。
结语：相信现在大家对桑葚有了一定的了解，桑葚的营养是非常丰富的，经常吃对我们有很多的好处，但是以上的这些人群是不宜吃桑葚的，要特别注意，以免产生一些不良的影响。
炙甘草是由蜜烘制的甘草，也叫蜜炙甘草。甘草经过这种特殊的加工之后，被赋予了很多的功能，具有抗炎、抗过敏、抗酸等作用。蜜炙甘草毕竟是药物，我们在使用的时候要搞清楚它的功效和作用，避免给我们的健康造成影响。那么，蜜炙甘草的功效与作用是什么？下面咱们就来看看吧。
炙甘草为类圆形或椭圆形切片，表面红棕色或灰棕色，微有光泽，切面黄色至深黄色，形成层环明显，射线放射状。炙甘草汤具有益气滋阴，通阳复脉治疗功效。
蜜炙甘草作用
1、甘草黄酮、甘草浸膏及甘草次酸均有明显的镇咳作用；祛痰作用也较显著，其作用强度为甘草酸甘草黄酮甘草浸膏。
2、甘草还有抗炎，抗过敏作用，能保护发炎的咽喉和气管粘膜。甘草浸膏和甘草酸对某些毒物有类似葡萄糖醛酸的解毒作用。
3、甘草常用来治疗随更年期而来的症状。因为甘草里含有甘草素，是一种类似激素的化合物，它有助于平衡女性体内的激素含量。
4、甘草所含的次酸能阻断致癌物诱发肿瘤生长的作用。炙甘草临床应用多为炙甘草汤，是以炙甘草为主要原料制成的汤。源于汉代张仲景《伤寒论》，原文曰：“伤寒，脉结代，心动悸，炙甘草汤主之。”由炙甘草、生姜、桂枝、人参、生地、阿胶、麦冬、麻仁、大枣、清酒组成。
综合历代医家，认为炙甘草汤主要功效与作用有以下四点：
1、补阴为主的功效，清代柯琴《伤寒来苏集·伤寒附翼》指出“生地为君、麦冬为臣、炙甘草为佐，大剂以峻补真阴，开来学之滋阴一路也。”清代田宗汉《医寄优阴论》也认为本方是“滋阴之祖方”。
2、补血为主的功效，以清代唐容川为代表的一派医家认为炙甘草汤是“补血之大剂”。
3、气血双补的功效和作用，以《注解伤寒论》为代表，认为炙甘草汤的功效当为气血双补，“益虚补血气而复脉”。
4、阴阳并调，清代医家尤在泾《伤寒贯珠集》指出炙甘草汤是“扩建中之制，为阴阳并调之法”。本方主治伤寒病后或重病恢复期阴血不足，血不荣心，虚羸少气，心慌心悸，虚烦少眠，大便干涩，舌质略红少苔，脉象结代不整。或肺痿久咳，吐涎沫稀痰，量多，咽燥而渴，或痰中带血，心悸气短，心中温温液液，失眠多汗，脉虚细而数，或偶见结代。
哈密瓜是一种营养价值比较高的水果，它的原产地在新疆哈密一带，哈密瓜对气温条件要求是比较高的，阳光比较足，这样才能够生产出糖分比较高，味道比较好的哈密瓜的品种，适当的吃一些对于身体健康是有非常好的，尤其在促进心脑血管健康方面有很好的作用，另外还有一定的养眼护眼的效果。
1、有益心血管健康
吃哈密瓜有益于心血管健康，哈密瓜的抗凝血性能降低血液粘度，防止血液凝块的形成。哈密瓜含有钾元素，有助于输送氧气到心脏，调节体内的水平衡，还可以预防动脉硬化和动脉粥样硬化
2、护眼
研究证明，经常食用富含β-胡萝卜素的哈密瓜可以降低患白内障的风险。哈密瓜富含的类胡萝卜素可以增强视网膜对紫外线的过滤功能，预防眼睛老年性黄斑的产生。
3、增强免疫力
哈密瓜可以增强白细胞活性，帮助人体构建一个更好的免疫系统。白血球细胞是人体的天然防御机制，防止异物攻击健康细胞，此外，它还能消除来自身体的真菌攻击。4、舒缓神经
哈密瓜富含的钾离子能增加脑部血液供给，充分的氧气供应使人神经感到放松和注意力集中；超氧化物歧化酶具有调节中枢神经，调控焦虑情绪的作用。
5、有益肺部健康
密瓜中的营养元素具有协同作用，能够促进人体从尼古丁戒断症中恢复，是一种很好的戒烟水果。哈密瓜还能补充人体因为抽烟所损耗的维生素A，有助于保护肺部健康。
6、美容养颜
哈蜜瓜富含β-胡萝卜素，在人体内可以转化成维生素A，加上所富含的维生素C是天然的抗氧化剂，因此吃哈密瓜能促进胶原蛋白形成 ，让皮肤充满弹性，还可以防止雀斑、细纹、皱纹的产生。
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