老人养生饼

2019-10-07 │ 老人养生饼 养生粗粮饼

意式海鲜米粉(蛋腐饼、花蛤)的做法

做菜最容易忽略的就是火候,在做意式海鲜米粉(蛋腐饼、花蛤)这道菜的时候,火候是很重要的,注意火候,这无疑就是一道成功的菜品。家中请客的时候,不用去大酒店,准备一道这样的美味菜肴,同样会让客人印象深刻。

2、倒入鸡蛋液。

3、煎第一层。

4、包裹。

5、煎第二层。

6、包裹,橄榄球状。

7、装盘,橄榄球状。

8、水煮干米粉。煮熟倒出。

9、刷油煎花蛤。先开盖,后焖煎。

10、焖煎中。

11、开盖加水继续。

12、花蛤基本开口时,放入米粉。

13、不断倒入汤汁,直至都熟。

14、装盘。

意式海鲜米粉(蛋腐饼、花蛤)的制作中,不需要各种花式做法,只需要简单的操作即可,起锅速度非常快,爆炒的感觉让它更加飘香,味蕾完全打开了。

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花蛤海鲜粥


在一些沿海地区他们是比较喜欢海鲜粥的,因为沿海地区盛产海鲜。花蛤是一个非常常见的海鲜,因为花蛤和其他海鲜比较起来价格比较便宜,而且花蛤的味道也是十分美味的。并且将花蛤煮在粥中,可以有效发挥出花蛤的鲜美价值。但是在煮粥的过程要注意避腥,所以使用花蛤煮海鲜粥的做法是什么呢?

海鲜蛤蜊养生粥

原料:大米, 蛤蜊

做法:

1、米洗干净,泡半小时以上;

2、砂锅里放入适量的水,大火烧开,放入米粒,加一小勺盐,一点点油,扔进去一个小瓷勺;

3、大火烧开后,转小火盖盖熬2小时放小勺的原因是可以不用搅动了,小勺在里面带动米粒翻滚,是不是很爽。这样熬好的粥很香,完全结合在一起,你中有我,我中有你了。

海鲜粥

原料:大米、大海蟹一只、鲜虾5只、贝丁5只、葱姜适量、白酒1小勺、盐适量、香油适量

做法:

1、大米淘洗干净,放入砂锅,倒入清水浸泡半天,水中加少许盐和几滴香油拌匀

2、螃蟹清洗干净,揭去蟹壳,去掉鳃切成小块,鲜虾清洗干净挑去虾线,贝丁清洗干净

3、加入1小勺白酒和1小勺盐,并撒上切碎的葱末姜丝,拌匀后将虾蟹和贝丁腌制半小时

4、砂锅上火,大火烧开转小火,将大米煮至开花粘稠

5、将腌制过的虾蟹下入锅中,小火再熬煮10分钟即可关火,关火前2分钟将贝丁放入,最后出锅前撒些葱姜末。

蔬菜海鲜粥

主料:隔夜饭1碗、干香菇4朵、熟玉米粒50g 、鲜虾6只

配料:姜丝少许、小香葱1根

调料:白胡椒粉1/4茶匙、糖1/4茶匙、盐1茶匙、鸡精1/4茶匙、香油1/4茶匙

做法:

1. 将香菇用40度的温水浸泡2个小时,鲜虾去外壳后,从背部剔除砂线;

2. 将鲜虾放入碗中,撒入胡椒粉,糖和姜丝腌制10分钟,泡发的香菇洗净切丝;

3. 锅中倒入清水,大火烧开后,倒入隔夜饭用勺子搅散,半盖锅盖,用中小火煮25分钟左右;

4. 此时汤汁泛白,米粒稍粘,倒入香菇丝煮5分钟;

5. 倒入玉米粒、腌制好的鲜虾和姜丝,继续小火煮;

6. 2分钟后关火放盐,鸡精和香油调味。

花蛤炖蛋的做法


有些人经常说自己会做菜,其实擅长做泡面。大家为了避免这种情况,现在小编给大家介绍花蛤炖蛋,赶紧学习一下吧。

2.121煮至花蛤开口立即关火,把花蛤捞出洗净,稍微控水。(因为煮开后锅里会有一些泡泡,所以要把花蛤捞出来洗干净)

3.212过中加入适量水,加2片拍碎的生姜和一个葱结一起烧开,水开后洗入吐尽泥沙,并且洗净的花蛤。

4.把花蛤排入用来蒸蛋的盘中。

5.鸡蛋磕入碗中用筷子搅打均匀,另准备1.5倍的温开水,加入1/4茶勺的盐拌匀至溶解,然后加入蛋液里拌匀。

6.用滤勺过滤至另外一个碗中。(这是第一遍过滤)

7.在把过滤了一遍的蛋液过滤至蒸蛋的盘中。(这是第二遍过滤)

8.过滤好的蛋液差不多和花蛤刚刚平。这样比较美观。

9.锅里加入适量水,把盘字盖上保鲜膜,放在蒸架上。

10.大火烧开后转中火蒸4分钟左右即可,出锅淋上味汁,撒上葱花,更美味。

11.刚才那一盘我用了一半的花蛤,另外一半我用这个碗蒸了,俩宝一人一碗。

12.蒸好以后的样子。

花蛤炖蛋已经介绍完了,不知你心中已经理解了没?退一步讲,认真看几遍,你肯定能够完全掌握的。而掌握完毕,你需要的就是付诸行动了,因为美食都是在锻炼中做出来的。

西班牙意粉蛋饼的做法


现在有许多人失去了自己做饭的兴趣,除了工作过于繁忙外,还有一个很大的原因就是做饭程序过于复杂,其实,西班牙意粉蛋饼的做法很简单,所需要的步骤不多,只要不是太笨,都可以很快学会的。

2、取鸡蛋4个,洋葱切小片,蒜头切片,准备好肉糜;

3、取另一炒锅烧热,加入油,将蒜片、洋葱暴香,加入胡椒粉;

4、然后加入肉糜,加少鱼露、盐,炒至无血水;

5、鸡蛋打散加入芝士粉,洋葱和适量盐;

6、再加入炒好的肉糜,拌匀;

7、待意粉水干后,倒入鸡蛋混合液,进行煎制;

8、中途用筷子轻轻地将粉往上提,以便蛋液渗入;

9、直至听到吱吱声,底部煎至金黄为止;

10、将意粉倒扣在盘中;

11、然后,再将盘中的粉小心地推进平底锅中,煎另一面;

12、直至底部金黄,

13、装盘,切块!

14、开始享用吧。

饭店菜肴美味,但只要用心,自己也是可以做出美味佳肴的,西班牙意粉蛋饼的做法简单,味道相当不错。

海鲜菇花蛤汤的做法


吃是一件很简单的事,因为只要你张张嘴就可以了。但事实上,吃真的没那么简单,因为为了自己的身体,你必须吃得健康。而为了吃得健康,下面就让小编来为大家介绍一下如何去做海鲜菇花蛤汤。

2.121荷兰豆与胡萝卜切成菱形片。

3.212海鲜菇洗净斜刀切成两段。

4.锅中放少许油爆香葱姜丝。

5.加入海鲜菇翻炒。

6.1放入花蛤。

7.2至海鲜菇炒出水份。

8.加入少许水。(不必太多,因为花蛤还会吐出一部分水份来)

9.烧开后,花蛤开口,先加入胡萝卜片。

10.再加入荷兰豆片。

11.略煮后关火,加入少许芝麻油。

12.根据自已的口味再加入少许盐。

13.适量胡椒粉,调匀出锅即可。

离开了妈妈的襁褓,要你独自做饭做菜,似乎不怎么现实。但是现如今知道了海鲜菇花蛤汤的做法,你真的可以动手做一下,这不仅美味,而且还很健康。

杂果意式坚饼的做法


很多的朋友因为工作的压力大,经常忽略了吃饭没有食欲,大家不妨自己下厨房来做一道美味杂果意式坚饼,体会做菜的乐趣还可以增加食欲,吃得更加健康放心。接下来就随小编一起进厨房来做一做吧!

2.核桃仁和杏仁放烤箱里150度烤10分钟

3.枸杞子和葡萄干因为比较干,要稍微泡几分钟,再沥干水份

4.盆里加入全麦粉、小麦胚芽、盐、泡打粉一起搅匀

5.另一盘里打上两个鸡蛋,加入红糖(红糖要提前擀碎)

6.用打蛋器搅打均匀,至红糖溶化即可,不用打发

7.将面粉倒入红糖蛋液中翻拌均匀成面团

8.再加入所有的干果

9.用手将它们拌和在一起,分成两块长条状,撒少许高粉防粘

10.用手将它们拌和在一起,分成两块长条状,撒少许高粉防粘,并放置1小时

11.烤箱150度预热,中层,烤30分钟(根据自家烤箱温度来定)

12.烤好放凉后切片,再放烤箱150度烤20分钟,10分钟后再翻面烤一下

健康营养的食物应该从烹饪开始,看得小编今天的介绍杂果意式坚饼,大家赶快去学着来制作一下,让我们的家人吃得更健康吧!

花蛤蒸水蛋的做法


花蛤蒸水蛋的做法,没有大家想的那么的艰难。先把需要的东西准备好,然后按步骤开始做,记得控制好火候。

2.锅内倒水,放入花蛤大火异烧开,要及时的将烫开口的花蛤捞出。

3.将花蛤没有肉的那边壳掰去,有肉的一边摆在蒸盘里。

4.鸡蛋打入大碗,两个蛋黄挨在一起的那个鸡蛋是双黄蛋。

5.鸡蛋搅拌均匀后加入1.5倍的凉水和适量的盐搅拌均匀。

6.将鸡蛋液行筛入蒸盘中,我用的筛子就是火锅打沫用的小漏勺。

7.给蒸盘盖上保鲜膜。这样可防止水蒸气落入盘中。

8.放入蒸锅,凉水或者水开之后入锅都可以,大火蒸制10-15分钟。

9.撒上香葱末和小米椒,淋上蒸鱼豉油,最后淋上热油即可。

也许你在大酒店吃过花蛤蒸水蛋,也许你在大排档也吃过。但是我相信,深知做法的你,自己做出来的味道肯定比这些地方做出来的强很多。

韩式海鲜饼的多种做法


相信大家对于韩式海鲜饼肯定不会陌生的吧,韩式海鲜饼是我们经常吃到的一道美食,韩式海鲜饼不但看相非常好而且还含有丰富的营养,常吃韩式海鲜饼可以起到补充营养等作用,所以我们有必要学习一下韩式海鲜饼的做法,韩式海鲜饼的做法非常的简单,我们只需要几个步骤就能自制出韩式海鲜饼来,下文我们介绍一下韩式海鲜饼的多种做法。

韩式海鲜饼是一道美食,主要材料是中筋面粉300g、鸡蛋2个、白糖4大汤匙、盐2小匙、水半碗、沙拉油1大碗、小卷1尾、虾仁适量、青葱6支、红萝卜1根。

腌料 酱油.水、糖各1匙、醋1/2匙、辣椒粉、蒜泥、辣椒丁各1小匙、葱花、味精、芝麻随意

作法一 将蛋打入面粉中,加糖.盐,边拌边加水,再加葱段.红萝卜丝.虾仁.小卷丝拌匀成面团。

作法二 油1碗烧热後改小火,将(1)放入适量并压平,每面煎约2-2.5分钟至金黄色即可。

备注:以麻油.沙拉油同比例来煎会更香。

在上面的文章里面我们介绍了一道美食,那就是韩式海鲜饼了,我们知道韩式海鲜饼不但外形好看而且还含有丰富的营养,常吃韩式海鲜饼有利于我们的身体,上文为我们详细介绍了韩式海鲜饼的多种做法。

家常韩式海鲜葱饼的做法


作为一名资深吃货,每当看到别人自己三下五除二的就整出一道好菜,你肯定备受打击。小编现在给大家介绍一道家常韩式海鲜葱饼的做法,你认真看完以后决定会有很大的收获

2.1打散一个鸡蛋

3.2葱大概以7cm的长度切成三半

4.1葱放入面糊里沾上面糊

5.2面粉和水搅拌在一起,再撒入适量盐

6.1放入葱和各种海鲜

7.2微火,锅里倒入油,油热了倒入面糊

8.上面再倒一点面糊,微火盖上锅盖慢慢烤15-20分钟左右,期间可以翻过来

9.烤得差不多时在上面浇上蛋液,烤到蛋液完全熟为止即完成。

10.一勺酱油加一勺醋加一勺水搅拌在一起,撒点芝麻等就完成了海鲜葱饼的酱料

怎么样看了小编上面的介绍,你是不是觉得家常韩式海鲜葱饼的做法非常的简单?我感兴趣的话,不妨亲手去做一做吧,一定会有所收获的哦!

意式芝士焗培根茄饼的做法


每当你肚子咕咕叫的时候,你多数会选择打开手机App点单。也许你过惯了这样的生活,但是你不觉得外面的食物都很单一,吃起来简直味同爵蜡。所以,为了吃得更好,你有必要跟我来学一下意式芝士焗培根茄饼的做法。

2.12茄子切厚片,用盐揉搓表面后放置一旁出水。出水后冲洗干净,并用厨房纸擦干表面

3.21这个方法可以去除茄子的涩味

4.锅中放少量油,蒜末爆香后下培根片翻炒至边金黄,放入洋葱丝炒匀盛出

5.茄子入锅煎至表面金黄发软

6.1均匀的抹一层红酱

7.2取一烤盘,用煎好的茄子垫底

8.铺一层炒好的培根洋葱

9.铺一层马苏里拉奶酪,也可以用其他干奶酪代替,我家刚好有马苏,就用了

意式芝士焗培根茄饼的详细方法步骤已经介绍完了,了解完必要的步骤,现在要做的就是实践了,相信自己开始练习吧。

意式通心粉的做法


人这一辈子很长,面临的疾病也很多。人生了病,大多时候都是需要药物治疗的。药物治疗固然有效,但其实很多病都是可以靠食材来辅助医治的,而治病的食材还得经过你精心的烹饪才行。那么,下面我就来为大家介绍意式通心粉这道菜的做法。

2.212锅里放适量的水烧沸

3.大概煮了10分钟左右,用滤网捞起来

4.然后倒入装有冰水的大碗里过凉后,再沥干水分

5.将配料都切成小丁,猪肉剁成肉末

6.锅里加适量的油烧热后,放入猪肉里面,然后加入一勺料酒炒散

7.接着加入洋葱和番茄,煸炒出香味

8.加入小半碗水煮开

9.然后倒入沥干水分的通心粉

10.加入番茄酱里面

11.最后加入适量的盐,鸡精和胡椒粉炒到水基本收干就可以了

看完小编对意式通心粉的详细解析,是不是很想动手做啊。不过你想要做得好吃、美味,那就看你自己的本事了。

意式馒头的做法


人这一辈子很长,面临的疾病也很多。人生了病,大多时候都是需要药物治疗的。药物治疗固然有效,但其实很多病都是可以靠食材来辅助医治的,而治病的食材还得经过你精心的烹饪才行。那么,下面我就来为大家介绍意式馒头这道菜的做法。

2.把切片的馒头放入锅内,煎到两面焦黄。

3.锅内放入少许的油同时加入洋葱颗粒同炒1分,加入番茄一同炒。

4.番茄炒1分后加入香肠颗粒加入少量的水同煮2分。

5.加入少量的盐,胡椒粉拌匀。

6.淀粉调水,倒入锅内,用小汤匙慢慢的搅拌匀。

7.煎好的馒头片放入盘内,淋上香肠酱即可享用。

也许你家中有人会做意式馒头,但是相信做法却是不一样的。所以,为了体会这份区别,你应该自己动手做一下,只有自我的付出,才会体会到它价值的所在。

意式奶酪的做法


食欲也是一种欲望,为了满足这种欲望,你会到处涉猎。虽然这过程中,你无数次满足过,但是心里始终还是空空的,因为你没有自己动手做过。为了满足你的这个需求,小编现在就来为你介绍下意式奶酪的做法。

2.212用料

3.1小火加热,搅拌

4.2香草荚剖开,刮出籽,连籽带荚一起放入锅中

5.将淡奶油倒入锅中,搅拌均匀

6.离火

7.吉利丁片用冰水浸泡至软,捞出,挤干水分

8.放入奶液中,搅拌至完全溶化

9.捞出香草荚,不用

10.连盆一起,坐在冰水中搅拌

11.液体渐渐浓稠

12.倒入容器中,放入冰箱冷藏至凝固

13.在表面摆上枇杷果肉

14.点缀薄荷叶,即成

不知道小编今天分享的意式奶酪的做法符合不符合你的口味,如果你喜欢的话,赶快就按照方法去尝试一下吧,你的厨艺一定会大涨。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《意式海鲜米粉(蛋腐饼、花蛤)的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人养生饼”专题。

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