酸菜毛豆炒肉末的做法
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。您是否正在关注饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“酸菜毛豆炒肉末的做法”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
想要身体好，不仅生活习惯要好，还要注意饮食习惯，只有健康的饮食才能从根本上保证人体健康，而在家里做饭无疑是要比去外面吃来得干净、健康的，酸菜毛豆炒肉末的做法简单，即便时间有限，也可以自己在家里做。
2、将毛豆去皮，把豆子剥出来，放入清水中搓洗干净，拿来隔水蒸20分钟左右，我是煮饭的时候隔水真的，这样省事 。
3、(我个人不太喜欢拿来炒，太多油了，豆子也不那么容易熟，炒出来也没那么营养了)
4、把酸菜、姜切小块，小红椒切圈， 瘦肉切成肉末，用盐、生粉稍微腌制10分钟，放一旁备用。
5、开火把锅烧热，注意先不要放油，把切好的酸菜放里面再干炒一下，去除多余的水分，直到酸菜表面上看上去干干的，装盘备用。
6、锅里加入植物油，开大火把油烧开，把红椒，姜放下去煸炒出香味。
7、再加入肉末一起翻炒。
8、然后再放入酸菜一起翻炒
9、最后才放入已蒸熟的毛豆，加一点点盐，一起翻炒1分钟左右，关火。
10、一碟开胃下饭的酸菜毛豆肉末就做好啦
吃得好是维持健康的一大前提，酸菜毛豆炒肉末做法虽然很简单，但是它美味且健康，是餐桌上常见的一道美食。
ys630.coM延伸阅读
定期去旅游，当作给自己的奖赏。到外面看看风景，也可以愉悦自己，从而更加健康。而外出游玩，必然会享受到“舌尖上的美食”，你必然会留恋。而留恋之余，你或许可以自己在家学着做。那么，现在我就给大家介绍一下肉末炒毛豆的做法。
2.21将毛豆剥壳淘洗一下，待用。
3.1放在案板上切碎，待用。
4.2将红椒切开去蒂去籽清洗一下。
5.将淘洗好的毛豆下入清水锅中焯开至断生，捞出。
6.烧锅倒油烧热，下入肉末，加适量的料酒。
7.翻炒翻炒至变色。
8.接着，合入焯好的毛豆和切好的红椒翻炒翻炒。
9.然后，加适量的盐。
10.加适量的鸡精。
11.调味炒匀，即成。
12.出锅，装盘。
喜欢做菜的朋友今天可不容错过小编今天介绍的肉末炒毛豆，会勾起你的食欲。不要怕吃胖，偶尔一次没关系的，赶快下厨去做一做。
每天辛苦工作后，回到家中，还要为如何制作一顿饭菜所烦恼，这时制作一道好做又好吃的菜肴，是上班族们所期盼的，酸菜肉丁炒毛豆这道菜，只需要用到炒锅，再搭配一碗靓汤，即饱腹又健康。
2、锅内放冷水，加入毛豆，撒一点盐，大火煮开，再转中小火，总共煮大概十分钟，捞出毛豆，沥干备用
3、猪肉切小块，加蒜蓉和蚝油，搅拌均匀
4、热锅起油，加入蒜蓉，生姜和剁辣椒爆香
5、加入肉块，均匀翻炒
6、加入毛豆，继续翻炒大约2分钟
7、加入酸菜和剁辣椒，继续翻炒
8、翻炒均匀后加水，继续翻炒，让酸菜和瘦肉的味道与毛豆交融
9、加一点生抽，大约继续翻炒2，3分钟，锅里的水烧干后即可
10、盛盘，OK
做菜是一件很幸福的事，才开始学做菜就学会酸菜肉丁炒毛豆的做法，一定非常有成就感，而且又多了一项新技能也是好的。
在一些不会做饭的人看来，自己在家里做饭是一件困难且麻烦的事情，但其实有很多菜式都是很简单的，只要去学习很容易就能掌握，并没有想象的那样困难，彩椒毛豆炒肉末的做法就特别的简单，有心人是完全可以学会的。
2、将彩椒切成小丁。
3、现剥的毛豆洗干净。
4、葱姜蒜切成末。
5、毛豆放入开水锅中煮熟，捞出来备用。
6、开大火，将锅烧热，锅热后放入油，油热后放入五花肉将其炒出油。
7、放入葱姜蒜,老抽,十三香将肉末炒出香味和酱色。
8、放入彩椒和煮好的毛豆,盐继续翻炒，可适当添点儿水。
9、将菜翻炒均匀就可以出锅了。
10、装盘上桌。
聪明的人会对自己的饮食特别的关注，彩椒毛豆炒肉末的做法特别简单，但它对很多人的诱惑力却很大。
营养美味的食物不仅能带给人健康，也能让人收获愉快的心情，自己做饭虽然略显麻烦，但看着家人吃得津津有味的样子，是很令人满足的，酸菜肉末的做法很简单，而且它所提供的营养素是极多的。
2、瘦肉剁成肉末
3、肉末倒入适量酱油，放适量生粉和盐抓腌一下
4、干红辣椒切圈圈
5、生姜切小块
6、蒜去衣切小块
7、酸菜弄干水，然后切末备用
8、把锅烧热（这一步不需要放油）然后把酸菜倒入炒干水分，装盘备用
9、锅中放适量油，锅热后把肉末放去炒
10、肉炒熟后把佐料放去爆香
11、然后加入酸菜一起炒
12、加少许鸡精调味翻炒均匀即可
13、成品图
饭店为了口感好一般会添加许多调味品，容易给健康造成影响，酸菜肉末的做法，调味品少，对健康有益。
在东北的很多地区大家都喜欢吃酸菜，酸菜面条，酸菜饺子，做法相对来说非常的多，而且酸菜对于身体有着非常大的功效，包括可以起到开胃的作用，那么接下来的这篇文章我们就是来介绍一下，酸菜肉末的做法。
酸菜
肉末
做法
1、材料包括:酸菜，肉末，青椒。 酸菜肉末
酸菜肉末
2、酸菜要切成小块。
3、酸菜末要先在锅里炒一下，不用放油。然后用碟子盛起来备用。
4、热锅下油，将肉末爆炒一下。
5、再把酸菜倒进去翻炒，然后放进酱油，盐，糖(可以放多一点)。
6、汁收干一点，用来拌饭很不错的哦!
肉末粉条的制作材料：主料：猪肉(瘦)200克,粉条150克
辅料：酸白菜50克
调料：姜5克,大蒜（白皮）5克,大葱10克,料酒15克,盐3克,酱油10克,味精2克,胡椒粉1克,花椒粉1克,芡粉10克,菜籽油25克 教您肉末粉条怎么做，如何做肉末粉条才好吃1. 先把粉条折成小段，用温水泡30分钟；
2. 再把瘦肉剁成肉末；
3. 肉末调入料酒、盐、酱油、味精、胡椒粉、花椒粉、芡粉，加入少量凉开水拌匀；
4. 到适量菜油，待油烧至6～7成热，放入拌好的肉末，迅速翻炒两分钟，起锅；
5. 再到入适量油，烧至6～7成熟，放入干辣椒丝、姜丝、蒜末；
6. 再放入粉条和酸菜，迅速翻炒一下，加入盐和花椒粉；
7. 最后放入刚才起锅的肉末，放入葱段、香菜，翻炒一下，起锅装盘。 原料】
主料:粉丝100克，猪肉末75克。酸泡菜75克
调料:植物油750，(实耗鸡50克)，葱5克，姜、蒜瓣各3克，豆瓣酱13克，辣椒粉1克，酱油20克，料酒13克，味精 3克，汤150克。
对于很多还不熟悉做饭的朋友们，来说这一道酸菜肉末的做法其实方法非常简单，而且呢程序不会太复杂，非常适合各位初学做饭的朋友们来使用，味道也是非常的美味。
现在有很多人忽视了自身的健康，平日里也不注重吃的，只是随便在外面买点吃的，其实，想要吃上营养健康的东西也没有想象的那么难，比如酸菜肉末粉丝的做法简单，还是特别美味的一道菜肴，值得推荐。
2、切酸菜碎、肉末、葱花，分开摆放，肉末加淀粉、酱油腌五分钟。
3、准备一碗高汤（炖鸡留了一碗鸡汤），把鸡肉沥出来，只要汤。
4、将粉丝沥干，用剪刀剪一下。
5、坐锅放油，倒入酸菜和尖椒炒一两分钟。
6、下入粉丝炒半分钟，倒一茶匙酱油和少许盐炒匀，使粉丝变色。（因为宽粉丝不易上色和入味，故提早放酱油和盐）
7、粉丝上色后倒入鸡汤，再加一菜碗水，大火煮开后改小火慢慢煮。
8、煮到汤不是太多时，加入肉末滑散。
9、最后加鸡精调味，撒人葱花，出锅。
10、成品图
肠胃不好的人一定要注意平日的饮食，不要经常在外吃饭，酸菜肉末粉丝的做法简单，自己做也很方便。
做菜不仅是生活的必备技能，还常会乐在其中。其实，做菜的好处还远不止这些，下面，小编就为您介绍酸菜肉末炒米饭的做法，让你也享受做菜的乐趣。
2.1瘦肉切末
3.2把酸菜用水冲洗 ，切末挤掉水分
4.12香葱切末 火腿切小丁
5.21红辣椒切丁
6.热锅凉油加肉末姜粉翻炒
7.加少许味级鲜翻炒，加酸菜翻炒均匀
8.加米饭几滴白酒把米饭炒散开
9.加盐少许，把米饭翻炒均匀，加火腿丁
10.辣椒丁
11.加鸡精
12.加香葱末胡椒粉翻炒均匀出锅
美食固然诱人，但是只有自己做起来，才会明白它真正的价值。而对于大家来说，在明白了酸菜肉末炒米饭这道菜的做法之后，相信多数人应该都会自己尝试的。
酸菜和毛豆是生活中我们常吃的两种食物，毛豆又叫青豆外表是一层皮里面有一颗一颗的小青豆，好看好玩又好吃，酸菜酸酸的口感又辣又酸，平时可以用来包饺子也是东北人饭桌上的最爱，那菜除了做汤以外，酸菜和毛豆搭配，做出来的味道也是很不错的，今天我就给大家简单的介绍一道酸菜毛豆的做法有哪些呢？
，
食材明细
主料
五花肉250g
酸菜200g
毛豆250g
玉米粒150g
配料
油适量
盐适量
红辣椒适量
胡萝卜适量
耗时
准备时间半小时-1小时
制作方法
1、剥好的毛豆买回来洗净备用。 酸菜炒毛豆
酸菜炒毛豆
2、酸菜、线椒和红椒洗净切好备用。
3、热油锅，下酸菜炒片刻。
4、倒入毛豆一起翻炒会。
5、加入适量的清水煮一会，煮至毛豆熟。
6、水差不多干，放入经椒和红椒翻炒一下,加鸡精出锅。
注意事项
酸菜要注意咸淡，用口尝一下，太咸了用水先洗，然后拧干。
今天我给大家介绍的这道酸菜毛豆的做法，其实很简单，整个过程大约需要半个小时的时间，我们先将拨好的毛豆洗干净，然后再将酸菜搭配着红辣椒下锅炒至，没一会儿的功夫再倒入毛豆，如果是给老年人食用的话，要先将毛豆用水煮熟，这样吃起来会舒坦一些
厨房是制造美食的场所，但在现代人的家里，厨房几乎成了摆设，大多数人认为，做饭耗时耗力，不如下馆子来得经济实惠，而酸菜肉末豆腐汤这道菜做法简单，经济实惠又健康，轻松解决你的顾虑。
2、玉子豆腐从中切断，倒出来，再切成片。
3、坐锅放少许油（此菜不用太多油），小火煸香蒜碎。
4、下酸菜炒片刻。
5、放适量清水煮开。（盛汤的碗决定放水的量）
6、汤煮开后加入肉末、虾皮、玉子豆腐继续煮至沸腾，然后加盐、鸡精、生抽调味。
7、出锅前加香菜碎。
8、出锅后加香菜叶和半个圣女果点缀一下。
酸菜肉末豆腐汤的做法就连6、7岁的小朋友都可以学会哦，所以你懂了吗？不过食用过程中一定要适量，或者在服药的朋友不宜吃这类食物，正确的进食，让你越来越健康。
我们都知道，毛豆炒牛肉属于一道家常菜式，翠绿色的豆子，颗粒饱满，色泽光亮，搭配牛肉，素荤相称，更好诠释了夏天清
新菜式的特点，让人看了心动，食欲感上升。在夏天的时候，毛豆炒牛肉是非常受欢迎的，素荤搭配，浓淡相宜，油而不腻。相信
很多人都吃过毛豆炒牛肉，而且营养价值丰富，那么下面我们就来了解一下这道菜的做法吧！
一、毛豆炒牛肉
将毛豆焯至7、8成熟后同牛肉、红椒、橄榄菜快炒，牛肉鲜香滑嫩，毛豆君清雅水嫩，美滋滋的咬了一回春。
主料
牛肉200克、毛豆150克
辅料
红椒1个
调料
蒜4瓣、食盐1勺、白胡椒粉1/2勺、料酒1勺、老抽1/2勺、淀粉1勺、橄榄菜1勺、生抽1勺、花生油2大勺
毛豆炒牛肉步骤1
毛豆剥壳洗净，红尖椒洗净切丁，大蒜切片
步骤2
毛豆炒牛肉的做法大全
牛肉用温水冲洗干净后切丁，加1/2勺盐、白胡椒粉、料酒、老抽和1/2勺淀粉抓匀腌制15分钟以上，另外半勺淀粉加适量凉白
开调匀作为水淀粉备用
步骤3
开一锅水，水开后加入1/2勺盐，然后下毛豆煮2-3分钟后捞出冲凉、控水
步骤4
平底锅内放适量的花生油，油温热后下腌制好的牛肉粒快速滑散，变色后赶快盛出
步骤5
就着锅底余油放入蒜瓣炒香
步骤6
放毛豆和红椒快速翻炒两下
步骤7
下牛肉粒和橄榄菜，依据自己的口味再调入1勺生抽，快速翻炒均匀
步骤8
出锅前调入水淀粉，大火翻炒均匀后关火盛出
烹饪技巧
整个过程要猛火快炒，要不然炒久了毛豆的鲜嫩口感就没有了。嗜辣的话可以将配料中的红椒改成其他辣味较重的辣椒，更下
饭。
二、毛豆炒牛肉
主料：牛肉200克、毛豆150克
辅料：红椒1个
调料：花生油2大勺、食盐1勺、蒜4瓣、料酒1勺、生抽1勺、老抽1/2勺、淀粉1勺、白胡椒粉1/2勺、橄榄菜1勺
做法：
1、毛豆剥壳洗净，红尖椒洗净切丁，大蒜切片；
2、牛肉用温水冲洗干净后切丁，加1/2勺盐、白胡椒粉、料酒、老抽和1/2勺淀粉抓匀腌制15分钟以上，另外半勺淀粉加适量凉
白开调匀作为水淀粉备用；
3、开一锅水，水开后加入1/2勺盐，然后下毛豆煮2-3分钟后捞出冲凉、控水；
4、平底锅内放适量的花生油，油温热后下腌制好的牛肉粒快速滑散，变色后赶快盛出；
5、就着锅底余油放入蒜瓣炒香；
6、放毛豆和红椒快速翻炒两下；
7、下牛肉粒和橄榄菜，依据自己的口味再调入1勺生抽，快速翻炒均匀；
8、出锅前调入水淀粉，大火翻炒均匀后，关火盛出，就可以吃上美味的菜肴了哦！
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《酸菜毛豆炒肉末的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“秋天饮食养生炒韭黄”专题。
饮食养生
运动养生
