春季猪肉的养生做法

2019-10-07 │ 春季猪肉的养生做法 养生粥的做法

大白菜香菇猪肉饺子的做法

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”养生已经成为很多中老年人关注的话题,很多人生活的不幸,源于没有注意平日的养生。我们该怎么进行科学的饮食养生呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的大白菜香菇猪肉饺子的做法,但愿对您的养生带来帮助。

饮食不健康是很多疾病发生的一个主要原因,在平时我们应注重饮食健康,最好是自己在家里做饭,大白菜香菇猪肉饺子的做法不难,而且价格也实惠,是普通人都能接受的,想要吃上健康美味家常菜的朋友不妨好好把握。

2、香菇尾部比较脏的一小节不要,其他部位保留,大白菜掰开,全部洗干净待用。

3、猪肉和生姜洗干净

4、饺子皮我是在外面买的,今天赶时间来不及自己和面。

5、肉切成小块

6、把肉适当的剁碎一点后加入生姜末一起剁

7、这样就可以了,太碎了,不好吃。

8、肉里加盐,鸡精,生抽,麻油,玉米油、蚝油和白糖顺时针搅拌均匀

9、加入生粉

10、加入清水,还是顺时针搅拌。加生粉和清水这个步骤要重复三次,慢慢的加,加入的水越多肉越滑嫩,要不停的搅拌,直到肉把水全部吸收了。

11、搅拌好的肉馅

12、香菇和大白菜用水煮软 ,切碎后,把水挤干。

13、在饺子馅里加白胡椒粉,辣椒面,十三香和玉米油适量,搅拌均匀。

14、拌好的饺子馅。

15、饺子皮里放入适量的馅。

16、用勺子涂适量的清水在饺子皮边,这样在粘合的时候比较牢固。

17、先捏中间的部分

18、再将左右俩边捏好。

19、整好一个了,不是最漂亮,但是还过得去。

20、饺子排队,准备下锅

21、水开后将饺子一个个放入锅中,用锅铲轻轻搅散,以防粘锅。水开后,点冷水,等水再次开了,再点冷水。点冷水这个动作重复三次,饺子就熟了可以起锅。

22、开吃吧

常吃快餐速食,不利于身体健康,容易出现肥胖症状,大白菜香菇猪肉饺子的做法方便健康,建议多下点醋,多吃醋少吃盐,是保持健康的关键。

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猪肉大白菜饺子馅的做法


大白菜是我们最为常见的一种蔬菜了,大白菜含有丰富的维生素特别是维生素C,大白菜还含有多种我们人体需要的微量元素,经常吃大白菜可以起到促进消化等功效。猪肉是大家都很熟悉的一种肉类,常吃猪肉可以起到补血等功效,下文我们采用猪肉搭配上大白菜和面粉来做成猪肉大白菜饺子。

1首先将面粉放大盆中,一边加入清水一边用筷子搅拌成絮状,然后用手揉成软硬适中的面团。这时的面团不光滑不要紧,将揉好的面盖上湿布或保鲜膜饧20-30分钟。这样包饺子的时候好擀皮也好包馅,做出的饺子面皮筋道且不易破。

2白菜洗净切碎,加少许盐,搅拌均匀后,放置一旁静待出水后捞起挤出水分。注意:挤出的菜汁要保留,稍后拌馅的时候用;

3海米用开水浸泡15分钟,然后洗净,切碎;

4猪前腿肉洗净后依次切薄片、切细丝、切小丁,然后反复用力的剁成肉糜; 葱、姜洗净切末;

5肉馅中加入葱姜末、料酒、酱油、白胡椒粉、香油、糖、盐,用筷子顺着一个方向用力搅拌,其间分次加入挤出的白菜汁(白菜汁不够的话用清水),直至肉馅搅拌均匀上劲;

6最后将处理好的白菜和海米加入到拌好的肉馅中,加盐调节咸淡,搅拌均匀,猪肉白菜馅就调好了。

7取出饧发好的面团,面板上撒些干面粉,用力将面团揉至表面光滑;

8将面团分成若干份,取一份(其余的用湿布或保鲜膜盖好以免风干)搓成长条,做成剂子,擀成饺子皮,包入猪肉白菜馅,捏成饺子。如此反复直至面和馅料全部用完;

9做一锅水,水开后下饺子,一边下饺子一边用笊篱顺一个方向轻推防止粘锅底。盖上锅盖,等水开了,添半碗凉水,水再次烧开再添半碗凉水,共添三次水。待饺子全都浮起来,鼓鼓的,就可以捞出来吃了。

在上面的文章里面我们介绍了一道美味的饺子,那就是猪肉大白菜饺子。我们知道猪肉大白菜饺子不但外形好看而且还非常好吃,上文为我们详细介绍了猪肉大白菜饺子馅的做法,相信大家都学会了吧。

大白菜猪肉虾饺的做法


在外面吃饭表面上看是省心了,从健康角度来看,一种极坏的习惯。关爱身心健康,就要从饮食开始。所以跟小编学习一下大白菜猪肉虾饺的做法。

2.12猪肉馅备用。

3.21白菜洗净。

4.1韭菜切小段。

5.2切成碎末备用。

6.12加入油拌匀。

7.21虾仁加入料酒、生抽、胡椒粉、糖拌匀,猪肉中加入虾仁拌匀。

8.加入适量盐。

9.加入适量鸡精。

10.121加入白菜。

11.212用筷子搅拌上劲。

12.搅拌均匀。

13.加入韭菜。

14.搅拌均匀。

15.加入香油。

16.加入适量油拌匀。

17.温水和面,反复揉面,面上劲醒发1小时。

18.将面揉搓成长条。

19.用到切成相同大小的段。

20.用手掌根部压扁面剂子。

21.用擀面杖转圈擀面剂子。

22.擀成中间厚,周边薄。

23.加入适量馅。

24.两手捏紧后向中间挤一下。

25.水烧热后加入饺子,用锅铲推动,防止黏底盖锅盖煮。

26.水开后加入冷水,反复加入三次凉水。

27.第三次打开锅盖煮,水开后捞出。

仔细看完关于大白菜猪肉虾饺的方法步骤,你想必已经有了自己的理解和掌握。而要想做到一道菜,要的不仅仅是方法,更需要你的耐心。那么,从此刻开始,就行动起来吧。

鲜肉大白菜饺子的做法


健康的饮食能延长人的寿命,那么,如何利用“吃”来延寿呢?还是得靠自己亲手去实现。而现在,小编就先来介绍一下关于鲜肉大白菜饺子的做法。

2.1将白菜的水份攥干,煞出来的水备用。(可以和饺子面的时候用,营养一点也不会流失)

3.2葱和姜切末儿

4.1在搅拌好的肉馅中加入盐、饺子馅调料粉、葱和姜末、香油拌匀,再放入白菜末和酱油拌匀即成饺子馅

5.2将猪肉沿着同一个方向搅拌上劲,肉馅出筋后可适当分3-4次加入清水,每次加水都要充分拌匀,使肉馅充分吸收水分

6.包饺子的面用煞白菜渗出的水和面,如果不够的可以适当再加些温水或凉水都可以。把水逐次的倒入面粉中,然后用筷子搅成雪花状,揉成一个光洁的面团醒二十分钟

7.面饧好后揉成一个均匀的长条,切成均匀的小剂子。将小面团按扁擀成饺子皮,包馅即可

8.接下来就是煮饺子开吃了,哈哈

不管干任何事情,都是要经过不断的努力,才能提高技艺,做菜也是一样,今天为您

猪肉大白菜包子的做法


网络这么发达,想吃什么,你都可以学着做。但是没有一个完善完美的方法步骤,你肯定做不好。所以,一样追求完美的你,不妨现在就跟着小编来学习下有关猪肉大白菜包子的做法吧。

2.猪肉也提前跺好调好味道。

3.白菜跺好挤干水分备用。

4.香菜与葱也切碎备用。

5.将所有材料放入在大器皿内搅拌均匀,调入胡椒粉、鸡精以及少许盐、芝麻油

6.将面团切成小块,压扁。

7.撖成皮。

8.放入馅。

9.包成不同形状的包子。

10.先在蒸锅里擦一层油,将包子放入盖了锅盖让其发酵约半小时。

11.然后大火蒸约二十五分钟。

12.熄火后继续焖片刻再打开锅盖,美味的包子出笼了。

为大家介绍的猪肉大白菜包子的做法简单又好吃,您一定流口水了吧!其实方法简单易做,那就赶快去尝试制作一下吧,让全家一起享受自己制作的美味食物吧!

大白菜猪肉馅饺子该如何制作呢


很多的人喜欢吃饺子,饺子是一种传统的美食,因此喜欢吃饺子的人可以来学习一下制作的方法来进行学习制作美味的饺子,这样能够很好的保证饺子的美味,尤其是喜欢吃大白菜猪肉馅的饺子的人可以来学习制作,那么大白菜猪肉馅饺子该如何制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下吧。

主料就是白菜半棵、香菇六朵、红萝卜一 个、生姜一块,(两个人的量,如果人多 可以增加主料)。

制作方法:

   1、先将白菜剁碎用纱布包裹后挤水,挤 到使劲也不再有水流出时就好了;

2、再将水发好的香菇去掉硬梗后剁碎, 红萝卜最好用细擦子擦成细丝后也要稍微 挤一下水,然后油锅内放花生油两汤匙, 先放入花椒7、8粒爆香后捞出不用,将 剁好的香菇放入油中翻炒并加入几滴老抽 和少许白糖,再翻炒几下闻到香味就可以 出锅待用;

3、将生姜根据口味可多可少,剁碎待用 ;

4、将白菜和红萝卜放在大容器内倒入一 汤匙香油后均匀搅拌务必让所有的菜粒都 均匀的裹上一层油,然后放入炒过的香菇 粒和姜末,放盐和少许蘑菇精、五香粉后 搅拌均匀一盆灌汤饺子馅就大功告成了!

包的时候如果馅出水也不要紧,只要将馅 盆一边垫高些,水自然就向低的一边流过 去了。我因为包饺子的功夫比较熟练还总 是喜欢包有水的馅,这样煮熟后一咬真的 满嘴留油好吃极了。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,如果喜欢吃饺子的人可以来学习一下上述的制作的方法来进行制作吧,这样就能够很好的保证饺子的美味了,并且能够根据自己喜欢的馅料来进行制作,尤其是喜欢吃大白菜猪肉馅饺子的人快来学习制作吧。

大白菜素馅饺子的做法


可能有些人会觉得做饭实在是太麻烦了,在外面吃饭多简单,何必那么麻烦呢?但是在饭店吃饭肯定是没有自己做来得卫生的,要是希望自己活得更健康,就最好不要贪方便,大白菜素馅饺子的做法非常容易,做起来并不麻烦,值得推荐。

2、放入适量的水,活成一个光滑的面团,松弛15分钟。

3、大白菜切丝。

4、放入少许的盐继续切碎。

5、攥干水分放入盆子,放入葱碎,姜末,花生油,猪油,酱油,无香粉,盐,香油。

6、搅拌均匀。

7、面团揉成一个长条。

8、分成小剂子按圆。

9、擀成饺子皮。

10、取一个饺子皮,中间放入大白菜馅。

11、包好饺子。依次包完。

12、水开后放入饺子,在水里放入一点油,这样煮熟的饺子不沾。

13、煮熟了捞出饺子。

14、成品图。

大白菜素馅饺子的做法极为简单,美味又健康,经济实惠你值得拥有,赶快行动起来吧。

大白菜的做法


大白菜在生活中是一种很常见的蔬菜,因为其的广泛性,所以深受老百姓的喜欢。加上大白菜爽脆的口感,淡淡的清甜更是吸引跟多人对它的喜爱。有多北方人喜欢使用大白菜制作成的泡菜,因为味道好,口感爽脆。大白菜的做法真的是千变万化,南北的吃法迥然不同。以下向大家列举了几种。

大白菜在我们的生活里面经常都是加上蒜蓉来炒的,虽然普通,但是还是不能掩盖它的清香味道,也许这个就是大白菜的特点。大白菜的做法有很多,大家了解的又有多少呢。

『素炒大白菜』

原料:净大白菜500克,油20克,酱油50克,精盐5克,姜丝3克。

制法:

1.将白菜洗净,控干水分。顺长切成1.5厘米宽的条。再改刀切成3厘米长的段,把姜洗净,切成细丝。

2.将炒锅置于火口,放入油,热后,下入姜丝略炸,随即投入白菜,用旺火炒至半熟,加入酱油、精盐略炒即可食用。

『香辣白菜』

原料:

大白菜500克,香油10克,精盐4克,白糖40克,醋15克,干辣椒5克,葱8克,姜5克。

制法:

1.将大白菜菜叶部分切下,只留中间白帮部分,洗干净切成两半,顺菜切成1.5厘米宽的条。再将干辣椒、葱、姜切成细丝。

2.把白菜放入盆内,均匀地撒上精盐,腌3~4小时,用手挤出白菜条中的水分,摆入盆内。

3.将香油放入锅内烧热,投入辣椒丝炸出香辣味。放入葱、姜丝煸炒出香味。烹入醋加入水50克及白糖。开后离火晾凉后,把汁浇在盆内的白菜条上,腌5小时,入冰箱存放。吃时改刀,一切两段。再把葱姜丝摆在白菜条上,浇上辣椒汁即成。

『醋溜白菜』

原料:

净白菜300克。植物油30克,香油7.5克,花椒15粒,精盐4克,酱油15克,米醋15克,白糖22克,水淀粉20克。

制法:

1.将白菜切成象眼块。

2.将油放入锅内,下入花椒炸糊,捡出,投入白菜,用油煸炒几遍,烹醋、酱油,下白糖、 精盐,勾芡,淋入香油出锅即成。

上面为大家详细的介绍了几种常见的大白菜的做法,相信很多人看完之后都不相信一个大白菜居然可以做出这样的美味。如果大家有不相信的话,可以在生活中自己动手试一下,你一定会吃到一个爽脆的美味的大白菜,那是你的手艺。

香菇白菜猪肉饺子的做法


 大家平时都爱吃什么馅儿的饺子呢,香菇白菜猪肉饺子你们都爱吃吧,嘿嘿,记得小时候我们家老是包饺子吃因为我和哥哥都非常爱吃这种馅儿的,但是我妈妈不会包呀,所以老是把我姥姥请过来,小的时候不知道询问他们一下香菇白菜猪肉饺子的做法,等我长大了嫁人了,很想吃但是不会做,后来我婆婆教了我香菇白菜猪肉饺子的做法,我给大家分享一下。

 原料: 猪肉馅,白菜,香菇。 辅料: 食用油、葱、姜、花椒面、香油、盐、酱油、味精(或鸡精)、海米、蒜、醋。

  做法: 1、把香菇洗净,放如入盘中,在蒸锅中开锅后蒸5分钟,拣出香菇剁成末,并把蒸香菇出来的水晾凉待用;

  2、在锅中倒入食用油和香油,加入花椒面,盐,酱油和味精(或鸡精),再把猪肉馅倒入锅中,一起搅拌(注意:一定要顺着一个方向搅拌),边搅拌边加入晾凉的香菇水,直到水充分溶解在肉中,肉馅已经有粘性;

  3、把葱姜剁成末和海米倒入搅拌好的肉馅中,顺着原来的方向搅拌均匀后,盖上锅盖待用(这样使味道充分进入肉馅中);

  4、 蒜去皮,拍扁剁成末装碗,倒入醋,酱油和香油,根据自己口味制成调味汁待用;然后把白菜洗净用热水烫一下攥去水分剁成馅,再用手攥干水分,倒入煨好的肉馅中,还是顺着原来的方向充分搅拌均匀即可;

 猪肉饺子馅的肉最好选七分瘦肉三分肥肉的肉馅,一般先剁点姜末入内,再打水,一斤肉可打入三四两水,看肉馅的吃水度而定,搅拌得肉馅有劲,把水都吃进去后加酱油(广东人加生抽、老抽、或海鲜酱油,北方人加普通酱油)看肉馅的颜色变深即可;葱末、味精、鸡精(也可加入饺子调味精)香油即可。

 把菜馅香菇剁好后,先将菜汁挤压出来置盆中,拌肉时和酱油陆续加入,充分搅拌,使菜汁渗入肉内,然后放上菜搅匀。若是素饺,也可以先把菜馅剁好后,倒入锅(盆)里,加入食油(菜子油)轻轻拌和,让油把菜包裹起来,再放食盐和佐料。这样,即保留了营养,饺子馅也会鲜嫩适口。若是韭菜肉馅,菜馅用油拌和后,再把拌好的肉馅(已放足盐)倒入,混合均匀即可。菜馅先拌油,被一层油膜所包裹,遇到盐分就不易脱水。用这种馅包出来的饺子,吃起来菜很鲜,又有一点汁水。

 肉要成茸状。做馅的肉,用刀剁碎或用绞肉机绞碎,使其成为茸状。瘦肉多时,可适量加菜汁或水;肥肉多时可少加菜汁或水,使劲向一个方向搅动。待肉粘糊后,再放适量的花椒粉、五香面、食盐、鲜姜末、味精、香油,继续搅拌。同时,酱油要一点一滴的徐徐加入。如有肉汤最好加肉汤,边滴边搅拌,直到模糊状后,再将菜馅拌入搅匀即可。用这样的饺子馅包成的饺子,吃时汤汁饱满,味鲜肉嫩。

 上面讲述了香菇白菜猪肉饺子的做法,其实这个做法还是挺简单的,现在很多年轻人还有小孩子们都喜欢吃饺子,希望这个做法让很多的人都学会了包饺子,让更多的人享受到这种美味,香菇白菜猪肉饺子馅的做法值得大家收藏哦,以后什么时候想吃饺子也不用烦恼了,也不用去外面的商店里购买了不用担心他们的饺子馅儿是否新鲜,爱吃饺子的,人们大家可以回家尝试的做一下。

猪肉大白菜粉条的做法有哪些


猪肉大白菜粉条是东北地带的一道传统名菜,根据名字就知道,主菜包含猪肉、白菜、粉条,再加上姜、蒜、葱的配菜,制作简单又美味。猪肉具有补身体、滋阴生津、润泽肌肤的功效,白菜具有养胃清热的功效,几种营养丰富的菜搭配在一起,构成了这道东北名菜。

所需食材

猪五花肉,土豆粉条,大白菜,调料:大葱,姜,蒜,八角,花椒,小茴香,酱油,白糖,盐,绍酒

制作方法

1、五花肉洗净用刀子刮净肉皮,切大块。

2、大白菜洗净切块。

3、土豆粉条提前用温水泡软。

4、五花肉凉水下锅,烧开,焯水祛除血末,捞出待用。

5、锅中做开水加入葱姜蒜、八角、茴香、花椒、烧开。

白菜猪肉炖粉条

白菜猪肉炖粉条

6、烧开后放入五花肉,大火烧开,烹入绍酒。

7、烧开后盖盖,改中火烧40分钟,待汤汁变白。

8、加入酱油盐、白糖调味。

9、捞去葱姜蒜,待五花肉入味大约10分钟,捞出一些肉。

10、放入粉条子炖5分钟。

11、加入切好的白菜炖3分钟。

12 、放入捞出的肉搅拌将猪肉,粉条、白菜在锅中拌匀即可装碗出锅。

食用须知

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

大白菜包饺子馅的做法


生活当中不少人都有吃过大白菜,尤其是到冬天的季节,很多北方的朋友家家户户都会囤几棵大白菜,这样可以方便随吃随用,到冬天北方地区的朋友们,桌子上的饺子都是大白菜馅的,白菜饺子馅的做法简单,而且营养价值也很高的常见香料,白菜饺子馅在做的时候,需要准备好精肉或肥瘦相间的五花肉,这样包出的饺子才香。

猪肉白菜饺子

材料

猪肉馅(精肉)半斤,白菜4片叶子,葱1根,盐2勺,鸡精1勺,胡椒粉1勺,食用油2勺,香油1勺,糖1勺,饺子皮30张

做法

1.先把白菜切碎,加入盐杀5分钟

2.然后,加入凉水泡1,2分钟

3.用漏勺捞出攥干,放入盆中待用

5.放入肉馅,白菜,切碎的葱

6.加入调料搅拌均匀,馅就OK啦

7.包饺子

8.锅内做水,里面放1勺盐,烧开下饺子啦饺子放进去,搅锅,炒菜勺翻过来,贴边入锅,搅动,以免沾锅。加盖。第一次沸腾起来,加一碗凉水进去,继续加盖煮。第二次沸腾,再加一碗凉水,加盖煮,第三次沸腾,开盖煮1-2分钟即可~!

海米白菜饺子

材料

饺子粉,肉馅,白菜,油,韭菜,姜,海米,盐,水,鸡精,花生油,五香粉

做法

1.饺子粉与温水按2:1的比例和好,放点盐,这样调出的面有筋 和好的面醒1个小时。

2.海米泡好剁细,姜剁末,肉馅加入酱油、鸡精、五香粉、花生油、香油,搅拌均匀 。

3.到包的时候放入切好的白菜和韭菜以及海米和姜末,本来想只用白菜的,因为老爹爱吃韭菜,就切了一点韭菜进去,提提味道。

4.包好的饺子最好能快点下锅,因为白菜爱出汤。

鲜肉大白菜饺子

材料

白菜,猪肉馅,面粉,葱,姜,盐,香油,饺子馅调料粉,酱油

做法

1.把白菜洗净控干水份,剁碎,白菜要尽量剁得细一些,然后加少许盐拌匀腌制5分钟,把白菜的水份煞出来

2.葱和姜切末儿

3.将白菜的水份攥干,煞出来的水备用。(可以和饺子面的时候用,营养一点也不会流失)

4.将猪肉沿着同一个方向搅拌上劲,肉馅出筋后可适当分3-4次加入清水,每次加水都要充分拌匀,使肉馅充分吸收水分

5.在搅拌好的肉馅中加入盐、饺子馅调料粉、葱和姜末、香油拌匀,再放入白菜末和酱油拌匀即成饺子馅

6.包饺子的面用煞白菜渗出的水和面,如果不够的可以适当再加些温水或凉水都可以。把水逐次的倒入面粉中,然后用筷子搅成雪花状,揉成一个光洁的面团醒二十分钟

7.面饧好后揉成一个均匀的长条,切成均匀的小剂子。将小面团按扁擀成饺子皮,包馅即可

大白菜的做法大全大白菜如何搭配最营养


大白菜可谓是中国家庭餐桌上最为常见的蔬菜,如今生活好了,是宁可餐桌上没肉也不可没有这大白菜。那么,大白菜的家常菜中怎么搭配着吃最营养呢?

白菜和豆腐是最好的搭档

白菜和豆腐是最好的搭档,豆腐含有丰富的蛋白质和脂肪,与白菜相佐,相得益彰。

此外,白菜和肉类搭配更是合理的荤素搭配,既可增加肉的美味,又能使肉类消化后的废弃物,在白菜高纤维的帮助下顺利排出体外。

维生素是怕热、怕煮的物质

炒白菜时可以先用开水焯一下,因为白菜中含有破坏维生素c的氧化酶,这些酶在60—90℃范围内使维生素c受到严重破坏。

而维生素是怕热、怕煮的物质,沸水下锅,一方面缩短了蔬菜加热的时间,另外也使氧化酶无法起作用,维生素c得以保存。

但白菜不宜用煮、烫后挤汁等方法烹调,会造成营养素大量损失。

大白菜富含多种维生素、无机盐、纤维素及一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分,有“百菜之王”的美誉。

大白菜含有丰富的维生素c,可增加机体对感染的抵抗力,而且还可以起到很好的护肤养颜效果。

更主要的是白菜中含有微量的钼,可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收,起到一定的防癌作用。

白菜中所含的锌,也高于肉类和蛋类,有促进幼儿生长发育的作用。

白菜富含钾且钠含量少,不会使机体保存多余的水分,可减轻心脏负担。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《大白菜香菇猪肉饺子的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季猪肉的养生做法”专题。

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