冬季养生馒头

2019-10-07 │ 冬季养生馒头 黄金养生锅

黄金椰蓉小馒头(本来要做椰子球的)的做法

“寡欲以清心,寡染以清身,寡言以清口。”对于养生,不乏很多流传很广的诗句与名言,很多人生活的不幸,源于没有注意平日的养生。您是否正在关注饮食养生呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“黄金椰蓉小馒头(本来要做椰子球的)的做法”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

在早晚温差比较大的情况下,胃肠道就非常挑剔了,一道好菜必不可少,学会做黄金椰蓉小馒头(本来要做椰子球的)这道菜是每个好妈妈必备的诀窍,记得在烹饪过程中放入少量姜、蒜,一般不爱吃辣椒的朋友别放哦,否则会影响味道。

2、分次加入蛋黄搅打均匀,蛋黄和黄油充分融合后再加入下次蛋黄,以免出现油水分离

3、分次加入牛奶搅打均匀,牛奶和黄油充分融合后再加入下次牛奶,以免出现油水分离

4、放入椰蓉,低粉和奶粉

5、用刮刀翻拌均匀

6、取出15克面团在手心团圆

7、盆中放少许椰蓉,将团好的面团在盆中滚一下,让面团表面裹满椰蓉

8、放入垫油纸的烤盘,烤箱提前预热140度烤25分钟,然后转180度烤5分钟,表面金黄就可以了

9、成品图

越来越多人意识到了健康的重要性,黄金椰蓉小馒头(本来要做椰子球的)的做法简单,而且也对健康很有好处。

扩展阅读

团团圆圆 :黄金小馒头的做法


自己学会做一些常见的家常菜,自己在家开火做饭,能令家人温暖起来,即使再忙,我们最好也经常在家做饭,可以做一些比较简单的菜式,团团圆圆 :黄金小馒头的做法相对来说就很简单,即使厨艺差也不用担心学不会。

2、普通面粉800克

3、将酵母水倒入面粉里,加2个鸡蛋液,玉米淀粉30-40克都可以。做的馒头会柔软好吃。水少可以加点搅成絮状和面。盖好发面

4、超市买的红豆沙

5、面粉发好了,搓成条

6、做成均匀的小面剂子

7、按扁将豆沙馅包上

8、做成小馒头,上蒸锅蒸上15分钟

9、这样捡出来放凉备用

10、裹上一个鸡蛋清在馒头上,两面粘匀。这样炸好的馒头皮脆不会硬里面柔软。小火炸至金黄即可。

偶尔去外面的饭店换换口味是不错的,但最好不要经常去,团团圆圆 :黄金小馒头的做法简单,厨艺不好也不要紧。

小馒头的做法


馒头相信每一个人都吃过,尤其是在北方每天都要吃馒头,而且面粉在经过发酵之后会产生一些物质,在食用之后对于人体也有很好的保健作用,不过很多朋友做馒头的时候,主要是将其作为主食来食用的,其实馒头也有很多不同的做法,如果是家里有小孩子的话,您不妨做一些小馒头。

一般小馒头在制作的时候不像传统的蒸馒头那么的简单,因为小馒头主要是让小孩子食用,所以会在蒸馒头的时候适当的加入一些其他的材料,比如说蛋清、紫薯等,具体小馒头的做法如下:

小馒头

做蛋挞用到蛋黄,而不用蛋清,剩下的蛋清常常用来做蛋糕了。这次用蛋清用了这款小馒头,超级简单,步骤也不复杂,用料也不特别。

材料

低筋面粉100克,玉米淀粉20克,白糖40克,植物油10克,蛋清30克,泡打粉3克,牛奶100克

做法

1.牛奶、蛋清、白糖放入大碗中,用打蛋器或筷子搅拌至白糖融化。

2.低筋面粉、玉米淀粉、泡打粉过筛,把过筛以后的粉类放入(1),轻轻拌匀,再放入植物油拌匀,形成可以流下来的稠面糊状,静置20分钟。

3.把面糊倒入杯中(我用的是做蛋挞的小杯子),装7七分满,再饧发20分钟,放入开水锅中大火蒸10-12分钟即可。

迷你紫薯牛奶小馒头

材料

中筋面粉400克,温牛奶180ml,白糖30ml,盐3ml,酵母7ml(酵母稍稍多一点没关系),紫薯

做法

1、紫薯削皮,切成小块,隔水蒸熟,软烂,捣成红薯泥,稍稍晾凉一下。

2、温牛奶中加一半量的糖及酵母静置5到8分钟,活跃酵母。

3、加入面粉,剩余白糖,紫薯泥,用筷子搅拌成片状。

4、接着下手揉,揉成光滑面团。

5、容器有盖子就盖上盖子,不然就用保鲜膜封一下,放在差不多30-35度处发酵,发酵一个小时,面团发至原来的1.5倍到2倍大,呈现蜂窝状。

6、把发起来的面团按瘪,再揉面团,主要是为了排气,揉光滑。

7、将面团擀成长方形的面皮,稍微厚一点,用饼干模具压成型。蒸笼中垫上玉米皮,放入成型的馒头,二次发酵15分钟左右,开水上锅蒸15分钟即可。

上述就是两种营养比较丰富的小馒头的做法,在制作紫薯小馒头的时候需要您注意,因为在制作的时候要加入紫薯的原因,而紫薯本身含有一定的水分,为了避免面不成形的问题,所以在加牛奶的时候您要注意适当的减少牛奶的量才可以。

鸡蛋小馒头的做法


现在生活工作忙碌压力大,很多人在饮食方面都不注意规律性,就会引发各类的疾病,自己掌握一两道菜的健康做法,既能享受美味,还可以补充身体的营养,让我们的身体更加的健康。下面就和小编一起来学做鸡蛋小馒头

2.12将低筋面粉100克与泡打粉3克,一起放入大盆中。宛如要把空气打入面粉里般,用打蛋器搅拌混合均匀。

3.21另拿个碗盆,放入鸡蛋1只,用普通打蛋器稍稍搅碎后加入白砂糖。(甜味:加糖54克)(咸味:加糖18克+盐2克)

4.1将之前混合好的低粉+泡打粉,加入蛋液中。用刮刀混合至没有干粉结块。(此过程不需要太久,搅拌时手法犹如翻书或炒菜般抄底。尽量不要画圆圈搅拌以免起筋)

5.2蛋与糖搅拌至浓稠状后,加入牛奶56克,搅拌混合均匀。(假如你疑心成品味道会诡异,可以保守地使用等量清水替代牛奶)

6.加入色拉油14克,拌匀。

7.搅拌好的面煳看起来细腻柔顺,无粉块,无浮油。

8.1将搅拌好的面煳用勺子舀入蛋糕模。八分满即可。(先将蒸锅内水烧开,再把蛋糕模一个个放进去蒸)

9.2准备蛋糕纸膜,较薄的纸膜需要用金属蛋挞模支撑。如果没有蛋糕模,可以将一次性纸杯剪矮后使用(不要用塑料杯)。或者用小碗替代(金属/陶瓷/搪瓷/耐高温玻璃)。为便于脱膜可以事先在碗上刷一层薄油。

10.蒸制时间视模具材质与大小可自行微调:直径6.5CM模具:中火12—15分钟直径12CM模具:中火25—30分钟

11.用稍弱的中火慢慢加热,能蒸出爆满平滑的表面(如图),口感较湿润。用稍强的中火短时间蒸熟,会蒸出火山般爆裂外表,口感较酥松。

12.最佳品尝时间是刚出炉的时候。如果需要保存,常温保存可以用保鲜膜包住避免干燥。气温较高的夏天需要放入冰箱以免变质,冷藏1-2天,冷冻1周以内为佳。尽可能避免接触空气加速老化,用保鲜膜牢牢包起后加密封袋封好送入冰箱。

13.冷冻后在食用前的几小时拿出来退冰。解冻后用喷雾器对其喷一点水(或用手沾湿),再用保鲜膜包起来。用微波炉加热约20秒(600W为例)。如果还不够热,就每10秒加热一次。

感谢大家今天和小编一起来学习鸡蛋小馒头的制作方法,把美食分享给大家是我的最大的快乐,您不妨也把这份快乐分享给您身边的朋友吧,让我们共享美食。

东北小馒头的做法


同样的一道菜,不同的人做出来的味道肯定是不一样的,这除了人体的差异之外,更多的其实是做法上的区别,而每个人其实都是希望吃到好吃的菜的。那么,下面就让小编来为大家介绍一下有关东北小馒头的具体做法。

3.发起来后。再加面粉揉成团,放在那时醒半个小时。

4.然后加上面碱.小勺的五分之一左右..一定要把面碱揉均.要不会出现黄点..现在就可以切成记子.揉万大小相同的圆球.当然.你要是喜欢的话.也可以做成你喜欢的形状.但不要太大哦。

5.现在就可以上锅蒸了,(帘子上一定要铺上沙布.沙布要洗一下.把水弄干,.放在上面.)馒头要十五到二十分,看大小而定。

6.出锅喽。不错吧.不过我的碱还是没太揉开。

看了小编的介绍,您对这道东北小馒头应该很有兴趣吧!大家不要害怕失败,我们赶快去厨房去尝试一下不成功还可以再试第二次哦!

琉璃小馒头的做法


做菜是一门学问,当然也是一种技术,有了好的方法,我们才能做出美味可口的菜肴,今天就为您介绍一种既好吃又饱眼福的琉璃小馒头做法吧!

2.用1.5g酵母用温水花开倒进面盆,加入150g面粉。

3.揉成光滑的紫面团,剩下的面粉和酵母也揉成白色面团

4.将好的面团分别擀成面皮,用刀切成大小一样的长方形

5.会剩下多余的紫面团,揉成小圆球

6.两块面皮中间洒点水,重叠一起,向上卷起

7.切成均匀的小段,倒过来用手压扁,再擀成面皮

8.包入步骤5里面的小圆球

9.放入装有温水的锅内发酵1个小时

10.发酵好后,中大火蒸15分钟,关火后3分钟后揭盖即可

11.切开看看

认真看完小编对琉璃小馒头的具体介绍,你肯定想做一下了,也许你领悟力高、动手能力强,那么不一会儿就能做出最美味的它。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《黄金椰蓉小馒头(本来要做椰子球的)的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生馒头”专题。

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