面包做法冬季养生知识

2019-10-07 │ 面包做法冬季养生知识 养生粥的做法

伪香蕉面包的做法

“你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。”对于养生,不乏很多流传很广的诗句与名言,作好了养生我们的生活质量才更好。饮食养生有哪些好的理念呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“伪香蕉面包的做法”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

你知道伪香蕉面包这道菜吗?这是许多人保持年轻肌肤的秘密,做这道菜其实并不复杂,把油烧热之后放入葱末放入食材翻炒,可以根据个人口味加入豆瓣酱,慢慢炖几分钟即可,腌制过程的时间不宜太长,否则会影响口感,就会破坏食物香气。

2、除黄油外,面包原材料一起放入胡萝卜汁里,搅拌成絮状!

3、手揉出厚膜状态时放入黄油,继续手揉二十多分钟能拉出薄膜即可!

4、揉好的面团是光滑不黏手的,盖上盖进行第一次发酵!

5、发酵2.5倍大,发酵完成!

6、分成均匀小面团,揉均排气盖保鲜膜松弛十五分钟!

7、擀成长方形薄片!

8、由上往下卷起,捏成香蕉造型!

9、全部做完将烤盘放入烤箱,温度调到三十度,烤箱里放一碗开水进行二次发酵,大约四十分钟!

10、发酵2.5倍大,表面刷蛋液,挤上沙拉酱,用卡仕达酱装饰表面最好,我这里简单化了用的沙拉酱做香蕉表面造型!

11、烤箱提前预热,180度烤18分钟出炉,晾凉表面可再撒些汤粉装饰!

12、成品图!

伪香蕉面包的做法非常简单易操作,而且不会耗费大量精力,最适合上班族的MM们了,烹饪过程不麻烦,还可以做其他事情,最后出锅那一刻,你肯定会被扑鼻的香味刺激味蕾。

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香蕉酸奶面包的做法


我们有时候会发现身边总有几个人特别喜欢做饭,把做菜当成自己的一种兴趣爱好,每一道菜都是自己成功的作品,我们不要总是羡慕别人的才华,其实自己可以学习的,下面就是关于香蕉酸奶面包的介绍,自己赶紧开始动手吧

2.香蕉酸奶昔(试用新买的搅拌机,非常好用)

3.食盐,白砂糖对角放

4.高粉上挖小洞,放酵母,再用面粉盖上酵母,启动面包机8档一发面团,待成型后加入黄油

5.醒发中

6.发好的面团

7.火腿肠,阿胶蜜枣切碎

8.紫薯泥加入黄油,微波加热搅拌均匀,团成小团

9.全蛋液

10.造型

11.电烤箱预热,整型好的面包放入烤箱约30分钟,发至两倍大

12.表面刷蛋液

13.200度,25分钟左右

14.余下面团,面包机烘烤

15.集合

相信你看完香蕉酸奶面包的做法介绍之后就会发现,其实这道菜做起来并不难。当然,对于第一次做的你来说还是有难度,但是多试几次,肯定能做出最美味的它。

香蕉椰蓉面包的做法


人的一生要经历上学.工作以及结婚生子,而对于大多数人来说,现在已经进行到第二步了,接下来要做的就是第三步。如果你初到对方家里,如果这时候你能够做上一顿可口的饭菜,是不是印象分会增加很多呢?这也许就解决了你的终身大事了。下面,小编就来为你支招,教您如何做好香蕉椰蓉面包。

2.1面团放入容器,盖上保鲜膜,放温暖处发酵2.5-3倍大

3.2牛奶温热放入酵母搅拌均匀,倒入面包机,放鸡蛋拌匀,倒入面粉,放砂糖和盐,揉成团后慢慢倒入黄油,面团揉至起筋,能拉出通透的薄膜

4.揉匀,分割成6等份,盖上保鲜膜松弛10分钟,造型,擀开中间放馅料,封住,卷起

5.烤盘放油纸,放面包,放一碗开水,烤箱中层,40度位置40分钟,面团发至两倍左右

6.烤箱185度预热,烤箱中层烤20分钟

我们都明白想要做好一件事,需要付出很大的努力和时间。当然做菜也是这样的,但是你付出一定有回报的,到时候自己做一手好菜一定眼煞旁人的,我们现在根据上面的介绍,来做一下香蕉椰蓉面包。

香蕉面包的做法有几种


香蕉作为生活中的常见水果,不仅营养丰富,吃法也是多种多样的。香蕉可以用来做香蕉面包,虽然做法复杂,但是胜在口味甜美,不得不说,制作香蕉面包烤箱的功能很大,也要注意烘烤时间。

1.预热烤箱到175度,用勺子将熟透了的香蕉果肉和融化了的黄油一同捣烂。用手动打蛋器将黄油香蕉泥和糖、鸡蛋液、香草精充分混匀。加入小苏打和盐,混匀,最后加入面粉,混匀。倒入模具,烘烤1小时(时间长度根据自家烤箱的脾气调节。)

2.把熟透的香蕉压成泥。除黄油以外的其他食材都放入面包机内,选择发面程序,面粉成团后加入黄油。揉好的面团进行第一次发酵。将发酵好的面团分割成12个小面剂滚圆,放在烤盘中,放入烤箱,在烤箱中放一碗热水,进行第二次发酵。发酵好的面剂继续长胖,拿出烤盘,烤箱预热,在面包上刷一层蛋液,190度烤25分钟左右,颜色上色就OK了。

3.主料: 面粉230克配料: 香蕉三根,鸡蛋一个,奶粉20克,黄油20克,酵母粉3~4克,蜂蜜一勺,白芝麻适量。辅料: 白糖20克,盐2克。香蕉捣成泥与除黄油之外的所有材料混合。揉成外表比较光滑的面团。加入黄油揉至扩展阶段。盖上保鲜膜发酵至两倍大。把面团排出气体,分成几等份,团成圆形松弛10分钟。 取一份面团擀成一头略尖的面皮儿。把面皮向尖的一头卷成卷儿。做好的面包卷排放到刷过油的烤盘里再次发酵。表面刷全蛋液,撒上白芝麻,放入预热好的烤箱等电器中,如是烤箱的话,175°上下火烤20分钟。

香蕉核桃面包/蛋糕的做法


俗话说民以食为天,吃在每个人的生活中所占据的地位是十分重要的,假如吃不好,身体的抵抗力就容易受影响,疾病就可能乘机找上门来,香蕉核桃面包/蛋糕的做法简单,而且还可以在一定程度上提高人体抗病力。

2、接下来将两个鸡蛋依次加入,搅拌均匀

3、然后我们在拿一个干净的盆将面粉,小苏打和盐混合

4、现在准备将香蕉用叉子按成泥状。香蕉越熟越好,外表已经变黑的香蕉最好了

5、接下来就是要将所有的材料混合啦。将混合好的面粉,小苏打和盐过筛加入到搅拌好的黄油和鸡蛋的盆里

6、再将香蕉泥加入

7、现在就开始翻拌,记得不要搅拌太久只要看不到干面粉就可以了。搅的越久考出来的面包就越硬

8、拿出烤面包的模具,涂一层黄油,或是铺一层烤纸将面糊倒入,用刮刀抹平在桌子上敲几下

9、然后在上面撒上一层核桃碎,大家也可以不加核桃,或是将核桃搅拌在面糊里都是可以的。不喜欢核桃也可以加入其他的坚果,加巧克力都在里面也是很好吃的,主要看自己的口味啦

10、入烤箱180度上下火60分钟左右,每个人烤箱温度都不太样,拿牙签鉴定一下,牙签拔出来是干净的就烤好了!这个面包/蛋糕的做法是不是很简单,大家快快动手做起来吧

做香蕉核桃面包/蛋糕的小贴士你们学会了没有?其实做法不是一成不变的,可以根据自己的创意加入其他新鲜食材,让味道变得更加美味动人。

巧克力香蕉奶酪面包的做法


工作上的压力不应成为我们不自己做饭的借口,在外吃饭毕竟只是权宜之计,还是自己学会一些家常菜的做法比较实际,巧克力香蕉奶酪面包的做法其实是很简单的,即使是做饭“小白”,也不难学会。

2、加入巧克力豆,揉匀。滚圆后放在温暖的地方发酵至2.5倍大。

3、发酵好后,排气取出,分割成四份,滚圆松弛20分钟。

4、准备内馅材料。香蕉选择熟透一点的。

5、放入碗中搅拌均匀即可,装入裱花袋备用。

6、取一块面团擀成长舌状,翻面横向放置,挤上奶酪馅

7、从上往下卷起来,收口捏紧,整成橄榄形,放入烤盘中。

8、放在烤箱里进行最后发酵。天气冷可以放一碗热水增加温度和湿度。,发酵至2倍大。可以按照自己的喜好筛粉装饰。

9、烤箱预热175度,上下火25分钟左右。具体时间根据自己的烤箱调整。烤好后取出冷却。密封保存。

常吃快餐速食,不利于身体健康,容易出现肥胖症状,巧克力香蕉奶酪面包的做法方便健康,建议多下点醋,多吃醋少吃盐,是保持健康的关键。

苦荞麦香蕉面包的做法


我们是一个天天喊着减肥,还要满大街找美食的一群人,当然面对美味的诱惑,几乎很少人有抵抗的耐力。给大家介绍一款苦荞麦香蕉面包,以后可以自己在家做一下哦。

2.12中药粉碎机磨粉用的

3.21苦荞麦粉是自己磨的

4.1分成大小均匀的面团,滚圆,松弛5分钟

5.2全部材料除黄油外加在一起,我用的是面包机和面程序,和面30分钟,黄油室温软,加入黄油面包机揉面20分钟左右,面团光滑,出膜就可以了,按下面包机的发酵键,发酵40分钟

6.松弛好的面团,擀成椭圆形,一部分整形为圆形

7.再一点点卷起,整形方法是橄榄形,

8.放在盛有高粉的盘子里,使其表面裹上面粉,裹好面粉,放在烤盘上,用刀在表面划出喜欢的条纹,放烤箱,按发酵键,40分钟

9.烤箱预热,180度上下火20分钟左右

10.烤好的面包

有了苦荞麦香蕉面包的完整步骤方法,相信你很快就能完全掌握。到时候,你肯定会为自己的“业绩”而喜不胜收的。

香蕉蜂蜜小面包的做法


现在正进入初秋季节,那么在此时做一些美味的佳肴,给家人来补充营养会有非常好的效果。今天小编就为您介绍一款适合秋季补身体的香蕉蜂蜜小面包。

2.1进入正题。原材料全家福。

3.2还有俺特别喜欢的水果巧克力蛋糕……

4.121干酵母、白砂糖30克、盐、香蕉泥加入高粉里,加适量淡奶油和成柔软的面团。淡奶油不要一次性加入,边加边搅拌,干湿度合适即可。

5.212香蕉去皮,加少许水用料理机打成泥。

6.1揉搓均匀后用摔打加揉揣的方法揉至完全扩展阶段。

7.2揉好的面团用力揉搓至能拉出比较厚的膜时加入调和油。

8.即面片可撕拉成薄膜状。

9.放温暖处发酵至2到3倍大,用手指戳一个坑,不反弹即可。

10.分割成合适大小的剂子。

11.用擀面杖擀成牛舌状,即长椭圆形,沿一端卷起,尽量卷紧一些。

12.1把白芝麻仁、少量面粉和10克白砂糖混合搅拌均匀。

13.2用刀从中间切成两段。

14.烤盘铺锡纸,刷一层油。

15.切好的面包胚在切口处沾少量水,然后蘸上拌好的13料。

16.留适量空隙排入烤盘中。

17.用此方法完成所有的面包胚制作。用手把面包稍稍压扁。

18.二次发酵至两倍大,刷一层清水。

19.入烤箱,180度,5分钟后稍稍上色后取出刷厚厚一层蜂蜜。

20.转170度,约15分钟,烤至表面金黄后关火出炉。

到这里,关于香蕉蜂蜜小面包这道菜的做法也就介绍完了。那么接下来需要你做的就是走进厨房,把它变成现实了。

全麦香蕉面包的做法


我们的生活离不开朋友,而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事,我们可以围在一起,无话不谈。这时候就需要一个好的厨子,所以抓紧时间和小编一起学习全麦香蕉面包的做法。

2.1把香蕉泥加入到材料糊中拌匀

3.2在一个大号搅拌碗中放入另外两条切段的香蕉白糖橄榄油鸡蛋和香草精,用搅拌器中速打一分钟成糊状材料

4.全麦面粉加苏打粉和盐巴后直接筛到材料糊中,用铲子拌均匀就好.这个步骤不要用搅拌器了,不然面粉起筋就口感不好了

5.把面糊入模.可以做玛芬的样子,还更节约能源,烤25—30分钟就可以了.但是做成面包样子放长形烤模中就要相对延长时间,大概是40分钟的样子.用牙签插入面包中央部位,不粘就是熟了.为了做帖子我这次分两种做,玛芬的先出炉,面包样子的再多烤一烤

6.烤熟后出炉放烤架上透气待凉就好了

看完小编对全麦香蕉面包的详细解析,相信你也了解得差不多了。不过你想要做得好吃、美味,那就看你自己的本事了。每个人对菜谱的理解能力不一样,所以做出来的菜口味也自然不同。

香蕉果干肉桂红糖面包的做法


生活环境的恶化,学习.工作压力的增大,正在慢慢侵蚀我们的健康,所以养生行动刻不容缓。养生的方法很多,而最简单的就要数饮食养生了。下面,小编就来给大家介绍一下关于香蕉果干肉桂红糖面包这道菜的做法。

2.1先用擀面杖压碎。

3.2香蕉去皮放在保鲜袋中。

4.12然后反复按压,碾成泥。

5.21倒在一个大碗中。

6.如果觉得还不算太碎,可以再擀面杖上套一个保鲜膜继续捣碎。

7.樱桃干用刀切碎。

8.放到香蕉碗中,加入红糖,鸡蛋植物油搅拌均匀。

9.面粉 泡打粉 小苏打 盐 肉桂粉混合均匀,倒在香蕉红糖混合物中,无需过筛。

10.切拌后再翻版至无干粉。

11.模具中铺上一层拷贝纸,方便脱模。

12.倒入蛋糕糊,震荡数下,放入预热好的170度烤箱中,中层 1小时,出炉前用牙签插入无粘连即可出炉。

也许你以前吃过香蕉果干肉桂红糖面包,但是你看完上面的介绍,你终于知道它是如何做出来的吧,还有什么理由你自己动手做呢?

黄金香蕉(面包糠版本)的做法


有谁不希望自己活得健健康康的,其实很多时候疾病的发生是完全可以避免的,只要我们在饮食方面多加注意,是能在很大程度上远离许多疾病的,特别是胃病,黄金香蕉(面包糠版本)的做法相当简单,既美味又健康,是很值得推荐的一道家常菜。

2、用筷子顺时针把蛋液充分搅散,香蕉去皮切片,厚度自己把握,我切得有点厚,太薄了裹材料的时候易碎,不易操作,切片最适合了,这是我长期做积累的经验,比切段的口感更好(注:因为切段的炸不透,吃起来有点腻,但是切片的就不一样了,不油腻,口感也好!)绝对的外酥里嫩哦,好吃到停不下来。

3、先把香蕉片一片一片充分的裹上玉米淀粉,再裹上蛋液,最后裹上面包糠。

4、每裹好一片就放在干净的盘子里。

5、半成品:全部裹上材料的香蕉片

6、热锅冷油,中小火,油温五成热时放入香蕉片开始炸。

7、注:注意火候,千万不能太大,也不能太小。

8、炸的过程中时不时的用筷子挑起来看看炸到什么程度了,一面呈金黄色了就可以用锅铲或者筷子翻一面了,继续炸另一面。

9、炸到这个时候就差不多了,两面金黄而且已经炸透了,全部浮起来了,现在把火力适当开大一些,猛火炸几秒钟关火出锅,用大漏勺捞出沥掉部分油。

10、出锅后的黄金香蕉片,看起来怎么样?很有食欲,有木有?整个厨房都是浓浓的香味儿!

11、来一张近距离的效果图(昨天阴天,光线较差,拍出来色泽没有实物好看。)

12、再来张远距离的效果图。

黄金香蕉(面包糠版本)的做法操作简单,无论是不是经常下厨,这道菜都能做的非常好,只要不加太多盐就可以啦。

卡仕达香蕉肉松面包的做法


每个人都喜欢吃家常菜,简简单单的食物能够给我们带来幸福的感觉,卡仕达香蕉肉松面包就是一道非常健康营养的食谱,许许多多的人都爱这道菜,做法也极为简单,需要准备土豆,而且是新鲜的没有发芽的土豆,味道会更加好。

2、打到颜色发白膨胀!

3、加入牛奶玉米淀粉拌均!

4、然后小火加热熬制,要不停搅拌避免糊底,搅拌粘稠即可关火,卡仕达酱就做好了,晾凉备用!

5、面包机桶内加入酸奶,鸡蛋,盐,捣碎的香蕉,白糖!

6、放入高筋粉,发酵粉揉至一刻钟放入黄油,继续揉至完全扩展阶段进行发酵!

7、发酵至2.5倍大,手摁下去不回缩发酵完成!

8、用面包机揉几下排气拿出,分成均匀小面团盖保鲜膜松弛十五分钟!

9、在手里摁成圆片包入肉松!

10、全部团圆放入模具,放烤箱二次发酵,温度调到三十度发酵四十分钟!

11、二次发酵完成表面刷蛋液,卡仕达酱放入裱花袋,剪一小口挤在表面!

12、烤箱提前预热,180度烤20分钟!

13、成品图!

想要享受生活就不能忽略了饮食,卡仕达香蕉肉松面包的做法非常简单,对于想要偷懒又想健康的人是个不错的选择。

伪蟹壳黄的做法


癌症肆虐的今天,你是否也感到过害怕。癌症这一可怕的疾病,为什么离人类越来越近?饮食因素起到决定性的作用。所以,远离癌症,首先要做的就是健康饮食。而健康饮食的第一布,你需要自己在家做。下面,就让小编来给大家介绍关于伪蟹壳黄

2.2面粉4两!

3.1212清水二两。放在盆里

4.2121接上一部,放在盆里。

5.放10克油。。。

6.这是放大图!

7.1面粉2两。

8.2揉成团!可以加点水。放在另一个容器里。

9.1放在一起饧面,同时开始做馅儿。别忘了盖上盖子!

10.2加上油!油加到可以揉成团为止。然后揉成团。

11.1烤到可以闻见香味,我烤了5分钟,高火。

12.2把70克的面放在盘子里,铺匀,放进微波炉或者烤箱。

13.50克白糖。

14.加上烤好的面,油,和盐,搅拌至像沙子一样!没错,这就是油酥内馅儿,一开始我还不相信呢!

15.1拿出醒好的皮儿。

16.2开始和面了!

17.擀成可以包上油馅儿的大小。把油馅儿包上,再擀成饼。

18.大饼如下!

19.1卷成麻花。

20.2擀成一个巨大的饼,能多大有多大!

21.切成两个指头差不多宽的大小,我切了19块。

22.拿个剂子,两头封住,揉圆,压扁。

23.压扁如下图。

24.擀成手大小,放上一勺馅儿。

25.和包包子一样,包上,压扁。

26.翻过面来,擀成小饼。

27.沾上两个鸡蛋的蛋液。。。。沾一下就可以了,不要把两个鸡蛋的都放到一个饼上!

28.以此类推,做几个,放到烤箱里烤。偶不知道是多少度,但我知道烤了20分钟,大家就看着什么时候蛋液凝固了就拿出来再刷一层蛋液,再烤成焦黄色就可以了!

29.焦黄色如图。

30.烤制如图。

31.这是烤的第一锅!有点粘了,大家可以刷上些油再考。

32.成果!当当当当当!

今天这道伪蟹壳黄,美味健康是不是很有诱惑力,既简单又营养又丰富,那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。

早餐吃面包香蕉好吗?


早餐是三餐中比较重要的一餐,如果早餐不是或者是吃不好的话,是很容易影响一天的工作,而且长期下去还有可能会导致身体出现疾病,早餐吃香蕉面包是可以的,但是大家在吃香蕉的时候,最好是不要空腹食用香蕉,早餐也不要光吃面包香蕉,可以适当的搭配稀饭或者是包子馅饼之类的东西来吃。

早餐一定要搭配质量好的蛋白质类食物,例如牛奶、蛋类、乳酪、肉类等,淀粉和蛋白质的摄取比例最好是 1∶1。举例说明就是早餐以两片面包为主食,夹上火腿、乳酪、1个煎蛋、几片黄瓜或西红柿,配上1杯牛奶或果汁,就是能提供一天精力的“黄金早餐”。以下食物也有提神醒脑的作用,早餐不妨加入一些。

菠菜

菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。

香蕉

被称为“高能量食品”,含有极易为人体吸收的碳水化合物,同时还富含钾。研究表明,钾过低会导致肌肉疼痛,心律不齐、反应迟缓等,而吃几根香蕉则可补充钾的不足。

草莓

含有丰富的维生素C,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养,因此多吃草莓能使人精力充沛。

麦片

是一种富含纤维的食物,能量释放缓慢而又均衡,可使人体血糖一直维持在较高水平,因而不会很快感到饥饿且精神饱满。

脱脂酸奶

许多女性在经期前后会感到乏力嗜睡。一项研究表明,多吃含钙丰富的食物,如脱脂酸奶等,可以明显改善这种状况。

金枪鱼

在高蛋白质的鱼类中,金枪鱼含有丰富的酪胺酸,酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质,使人注意力集中,思维敏捷。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《伪香蕉面包的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“面包做法冬季养生知识”专题。

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