意式肉丸饭的做法
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供意式肉丸饭的做法，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
身体健康的人，都是十分会“吃”的人。这就是告诉我们自己要学会做菜，下面小编就给大家简单的介绍意式肉丸饭，看完后希望大家尝试做一下。
2.1锅里融化黄油，把洋葱蒜一起小火煸炒出香味。
3.2土豆切丁，淘洗干净，番茄去皮切丁。芹菜切小段，洋葱蒜切末。
4.1加入番茄酱，肉丸翻炒均匀。
5.2倒入番茄和土豆丁，翻炒均匀。
6.兑高汤（最好是牛肉汤，没有可以用鸡精，浓汤宝等替代）淹没食材，大火烧开，根据口味调入盐，白糖，至酸甜适口，盐此时一定不能大了，小火煨到汤汁浓郁。
7.大火收一下汁，倒入芹菜翻炒至断生即可。
8.做好可以配米饭，意大利面一起食用，味道特别棒。
也许你家中有人会做意式肉丸饭，但是相信做法却是不一样的。所以，为了体会这份区别，你应该自己动手做一下，只有自我的付出，才会体会到它价值的所在。
Ys630.com相关知识
人为财死鸟为食亡，这话虽然有一定的道理，但是对于当今社会而言，却不完全这样，因为很多人死都是因为“食”。因为吃的不健康，所以很多人因此得病而死。为了不这么窝囊的死掉，现在就跟小编学一下如何做好意式蘑菇芝士焗饭。
2.大火，下少量黄油，先放入洋葱和萝卜丁翻炒至发出香味儿。然后放入蘑菇丁和方腿片，翻炒。
3.加入冷饭，和以上原料一起翻炒。
4.中小火，加入大量牛奶，翻炒，然后再加两次牛奶。牛奶挥发很快，所以要多加几次。期间可加入少量红酒和黄油（凭个人喜好）。
5.小火，加入盐，翻几下。关火，加入少量黑胡椒粉，拌匀。
6.把材料从锅里起出来，倒入烤盘中，饭要有点湿湿的，如果太干，表面泼上少量牛奶。
7.英式中浓度芝士（各个种类芝士都可，看个人口味，有马苏里拉芝士Mozzarella更好）磨成丝。
8.平铺在焗饭上。
9.芝士表面铺上意大利腊香肠。
10.放入（电）烤箱，175摄氏度，10分钟左右。
健康的饮食才能换来强壮的身体，今天我们在这里给大家介绍的意式蘑菇芝士焗饭，就是一道健康的美食，有时间的话自己动手做一下。
做菜可以是很简单的事，菜倒进锅里，炒一下或是煮一下就好了。但是这样的菜肴你真的喜欢吃吗？而要想做好一道菜，就得有固定的方法和技巧。那么，下面就让小编来教您如何做好意式洋葱鸡粒焗饭。
2.鸡肉洗净切成小粒块状。
3.洋葱去皮切片再切半.
4.把车达芝士刮成丝备用。
5.烧热锅放下奶油溶解。
6.下洋葱碎略炒片刻。
7.再加入鸡肉粒扁炒。
8.炒至鸡肉变白加入黑胡椒粉和盐继续炒。
9.把一汤匙芝士粉也放下炒香。
10.加入隔夜饭拌炒至粒粒分开。
11.倒下淡奶油炒拌均匀。
12.剩起装盘，把芝士丝均匀滴撒在饭上面。
13.放进预热烤箱170度烤15分钟至芝士溶解即可。
14.热烘烘滴鸡肉焗饭完成。
15.洋葱鸡肉焗饭。
上文介绍的意式洋葱鸡粒焗饭其实做起来很简单，所以等到现在的你还能坐得住吗？快跑吧，去厨房，那个现在只属于你的地方，好好实现你想做好这道美食的梦想吧。
人这一辈子很长，面临的疾病也很多。人生了病，大多时候都是需要药物治疗的。药物治疗固然有效，但其实很多病都是可以靠食材来辅助医治的，而治病的食材还得经过你精心的烹饪才行。那么，下面我就来为大家介绍意式通心粉这道菜的做法。
2.212锅里放适量的水烧沸
3.大概煮了10分钟左右，用滤网捞起来
4.然后倒入装有冰水的大碗里过凉后，再沥干水分
5.将配料都切成小丁，猪肉剁成肉末
6.锅里加适量的油烧热后，放入猪肉里面，然后加入一勺料酒炒散
7.接着加入洋葱和番茄，煸炒出香味
8.加入小半碗水煮开
9.然后倒入沥干水分的通心粉
10.加入番茄酱里面
11.最后加入适量的盐，鸡精和胡椒粉炒到水基本收干就可以了
看完小编对意式通心粉的详细解析，是不是很想动手做啊。不过你想要做得好吃、美味，那就看你自己的本事了。
意式肉酱局饭可以给你享受不一样的美味，但是我们都知道这些美味的食物制作，必须注意掌握一定的技巧，这样做出来的时候才会更加的纯正，而下文就是做法以及所需要的材料介绍。
一、材料：
主料：粳米饭1碗、青椒10克、红椒10克、彩椒10克、西芹15克、胡萝卜15克、猪肉馅40克、樱桃番茄15克、口蘑15克、洋葱15克、牛肉40克。
辅料：白皮蒜1掰、橄榄油2大勺、红葡萄酒150毫升、高汤100毫升、奶酪80克。
调料：食盐适量、番茄沙3大勺、黑胡椒3大勺。
做法：
1.洋葱和蒜切小细粒，胡萝卜、西芹切细丁。
2.青红黄椒切小丁，香菇和番茄切小丁。
3.锅入橄榄油烧热，爆香洋葱15克、大蒜1瓣。
4.接着倒入牛肉末40克、猪肉末40克炒断生。
5.加入其它调味料大火烧开，转小火煮15分钟左右。
6.再加入圣女果(番茄)15克、胡萝卜15克、鲜香菇(最好是口蘑)15克、西芹15克、青红黄椒各10克的鲜蔬丁，小火煮15分钟左右。
7.最后大火收汁，收到汤汁有些浓稠即可。
8.芝士切细条，米饭盛入烤皿中，盛上做法7的鲜蔬肉酱，最上面铺上芝士条。
9.烤箱调至180℃，放在烤箱中层烤10分钟，烤至芝士融化即可。
二、意式鲜蔬肉酱焗饭的做法
1.洋葱和蒜切小细粒，胡萝卜、西芹切细丁
2.青红黄椒切小丁，香菇和番茄切小丁
3.锅入橄榄油烧热，爆香洋葱15克、大蒜1瓣
4.接着倒入牛肉末40克、猪肉末40克炒断生
5.加入其它调味料大火烧开，转小火煮15分钟左右
6.再加入圣女果（番茄）15克、胡萝卜15克、鲜香菇（最好是口蘑）15克、西芹15克、青红黄椒各10克的鲜蔬丁小火煮15分钟左右
7.最后大火收汁，收到汤汁有些浓稠即可
8.芝士切细条
9.米饭盛入烤皿中
10.盛上做法7的鲜蔬肉酱，最上面铺上芝士条
11.烤箱调至180℃，放在烤箱中层烤10分钟左右，烤至芝士融化即可。
人这一辈子很长，面临的疾病也很多。人生了病，大多时候都是需要药物治疗的。药物治疗固然有效，但其实很多病都是可以靠食材来辅助医治的，而治病的食材还得经过你精心的烹饪才行。那么，下面我就来为大家介绍意式馒头这道菜的做法。
2.把切片的馒头放入锅内，煎到两面焦黄。
3.锅内放入少许的油同时加入洋葱颗粒同炒1分，加入番茄一同炒。
4.番茄炒1分后加入香肠颗粒加入少量的水同煮2分。
5.加入少量的盐，胡椒粉拌匀。
6.淀粉调水，倒入锅内，用小汤匙慢慢的搅拌匀。
7.煎好的馒头片放入盘内，淋上香肠酱即可享用。
也许你家中有人会做意式馒头，但是相信做法却是不一样的。所以，为了体会这份区别，你应该自己动手做一下，只有自我的付出，才会体会到它价值的所在。
食欲也是一种欲望，为了满足这种欲望，你会到处涉猎。虽然这过程中，你无数次满足过，但是心里始终还是空空的，因为你没有自己动手做过。为了满足你的这个需求，小编现在就来为你介绍下意式奶酪的做法。
2.212用料
3.1小火加热，搅拌
4.2香草荚剖开，刮出籽，连籽带荚一起放入锅中
5.将淡奶油倒入锅中，搅拌均匀
6.离火
7.吉利丁片用冰水浸泡至软，捞出，挤干水分
8.放入奶液中，搅拌至完全溶化
9.捞出香草荚，不用
10.连盆一起，坐在冰水中搅拌
11.液体渐渐浓稠
12.倒入容器中，放入冰箱冷藏至凝固
13.在表面摆上枇杷果肉
14.点缀薄荷叶，即成
不知道小编今天分享的意式奶酪的做法符合不符合你的口味，如果你喜欢的话，赶快就按照方法去尝试一下吧，你的厨艺一定会大涨。
去外面吃饭虽然可以省去很多麻烦，但毕竟饮食卫生得不到保证，如果因此损害了健康就不值得了，因此，学会自己在家做饭是有必要的。意式奶油霜的做法很简单，即使没有任何基础，也可以很快就学会。
2、将糖放入小锅中。
3、倒入水轻微晃一下使糖均匀铺在小锅底部。小火熬糖浆，千万不可在熬糖的时候搅拌糖浆，以免起沙
4、熬糖浆的同时打发蛋白。蛋白加入几滴柠檬汁和糖打发。
5、打至中性发泡即可。
6、糖浆熬至120度左右，如果温度计，看糖浆表面粘稠发黄冒小泡即可。
7、将糖浆慢慢倒入打发好的蛋白霜中，边倒边用电动打蛋器搅打，注意糖浆不要倒在容器壁和打蛋头上
8、蛋白霜打匀后，分次少量加入软化的黄油，继续搅打。使用这种方法不会出现油水分离的情况。
9、搅打均匀后加入柠檬汁和调味酒继续搅打，均匀即可。
10、调成自己喜欢的颜色装裱花袋。
11、成品图。
12、奶油霜裱花，造型清晰，不容易化。
经常在外吃饭容易让我们摄入过多的调味品，对健康不利，意式奶油霜的做法简单，所需要的调味口很少。
生活中我们需要应付的事情有很多，不管怎样，都不应在吃饭上过于随便，毕竟吃得健康才能拥有好身体，意式大蒜面包的做法很容易，所需要的食材不仅很常见，也很健康，自己做还能保证卫生，一举多得。
2、将圣女果切成小丁，大蒜切成碎！
3、放入罗勒、橄榄油、适量的盐和黑胡椒混合搅拌均匀，包起来放冰箱冷藏过夜！这前三个步骤前一天做可以让味道更佳！现做也可以！
4、将法棍面包斜切成片，放置在烤盘上，准备好黄油和大蒜碎！
5、用西餐刀切薄薄一层黄油，再涂一层大蒜碎面包片上，然后放入预热好的烤箱中，200度上火烘烤十分钟左右！
6、表面烤黄色即可取出！
7、将做好的大蒜圣女果放置在面包上，洒少许黑胡椒粒即可食用！
8、搭配蔬菜水果就是很棒的早餐！
意式大蒜面包的做法简单，容易学会，而且耗时较短，只要一个休息的空挡，美味即可出锅。
蔬菜沙拉味道美味可口，即可以做菜也可以作下午茶的点心。蔬菜沙拉的做法简单多样，而且蔬菜中含有丰富的维生素等营养物质，多吃蔬菜对人体特别好。所以给大家介绍一款意式蔬菜沙拉，这款沙拉味道特别，大家不妨尝一尝，下面我们就来学习做这款意式蔬菜沙拉。
教您意式蔬菜沙拉怎么做，如何做意式蔬菜沙拉
(1)将蔬菜洗净分别切好备用。
(2)依序将生菜放入透明碗中，再一一将其他的材料排入，最后放上黑橄榄、土司丁，即可淋上油醋沙拉酱再撒上杏仁片即完成。
(3)酱料中的材料必须切成细末。
哪些蔬菜适合做沙拉
生菜，菠菜，卷心菜，芋头(或是红薯)，土豆，紫甘蓝，黄瓜，洋葱，胡萝卜，番茄，西芹，青、红、黄椒还有青豆，豌豆，玉米(当然，得是熟的)等。
这些比较常使用在蔬菜沙拉中的主料。不过其实蔬菜、水果沙拉或果蔬沙拉并没有固定的配搭，你可以根据自己喜欢吃的或是营养比较均衡的方法自由搭配，不过要注意有些蔬菜水果不可以同时食用，以免营养流失或中毒。
以上的内容就是关于意式蔬菜沙拉的做法了，大家在做意式蔬菜沙拉的时候可以选择自己喜欢的蔬菜进行制作。一般制作蔬菜沙拉用的蔬菜都是可以生吃的，对于不能生吃的蔬菜，大家一定要煮熟才好食用，不然导致肠胃不适就不好了。
食欲也是一种欲望，为了满足这种欲望，你会到处涉猎。虽然这过程中，你无数次满足过，但是心里始终还是空空的，因为你没有自己动手做过。为了满足你的这个需求，小编现在就来为你介绍下意式面包棒的做法。
2.12面包机里加适量清水和橄榄油，将白糖倒在一边，盐倒在面包机的另一边
3.21将面粉到进去，面粉中间倒上干酵母，搅拌至扩展阶段就行了，不用搅拌太久
4.将揉好的面团放温暖处发酵至原来的两倍大
5.分割成一个个10克的小剂子，滚圆松弛10分钟
6.1将面团从两边往中间对折
7.2用手压扁排气，光滑的一面向下
8.然后捏合在一起，粘紧
9.慢慢搓成细条状
10.将细条放进烤盘里，最后发酵20分钟，湿度为70%
11.发酵是原来的两倍大，烤箱230度预热，烤至15—20分钟即可
对于很多妈妈来说，孩子吃的营养，身体健康，就是妈妈最大的快乐，那么今天小编为您介绍的意式面包棒，赶快为孩子去做。
身体健康需要我们在平日里好好进行呵护，健康的饮食可以让我们拥有一个好身体，自己去市场买些菜回来做是相对健康的，意式披萨的做法其实是非常简单的，对重视健康的人来讲是值得推荐的。
2、揉到扩展阶段就可以了，我是手揉的
3、放到面包机里自然发酵至2.5倍大
4、分成两份排气 滚圆 松弛十分钟
5、取一份放入披萨，盘中用手按压
6、按压和披萨盘适合的大小 用叉子扎眼排气
7、均匀地抹上一层披萨酱
8、放上厚厚的一层马苏里拉 放入预热好的烤箱，二百度，十分钟
9、然后放上几片萨拉米 继续十分钟
10、来一片么？
想做一个让老公喜欢、让婆婆夸奖的巧媳妇吗？那就从抓住她们的胃口开始吧！学会做意式披萨之后你可以亲自烹饪给她们吃，相信一定能够俘获她们的心。
相信以前热播的偶像剧《微笑百事达》大家可能都看过，男主角和女主角不管开心还是难过，还是生活中遇到什么事，通过做一份意大利肉酱面所有的问题都可以解决。从那时起，我就觉得意大利肉酱面是一种神奇的食物。那么怎么做呢？下面让我们来介绍一下制作的方法。
首先是我们需要的素材。◆主料: 意大利空心面 1/2碗、牛肉末 1勺、蘑菇末 1/2勺、洋葱末 2勺。 ◆辅料: 黄瓜丝 2勺、番茄酱 2勺、橄榄油 2勺。 ◆作法: 1、将意大利空心面加水煮约10分钟，备用。 2、在锅里放入橄榄油加热，先爆炒肉末、蘑菇末，然后拌入番茄酱，备用。 3、将黄瓜丝用滚水焯过，沥干。 4、将上述准备好的材料搅拌在一起即可。 ◆原料: 意大利面条(直径1.6mm)320g，牛瘦肉200g ◆配料: 洋葱70g，意大利蘑菇干5g，胡罗卜20g，红番茄200g，家乐牛肉清汤粉8克，清水400ml，家乐番茄沙司30ml，干红葡萄酒30ml，芹菜10g，橄榄油40ml，月桂叶2片，欧芹、百里香各少许，盐、胡椒粉各适量，帕尔马硬干酪粉适量。
下面是具体的制作方法。◆制法: 1) 做肉酱:洋葱，胡罗卜、泡好的意大利香菇，芹菜切末。用橄榄油炒香。用小火炒成褐色。加入牛肉炒至同样颜色，加入去皮、去籽的番茄一起煸炒待番茄炒烂后加入红葡萄酒和家乐番茄沙司炒匀。400ml清水中加入家乐牛肉清汤粉制成牛肉清汤，盐，香料，从小火，炖煮约半个小时，最后用盐。牛肉清汤粉，胡椒粉调味，取出香料即可。 2) 意面放入开水锅中煮。(1升加10g盐)至九成输时放入筛中虑干水分，放入调料盘中，淋上橄榄油，搅拌面条。 3) 锅内放入少许肉酱加入意大利面烧炒后装盘，表面再加入一层意大利肉酱，最后撒入帕尔马硬干酪粉即可。
第二种方法。1把; 西红柿：2个; 猪肉: 75克; 牛肉: 75克; 洋葱: 半个;
蒜：2瓣; 紫苏意大利面调味酱：200克; 番茄沙司：3大勺; 白砂糖：1小勺; 食盐：1小勺; 橄榄油：2.5大勺; 意式肉酱面的做法：猪肉和牛肉略冷冻后，切成小粒；西红柿切丁洋葱切丁、大蒜切末；番茄紫苏意大利面酱200克备用；番茄沙司3大勺备用；起炒锅，加入2大勺橄榄油，热锅凉油小火爆香洋葱和蒜末加入肉末煸炒至变色，并收干水分加入西红柿丁，转大火煸炒煸炒至西红柿出汤后，加入适量白砂糖加入盐调味加入番茄沙司，煸炒至汤汁颜色变深；最后加入意面酱，翻炒均匀，至汤汁浓稠，肉酱即成。
常有人感叹，活得真累。其实累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松；生活贵在有张有弛。生活在现代快节奏里，要承受着很大的压力。我们就要懂得自我缓冲，想想在闲暇的周末，在透着阳光的小厨房为自己爱的人做一份意大利面也是极好的了。
人的生活条件好了，都开始注重养生了。但是很多人对养生存在极大的误区，养生并不是保健药，又或者是花钱保养。养生是一种心态，它需要你从生活的最基层开始，比如说饮食。那么，现在我就来介绍下意式鱼肉浓汤这道菜的做法。
2.橙子去掉顶和底，切成块，不要去皮
3.锅烧热，放橄榄油
4.下素菜炒制，用慢火炒软，火不能大
5.之后入入藏红花、干白、番茄酱（非番茄沙司）、橙子块、鱼块、鱼汤、橙汁、2小碗水一起慢火炖制40分钟
6.捞出后放入搅拌机
7.搅拌成浓汤，用粗箩过筛
8.盛入盘中，放一球打发的淡奶油，摆上莳萝装饰即可
离开了妈妈的襁褓，要你独自做饭做菜，似乎不怎么现实。但是现如今知道了意式鱼肉浓汤的做法，你真的可以动手做一下，这不仅美味，而且还很健康。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《意式肉丸饭的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“青年式养生”专题。
饮食养生
运动养生
