拽面,是河北独具地方风味面食家常饭。拽面条劲道有韧性,口感上又软绵爽滑,弹弹的,是老少皆宜的美食。只是这面需要揉面,饧面,揉的越是均匀,面就越光滑口感越劲道。揉面讲的也是一种功夫,做的好不好吃也在此。那么今天小编告诉大家抻面的制作方法。
拽面一定要选用上好的面粉,用加了适量咸盐的水和面,面要软硬适度,再在面盆内用拳头蘸水揣面,直至面、盆、手三光方可。接下来的是绕面,双手把和好的面抻直上下晃动,再一抡两头一合,面就如雪白的麻花一样扭在一起,如此多次,绕好的面就十分地富有弹性和劲道。
拽面制作方法:
和面:和面很关键,面和的好坏,直接影响到最后的效果,先用温水将盐化开,用温盐水一点一点倒入面中和成软硬适中的面团。
进入关键步骤:就是揣面,将手攥成拳头去温盐水中沾一下,用均匀的力量揣向面团,一下一下。面团折一个边再一下一下揣,用一样的力量继续着同样的事情,手上沾满水,再折一边,继续同样的动作,继续把面狠狠的揣,面光盆光手也光这时面团已经和好了。
醒面:面团醒好了,将面擀成大片状,切成条,用左右手各拿起面的一端拽长长的就好,尽可能的薄,放入烧开的水中煮熟面条。
打卤:葱切丁蒜切片用酱油腌上备用。面团放在一边醒的工夫可以打个卤子,将白菜切丝备用,油烧热快速将葱蒜倒入,赶紧倒入白菜翻炒,放入盐、水煮一会。白菜软了加入鸡精即可出锅。将面条捞出浇上卤子就大功告成了。
老拽面好吃不好吃,劲道不劲道,关键就在绕面那一步。这就需要大家去好好琢磨了,小编告诉了方法,大家要多尝试,多练习几次慢慢揉面就有感觉了。其次,盐水的浓淡和面的弹性有很大关系,咸拉弹性更大,吃得滑口。
红烧羊肉面是比较常见的一种面的做法,主要是以面条和羊肉为主要的材料来进行制作,吃起来营养价值比较高,口感也比较好,尤其是在冬天的时候,适当的吃一点,有很好的驱寒保暖的作用,对于提供身体的热量也是不错的,红烧羊肉面的做法也比较多,准备适量的新鲜的羊肉,准备适量的面条就能制作了。
红烧羊肉面的做法
所需食材
原料:
羊肉、面条
辅料:
海椒面、花椒面、盐、味精、白糖、胡椒、料酒、豆瓣、姜、葱、鸡精
制作方法
1、羊肉解冻后切成小块;
2、羊肉放碗里加入海椒面、花椒面、盐、味精、白糖、胡椒、料酒和匀腌一会儿;
3、姜、葱切好;
4、土豆切成条备用;
5、自制豆瓣也准备好;
6、热锅下油,油熟后下切好的姜、葱和豆瓣煸炒出香味;
7、下羊肉继续炒;
8、羊肉炒几分钟后下切好的土豆条,继续炒几分钟;
9、然后加适量水,烧开后加适量胡椒、鸡精调味,用小火煮至汤稠;
10、趁烧羊肉的空档,切菜园子摘了些嫩空心菜下来;
11、羊肉烧好了放些葱花起锅;
12、装盆待用;
13、水开后下刀削面;
14、面好了,多整些绍子;
食用须知
羊肉,既能御风寒,又可补身体,特别是对病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益的效果,最适宜于冬季食用,是冬令补品,也是防暑佳品。
羊肉功用
1、羊肉是中国人民食用的主要肉类之一,羊肉比猪肉的肉质要细嫩,而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言,羊肉蛋白质含量较多,脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外,羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高,历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。
2、羊肉历来被当作冬季进补的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶,保护胃壁,有助于消化。中医认为,羊肉具有补精血,益虚劳,温中健脾,补肾壮阳,养肝等功效。对虚劳嬴瘦、腰膝酸软、脾胃虚弱、食少反胃,头眩明目、肾阳不足、气血亏虚、阳痿、寒疝、产后虚冷、缺乳等病症有良效。尤其适合老年人、体虚的男人和产后妇女。
食物讲究营养搭配,不仅吃不胖,还能让你吃出苗条健康的身材,对于减肥的朋友们,赶快看过来吧,今天小编为您介绍羊肉烩面的制作方法。
2.12筋粉500克,水250克,鸡蛋一个,盐7克,碱1克
3.21和成光滑的面团,盖保鲜膜醒10分钟
4.1擀成舌状面片,两面抹油
5.2再揉几分钟,分成十等份
6.码好盖保鲜膜醒30分钟以上
7.碗里放虾皮、紫菜、香油、味精(家里有孩子的不建议放)
8.1取一个面片,捏住两头甩
9.2锅入水烧开准备下面
10.继续甩
11.拉至长长的一条,下锅咯
12.煮两分钟即熟
13.浇入两勺刚才煮羊肉的汤
14.放入羊肉,香菜,喜欢辣的,可以加辣椒油,拌匀即可。
想要做好菜,其实难度不是特别大,主要还是需要用心。根据上面的步骤,先准备好食材和调料,然后就开始做一下这道羊肉烩面
羊肉在我国基本都是遍布全国的,羊肉的肉嫩味美,虽然有一点羊膻味但其营养价值却十分高。羊肉有益气补虚、补肾壮阳、补血温经等功效,常吃羊肉还可以提高抵抗力。羊肉的做法有很多,羊肉焖面就是其中一种,它是很多人都很喜欢吃的一道菜。那么羊肉焖面有什么家常做法呢?
一、羊肉面条怎么做好吃
1)、羊肉汤面
材料:面条100克、熟羊肉55克、葱花适量、生抽适量、盐适量、鸡精适量
做法:
1、将熟羊肉放在案板上切成片,待用;
2、锅置火上,加入一些清水煮开;
3、随后,下入面条煮开,煮上3——4分钟;
4、接着,合入切好的熟羊肉翻动一下煮开;
5、然后,加适量的生抽、盐、鸡精,调味翻匀;
6、最后,盛出装入碗中,搁入葱花,即成。
2)、葱香羊肉面
材料:羊肉100克、面条300克、油菜3棵、色拉油15克、食盐3克、酱油5克、葱半根、姜5克、料酒8克、蚝油8克、胡椒粉1克、白糖1克
做法:
1、羊肉切成小块,加盐、料酒、酱油、蚝油、姜末、胡椒粉、白糖、色拉油腌制上;
2、小油菜洗净备用,大葱切成段;
3、热锅入油烧热,放入肥羊肉煸炒至出油;
4、加入葱段爆香,然后放入腌好的羊肉大火翻炒至变色,稍炖煮一会儿;
5、添入适量汤水烧开,将切面表面的防粘生粉冲掉;
6、放羊肉汤里面煮熟,加盐调味;
7、油菜入沸水锅里,少加点盐和油烫熟;
8、将面条盛入大碗,加上羊肉汤,放上焯好的小油菜即可 。
3)、红焖羊肉面
材料:羊肉、面条、洋、胡萝卜、糖、盐、豆酱、生抽、料酒、八角、桂皮、花椒、香叶、枸杞、葱姜蒜片、青菜
做法:
1、羊肉切小四方块,焯水备用;
2、热锅凉油下葱姜蒜片炒香,加入羊肉块翻炒;
3、再加入切片的胡萝卜和洋葱,因为要炖,所以洋葱最好切成月牙形的片状;
4、加入糖,盐,料酒,生抽,和用水化开的豆酱,翻炒均匀;
5、加入温水或等量高汤,量以淹没羊肉为准,倒入高压锅;
6、把八角,桂皮,花椒,香叶和枸杞用茶包袋装好也放入高压锅锅内;
7、大火上汽3分钟,转小火,炖15分钟关火,让锅自行冷却放气;
8、面煮好,放入碗内,加入闷好的羊肉和汤汁,再附上开水焯过的青菜叶,即可上桌。
让自己的厨艺不断的提高,让家人能吃到健康的美味,是很多主妇们的愿望,今天小编就为主妇们介绍一款又美味又健康的香香羊肉烩面做法,感兴趣的赶快来学习一下吧!
2.12按份下面(一人量)。锅中加水,并加2勺羊肉汤。加入木耳、切丝的海带、粉条
3.21搅拌,等待水滚
4.拉面。取一片面慢慢拉成长的、宽的形状
5.每一条宽面再分为2或3小条
6.拉过的面入锅,煮熟
7.等待面煮熟的过程中,羊肉切块、香菜切碎(香菜没有拍照)
8.用大点的碗放盐、味精。然后倒入煮熟的面,加入羊肉、香菜,还可以再倒些小磨香油
9.喜欢辣椒的可以放些辣椒。我家的辣椒是妈妈买的整个的红辣椒,磨碎,倒入烧热的油制成的。羊肉烩面配这种简单的辣椒很好吃。
天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你,是否担心过自己的健康?要知道,饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。所以,从现在起,扔掉那些垃圾食品,看着香香羊肉烩面的做法,下厨去做好它,这样的你才会是最健康的。
平时生活中我们有很多特色的地方小吃受到很多人的喜欢,其中羊肉臊子面就是面食中比较经典的一种地方特色面食,它的味道是非常的鲜美,而且结合了羊肉做出来也是比较有营养的,但是平时我们吃的羊肉臊子面都是在外面吃到的,很少自己在家做,其实只要掌握好它的做法我们在家也能做出美味的羊肉臊子面,下面我们一起了解下羊肉臊子面的做法。
羊肉臊子面是宁夏著名的传统面食。在首府银川的大街小巷,处处可以见到羊肉臊子面馆。据说是由唐朝初期的“长寿面”演化而来,成为老人寿辰、小孩生日及其他节日的待客佳品,含“福寿延年”之意
汤香,是臊子面的主要特色,俗云“吃饭吃汤”,意即指此。臊子汤主要用肉、辣椒油、时鲜蔬菜、豆腐及各种调料做成。一般选用好里脊肉,肉要切得细碎均匀,热锅炒炼(炝),随后依次加入辣面、葱、姜、调料以及米醋等。炝汤讲究油温火候,注重调料。炝好的臊子红汤,色浓而味淡,油重而不腻,加上黄花、木耳、蒜苗、豆腐、鸡蛋等,红、黄、绿、白相间,酸、辣、香、甜皆备,看上去色泽鲜艳,闻一闻香气袭人。洁白柔韧的细丝长面配上这样的臊子红汤,看一眼,登时让人食欲大增,吃起来酸辣可口,油而不腻。汤香味美,很受人们的青睐。
臊子面做工考究:先用羊肉、红辣椒、青萝卜、西红柿、蒜苗及各种调料做成臊子;接着和面,面和的要硬,这样的面吃起来才筋,反复揉直到揉的光滑才算好,然后擀成薄厚均匀的面皮(或用压面机压),用菜刀切细,在开水锅内煮熟。食用时,先捞面条,再舀臊子,汤多面少,则臊子鲜香,汤味酸辣,面条细长,筋韧爽口,成为营养丰富、老幼皆宜的美味佳肴。
好臊子面的特色是“面好、汤香”,“巧妇”们十分注重面条制作和炝汤。
材料:
面条 羊肉 生姜 蒜 蒜苗 青椒 番茄 蒜苗 土豆 香菇 韭菜
羊肉臊子面的做法:
1 锅热油 炸一些花椒(油多一些)
2 放入羊肉块 炒啊炒。 妈妈说把水分要炒干
3 快炒干了就放盐
4 放大半勺料酒 就是那么多量
5 放入姜蒜
6 放入酱油 (立马就变色了....)炒匀加水
5 转入高压锅盖锅盖炖20-25分钟 然后放入香菇和土豆。
6 加入西红柿和青椒 然后放醋~ 酸酸的真好吃~
7 等香菇土豆煮熟了就放蒜苗即可~
生活中我们能够亲自做些面试是比较有乐趣的,而且亲自动手也能让我们更好的感受生活的乐趣所在,通过对羊肉臊子面的做法的了解之后,我们平时在生活中也能做出美味的羊肉臊子面,喜欢面食的朋友不妨试一试。
作为一名资深吃货,每当看到别人自己三下五除二的就整出一道好菜,你肯定备受打击。小编现在给大家介绍一道羊肉蒸卤面的做法,你认真看完以后决定会有很大的收获
2.锅里放水烧开,笼屉上铺笼布,放入面条,不要压实,让它尽量的蓬松,盖上锅盖,水开后中火放入锅里蒸15分钟。蒸好的面条凉凉。
3.炒锅内放和平时炒菜一样多的油,放入八角和花椒炸香后取出不用,放入羊肉煸炒至油几乎出干。
4.呈金黄色放料酒,老抽炒匀,再放葱片姜丝炒香。
5.倒入蒜薹,黄豆芽炒匀,再加入盐,老抽,五香粉炒两分钟(老抽要稍多点,让面条可以很好的上色)。
6.加入清水到差不多与菜平行。
7.大火烧开,转中火炒至菜熟,最后剩差不多一半多一点水即可。
8.把菜扒到一边,让菜与水分开。一点一点的用筷子把面条抖开与菜水拌匀,我剩下的水正好可以拌匀面条。
9.锅里水再次烧开,在铺了笼布的笼里先放入一层菜,再放入一层面条,就这样一层菜一层面条的全部放入笼屉里,盖上锅盖。
10.中火再蒸10-15分钟即可,(菜和面都已经是熟的了,现在再次蒸是为了让面条更好的入味)。
离开了妈妈的襁褓,要你独自做饭做菜,似乎不怎么现实。但是现如今知道了羊肉蒸卤面的做法,你真的可以动手做一下,这不仅美味,而且还很健康。
羊肉性温热,滋阴补气,是春夏秋冬四季都可以食用的,非常的补身体,羊肉质地也很鲜嫩,是初步入冬的最佳补品,那么如何自己就能在家制作美味的羊肉呢,下面就让我们一起来学习一下羊肉面的详细做法步骤;
羊肉面的做法:
1、羊肉与冷水一起下锅,开后大火煮2—3分钟,关火捞出用清水洗去血沫,与白萝卜、姜片一起放入紫砂锅煲煮
2、另起一锅用煮好的羊肉汤煮熟面条,羊肉撕成效块,放入碗中
3、碗中加入适量的羊油,冲入煮面条的羊肉汤,用热汤将羊油烫化,再加入盐调拌,最后捞入面条就可以了
饮食小常识
天热吃配上辣辣羊油的羊肉汤后,以热制热,能刺激人体大量排汗,并助于排出体热、湿气,驱除体内毒素、积热,是以食为疗的
大创举,有“天人合一”的养生观念。
以上文章中所描述的就是关于羊肉面的做法详细介绍,步骤非常的简单明了,也是家常菜不错的选择,羊肉不仅可以进补身体,也可以强身健体,是体虚人们的最佳补品,脂肪也是非常的少,非常健康的一道菜。
陕北是一个美食比较多的地方,其中最为出名的要属陕北的羊肉面了,羊肉大家都知道是一种温热的补品,羊肉的味道是非常鲜美的,羊肉不管是直接吃肉还是做成将羊肉和面一起做成羊肉面食都是非常好吃的,对于陕北的羊肉面很多人可能不太会做,下面具体介绍陕北羊肉面的正宗做法。
所需食材
面条100克(也可应个人喜好添加);羊肉(适中份量)鸡蛋、香菜、葱花(少量)、辣椒、姜末(较重,可切末)及调味料各适量(如辣椒粉)。
制作方法
1.将羊肉切丝。
2.鸡蛋煎熟。
特色羊肉面
特色羊肉面(20张)
3.锅内加水煮沸,下入面条、羊肉、蘑菇、姜末。
4.面条煮熟,加入鸡蛋及调味料即成(也可将其放入提前自制的汤料里)。
小贴士
1、煮羊肉不膻的妙招:加白萝卜或西红柿与羊肉一起煮,一点膻味没有,一物降一物呵。
2、煮羊肉鲜嫩的标准:以用筷子能轻松的插入肉即可,时间太久会老、肉柴。
羊杂碎由羊的头、肚、肝、肺等混合烩制而成,味道酸辣兼宜,无腥不腻,连同粉条炖在汤里,撒上葱花,香味扑鼻而来,入口生津,食之可以增加人体热量,抵御寒冷,尤其适合在气候偏冷的北方食用。在榆林,榆阳区、神木、靖边、横山、绥德等县羊杂碎最为特色,且是当地人早餐必吃之美味。
需要准备一块上好的羊肉,需要先将表面清洗干净。之后将大块羊肉放在案板上,用刀切成一小块一小块的方块的形状,注意羊肉切的大小适中,不要切的太小;我们先用水浸泡一会,也可以放入些盐和葱,可以去除羊的味道,并将浮油空出来。之后我们将水倒掉,将肉放在一起备用即可;之后将那些干料全部放入到锅中,注意不要放多啦,少点没事。分别是良姜、陈皮、白芷、香果、干辣椒、辣椒粉、桂皮、花椒。之后我们将水烧起泡,并将调料均匀的放置在锅中。
羊肉面有两种吃法。
吃法一:面是面,肉是肉,由自己来拌,此法比较贵一点,
但是味道却是最美的。
吃法二:肉已经给你盖在面上面了。
其中羊肉是选自陕北肥嫩的山羊肉,肉质鲜美肥嫩,是羊肉中的极品,以前羊还是放养,而现在由于陕北的退耕还林羊是圈养起来的,肉稍微肥点,但肉味还是极美。面可以与老板说,吃扯面、拉面、猫耳朵皆可。那面厚薄均匀,筋道有嚼头。拌上用草果、桂皮、花椒、白芷、良姜、香葱、陈皮烧制的酥烂的羊肉,喷香扑鼻,极为诱人。
绥德四十里铺羊肉面遍布很多地方,如果喜欢吃面食的朋友,不要错过了,但吃的时候一定要选择地道一点的,在西安也有许多绥德四十里铺羊肉面馆,但其肉不够多,还放有其它东西,和绥德的面有相当大的差距,四十铺人告诉你四十里铺羊肉面只有揪面片,给你面条的餐馆都是冒名。
从小到大衣食住行被父母包办的你,现在混进社会了,还能够单独做点什么事呢?尤其是吃饭,你能够自己解决吗?或许你可以天天在外面吃,但是这种行为不但浪费金钱,而且还毁健康。所以,年纪轻轻的你应该学会自己做饭。那么,现在就请跟着小编一起来了解一下有关手撕羊肉面的做法吧。
2.1将醒好的面团放在菜板上揉匀擀成一个个椭圆形的面片
3.2取面粉倒入面盆内,扒开后渐次倒入加盐的冷水,拌和揉匀直到面团光滑细腻(面要和的比切面团硬些)然后放入面盆内醒20分钟左右
4.1锅置旺火上,下食用油加热后放入葱花姜丝煸炒出香味
5.2把面片拉长,从中间撕开拉成一片片长条
6.1锅内加清水煮沸至肉熟
7.2放入已切好的羊肉继续煸炒至七成熟
8.下入已撕好的面片著至熟同时放入食用盐,调味料等
9.将煮熟的面条捞入碗中即成
10.受撕羊肉面成品图
如果你想做手撕羊肉面这道美食,那么请你认真读完上面的方法步骤,然后仔细耐心地学着做几遍。这样,用不了多长时间,你就会看到自己劳动的“成果”了。
说到料理,大家可别忘记了莜面面条羊肉面,它是一道非常易操作的料理,葱、生姜必不可少,而且需要准备山药粉做调料,制成之后可以搭配各种食材一起烹饪,味道非常鲜美可口,喜欢吃肉的朋友们可以放开吃了,也不需要担心肥胖。
2、干粉拌匀
3、用溫热水和好面备用
4、用擀面杖开始擀面
5、擀园放面粉用刀划开崇叠
6、在放面粉在崇叠
7、切好面条
8、羊肉切片葱姜切碎
9、码味先放几滴香油肉好划散
10、在放少许酱油拌匀码味十分钟备用
11、油热划散羊肉变色
12、放普通酱油,放适量盐翻炒片刻
13、加少量开水放翻炒锅中
14、十分钟左右好了出锅用拌面中用
15、配菜用拌面中。依个人可以放别的菜
16、莜麦面粉
你知道莜面面条羊肉面的吃法了吗?在吃莜面面条羊肉面的时候最好简单一些,不要太多元化、太复杂,温度也不宜太高,否则会导致品质下降,无法保证食物的营养。
一个美好而又充实的童年,必然会影响人的一生,这是有促进作用的。而童年的记忆中,自然少不了妈妈做的饭菜,这是我们最美的回忆。下面小编就给大家做一道记忆的羊肉汤莜面
2.211.豆腐切成1厘米左右粗的条,葱切丝,姜切薄片。
3.13.锅内放入适量的油,油热后放入切好的葱姜爆香。
4.22.土豆去皮,切成1厘米左右粗的条,切完后在水盆里泡一下下。
5.4.然后放入土豆条翻炒。
6.5.翻炒片刻后加入盐,鸡精,酱油,继续翻炒。
7.6.翻炒均匀后加入适量的水,然后再放入豆腐,盖上锅盖炖煮。
8.7.等到土豆煮熟后放入羊肉片。
9.8.羊肉片熟后撒入胡椒粉,搅拌均匀,就可以关火了。
10.9.把莜面卷撕开,加在做好的羊肉汤里就可以开吃啦~
11.喜欢吃辣的可以加上辣椒油哦~
羊肉汤莜面的做法已然介绍完结,但是每个人对于它的理解和掌握都不一样,下面大家可以根据自己的理解去做一下。
羊肉用来炒很多小吃,羊肉还可以用来炖汤后服用,不管是做什么只要有羊肉的话,那么味道都是很鲜美的,深受很多年轻人的喜爱,这样的羊肉还可以用来炒粉,炒面,特别是在贵州那个地方,喜欢吃羊肉的人也很多,用羊肉来炒粉的做法也是很普遍,还有常见,那么这个羊肉炒面的做法有哪些呢?
我们在生活中,我们都想要去学习羊肉炒面的做法,但是苦于没有好的配方,现在文章介绍的羊肉炒面的做法是我们学习羊肉炒面的开始,所以建议大家可以一起来学习一下羊肉炒面是怎样做的。
材料
油面300公克,羊肉片100公克,鲜香菇2朵,蒜末1/2茶匙,红萝卜片20公克,油菜50公克,水350㏄,盐1/2茶匙,酱油1大匙,糖1/2茶匙,酱油1大匙,糖1/2茶匙,地瓜粉1大匙,米酒1/2茶匙,胡椒粉1/4茶匙。
羊肉炒面的做法
1.面条,熟羊肉,胡萝卜,黄瓜,西红柿。
2.老抽,生抽,黑胡椒粉,麻辣酱,甜面酱,葱。
3.将胡萝卜和黄瓜切成片,西红柿切丁。
4.面条放入锅内煮熟。
5.捞出后马上投入冷水中。
6.锅内放油后加入葱花爆香,放入切好的西红柿块爆炒。
7.西红柿翻炒后加入羊肉片。
8.将西红柿炒出汁后加入甜面酱和麻辣酱。
9.加入胡萝卜和黄瓜片。
10.将面条放入锅中。
11.所有食材翻炒后加入老抽和生抽各一勺。
12.炒好后出锅前撒上些胡胡椒粉装盘即可。
菜谱小贴士:
面条煮熟捞出后要快速投入到冷水中,这样面条会更筋道,配菜也可以换成绿豆芽,青菜,洋葱,青椒等蔬菜。这道炒面关键的就是那一大勺甜面酱,加入甜面酱让炒面的汤汁浓稠,这样每根面条上都会吸附汤汁。加少许老抽给面条上色,让面条色泽更诱人。少许辣味也是这道炒面不可少的调料,不加麻辣酱也可换成辣椒油。
其实不管是羊肉炒面还是羊肉炒粉也好,在制作的时候方法都是差不多的,只是炒的对象不一样,在做羊肉炒粉的时候要记得添加一些自己喜欢吃的食物,也可以加点孜然,羊肉里面是离不开孜然的,不然就不好吃了,因为羊肉的味道很浓,有些人吃不惯,而这个时候加点孜然的话就可以改善这样的味道。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《羊肉拽面的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生羊肉”专题。
饮食养生
运动养生