养生药膳蛋

2019-10-07 │ 养生药膳蛋 养生粥的做法

蛋皮土豆卷的做法

“养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。”社会不断发展,养生已经成为了社会性的话题,只有进行科学的养生,我们才能达到身心健康的目的。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《蛋皮土豆卷的做法》,供您参考,希望能够帮助到大家。

逢年过节,相信大家都会回去看看自己年迈的父母,这是关心,也是孝道。孝敬父母的方法很多,最好的应该是默默陪伴他们,自己动手给他们做点好吃的。下面,就让小编带着大家来学习下关于蛋皮土豆卷

2.12葱,姜切末,葱末的量是肉末的一半的量。

3.21土豆切片洗去表面的淀粉,蒸熟。

4.1盆里放入盐,五香粉,肉末,土豆泥,葱末,姜末,鸡蛋一个,少许香油,花生油,土豆淀粉,朝一个方向拌匀上劲。

5.2用料理棒打土豆泥,不要加水,如果没有料理棒,就把土豆片装进保鲜袋里擀成泥。

6.摊鸡蛋皮。

7.鸡蛋皮光面朝上,放入适量馅料。

8.最后开口处抹少许面粉糊粘好。

9.小心地放入蒸锅,大火蒸40分钟即可。

10.把蒸好的卷卷放在砧板上,上面再压一块砧板,然后再放上一口装满水的锅,压制一晚。

11.第二天就可以切片吃了,正宗的吃法是旁边准备一小碟醋,随蘸随吃。

这道蛋皮土豆卷做出来真的是非常诱人,小编每次看完这篇文章都十分想自己动手做一下,不知道你是什么想法。

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蛋皮鲈鱼卷的做法


每次看到电视上的美食节目,你是不是都垂涎三尺?但是想要跟着做,却发现节目早已结束。别气馁,今天小编就先来教您有关蛋皮鲈鱼卷的具体方法步骤。

2.鲈鱼处理好以后,用刀顺着鱼骨片下前后两片完整的鱼肉,鱼肉鱼皮朝下放在案板上

3.先用刀片出鱼肉(确保没有鱼刺),然后剁成鱼泥

4.将鱼泥放入碗中,打入一个蛋清、葱姜水、干淀粉(5克),盐充份拌匀

5.鸡蛋打散成蛋液,倒入料酒、淀粉水(3克干淀粉兑10ml水)搅拌均匀,平底锅抹层油,两面煎熟成蛋饼

6.把蛋饼放在案板上稍冷却后,均匀的铺满鱼蓉

7.然后再覆盖一片海苔,从一端卷至另一端,用保鲜膜包裹住,并将两端拧紧

今天的介绍蛋皮鲈鱼卷就到这里结束了,这道菜的制作方法您学会了吗?如果已经学会了,还等待什么,赶快回家去尝试,让自家的餐桌多道美食吧!

蛋皮樱花寿司卷的做法


在忙忙碌碌的生活中要是回到家能吃上一顿可口的饭菜也是非常大的一种幸福。如果晚餐没有太多时间准备,可以选择简单的食材,稍加翻炒就可以出锅,蛋皮樱花寿司卷的做法就是这么简单。

2、把寿司米煮成米饭,跟平时煮饭一样就行了,还热的时候放入寿司醋,喜欢酸的可以加多点,用饭勺搅拌均匀。

3、把两个鸡蛋煎成蛋饼,用来做蛋皮,因为不是平底锅所以煎的不是很漂亮,把青瓜、火腿、切成条待用

4、先把一大张海苔切开来,因为用不到一张,用切到那张大的就行了。

5、把海苔平铺好放入米粒,压平。

6、放入刚准备好的配料,放在米粒中间。根据个人喜好可以加点沙拉酱。

7、用寿司帘卷起来,对半卷就行了,然后压紧。

8、把蛋皮平铺到寿司帘,放入米粒压一下

9、然后才刚卷好的寿司卷放到上面去,用寿司帘压好。

10、压好成一条后就可以切了,再摆放好就完成了。

很多人在做蛋皮樱花寿司卷这道菜的时候都会很有成就感,家里有客人的时候也可以准备这道菜来迎客。

蛋皮紫菜如意卷的做法


有些人经常说自己会做菜,其实擅长做泡面。大家为了避免这种情况,现在小编给大家介绍蛋皮紫菜如意卷,赶紧学习一下吧。

2.准备猪肉末,并用盐,麻油,生粉,胡椒粉,少许生抽搅拌腌制片刻。

3.鸡蛋打开并放少许盐搅拌均匀。

4.胡萝卜和芹菜切细长条。

5.平底锅放点儿油,开中小火,舀一小勺鸡蛋液放下去,晃动鸡蛋液使之分布均匀。(记住烫蛋皮一定要有耐心)

6.烫好鸡蛋皮用筷子轻轻的从边上挑起,放到准备好的大盘里。

7.在这里讲一个技巧:就是取一张紫菜,上面均匀地抹上猪肉馅。(以前第一次做,直接在蛋皮上铺上猪肉馅,这样蛋皮很容易破裂)

8.然后取一张鸡蛋皮铺子刚才铺好肉馅的紫菜面上,然后翻过来,就形成了,(蛋皮在下,肉馅在上,再上面是紫菜再铺肉馅,这样,蛋皮就不会容易破裂)

9.在铺好的肉馅上放上胡萝卜和芹菜条。(如图所示)

10.前后卷至中间(如图所示)。

11.将卷好的蛋卷翻过来放好。并放入蒸锅蒸15到20分钟(看多少而定时间)。

12.蒸好的蛋卷。

13.取一条蛋卷,切去头尾,然后均匀的切成小块,放到大盘里。

14.所有的蛋卷都切好了,排盘,最后用香菜点缀即可。

今天这道蛋皮紫菜如意卷,你可不能错过它的方法,既简单又营养又丰富,那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。

土豆丝燕麦蛋饼卷的做法


去外面的饭店吃饭是不少家庭的生活常态,这虽然无可厚非,但毕竟每天在外面吃不仅需要一定的经济,而且还不见得健康,能自己做饭当然是最好不过的了,土豆丝燕麦蛋饼卷的做法简单,学会了以后就可以不用再让自己及家人经常在外吃味精了。

2、土豆刨丝,放在清水里浸泡片刻;

3、大碗中面粉、燕麦片加鸡蛋;

4、加适量清水、少量的盐混合一起搅拌均匀,成为燕麦面糊备用;

5、.锅中放入适量色拉油,放入葱姜炝锅

6、炒出香味后放入土豆丝

7、加入适量的醋和盐,大火翻炒均匀即可;

8、平底锅中倒入少量的色拉油,将燕麦面糊倒入,小火煎至两面金黄色;

9、出锅咯!

10、可以在饼上抹点你喜欢的酱什么的,也可以不抹,直接卷上土豆丝,即可开吃了!

介绍了这么多土豆丝燕麦蛋饼卷的做法妹子们是否了解了呢?想要让肌肤越来越水嫩、让自己延缓衰老的朋友们,赶紧食用起来吧!可以额外加一些调料,味道更棒哦。

蛋饼卷卷的做法


天天辛苦学习.工作的你,最大的乐趣无非就是玩.吃。玩的地方有很多,吃的地方也很多,但是好吃的地方却很少。与其盲目找寻,还不如自己动手。下面,我就来给大家介绍一下有关蛋饼卷卷的做法。

2.12121萝卜切丝。

3.21212往面粉中加适量水,边加边搅动,呈浓酸奶状的面糊,可以往面糊里面加一点儿盐调味儿,将鸡蛋打入面糊,搅拌均匀。

4.大葱切碎。

5.坐锅烧水,往水里加适量烹调油和盐,倒入切好的萝卜丝焯水。

6.焯好水的萝卜丝捞出淋水备用。

7.平底锅倒薄油烧热,油不能多,可以用刷子刷一层就可以了。

8.倒一大勺面糊,转动锅子,使面糊铺平锅底。中小火加热。。

9.面糊很快成形。

10.借助锅铲,将饼子翻面。此时转小火或者微火。

11.挤适量金格勒酱在饼子上面。

12.用刷子把酱刷均匀

13.放上焯好的菜丝,撒上葱碎。

14.挤适量金格勒酱。

15.用筷子稍稍拌一下。

16.借助锅铲,将饼子卷起。最后六步,如果感觉不好操作,可以将饼子烙熟后出锅再卷。

介绍完蛋饼卷卷的所有步骤,你肯定已经基本掌握了。所以接下来你要做的便是自己动手,只有通过不断的实践,才能做出真正的美食。

蛋饼卷的做法


身体健康的人,都是十分会“吃”的人。这就是告诉我们自己要学会做菜,下面小编就给大家简单的介绍蛋饼卷,看完后希望大家尝试做一下。

2.小油菜洗净切末。

3.面粉加入油菜末、葱末、加水加盐拌匀成面糊。

4.面糊中加入鸡蛋。

5.搅拌成蛋面糊,静置一会。

6.炒锅置火上烧热,抹一薄层油,改小火。倒入鸡蛋液,迅速转动锅子使蛋液均匀铺满锅底。

7.不完全凝固时从一边卷起,盛出

8.再一次重复4-5,每一次都要把上一次的蛋饼卷在里边,直至把面糊摊完。

9.卷好的蛋饼卷切成自己喜欢的块即好。

到这里,关于蛋饼卷这道菜的做法也就介绍完了。相信你在深入了解之后,心中已经有了自己的想法了。那么接下来需要你做的就是走进厨房,把它变成现实了。当梦想照进现实的那一刻,必定是星光熠熠的。

蛋皮肉卷的做法


人活着的每一天都离不开衣食住行,这是最基础的物件,尤其是“食”,它关系到人的生死存亡。而要做好“食”这一方面,你最好能够自己学做每一道菜。那么,下面就让小编为大家介绍一下如何做好蛋皮肉卷这道菜。

2.葱、姜切细末

3.葱、姜末和肉馅混合

4.木耳、海米泡发和少许蛋皮分别切细,加盐、少许酱油、味精一起和肉馅调匀

5.取几个鸡蛋打入碗中,顺时针搅匀(蛋液加少许面粉)

6.锅内加少许底油,均匀沾满锅底,烧热

7.倒入蛋液,来回晃动,摊匀,一面凝固后,边缘用铲子掀起,翻到另一面

8.摊好的蛋皮备用

9.将调好的肉馅均匀摊在蛋皮上

10.从蛋皮一端卷起,卷的时候注意卷得紧一些

11.卷好的肉卷放在盘子上,入锅蒸熟即可(开锅蒸15分钟)

12.蒸好的蛋皮肉卷晾凉,吃的时候均匀切切成段即可

也许你在大酒店吃过蛋皮肉卷,也许你在大排档也吃过。但是我相信,深知做法的你,自己做出来的味道肯定比这些地方做出来的强很多。

豆皮卷的做法


当你已结婚,或者有了另一半的时候,如果你提前下班,你会干吗呢?这时候如果你能够去厨房为心爱的人准备好一顿丰盛的晚餐,他肯定很感动,你们的感情肯定会得到升华。那么,现在小编就来传授大家关于豆皮卷详细做法。

2.12猪里脊肉切成长8cm的细丝放入碗中,加入香葱末,调入料酒、干淀粉搅拌均匀,让肉丝裹上薄薄的淀粉浆

3.21大火加热炒锅中的油至5成热,放入浆过的肉丝划散

4.所有肉丝变成灰白色后调入1茶匙盐,拌匀后盛出,锅中留底油备用

5.大火烧开煮锅中的水,加入剩余的盐,分别焯熟韭菜、金针菇、胡萝卜丝、豌豆苗

6.1豆腐皮切成宽7cm、长10cm的长方形

7.2取出后放入冷水中冷却

8.平行窄边的方向在豆腐皮的一端码放适量肉丝、黄豆芽、韭菜、金针菇、胡萝卜丝和豌豆苗

9.然后慢慢把豆腐皮向另一端卷紧成筒状码盘备用

10.中火加热炒锅中的底油,待油微微冒出油烟时,放入切段的香葱煸至散发出葱香,加入甜面酱继续煸炒30秒

11.然后加水(100ml)溶化甜面酱后调入细砂糖,翻炒均匀,最后用水淀粉勾芡

12.将芡汁淋在豆皮卷上即可

看到这里,千万不要被上面介绍的豆皮卷的做法而吓到。虽然过程多了点,但是真正做起来却是非常连贯的,那就趁着记忆犹新,赶紧去做做吧。

蛋挞皮的做法


蛋挞,台湾称为蛋塔,意指馅料外露的馅饼做法是把饼皮放进小圆盆状的饼模中,倒入由砂糖及鸡蛋混合而成之蛋浆,然后放入烤炉;烤出的蛋挞外层为松脆之挞皮,内层则为香甜的黄色凝固蛋浆。

蛋挞皮由挞皮低筋面粉135克、高筋面粉15克、酥油20克(黄油亦可)、玛琪淋125克、清水75克、蛋挞磨具做成,还会有酥油、鲜奶等营养丰富,香甜可口,大家不妨自己在家里尝试做。

1、将除玛琪淋以外的材料倒入一个大容器,水一点点加入,和成一个耳垂般软的光滑面团,然后包上保鲜膜松弛30分钟

2、把玛琪淋装在一个保鲜袋或放在2层保鲜膜之间,用擀面杖把它压扁,或用刀切成片拼在一起再擀,擀成一个约5毫米厚的四方形片

3、把松弛过的面团擀成一个和玛琪淋一样宽,长3倍的面皮把玛琪淋放在面皮的中间,两边的面皮往中间叠,将玛琪淋完全包起来后捏紧边缘

4、将包好玛琪淋的面皮旋转90度,再用擀面杖擀得薄一点,开始第一次叠被子,即上下的边往中间对折,然后两头向中间对折,叠成被子后用保鲜膜包起来放入冰箱松弛20分钟

5、取出面团后再将其压扁擀成一个四方形面皮,按照步骤4的做法开始第二次叠被子,然后再包上保鲜膜进冰箱松弛20分钟

6、取出面团后再将其压扁擀成一个四方形面皮,按照步骤4的做法开始第三次叠被子,然后再包上保鲜膜进冰箱松弛20分钟

7、取出后将被子压扁,擀成一个四方形面皮,然后卷起来,把卷好的面条平均分成12等份,把每一等份擀成比模具口稍大的面皮

8、模具内撒入面粉抹匀后倒出多余的面粉,将擀好的面皮放入模具内轻压,使之贴边

9、烤箱220度预热10分钟,这时把挞水盛入挞皮内8分满即可,将烤盘放在中层220度烤20分钟至上色即可。

大家都知道蛋挞是需要有蛋挞皮的,无论是蛋挞还是蛋挞皮都是很美味的甜食,当我们学会了他们的制作方法就可以在家里自己做,想什么时候吃就什么时候吃,不需要再焦急的排队等候啦。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《蛋皮土豆卷的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生药膳蛋”专题。

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