鱼的养生

2019-10-07 │ 鱼的养生 养生粥的做法

鱼香煎豆腐的做法

“养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。”养生,很多人只是听说但并未真正力行,很多人身体不好,和他们不注重养生有关系。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“鱼香煎豆腐的做法”,仅供您在养生参考。

世界如此精彩,你肯定不甘寂寞,你肯定经常和朋友出去吃饭。而尝遍了人间美食的你,是否已经有点厌倦。没关系,如果你能够像小编我这样,学会鱼香煎豆腐的做法,你肯定会兴奋良久。

2.锅里放油煎至每面金黄

3.盛出备用

4.姜葱蒜泡椒都切碎

5.锅里加适量油,稍微爆香姜蒜,泡椒和一半的葱末

6.然后放猪绞肉翻炒至变色吐油(如果肉比较瘦呢大概不太会吐油,之前放油的时候可以适当多加点儿油)

7.加入郫县豆瓣翻炒至出红油的样子

8.然后加糖,加生抽再稍事翻炒,再加些水,煮开

9.把豆腐放进去煮一会儿(也可以盖上锅盖焖一焖)

10.然后放入剩下的大部分葱花,搅拌均匀

11.用水淀粉勾芡,关火,加醋,尝味道进行调整,起锅

12.最后再撒点儿葱花儿在表面就好啦

鱼香煎豆腐做起来并不复杂,相信仔细阅读上文的你也是这么认为的。当然,如果你想尝到自己的手艺,那就请操刀尝试吧。也许第一次的你有点“酸楚”,但是你还是会尝到不一样的“甜蜜”。

扩展阅读

香煎红杉鱼的做法


香煎红杉鱼的做法,没有大家想的那么的艰难。先把需要的东西准备好,然后按步骤开始做,记得控制好火候。

2.加入盐, 姜片和料酒腌制十五分钟;

3.再拿起用筷子架起来沥干水分;

4.准备好姜丝,蒜丝,香菜段和红辣椒;

5.烧热锅,倒入适量的油, 下入姜丝, 蒜丝, 辣椒丝一起爆香;

6.将调料扒到两边, 中间放入鱼下去煎(最好还是先将调料拿出来);

7.将鱼两面煎至金黄后, 下入少量的生抽和料酒烧一下;

8.料汁烧干后加入香菜和姜丝等翻炒一下即可;

9.装入盘中,香菜段等码放在鱼表面。

香煎红杉鱼已经介绍完了,不知你心中已经理解了没?退一步讲,认真看几遍,你肯定能够完全掌握的。而掌握完毕,你需要的就是付诸行动了,因为美食都是在锻炼中做出来的。

香煎臭豆腐做法


臭豆腐以臭出名,但是许多人却被它独特的味道所深深吸引,香煎臭豆腐就是一道非常著名的小吃,它的做法非常简单易学,而且各地有所不同,人们可以根据自身的口味偏好加入肥肠等不同的食材,会让香煎臭豆腐更加美味可口,想要学习的朋友们可以试一试,相信一定可以做出正宗的香煎臭豆腐。

一、简介

用黄豆为原料的水豆腐,经过专用卤水浸泡半月,再以茶油经文火炸焦,佐以麻油,辣酱。它具有“黑如墨,香如醇,嫩如酥,软如绒”的特点,奇在以臭命名,不同于其它食卤以香自翊。闻起来臭,吃起来香,外焦微脆,内软味鲜。这是因为卤水中放有鲜冬笋、浏阳豆豉、香菇、上等白酒等多种上乘原料,故味道特别鲜香。

二、材料

主料:

1盒臭豆腐

配料:

适量油

适量盐

适量蒜

适量花椒

适量料酒

适量辣椒

适量生抽

适量蚝油

适量麻油

适量醋

三、具体做法

1臭豆腐一盒。

2切块下过煎至两面金黄。

3煎好,盛出。

4锅中下油,爆香葱蒜、花椒、料酒、辣椒、生抽、蚝油、麻油、醋。

5爆好的汁浇在煎好的豆腐上。

做法二

主料

臭豆腐6块、肥肠200克、蒜苗50克、姜10克、葱10克、

配料

干辣椒5克、白糖3克、盐10克、酱油10毫升、白胡椒3克、八角2个、香叶3片、

做法

1、肥肠用清水清洗干净后,锅中倒入水,冷水下入肥肠,加入盐5克、八角2个、香叶3片,大火烧开转中火,煮40分钟,煮至7-8分熟。

2、肥肠煮熟后,捞出过一遍凉水,切成3公分左右的小段,装盘中备用。

3、锅中倒入少许油,开小火把臭豆腐煎至两面金黄后,捞出盘中备用。

4、锅中在倒入少许油,加入大蒜、姜末、干辣椒段,小火炒出香味,

5、锅中炒出香味后,加入切好的肥肠段翻炒,再加入酱油10毫升、盐5克、白糖3克,炒均匀。

6、把炒好的肥肠放入砂锅中,再倒入煎好的臭豆腐,加入清水1000毫升,青蒜段、白胡椒3克,盖上盖子,小火煮10分钟。

7、10分钟后,打开盖子加入蒜泥,青蒜叶,这道菜就完成了,闻着臭吃着很香的一道菜,大家学会了吗。

四、小贴士

1、煎臭豆腐的时候,要用小火慢慢煎,这样臭豆腐不但会金黄 而且外酥里嫩。

2、喜欢吃原汁原味的臭豆腐也可以不用煎,这样口味比较重,但是味道很好吃。

香辣煎豆腐的做法


人一辈子要吃很多食物,只有用心的烹饪的美食,才会让人流连忘返。那么,下面我就来为大家介绍香辣煎豆腐这道菜的做法。

2.21豆腐清水洗净,切片,厚度约为8mm

3.1姜蒜切碎;八角和花椒清水冲洗干净

4.2青蒜苗洗净,切成斜段

5.豆腐放到油锅里面,煎至两面焦黄

6.煎好的豆腐

7.另起油锅,烧热,放两勺香辣豆豉酱

8.放入姜蒜、花椒八角等,煸炒出香味

9.放入煎好的豆腐

10.加盐、酱油调味,再加适量水。盖上锅盖,煮约5分钟,以便豆腐入味

11.放入青蒜苗,翻炒一下即可。加味精,出锅。

想要做好菜,其实难度不是特别大,主要还是需要用心。根据上面的步骤,先准备好食材和调料,然后就开始做一下这道香辣煎豆腐

香煎舌头鱼的做法


美味可口的食物不仅会增加人的食欲,而且还会让一个人的心情变好。而一份好的心情,会让我们的身心越来越健康。所以,你有足够的理由说服自己来学做美食。而现在,小编就来介绍一下有关香煎舌头鱼的做法。

2.将舌头鱼斜着切两刀,这样腌制的时候更易入味。

3.加入适量料酒和COOK100烤肉料并搅拌均匀。

4.盖上保鲜膜放入冰箱冷藏2个小时。

5.期间要将舌头鱼从冰箱取出并搅拌一下。

6.准备面包糠和玉米粉(3:2),混合后,将舌头鱼的两面均匀的裹上一层粉。

7.不粘锅烧热后加入适量的玉米油(我一不小心倒多了)。油烧热后放舌头鱼。

8.煎至金黄色后再翻过来煎另一面,两面都煎至金黄色后就熟了。

显然,读完香煎舌头鱼这道菜的相关介绍,你此时应该已经了然于胸了。但是实践才能出真知,所以相信你很快就会行动起来。当你尝到自己做出来的美味,肯定是无比开心激动的。

家常香煎豆腐的做法


每当你肚子咕咕叫的时候,你多数会选择打开手机App点单。也许你过惯了这样的生活,但是你不觉得外面的食物都很单一,吃起来简直味同爵蜡。所以,为了吃得更好,你有必要跟我来学一下家常香煎豆腐的做法。

2.21黑木耳用温水泡发,备用。

3.取锅放油,待油热放入豆腐小火慢煎定型。

4.2-3分钟,待成型翻一面再煎。至双面金黄色取出备用。

5.锅内加少量油,待热放入姜片煸香。

6.放入黑木耳,青椒,继续煸炒1分钟左右。

7.放入煎好备用的豆腐翻炒。加入味极鲜酱油,豆瓣酱,醋,葱蒜,继续翻炒2-3分钟。

8.加入盐,味精少许,继续翻炒即可出锅。

9.装盘,加点香菜或香葱稍加点缀,大功告成。

不知道小编今天分享的家常香煎豆腐的做法符合不符合你的口味,如果你喜欢的话,赶快就按照方法去尝试一下吧,你的厨艺一定会大涨。

香煎金枪鱼的做法


说起来这金枪鱼我们还是第一次听说,一般来说刚刚出金枪鱼的朋友们对于金枪鱼的做法都不了解,金枪鱼的肉山尖尖的,就像一把小钢枪一样,不过金枪鱼是天然的美容食品能有效的保护我们的肝脏,防止动脉硬化,防止胆固醇,今天我们就来为大家介绍一道简单的香煎金枪鱼的做法。

前几天,朋友送了几块金枪鱼,说起这个鱼,我还是第一次做它,于是上百度查看。

金枪鱼是女性减肥、美容的健康食品,能保护肝脏,防止动脉硬化,降低胆固醇含量,激活脑细胞,预防缺铁性贫血,提供人体所需的氨基酸,有助于人体新陈代谢,保持正常的水分标准,是绿色蔬菜的最佳伴侣。

金枪鱼肉质厚实,新鲜的金枪鱼,可以用来做刺身。我这个因为朋友辗转相送,不适合生吃,便将之用葡萄酒、盐、黑胡椒腌制,煎来食用,焦香无比,有点像吃肉排的感觉。

香煎金枪鱼

材料:金枪鱼块,盐、葡萄酒、黑胡椒,干淀粉。

制作:

1、冰鲜的金枪鱼块,光线不太好,鱼肉应该是红红的。

2、将鱼块用盐、葡萄酒、黑胡椒腌制。

3、腌过的鱼块,擦干汁水,蘸干淀粉。

4、平底锅烧热注少许橄榄油,放鱼块小火煎至两面金黄即可。

金枪鱼在生活当中用途价值很大,平时经常与可以来做刺身,可以来腌制,做成金枪鱼罐头也是非常不错的选择,对人体好可以有效地刺进我们的新陈代谢,说是肉类,也是绿色蔬菜的最佳伴侣。

香煎巴浪鱼的做法


打开电视机,看见美食节目我想大家可能都抵不住诱惑,其实在生活中,我们掌握一些烹饪技巧和做菜的方法,在家里也可以品尝到健康美味的菜肴。下面就给大家一个学习做菜的机会,我们先从这香煎巴浪鱼开始。

2.把姜、葱、辣椒切好,

3.把鱼切好,腌制好,需要放姜、白胡椒、酱油,时间紧迫只腌制十分钟。

4.锅里加油,把鱼倒入锅里煎成金黄色,在盛入盘里,然后放入姜拿去蒸

5.电压力锅里蒸5分钟(趁这个空余时间把酱油、鸡粉、生粉调成汁、辣椒放进锅里炒)

6.蒸好了拿出来把葱、辣椒放在鱼面上

7.然后把调好的汁倒入锅煮开再把汁淋到鱼里,这样就大功告成了

今天小编为大家介绍的这道香煎巴浪鱼的不错,可是非常的详细的,您不妨照这些步骤一起尝试一下,一定可以成功的。

铁锅煎烧豆腐鱼的做法


吃出来的病,买不回的命。如果你理解了这句话,你还敢到处去吃东西吗?虽然良心商家有,但是大多数都不是。所以为了保命,你还是自己回家做吧。而现在,就让小编来教您有关铁锅煎烧豆腐鱼的做法。

2.12121去掉鱼肚上的大刺。

3.21212鱼头和鱼骨,撒点盐,加点料酒,腌着,后来被我用来熬汤了。

4.得到两大块鱼肉,可以根据自己的需要切成大小合适的块状。

5.鱼弄好了,再来准备配料。将姜蒜切碎,青红尖椒切小块,葱取头部,放在一起。

6.1将米酒和白酒调好,备用。

7.2葱叶部分切碎。

8.1待锅的温度升高,开始冒烟了,请注意锅底部的颜色跟上一张图比,略显出灰色。这时就可以倒油了。新手操作不要急,不要一看见冒烟就倒油,还要稍等,但是不要等到冒大而浓的白烟,那样很危险也会伤锅的。

9.2铁锅洗净擦干,放在炉灶上,开火,这是刚开火时的样子。

10.倒入油,油一入锅,就可以看见有小油珠,说明锅的温度够高了。基本,现在它就是不粘锅了,哈哈……

11.油入锅不久就开始冒烟了,就可以炒菜、煎炸了!如果是爆炒的话,可以直接将菜倒入,如果是煎东西的话,最好把火调小再将要煎的豆腐之类的放入。之后可以根据情况调整火候。

12.将火调小点,将鱼块放入煎。如果之前加热锅到位,煎鱼是不会粘的,而且特别香!

13.煎至鱼片酥脆微黄,翻面。

14.另一面也煎至表面金黄,可以将鱼片这面再翻过去略煎一会儿。

15.煎好的鱼块出锅备用,看看它的样子,表面酥脆,香味四溢。

16.再来煎豆腐,将豆腐切成小块,放入锅内,也是同样的火候煎。看到四周开始变得金黄、表面略有鼓起,就可以翻面了。

17.刚煎好的豆腐有些膨胀,表面也是很酥脆的。出锅备用。

18.炒锅留少许油,下图5中的配料炒香。

19.下米酒和白酒,炒匀再下老抽。

20.放一小碗水,加盐和鸡精,炒匀。

21.将煎好的豆腐和鱼块放入炒匀。

22.转小火慢慢让汤汁进入鱼块和豆腐块中入味。

23.也不需要煮太久,汤汁浓稠即可。临出锅撒些麻辣鲜。

食物充斥着我们每一天的生活,而食物的健康也与我们的性命息息相关。看完铁锅煎烧豆腐鱼的介绍,你真的应该自己学习、尝试。这样你不仅能够吃得开心、放心,而且还能够收获健康的身心。

香煎金线鱼的做法


人活着的每一天都离不开衣食住行,这是最基础的物件,尤其是“食”,它关系到人的生死存亡。而要做好“食”这一方面,你最好能够自己学做每一道菜。那么,下面就让小编为大家介绍一下如何做好香煎金线鱼这道菜。

2.在鱼的两面各划两刀,这样好入味。

3.先在鱼的两面滴上白酒,静置两分钟稍稍去味,接着把盐抹上,鱼的两面都抹哦,再把生抽也抹上,放罢20分钟入味;

4.平底锅倒入少许植物油,待油温稍高时放入金线鱼,先别晃动,中小火煎两分钟

5.翻面再煎两分钟,观察鱼的眼睛,如果鱼眼睛鼓了起来,那就可以出锅了。

6.出锅啦

看完上文关于香煎金线鱼做法的介绍,你还有什么理由下班之后就吃泡面?你还有什么理由不对自己好一点?趁着时间还多,请赶紧自己动手做一下,这样才能真正地享受美食,享受人生。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《鱼香煎豆腐的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“鱼的养生”专题。

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