和风亲子丼的做法
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“和风亲子丼的做法”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
吃对于一个人来说，是非常重要的，因为它直接决定着我们的健康。如果你足够细心，就会发现那些经常在外面吃饭的人身上总有点毛病。而为了避免这种情况发生在自己身上，你尽量做到在家吃饭。当然如果你在做菜方面感到为难，不如就跟着小编先来学一下如何做好和风亲子丼。
2.鸡蛋加点盐打散，不用打很散，稍微搅搅就好（我蛋放了三个，少了点，感觉一块鸡胸脯肉要配四个鸡蛋）
3.开火倒少许油，油热后改中小火，倒入一半的鸡蛋液，稍微熟了之后（底部凝固，上面还没凝固），放入腌制好的鸡肉（提前把姜片挑出去），鸡肉放在蛋的上面
4.鸡肉半熟后把剩下的蛋液倒在鸡肉上面，盖上盖子煮一会儿
5.米饭装在碗里，把煮好的鸡蛋和鸡肉放到米饭上
吃货朋友们，是不是早已按耐不住了，小编已经让您胃口打开了。那就快快行动起来，自己制作和风亲子丼一饱口福吧。
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我们中国有句谚语就是，想要留住一个人的心先要留住他的胃。我想看到这句话，不管是男人还是女人都明白，做一手好菜是多么的重要了，今天先给大家演示一下和风寿司的做法，好好学习一下
2.1切火腿肠，黄瓜，越细越好，条件限制，就先这样凑合吧。
3.2蒸好后加酱油，搅拌。我用的是最普通的酱油，但是味道也不错。让米饭稍微凉掉。
4.把米平铺到海苔上，稍微压实点。
5.涂上番茄酱，沙拉酱，肉松，摆上黄瓜，火腿肠，榨菜，萝卜干。依个人口味添加不同的酱不同的料，能加什么咱就加吧，剩菜。
6.卷成卷，然后用刀切块，刀上抹点醋会比较好切，易成型，水也可以。现在就开吃吧，虽然不是很正宗，但咱也解决了剩菜剩米饭不是嘛。
美食的诱人，只有自己做起来，才会明白它真正的价值。而对于大家来说，在明白了和风寿司这道菜的做法之后，自己真的应该尝试做起来。
现在生活工作忙碌压力大，很多人在饮食方面都不注意规律性，就会引发各类的疾病，自己掌握一两道菜的健康做法，既能享受美味，还可以补充身体的营养，让我们的身体更加的健康。下面就和小编一起来学做和风牛肉沙拉
2.洋葱切丝，泡水去辛辣。生菜用手撕小块，泡水里备用。黄瓜切片或滚刀块
3.锅里水烧开，放入海白菜，加入少许盐煮熟后捞起，滴几滴麻油，放凉备用
4.水继续烧滚后，关火。将牛肉放入，烫至变色，捞起马上冲凉水，备用
5.冷水煮鹌鹑蛋，煮好后捞起。凉后拨壳，切半
6.用搅拌机将酱汁料搅打均匀无颗粒
7.将所有材料放入沙拉盆，淋上酱汁，撒少许炒熟的白芝麻，开吃
看了上面关于和风牛肉沙拉的介绍，那么，就趁现在拥有最新最全的记忆，赶紧去厨房学着做一下，你肯定能享受到美食的“甜蜜”。
据可靠消息报道，很多人已经被“懒”癌缠上。所谓“懒”癌，其实就是指因为自己的懒惰而惹来的癌症，其中最为明显的就是胃癌。胃癌的产生，基本上都是吃的原因。如果你经常在家自己做饭吃，根本就不会得胃癌。下面，就让我来给大家说一下如何做好和风铁板蛏子。
2.1土豆切片
3.2青椒切丝
4.12将水放入盐和油，把蛏子放进去吐沙
5.21冷水加姜片和少许盐煮开
6.水开放入蛏子煮到开口
7.铸铁锅抹一层食用油，中小火空烧2-3分钟后放入蒜瓣，保持中小火
8.1土豆翻炒至边略透明
9.2蒜对锅那一面略焦后放入土豆片，用塑胶铲子翻炒，不能用金属类的，伤锅，而且由于锅本身的涂层，菜也不会粘锅
10.将姜、蒜、土豆在锅底码平，青椒丝铺平在他们上面
11.调料汁（味淋、酱油、胡椒粉、生姜粉、盐、糖）调匀
12.将蛏子挨个在锅里码平，料汁均匀的倒在上面，盖盖，中小火，2-3分钟
13.连锅端上桌吃就行了！铸铁锅保温性能好，一顿饭吃下来菜都是热乎乎的，蛏子细嫩鲜美，青椒和土豆也浸透了汤汁，配菜拌饭也超好吃，个人感觉2斤蛏子买多了。。。足足码了两层还多=。=不过看在焯烫以及铸铁锅的内循环功能的份上，还是熟了，而且2-3分钟在铸铁锅里的时间也正好，太长了就会老了。以上。
这道和风铁板蛏子的做法小编为你介绍完了，那么大家在做菜的时候，小编也提醒一定要用心去做，才能做出美味的菜肴哦！
对于很多妈妈来说，家里的宝宝和爱人吃得健康，才会少生病。今天小编就为主妇们介绍一道适合家人食用的日式亲子盖浇饭。
2.12调料：食盐、五香粉、淀粉、料酒、生抽、老抽、白糖、白芝麻、鸡精（忘照了！）配料：葱白、木耳、白菜（配料可要可不要！）
3.21鸡腿去骨，将鸡肉切成小块。
4.A：鸡腿肉加入适量的食盐、五香粉、料酒、淀粉，抓拌均匀，腌10分钟左右。B：洋葱洗净，切丝。木耳、葱白同样切丝备用。鸡蛋在碗中用筷子捅破蛋黄，略搅两下，不要搅得过散。
5.调配酱汁：碗中放入食盐（如果吃的清淡，可以不加）、鸡精、白糖、生抽、老抽，最后加入开水，搅匀成调料汁。
6.1再倒入少许油，加少许五香粉，翻炒几下至洋葱略软。
7.2炒锅到少许油，放入腌好的鸡腿肉，翻炒几下，肉色变白即可盛出。
8.倒入鸡肉和先前调好的酱汁，大火煮1至2分钟至鸡腿肉熟透无血丝。
9.与此同时，另一边，煮锅加开水，烫熟白菜和木耳，加入少许食盐。（这些是配菜，懒鬼可以省略的！）
10.在炒锅里加入打好蛋液，再煮1分钟左右，蛋液呈基本凝固略带流动的状态即可。
11.碗由下往上依次放入：白菜、米饭、煮好鸡腿肉蛋用铲子轻轻推落入碗中，(葱白、木耳、白芝麻装饰）
现如今很多做父母的都怕自己的孩子走进社会生存不了，为什么呢？因为他们怕孩子不会自己弄吃呢？这是一个现实问题，而这个问题需要你自己来解决。今天，得知日式亲子盖浇饭全部做法的你，可以真正改变自己了。去，走进厨房，彻底颠覆一下自己在父母心中的形象吧。
做菜可以是很简单的事，菜倒进锅里，炒一下或是煮一下就好了。但是这样的菜肴你真的喜欢吃吗？而要想做好一道菜，就得有固定的方法和技巧。那么，下面就让小编来教您如何做好中秋亲子月饼。
2.1普通面粉和糯米粉分别放入锅里炒熟
3.2花生仁、核桃仁、杏仁、放入微波炉里高火打一两分钟，冷却后，用双手搓掉花生仁、核桃仁和杏仁的皮，白芝麻和黑芝麻放入锅里炒熟
4.12将五仁的材料装入塑封袋，用擀面杖擀碎
5.21将冰糖粉溶入凉白开水里，搅拌均匀
6.12加入蜂蜜、熟花生油、白酒、盐
7.21加入花生仁、核桃仁、杏仁、芝麻、瓜子仁
8.加入炒熟的面粉和糯米粉
9.混合均匀，五仁馅料就做好了
10.低筋面粉过筛，面粉堆在菜板上，中间挖一个空余空间
11.加入转化糖浆、枧水、花生油
12.1包上保鲜膜，醒两个小时
13.2用刮刀从里往外慢慢混合均匀，揉成长条
14.将馅料分成26克一个，搓成圆球状
15.将饼皮分成14克一个，搓成圆球状
16.将饼皮捏成圆片，放入馅料，慢慢往上封口包好
17.放入饭团磨具中压出小熊图案
18.压好的小熊图案放在烤纸上
19.表面喷上少许水，放入烤箱，180度，上下火，烤3分钟拿出刷一层鸡蛋液，再烤8分钟即可，用巧克力酱再装点一下
20.可爱的月饼做好了，还用心形饼干磨具做了一些20克的小月饼
中秋亲子月饼理解起来并不难，但真要做好它，却需要你的耐心和坚持。当然，相信持之以恒的你肯定能够做出不一样的美味来。
现在生活工作忙碌压力大，很多人在饮食方面都不注意规律性，就会引发各类的疾病，自己掌握一两道菜的健康做法，既能享受美味，还可以补充身体的营养，让我们的身体更加的健康。下面就和小编一起来学做亲子猪排饭
2.2猪里脊横切成约1CM厚的片
3.1取三个较大的盘，分别装好普通面粉，打匀的蛋液，面包屑
4.2放入盘中加盐，胡椒粉，料酒腌制几分钟
5.将腌好的肉排先沾普通面粉，抖掉多余的粉后裹蛋液，再均匀地沾上一层面包屑，放入平底锅中热油中小火煎熟
6.准备搭配的蔬菜：白菜切条，胡萝卜切丝，西兰花切小朵
7.锅中加适量油，油热后先炒香葱后放入白菜煸炒
8.炒至白菜出汁变软后将胡萝卜倒入同炒
9.加入西兰花后加盐，鸡精调味，勾薄欠即可出锅
看看小编今天的介绍大家其实在外面吃到的亲子猪排饭其实没有那么难，步骤也是非常简单，我们不妨在家里做出更健康的吧！
世界如此美好，你怎么忍心让自己生病？一个人生病的原因有很多，但很多都是因为饮食不当而导致的，而这最终也只能怪自己。所以，为了更好地欣赏这世界，我们必须得保证饮食的健康。而要想保证饮食健康，我们唯有自己动手来做。下面，就请大家跟我一起学习下关于低卡铁火丼。
2.1大锅里倒入3杯开水，垫块纱布，把放菇粒的容量放入
3.2金针菇,杏鲍菇切片再成丝，最后切成黄豆大的粒
4.1将锅内放入大豆拉丝蛋白大片，红烧汁，素蠔油，冰糖1茶匙，洒红曲粉和100ml水
5.2盖盖儿蒸12分钟至变一半左右。当然用蒸锅一样哈
6.中火煮开，小火收汁，中间可轻轻翻动，以利于收汁均匀
7.山葵用磨泥器磨1茶匙左右的山葵泥备用
8.蒸好的菇粒拔到碗里，余下的菇汁可另做他用，比如做为素高汤做到菜里
9.将烧好的大豆蛋白摆入碗内，在顶部放上海苔丝，旁边摆山葵泥即可
今天的介绍低卡铁火丼就到这里结束了，这道菜的制作方法您学会了吗？如果已经学会了，还等待什么，赶快回家去尝试，让自家的餐桌多道美食吧！
在经济腾飞的今天，越来越多的人去追求“口舌之快”，而越来越多的美食店也突然冒出来。在外吃饭固然是件美好的事情，但就是比不上家里做的卫生.干净。所以为了满足自己的“嘴欲”，你可以跟我学做和风抹茶蛋糕
2.21加入B打发至糖化
3.再加入C拌匀待用
4.将D打至中性发泡备用
5.12取1/3打好的3加入到2中拌匀
6.21再加入剩余的4拌匀
7.在6的表面撒上E用刮板拌匀
8.将7入模抹平
9.以上下火200/140℃约烤13分钟
10.将烤好冷却7倒扣在白纸上面，再抹上打发鲜奶油
11.再在8的表面摆上待用馅料
12.然后卷起来，筛上糖粉
13.切块即可
认真看完小编对和风抹茶蛋糕的具体介绍，你肯定想做一下了，也许你领悟力高、动手能力强，那么不一会儿就能做出最美味的它。
其实很多时候，做菜不仅自己吃的开心，而且还能陶冶情操，让自己放松。所以有时候我们需要学习一下做菜，下面就给大家介绍一道香柠和风面包的做法
2.1发酵的时间做和风皮。
3.2除黄油外所有材料混合揉至扩展阶段。
4.12将白油和白糖混合稍打发。
5.21然后将水低粉和玉米淀粉相混合。
6.1第一次发酵至2.5倍大。
7.2将5加入到4中搅拌均匀备用。
8.排气分割松弛15分钟。
9.将面团擀平折三折再擀开包入柠檬茶馅。
10.包拢后滚圆。
11.放到烤盘中。
12.进行最后发酵至2倍大，表面挤上和风皮，撒上柠檬茶酱，烤箱180度16-18分钟左右。
13.OK....
世界那么大，餐馆那么多，香柠和风面包的味道自然也很多。但是没有一种味道，能和你自己做出来的一样，所以赶紧尝试下吧。
一个美好而又充实的童年，必然会影响人的一生，这是有促进作用的。而童年的记忆中，自然少不了妈妈做的饭菜，这是我们最美的回忆。但是，现在一个人在外想学着做，却怎么也做不好。为了解决这个问题，小编现在就来教教大家如果做白萝卜排和风菇酱吧。
2.2白萝卜洗净不要去皮哦！切成3cm-4cm左右的片
3.1洗净海鲜菇和香菇并切成片把金针菇
4.2煎到差不多时候放在盘子里备用
5.调味料的准备：清酒，水，酱油，味淋都混合好
6.将调味料倒入锅内再放入海鲜菇和香菇片用中火煮3-5分钟
7.这时候准备水淀粉
8.将豌豆荚煮熟备用
9.步骤6煮好的菌类慢慢扩撒开味道的时候倒入水淀粉勾芡,再倒入煎好的萝卜拌3分钟即可搭配豌豆吃即可
一份绝美的菜肴能够愉悦人的心情，从而有益身心的健康。而掌握好白萝卜排和风菇酱做法的你，如果认真完成，你也能够实现“双赢”的美梦。
每当上街，你是不是总忍受不住街边美食的诱惑？为了解一时之馋，你肯定会奋不顾身扑上去。街边美食少吃还好，多吃则会危害健康。而为了健康，最好就是在家吃饭。看到这里，你是否已经心动？那就赶紧跟着我学习一下如何做好亲子核桃芝麻汤圆这道菜吧。
2.2核桃芝麻做成馅加入白糖，我们是自己用那种陶瓷的罐捣的。
3.核桃芝麻馅里加入色拉油拌匀，面团分成小剂子分别包入馅料搓成圆形，做的不好，大小不一，见笑啦！
4.这是我家宝做的，哈哈
5.冷水下锅，水开再煮一会，出锅！
6.成品，第一次做这种点心，还不成熟。宝宝倒是玩的很开心！哈哈
美食固然诱人，但是只有自己做起来，才会明白它真正的价值。而对于大家来说，在明白了亲子核桃芝麻汤圆这道菜的做法之后，相信多数人应该都会自己尝试的。
伤风和风寒的区别
1、伤风和风寒的区别
伤风的表现症状为:流鼻涕、咳嗽、鼻塞,一般多喝开水就可以痊愈了,伤风多是由着凉引起的。感冒可以说是严重的伤风,是病毒入侵引起的,抵抗力差、着凉、身体虚弱都容易感冒。感冒不但有着伤风那样的症状,还会令人没精神,视力模糊,一副昏昏欲睡的样子,重感冒的人或是儿童还会发烧。
感冒分为普通感冒、流行感冒、重感冒等。流行感冒,病毒传播极快,与病人有接触都容易患上流行感冒,它有别于普通感冒,是不能忽视的,患上流行感冒必须就医,不能自行买感冒药了事;重感冒,顾名思义,是比较严重的感冒,也不能忽视,一旦患上必须立即就医。另外,气管炎、肺炎等症状也与感冒比较相似。
风寒感冒与伤风感冒的不同之处,从患病的细节之处就能体现出来。不管是伤风感冒还是风寒感冒,都不希望大家遇上,但是我们应该掌握一些必备的医疗常识,以备不时之需,使自已在生活中能够及时预防和处理一些突发状况。
2、热伤风并不是风热感冒
中医看来,热伤风属于单独的感冒类型,又称“暑湿感冒”,它与风热感冒有着本质的不同。
首先,季节不同。热伤风多发生于夏季,暑为热之极,尤其是闷热潮湿的“桑拿天”,湿邪与暑邪强盛,容易侵犯人体,造成身体失调,引发热伤风;而风热感冒多发生于春季,一般是风邪和热邪侵犯人体所致。
第二,典型症状不同。热伤风有一个特点,就是虽然身体发热,患者觉得口干,却不想饮水解渴;而风热感冒则不同,患者发热口干,喜欢冷饮。
3、如何预防热伤风呢?
最关键的就是不要贪凉。过度吹空调、大量吃冷饮、在外面乘凉过夜都容易引起热伤风。特别是不少办公室的空调经常“呼呼”地吹,时间长了难免被吹得四肢发冷,如果下班出门被热气一蒸,很容易热伤风。最好保持室内外温差不超过7℃,办公桌最好不要安排在冷风直吹的地方。
至于预防用药,化湿去浊的藿香正气是首选,可适当服用藿香正气以抵御暑邪和湿邪。
风寒型感冒怎么治疗
病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外,还有畏寒、低热、无汗、头痛身痛、流清涕、吐稀薄白色痰、有汗、咽喉红肿疼痛、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等特点,通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。
这种感冒与病人感受风寒有关。治疗应以辛温解表为原则。可选用伤风感冒冲剂、感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸、午时茶颗粒等药物治疗。若病人兼有内热便秘的症状,可服用防风通圣丸治疗。
忌用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒片等药物。治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗(中医称辛温解表),有很多方法的,包括桑拿、用热水泡脚(最好加点酒)、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。风寒感冒主治方是桂枝汤,伤寒论首方,也称和剂之王(麻黄汤也主治风寒感冒,但在南方慎用)。
风寒感冒吃什么好
1、生姜
生姜性温,味辛,具有散寒发汗、解表祛风作用,适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片,红糖适量,开水冲泡,俗称生姜红糖茶,频频饮用,汗出即愈。
患风寒感冒,喝生姜红糖水可缓解,此时生姜就最好去皮,生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用,且有止汗的作用,有悖于风寒感冒发汗的治疗法则。
2、葱白
葱白性温,味辛,具有调节体温,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。
患风寒感冒可服用验方:葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片,水煎服。
3、辣椒
辣椒大辛大热,辛能发散,热能祛寒,因此具有散寒发汗的功用,对于感冒风寒尤其适宜。《药性考》中指出:辣椒“温中散寒,除风发汗”.因此,风寒感冒食用辣椒是适宜的,而风热感冒最好不要食用。
用辣椒和生姜熬汤喝,又能治疗风寒感冒,对于兼有消化不良的病人,尤为适宜。
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