夏季养生餐做法及做用

2019-10-07 │ 夏季养生餐做法及做用 冬季养生小常识做法

牛奶栗蓉小餐包的做法

千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。对于养生,不乏很多流传很广的诗句与名言,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“牛奶栗蓉小餐包的做法”,相信能对大家有所帮助。

牛奶栗蓉小餐包的做法,没有大家想的那么的艰难。先把需要的东西准备好,然后按步骤开始做,记得控制好火候。

2.黄油放置室温。

3.放入黄油揉至面筋扩展完成阶段,饧制1小时。

4.面团发到两倍半大小。

5.将面分割成每个40克的剂子,滚圆松弛15分钟。

6.栗蓉制成圆形状。

7.擀成圆形,放入栗蓉包起来。收口向下。

8.放入烤盘中,饧1小时。

9.刷上蛋液。

10.放入预热好的烤箱,180度烤15分钟即可。

11.取出晾凉。

12.掰开一个。

显然,读完牛奶栗蓉小餐包这道菜的相关介绍,你此时应该已经了然于胸了。但是实践才能出真知,所以相信你很快就会行动起来。当你尝到自己做出来的美味,肯定是无比开心激动的。

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栗蓉月饼的做法


没有结婚的你,是否一个人在外漂泊,为的就是扬名立万.光宗耀祖。这样的你是可敬的,但是这样的你,谁来照顾你的饮食,大部分人都不会做菜吧?那么,现在就让小编来教你如何做好栗蓉月饼这道菜。

2.21分割成每个30克的剂子。

3.1制成圆球状。

4.2自制栗蓉馅,切成每个55克。

5.把面皮制成圆形面坯。

6.按扁放入栗蓉馅。

7.用手虎口慢慢向上推,最后把口收严实。

8.收口向下。

9.月饼模子撒上面粉,将月饼坯子按压成型。放入烤盘。

10.烤箱180度预热,先烤5分钟,取出来刷蛋黄液,再烤20分钟。

11.取出来晾凉。

12.放入盘中,刚烤出来的月饼皮比较硬,凉透搁置2天就回油了。

不知道小编今天分享的栗蓉月饼的做法符合不符合你的口味,如果你喜欢的话,赶快就按照方法去尝试一下吧,你的厨艺一定会大涨。

牛奶餐包的做法


我们经常说的一句话就是病从口入,确实也是。很多疾病就是这样的,我们平时饮食的不注意,所以我们不能老在外面吃饭,可以自己做饭哦,下面小编就介绍牛奶餐包

2.2将牛奶稍微加热,大概是30度的样子(不烫手即可),然后去酵母混合,静置5分钟。其他原料(除黄油、上光用蛋液外)倒入面包机,若是用手和面同理

3.1和成光滑的面团,发酵一个钟头

4.2将面和至有麸质的网状结构状态,就可以停止

5.发酵好的面团用手掌按压排气,然后平分成10个面团,每个大约50克。用屉布覆盖松弛15分钟

6.取一个面团用手掌压平成椭圆形,然后取上下各三分之一处向内对折

7.利用双手双掌外侧的弧度,滚动面团两端,让两端变得细一些

8.进行45分钟的最后发酵,使面团发酵至原先的两本大小

9.最后涂抹上蛋液,利用剪刀剪出些切口。放入烤箱烘烤

今天的介绍就到这里结束了,不知道您是否学会了牛奶餐包的方法?于是大家只要按照小编的步骤去做,一定可以成功的,加油吧!

可可栗蓉蛋糕的做法


饮食安排得好不好是直接关系着我们的健康的,在外面吃饭当然是容易的,但是健康却不到保证,因此,我们即使时间有限,也不妨自己在家里做上一些简单的菜肴,可可栗蓉蛋糕的做法很简单,而且也能为身体提供多种所需要的营养素。

2、蛋清蛋黄分别放在2个无油无水的盆内。

3、蛋黄加糖打均匀。

4、加入牛奶拌匀。

5、加入西王玉米胚芽油。搅拌均匀。

6、低粉和可可粉混合过筛至蛋黄糊内。

7、翻拌至无干粉状后过筛,让蛋黄糊更细腻。

8、蛋清打至粗泡加入15g糖继续搅打。

9、搅打至细泡后加入15g糖继续搅打。

10、搅打至细微纹路可加入最后15g糖,继续搅打。

11、直到蛋清糊出现清晰纹路,拉起打蛋头,蛋清有尖角被拉出。

12、舀1/3的蛋清糊到蛋黄糊内,翻拌均匀。

13、把步骤12翻拌后的糊倒入蛋清糊内,继续翻拌均匀。

14、倒入铺好烘焙纸的模具里。晃动蛋糕使其表面平整。从离桌面20厘米高度落下来震出大气泡。

15、放入预热160度的烤箱下层,上下火160度20分钟。

16、从烤箱内立刻拿出来,从离桌面20厘米的地方自由落体,震出热气。倒扣在晾网上撕开烘焙纸晾凉。

17、蛋糕晾凉期间制作栗蓉奶油,栗蓉打散。

18、放入50g淡奶油继续混合。

19、再放入100g淡奶油继续混合。

20、直到打成淡奶油9分发,有清晰纹路且倒盆不洒。

21、奶油装入裱花袋,这里要弄用裱花嘴转换器。

22、把蛋糕不平整的地方切除。

23、将蛋糕均匀分成三片。

24、一片蛋糕挤上一层奶油,无需裱花嘴,直接用转换器的口挤奶油。

25、盖上第二片轻轻压紧后再挤上一层奶油。

26、盖上第三片轻轻压紧,用小号圆形嘴挤上奶油。

27、撒上可可粉后,在用六齿裱花嘴在蛋糕上挤上奶油放上一颗栗子作为装饰即可。

28、成品图。

可可栗蓉蛋糕这道菜刺激了人们的味蕾,让人吃了一次还想吃第二次,在家的闲暇之余还能自己研究研究这道菜的其他做法。

小餐包的做法


小餐包的做法是一道常见的家常菜,而且这道菜做起来很简单,不用油炸只需要简单的清炒就能做出一道美味的佳肴。如果在配上一道汤,这顿饭吃起来就更加的有味道。

2、和面完成后,如果天气冷,可以设置面包机功能键之米酒发酵功能,注意观察,一般在90-120分钟左右,待面团发酵到原先的2-2.5倍即可;当然如果天气允许,可以直接拉了电源室温静置1个小时左右也可以发酵到原面团的2-2.5倍;

3、我这儿晚上室温是16度,我就开米酒发酵功能键90分钟左右的。取出面团揉匀,排气,再进行中间醒发15分钟,为了防止表皮干了,可盖上湿布;

4、待醒发时间到,就可以分割面团进行最后的整形,可用擀面杖把小面团擀一次,卷起,再擀一次复卷起,可以擀成等腰三角形,然后从底部卷起,就会有一些像牛角一样;

5、依次整形好全部小面团排入烤盘,放入烤箱里,再放入一盆热水,开启烤箱发酵功能40-60分钟(似气温高低,面团发酵的效果,可以适当延长时间)

6、二次发酵好后,取出烤盘,并190度,上下火预热烤箱;再给二次发酵好的面团轻轻用刷子刷上一层分量外的全蛋液;烤箱预热到要求温度后,放入烤盘,烘焙20分钟左右;

7、面包烘焙过程中的最后几分钟请盯住烤箱,注意面包上色程度。待面包烘焙结束,取出烤盘,将面包移到烤网晾凉,储存!

8、美照一张

9、这面包组织不错哦

小餐包的做法你是否掌握了呢?这也是所有菜谱中最简单的了,做一份地道的小餐包让你的家人、朋友一起尝一尝,浓郁的香味、汁液浸入米饭中,让人欲罢不能。

栗蓉巧克力球的做法


现在上班族,很多人中午都是自己带饭。虽然说不太好吧,但是也足以艳羡办公室的人了。下面我们就给大家介绍栗蓉巧克力球,自己认真学习,以后不用羡煞旁人。

2.栗子放蒸锅,水开后,大火蒸15分钟,中间裂开就好了。样子很诱人漂亮!

3.蒸栗子的过程,切巧克力碎。把巧克力切成细小的丁,放碗里

4.栗子蒸好趁热把肉挤出来。用筛网磨成蓉

5.巧克力放热水中,使其溶化。如果太稠,适当放少量温水。可以裹住栗子球就可以,太稀口感不好。

6.化巧克力的过程做栗子球。栗蓉放一小勺蜂蜜,把栗子蓉粘起来。捏成小球。蜂蜜不要放太多,味道上还是以栗子的香气为主,目的是为了可以粘成小球就可以了,千万不要喧宾夺主。

7.栗子球放巧克力中沾满巧克力,放锡纸上晾凉

8.功告成了!卖相也很不错吧!好想流口水呀!

健康的饮食才能换来强壮的身体,今天我们在这里给大家介绍的栗蓉巧克力球,就是一道健康的美食,有时间的话自己动手做一下。

栗蓉蛋黄月饼的做法


我们经常说的一句话就是病从口入,确实也是。很多疾病就是这样的,我们平时饮食的不注意,所以我们不能老在外面吃饭,可以自己做饭哦,下面小编就介绍栗蓉蛋黄月饼

2.扒皮。

3.加入清水,搅打至细腻的栗蓉。

4.倒入锅内,放入色拉油、白糖。不断搅拌,熬煮。

5.熬干,用擀面杖不断翻炒。

6.至干爽关火,栗蓉馅就做好了。

7.咸蛋黄加入色拉油浸泡,可以去腥。

8.转化糖浆倒入。加入花生油(色拉油)搅拌均匀,再放如枧水,搅拌均匀。

9.筛入面粉和奶粉。用刮刀,自上而下,用“切、切、切”的方式,不停地剁面。和成面团,将面团放入保鲜袋静置1小时。

10.用栗蓉将蛋黄包起来,成为月饼馅。

11.将饼皮分成想要的大小。饼皮和内馅的比例为37或者46均可。

12.饼皮包裹馅料。

13.完成。

14.上面抹粉,用月饼模按压。

15.表面喷水,送入预热200度的烤箱烤5分钟,至花纹定型。

16.定型后,表面刷蛋液(一个蛋黄,一勺蛋白),轻轻刷,只刷表面即可。

17.送入烤箱再烤15分钟,表面上色即可。

栗蓉蛋黄月饼理解起来并不难,但真要做好它,其实也不是非常容易,这就需要我们大家自己注意,还有就是勤奋的练习。

奶香栗蓉月饼的做法


对于每个人来说,都想有个稳定的工作,再有一份好的收入,最后再加上一个幸福的家庭,这样的人生也就完美了。但是完美的同时,你需要有健康的身体来享受才行。为了健康,请你经常在家做饭吃。如果你不会,那现在就请跟着小编一起来学做奶香栗蓉月饼。

2.1冷藏好的面团取出揉匀,分割成每个15g,搓圆按扁

3.2高粉和低粉混合过筛后,加入,揉和成光滑面团,包入保鲜袋,入冰箱冷藏一小时以上

4.1收口后,搓圆

5.2奶油栗蓉馅称取每个35g,搓圆。将饼皮包在馅料底部,倒扣过来,将底部压薄,用手慢慢推开,最后用手虎口出慢慢收拢

6.包好的月饼胚薄薄沾上一层面粉,月饼里也撒点面粉,然后敲出多余面粉。把做好的月饼胚放入模具,倒扣在按板上,一手扶住模具下方,另一手按压活动手柄几下后,脱模

7.烤箱200℃预热,在月饼胚表面轻刷一层清水

奶香栗蓉月饼固然美味可口,但是只有自己做出来,你才能够真正体会到那份“美味”。所以,现在请你好好掌握下这道美食的具体做法,走进厨房操刀做起来,相信你很快就能够实现心中所想。

毛豆小餐包的做法


现在上班族,很多人中午都是自己带饭。虽然说不太好吧,但是也足以艳羡办公室的人了。下面我们就给大家介绍毛豆小餐包,自己认真学习,以后不用羡煞旁人。

2.2高筋面粉200G 糖15G 盐2G 发酵粉2G 黄油15G 奶粉10G 牛奶130ML 放入面包机内揉成出膜面团,面团出膜以后放入剥好的毛豆,再揉五分钟。

3.1排出内部气体,等分成八小份,揉圆进行中间发酵。

4.2第一次发酵大约60分钟,面团变两倍大的之后就差不多了.

5.中间发酵大约10分钟,然后再次将面团揉成光滑的原形,摆放在烤盘内.

6.盖上湿布放置30分钟左右,进行第二次发酵。

7.第二次发酵完毕后,在面包坯上轻撒一层干面粉。

8.烤箱预热180度烤12分钟左右即可。

9.烤箱预热180度烤12分钟左右即可。

也许你以前吃过毛豆小餐包,但是你绝不知道它竟是这样做出来的。而深谙其真实做法的你,还有什么理由你自己动手做呢?这样,你才会体会到真正的甘甜。

豆奶小餐包的做法


做菜可以是很简单的事,菜倒进锅里,炒一下或是煮一下就好了。但是这样的菜肴你真的喜欢吃吗?而要想做好一道菜,就得有固定的方法和技巧。那么,下面就让小编来教您如何做好豆奶小餐包。

2.12接着将砂糖和食盐分别倒入(砂糖和食盐可充分接触液体便于溶解)

3.21最后是倒入高筋面粉和酵母(酵母要最后放入,不要接触到盐,盐会杀死酵母)

4.12选择和面键,待液体和面粉搅拌成团,具有一定筋性时(约15分钟左右)加入切成小块的黄油

5.21继续选择和面键,约12分钟后,将面团和至能拉出薄而韧的薄膜时即可(可取一小块面团查看薄膜的状态来决定搅拌面团是否到位)

6.1将基础发酵完成的面团用刮板等分成每个重量为30克/个的面团

7.2将和好的面团进行基础发酵,时间大约60分钟,至两倍大时取出(用手指蘸少许高粉,从面团中间插入后,洞不回缩即可)

9.松弛好的面团,用擀面杖擀成椭圆形

10.将面朝自己一边的底边用手按压成四边形

11.从上向下整形成橄榄形的面包胚,底边可蘸少许清水后捏紧

12.将面团依次整形后,放在铺有油布的烤盘上

16.放入预热好的烤箱中层,180度烤焙15分钟即可出炉

豆奶小餐包的详细方法步骤已经介绍完了,了解完必要的步骤,现在要做的就是实践了,相信自己开始练习吧。

枣子小餐包的做法


身体健康时,合理的饮食能够帮助维持健康,不慎患病时,正确的饮食可以帮助身体恢复,促进疾病痊愈,无论如何,我们都不应在饮食上随便对付了事,枣子小餐包的做法简单,还可以对一些疾病起到食疗的功效。

2、途黄油以外全部放入厨师机,盐和细砂糖对面放,中间挖个洞放酵母粉,加入水,加入鸡蛋

3、厨师机用二挡运行20分钟左右

4、加入黄油

5、也是二挡合面大约15分钟左右

6、拿出进行整理用摔打,揉大约5分钟

7、移入盆内盖上保鲜膜放烤箱发酵,大约65分钟

8、时间到拿出用手戳一下不粘就可以了

9、这是发酵的样子

10、分成9等分,盖上保鲜膜醒15分钟

11、烤盘中放纸杯蛋糕纸

12、醒好后滚成饼状,包入枣子馅滚圆

13、烤箱预热180°时间10分钟,烤盘放入烤箱,温度180°时间20分钟,烤完拿出冷却

14、烤完拿出马上用刷子刷蜂蜜水

15、亮晶晶的是不是萌萌哒

只要学会了一些家常菜的做法,比如枣子小餐包的做法,那自己在家里做饭就不会再是难事。

汉堡小餐包的做法


看了喜欢的菜谱,是否也心动着做一道汉堡小餐包呢?这是一道能够吃出健康、吃出美丽,而且不会腻的食物,香香的感觉,带着一点点辣味,给人非常刺激的感觉,也能够吸引你的味蕾,用平底锅进行煎,出现金黄色的感觉即可。

2、面粉倒入盆内,加入盐,孝母搅匀,再加入白砂糖搅匀。

3、40℃左右温水加入面粉中拌匀。,加入鸡蛋和油拌匀。

4、桌上洒上干粉,手上也要抹点干粉,把面团放在桌上揉20分钟左右,查看一下手套膜。

5、揉好的面团抹上油,盆子中也抹上油,把面团放进盆中发孝两倍大。

6、发孝好的面团,用手指插入不会回收就是发好了。

7、发孝好的面团取出来,按扁排气,整成长方形。

8、用刮板分割成16等分,用大拇指托起面团的边角,向上翻压成圆形。

9、然后再翻一面,用手心捧住转圈。

10、依次做好后,放进烤盘醒发20分钟,刷上蛋液,洒上芝麻。

11、烤箱180℃提前预热5-10分钟,放进烤箱烤15分钟左右。

12、时间温度根据自家烤箱来定,出炉。

健康其实并不是理所当然的,它需要我们在平时小心地呵护,汉堡小餐包的做法简单,很受人青睐。

叉烧小餐包的做法


对很多女性朋友来说,看到别人有一手好的厨艺都是非常羡慕的,羡慕别人,今天大家只要跟着小编一起来学习叉烧小餐包的做法,一定也会让你的厨艺大涨哦!下面就和小编一起动手吧!

2.1放温暖处发酵至2.5倍大小,取出排气

3.2除黄油外揉匀至光滑的面团,放入软化的黄油继续揉至扩展阶段

4.1擀开成片

5.2分割成60g左右一个的面团,滚圆,松弛15分钟

6.包入一勺叉烧

7.包好,放入烤盘,放温暖处二次发酵至2倍大小

8.烤箱180度预热,二次发酵好的面团刷蛋液,撒少许黑芝麻,烤20分钟

叉烧小餐包已经介绍完了,不知你心中已经理解了没?退一步讲,认真看几遍,你肯定能够完全掌握的。而掌握完毕,你需要的就是付诸行动了,因为美食都是在锻炼中做出来的。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《牛奶栗蓉小餐包的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生餐做法及做用”专题。

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