秋天饮食养生炒韭黄

2019-10-07 │ 秋天饮食养生炒韭黄 冬季养生知识辣子鸡丁

辣炒芹香鸡丁魔芋面的做法

“中医养生之道,不在求仙丹灵药,而首在养心调神,养心养性可称是养生之道的“道中之道”!”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。怎样才能实现科学的饮食养生呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供辣炒芹香鸡丁魔芋面的做法,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

你有孩子吗?你会给自己的孩子反复琢磨吃的吗?如果是,那你是一名合格称职的家长。如果没有,那么你可以从现在开始学一下,要知道花样多的美食,必然有益孩子的身心发展。那么,小编就来给你介绍一下关于辣炒芹香鸡丁魔芋面的做法。

2.2鸡丁洗净用料酒、生抽、胡椒粉和姜末腌上,之后开始准备其他食材——毛芹洗净切段,叶子也不要丢,青椒切丝,小米椒和洋葱切碎,蒜瓣切片,番茄去皮切块

3.1翻炒出香味后倒入一勺郫县豆瓣,继续翻炒

4.2再添少许油,倒入蒜、小米椒、洋葱末,翻炒

5.加入去皮的番茄块翻炒一分钟,再加入毛芹、青椒和鸡丁

6.所有食材翻炒数秒便可加入魔芋面,由于番茄的汁水丰富,这个面也不怎么吸水,此时可以大火翻炒,将面和菜炒匀,一般不会干锅

7.大火翻炒3-5分钟后即可出锅食用了

健康营养的食物从烹饪开始,那么今天小编给大家分享的辣炒芹香鸡丁魔芋面您一定学会了吧,那就亲自去实践一下,让美食呈现在您家的餐桌上吧。

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香辣魔芋的做法


对于每个人来说,都想有个稳定的工作,再有一份好的收入,最后再加上一个幸福的家庭,这样的人生也就完美了。但是完美的同时,你需要有健康的身体来享受才行。为了健康,请你经常在家做饭吃。如果你不会,那现在就请跟着小编一起来学做香辣魔芋。

2.魔芋用清水冲洗干净,切成厚0.7厘米的长条。

3.切成1.5厘米宽4厘米长的小块,在每片魔芋中间划上一刀,拿起一头从刀口中穿过,拉出,整理出形状。

4.所有依次做好,这样会让魔芋更容易入味。

5.整理好形状的魔芋放入水中 煮5、6分钟盛出。

6.青红杭椒去籽切段。(大蒜切末,这步忘记没拍)

7.炒锅放少许油置火上,放入大蒜末小火炸出香味。

8.大蒜炸香,放入郫县豆瓣酱。

9.放入郫县豆掰酱,小火炒出红油,放入煮过的魔芋翻炒。

10.翻炒均匀,放入一大勺白糖翻炒。

11.烹入料酒翻炒二三分钟,让魔芋入味。

12.最后放入切好的青红杭椒段。

13.放入切好的青红杭椒段,快速翻炒均匀即可出锅。

14.香辣过瘾,又能减肥的香辣魔芋,试试吧!

香辣魔芋的做法步骤已经介绍完毕了,那么你就可以进厨房准备实践了。而相信你通过几次的实践,就能够完成这道美食的制作,到时候的你肯定是无比激动的。

辣炒魔芋的做法


在很多人眼中,你是成功的,你更是完美的。但是只有你自己知道,其实自己什么都没有,因为最重要的健康没有了。那么,想要找回健康的你,该怎么办呢?其实完全可以从饮食上找回。那么,现在就让小编来教您如何做好辣炒魔芋这道菜吧。

2.1芹菜摘去叶子,洗净,切成段,胡萝卜切成条

3.2魔芋切成大小合适的薄片

4.1海带结洗净

5.2葱切段,姜切片,蒜切块,红辣椒、青辣椒切斜刀

6.锅内倒入适量油,烧成6成热,放入葱姜蒜、辣椒、海带结翻炒

7.倒入魔芋翻炒3分钟

8.放入芹菜、胡萝卜翻炒,放入适量盐,十三香,一小勺生抽

9.出锅前撒入一点点鸡精

看完我的介绍,相信你对辣炒魔芋的做法已经有了一定的掌握了。那么,自己赶紧操练起来吧,理论需要实践来证实。

香辣魔芋煎的做法


除了家庭主妇,很多有自己事业和工作的女人都不会在做饭上花费太多的时间,毕竟一个人的精力有限,这个时候她们就希望能找到一些做法简单的家常菜来学习,香辣魔芋煎的做法就比较简单,适合有工作的女人。

2、切成等量大小的块

3、然后在每个小块儿上斜着刮出道,不要下刀太深

4、然后在反着划道,上下两面一样操作

5、烧开小半锅水,把魔芋放进锅里煮2、3分钟左右

6、过滤起魔芋,放入炒锅里干煎,用中小火把魔芋两面的水分煎干,

7、然后加入香油

8、加入干辣椒圈儿,小火两面煎两分钟

9、把料酒、酱油、糖、出汁(鸡精)都倒在碗里拌匀

10、然后倒入调料入锅,中小火慢慢煎,两面不间断的翻动

11、等两面上色后,开大火收汁、汁水干了就起锅

12、装碗,撒上芝麻、葱花儿即食

上班族通常并没有过多的时间和精力去做饭,学会几个简单的菜肴是很不错的。香辣魔芋煎的做法就特别简单,上班族可以选择。

香辣肉片魔芋的做法


喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的,很多吃货在享受吃的同时,也喜欢赞美做出这些美食的人,让做出美食的人感受一份久违的快感,今天就给大家来介绍香辣肉片魔芋的做法,再次让你体验和享受成功后的喜悦!

2.切好的魔芋放入沸水中焯水一分钟,去除土碱味。

3.脊肉洗净切成薄片,姜蒜拍散,葱切段。胡萝卜和洋葱切片,香菜切段备用。

4.炒锅上火,放入葱姜蒜炒香。

5.放入老干妈火锅底料煸香。

6.放入肉片翻炒变色。

7.倒入一碗水烧沸,再放入胡萝卜煮三分钟。

8.放入魔芋和洋葱。

9.调入盐、生抽、老抽煮两分钟。

10.出锅前放入鸡精和香菜即可。

香辣肉片魔芋的做法已经详细仔细地介绍完了,接下来就需要自己动手做了。而当你付出汗水,做出绝妙的美味时,你肯定无比开心。而自己经常吃到如此新鲜卫生的食物,自然也会越来越健康的。

辣炒蒜芹的做法


每次去朋友同事家做客的时候,你都会发现,他们都有一两道拿手菜。而每次轮到自己的时候,却捉襟见肘了。这样的你,看起来是不是特别没面子。所以,为了你的尊严,现在就来跟我学一下辣炒蒜芹的做法。

2.1倒入腌渍好的肉片,中火翻炒2分中。

3.2炒锅内倒入适量的油,放入蒜茸,拍过的姜块和小红辣椒,小火使其散发出香味。

4.蒜和芹菜齐下锅,中大火快速翻炒,这个过程加不加水都可以,看你掌握的火候,我没加水。

5.炒至蒜芹稍变软后,加入点生抽就可以了,蒜和香芹本来炒出来就有味道,如果加入太多的盐的话就会变得比较咸,所以在腌肉的时候放入点盐就可以了。

6.最后如此简单美味的下饭小炒就完成了。

认真看完小编对辣炒蒜芹的具体介绍,你肯定想做一下了,也许你领悟力高、动手能力强,那么不一会儿就能做出最美味的它。

香辣鸡汁面的做法


中国那么多,你想去看看吗?相信绝大多数人的回答是肯定的。出去见识,可以开拓视野,还有益身心健康。而到了一个陌生地,你首先要做的必然是尝下当地的美食,这对于爱吃的你来说,是头等大事。而吃过了,可能就留恋了。而留恋了,就请跟我一起学着做下香辣鸡汁面这道美食吧。

2.把材料洗净,木耳泡发后切丁,洋葱切丝,小米椒剁碎,猪肉用一部分来剁成猪肉糜,剩下的部分切片装碗,放入适量料酒,生抽,精盐,鸡粉,食用油腌制备用。

3.锅中入水煮开,放进面块与菜心烫成8分熟。

4.烫好的面与青菜控干水,装碗备用。

5.把蒜和生姜剁成泥,倒入热油的锅中,等微榨出香味后再倒入剁碎了的小米椒,小火翻炒。

6.翻炒出浓浓的辣味后,倒入猪肉糜,猪肉片,木耳丁,洋葱丝中火继续翻炒。

7.翻炒好后,倒入热开水,烧滚,浓郁的汤底就完成了。

8.把滚好的汤底倒入之前装好面和青菜的碗里,再把煮好的鸡蛋破开放在面上,一碗美味的鸡汁面就可以开动啦。

喜欢下馆子吃饭,这可是一个不好的习惯,为了营养健康小编建议你还是学学做菜吧,赶快去厨房试试今天的香辣鸡汁面。

香辣炒面的做法


民以食为天,我们只有每天吃的健康营养才能让身体不生病,说起营养健康,当然是自己在家里做的饭菜最可口,今天小编就教喜欢做菜的朋友一道香辣炒面,让家人吃得更健康。

2.把所有食材切丝。

3.蒜切成蒜末。

4.锅中烧开水,放入挂面沸腾后3分钟。

5.煮好的面立刻捞出控水。

6.把面条放浸在冷水里。

7.锅里倒入适量的油。

8.油热后放入杏鲍菇丝翻炒。

9.杏鲍菇炒软后,放入蒜末和郫县豆瓣酱。

10.炒匀后放入胡萝卜丝和香肠丝翻炒。

11.放入白糖翻炒均匀。

12.挂面控干水分,放入锅中。

13.倒入味极鲜炒匀。

14.放入黄瓜丝翻炒。

15.撒上胡椒粉,出锅装盘。

其实做菜也没有那么难的,只要用心按照步骤去做,你一定会做出和饭店一样美味的食物哦,快来动手做一下香辣炒面

香辣鸡丁的做法都有哪些


这个香辣鸡丁非常下饭,也是人们喜欢的家庭美食之一,当然不少饭店也会将其作为自己的招牌菜。香辣鸡丁看似简单,其实也很考验厨师的技巧和经验。做好一道美味可口的鸡丁需要注意什么呢?下面就让我们一起来看看各式的做法吧!

用料

主料鸡腿1只

辅料尖椒2个花生仁(炒)1小把豆豉半勺

调料食盐2克葱1克姜1克蒜1克生抽半勺辣酱半勺黄酒半勺胡椒粉3克白糖3克植物油20克朝天椒适量芝麻半小勺

做法一

1.鸡腿肉切成丁,用生抽、黄酒、胡椒粉腌一下

2.在耐高温的容器里,加入油、豆豉、郫县辣酱、葱姜蒜末,微波高火30秒。选择容积大一点的,材料容易搅拌均匀

3.取出倒入鸡肉丁、小红辣椒,微波高火3分种(加热时不需盖盖,如果喜欢汤汁多一些的,就把盒盖错开些缝,盖上就可以)

4.取出把鸡丁拌一下,继续加入青椒丁、糖、盐,微波高火2分半

5.最后取出拌入熟花生米、撒些芝麻就可以了

做法二

主料:鸡脯肉30克 辅料:藕100克 调料: 食盐:1/2茶匙 酱油:1汤匙 葱姜少量 蒜3瓣 八角:1个 花椒1茶匙 桂皮:1片 辣椒:2汤匙 白醋:1汤匙 黄酒:1汤匙 白糖:1汤匙 细香、花生:适量

做法: 1、藕切片;鸡肉切丁,和姜片葱段黄酒放入汤锅中,注入冷水

2、盖上锅盖大火煮至沸腾后,撇去浮沫,再盖上盖转中火煮8~10分钟,关火焖10分钟左右

3、煮鸡肉时,把葱姜蒜桂皮花椒大料入锅炸,至食材收热变黄有香味就可关火了

4、把食材捞出,将热油倒入辣椒粉里,搅拌均匀;将藕片入锅用热水焯一遍

5、鸡肉捞出放入冷水过凉 6、将拌过的辣椒油加入酱油白醋盐白糖,拌匀,浇到鸡肉上,加入花生和香葱沫 完成!

香辣鸡丁的做法还有很多种,并不局限与给大家介绍的几种方式。当然,大家也可以根据自己爱好的口味斟酌辣椒的用量。建议在品尝香辣鸡丁的同时不要食用鲤鱼,芝麻,大蒜,芥末,狗肉,糯米,李子等,同时感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人也不能食用香辣鸡丁。

辣肠炒西芹的做法


定期去旅游,当作给自己的奖赏。到外面看看风景,也可以愉悦自己,从而更加健康。而外出游玩,必然会享受到“舌尖上的美食”,你必然会留恋。而留恋之余,你或许可以自己在家学着做。那么,现在我就给大家介绍一下辣肠炒西芹的做法。

2.1锅烧热下油,放入西芹翻炒,稍后放入几片胡萝卜片

3.2腊肉用开水烫三分钟后切片,腊肠,西芹,胡萝卜各自切片

4.锅烧热下油,放入西芹翻炒,稍后放入几片胡萝卜片,加少许的盐,炒到八成熟盛到盘子里

5.放入腊肉,腊肠翻炒,火不要太大,以免糊了

6.把西芹倒入锅里,跟腊肠腊肉一起翻炒一会入味,就可以出锅装盘了,这个步骤图忘记拍了

下班回家和老公一起挤在厨房,亲手来做一做美味的辣肠炒西芹,不仅可以吃到营养的食物,还能增进夫妻感情哦,赶快去试试吧。

香辣酸汤面的做法


在结束了一天忙碌的工作、学习之后,拖着饥肠辘辘的身体,还要准备晚餐真是一件累人的事情。香辣酸汤面的做法简单易学,只需要炒锅就可解决,无需煎炸炖,配上清汤,就可以享受美味啦。

2、将猪油放入锅中融化

3、放入葱花炒香

4、放入火腿翻炒一分钟

5、加入适量开水

6、水开后放入面条煮至八成熟

7、放入绿叶菜,煮熟即可

8、碗中放入味极鲜

9、放入醋、盐、白胡椒粉

10、将面条捞入碗中,加点汤

11、搅拌均匀后浇上自制油泼辣子(辣子做法请去看我的菜谱)

12、将水煮蛋切开,放入碗中

13、香辣过瘾,吃了暖暖的

14、成品图

自己在家做饭能让全家人聚在一起,让家变得更温馨,香辣酸汤面的做法简单,可以轻松完成。

香辣牛肉拌面的做法


对于南方的朋友们来说,可能你们在平时吃面的次数是比较多的,但是对于北方的朋友,你们是会经常吃面,所以你们对于香辣牛肉拌面的制作方法应该有一定了解了吧。对于香辣牛肉面这种东西,我们在生活中是可以多去尝试一下它的做法,这样可以改善我们食欲,调节我们饮食问题等。

材料:面条400克、牛里脊肉200克、细香葱1把、大蒜、色拉油、酱油、黑胡椒、料酒、醋、淀粉、芝麻酱、花椒、姜、食盐、辣椒油、水、蚝油。

做法:

1.芝麻酱加油调开,加醋,盐,加蒜泥,辣椒油拌匀备用。

2.牛肉切成小丁,加酱油,黑胡椒粉,料酒少许,盐,淀粉,用手抓匀,腌制半小时。芝麻酱加油调开,加醋,盐,加蒜泥,辣椒油拌匀备用。

3.锅里热油,加花椒和姜片炝锅,炸出香味后捞出不要。

4.倒入腌好的牛肉粒翻炒。

5.直到变色出汁即可,把烧开的牛肉粒倒入砂锅调味、小火煮1个小时、把煮熟的鸡蛋剥皮放入砂锅使其入味、干红辣椒用油炸香倒入沙锅内。

6.煮锅里水开后放入面条,煮两三个开锅即可。煮好的面条捞出过一遍凉水,然后放入提前备好的温开水里。吃时捞出,加入酱料和调料,少许香葱。

文章详细的为我们讲述了香辣牛肉拌面的制作方法,相信你们看完这篇文章介绍的内容后,你们应该都知道香辣牛肉拌面这种食物如何去制作它了。如果你们是比较喜欢吃香辣牛肉拌面的,我们建议大家可以动手跟着文章介绍的步骤去制作它。

香辣炸酱面的做法


炸酱面肯定是很多人都是吃过的,因为这是早餐当中必备的,但是自己亲手做的香辣炸酱面不是每个人都会的,不过这种面条在安徽那边是非常的有名的,基本上人人都是会做的,这也是被他们所称之为过水面的,那么下面我们就一起来了解一下香辣炸酱面的做法是什么。

做法一

材料:

鸡蛋面150公克,绞肉200公克,豆干30公克,虾米50公克,红葱头50公克,蒜仁30公克,蒜苗1根,沙拉油30㏄,细红辣椒粉10公克,豆瓣酱2茶匙,甜面酱1茶匙,水250㏄,细砂糖1茶匙,盐1茶匙

做法:

1.豆干切碎,红葱头、蒜仁、虾米切碎末,蒜苗切细丝,备用。

2.将锅烧热,放入30㏄的沙拉油,待油温热,依序放入步骤1的虾米、红葱末、蒜末爆香炒约1分钟,再放入绞肉炒至肉色变白后,加入红椒粉、豆瓣酱、甜面酱、糖及步骤1的豆干略炒1分钟,加250㏄的水,开小火煮10分钟使汤汁收干即可熄火。

3.取一汤锅,放入水3000㏄,滚开后,先加入1茶匙的盐再放入鸡蛋面煮2分钟滚熟,捞起摊开备用。

4.将步骤2的辣炸酱淋上步骤3的鸡蛋面,最后在放上蒜苗丝即可。

做法二

【材料】:宽面条200克,猪肉馅150克,豆腐干20克,虾米20克,黄瓜20克,香菇10克,大蒜2瓣,

【调料】:食用油30克,香油1小匙,酱油1大匙,豆瓣酱2大匙,甜面酱2大匙,白糖1小匙,

【做法】

1.虾米泡软,香菇泡软,去蒂切丝,

2.豆腐干、大蒜洗净切末,黄瓜洗净,切丝,

3.锅中倒入油,烧至五成热,爆香大蒜末,放入猪肉馅、香菇丝、虾米、豆腐干及豆瓣酱、甜面酱拌炒,加入酱油、水、白糖和香油焖炸至出味,做成炸酱。

4.把面条煮熟,捞出盛入碗中,加入炸酱及黄瓜丝,拌匀即成。

【特点】:酱香味浓,滑润爽口。

【厨师一点通】:如果用东北大酱做炸酱,会别有一番风味。

文章我们已经了解到香辣炸酱面的做法有哪些,所以在生活中的时候就可以自己进行制作的,不过在制作的时候酱汁是非常重要的,因为这道美食好吃,重点就是酱汁的,如果是用东北的大酱来进行制作,会更加有风味的。

香辣热拌面的做法


喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的,很多吃货在享受吃的同时,也喜欢赞美做出这些美食的人,让做出美食的人感受一份久违的快感,今天就给大家来介绍香辣热拌面的做法,再次让你体验和享受成功后的喜悦!

2.往芝麻酱里放入盐、白糖、鲜酱油和香醋。

3.搅拌均匀备用。

4.用剪刀把干辣椒剪成碎丁。

5.熟花生米用刀压碎备用。

6.炒勺上火烧热,注入适量烹调油炸香花椒粒,然后倒入干辣椒和葱花炸香。

7.最后倒入碎花生米和熟芝麻炒匀出锅备用。

8.把调料和拌面的青菜备齐后。

9.烧一锅开水把面条煮熟。

10.捞出面条浇上芝麻酱和香辣料拌匀。

11.撒上黄瓜丝、香菜末和香葱末便可食用。

今天这道香辣热拌面,美味健康是不是很有诱惑力,既简单又营养又丰富,那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《辣炒芹香鸡丁魔芋面的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“秋天饮食养生炒韭黄”专题。

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