养生炖品

2019-10-07 │ 养生炖品 女性养生炖

青萝卜炖虾的做法

天下只有养生之道,没有长生之药。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!正确有效的饮食养生是如何进行的呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“青萝卜炖虾的做法”,希望能对您有所帮助,请收藏。

想要做好一道菜,其实有很多的讲究。当然做菜也没有大家想象的那么难,任何事情都是开头难,先把食材和调料准备好,然后就开始做青萝卜炖虾

2.青萝卜去皮

3.洗净切丝

4.放入容器中,加入盐2克,拌匀腌制10分钟

5.然后用清水冲净,挤干水分备用

6.锅中放油,放入一半的葱花

7.倒入萝卜丝,反复小火煸炒,将萝卜的青芥辣味进一步炒出

8.盛出备用

9.另起锅,放油爆香葱姜,放入大虾

10.二面煎黄

11.调入料酒;酱油;少许开水

12.放入浓汤宝一个煮开

13.浓汤宝煮开

14.放入箩卜丝,小火煮1分钟后,调入少许盐;胡椒粉

15.临出锅前撒入香油即可

健康营养的食物应该从烹饪开始,看得小编今天的介绍青萝卜炖虾,大家赶快去学着来制作一下,让我们的家人吃得更健康吧!

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青萝卜炖豆腐


青萝卜炖豆腐也是常见的家常菜,一般来说在冬天的时候可以使用冻豆腐来炖青萝卜,这时候可以加入适量的猪肉,让口感和味道更好一些,冬天的时候适当的吃一些有很好的调养身体的作用,具有驱寒保暖的效果,青萝卜的营养价值是比较高的,在润肺止咳方面有很好的作用,我们来看一下这方面的内容。

青萝卜炖豆腐

食材明细

青萝卜、冻豆腐、肉、大料、葱、姜、盐、味精

制作方法

1青萝卜擦丝待用。 2冻豆腐是自己家冰箱冻滴哦。 3汤锅内放适量水先放肉煮开~~撇去浮沫~~咱家还加了高汤。 4放入冻豆腐~加两块大料~再煮开。 5煮汤滴同时另起炒锅放葱姜爆香后放萝卜丝炒至软。 6将炒好滴萝卜丝放入汤锅大火炖上。 7萝卜炖烂后关火~~调入适量盐和味精即可出锅。

青萝卜的功效与作用

1、预防癌症

现在是一个癌症高发的年代,如果平时能坚持多吃一些青萝卜,就能预防癌症发生,因为青萝卜中含有的木脂素和微量元素硒都是天然的抗癌成分,而且它还含有大量的膳食纤维与植物纤维素,这些物质能清理人体内的垃圾,减少致癌物质生成,对预防癌症也有很大好处。

2、润肺止咳

青萝卜是一种性质寒凉的食材,它能消炎杀菌,也能滋阴润燥,对人们因肺热肺燥引发的咳嗽痰喘,以及呼吸不畅等不良症状,都有明显预防与缓解作用,另外生活中人们出现气管炎和肺炎等不良症状时,直接把青萝卜榨汁喝,也能让症状很快。

3、提高人体抗病能力

青萝卜还能提高人体的抗病能力,它含有的纤维木质素被人体吸收以后,能促进人体内免疫细胞再生,也能提高人体内免疫球蛋白的数量,它可以减少多种病毒与细菌对人体的伤害,能让人体抗病能力明显提高,对维持人体健康有很大好处。

4、提高消化功能

平时多吃青萝卜还能提高人体肠胃的消化能力,因为青萝卜中不得含有大量膳食纤维,它还含有丰富的酶类成分,这些物质既能促进消化液分泌,保护胃肠黏膜,还能加快胃肠蠕动,能促进他们对身体内食物的消化与吸收,可以预防积食与消化不良,也能加快身体代谢,预防毒素堆积。

白萝卜炖虾的做法是什么?


萝卜和虾都是我们生活中比较常见的食材,萝卜含有的营养是特别的丰富,而虾里面含有的蛋白质是比其他的食物要多的多,萝卜炖虾相信很多人都没有试过吧,也不知道这样吃的好处吧,但是像小编这样的吃货就特别爱吃,那么今天,小编就为大家来介绍下萝卜炖虾的做法吧。

白萝卜:

白萝卜的营养很丰富,含丰富的维生素C和微量元素锌,能增强机体免疫功能,预防感冒!在流感横行的季节,准妈妈可千万别感冒噢,多吃点白萝卜,增加抵抗力。

虾:

虾营养极为丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质和鱼一样松软,易消化,不失为老年人食用的营养佳品。

原料:

白萝卜、虾。

做法:

1、萝卜去皮切丝,虾去沙线虾枪,洗净备用;

2、锅热油,下少许葱姜末爆香,放入虾;

3、一边翻炒一边用铲子摁一摁虾头,让更多的虾汁流出来;

4、等虾颜色略变红,下白萝卜丝,翻炒同时加生抽,盐调味;

5、加少许水,加锅盖炖一会,萝卜丝变软虾熟即可起锅。

提示:

1、喜欢带汤汁的可以多加点水,不喜欢的则少加,等汤汁收尽,两种风格都好吃。

2、还有,虾尽量吃新鲜的噢。

3、再有,调料方面,怀孕的妈妈最好不要加鸡精、味精等这些调味剂吧,毕竟,少接触这些对你对宝宝都是好的。

上面的文章为大家介绍了萝卜炖虾的详细做法,现在大家看了我的介绍后,应该都知道该怎么做了吧,小编在这里玩提醒大家的是,白萝卜性质是属于寒凉的,如果是有先兆流产的女性最好是不要吃,以免发生流产的现象,希望对广大朋友有所帮助。

萝卜丝炖虾的做法介绍


萝卜和虾两个材料在市面上很常见,而且价格不贵,那么这两个菜怎么做出来菜更好吃呢?怎么样搭配更营养美味,而且颜色好看呢?萝卜丝炖虾可以算是色香味俱全的一个菜,小编交给您,您看后可以在家里尝试做下,保证味道不错,不信您就试试:

一、材料:青萝卜、虾适量、、色拉油适量、食盐适量、味精少许、姜适量、蒜适量、料酒适量、香菜少许

二做法:

1、青萝卜去皮切丝,鲜虾去掉虾枪、虾须还有虾肠;

2、坐锅烧水,水烧开后,焯一下萝卜丝,萝卜丝断生后过一下凉水,沥干水分备用;

3、起油锅,油热后,爆香姜丝蒜片,然后下入鲜虾爆炒;

4、待虾充分炒出红油后,烹入料酒,然后下入萝卜丝翻炒片刻;

5、下入没过菜的热水,水开后,继续用中火炖煮5分钟;

6、调入盐和少量味精,撒上香菜出锅即可。

萝卜丝炖虾,看了以上内容,您学会了吧!萝卜丝炖虾是一道营养滋补菜,由于做法简单,取材方便,营养美味,所以也成为本地一道普及率很高的家常菜。这道菜的特点是:虾鲜嫩,萝卜丝软烂,汤汁浓厚;鲜咸中透着香浓,半汤半菜,美味可口,营养丰富。

萝卜炖虾的做法步骤是什么


 虾,这种海鲜大家并不陌生,尤其是在滨海地区。龙虾可是有很多种做法的,单一的做法总是显得太单调了,而且不能发挥它的营养价值,不如加上一些特殊的食材,所以才有人创作了萝卜炖虾,下面我们就介绍一下萝卜炖虾的做法。

 主料:

 对虾 500克 青萝卜 500克

 辅料:

 香菜 30克

 调料:

 植物油 20克 盐 2克 味精 2克 胡椒粉 1克 料酒 5克 大葱 5克 姜 5克 香油 5克 各适量

 萝卜丝炖大虾的做法:

 1. 挑去大虾头部的沙袋和脊部的沙线,剪去枪、须和腿;

 2. 大青萝卜切细丝;

 3. 锅中加植物油烧热;

 4. 加入葱花烹锅;

 5. 放入萝卜丝煸炒至软;

 6. 锅中再加植物油烧热,加入葱段、姜丝烹出香味;

 7. 再加入大虾两面煎,用手勺压出虾脑,烹入料酒,加浓高汤和煸过的萝卜丝;

 8. 调味用慢火炖熟,出锅时加味精、胡椒粉,撒香菜末,淋香油,盛入餐锅内上桌,边加热边食用。

 以上就是萝卜炖虾的做法。萝卜这种食材,尤其是青萝卜可以促进我们的新陈代谢,又能去除海鲜中的腥味,可以说是难得的食材。生活中常吃一些萝卜有助于我们的食物消化等等。

青萝卜的做法


自古以来就由冬吃萝卜夏吃姜的说法,说明了萝卜对于人体的重要性。萝卜的种类有很多我们最常见的就是青萝卜,青萝卜是一种绿色食物,可以生食还可以用于做汤或者是做菜,能够促进胃肠的消化,还能起到祛痰利尿的作用,受到了人们的喜爱。

下面我们来看一下青萝卜的做法主要有哪些?

青萝卜富含丰富的营养物质,淀粉酶的含量十分的可观,水多味甜,既是一种水果也是一种蔬菜。青萝卜的做法有很多,我们可以根据自己的口味进行选择,做汤、炒菜以及做咸菜都是不错的选择。

青萝卜富含人体所需的营养物质,淀粉酶含量很高,肉质致密,色呈淡绿色,水多味甜、微辣,是著名的生食品种,人称“水果萝卜”。除生食外,还可做汤,干腌、盐渍和制做泡菜等。 青萝卜还具有药用价值,有消积、祛痰、利尿、止泻等效用,被人们所喜爱。

青萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用,我们在生活中需要经常的吃青萝卜,更好的为人体提供能量,对于疾病也有一定的预防作用,是一举两得的做法。

以上的内容就是对于青萝卜的做法的介绍,希望能够给您带去一定的帮助。青萝卜富含精纤维能够加速胃肠的蠕动,促进人体内部废物的排出,经常吃青萝卜还可以起到降低血脂、软化血管的作用,但是体质偏寒的人或者是有先兆流产的人不适合食用,以免对身体不利。

凉拌青萝卜的做法


青萝卜,大家都知道是什么吗,其实这个也是萝卜的一种,萝卜的类型太多了,有白萝卜,还有红萝卜,而青萝卜其实在某个地方也是很常见的食物,白萝卜和红萝卜都是可以用来凉拌的美食,同时这个青萝卜其实也是可以用来当做是凉拌菜吃的,凉拌青萝卜的话对身体会有很多我们不知道的好处和功效,那么这个凉拌青萝卜的做法有哪些呢?

做法一

辣椒面 10克

1.取一整块青萝卜,去根须洗净,削1厘米厚皮并带点红心。自然风干3天,置于冰箱冷藏备用。

2.碗内放辣椒面,将加至3成热的植物油倒入碗内,搅拌成辣椒油,备用。

3.取较大容器盛萝卜皮,放入辣椒油,食盐,味精,醋拌合即可。

制作材料:

主料:青萝卜500克

调料:芝麻10克,辣椒油5克,大葱5克,盐5克,味精2克

特色:

香脆可口。

做法:

1. 青萝卜洗净切细丝;

2. 大葱去根洗净切丝;

3. 芝麻炒熟;

4. 把芝麻、辣椒油、葱丝、盐、味精,与萝卜丝拌匀即可。

做法二

凉拌青萝卜

原料:青萝卜300g、香菜20g、红椒1个

调料:2大勺油、香醋1/2汤匙、糖2茶勺、盐2茶勺、香油、 麻油

做法:

1、青萝卜洗净剥去皮,切成薄片后切细丝。

2、放入一个大碗里,放入1茶勺盐,用手抓拧均匀,放10分钟(有出水后),然后挤干水分备用。

3、红椒去蒂洗净切细丝;烧一锅开水,红椒放入烫5秒捞出,过冰水后沥干水分备用。

4、香菜洗净切寸段备用。

5、取一个大一点的碗,把青萝卜、香菜、红椒放在一起,调入半茶勺左右的盐、糖和香醋。

6、起油锅,倒入2大勺油,等油热到几乎要冒烟(7成热),关火。

7、把油淋在步骤5的上面(会听到吱吱的声音)再滴几滴香油,搅拌均匀即可。

8、最后吃的时候浇一点麻油,真是美味极了

做法三

1. 先把青萝卜切成薄片,准备好蒜蓉和姜末;

2. 把青萝卜放入开水中煮大概十五至二十分钟(个人喜欢软烂些);

3. 把青萝卜捞出装盘,加食盐拌渍;

5. 把切好的蒜蓉、姜末拌入青萝卜中,加入麻油、米醋、生抽(因之前加了食盐拌渍,所以生抽可以不用加太多)

现在大家都知道了这个凉拌青萝卜的做法了吧,青萝卜用来凉拌的话里面可以加点红辣椒,这样看起颜色会非常的好看,吃的时候也感觉更加的爽口,青萝卜还有治病的效果,比如说感冒,咳嗽等疾病的治疗就可以选择多吃这个青萝卜,同时白萝卜,红萝卜对身体都很好,也可以多吃点这些美食。

鸡汤炖青萝卜怎么做呢


   鸡汤是最常见的文补的食物之一,当然鸡汤其他的一些食物搭配,今天的小编为大家带来了一道美食,鸡汤炖青萝卜,萝卜含有的水分和维生素是比较丰富的,它可以预防体内缺水,也可以促进肠胃的吸收,但是很多人不知道他的做法,那就让我们一起去了解一下鸡汤炖青萝卜怎么做的。

材料

土鸡1/4只,白萝卜300公克,老姜30公克,青葱1根,水600㏄,盐1小匙,米酒1大匙

做法

1.土鸡剁小块,放入滚水汆烫1分钟后捞出备用。

2.白萝卜去皮切滚刀块,放入滚水汆烫1分钟捞出备用。

3.老姜去皮切片;青葱切段,备用。

4.将作法1~3的所有食材、水和调味料,放入电子锅内锅,按下「煮饭」键,煮至开关跳起即可。

材料

乌鸡半只,枸杞10余颗,白萝卜半个,生姜1块,葱

做法

1.生姜切片,葱切断,白萝卜切片滚刀块

2.乌鸡洗净,斩块,准备一锅开水,将乌鸡块下入,焯5分钟后捞起,冲水沥干

3.将乌鸡块放入砂锅内,加入姜片,葱断,加入开水,煲1小时左右

4.加入白萝卜块继续煲半小时,关火前5分钟加入枸杞,放盐调味即可,喝时撒些葱花或香菜味道也不错的

材料

主料:鸡,白萝卜,玉米

配料:姜片,姜丝,料酒,食盐

做法

1、鸡处理干净,切成块状,用少量料酒腌制五分钟。

2、热锅热油,下姜丝炒香后,下鸡块炒至七八分熟,加冷水没过鸡块,加姜片,盖上锅盖,焖煮十分钟。

2、开盖放入玉米块和白萝卜片,焖煮五分钟,放入适量盐。

3、大火三分钟后,关火焖十分钟出锅即成。

小诀窍

1、鸡块先炒过再加冷水煮比直接用生肉入水煮出的汤还要鲜!

2、如果有小感冒,天气寒冷加些姜片在鸡汤内可驱寒暖身。

   以上就是鸡汤炖青萝卜的具体做法,青萝卜可以起到通气的作用,那么如果我们平时肠胃不舒服,或者是便秘的话,可以多吃一些有关于青萝卜的食物,鸡汤炖青萝卜,就是一个很好的温补食物,希望以上的美食介绍,能够给大家带来更多的帮助,也祝愿大家能够身体健康。

腌青萝卜的做法大全


青萝卜腌制成咸菜后非常下饭,春夏秋冬任何一个季节都可以腌制青萝卜,在夏天人们都因为酷暑而食欲下降,吃上一小碟酸甜爽脆的青萝卜,不仅好吃还很下饭。或者在东北,一到了冬季能吃到的青菜种类就很少,咸菜成为东北人冬天常吃的食物之一,腌制青萝卜咸菜成为大家的首选,青萝卜腌制方法其实有很多种,这里只介绍两种腌制方法。

一、腌青萝卜方法一

1、把绿萝卜去皮洗净,切成条。

2、再把切好的萝卜条放入一个大的盆里,撒上一些盐,用筷子搅匀,腌制1个小时,杀杀水份。

3、把杀过水份的萝卜条,放在盖帘上控干水份,直至晒蔫。

.4、把红糖1勺、白糖1勺,盐1勺,蒜、姜切成片放盘子里备用。

5、把炒锅洗净,再给炒锅里倒入香醋,白糖、红糖和葱姜片,大火把醋烧开,再调成小火熬煮上3分种,让水汽蒸发一下,再移开火源,把熬煮好的香醋晾凉。

6、取一个腌菜的大口瓶子,清洗干净,把控干水份的萝卜条放入瓶子里,再把晾凉的香醋倒入瓶子里,用筷子搅拌均匀。香醋的量要没过萝卜条把萝卜条腌住为好。

7、再给瓶子盖上盖子,放在一个阴凉干燥的地方腌制。

8、一个星期后,萝卜条就腌制好了,用筷子夹出来放在咸菜碗里,就可以享用了。

二、腌青萝卜方法二

1、将青萝卜去除泥沙,冲洗干净。

2、切掉萝卜头尾,切成长条块,或者任意什么样子,大小都可以。不过小了进盐快也更容易入味。

3、将切好的萝卜条放到盘子里,撒上盐,拌匀,腌制一天。

4、调好味极鲜米醋汁,放入花椒和辣椒。将腌萝卜出的水倒掉,将萝卜条攥干,放入调好的汁中。

5、待萝卜入味后,就可以取出来,倒点老抽、香油,拌一下。

6、餐前吃多少取多少。青萝卜咸菜上桌也是很受欢迎地。

三、小贴士

虽然腌青萝卜咸菜很好吃,但是毕竟是腌制品,要控制摄入量。

青萝卜的吃法及做法


萝卜是我们生活中最长吃的一种蔬菜,并且萝卜还有小人参支撑,无论是直接食用还是烹饪之后在食用营养价值都是非常丰富的,经常食用萝卜能起到很好的提高身体的免疫力和促进消化的作用,但是一定要掌握好萝卜的吃法才能把营养价值全部展现出来,下面一起了解下青萝卜的吃法及做法。

青萝卜的吃法及做法

   萝卜丸子

材料:白萝卜半个、炼乳两大匙、火腿一小块、香油一匙、淀粉一大匙加适量味精对成芡汁、盐适量。

做法:火腿煮熟后切碎,萝卜切块,再削成球状,把它们全部削完。将萝卜丸子倒入沸水中煮约五分钟。用漏勺起出后用凉水浸凉,放入碗中,加入适量水,上蒸锅蒸20分钟,起出后将碗中的汤倒入炒锅中,将炼乳放入汤中。煮沸后倒入萝卜丸子,勾芡后淋上香油倒入火腿,铲匀。

萝卜炖羊肉

材料:羊前腿肉、青萝卜适量,陈皮、香叶、洋葱、草果、大料、老姜、青花椒粒、胡椒粒、小茴香。

做法:羊肉切成块冷水上锅,开大火烧开;煮开后,会有血沫子和杂质浮出,一定要撇干净;用调料袋将香叶、大料、青花椒粒、胡椒粒、小茴香包住,然后把洋葱、陈皮、草果一起放进汤锅内,不开火,盖盖焖15分钟;青萝卜切成块,放入锅内,将羊肉连汤带调味料一起倒进锅内,炖煮30分钟即可。开锅后,撒点盐,就可以吃了。

海蜇丝拌青萝卜丝

材料:海蜇皮500克,青萝卜200克,盐、大葱、花椒、植物油、味精少许。

做法:先把青萝卜去皮与海蜇皮分别洗净,切成细丝;海蜇皮用凉开水浸泡,青萝卜用盐拌匀腌片刻,挤干水分一起放入盆内,加入盐和味精拌匀,葱切成葱花;锅置火上,放入植物油烧至七成热,放入花椒炸出香味后捞去花椒,离火放入葱花略炸,倒入装海蜇丝和青萝卜丝的盆内,拌匀装盘即成

上面就是对青萝卜的吃法及做法的介绍,通过了解之后我们知道萝卜无论是做成丸子还是凉拌或者煲汤都是非常美味的,我们可以根据自己的饮食喜好进行制作,另外想要让圣体更加健康一定要注意营养的均衡。

炖萝卜的做法


萝卜是很多人最爱,这样的食物在吃的时候,口感也是很独特,而且吃萝卜对身体好处比较多,萝卜具有利尿、排毒的作用,所以常吃萝卜,对人体各方面改善,都是有着很好的帮助,那炖萝卜是不错之选,这样的制作方法,使得萝卜在营养价值上有着很好保留,炖萝卜的做法如何呢?

很多人对炖萝卜的做法并不是很清楚,这样制作萝卜方式,也是很简单,下面就详细的介绍下炖萝卜的方法,使得在平时在制作的时候,可以知道如何在最佳。

炖萝卜的做法:

日式炖萝卜汤

材料:味噌汤是很道地的日式汤品,日本的每个家庭主妇一定都会煮。味噌是一种调味料,由发酵过的黄豆制成,为糊状,有点像东北的大酱。味噌主要用来作汤底,在日本街头,无论多晚,街旁的日式餐馆都会提供一碗暖心的味噌汤:看似清汤寡水,用勺子轻轻一舀,内里乾坤婉转浮现。

日式萝卜味噌汤。味噌:3汤匙瘦肉:200克银鱼干:20尾海带:1大片白萝卜:1条水:适量(3-4人份)调味料: 味噌:3汤匙料酒:1汤匙 糖:1汤匙 日本酱油:1汤匙 淀粉:1/2汤匙 盐:1/4汤匙

做法

1.前一晚备一锅清水(约4碗水),放入洗净的海带和银鱼干,常温下浸泡4小时,也可放入冰箱冷藏8小时。正式煮汤前取出,捞起鱼干,小火加热至快沸腾时捞出海带,海带小鱼干高汤就做好了;

2.萝卜洗净去皮,保留根叶,切约4厘米的厚件,在表面用刀划十字;

3.瘦肉洗净,跺碎,下料酒、糖、酱油、淀粉腌着待用;

4.高汤煮沸后放入萝卜和两汤匙味噌(味噌先用两汤匙热水在小碗里拌开,直接往锅里放味噌会结块),水开后盖盖用小火炖煮30分钟;

5.放入腌好的肉碎,用汤勺搅匀。待肉熟,把1汤匙味噌放在漏勺里,再将漏勺浸入高汤,用筷子搅拌使味噌均匀融进汤中,最后尝味加入少许盐即可。

功效:味噌是用大豆制成,富含营养和食物纤维,可以抑制或降低血液中的胆固醇,抑制体内脂肪的积聚,帮助缩短有害细菌停留在体内的时间,改善便秘,帮助排毒养颜。此外,常吃味噌还有预防高血压、糖尿病等功效。

以上就是对炖萝卜的做法详细介绍,制作它的时候,都是可以根据以上方法进行,不过在制作炖萝卜的时候,需要在食材上进行准备好,而且以上的制作方法,使得萝卜在口感上也是非常不错,那这样的制作方法是很好之选。

西红柿炖虾的做法


大家都知道到底该怎样用这种西红柿来炖虾仁汤吗,西红柿用来炖虾仁是很多人喜欢的美食做法,这种虾仁对身体来说是非常滋补的,有补钙和补充能量的好处,西红柿炖虾仁汤的颜色也更好吃,更鲜美,而选择用西红柿炖虾仁要避免会出现过敏的现象,这样对皮肤和身体都不好,那么西红柿炖虾的做法有哪些?

做法一

主料

西红柿350克大虾400克

辅料

大葱10克 姜10克 盐3克 味精2克 料酒10克 胡椒粉2克 香油5克。

做法编辑

1、葱姜洗净,葱一半切葱花,一半切末,姜一半切片,一半切末。

2、西红柿洗净去皮切滚刀块,用葱花烹锅,用油煸炒至软。

3、大虾剪去虾枪、须和腿,挑去沙线和沙袋。

4、油烧热,加葱、姜烹锅,烹入料酒,加入大虾两面煎炒,随压出虾脑,加入高汤、盐,急火烧开,慢火炖至八成熟,再加入西红柿炖熟,拣去葱、姜不要,加味精、胡椒粉,盛入加热的不锈钢锅中,用筷子将大虾摆形,撒香菜末、姜末,淋滴香油即成。

做法二

材料

虾仁,西红柿,青椒,蒜瓣,清油,精盐,鸡精,芡粉

做法

1、虾仁开边切小,西红柿滚刀切,青椒切丝。

2、虾仁、蒜瓣热油下锅,翻炒迅速,然后下西红柿,精盐少许,继续翻炒,速度放慢;

3、待汤汁快出来时放入青椒丝翻炒,西红柿逐渐融化,汤汁开始溢出,此时保持大火翻炒,同时勾芡,加入鸡精少许,拌匀后起锅上盘。

如果喜欢吃西红柿炖虾的的做法,那么最好是选择新鲜的虾,这样新鲜的虾用来熬汤喝的新鲜程度更高,更好,而西红柿用来炖虾的话也可以不剥皮,这样虾子的味道也是更加鲜美的,西红柿炖虾还子好是不放姜,不让其他的食物,不然就很容易出现对身体不利的现象。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《青萝卜炖虾的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生炖品”专题。

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