家常香辣烤鱼的做法
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。您是否正在关注饮食养生呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《家常香辣烤鱼的做法》，希望对您的养生有所帮助。
食物的健康美味当然离不开精湛的厨艺，今天小编就为大家来介绍一道家常香辣烤鱼的做法，通过学习，我想大家一定可以提高厨艺，同时也能吃到营养的美味，赶快来看看吧！
2.21用葱丝、姜片、1汤匙料酒和1汤匙的盐抹匀鱼身，腌制15分钟
3.1将腌好的鱼放入铺好锡纸的烤盘，烤盘底部垫上葱段和姜片，鱼身刷上油和生抽还有花椒油，撒上少许辣椒面，放入预热220度的烤箱上下火烤20分钟（中间可以取出再刷一次酱油、油、花椒油）
4.2青笋切条，土豆切片，豆皮切成三角块。其实刀法都随意嘿嘿
5.鱼放在烤箱里我们也不要闲着~热锅放油（比平时炒菜多放些）油热后煸炒葱姜蒜，花椒，辣椒。煸出香味后加入一大汤勺郫县豆瓣酱
6.放入切好的配菜，炒个半分钟
7.加入清水（水没过菜即可）盖上锅盖炖十分钟。
8.将烤好的鱼去掉姜葱，将炖好的配菜倒在鱼身上。撒上炸好的花生米。放入烤箱继续烤五分钟。
9.撒上香菜段，装饰即可出锅
10.趁热赶快吃~
看完了小编的介绍，您是不是已经流口水？这道家常香辣烤鱼色香味俱全，想吃的朋友赶快亲手去尝试一下，你一定能取得成功。
Ys630.com相关知识
健康的生活当然离不开营养的美食，营养的美食当然离不开娴熟的烹饪技巧。所以我们经常在家里学做饭，烹饪技术才会越来越好 ，那么今天小编就为大家来介绍香辣烤鱼的做法，赶快来提高一下你的烹饪技术吧！
2.21剖去内脏，剁掉鱼头。
3.1将鱼身上两面各斜倚三刀。
4.2将鱼自腹部开始，将鱼片开，留脊背处不剖。
5.12将鱼放入盆内。
6.21放入大喜大烤肉酱。
7.倒入生抽。
8.倒入花雕酒。
9.1平底锅烧热，倒油，转小火，将鱼放入，各面煎5分钟左右。
10.2放入葱姜，腌渍2小时。
11.西兰花焯水。
12.锅子烧热，倒入少许油，放入洋葱丝，煸炒。
13.放入少许小米椒，煸炒。
14.放入焯水的西兰花。
15.放入少许盐。
16.关火，放入黑胡椒末。
17.将西兰花码在盘边，将洋葱平铺在盘中，小米椒排在盘边。
18.将鱼码在盘内。
19.撒上黑胡椒末。
今天的香辣烤鱼就介绍到这里，不知道您学会了吗？如果您是一个家庭主妇，喜欢做菜，那不要错过这个机会，赶快去尝试。
生活环境的恶化，学习.工作压力的增大，正在慢慢侵蚀我们的健康，所以养生行动刻不容缓。
2.12准备好笋丁、土豆条、洋葱条、姜末、大蒜瓣、芹菜条。
3.21锅烧热后，放入30ml左右的油，之后放入沥干水分的土豆条油炸，到土豆条基本上熟的时候捞出土豆条备用。
4.1这时候的锅会有少量的鱼皮把锅粘住了，所以要先洗锅。洗好锅之后，热锅放入10ml油，放入姜末、大蒜瓣。
5.2剩下的油不用倒出，再加入15ml的油加热，准备煎鱼。把鱼从碗里捞出沥去料酒，把鱼放到锅里煎至两面快呈金黄色（这步忘记拍图了）。在烤盘上铺一层锡纸，把煎好的鱼放上去平铺着等着一会用～
6.放入郫县豆瓣酱、老干妈豆豉酱翻炒。
7.放入泡椒翻炒。
8.加入笋丁、洋葱条翻炒。
9.加入红辣椒、花椒翻炒。
10.加入芹菜翻炒，再加入之前炸好的土豆条翻炒。倒入适量的高汤或者水，煮1-2分钟，放入适量的味精、盐、鸡精收汁就可以起锅了。
11.把10步做好的菜浇在鱼身上，放入事先预热好的烤箱。200度，15-20分钟即可。
香辣豆豉烤鱼的详细方法步骤已经介绍完了，了解完必要的步骤，现在要做的就是实践了，相信自己开始练习吧。
下面给大家介绍豆豉香辣烤鱼的做法，大家看完以后记得自己做一下。只有自己动手，才能学会做菜。
2.12腌好的鱼表面刷层油放入预热好180度烤箱中烤上十分钟；
3.21拿出来换个盘中再刷层油再烤十五分钟 ；
4.1煸炒出香味后再加入大葱， 姜片和大蒜瓣一起翻炒；
5.2锅烧热，放入适量油，加入豆瓣酱和豆豉酱翻炒；
6.翻炒几下后加入藕片和千张丝继续炒，加入点高汤；
7.炒到它们刚刚断生后倒入，铺在鱼的表面上 ；
8.继续放入烤箱中烤制十分钟；
9.端出来表面上撒上香菜段即可。
10.端出来表面上撒上香菜段即可。
豆豉香辣烤鱼的出锅需要经过精心的雕琢，而熟知做法步骤的你，通过自己的精心，肯定能够做出最特别的味道。
人们经常抱怨压力大，自己饮食不规律，自己的身体是亚健康状态。其实自己休息的时候，自己学习做菜，周末休息的时候犒劳一下自己。下面先介绍香辣竹签烤鱼，抽时间自己一定要做一下。
2.将鲫鱼洗净，背部打上几刀花刀
3.将A料和大葱、姜丝、蒜粒、干红椒和花椒碎一起入鱼碗中拌匀，腌制20分钟
4.锅入植物油，加入蒜蓉和姜粒炒香
5.再依次加入葱花和B料炒成酱料，盛入碗中待用
6.锅再入油烧热，将腌好的鱼放入锅中煎制
7.一面煎黄再翻面煎制，煎七八分熟即可
8.用竹签将鱼串住，再将鱼两面刷上酱料，放在铺着锡纸的烤网上
9.将鱼入烤箱中，放在烤箱中层，180度烤20分左右即可，中途要翻面烤制
虽然香辣竹签烤鱼的做法很简单，但这也是小编我的一份汗水、结晶。我相信不一样的你，肯定能够创造出不一样的美食来。
烤鱼是现在晚上宵夜的热门选择，一般的烤鱼最好是选用一到两斤的草鱼，不要太大肉会老。还有就是吃烤鱼里面的配菜也是一个重点，常见的有土豆、藕片、豆芽、豆皮之类的，类似于吃干锅的感觉。烤鱼由于入味很难，所以烤鱼的酱料就很重要，接下来给大家介绍详细的酱料配制。
香辣纸上烤鱼先把蒸过的鲜鱼包裹在烤鱼纸内，再放上佐料，放在电烤炉内再加温烤制，烤制出的系列鱼品具有外皮香脆、肉质软嫩、色泽金黄、味腴而鲜美、营养丰富。
食材
食谱热量：62.5(大卡)
主料
草鱼/鲈鱼/黑鱼一斤不到两斤·
方法/步骤
1. 1
香辣风味
1、锅内加入红油120克，色拉油60克，烧热后放入二荆条辣椒段150克，五花肉粒100克炒出香味，放入红油豆瓣酱30克，老卤膏40克，姜末20克，蒜末20克继续炒香后放入，老干妈30克，胡辣粉10克（二荆条干辣椒500克，红花椒50克炒香粉碎成末），啤酒150克，鸡精10克，白砂糖20克，鸡肉增鲜膏10克，胡椒粉1克，芝麻油10克，香醋1克起锅，放入去皮熟花生仁30克，浇在加工好的鱼身上 ，上面撒香菜、香葱末15克，白芝麻2克，香菜段 10克，用纸包起来放电炉上煮到滚烫即可食用。
2. 2
2、将鱼洗干净，一整条，在鱼背上刮几刀，方便鱼肉入味，然后抹上适量盐，鸡精，酱油均匀涂抹鱼身加入西芹 ，洋葱 ，姜 ，蒜，美味鲜，香油腌制腌制20分钟左右即可
3、将鱼身翻开，切一些姜丝，铺在鱼肉上面，然后放入蒸炉蒸3-5分钟即可
4、锅放油，把锅烧开，放一些豆瓣酱，姜，蒜，酱油，盐，鸡精，干辣椒，少许香料粉爆炒，炒香
5、在电烤炉铺上一张烤鱼纸，烤鱼纸上放上洋葱，和刚炒好的烤鱼酱，还有半熟透的鱼。
然后把炒好的秘制酱料放上去，再撒上香菜葱花。
6、把鱼包好，可以开始烤鱼了，烤10分钟就好，注意火候，适度调节火力大小。
7、打开烤纸把鱼翻一面烤熟的那面就可以吃了另一名可以继续烤，如果想更香那么就把纸给抽掉，而且吃完鱼还可以涮菜，鱼来鱼旺纸上烤鱼多种吃法，乐趣无穷！
香辣烤鱼是烧烤店里特别受欢迎的一道菜，就算平时不喜欢吃鱼的人也能够接受。整条鱼经过复杂的烤制程序后闻不到鱼腥味，鱼刺都被烤得焦脆，香辣的味道只冲口鼻，一口咬下来，鱼肉又香又嫩，令人回味无穷。如果想在家里自己做香辣烤鱼也是很简单的事，而且用烤箱做又不用受烟熏火燎，又卫生又安全。
自制香辣烤鱼用料
草鱼2斤水2碗（约500ml左右）香菇5朵藕一节小米椒一把杭椒5根姜8片香菜一小把
汉源花椒6g麻椒6g香叶3片干朝天椒一把郫县豆瓣酱3汤匙香锅底料20g酱油2汤匙料酒3汤匙五香粉适量盐适量食用油50g
自制香辣烤鱼的做法
清洗干净的鱼，切浅口斜刀，厨房纸巾擦拭干鱼身表皮水，盐、料酒、姜腌制20分
鱼全身抹五香粉，刷少许油
放入预热好的烤箱中，第一次烘烤：烤箱中下层（或中层） 210度 上下火20分钟
烤鱼过程中，准备配菜（香菇切块、藕切片、小米椒、杭椒切圈、香菜切碎）香辣
刷鱼剩下的油倒入锅中，小火煸炒花椒、麻椒、香叶，出香味后加入干朝天椒，继续小火煸炒出味
依次下入郫县豆瓣酱、市售底料、酱油、适量盐翻炒
下入配菜香菇、藕片翻炒；倒入水大火煮开，转小火（配菜约7-8成熟）
第一次烘烤完成的鱼，撕去锡纸放入烤盘中
倒入锅中所有原料（步骤8中所有原料）
放入烤箱，第二次：烤箱中层 210度 上下火8分钟
出炉，撒香菜碎，开电磁炉继续加热，开吃
小贴士
1.草鱼的处理方式，卖鱼老板大致处理后回家要自己认真清洗，鳞片、腹部黑色黏膜、耳塞、鱼线都要一一清除干净。
2.配菜的选择，可以很随意，青笋、西兰花、藕片、土豆条、金针菇都可。
3.配菜翻炒、炖煮不用全熟大概七、八分左右
4.最后食用时，建议开电磁炉一边加热一边吃
5.如果家里没有任何香料，市售底料要加倍；如果不想用市售底料，家里自制的辣椒酱这时便可以派上用场了
6.鱼较大时，烘烤时间要略调整。
香辣烤鱼是大众非常喜欢的一种吃鱼的方式，香辣烤鱼里面会有很多的配菜，鱼被烤的外酥里嫩，加上各种配菜的香味，相信大家都拒绝不了的。但是烤鱼的炉火是专用的，如果买回来，只能烤鱼，别的不能做，但是大家又不能天天吃烤鱼，所以比较不合算。所以有人发明了微波炉香辣烤鱼。方法简单，做出来的烤鱼味道丝毫不比传统烤鱼差。具体介绍微波炉香辣烤鱼的做法。
准备食材：鱼 (一条)，姜 适量，盐 适量，调料 适量，干辣椒 适量，孜然适量
具体步骤：
1、取出冷冻的鱼，新鲜的鱼更好。切一部分小的姜条。
2、在处理好的鱼背上用刀侧切出一些平行的横纹，将姜条放入鱼肚内以及横纹中。最好用手将调料抹在鱼身及鱼肚中。腌制大约2小时。
3、在鱼背上撒上孜然粉，根据个人口味添加干辣椒，腌制大约2小时。
4、为了方便烤制，且容易入味，用筷子或者竹签将鱼支在盘子上。
5、腌制好以后，放入微波炉中，高温加热十分钟。
6、加热完毕后取出，将鱼身翻转，同上放入微波炉中，高温加热十分钟。鱼就可以了。
注意事项
1、腌制鱼的调料可以用方便面的调料或者做饭时常用的调料。
2、腌制鱼的时间越久越入味。
小贴士：
孜然的作用
1.散寒止痛
孜然味辛、性温，有散寒止痛，理气调中的作用，主要用于治疗脘腹冷痛、消化不良、寒疝坠痛、月经不调等症状。
2.去腥开胃
孜然粉可以除去肉类上的腥味与腻味，并能令其肉质更加鲜美芳香，增加人的食欲，开胃消食。
3.醒脑通脉
孜然气味辛辣，能够刺激人的神经，具提神醒脑的作用。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《家常香辣烤鱼的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生粥家常做法”专题。
饮食养生
运动养生
