如果鱿鱼做制作得好的话,可以让鱿鱼发挥出非常美味的味道,可是在制作鱿鱼之前一定要将鱿鱼好好去腥,否则制作出来的鱿鱼就有一股强烈的腥味。而在四川地区,他们会更倾向于喜欢吃爆炒鱿鱼,因为爆炒这个做法是四川地区的一个特别出名的制作菜肴的方法。而在爆炒鱿鱼中加入孜然的话做法又是怎样的呢?
辣炒孜然鱿鱼
1.新鲜鱿鱼洗净,特别是鱿鱼抓里的一个个的小揪揪,一定要一个一个的洗出来,虽然麻烦,但是最干净的做法.
2.将鱿鱼切成大小合适的片,放入热水中焯一下,马上捞出来,这样炒出来不会有太多的水,
3.锅中倒入适量油,稍多一点没关系,放入花椒粒炒,然后将花椒粒捞出,放入葱姜爆锅,放入鱿鱼炒,放一点点的白醋和料酒,然后放孜然继续炒,最后放入蒜蓉辣酱,放入辣酱后不要炒太长时间,否则容易出苦味,就可以起锅了.
辣炒鱿鱼丝
做法主料:鱿鱼辅料:醋,酱油,湿淀粉,花生油,大葱,干红辣椒,料酒,鸡汤,芝麻油,精盐
制作方法:
1、取净鱿鱼块,去膜洗净,切成6厘米长、
2厘米宽的丝,泡入清水中;
2、炒锅旺火烧热,放入25克花生油,烧热,烹入料酒,放盐和鸡汤,烧开,倒入鱿鱼丝,稍煮一下,捞出待用;
3、干红辣椒擦净、去蒂根、去籽,切成细丝,大葱去皮、洗净、切碎;
4、净锅烧热,放入余下的75克花生油,旺火烧至五成热时,放入干红辣椒丝、酱油、盐、醋炒几下,倒入余下的鸡汤、鱿鱼,烧开,放入湿淀粉,勾芡,放入葱末,淋上芝麻油,出锅即可
姜汁鱿鱼
原料:新鲜鱿鱼或者已发泡的干鱿鱼1斤,酱油3大匙,醋、糖各1/2 大匙,麻油1大匙,姜、蒜、辣椒末各1小匙,豆瓣酱、料酒、芡汁、糖、盐、味精等
做法:
1.鱿鱼处理干净,拭干水份;
2.在鱿鱼内面切交叉纹再切块;
3.将所有配料混和调匀成调味汁;
4.水烧开,放入切好的鱿鱼氽烫约一分钟,至卷起,捞出;
5.淋或者沾调味汁食用。
我们都知道,孜然羊肉是在我们日常生活里比较常见的一道菜,因为味道鲜美深受人们的喜爱。羊肉对人体的好处有很多,可以补充人体缺乏的物质。羊肉的做法也是各式各样,爆炒孜然羊肉是比较常见的一种做法。那么,下面我们来介绍爆炒孜然羊肉做法有哪些?
1、常温下解冻羊肉片,还要用手轻按肉片,把血水给挤压出来倒去,否则无法爆炒羊肉。
2、蒜片,青椒圈,葱段,香菜,洋葱丝,中芹段,生抽,老抽,还有做爆炒羊肉必不可少的孜然。
3、预炒洋葱,中芹。
4、洋葱,中芹,七成熟就盛起备用。避免炒得太熟,洋葱软塌塌,中芹也不脆。
5、开始炒羊肉。烧热炒锅,下油,下青椒圈,蒜片,翻炒片刻,倒入孜然,炒两下。把孜然煎香,同时避免把孜然炒黑焦了。青椒蒜片拨到一旁,下羊肉片,平摊,煎一面。注意保持大火。
将羊肉顶刀(刀与萍肉的纤维方向成90度角)切成长4厘米、宽2.5厘米、厚0.3厘米的片。葱、姜洗净分别切段和块,用刀拍一下。孜然放在干净锅内用小火炒干,放在砧板上碾压成细末,与辣椒面一
同放在器皿中加味精拌匀。将香菜叶洗净放在碗中。将羊肉放在器皿中,加入料酒、盐、少许水,搅拌均匀放入葱姜,腌渍20分钟把葱姜去掉。炒锅上火,放油烧到六成热把羊肉片放入锅内滑开,待原料出水较多,油温下降时取出。油温重新升高时再把羊肉片放入锅内复炸一次取出,加入孜然、辣椒面、味精拌匀装到盘中,上桌时在上面撒香菜叶即可。
上面给出的方法就是爆炒孜然羊肉做法,步骤比较清楚细致,大家到超市购买好食材就可以回家烹饪出美味的爆炒孜然羊肉了。羊肉对人体的好处数不尽数。可以补充人体缺乏的各种物质。制作方法简单,经济实惠,获得大家一致好评。大家赶紧行动起来吧!
我们日常生活中,牛肉对于我们身体的好处很多,能补充我们人体需要的物质,比如牛肉里面含有丰富的蛋白质,氨基酸。牛肉的组成比猪肉更加接近人体的需要,可以提高人体的抵抗能力,爆炒孜然牛肉做法是牛肉做法比较常见。那么,爆炒孜然牛肉的做法有哪些?
1牛肉去筋,切小块,放酱油、少许盐、料酒、蒜粉和生姜粉,拌匀,盖上保鲜膜,放冰箱冷藏,最好过夜。
2锅中放适量油,烧热,下腌制好的牛肉,快炒至表面变色,立即盛出沥汁。
3等锅里的油温再度升高,重新将牛肉回锅,大火爆炒到表面金黄。
4下孜然辣椒粉;撒入白芝麻;拌炒均匀立马出锅。
1. 葱、姜洗净后切成末;
2. 牛肉洗净去筋,漂净血水后片成薄片,用盐、料酒、姜、葱腌15 分钟;
3. 往锅内注入食用油,烧至五成热时倒入牛肉片,炸至酥香捞出;
4. 锅内留底油,放入干辣椒、花椒翻炒出香味,然后下牛肉片炒匀;
5. 加高汤、酒、五香粉、糖,烧开后放入辣椒粉、孜然炒香;
6. 放入红油、味精、香油,翻炒均匀,装盘,撒上芝麻即可。
大家看了以上关于爆炒孜然牛肉的做法有哪些的介绍,相信大家对爆炒孜然牛肉有一定的认识和了解。牛肉对于人体有很多好处。能补充人体需要的物质。对于经过手术后的病人大补也是非常好的办法,大家赶紧行动起来吧 ,尝试做这道美味的爆炒孜然牛肉。
小鱼干因为是比较容易保存的,同时小鱼干吃起来的味道也比较好,所以说大家会对小鱼干比较爱吃,作为美味食物吃,是能够对我们就爱你可有帮助的,很多人都是爱吃小鱼干的,那么具体小鱼干是怎么样的一种食物,一起和看看小鱼干的具体情况。
小鱼干的营养价值
吃小鱼干的时候可以发现,随着小鱼干的水分含量不断的降低,这时候可以让鱼干中的营养物质能够得到浓缩了,同时在小鱼干中的蛋白质含量还是比较高的。所以说大家吃小鱼干可以起到补充蛋白质的功效,吃小鱼干是可以帮助我们有效的补充人体所需要的营养物质。同时还可以帮助我们很好的维持体能。但是在鱼干中可以发现,实际上在小鱼干中是含有大量的蛋白质存在,所以说大家吃小鱼干是可以在一定程度上对我们健康有好处的。如果说吃小鱼干的时候摄入蛋白质太多了,不太好,所以大家吃小鱼干是应该适量。
吃小鱼干的时候还要注意,在小鱼干中可以发现,这是一种热能比较高的食物,而且我们吃小鱼干是可以帮助大家补充脂肪,这样能够对我们健康有好处,同时还可以有效的帮助我们增加饱和脂肪酸的摄入量,这样能够对我们健康有所好处。
同时在鱼干中,实际上小鱼干中还会增加盐分了,这样主要是可以帮助我们保存好小鱼干的,所以说大家吃小鱼干会发现,这时候是会摄入比较多盐分的,对于补充钠元素是有一定好处的。
小鱼干的做法
吃小鱼干的时候,实际上吃法还是比较多的,首先可以试试清蒸小鱼干的方法,我们应该准备好小鱼干150克,生姜1块,葱1棵,生抽、花生油各适量。
首先需要我们把生姜去皮洗净,然后再切成细丝,把葱洗净之后就可以切成葱花了。然后我们把小鱼干洗干净,选择用水去浸泡上10分钟,之后就可以沥干水分,这时候选择用碟子铺装好小鱼干,在什么放上些姜丝,之后再淋上适量的生抽、花生油。这时候我们就可以把锅置火上,然后选择加入适量的水,等到水完全烧沸之后就可以把装着小鱼干的碟子了。等到大火蒸10分钟的时候撒上葱花就可以了。
小鱼干的热量
对于小鱼干来说,实际上小鱼干的热量是比较高的。主要是因为小鱼干中含有的营养元素是非常丰富的,特别是其中的脂肪、胆固醇、钠盐、碳水化合物、蛋白质、钙等多种物质都是很丰富的,这些营养物质对我们健康是有所好处的,但是也导致小鱼干的热量是相对来说比较高的,那么就说我们多吃小鱼干之后,这时候是会影响我们身体健康,这时候还会增加脂肪的摄入,是会导致肥胖的情况产生。
小鱼干怎么做好吃
吃小鱼干的时候,我们要先用精盐去涂抹鱼肚,这时候是可以除去掉腥味的,等到洗净控干之后,我们在其中就可以放入少量的料酒,然后再选择去放上3~5片的姜片以及葱段,这样可以让小鱼干能够均匀的入味,然后我们再把碗盖上,腌制上半个小时,而且对于小鱼干来说,在烧熟之后,这时候的味道是可以更鲜美的。我们还可以把鱼块、鱼段或鱼片放在牛奶中泡一下,然后在再小鱼干上面撒上一点干面粉,这样可以让味道更好。
自己在家怎么晒小鱼干
我们在家里就可以晒小鱼干了,首先我们需要把小鱼干腌治下,然后选择放点姜、葱、盐、酱油等调味料,然后等到腌三个小时之后拿出来就可以了,我们再晾晒就可以了,而且在这个过程中最好是可以用沙网盖上去,同时还应该让小鱼干和沙网保证距离,同时还应该避免苍蝇靠近,也是不能被雨淋的,这样晒出来的小鱼干味道是会更好的,所以大家需要注意这细节才行。
孕妇可以吃小鱼干吗
对于孕妇来说是可以吃小鱼干的,不过一定要适量的吃才行。因为小鱼干是把新鲜海鱼经过充分的晒干制作的。是需要经过高温蒸煮、烘干等程序来精制的一种食物,这样的食物鱼香味是很浓郁的,同时其中的蛋白质含量也是比较高的,再加上小鱼干的营养物质是比较容易被分解易消化的,所以大家很适合吃。
吃小鱼干的注意事项
吃小鱼干的时候是存在一定注意事项的,因为小鱼干是属于一种热能较高的食物,我们吃的小鱼干如果比较多,这时候的是容易产生饱和脂肪酸的摄入量增加的情况,还会导致发胖的问题出现,同时在小鱼干中的盐是比较高的,我们吃小鱼干的时候会发现,这时候是会给我们带来额外的钠元素存在的,同时还会对慢性病人产生不利的影响,是会加剧浮肿、眼袋以及经前期不适的问题产生。
上面给大家介绍了小鱼干的一些情况,可以发现我们选择吃小鱼干是可以帮助滋补的,特别是其中的蛋白质是很丰富的,能够对我们健康有所好处,但是吃小鱼干的时候一定要适量,这样才能更好的促进我们健康,大家吃小鱼干要注意,我们必须要合理,适度的去吃些小鱼干,能够对我们健康养生有所帮助。
小鱼干的肉不多,体积也很小,虽然骨刺不太明显,但是经常会拿来熬汤或者煲粥,但是为了想要能变得更加美味一些,而且吃出不同的特色,比较受欢迎的是一道蒸小鱼干,在蒸的时候需要选择整条完整的,黑亮的,把外表和里面都清理干净,这样在吃的时候可以直接整条吃下。
特征
由于体型小,肉也不多,所以小鱼干常拿来当作熬汤、熬粥提鲜的材料,如果直接食用,通常是油炸成酥脆的口感,或是和豆干丁、花生等一起煎炒,作成下酒的小菜。
小鱼干有很多种,除了这一道菜所用的「公鱼」,另外还有鰽白、丁香等,不过我们一般称的小鱼干,指的就是这一道菜所使用的公鱼。在晒干以前,公鱼的味道也非常鲜美,无论是煮汤或炒小菜,都值得细细咀嚼。
用手去抓鱼干,如果会黏手,表示鱼干可能已经受潮,如果有残余白色细末,应该是鱼干存放的时间较久,碰到这两种情形,就表示鱼干不够新鲜,味道也会比较差。
选购
小鱼干在选购上要选择整尾完整的,在侧面有一条银白色纵带,鱼的肚皮没有破的比较好。用手去抓鱼干,如果会黏手,表示鱼干可能已经受潮,如果有残余白色细末,应该是鱼干存放的时间较久,碰到这两种情形,就表示鱼干不够新鲜,味道也会比较差。
食谱
酸辣小鱼干
材料:
小鱼干,姜,辣椒干,醋,料酒,老抽,蚝油,葱,味精,糖。
做法:
1.小鱼干用加过醋的清水浸泡约20分钟后用清水冲洗,沥干水。
2. 热锅下油,放入姜片,干红辣椒炒香,下小鱼干,葱白翻炒。
3.加醋,料酒,老抽,蚝油给鱼上色。
4.加入一碗水,烧开后,小火煮约3分钟后大火收汁。
5.下味精,糖调味后起锅,撒上小葱末。
在我们的日常生活中,我们的饮食是非常丰富多彩的,其中小鱼干就是很多人都喜欢吃的一种食物,但是小鱼干的做法也是比较多的,通常很多人都喜欢做成麻辣小鱼干儿,而且麻辣小鱼干吃起来非常的香辣爽口,也是一道很好的下饭菜,下面我们一起了解一下麻辣小鱼干的做法。
主料:小鱼干100g
辅料:油适量,生姜4片,大蒜瓣1个,花椒粒20粒,辣椒面2勺,孜然粉1小勺,鸡精适量,白糖1小勺,料酒1勺,白醋1小勺,白芝麻1勺
麻辣小鱼干的做法
1.小鱼干用清水加适量白醋浸泡1小时
2.泡好的小鱼干用清水清洗6次后滤干水分
3.生姜和大蒜瓣切末
4.炒锅烧热放适量油
5.下姜蒜末和花椒粒爆香
6.小火炸出香味
7.将姜蒜末和花椒粒捞出,只留油
8.倒入小鱼干用中火煎
9.放适量料酒去腥味,煎至小鱼干酥脆
10.撒适量辣椒面、孜然粉、鸡精、白芝麻翻炒均匀即可
香辣小鱼干的做法步骤1111.装盘
小贴士
1、小鱼干必须提前浸泡,不然会很硬,加点白醋可以去腥;
2、小鱼干要多淘几次,去掉杂质;
3、我用的是生的白芝麻,所以放下去后多炒了一会儿,用熟芝麻的话最后起锅的时候放;
4、小鱼干是咸的,所以不必放盐了
其实平时生活中有很多美味的食物,我们动起手来亲自下厨做一些并不难,只要能够掌握好它的制作方法和步骤就能做出美味的食物,通过对麻辣小鱼干的做法,了解之后,我们平时家里也可以做出美味的麻辣小鱼干,而且他作为早餐的配菜也是一种不错的选择。
小鱼干大家都吃过都是一些比较小的鱼,晒干后浓缩成的精华,小鱼干非常有嚼劲,但是比较硬,口感上也非常腥,为了能让小鱼干变得好吃一些,大家在制作小鱼干的时候需要注意,可以加一些糖和醋来做糖醋小鱼干,不仅开胃促进消化,还非常的好吃美味。
主料
香酥小鱼干:一份(150克)
白糖:适量(15克)
陈醋:1小勺
辅料
玉米油:少许(10克)
烹饪步骤
1:炸好的小鱼干,或者是烤箱烤制的小鱼干一份。
2:净锅倒入几滴油烧热。
3:然后放进白糖转小火。
4:用铲子轻轻拌,不可以搅,使糖融化到琥珀色
5:将小鱼倒进去翻拌匀后
6:烹入适量陈醋拌匀关火
7:盛入盘中
8:端上餐桌,口感脆脆的,酸甜口味
9:当零食吃吧!
1. 鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效;
2. 食用鱼肉对孕妇胎动不安、妊娠性水肿有很好的疗效;
3. 鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病;
4. 鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。
5.含有丰富的完全蛋白质。鱼肉含有大量的蛋白质,如黄鱼含17.6%、带鱼含18.1%、鲐鱼含21.4%、鲢鱼含18.6%、鲤鱼含17.3%、鲫鱼含13%。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质,而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要,容易被人体消化吸收。
很多人都是家里的独生子女,他们的长大,都是父母的庇佑。而成人之后,脱离了父母的怀抱,他们很多人都不会吃饭了,因为没人做了。面对这样的现实,你肯定不愿意被饿死吧,所以你只有自己动手。现在,小编就先来教大家如何做好黄豆小鱼干。
2.12将黄豆泡上三个小时以上
3.21将黄豆凉油下锅
4.1将炸好的黄豆捞出来备用
5.2小火慢慢的煎炸
6.用锅中剩余的底油,将花椒和干辣椒放入里面煸炒
7.再下入切好的姜丝煸炒
8.煸炒出香味后下入泡好的小鱼
9.煸炒几下后加入适量的料酒和老抽
10.再加入少量的糖
11.煸炒几下,大火收干,加入炸好的黄豆和葱段
12.混合后装入盘中
看到这里,千万不要被上面介绍的黄豆小鱼干的做法而吓到。虽然过程多了点,但是真正做起来却是非常连贯的,那就趁着记忆犹新,赶紧去做做吧。
对于每个人来说,都想有个稳定的工作,再有一份好的收入,最后再加上一个幸福的家庭,这样的人生也就完美了。但是完美的同时,你需要有健康的身体来享受才行。为了健康,请你经常在家做饭吃。如果你不会,那现在就请跟着小编一起来学做土芹小鱼干。
2.拨掉鱼头,撕掉肚中少量内脏,清洗干净
3.芹菜切段
4.葱姜切丝段,小红椒斜切成段,蒜切粒
5.将鱼干的水分放在厨房纸上吸干
6.平底锅入油烧热,放入小鱼干煎黄
7.两面煎黄后取出待用
8.将其它的调味料入小碗中调成碗汁
9.锅入油,入进干红椒和花椒小火炒香,再炒香蒜和姜
10.加入鱼干,再调入碗汁
11.中小火炒个几分钟让小鱼干入味
12.最后加入芹菜段、红椒段和葱段翻炒一分钟左右,大火收干汁即可
天天下馆子,不仅浪费金钱时间,而且还“浪费”了健康。所以在掌握土芹小鱼干的做法之后,如果你能独自做好它,才能够活得健康一点。
现代人生活工作压力很大,所以我们必须适时减压,而减压的方法之中,最常见的莫过于饮食了。如果你常感到压力大,那不妨试试给自己做道好吃的,吃完之后,也许你会发现世界都变得不一样了。那么,下面就来给大家说说关于香煸小鱼干的做法。
2.小鱼干洗干净后,放入清水中泡十分钟左右。
3.取出,倒入滤网里沥干水分。
4.姜洗干净去皮切丝。
5.葱洗干净,切成葱丝。
6.青红辣椒洗干净,切丁。
7.大蒜瓣去衣切成蒜瓣片。
8.热锅下油。
9.油热后,倒入切成小块的青红辣椒。
10.中小火煸炒至辣味释放,然后铲起备用,锅中留少量底油。
11.继续放入切成片的大蒜和姜丝,中小火煸香。
12.加入豆瓣酱,继续中小火把豆瓣酱煸香。
13.加入小鱼干,并将火力调成大火。
14.快手翻炒小鱼干,感觉到小鱼干有点变硬时,加入砂糖。
15.翻炒几下,加入热水,并盖上锅盖。
16.煮至快收汁时,加入煸香的青红辣椒丁。
17.翻炒几下后加入葱丝,翻炒均匀即可熄火。
18.装碟即可开吃。
19.香香辣辣的,特开胃。
20.想吃不?减肥的亲可千万要绕过.......
上文介绍的香煸小鱼干其实做起来很简单,所以等到现在的你还能坐得住吗?快跑吧,去厨房,那个现在只属于你的地方,好好实现你想做好这道美食的梦想吧。
大部分疾病和癌症都与我们的饮食息息相关,所以为了健康,我们务必重视饮食这一方面。为了健康,不要再经常外出吃饭。为了健康,宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利,小编就先来介绍下关于酱香小鱼干这道菜的做法。
2.鱼干本身有点咸,先用水煮一下,去掉一些咸味,顺便也去掉外边的脏东西
3.水开后就可以捞起了,水尽量控干。不需要煮很久,一会还要烧一下,否则容易烂。
4.葱姜蒜切末
5.青红椒切丝
6.用小碗提前调好汁,我放了两勺糖,四勺生抽,因为鱼本身已经很咸鲜了,就不用再放盐和鸡精了。
7.锅内放适量油,大火,油至八成热时下葱姜蒜末,翻炒炒出香味
8.下煮好的鱼干
9.倒入之前准备好的酱汁
10.翻炒均匀后中火烧一会,收收汁。
11.汁收的差不多了起锅前加入切好的青红椒丝,翻炒均匀即可。
12.这道菜制作真的超简单,调料也够简单,厨房新手也能做的出的美味哦
13.边看电视边吃鱼干,太享受了,ohyeah!
看完上面的介绍,大家从此以后不用羡慕别人会做美味的食物了。自己也可以动手,根据上面的步骤做一下酱香小鱼干。
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