养生粥的做法

2019-10-07 │ 养生粥的做法 夏季养生的做法

酒香带鱼的做法

“知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。”社会不断发展,养生已经成为了社会性的话题,很多人生活的不幸,源于没有注意平日的养生。就饮食养生话题,您是如何看待的呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《酒香带鱼的做法》,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

食欲也是一种欲望,为了满足这种欲望,你会到处涉猎。虽然这过程中,你无数次满足过,但是心里始终还是空空的,因为你没有自己动手做过。为了满足你的这个需求,小编现在就来为你介绍下酒香带鱼的做法。

2.21做这道鱼,为了不腥,我用到了白酒和料酒。剁椒可以丰富口感,不喜欢辣的可以不放。

3.1带鱼里倒入白酒腌制,量要多一些,大概盛米饭的碗小半碗就可以了。

4.2带鱼切成大小适中的块,控干水。

5.腌制好的鱼,控干水分,一定要控干,不然裹淀粉的时候不容易匀,还会很厚。

6.小盆里倒入少许淀粉,下入控干的带鱼段,将两面蘸上少许淀粉,薄薄一层就可以。

7.锅里加入油放上一些花椒粒,炸香后捞出。

8.油在次烧热后下入带鱼段,中小火煎制,一面微黄后翻面继续煎。

9.带鱼煎好后,盛出备用。

10.锅里留少许底油,下入葱姜蒜和剁椒爆香。

11.炒出香味后,下入煎好的带鱼段,烹入酱油。

12.最后加入料酒,一定要没过带鱼。小火烧,中途不要盖盖,汤汁变少就做好了。

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大家感觉怎么样呢,小编今天为您介绍的酒香带鱼步骤简单很容易上手,如果您感兴趣的话那就来试试吧。

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酒香醉腰花的做法


食物讲究营养搭配,不仅吃不胖,还能让你吃出苗条健康的身材,对于减肥的朋友们,赶快看过来吧,今天小编为您介绍酒香醉腰花的制作方法。

2.212、将内部白色和深红色的筋膜去除;

3.3、斜切成腰花;

4.4、将切好的腰花放入加醋的淡盐水中浸泡10分钟左右;

5.5、生菜洗净备用,红椒、葱、蒜切碎备用;

6.6、将小红椒、葱花、蒜泥、黄酒、生抽、白醋、盐、鸡精、香油一起混合成味汁备用;

7.7、将腰花放入沸水中焯水至变色;

8.8、立刻捞出投入冰水中;

9.9、将腰花捞出沥水,和生菜、味汁一起拌匀即可。

天底下爱吃酒香醉腰花的人很多,但是会做的却很少。所以,深知做法的你,还会赖着不动吗?要知道能够独自做好这道菜,也是你人生的一个亮点。

酒香贵妃翅的做法


我们是一个追求美食的民族,对待“吃”这方面我们是很讲究的。下面小编给大家介绍一道酒香贵妃翅的做法,大家看完以后可以自己尝试做一下

2.12锅内放水,放葱段姜片,然后加少许料酒,加入洗干净的鸡翅

3.21大火烧开,水开后撇去浮沫

4.1莲藕刮去外皮,切块备用

5.2然后将鸡翅捞出

6.锅内放少许油,油热后鸡翅和莲藕一同入锅煸炒

7.鸡翅翻炒均匀,然后加入一小瓶雪碧

8.锅内倒入少半瓶干红

9.锅内只加雪碧和干红,不能加水,汤汁的量要完全的没过锅内的鸡翅

10.加适量盐调味

11.喜欢吃甜一些的,就再加几块冰糖

12.转小火慢炖,炖到锅内的鸡翅骨酥肉烂,汤汁浓稠的时候即可关火

酒香贵妃翅对于还没结婚的人儿最具诱惑力了。所以如果你能尽快学成,不当享受到了不一样的美味,而且还解决了自己的终身大事。

酒香水煮毛豆的做法


每天过着单一的生活,从睁开眼开始,一直循环。就连吃的,也是如此的单调,没有半点吸引力。所以,这个时候,该有一点“新鲜的血液”来冲击你。你可以学做一些可口的美食来激发自己的正能量,心动了就赶紧和我一起学做酒香水煮毛豆这道菜吧。

2.1将茴香、香叶、海盐一起放在锅里。海盐的量请自行把握,不要太多了,否则会很咸哦。

3.2准备好这种海盐,味道比较好点,微量元素的含量也较多。

4.1倒入洗净的毛豆,半盖锅盖,用小火加热八分钟左右。(注意火不要开太大,锅盖也不要全盖上,否则毛豆容易变黄的。)

5.2在锅内加入小半碗水,加热至盐全溶解。

6.其实八分钟后毛豆已基本上熟了,现在的毛豆很容易熟的。打开锅盖,用筷子夹出较多的香叶。加入适量椒盐,用锅铲翻炒至水分基本烧干,加入少量白酒(白酒不能加多了,不然炒会有点苦)一下,然后关小火,加入少量味精出锅。

7.淋上一些麻油拌匀,很香哦!

对于一些人来说,要做酒香水煮毛豆也许很简单,但是只有付出真心的你,才能够真正做好它。

酒香肉桂面包的做法


现在的生活压力大,很多的朋友都会患有各种各样的疾病,那么有些疾病和我们的平时饮食可是有很大关系的哦!因此想要身体健康第一步就要吃到健康美味的食物,那么大家今天就跟小编一起来学习酒香肉桂面包的做法吧!

2.2将汤种、糖、盐、面粉放到面盆里,把水稍微热一下不要高于50度,把酵母放入水中熔化.然后把它倒入以上的原料里,开始揉面了,搅拌均匀揉至面团出筋

3.12加入黄油,连摔带揉至面筋扩展,一定要多摔几下,把面团的筋摔出来

4.21放在温暖处进行基础发酵,大约40分钟,温度在28度左右为宜。完成基础发酵后的面团比以前大了两圈,用一个手指蘸面粉,在面团上戳一个洞,抽出手指后面团不会回缩或下陷,即发酵完成

5.面团收口朝下,按扁排气按扁后轻轻擀成一张大片

6.把浸泡葡萄干里多余的朗母酒倒出,用刷子沾酒涂抹面片

7.在面片上洒上肉桂粉,均匀的摆上葡萄干

8.由上往下卷起,将收口处捏合。整形后将面团分等切

9.用筷子蘸一些面粉,从面团中间按压一下,做最后的发酵,40分钟,温度要比基本发酵的时候高,大概38度左右

10.发酵完成后刷上蛋液,入已经预热的烤箱170度,中层,烤15分钟.(各家的烤箱情况不同,自己可以增减烤制的时间.)

上面关于酒香肉桂面包的做法虽然看起来有点繁琐,但是相信聪明的你已然掌握。掌握了文字,下面就要自己动手了,相信你的动手能力也非常强。

酒香铁板土豆仔的做法


对于很多妈妈来说,家里的宝宝和爱人吃得健康,才会少生病。今天小编就为主妇们介绍一道适合家人食用的酒香铁板土豆仔。

2.1滗出锅中的油脂只留少许底油即可,然后放入冰糖块炒化。

3.2用锅中的底油下入五花肉块进行煎炸,把五花肉煎出油表皮呈金黄色时捞出备用。

4.12当冰糖融化后微微泛黄时放入香料和葱姜煸炒爆香。

5.21最后放入煸炒好的五花肉略加翻炒,注入少许开水倒入绍兴花雕酒。

6.锅中再倒入适量酱油和蚝油搅匀。

7.汤烧开后改小火盖上锅盖焖制35分钟。

8.1再次盖上锅盖焖制20分钟。

9.2肉焖熟后放入煎炸好的土豆仔略炒。

10.把土豆仔焖透焖熟后用旺火收汁,当汤汁收至50%后改用微火保温。

11.把铸铁的炙子铁板上火烧热。

12.另起锅滴入少许油下入洋葱块煸炒均匀,然后放少许蚝油翻炒。

13.把洋葱炒至断生后倒入铁板内。

14.往烧好的土豆里撒入少许黑胡椒碎和味精炒匀。

15.当把胡椒炒出香味后便可出锅,把烧好的土豆仔倒入铁板内,铁板下垫好垫盘便可连同铁板一同上桌,香喷喷的铁板土豆仔就做好了。

做菜也是讲究心情的,让我们怀着轻松愉快的心情一起来尝试制作这道酒香铁板土豆仔,享受烹饪的过程是主妇们的最爱哦。

酒香水果薄饼的做法


人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌,这句话说得固然有理。但是在现如今的社会中,验证这句话,还得从健康饮食的角度出发。何为健康饮食?那还得自己动手来做。下面,就请大家跟着小编一起学做酒香水果薄饼。

2.121兑入140ml的鲜牛奶。

3.212搅拌均匀。

4.1倒入面粉。

5.2搅打均匀。

6.1搅拌完面糊备用。

7.2轻轻搅拌,使之不易出筋为好。

8.把小甜橙薄皮去筋放入料理盆中。

9.甜瓜去皮切成条。

10.倒入少许白兰地酒腌制30分钟。

11...

12.平底煎锅上火烧热。

13.倒入少许橄榄油,油不要过多,能润锅底就行。

14.把面糊倒入锅中摊成薄饼,此数量可制作两张薄饼。

15.把摊好的薄饼一切两半,上面放上水果卷起来放入盘中备用。

16.把巧克力隔热水溶化开,放入裱花袋中。

17.把融好的巧克力用裱花袋挤到薄饼上,在橙子盅里放上甜奶油酱。

18.用水果在盘子里稍事点缀,便可上桌食用。

不管干任何事情,都是要经过不断的努力,才能提高技艺,做菜也是一样,今天为您

啤酒香菇炖鸡腿的做法


很多上班族的一日三餐都会选择在外面将就,毕竟工作累了,坚持自己做饭不容易,其实啤酒香菇炖鸡腿的做法就很简单,而且这道菜肴有着丰富的营养,上班族只要稍微克服一下就可以吃到美味食物,同时还能让自己活得更健康。

2、香菇切块,鸡腿剁成小块

3、胡萝卜,青椒洗净切成皮,葱姜蒜切片,酱油,盐,糖,料酒,啤酒准备齐

4、热锅凉油煸香葱姜蒜

5、然后下入鸡腿块煸炒段生,加入香菇

6、沿着锅边加入少许料酒,酱油,盐,糖炒均匀

7、到入啤酒,沫过鸡块即可

8、中火炖10分钟左右

9、汤汁变少时加入胡萝卜片

10、等汤汁收干时加入青椒片

11、炒匀关火即可

12、成盘即可享用吧

大家可以发挥自己的想象力,配上自己喜爱的食材及酱料,就是自己的一道创意料理啦,做饭不难,只要有心,马上让做饭不在行的你信心大增。

葡萄酒香小猪排的做法


健康的生活当然离不开营养的美食,营养的美食当然离不开娴熟的烹饪技巧。所以我们经常在家里学做饭,烹饪技术才会越来越好 ,那么今天小编就为大家来介绍葡萄酒香小猪排的做法,赶快来提高一下你的烹饪技术吧!

2.用刀背把肉排两面都拍松,斩断边缘的筋膜

3.把葱片和姜片和配方用量的豆瓣酱、番茄酱、老抽、生抽、耗油、白砂糖、干红葡萄酒混合均匀

4.把敲打好的肉排放入酱汁料中拌匀,用手按摩十分钟

5.倒入一勺淀粉到肉排中

6.用手把淀粉与肉排和酱料拌匀,腌制两个小时以上

7.电饼铛放适量油烧热,把肉排放进去煎

8.十分钟后翻面继续煎五分钟,然后盖上电饼铛盖子焖十分钟,关火

9.焖猪排的同时,把腌制猪排的酱料连同葱片和姜片一起加少量水放锅中烧开

10.猪排煎好后出锅装盘

11.把烧开的酱料汁撇去葱片和姜片后淋在猪排上

12.撒些芝麻,周围摆几朵黄瓜花和胡萝卜花装饰一下即可

13.刀叉上阵,开吃吧

显然,读完葡萄酒香小猪排这道菜的相关介绍,你此时应该已经了然于胸了。但是实践才能出真知,所以相信你很快就会行动起来。当你尝到自己做出来的美味,肯定是无比开心激动的。

啤酒香菇焖鸭掌的做法


幸福你可以自己给,你可以自己为自己做点好吃的。不会做菜的你需要先学。那么,现在我就给大家传授一下有关啤酒香菇焖鸭掌这道菜的做法吧。

2.1热锅冷油,油热后转小火,放入糖、香叶、桂皮、八角、山奈、花椒、辣椒、姜、蒜、葱炒香

3.2香菇提前泡发好备用

4.然后放入泡发好的香菇快速翻炒

5.放入洗净的鸭掌翻炒匀后放入生抽、老抽翻炒,炒匀后注入一瓶啤酒,要没过食材,如果做得多,一瓶啤酒不够的话就用泡发香菇的水加在里面。转大火煮开后滴两滴醋。

6.转中火焖大概四十分钟后转大火收汁,视情况添加盐调味。有些酱油会很咸的,如果不是很咸的酱油的话就需要加盐。起锅装盘撒上葱花即可。

好了,啤酒香菇焖鸭掌就为你介绍到这里,大家赶快去准备食材,按照小编的方法去做一做吧!放心,一定会让家人吃得满意哦!

焦糖朗姆酒香蕉的做法


人为财死鸟为食亡,这话虽然有一定的道理,但是对于当今社会而言,却不完全这样,因为很多人死都是因为“食”。因为吃的不健康,所以很多人因此得病而死。为了不这么窝囊的死掉,现在就跟小编学一下如何做好焦糖朗姆酒香蕉。

2.12葡萄干、越蔓莓干洗净用热水泡软后用朗姆酒泡10分钟。

3.21香蕉竖着从中间切开。

4.不粘锅中放入黄油,小火熔化黄油。

5.将白砂糖放入熬至焦糖色。

6.放入切开的香蕉,煎好一面后再翻面煎至表面绵软焦黄。

7.加入葡萄干和朗姆酒。

8.用打火机点燃锅中的朗姆酒,火熄灭后轻轻转动锅子,撒上少许杏仁片出锅趁热食用。

每当我们看到别人做的一手好菜的时候,肯定眼馋羡慕。现在不用担心了,自己根据上面的介绍,自己尝试的做一下焦糖朗姆酒香蕉

带鱼的做法 教你做带鱼


带鱼是海产品之一,带鱼含有丰富的铜元素对人体的免疫系统和内脏有很多好处,那么你知道带鱼的做法吗?带鱼怎么吃最健康呢?不清楚的话就跟我一起来了解一下吧!

红烧带鱼

1、带鱼切成5厘米长的段,加入1/3汤匙盐、1汤匙料酒、1汤匙酱油和1/2汤匙生粉抓匀,腌制15分钟;姜切片,蒜剁成蓉,葱切段。

2、取一空碗,放入1/3汤匙盐、1汤匙料酒、1/3汤匙白糖、1/2汤匙生粉、1汤匙酱油和1/2杯清水,与葱段、姜片和蒜蓉一起拌匀成酱汁。

3、 鸡蛋打入碗内,搅打均匀成蛋液待用;大葱去头尾,切成段后再切丝。

4、 烧热锅内1碗油,先给带鱼裹上一层蛋液,再放入锅内煎至双面呈金黄色,盛起沥干油。

5、倒入锅内余油,爆香大葱,倒入带鱼和调好的酱汁,以大火烧开改小火焖煮5分钟,待汤汁呈浓稠状,便可盛盘。

贴士:

1、带鱼表面有一层银白色的油脂,它含有一种抗癌成份,能有效治疗急性白血病及其它癌症,清洗时不可用力刮洗。

2、煎炸带鱼不可清炸,要给带鱼裹上面糊或蛋液,再下锅油炸至熟,可避免带鱼的银脂流失。

3、油炸带鱼的火候:应先用大火炸,锁住带鱼的表层,再用小火慢炸,使之炸熟炸透。

4、选购时,以体宽厚、眼亮、体洁白有亮点呈银粉色薄膜的带鱼为优;如果鱼体颜色发黄、无光泽、有粘液、肉红鳃黑、破肚为劣质带鱼,不宜食用。此外,患有疮、疥的人少食带鱼为宜。

糖醋带鱼

第一步:处理带鱼

除了在买带鱼的时候让鱼贩帮忙把带鱼收拾干净之外,把带鱼表面白色的一层洗净也是重要一步,有的鱼贩愿意帮忙洗,有的不愿意,就得自己回家洗了。这层白色的东西是带鱼的鳞,吃的时候吃不出来,但却会使带鱼很腥。当然如果就是喜欢这个腥味儿,不去鳞就是了。

第二步:煎带鱼

把处理好的带鱼切成长条块儿,下油锅煎到两面金黄。油锅里可以洒些盐。把煎好的带鱼捞出备用。

第三步:做糖醋汁

把糖、醋、料酒、老抽加水调成汁备用。糖和醋的比例非常关键。醋要多一些,体积上大概是糖的3倍差不多。料酒多些也无所谓,老抽主要是上色,可以到后面再加。

锅中留些底油,先把干红辣椒下锅炝出辣味,再把葱段、姜片和蒜片下锅翻炒爆香。倒入刚才调好的汁儿,大火烧开。

第四步:带鱼收汁

把煎好的带鱼下锅,和糖醋汁一同小火慢烧。汁水的多少以能漫过带鱼为准。烧二十分钟左右汁水收得差不多了,可以尝一尝味道,加盐调味,加老抽调色。再大火烧一会收浓汁,即可出锅装盘了。

带鱼的营养价值

营养价值

富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,消除水肿。提高免疫力。调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。

适宜人群

适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花,皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

适宜消瘦,免疫力低,记忆力下降,贫血,水肿等症状的人群。

适宜生长发育停滞的儿童。

食疗

1.提高免疫力

铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。

2.抑癌抗瘤

预防癌症,降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

3.祛脂降压

含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。

4.补血益气

适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群。

5.养颜护肤

能增强皮肤的抗损伤能力。

结语:看了上面文章的详细介绍相信你对带鱼的做法和营养价值应该有了充分的了解,带鱼营养价值丰富,可补血益气,养颜护肤,小伙伴们可不要错过哦!

酒香葡萄干面包的做法


只有我们看到色香味俱全的食物才会勾起自己的食欲,那么要做到色香味俱全,当然也要经常去练习做菜,提高自己的厨艺。今天小编就为大家提供一个做菜的机会,赶快来学习酒香葡萄干面包的做法吧!

2.21把材料A混合,葡萄干浸泡两个小时以上,然后滤干备用,泡葡萄干的酒再加水共120g,放在材料B中使用(我觉得泡完的酒底部有很多沉淀,就又加了些酒,共用红酒80g,水40g)。

3.1面团揉光滑。

4.2把材料B混合,揉成光滑的面团,再加入材料C,揉出薄膜(这次液体量和老师用的差不多,面团很软)。

5.基础发酵至2倍大(我用了约1个半小时)。

6.发好的面团滚圆松弛10分钟。

7.把面团擀成长方形(面团有些粘,可撒少许面粉)。

8.翻面,在面片的1/2部分铺上葡萄干。

9.对折,把葡萄干包在里面,用叉子把接口处压紧,在表面扎些小孔。

10.二次发酵约50分钟(老师的是30分钟),表面刷一层水(老师刷的是蛋液)。

11.放入预热烤箱,中层160度10分钟,150度10分钟,ok出炉。

今天的酒香葡萄干面包就介绍到这里,不知道您学会了吗?如果您是一个家庭主妇,喜欢做菜,那不要错过这个机会,赶快去尝试。

​怎样烧带鱼?带鱼的常见做法


带鱼的肉质很细嫩,营养价值高,而且带鱼有多种烹制方法,特别是烧带鱼很受欢迎,红烧带鱼真的是太下饭了,喜欢吃带鱼的朋友可以学习下面这些做法。

一、家常烧带鱼

材料

主料:带鱼700克

调料:黄酒20克,黄豆酱油15克,米醋30克,糖15克,盐2克,八角2个,花椒少许,葱姜蒜适量,鸡蛋一个,面粉淀粉各少许

做法

1、带鱼处理干净,切段,先用少许黄酒和盐抓一下,再打一个鸡蛋拌匀后放适量面粉和淀粉抓匀至粘,腌一会儿,面粉和淀粉只用一种也可以

2、炒锅倒油烧热,下带鱼中大火煎至两面焦黄盛出

3、把锅中余油倒掉,再来少许新油,烧热先下姜片蒜丁炸一下,再放八角和花椒

4、将炸好的带鱼放下去

5、倒酱油、醋和黄酒大火爆出香气,再放热水,糖和盐,中火烧十分钟,大火收下汁就成了

二、红烧带鱼

材料

带鱼400克竹笋25克香葱1棵生姜1小块大蒜6瓣食用油500克(实耗50克)酱油3小匙料酒大匙香醋3克精盐3克味精1.5克

做法

1.将鱼宰杀洗净,在鱼体两面划上花刀,放在抹过油的盘子上;辣椒洗净切丝;姜洗净切片;葱洗净后1棵切丝,另2棵打成葱结;

2.把料酒、鱼露、猪油、胡椒粉淋入盘中,放入葱结、姜,蒸10分钟;

3.鱼蒸好后取出,拣去葱、姜,把辣椒丝、葱丝撒在鱼身上;

4.在炒锅内烧热香油和食用油,淋在鱼上即可。

注意

鱼肉细嫩,咸鲜适口。如果带鱼很新鲜,也可以直接用沸水把带鱼氽烫后煨烧,这样做鱼肉会更加鲜嫩。

三、红烧带鱼

材料

带鱼500克,葱10克,姜10克,蒜10克,花椒20粒,八角4个,香叶2颗,料酒1汤匙(15ml,白糖2茶匙(10克),盐1茶匙(5克),老抽1汤匙(15ml),淀粉少许

做法

1.准备材料,带鱼去掉头尾,鱼鳞后备用

2.将带鱼裹上淀粉

3.锅中油热后,下锅炸至金黄色,取出

4.锅中放油,倒入葱,姜,蒜,花椒,八角,香叶

5.下入带鱼

6.淋入调味料,以及水,煮至汁收干即可。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《酒香带鱼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。

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