养生粥的做法

2019-10-07 │ 养生粥的做法 夏季养生的做法

回锅鱼片的做法

“你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。”社会的发展,人们对养生越来越看重,没有好的身体,万事事皆休。如何进行饮食养生呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“回锅鱼片的做法”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

你是否还在吃着学校或者公司食堂单一的饭菜,你是否正在为饭菜的无味而感到无奈?其实你完全可以不继续这样,如果你自己有个很好的厨艺,那么相信你会吃的开心,活得更开心的。那么,下面小编就为大家介绍下回锅鱼片的做法吧。

2.1葱姜蒜切片,郫县豆瓣、豆豉备用;青椒、红椒洗净切块。

3.2沥干水分的鱼片中入胡椒粉、料酒、盐拌匀腌制10分钟后,入水淀粉拌匀上浆。

4.1待鱼片炸到稍稍有点干的时候捞出备用。(油炸过的鱼片在下一步翻炒的时候可以保持完整,不易碎。)

5.2热锅冷油,油热后入鱼片中火炸数分钟,过程中不要用筷子或者锅铲,用手端着锅轻轻晃动防止鱼片粘锅。

6.锅中留底油,油热后入郫县豆瓣、豆豉小火炒香。

7.入葱姜蒜片翻炒出味儿。

8.转大火,入鱼片轻轻翻匀,入青红椒继续翻炒至断生。

9.入料酒、糖、适量盐,倒入一调羹水翻匀,关火调入鸡精起锅。

今天的回锅鱼片介绍就到这里结束了,您学会了吗?其实方法简单,大家不妨自己亲手去尝试一下。

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回锅藕的做法


你是否还在吃着学校或者公司食堂单一的饭菜,你是否正在为饭菜的无味而感到无奈?其实你完全可以不继续这样,如果你自己有个很好的厨艺,那么相信你会吃的开心,活得更开心的。那么,下面小编就为大家介绍下回锅藕的做法吧。

2.煮锅加水烧开,将藕涮烫片刻,捞出沥干水分。

3.将葱切粒,姜切丝,辣椒切丝,青蒜斜切成段。

4.在藕里加入淀粉拌匀。

5.炒锅加油烧热,将藕片煎至两面金黄盛出。

6.锅里留底油爆香葱姜辣椒。

7.将藕片倒入锅里翻炒,加入酱油,盐、白砂糖、少许水翻炒均匀。

8.加入青蒜翻炒出香味即可。

这道回锅藕并没有大家想的那么难,只要我们按照步骤一起做一样可以做出美味的好吃的菜肴,主妇们喜欢做菜的朋友,赶快去试试今天小编介绍的这道菜。

回锅羊肉的做法


每当你一个人在家的时候,是不是总吃泡面?这样的食物,你不觉得亏待了自己吗?人生在世没多久,每一天都不能亏待了自己。所以,现在就请和小编一起学做一下回锅羊肉。

2.12羊肉冼净放进开水里去羊醒味。

3.21再捞出用清水冲冼数遍,放进电压锅里加清水,姜片,桂皮,八角焖15分钟。

4.1将焖好的羊肉改刀。

5.2炖好的羊肉。

6.锅里烧油放进辣椒炒香后倒进羊肉,加适量的精盐炒片刻。

7.调入生抽炒匀,

8.调入生抽炒匀。

9.再倒原味羊汤,孜然粉,调味鲜将羊肉煮入味。

10.收汁,放进香菜,鸡精炒匀即成。

11.回锅羊肉即成。

回锅羊肉对于还没结婚的人儿最具诱惑力了。所以如果你能尽快学成,不当享受到了不一样的美味,而且还解决了自己的终身大事。

回锅芋头的做法


很多人说自己会做菜,其实就是特别擅长做泡面。为了避免这个尴尬,下面大家一起学习,先给大家回锅芋头的做法,认真看一下吧

2.1将芋头片放蒸隔里,大火蒸约8分钟,芋头刚好能被筷子轻轻插透就好了,不要过软。

3.2准备配料,将泡姜切片、干辣椒、蒜苗切小段,青椒切丝。

4.取炒锅,放油约50克,油六成热放入泡姜、青椒、豆瓣酱、蒜苗,迅速翻炒出香味后下蒸熟的芋头。

5.继续炒芋头4分钟,注意动作要轻,以免把芋头弄碎。芋头很容易粘锅,炒至芋头表面有一点起锅巴时,香味出来了,加入盐和味精,起锅。

6.做好的回锅芋头片,软软的芋头有一股蒜香和酱香,是不是想来一碗米饭赶紧整几筷子?

今天的介绍您学会了吗?吃的放心健康就得自己动手,所以大家赶快行动起来,一起去享受回锅芋头的过程吧。

回锅鱼的做法


现在做团购的餐馆是越来越多,而质量却也是越来越差。平时你可能花了很多钱,却吃不到好吃的,真的很可恨。所以这时候,你有必要自己掌握一些美食的做法。而下面小编就来为您奉上关于回锅鱼的做法。

2.21剩下的鱼块

3.将白糖、盐、酱油、醋、味精混合拌匀

4.热油锅,放入葱姜蒜、香叶、八角炒香

5.1放入适量花椒粉炒匀

6.2放入鱼块煎一下

7.放入适量料酒翻炒

8.放入拌好的料汁翻炒

9.倒入适量清水

10.盖盖,中火炖至汤汁收干

11.汤汁收的差不多即可出锅

也许你家中有人会做回锅鱼,但是相信做法却是不一样的。所以,为了体会这份区别,你应该自己动手做一下,只有自我的付出,才会体会到它价值的所在。

回锅豆腐的做法


现代人生活工作压力很大,所以我们必须适时减压,而减压的方法之中,最常见的莫过于饮食了。如果你常感到压力大,那不妨试试给自己做道好吃的,吃完之后,也许你会发现世界都变得不一样了。那么,下面就来给大家说说关于回锅豆腐的做法。

2.不粘锅倒油放入切大片的豆腐煎至。

3.煎至两面金黄捞出沥油备用。

4.青红椒切块,葱切段,姜切丝。

5.炒锅到油烧热放入郫县豆瓣酱,豆豉,甜面酱炒出香味。

6.再放入葱段和姜丝爆香。

7.倒入豆腐翻炒均匀。

8.加入少许料酒。

9.再加入少许酱油。

10.加入适量得糖翻炒均匀。

11.加入少许清水让豆腐入味。

12.再把青红椒放入。

13.大火收至汤汁快干关火。

世界那么大,餐馆那么多,回锅豆腐的味道自然也很多。但是没有一种味道,能和你自己做出来的一样,所以赶紧尝试下吧。

青蒜回锅的做法


眼看着十一长假马上到来,你内心肯定激动万分,你肯定已经想好了去哪里玩?吃些什么?外面的美食虽然多,但是卫生却十分令人担忧。与其这样,你还不如自己做。那么,现在小编就来教你如何做好青蒜回锅。

2.21青辣椒切片。

3.1葱,姜,蒜切碎。

4.2五花肉洗干净,锅里放凉水,加花椒,葱,姜煮开,煮到筷子扎得动。

5.煮好的五花肉切薄片。

6.锅里面热油,放入几粒花椒,一个大料。

7.1放郫县豆瓣酱。

8.2放五花肉。

9.放葱姜蒜。

10.放青辣椒。

11.放青蒜。

12.放糖,鸡精。

13.放酱油,盐。

青蒜回锅的做法,已经告诉大家了。自己如果喜欢的话,就准备动手或者有时间了实践练习一下。

湘乡回锅藕的做法


人的生活条件好了,都开始注重养生了。但是很多人对养生存在极大的误区,养生并不是保健药,又或者是花钱保养。养生是一种心态,它需要你从生活的最基层开始,比如说饮食。那么,现在我就来介绍下湘乡回锅藕这道菜的做法。

2.汤锅烧水,水沸后放入藕片汆烫3分钟

3.捞出沥干水分,撒少许生粉抓匀

4.锅中放宽油,烧至6成热,放入藕片炸至表面微焦

5.捞出藕片,沥干多余的油

6.锅中留底油,再次烧热,放入辣椒酱,炒出红油

7.放入藕片,加入生抽,翻炒均匀

8.放入小米椒,蒜片和芹菜,继续翻炒两分钟即可

湘乡回锅藕已经介绍完了,不知你心中已经理解了没?退一步讲,认真看几遍,你肯定能够完全掌握的。而掌握完毕,你需要的就是付诸行动了,因为美食都是在锻炼中做出来的。

鱼片汤的做法


鱼片汤是许多家庭中会常煮的一款汤,因为其做法相对比较简单,并且含有的营养物质对对人体非常有好处。鱼肉中含有的营养包括了蛋白质、微量元素、多种氨基酸等等,并且鱼肉含有的脂肪是比较少的,所以也适合一些肥胖的朋友食用。鱼片的做法有很多,可以清蒸可以煎炸,今天要介绍的鱼片汤是比较清淡的做法。味道虽然清淡,但是营养可是很丰富的。


鱼片汤做法一:

备料:鲤鱼一条,香菜适量,料酒葱段姜片盐鸡粉适量。

1.把鲤鱼洗干净之后,切好,背部的肉切成片状的,鱼骨和鱼头都要保留。

2.切好的鱼肉进行腌制,加入少许的盐和肉,再倒入一些料酒,抓匀后腌制十五分钟。香菜清洗干净,切段备用。

3.开火烧油,油热后放入葱段爆香,再放入姜片,炒香之后,把鱼片略微的煮一下,然后捞出。

4.把鱼肉和鱼骨倒入锅中进行翻炒,知道有香味飘出,再放入适量的清水进行煮开,炖煮十分钟左右。

5.把鱼骨和鱼头捞出来之后,放入鱼片,高汤煮开之后再放入香菜,然后加入适量的盐和鸡粉即可出锅饮用。

鱼肉想比猪肉和牛肉,它的味道会更加的鲜甜,这是海产品应有的味道。利用鱼肉来进行煮汤,汤是非常鲜甜的,不过需要趁热饮用,不然会有腥味。鱼片汤的做法是非常适合大众家庭的,可以及时的对身体补充营养,并且鱼肉没有固定的选择,看时令选择方便的鱼肉即可。


感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《回锅鱼片的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。

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