冬季养生自制饮品

2019-10-07 │ 冬季养生自制饮品 自制男性养生茶

自制山芋干的做法

“知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题,养生不再是停留在纸面,也更是我们生活中必须去实践的。科学的饮食养生是怎么进行的呢为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“自制山芋干的做法”,希望能对您有所帮助,请收藏。

同样的一道菜,不同的人做出来的味道肯定是不一样的,这除了人体的差异之外,更多的其实是做法上的区别,而每个人其实都是希望吃到好吃的菜的。那么,下面就让小编来为大家介绍一下有关自制山芋干的具体做法。

2.2山芋洗净,去皮,太大个的切一下,蒸至七八分熟。我大概蒸炉有半个小时,太熟太烂的话,不容易切条

3.20块钱的山芋,排了满满七大盘啊。还是这个实在,最近的鸡头米,20块钱都不够我一个人一顿的量。但是这些山芋要是一顿下去,恐怕这就是我发的最后一篇博了,哈哈哈

4.风干机温度设定到52度,大约8小时后,山芋干就风好了。中间可以适当留意,有些小块的,就先拿出来,记得根据喜欢的软硬程度自觉调整风干时间

自制山芋干这道菜看似复杂,但如果你全心投入去做,没几次就能够做好。另外,隔三差五地给自己开小灶,你的心情也会变美,人自然更健康了。

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山芋粉的做法


山芋粉是属于粉类的食物,粉其实是属于面食类的食物,我们知道食用面食类的食物会让我们更好的进行消化这样对我们的身体是非常有益的。不过不同的食物都拥有着自己独有的制作方法,因为这样人们才要去食用它们,为了让我们的营养能够得到充分补充的方法只有去食用各种不同价值的食物。

只有拥有不同价值的食物才能够更好的满足不同人需求,每个人的体质都是不同的这就意味着不同的人吸收到同种食物的反应也是不相等的,这也是为什么需要更多食物做法的原因。那么山芋粉的做法是什么呢?

素烧山芋粉

材料:山芋淀粉200G,料酒,生抽,老抽,盐,糖,水,葱花

做法

1.材料:山芋淀粉;2.山芋淀粉用5倍的凉水化开。3.中小火煮,边煮边搅拌,防糊锅。4.煮至全透明的时候关火。5.倒入保鲜盒内,表面抹平,完全放凉。(天热的话,等没有温度以后可。

6.以放冰箱冷藏一下,加速定型)。7.定型后倒出来切块。(切小一些,更容易入味)。8.锅内油烧热,倒入山芋粉,迅速翻炒开。(油可以多一些,这样比较不容。9.易糊锅,倒的时候当心油溅烫伤,我就不小心中招了)。10.加入少许料酒,生抽,老抽,盐和糖,适量水。11.大火收干汤汁,出锅后撒上葱花。(边煮边翻炒,防糊锅,葱花不要少。12.会让这道菜香气四溢)。

粉蒸芋头

主料:大米300克,糯米50克,五香粉1.5小匙,芋头约300克,剁椒1大匙

调料:大蒜末、葱花、盐各适量,酱油1大匙,白糖0.5小匙,油1大匙

做法

1、将大米与糯米放入锅内(不用放油),小火慢炒。2、炒至大米变黄,闻起来有香味后关火晾凉。3、放入搅拌机中,磨碎成粉。4、加入适量的盐与五香粉拌匀,待用。5、芋头去皮洗净,切滚刀块。6、放入酱油、盐、白糖、油拌匀,腌至约30分钟。7、放入三大匙先前磨好的米粉,拌匀。8、将粘满米粉的芋头铺在耐热的碗中,放入蒜末与剁椒。9、高压锅中放入适量的水,摆入蒸架,将芋头放入高压锅中,盖严锅盖,大火烧至冒气后转中火蒸约15分钟后关火。10、待高压锅泄压后打开锅盖,撒入葱花即可。

小诀窍

1、这个量的米粉,可以做好几次粉蒸菜了。将做好的米粉密封起来保存,下一次用的时候很方便哈。2、制作米粉的时候,如果没有糯米可不放;加入少量的糯米,做出来的米粉口感会更好。3、给芋头去皮的时候,最好要戴上手套,以防手接触到芋头的粘液而发痒。

山芋粉的主要原料是山芋,它的营养价值是很高的,可以有效的补充身体所需要的蛋白质的营养成分。上面介绍了两种采用山芋粉制作出来的食物,只要是使用它制作出来的食物都是可以很好的补充到山芋粉所含有的营养价值,掌握做法自己就可以在需要的时候去操作。

山芋汤的做法


红薯也叫山芋,红薯不仅仅能够蒸着吃,还能够入菜、做汤,味道都是非常好的。很多孩子喜欢吃拔丝山芋、淡黄焗山芋、山芋面汤等菜肴,山芋汤的做法非常多,加入不同的配菜就能丰富了人们的味蕾。下面给家长们介绍几款适合宝宝吃的山芋汤,大家可以来学习一下。

一、宝宝红薯汤怎么做好吃又简单:红薯面丸汤

材料: 红薯1个、面粉适量

做法: 1、取适量面粉放汤碗中,加入适量温开水,用筷子搅拌一下。洗干净手,不断搓揉面粉(中途干的话再加点水,时间可以久一点,这样才劲道),直至面团成形即可。

2、面团上揪一点下来,放手心中里搓成小丸子。

3、红薯去皮后冲洗干净,切成小丁备用。

4、锅中加入适量冷水,倒入红薯丁,开大火烧开。待水滚后再倒入小面丸,大火煮一会后,再调中火继续焖,待面丸熟透,红薯软烂后,即可出锅。吃的时候可以加一点点白糖,味道更好。 小贴士:适合12个月以上的宝宝食用。

二、材料: 红薯1个、紫薯1个、冰糖适量

做法: 1、红薯和紫薯洗净,去皮,然后分别切小块。

2、放水中大火煮,煮开后,换成小火,煮20分钟。

3、红薯和紫薯软烂后,放入适量冰糖即可。 小贴士:适合12个月以上的宝宝食用。

三、宝宝红薯汤怎么做好吃又简单:西兰花红薯汤

材料: 西兰花10g、红薯20g、水100ml、无盐蔬菜汤50ml

做法: 1、西兰花中火煮10分钟以上,煮至变软。把茎切掉,放到碗里。

2、红薯去皮,且成小块状,放到锅子中,加入100ml水,煮至变软。

3、捞起煮好的红薯,加入西兰花捣碎到一起。

4、将捣碎好的泥加入无盐蔬菜汤50ml,然后放到锅子中加热就好了。 小贴士:适合9-11个月的宝宝食用。

腊味山芋的做法


十一长假已经进入了倒计时阶段,尘封已久的你,想必已经计划好外出游玩了吧。外出游玩,你必然尝到当地的美食。不过如果你水土不服,肯定很难受吧。所以,你最好还是在家做好吃的带出去。下面,就让我来给你介绍一下有关腊味山芋的做法吧。

2.将芋头的腊肠都切成小丁放在微波塔吉锅中,其它微波用具也可以。

3.蒜苗切碎撒在菜丁上。

4.取一小碗,将一勺蚝油,一勺生抽,半勺老抽和少量盐兑成汁。

5.将料汁倒进菜丁中。

6.拌均匀。

7.加盖放进微波炉中,中高火五分钟,取出搅拌一次再中高火二分钟。

8.出锅后撒上蒜苗碎。

9.淋香油或者辣椒油拌均匀即可。

看完上文关于腊味山芋做法的介绍,你还有什么理由下班之后就吃泡面?你还有什么理由不对自己好一点?趁着时间还多,请赶紧自己动手做一下,这样才能真正地享受美食,享受人生。

山芋丸子的做法


现在正进入初秋季节,那么在此时做一些美味的佳肴,给家人来补充营养会有非常好的效果。今天小编就为您介绍一款适合秋季补身体的山芋丸子。

2.212红薯洗净去皮~

3.放入锅中蒸,大约半个小时

4.取出,红薯捣至成泥~

5.12捣泥的同时可以将牛奶放入锅中加热~

6.21捣至成泥,加入适量糖~

7.加入面粉,红薯泥的三分之一量~可以少加一点小苏打~是口感更佳酥糯~

8.加入牛奶搅拌~

9.最最终揉成面团~

10.揉成小丸子状~注意大小均匀~

11.第一次做,大小有点不一~

12.打一个鸡蛋

13.将小丸子放入锅钱逐个蘸取蛋液~

14.七成油开,放入锅中~

15.炸至金黄,取出即可~

16.给一个特写~

17.哈哈~整体来一张~

18.这是剩余的牛奶,可以把丸子放入乃中浸泡一下,恩~更加美味啊~

山芋丸子的做法已然介绍完结,但是每个人对于它的理解肯定不同,所以做出来的味道也必然不一样。所以,赶紧去试试,看自己做出来的它究竟是什么味儿的。

自制豆角干的做法大全


豆角在夏天的时候就会大量的上市,记得小时候,我们家里也种了一些豆角,可是等到夏天的时候,因为气温适合,水量充足,豆角呈现了井喷式的发展,一下子豆角太多,不管怎么样吃都不能吃完。因为乡下人人都种豆角,所以基本上也没地方可送,那么多出来的豆角怎么办呢?于是心灵手巧的家庭主妇们就把豆角做成腌菜或者干豆角,豆角干是我比较喜欢吃的食物,跟其他的食材搭配在一起有着一股别样的味道,下面我们就来跟大家说说自制豆角干的做法大全是怎么样的?

【原料】

新鲜长豆角(豇豆)5斤

【做法】

1、豇豆用水清洗干净。

2、锅中烧开水,把豇豆放入,用筷子翻转,使豇豆均匀受热,大火滚开,立刻捞起。

3、烫好的豇豆捞起后,立即放入冷水中过凉。

4、将沥干水分的豇豆搭在衣架或绳子上,也可以直接摊开在垫子上,放在阳光充足的地方晾晒。

5、豇豆要一直晒到干燥完全没有水分为止,以免保存过程中发霉变质,这个过程大概要3-5天左右。(根据阳光的强度来决定)

6、晒好的豇豆收起来,用袋子装好,扎紧,在室温下保存即可。吃之前取出部分用温水泡发,到豆角涨大变软后,切成段,再加肉焖烧非常美味。

小贴士:

1、豇豆汆烫的时间不能太长,否则豆角煮得过烂,晒好的干豆角就太过绵软失去口感了。

2、烫好的豇豆捞起后,要立即过凉水冲凉,避免豇豆被自身的热度捂得过熟。

3、豇豆要一直晒到干燥完全没有水分为止,以免保存过程中发霉变质。

以上就是自制豆角干的做法大全,希望我们的介绍能够让你在处理多余豆角的时候有着另一种的思路。豆角的营养很丰富,并且种植也很方便简单,因此在夏天的时候,豆角都是一大堆的堆在家里,通过上面的介绍,大家知道怎么样去做豆角干,就能更好处理这些食材,而且豆角干的味道也是非常的棒啊。

自制葡萄干的做法


葡萄干是家家户户在过年的时候都会准备的一种食品,最好的葡萄干据说是新疆吐鲁番的,又甜又饱满,绿色无添加剂;现在市场上卖的葡萄干多是加了一些食品添加剂的,为了葡萄干的保质期和口味;为了能吃到健康纯正的葡萄干,本文将介绍一下在家自制葡萄干的方法,下面由小编来详细介绍一下。

葡萄干配料:葡萄。

葡萄干制作方法:1.原料选择:制干的葡萄应选择皮薄、果肉丰满柔软、外表美观、含糖量高的品种,一般以“无核白”、“无子露”和有子的“玫瑰香”、“牛奶”等为原料。果实要充分成熟,又不可太熟。

剪串:采收以后,剪去太小和损坏的果粒,果串太大的要剪为几小串,在晒盘上铺放一层。

浸碱处理:为加速干燥,缩短水分蒸发时间,可采用碱液处理。在浓度为1.5~4%的氢氧化钠溶液中浸渍1~5钞钟,薄皮种也可用浓度为0.5%的碳酸钠或碳酸钠与氢氧化钠的混合液处理3~6秒钟。原料浸碱处理后立即放到清水里冲洗干净。经过浸碱处理的果实干制时间可缩短8~10天。干制白葡萄干时,还需要熏硫3~5小时。

曝晒:将葡萄装入晒盘,在阳光上曝晒10天左右,当表面有一部分干燥时,可以全部翻动一遍,湿一点的放在表层继续晒,至三分之二的果实呈干燥状,用手捻果实无葡萄汁液渗出时,即可将晒盘叠起来,阴干一星期。在晴朗的天气下,全部干燥时间共约20~25天。

回软:将果串堆放15~20天,使之干燥均匀,同时除去果梗,即成制品。

包装:葡萄干包装有布袋包装和木箱装两种,布袋分50公斤或25公斤装两种,木箱一般装25公斤。

质量标准1.以粒大、壮实、味柔糯者为上品。

干燥度掌握成把捏紧后放开,颗粒迅速散开的为干燥。

白葡萄干的外表要求略乏糖霜,舐去糖霜后色泽晶绿透明。红葡萄干外表也要求略带糖霜,舐去糖霜呈紫红色半透明。

口味甜蜜鲜醇,不酸不涩。

​山芋怎么做好吃?​山芋的做法大全


山芋是一种不可多得的好食材,营养价值极其丰富,适量食用能补充人体所有的多种营养。生活中山芋的吃法有很多,常见的有甜糯山芋饼、山芋金钱饼、山芋水果荷包蛋等等。

一、甜糯山芋饼

材料

山芋(番薯)5-6个(中等大小),冰糖1小勺5g,油少许,糯米粉1大勺(可用生粉或面粉代替)

做法

1、冰糖温水化开备用。

2、先把山芋洗净放入锅中煮熟(时间大约为8分钟左右),去皮,压碎,趁热加入糯米粉拌匀,加少许冰糖水(慢慢加入,免得过多后山芋不能成型)

3、用手略微捏成小圆饼。

4、少油,煎至两面微黄,盛起,大功告成!!!

二、山芋金钱饼

材料

主料:甘薯250克,糯米粉250克,红豆沙250克,调料:白砂糖100克,植物油75克

做法

1.将山芋洗净,蒸熟去皮,放入糯米粉中搓透揉匀成面团,再搓成长条,摘成20只坯子。

2.将坯子揿扁成中间厚,四周较薄的圆形皮子,放豆沙馅心包成球形,再略揿扁成金钱形的山芋饼。

3.烧热锅(最好是平底锅),放适量油,将山芋饼逐只放入锅中贴煎至两面呈金黄色,出锅放入盆中。

4.锅中加少量清水和白糖,在温火上熬成糖卤,然后再放入煎好的山芋饼,使饼两面贴上糖卤,装盘即成。

材料

鸡蛋2个,山芋1个,苹果1个

三、山芋水果荷包蛋

做法

1.山芋去皮,洗净切丁苹果去皮,切丁待用。

2.切好的山芋丁倒入锅中,带水开后稍微煮一会。

3.锅里倒入鸡蛋,带鸡蛋熟了后,放入苹果丁,稍微煮一下出锅。

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