说到料理,大家可别忘记了糖藕,它是一道非常易操作的料理,葱、生姜必不可少,而且需要准备山药粉做调料,制成之后可以搭配各种食材一起烹饪,味道非常鲜美可口,喜欢吃肉的朋友们可以放开吃了,也不需要担心肥胖。
2、从一端切开
3、糯米提前泡几个小时,灌入藕孔内,可用筷子捅严实
4、灌好后,把切下来的头用竹签插紧,不要漏米
5、放入锅里加入清水,没过藕就可以,大火煮
6、煮开后转小火慢煮30分钟
7、30分钟后加入红糖,冰糖,红枣继续煮一个小时,期间要翻动一下莲藕
8、用筷子扎一下软烂了就可以关火了
9、捞出晾凉
10、切片摆入盘里
健康的生活离不开合理的饮食,糖藕的做法其实是很简单的,而且营养也是不错的。
我们要健康地吃饭,就需要自己做饭菜来吃,只有这样才健康。为此,小编在这里就先来说说关于卤藕这道菜的做法。
2.第二步:将卤牛肉剩下的卤水准备好备用。(卤牛肉的做法在之前的菜谱中有介绍)
3.第三步:将藕切段,方便卤制。
4.第四步:将卤水倒入锅中,将切段倒入卤水中烧煮。
5.第五步:让卤水烧煮沸腾,卤汁充分沁入藕断中。
6.第六步:烧煮中发现这次的藕有点大,不太容易入味,重新将中间大些的藕段再次进行了切半处理。(大家要是做这道菜时可以根据藕的大小在第三步就事先做好处理)
7.第七步:继续烧煮,直到锅内的卤汁完全收干。
8.第八步:将卤好的藕装盘。
9.第九步:想吃的时候,可以将卤藕切片装盘,淋上芝麻油,一道漂亮的卤藕片就大功告成了!
看完上文关于卤藕做法的介绍,你还想吃泡面吗?对自己好点,多学习一些技能,照顾好自己。这样才能真正地享受美食,享受人生。
藕是很多人比较喜爱的选择,在对藕吃的时候,在制作方法上,要选择正确的方式,这样制作后,使得藕在口感和色泽上,才会非常的不错,那焖藕的做法是不错之选,这样的制作方法,能够很好的保留藕的营养元素,在吃的时候,对人体营养补充也是有着很好的帮助,这样的制作方法是不错选择。
不过很多人对焖藕的做法并不是很清楚,这样的佳肴在制作上也不是很复杂,下面就详细的介绍下它的制作方式,使得制作的时候,都是能够顺利的进行。
焖藕的做法:
材料:莲藕两节;,猪踭肉半斤;,鹌鹑蛋10只;,生抽2汤匙;,砂糖2汤匙;,柱候酱1汤匙;,生姜1大块;
做法
1、莲藕切大块,生姜拍扁;
2、鹌鹑蛋煮熟后去壳;
3、猪踭肉切大块,热油锅后,放入猪踭肉、生姜、生抽、砂糖、柱候酱一起爆炒5分钟;
4、把炒好的猪踭肉、莲藕、鹌鹑蛋一起倒进锅里,加入没过材料的开水,大火烧开后转小火,焖大约1个小时,调味装碟。
莲藕焖猪手
材料:莲藕500克,猪手500克,生姜1大块,南乳2块,五香粉1汤匙,生抽2汤匙,老抽1汤匙,大蒜1棵。
做法:
1.猪手斩大件,放入加有料酒、姜片的开水里飞水,捞起洗干净浮沫。莲藕斩大件,生姜拍扁
2.热油锅,爆香姜块
3.放进猪手爆炒大概5分钟至炒透
4.用南乳、五香粉、生抽、老抽调成调料
5.猪手炒透以后,放进调料,翻炒均匀
6.加入莲藕,加入清水(清水的份量刚好没过猪手),大火煮开以后,转中火煮10分钟,再转小火焖1个小时至莲藕酥绵为好,如果莲藕还硬的话,可以适当延长焖的时间
7.焖好以后,加入大蒜,大火收汁,试味就可以装碟啦
以上就是对焖藕的做法详细介绍,制作焖藕的时候,可以根据以上的步骤进行,不过在食材选择上,需要注意要先进行了解,而且制作的过程中,在食材放入上,顺利也是不能混乱的,这样会使得焖藕制作出来,口感会改变的。
很多人平时都喜欢吃肉,肉的做法是非常多的,可以炖汤喝,还可以红烧着吃,猪肉不同的部位,吃法以及做法都是不同的,日常生活中,很多蔬菜都是可以和猪肉搭配的,比如莲藕和猪肉搭配起来做成莲藕烧肉,味道不仅好吃,肉质也是非常的滑嫩。下面具体介绍藕烧肉的做法。
藕烧肉的做法
1莲藕去皮洗净,切小块备用。
2五花肉切小块,然后和姜片一起放入锅里,加适量水,加料酒,烧开,然后捞出冲去血污,控干水备用。
3抄糖色。将冰糖放入烧热的油中,慢慢搅拌,带糖变为枣红色的时候放入肉块,使其完全充上色。
4肉上色后加入干辣椒、蒜、花椒、八角一起翻炒,然后加入莲藕一起翻炒上色。
5加入适量开水,烧至沸腾。
6将所有的食材转移到沙锅中,加生抽,然后转小火两个小时。7两个小时后,加盐和少许鸡精,大火收汁,即可。
吃莲藕有什么好处
止血
莲藕当中含有单宁酸、维生素K,可以收缩血管。鲜藕多用来凉血止血,例如鼻血、咳血等。这种情况可以用鲜藕与鲜白茅根水或生侧柏叶煎服。
化瘀
古籍说:藕汁,能消瘀血不散。所以将莲藕生食或捣汁和酒服,能破血化瘀,消肿解毒。中医认为其止血而不留瘀的食疗佳品。
润肠通便
莲藕富含膳食纤维及黏蛋白,热量却不高,因而能控制体重,有助降低血糖、三酸甘油脂和胆固醇水平,促进肠蠕动,预防便祕及痔疮。鲜藕生姜汁还可治疗肠道炎症。
补血生肌
莲藕当中含有丰富的铜、铁、钾、锌等微量元素,其中蛋白质、维生素及淀粉的含量也是很高的,可以补益气血,增强免疫力。
尤其在块茎类食物中,莲藕含铁量较高,因此缺铁性贫血者最适宜吃藕。藕粉为养阴补血之佳品,又好吸收,针对贫血、易疲倦、食欲不 振的人可服藕粉,有抗贫血、生血的作用。
安神宁心
莲藕含维生素B群(特别是B6),有助于减少烦躁、缓解头痛和减轻压力,进而改善心情,降低心脏病危险。
祛痰止咳
鲜藕汁可以缓解咳嗽、黄痰、气喘,现在的空气不是很好,适当用鲜藕汁对身体有好处。热莲藕茶也可以镇咳祛痰。
家常菜就是要让人有家的味道,藕盒子是一道家乡味十足的菜肴,做法简单却不敷衍。热气腾腾的菜上桌,一家人做在一起品尝这道菜,这就是家的味道,餐桌上笑声不断,幸福的味道也莫过于此。
2、藕去皮待用;
3、藕切片待用;
4、食材剁碎;
5、加入适量料酒,盐调味,搅拌均匀;
6、取藕片放上调和好味道的肉馅;
7、另一半用藕片覆盖住;
8、依次完成所有的藕片;
9、用面粉,鸡蛋,盐,清水调和面糊;
10、藕片表面包裹面糊;
11、油锅热油,倒入适量菜籽油;
12、藕盒入锅油炸;
13、升高油温再次复炸一遍;
14、成品;
冬季想要身体好,皮肤好,一定要学会做藕盒子,做好这道菜之后你的食欲也会越来越赞,记得在做藕盒子的时候根据个人口味加入白糖,味道会越来越赞。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《藕面包的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“面包做法冬季养生知识”专题。
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