黄金南瓜椰香派的做法
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《黄金南瓜椰香派的做法》，希望能对您有所帮助，请收藏。
为了生存，我们每天都要好好奋斗。而奋斗的前提则是要有一个好的身体，而好的身体则是需要营养来维持的。那这营养从何而来呢？当然是饮食。所以，就从现在起，请跟着小编仔细学一下黄金南瓜椰香派这道菜的做法，相信肯定对你有好处。
2.21鸡蛋打匀后分3次加入，快速拌匀
3.筛入低粉，切拌均匀，揉成团后，用保鲜膜包起来
4.冷藏1~2小时左右（为了节约时间，我提前一晚就将挞皮做好，使用前拿出回温即可）
5.面团取出后室温放置一会，然后用擀面杖擀平，铺在模具上，使挞皮与模具贴合
6.去掉多余挞皮后，再用叉子在挞皮上扎些小孔，防止烘培时拱起
7.豆子用锡纸与挞皮隔开，铺在挞皮上
8.烤箱预热180℃，烘烤15mins左右
9.出炉拿掉豆子
节假日期间走亲访友的机会很多，如果你能够独自做好黄金南瓜椰香派，那么在亲友面前，你是不是可以好好地“炫耀”一番？想想自己都会好开心吧。
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现在做团购的餐馆是越来越多，而质量却也是越来越差。平时你可能花了很多钱，却吃不到好吃的，真的很可恨。所以这时候，你有必要自己掌握一些美食的做法。而下面小编就来为您奉上关于椰香地瓜派的做法。
2.用勺子压成地瓜泥。
3.在锅里加水煮沸后，加入糖、地瓜粉成稠状，再加入地瓜泥搅拌均匀。
4.地瓜派制成备用。
5.黄油从冰箱取出放置1-2小时，和白糖一起用电动搅拌器打至发白、膨胀。
6.可以放入两个蛋黄分三次倒入黄油中继续打发（我这次忘记打蛋了，不过也一样好吃）
7.面粉和玉米粉，泡打粉筛入打发的黄油中。
8.搅拌均匀成派皮。
9.将搅拌均匀的派皮扑入烤盘内并压紧，盘边压出派边一圈，倒入派馅铺平。
10.派馅上均匀撒上椰丝，
11.再均匀压入葡萄干。
12.烤箱350度预热后放入20分钟即可。
13.也可以用小派盘做成小块派饼方便携带。
健康的饮食对于一个人而言是非常重要的，而掌握了椰香地瓜派做法的你，为什么不为自己创造一个新的健康饮食的环境呢？不要犹豫了，赶紧去厨房操刀做菜吧。
很多人可能会因为工作压力大而对生活质量不再有太多的要求，他们经常在外面随便对付着吃饭，其实，想要善待自己也并非难事，只要学习一些简单的菜式就可以了，万圣节必选——南瓜椰香派的做法不难，一般人都可以很轻松地就学会。
2、.将蛋黄加上50克的水，加入盐和30克的细砂糖搅拌均匀，放入冰箱冷藏待用
3、3.低粉过筛后加入软化好的黄油中
4、4.搅拌至低粉和黄油成粉粒状
5、5.将冷藏好的蛋黄水，导入黄油粉中，搅拌均匀
6、6.用擀面杖将面团擀平并用保鲜膜包好放入冰箱冷藏待用
7、7.将南瓜蒸熟后加入淡奶油和细砂糖搅拌成泥
8、8.在加入鸡蛋和椰丝搅拌均匀
9、9.将冷藏好的派皮放在模具中，用手将派皮和模具压紧，整形。方子中的派皮可以做两个6寸的派。
10、0.用叉子在派皮上叉上洞，在派皮上铺上油纸倒入黑豆，放入预热200度的烤箱中层，烘烤15分钟左右
11、.派皮烤好放凉后，倒入南瓜馅
12、.放入预热好180度的烤箱中，烤30分钟左右.拿出晃动一下，馅料不流动就代表烤熟啦！
13、3.吃的时候可以撒上一层椰丝，由于万圣节快到了，也可以用巧克力酱在上面画自己喜欢的图案，也是一个很不错的万圣节作品噢！
为了自己，也为了家人，我们还是自己在家做饭好点，万圣节必选——南瓜椰香派的做法容易，任何人都能轻易学会。
对于大多数现代人来说，几乎没有人经常在家做饭吃的，因为他们都很忙。而一个忙字，也毁掉了他们宝贵的健康。要知道，外面的饭菜里油盐严重超标，长期食用必得重病。而为了预防疾病的发生，我们务必学会自己动手做饭吃。现在，小编就来为大家说下有关椰香菠萝派的做法。
2.12将黄油小粒加入过筛后低筋面粉中；
3.21再加入到糖粉；
4.121将搅拌均匀的混合物用刀切的方法搅拌均匀；
5.212加入鸡蛋；
6.倒在案板上，聚成一团，用手和塑料切板聚拢面团，等面团聚拢后再用切板再切成一半，将分割的一半在盖上再重新切成一半；重复这种过程，将重复几次的面团用保鲜膜包好放在塑料保鲜袋中放入冰箱中松弛一个小时以上；8.从冰箱中取出面团，在面团上撒上些薄粉，用擀面杖擀开面粉为长方形；9.在长方形的三分之一处折叠；
7.从冰箱中取出面团，在面团上撒上些薄粉，用擀面杖擀开面粉为长方形，在长方形的三分之一处折叠；再下面的三分之一处向上折叠后，再放入保鲜袋中，接着放入在冰箱中30分钟。
8.再拿出，同样的方法重复三次；从冰箱中取出面团，擀出0.5厘米的的长方形的面皮;
9.将面皮擀成模具形状大小的放入模具内，按模具剪去边缘多余的部分；用叉子将底部再扎出许多孔，再放入冰箱中制冷30分钟；
10.在容器中加入室温软化的黄油和白糖，用搅拌器搅拌均匀；
11.再加入椰丝和杏仁粉，再搅拌均匀；
12.分次将加入鸡蛋加入混合物中，充分的混合均匀；
13.再将加点鸡蛋加入混合物中，再充分的混合均匀；
14.将混合物用工具放入模具中铺底，
15.在上面装饰好菠萝片，放入预热好180度的烤箱，180度，40分钟；
16.中间拿来在上面刷点黄油，再继续烤至金黄色，出炉啦。
椰香菠萝派做起来并不复杂，相信仔细阅读上文，相信你应该有所收获的。当然，如果你想尝到自己的手艺，那就请操刀尝试吧。
人的生活条件好了，都开始注重养生了。但是很多人对养生存在极大的误区，养生并不是保健药，又或者是花钱保养。养生是一种心态，它需要你从生活的最基层开始，比如说饮食。那么，现在我就来介绍下椰香芝士派这道菜的做法。
2.用双手将黄油面粉砂糖揉搓成细颗粒（类似玉米粒）
3.加入打散的鸡蛋，揉成面团，不要过份揉制，只要将材料混合均匀制成面团就可以，过份揉制会使烤出来的派底不酥松，入冰箱冷藏20分钟后取出备用
4.冷藏面团时可先制作芝士馅：将室温放软的奶油奶酪与细砂糖混合
5.隔水加热，用打蛋器打至奶油奶酪与砂糖完全混合融化，并呈顺滑无颗粒状态
6.加入一个鸡蛋搅打均匀
7.加入淡奶油拌匀
8.再加入牛奶拌匀
9.筛入玉米淀粉搅拌均匀
10.制成奶酪糊
11.将冷藏好的面团取出，切成模具需要的份量，在案板上撒上少许面粉防粘，用擀面杖把面团擀成比派盘稍大的圆面片，大概0.3CM厚，将面皮轻轻提起，覆盖在派盘上，用手将面皮向模具底部压实，四周整形，然后用擀面杖在模具边缘用力压一圈，把多余的面皮切掉
12.用餐叉在做好的派皮上均匀的扎上小孔，避免派皮在烘烤过程中因膨发而起鼓变形，静置醒20分钟（也可以在派皮上撒一些红豆压住派皮，入烤箱180度15分钟后取出，倒去红豆不用）
13.将奶酪糊倒入派皮中，九分满
14.烤箱160度上下火，中层35分钟左右
15.烤好的芝士派待凉却至温后撒上椰蓉，装点上水果也可以
此时此刻，你肯定已经对椰香芝士派的做法有了自己的见解。那么就从现在开始做起来吧，相信你肯定能做出最美味的食物来。
很多老年人到了一定的阶段就会有消化不良和食欲不振的情况，多因为老年人的消化系统慢慢的减退，对于很多的食物都不能很好的吸收和利用了，所以老年人要多吃一些助消化的食物，下面就来介绍适合老年人的食谱。
椰香南瓜派
主料：蒸熟的南瓜125g、原味飞饼2张
辅料：椰蓉15g、白糖30g、水100m、l鸡蛋1个
步骤：
1.除飞饼、椰蓉外的所有原料放入料理杯。用料理棒搅打。打至粘稠细腻后放入椰蓉，拌匀。两张飞饼叠在一起，擀开。
2.把擀开的飞饼铺在8寸派盘上，去掉多余边角用叉子扎孔，防止烤制的时候鼓起，静置10分钟倒入南瓜派馅。
3.派盘放入烤箱中层，烤箱预热200度，上下火，烤10分钟后改170度，再烤25分钟，烤至派液凝固。烤好的南瓜派表面撒一些椰蓉装饰。脱模，切块享用吧!
金灿灿的南瓜派，营养又美味，酥脆的派，吃到嘴里很香很糯。预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效。保护胃粘膜。促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖。而且经常吃南瓜的话还可以有补充营养素，增强体制的作用，最重要的是容易吸收和利用哦，可以帮助肝肾获得再生的鞥努力，增强免疫系统的代谢，而且还可以有益健康，很适合老年人食用。
上面介绍了关于老年人适合的食谱，这道美味的椰香南瓜派就是不错的选择，可以促进代谢和消化，同时还可以有益身体健康，保护肠胃，增强体质，对于身体健康有一定的促进和保护的作用哦。
日常的忙碌的工作，是不是让你感到很累？常年的加班，你是不是已经很无奈了？下面，就和小编一样一起做椰香南瓜培根卷来放松一下，顺便慰劳自己。
2.2三片培根，一块南瓜。南瓜去皮去瓤后，切片。
3.将蒸好的南瓜，用擀面杖锤成泥，加入一勺椰浆。不要加多了，一勺就够了。这样不会让南瓜泥太稀。
4.将培根剪成2段，把一勺南瓜泥放在培根的一边。如果像我这样的宽窄不同，就放在窄的这边，这样卷出来比较好看。
5.将卷好的培根放入预热好200度的烤箱，烤10分钟。取出时，用厨房用纸，稍微吸一下表面的油。喜欢培根焦香一点的，可以延长烤的时间。
6.可以吃了~~~
仔细看完关于椰香南瓜培根卷的方法步骤，你想必已经有了自己的理解和掌握。而要想做到一道菜，要的不仅仅是方法，更需要你的耐心。那么，从此刻开始，就行动起来吧。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《黄金南瓜椰香派的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“黄金养生锅”专题。
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