老人吃芋养生

2019-10-07 │ 老人吃芋养生 老人养生饼

椰香薯蓉芋饼的做法

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”随着社会的进步,人们对养生这种件越来越关注,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。正确有效的饮食养生是如何进行的呢?下面是小编为大家整理的“椰香薯蓉芋饼的做法”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

当你拖着疲惫的身子还要继续工作时,你是不是向往路边的美食街?其实去路边吃不卫生,你还不如自己学着做。下面,就让小编带大家先来学习一下椰香薯蓉芋饼的做法吧。

2.12水开后蒸大约8-10分钟熟透取出

3.21准备各种配料

4.香芋压碎,因为香芋很粉,所以比较吃水,加了30克椰浆才成比较稀的团,再加入少许糖调至适合自己的口味,我的糖没有秤,是大概估计的

5.红薯去皮,压成泥,倒入淀粉,倒入一部分面粉

6.1先揉成团,如果面团比较湿,可以逐步加入一点粉,一直揉至干硬适中的面团,有必要还要加入一点糖,因为有些红薯是不甜的,我的这个就不需要加糖了,太甜

7.2加入剩下的20克椰浆

8.把面团分成10个大小一样的面团挤子,每个挤子压扁,包入一大勺香芋馅

9.再次压扁

10.全部做好后,加热电饭煲,电饭煲里涂少许油

11.放入饼坯

12.按煮饭键,两面烙熟即可,大约十分钟

不管你是做菜的新手还是老手,但凡看了椰香薯蓉芋饼的具体方法,你肯定能够自己独立完成。所以,收起你的担心,现在就去行动吧,相信你很快就能把“美食”带出锅。YS630.COM

扩展阅读

薯蓉的做法


相信很多吃货对于薯蓉并不陌生,可以说是必点的美味之一,那么让我们揭开这道美味的神秘面纱。亲自下厨制作吧!

 

 

薯蓉的制作方法:

   食材:土豆、芝士 辅料:盐、黄油

    制作步骤:

   先把土豆煮熟,压成泥,放盐、少许黄油,均匀的搅拌,直至土豆泥成细腻的蓉状,把土豆泥放进一个容器里(容器最好能进烤箱),压实,在土豆泥上铺一层芝士(芝士可以是细丝状也可以是片,总之就是要铺满),然后放进烤箱,烘烤,知道芝士全部融化,最好有点焦,再取出烤箱。如果是买像百吉福那样的芝士就不用给芝士放调料,如果是买纯芝士就要给芝士也撒一些盐,至于口味的咸淡可根据个人爱好而定。

.婴儿初进食半流质或软质的食物,不能操之过急,每次由少量开始,逐渐增加分量,所以无需专为婴儿烹煮食物。依照以上方法煮,既方便又简单。如大人的汤不适合婴儿肠胃的话,可以用牛奶拌煮。

2.马铃薯最好选购超级市场内小个的,因为这种马铃喜多数是不出芽的。大个的马铃薯多数己出了芽,出了芽的马铃薯有一种对人体育害的物质,即“龙葵素”,所以不能给婴儿吃。

   以上内容为我们介绍了薯蓉的制作方法,相信大家现在都会做了,如果你也心动了,心动不如行动,那就当一次大厨 赶快去尝试一番吧,尝试了才会有所收获哦!

   

     

椰香柿子饼的做法


朋友是满满相处而来,而成为朋友的过程中,自然少不了到家做客。如果你没有一道拿手菜能够拿出手,那真的很“丢脸”。当然,你不必烦恼,因为今天小编就会教给你如果做椰香柿子饼这道菜的全部技巧。

2.去皮把果肉放入盆里,充分搅拌,成为糊状

3.加入适量面粉

4.和成稠糊状即可,就这样还可以流动为宜,不要太稠,太稠的话口感不好了

5.用勺子挖一勺,放入椰蓉中

6.上面撒点椰蓉,稍微压扁,滤掉椰蓉。因面糊很难成型,这样很难拿出来,我都是手里抓些椰蓉,直接把面糊倒入手里,滚一下压扁入锅。这样操作更方便,只是不好拍照

7.成热的油温入锅炸至表面金黄色就可以了

8.这样炸好的柿子饼,里面都是糊状的,吃起来特别的甜。如果加面粉太多,就没有这样的糊状了,口感自然不如这个。但是那样更好操作些

食物充斥着我们每一天的生活,而食物的健康也与我们的性命息息相关。看完椰香柿子饼的介绍,你真的应该自己学习、尝试。这样你不仅能够吃得开心、放心,而且还能够收获健康的身心。

椰香番薯饼的做法


吃出来的病,买不回的命。如果你理解了这句话,你还敢到处去吃东西吗?虽然良心商家有,但是大多数都不是。所以为了保命,你还是自己回家做吧。而现在,就让小编来教您有关椰香番薯饼的做法。

2.12粘米粉撒在桌面上,方便将粉团压开,另外煎的时候粘米粉可以让表面松脆。用自己喜欢的模具压出图案。

3.21将做成型的饼放在炒熟的黑芝麻上轻按上。

4.用慢火煎,记得用慢火,因为有糖份,不然就会容易糊了!

5.两面都煎至金黄焦脆的样子就差不多了!

6.香脆的椰香番薯饼出炉了!

7.再来一张特写,实在太香了,忍不住偷吃了一件!(椰香番薯饼

食物充斥着我们每一天的生活,而食物的健康也与我们的性命息息相关。看完椰香番薯饼的介绍,你真的应该自己学习、尝试。这样你不仅能够吃得开心、放心,而且还能够收获健康的身心。

香辣香芋饼的做法


每逢佳节倍思亲,身在他乡工作的你肯定想家.想亲人了吧。还有几天,你就可以一解相思之苦了。而见到亲人,如果你能亲手做上一顿可口的饭菜,他们肯定无比欣慰。那么,下面就让小编先来教您如果做好香辣香芋饼

2.2香芋1个去皮冼净待用,

3.12冼好的香芋切圆片待用。

4.21鸡蛋打入碗里,倒进适量的面粉、白糖拌成蛋糊。

5.鸡蛋打入碗里,倒进适量的面粉、白糖拌成蛋糊。将切好的香芋片放进蛋糊里滚上一层蛋糊,

6.鸡蛋打入碗里,倒进适量的面粉、白糖拌成蛋糊。将切好的香芋片放进蛋糊里滚上一层蛋糊。

7.将切好的香芋片放进蛋糊里滚上一层蛋糊。

8.放进烧好油的锅里油炸。

9.两面翻面,炸黄,炸熟。

10.炸好的香芋片。

11.炸好的香芋片涮上辣椒油即成。

12.涮好辣椒油的香芋片。

今天小编可是把多年珍藏的香辣香芋饼介绍给大家了,望能受到大家的欢迎和喜欢,兴趣的话,赶快随着小编的方法去做一做。

椰浆香芋西米露


椰浆香芋西米露是受很多的年轻人喜爱的一款甜品小吃,浓郁的椰香、清新的香芋口味、加上西米纯正的米香,这几种口味共同构成了这款香甜可口的椰浆香芋西米露。而椰浆香芋西米露里面含有多种营养,比如蛋白质、脂肪和维生素等。女士和小孩子们更是格外的喜欢这款小吃。

现在有越来越多的人喜欢在家里自己制作椰浆香芋西米露,在家里制作可以根据自己的口味来适当的调整各种食材的分量,做出来以后自己会更满意。下面一起来学习一下在家庭制作方法吧!

椰汁香芋西米露的做法

1.煮西米露:接一锅清水,烧开,放入西米,中火边煮边搅拌,约15分钟至西米半透明关火焖10分钟完全透明,过冷水,把粘液冲洗干净备用

2.蒸香芋:香芋去皮,切小块,蒸锅蒸至香芋约20分钟至粉糯(筷子能轻松穿过),备用

3.煮椰汁:椰汁倒入锅里,加适量清水稀释,加入适量白糖,煮开,倒入香芋和西米搅拌均匀即可

烹饪技巧

1、煮西米时一定要水滚后放入然后要边煮边用勺子搅拌,否则西米会粘锅底,煮至半透明时,也就是还剩一点点白心的时候,关火盖上盖虚焖10分钟,西米会变得完全透明。

2、芋头最好是香芋,口感最粉糯,实在没有,别的品种也可以,不过没那么香糯。

3、椰汁墙裂推荐高达椰浆,加含糖牛奶更棒,不过我这次用了白糖代替味道也不减分。

在家里自己制作出来的椰浆香芋西米露一定会非常的合我们的口味,在家里我们可以制作出来一些用来招待我们的亲朋好友,让他们也品尝一下这即有营养还很好吃的椰浆香芋西米露。在夏季特别适合多吃一些,它可以补充我们身体缺失的一些维生素和营养。

紫薯椰香凉糕的做法


在生活中有很多的女性特别喜欢在厨房里做菜,把做菜当成自己的一种兴趣爱好,每一道菜都是自己成功的作品,当自己的美味作品受到家人的称赞那就是最大的鼓励,今天就给大家来介绍紫薯椰香凉糕的做法,再次让你体验和享受成功后的喜悦!

2.21紫薯去皮切片,上蒸锅蒸熟烂

3.12蒸熟烂的紫薯用勺子压成泥备用

4.21牛奶取30ml倒在碗里,然后将半片吉利丁片剪小片放在牛奶中,隔热水至完全融化

5.剩余牛奶倒入砂锅中,加入椰浆

6.加入白糖

7.加入玉米淀粉

8.完全的搅拌均匀。然后开小火加热,边加热,一定要不停的搅拌,以免部分淀粉结块成团

9.煮至开始冒泡的时候,液体就会立马变浓稠,不停的搅拌至浓稠均匀,关火

10.然后将融化的吉利丁牛奶溶液加入到糊中,搅拌均匀

11.将紫薯泥加入到糊中,搅拌均匀

12.玻璃容器底部均匀的撒些椰蓉

13.将紫薯椰奶糊倒在容器中,放置完全冷却,入冰箱冷藏过夜

14.吃的时候,切小块,倒扣在椰蓉里,均匀的裹上一层椰蓉,即可食用

今天的介绍紫薯椰香凉糕,很高兴和您们分享,大家不妨也来试试吧,一定会让你有所收获的哦。

椰香小薯球的做法


逢年过节,相信大家都会回去看看自己年迈的父母,这是关心,也是孝道。孝敬父母的方法很多,最好的应该是默默陪伴他们,自己动手给他们做点好吃的。下面,就让小编带着大家来学习下关于椰香小薯球

2.红薯去皮切小块。

3.装在大瓷碗里,附一层保鲜膜。

4.在保鲜膜上戳几个小孔通气。

5.锅内放1/4或者1/3的水,垫蒸架放碗入高压锅大火蒸,上汽后转小火再蒸25分钟左右(如果红薯已经比较熟了的话可以适当缩短时间~)。

6.蒸好后开锅取出晾一会。

7.用勺子压成薯泥。

8.依个人口味加入适量白砂糖,慢慢加入糯米粉,并用筷子画圈搅拌,直至差不多薯泥把糯米粉吸收干净。

9.用手慢慢合成面团,小心烫哦,觉得有点沾手就再加一点点糯米粉,逐次适量添加,直至不粘手为止。

10.取一小坨,在掌心搓成小圆球。

11.在盛了椰蓉的碗里滚几圈,均匀的沾上椰蓉,重复直至全部制作完毕。

12.烤箱250度预热,将小球球均匀摆入烤盘中间隔一些空隙,因为红薯本来就是蒸熟了的,所以预热完毕入烤箱烤10分钟表面稍微酥脆即可。

13.尝一个~

14.嘿嘿咬开尝一口,外酥里糯,味道不错哦!

看完小编对于椰香小薯球的详细介绍,你是否已经垂涎欲滴?你是否想看下自己的能力?那就不要再等了,就这一秒冲到厨房,用你的全心全意做好这道美美的食物。

紫薯糯米椰丝饼的做法


想要做好一道菜,其实有很多的讲究。当然做菜也没有大家想象的那么难,任何事情都是开头难,先把食材和调料准备好,然后就开始做紫薯糯米椰丝饼

2.12加入150克糯米粉、10克糖粉揉均;

3.21再加入约120克鲜奶,揉成光滑的面团;

4.12将面团分成6等分;

5.21揑成锅状薄饼;

6.尽量多的包入椰丝;

7.合口,揉圆后按扁;

8.放在按板上侍用;

9.平底锅烧热,倒入少许油并抺均匀;

10.将糯米饼放入开始煎制;

11.稍煎片刻,翻面再煎;并连续翻煎数次;

12.加入少许水,盖上锅盖稍焖片刻,并翻煎数次;

13.再重复几次用少量清水焖煎至两面金黄且略有膨胀;

14.出锅装盘;

15.咬一口,唔,香糯可口!看,皮薄馅厚!还等啥呢,跟我一起来吧!

紫薯糯米椰丝饼这道菜做出来固然美味,但是只有自己亲手做的,才能够享受到最深层的“快意”。所以,满足自己奉献他人,就请赶紧动手吧。

椰香曲奇饼的做法


经常出差没有时间自己煮饭,只能下馆子打发晚餐,许多生活在都市中的人,都没有时间做饭,一道简单易做的菜肴,是工作者的首选,椰香曲奇饼这道菜简单好做,出锅前加入酱油、鸡精、盐等调味料就好。

2、用打蛋机搅拌均匀

3、分次加入糖粉,用打蛋机搅拌均匀

4、打发后呈鹅黄色,体积略膨胀

5、分次加入蛋液,打蛋机搅拌均匀

6、分次加入椰奶,直至完全搅拌均匀

7、低粉过筛,与椰子粉,盐混合

8、将粉状物分次与黄油搅拌一起

9、用裱花枪挤出

10、预热烤箱,温度170度烤约10-15分钟

11、表面微金即可

想要拥有健康强壮的身体,我们首先得把饮食重视起来,椰香曲奇饼的做法很简单,什么时候想吃了都可以做。

香芋紫薯西米露的做法


香芋西米露这种东西我们在生活中制作它的时候是需要将西米露先泡浸在水中一段时间,然后在贾昂西米露拿来煮,直到西米露变成透明的颗粒就可以了,然后开始加入香芋,不断的进行搅拌,让香芋跟西米完全融合在一起,这样才能够保证香芋西米露的味道好吃,也不会导致香芋煮的太烂。

做法:

1、紫薯,香芋分别切好备用。用开水煮一煮西米。这样可以起到清洗作用。西米这时候也已经煮熟了。

2、西米先用水浸泡一会儿,然后等锅里水烧开之后放入西米,煮10分钟左右,只要煮到不见西米中间那点白色就行了。

加入适量的清水,把香芋跟紫薯泥一起倒进锅里煮,直至香芋熟了为止。注意水不能过量。

3、另外用一锅将水烧开,放入切好的香芋和紫薯,煮至软熟,然后加冰糖后关火。冰糖后面加进去,等冰糖融化后,就将已经煮熟的西米倒进锅里。

4、将香芋和紫薯盛出,淋上煮好的西米露,也可依个人喜好加上练奶。最好等它们都冷却了,放在冰箱里冷藏一会儿再吃,味道更佳如果喜欢漂亮的话,紫薯就切大块一点,我切得太小了,一煮就全烂了,虽然卖相不好看了,但味道是一样的。

烹饪技巧:

1、煮紫薯和香芋的时候,一定注意不要煮过头,煮烂了就影响口感了;

2、提前煮西米的时候,西米煮到内部留一点白芯就关火,放凉水里浸泡;

3、轻微搅拌,易碎。

相信持家的你们看完这篇文章介绍的香芋西米露的做法,你们应该都知道如何在生活中制作这种食物了吧。我们想要制作香芋西米露,我们是需要将香芋以及西米煮好之后,在慢慢的将这两种食材融合在一起,最后加入一些白砂糖就可以了。

椰香紫薯糯米糍的做法


很多好的美食,不仅仅只有饭店的厨子才能做出来。自己也可以在家做一下,当然了这就需要自己学习一下。下面介绍椰香紫薯糯米糍的做法,自己学习一下,在家尝试做一下吧

2.50克紫薯加入125克旺旺牛奶30克细砂糖放料理机里搅拌成泥。

3.搅拌好的紫薯泥备用。

4.紫薯泥里加入120克糯米粉,糯米粉不要一次全部倒入,根据软硬程度适量添加。

5.揉成紫薯糯米面,盖上盖子放置20分钟。

6.糯米皮团成圆形,捏成片后包入适量豆沙馅。建议大家做小一些,一来精致好看,二来容易熟。豆沙我用的是市售豆沙馅,大家可以自己煮豆沙也可以用市售豆沙馅。我觉得还是自己煮的豆沙馅更好吃。

7.团好的豆沙紫薯丸子放在一个干净的盘子里,盘子里不能有水份,上火蒸5分钟就可以了。关火后2分钟端出盘子,稍微凉一会丸子就很好从盘子上拿下来了。

8.在丸子上刷少量蜂蜜,然后在椰蓉里滚一圈,装在好看的纸托里就好啦!椰蓉我是在淘宝店铺里买的,纸托也是淘宝。

9.开吃啦

认真看完小编对椰香紫薯糯米糍的具体介绍,你肯定已经基本掌握了。但是一道美食的出现并非那么容易的,它需要你的不断尝试。当然,也许你领悟力高、动手能力强,那么不一会儿就能做出最美味的它来。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《椰香薯蓉芋饼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人吃芋养生”专题。

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