冬季养生粥咸

2019-10-07 │ 冬季养生粥咸 养生粥的做法

土豆咸酥脆饼的做法

运动可以代替保健品,但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,养生关系着你、我、他的生活质量。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的土豆咸酥脆饼的做法,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

健康的饮食能延长人的寿命,那么,如何利用“吃”来延寿呢?还是得靠自己亲手去实现。而现在,小编就先来介绍一下关于土豆咸酥脆饼的做法。

2.2将所有材料准备好

3.1将其它材料、调料与200g土豆混合,用手慢慢揉成均匀的团状

4.2将煮软的土豆块沥干水分,用叉子压成泥,稍微晾凉,取200g备用

5.1用手稍微压扁,再用擀面杖擀成0.3cm厚的面皮

6.2桌上铺一张保鲜膜,放上肉好的土豆团,再盖上一张保鲜膜

7.用钢尺和切面刀将面皮分成整齐的片状

8.一片片轻轻的拿起,整齐的放在不沾烤布(纸)上

9.放入预热至170℃的烤箱中,烘烤15-18分钟,再将温度调整为150℃,烘烤5分钟,然后关火,用余温闷至冷却

10.将晾凉的土豆脆饼装入密封罐中保持干燥,放入冰箱储存

我们都明白想要做好一件事,需要付出很大的努力和时间。当然做菜也是这样的,但是你付出一定有回报的,到时候自己做一手好菜一定眼煞旁人的,我们现在根据上面的介绍,来做一下土豆咸酥脆饼。

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芝麻燕麦酥脆饼的做法


我们中国有句谚语就是,想要留住一个人的心先要留住他的胃。我想看到这句话,不管是男人还是女人都明白,做一手好菜是多么的重要了,今天先给大家演示一下芝麻燕麦酥脆饼的做法,好好学习一下

2.12倒入红糖,当然红糖的量要自己斟酌。

3.21简单搅拌

4.准备好面粉,普通面粉就可以。加入一小勺的泡打粉和半小勺的苏打粉

5.加入30克的燕麦片

6.12再加入30g的黑芝麻

7.21把搅拌好的红糖和油的混合物倒入

8.最后加入一个鸡蛋

9.和成面团

10.分成一个个的小球球

11.准备好烤盘

12.把一个个的小球球放入烤盘中,按压成薄饼,尽量薄一点烤出来才会脆脆的。但是注意不要弄坏

13.中层。180度。烤10到15分钟就可以出炉哦。快来试试。脆脆的哦。

天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你,是否担心过自己的健康?要知道,饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。所以,从现在起,扔掉那些垃圾食品,看着芝麻燕麦酥脆饼的做法,下厨去做好它,这样的你才会是最健康的。

红豆酥脆饼干的做法


吃得好不好与身体健康与否往往是有着直接关系的,假如我们希望自己能够拥有健康的身体,在平日里就不能随便去外面饭店吃饭来打发自己,红豆酥脆饼干的做法简单,只要稍微花点时间去学习,很快就能自己在家做出一道美味佳肴了。

2、鸡蛋打入干净的碗中,倒入糖粉,用手动打蛋器搅拌均匀

3、倒入玉米油继续搅拌

4、把低粉,红豆粉,小苏打,盐混合,筛入碗中

5、用刮刀翻拌至无散面粉

6、用手团成面团

7、烤盘上铺吸油纸,把做好的面团分成均匀的小球,用手压平,中间留出空隙

8、烤箱预热,175度20分钟左右

9、烤好拿出晾凉食用,密封保存

外面饭店的食物很可能添加味精,不够健康,红豆酥脆饼干的做法简单,自己做才能真正在健康的前提下享受美味。

蛋白酥脆饼干的做法


有人说,一个家庭是否和睦与家人是否聚在一起吃饭有关系,的确,自己在家做饭可以让家人有更多的时间聚在一起,可以让家庭气氛更好,蛋白酥脆饼干的做法非常简单,还能间接让一家人更好地生活在一起。

2、再加入白糖继续搅打均匀,使之充分融合;

3、筛入低筋面粉,拌匀,成糊状;

4、用勺子舀一些面糊倒在铺了油纸的烤盘上,面糊自然滴落流淌,之间要留空隙;

5、再来一盘,里面撒满熟的瓜子仁;

6、再来一盘,上面撒满熟的白芝麻;

7、依次放入烤箱,中层,165度,15-20分钟,周围出现颜色较深的金黄色边边即可出炉;

8、刚出炉的饼干中间还比较软,放凉后就会变硬变脆。

健康其实并不是理所当然的,它需要我们在平时小心地呵护,蛋白酥脆饼干的做法简单,很受人青睐。

芝麻酥脆饼干的做法


我们大中国地大物博,各种资源都很多,而且各个地方都有属于自己的美食。不过长居家中的你,却很难吃到,这是不是一种遗憾呢?没关系,如果你能自己掌握它们的做法,那什么问题就都解决了。现在,就请大家跟我一起来学着如何做好芝麻酥脆饼干。

2.12将炒熟的芝麻揉入面团中要揉匀了。

3.21揉匀的面团盖上保鲜膜饧20分钟。

4.将饧好的面团擀成薄片。

5.切成自己喜欢的形状放入烤盘中。

6.烤箱上下170度预热五分钟,将烤盘放入烤箱中层烤五分钟,之后拿出烤盘刷上鸡蛋液在放入烤箱,继续烤十分钟就可以啦。

7.刚出炉的饼干有点软,放凉之后就酥脆了。

健康的饮食才能换来强壮的身体,今天我们在这里给大家介绍的芝麻酥脆饼干,就是一道健康的美食,有时间的话自己动手做一下。

咸香脆饼的做法


人生在世,说短不短说长不长,而每天的生活都离不开吃饭。吃得好,一个人心情也好;心情好,自然身体也就健康多了。当然,这健康的前提得自己做饭吃,那么,下面就请大家跟着我一起学做一下咸香脆饼。

2.2无盐黄油放在室温下软化后,加细砂糖、白油及盐用搅拌机搅拌均匀。

3.1用保鲜膜包住面团,擀成1cm厚的面片,放入冷藏室约两小时至凝固。

5.2加入筛好的低筋面粉和泡打粉,接着加入黑胡椒粉、方便面调料包和葱香包。

6.用模具切出自己喜欢的造型。烤箱预热170度,上下火,烘烤约20分钟,熄火后继续用余温焖10分钟即可。

7.香喷喷的咸香脆饼出炉咯~~真的蛮好吃的哦。

8.还是蛮简单的。

看完咸香脆饼这道菜的具体方法步骤,也许你会觉得有点复杂,但这真的只是你的执念而已。如果你能够全身心地投入到实践做菜中去,相信你很快就能完成。

玉米粉酥脆饼的做法


也许你朋友很多,但是你不可能每天都和他们待在一起。就算是每天待在一起,但是年轻的你肯定不会自己做菜。所以,为了更好地生存,下面小编就来教你关于玉米粉酥脆饼的做法。

2.21猪油微波加热融化,加入一半白糖,用小勺来回搅匀融化。

3.14、分两次加入食用油搅匀。

4.2加入另一半白糖继续搅匀,然后分三次加入鸡蛋液搅匀。

5.5、玉米粉、面粉、苏打粉拌匀筛入面盆中。

6.6、倒入调好的蛋液拌匀。

7.7、和成光滑的面团。

8.8、用擀面杖擀成0.2厘米厚的薄片,用模子压出形状。

9.9、烤盘放油纸,饼胚放上,160度上下火15分钟。

10.烤几分钟后,见饼胚略鼓起取出,用牙签扎几个小眼,重放回炉内。闻到饼香发黄时取出。

11.成品图

健康的饮食对于一个人而言是非常重要的,而掌握了玉米粉酥脆饼做法的你,为什么不为自己创造一个新的健康饮食的环境呢?不要犹豫了,赶紧去厨房操刀做菜吧。

电饼铛做酥脆饼干的做法


我们要养成居然烧饭做菜的习惯,这样才能防病促健康。而为了大家的健康,下面小编就来说说关于电饼铛做酥脆饼干这道菜的做法。

2.1面粉与玉米淀粉1:1放入盆中,加入玉米淀粉可代替黄油做出酥脆的口感。

3.2用勺子将蛋黄压碎,熟蛋黄去除一部分鸡蛋的腥味,也可缩短烹饪时间。

4.1白芝麻放进去,用量的多少自己掌握。

5.2将压碎的蛋黄放入盆内,可使做出的饼干口感更酥更脆。

6.1将面粉与配料搅拌均匀,加入约三大勺植物油,边加边用手搅拌,再加入清水(植物油与水的比例约为1:1,油越多越酥脆)。

7.2加入白糖,白糖的用量随自己口味,喜欢甜味的可以多放一些。

8.揉成面团,放冰箱冷藏30分钟,口感更酥脆。

9.冷冻完的面团取出,用手揪一小块,揉成球状。

10.用手轻轻压扁,一个小饼干就做好了;依次做完所有的饼干。

11.电饼铛接上电源,将饼干依次放上去。

12.大约3分钟,一面定型微焦后,翻面将另一面煎至微焦;总过程大约6分钟,饼干就做好了。

也许关于电饼铛做酥脆饼干的版本你已经吃过很多,但是你肯定想象不出自己做出来的会是什么味道?为了满足好奇心,你真的可以自己动手尝试一下的。

葱油酥脆饼(葱油烤饼)的做法


抽空给自己的家人做上一顿美味又营养的家常菜,看着一家人其乐融融的吃着自己煮的东西是一件幸福的事情,菜肴不需要太复杂,葱油酥脆饼(葱油烤饼)的做法就不复杂,可以给那些既要忙工作,又要照顾家人的女性朋友带来了方便。

2、将200g面粉和3g酵母放入一个大盆里,打入一个鸡蛋,再倒入少许食盐。

3、一点点慢慢加入温水慢慢搅拌。

4、先搅拌成絮状物。

5、再用手揉成一个光滑的面团。

6、面团上盖上一块用温水淋湿的布,让面团发酵。差不多一个小时左右。

7、发酵面团的时间将小葱切葱花。

8、待面团发酵至两倍大,手指插入小孔不回缩即可。

9、将发酵好的面团稍稍揉一下,排下气。分成几小份,便于擀面。

10、将小面团用擀面杖擀成一张薄片,厚度根据个人喜好自行掌握。

11、在面皮上薄薄的刷上一层香油。

12、均匀的撒上一些食盐和黑胡椒。

13、再撒上白芝麻和葱花。

14、将面皮从下往上慢慢卷起来。

15、一直卷到底,形成长条状。不需要卷的太紧,不然烤完酥皮层次不明显。

16、将卷好的长面条从左往右或从右往左卷起来,形成一个圆形。如图所示。

17、用擀面杖擀开,形成一张面皮。

18、重复上面的14-17步骤3次左右。最后将面皮卷起来成为一个长条。

19、用切刀切成等分大小的小剂子。

20、压扁以后用擀面杖擀成薄薄的饼皮。

21、所有面剂子都擀成小饼。烤箱210℃预热5分钟。

22、将饼皮摆放在铺有油纸或刷有油的烤盘上。

23、烤箱210℃中层烤18分钟。

24、烤好的葱油饼稍稍晾凉即可食用啦。

25、香喷喷的葱油烤饼,好酥好脆。

26、葱油酥脆饼,层次分明,酥酥脆脆,好吃到停不下来。

葱油酥脆饼(葱油烤饼)的做法非常简单,你们会做了吗?这是一道常见的家常菜,非常适合独居的人在家食用品尝。

微波炉酥脆饼干的做法


天天去外面吃饭,说实在的大排档不一定干净,而且很容易吃腻的。其实自己可以学习做菜的,小编给大家介绍微波炉酥脆饼干,可以根据下面的步骤自己做一下。

2.12用勺子将蛋黄压碎,熟蛋黄去除一部分鸡蛋的腥味,也可缩短烹饪时间

3.21面粉玉米淀粉准备好

4.1将压碎的蛋黄放入盆内,可使做出的饼干口感更酥更脆

5.2面粉与玉米淀粉1:1放入盆中,加入玉米淀粉可代替黄油做出酥脆的口感

6.1将面粉与配料搅拌均匀,加入约三大勺植物油,边加边用手搅拌,再加入清水。

7.2加入白糖,白糖的用量随自己口味,喜欢甜味的可以多放一些

8.揉成面团,放冰箱冷藏30分钟,口感更酥脆。

9.冷藏完的面团取出,用手揪一小块,揉成球状,再发挥一下做几个小白兔

10.用手轻轻压扁,一个小饼干就做好了;依次做完所有的饼干。

11.把饼干摆入盘中。

12.放进微波炉高火3分钟。

13.取出翻面。

14.再高火微2到3分。

15.好了,小饼干可以吃了

不知道小编今天分享的微波炉酥脆饼干的做法符合不符合你的口味,如果你喜欢的话,赶快就按照方法去尝试一下吧,你的厨艺一定会大涨。

五香芝麻酱酥脆饼的做法


五香芝麻酱酥脆饼是一道健康绿色的菜品,和街上各色小吃不同,所需食材全是无毒无公害的绿色食物,还具有增强人们免疫力的功能。这道菜可以根据自己的口味搭配调料,不同味道的搭配会给人味蕾不同刺激。

2、面粉内加适量盐搅拌均匀

3、面粉中加入适量热水【刚烧开的热水】

4、用筷子搅拌成絮状。

5、等到面絮稍微凉些【不烫手为宜】,和成光滑的面团,盖上保鲜膜,静置15分钟。

6、醒面团的期间,我们做花椒油。锅中加适量食用油,花椒,把油烧开,待花椒炸出香味即可

7、取两勺芝麻酱放碗中

8、把花椒油倒芝麻酱的碗中搅拌均匀。【花椒一定要取出去,】

9、芝麻酱中加入五香粉搅拌匀备用。

10、将醒好的面团分成自己意愿大小的面剂子

11、取一个面剂子用擀面杖擀成薄面片。

12、擀好的面片均匀的抹上五香芝麻酱。

13、把面片从一边慢慢地卷起来

14、卷好面片后,用手将两边卷口捏紧【是为了一会儿擀的时候五香芝麻酱酥脆饼不流出来】

15、慢慢地把卷好的面皮卷成圆形,

16、卷好的面团撒上白芝麻,用手把面团按压扁。

17、用擀面杖擀成薄饼【擀开时候再没有芝麻的地方可以再撒一些芝麻再用擀面杖压一下】

18、电饼铛预热,抹好油,把饼放入电饼铛内

19、烙至两面金黄色后,五香芝麻味的酥脆饼就可以出锅了。

20、切块装盘即可美美哒享用了

21、一口咬下去,酥脆的不要不要的!

做菜是一件很幸福的事,才开始学做菜就学会五香芝麻酱酥脆饼的做法,一定非常有成就感,而且又多了一项新技能也是好的。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《土豆咸酥脆饼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生粥咸”专题。

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