老人养生饼

2019-10-07 │ 老人养生饼 养生粗粮饼

椰丝小西饼的做法

“知生也者,不以害生,养生之谓也。”养生已经成为很多中老年人关注的话题,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的椰丝小西饼的做法,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

现在的生活压力大,很多的朋友都会患有各种各样的疾病,那么有些疾病和我们的平时饮食可是有很大关系的哦!因此想要身体健康第一步就要吃到健康美味的食物,那么大家今天就跟小编一起来学习椰丝小西饼的做法吧!

2.12蛋白分离出来备用

3.21黄油加糖粉用蛋抽搅打是黄油颜色变浅,体积变大

4.1低分筛入糊糊中,搅拌均匀

5.2黄油糊中依次加入蛋清、牛奶,搅拌均匀

6.加入椰丝,搅拌均匀

7.用手捏成面团,放入保鲜膜,冰箱冷藏松弛30分钟

8.取出面团,用手弄成小份

9.手指蘸水捏成小锥形,放入铺好油纸的烤盘中

10.烤箱预热170度,烤箱中层,上下火170度,烤制15-20分钟,表面呈淡淡的金色即可

好了,看了小编的介绍,我想主妇们赶快把你手上的椰丝小西饼扔掉吧,来学学今天小编为您介绍的这道菜营养健康又好吃的菜肴,加油做起来。

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红薯糯米椰丝饼的做法


不健康的饮食往往会成为疾病发生的诱发因素,假如我们不希望自己的身体出问题,那就不要随便在外在吃饭,可以的话还是自己做比较好,红薯糯米椰丝饼的做法比较简单,即使平时没怎么做饭,也可以通过简单的学习就掌握好。

2、切块的红薯,上烧开锅的蒸锅蒸10多分钟。

3、蒸熟的红薯

4、把熟红薯碾碎,加糖粉拌匀。

5、倒入少量糯米粉搅拌,再一点点加糯米粉(糯米粉的量,根据红薯的水分,不用加水,调匀即可),直至和匀。

6、和好的面团

7、面团分几等份,用手按成饼,加甜椰丝,包包子状,并压成饼。

8、锅中加油,把饼下入锅中,中小火煎制。

9、一面煎至金黄,翻另一面煎,两面煎至金黄色即可。

10、装盘,上桌。

做饭本身其实并不是什么难事,只要有心,是完全可以在短时间内就学会红薯糯米椰丝饼的做法的。

香甜葡萄椰丝饼的做法


为了生存,我们每天都要好好奋斗。而奋斗的前提则是要有一个好的身体,而好的身体则是需要营养来维持的。那这营养从何而来呢?当然是饮食。所以,就从现在起,请跟着小编仔细学一下香甜葡萄椰丝饼这道菜的做法,相信肯定对你有好处。

2.取一个20厘米*30厘米的烤盘(不能太浅),铺上烘培纸。把椰丝面团倒入烤盘,用手压制平铺底部。

3.烤制15分钟或者泛金黄色,放一边待凉。再来制作上半部份(剩余材料)。把鸡蛋和红糖用打蛋器打发至浓稠且颜色变淡,(高速打发大概7-8分钟)。

4.打发好后加入过筛面粉和泡打粉以及葡萄干,搅拌均匀。

5.把面糊倒入已经烤好微凉的椰丝饼底,均匀抹平。

6.放入烤箱烤25分钟或直至针插入没有蘸上液体。烤好后放在烤盘中冷却至完全,然后切成小块享用。

今天的介绍香甜葡萄椰丝饼,很高兴和您们分享,大家不妨也来试试吧,一定会让你有所收获的哦。

腰果小西饼的做法


我们的生活离不开朋友,而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事,我们可以围在一起,无话不谈。聚餐,大多数人会选择在某某知名饭店。但如果你能自己做,相信朋友们会更加开心。那么,这里就先来给大家一下腰果小西饼这道菜的做法。

2.2准备材料.

3.1打发成均匀的奶油糊

4.2分次加入蛋液.

5.1切拌均匀,揉成面团.盖上保鲜膜,冷藏松弛30分钟.

6.2入筛好的低粉.

7.用手取少许面团揉成圆球状,依次放入烤盘.

8.再放上一粒腰果,用手指轻轻按扁.

9.烤箱提前预热170度,放入中层烤20分钟后焖10分钟.

10.烤好了.

为大家介绍的腰果小西饼的做法简单又好吃,您一定流口水了吧!其实方法简单易做,那就赶快去尝试制作一下吧,让全家一起享受自己制作的美味食物吧!

咖啡小西饼的做法


面对现在市面那么多的美味食品,我知道很多人是抵挡不住诱惑的,但是有很多食品是不干净的,那么面对这种情况,其实我们可以自己在家学做菜的,那么先给大家演示咖啡小西饼的做法。

2.1咖啡液可以一次性加入混合

3.2再依次加入鸡蛋液和咖啡液,鸡蛋液要分三次加入,每一次要等完全的混合后再加下一次

4.1用手把面团揉匀

5.2将低筋粉、奶粉、咖啡粉过筛加入打发的黄油中

6.搓成直径约为5cm的圆形长条放入冰箱冷藏30-60分钟

7.把冷藏硬的面团取出,切成厚度约为0.5cm的圆片

8.放入烤盘中

9.烤箱提前预热,温度180度上下火,烤盘放中层,时间约为10-15分钟

今天这道咖啡小西饼,你可不能错过它的方法,既简单又营养又丰富,那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。

紫薯糯米椰丝饼的做法


想要做好一道菜,其实有很多的讲究。当然做菜也没有大家想象的那么难,任何事情都是开头难,先把食材和调料准备好,然后就开始做紫薯糯米椰丝饼

2.12加入150克糯米粉、10克糖粉揉均;

3.21再加入约120克鲜奶,揉成光滑的面团;

4.12将面团分成6等分;

5.21揑成锅状薄饼;

6.尽量多的包入椰丝;

7.合口,揉圆后按扁;

8.放在按板上侍用;

9.平底锅烧热,倒入少许油并抺均匀;

10.将糯米饼放入开始煎制;

11.稍煎片刻,翻面再煎;并连续翻煎数次;

12.加入少许水,盖上锅盖稍焖片刻,并翻煎数次;

13.再重复几次用少量清水焖煎至两面金黄且略有膨胀;

14.出锅装盘;

15.咬一口,唔,香糯可口!看,皮薄馅厚!还等啥呢,跟我一起来吧!

紫薯糯米椰丝饼这道菜做出来固然美味,但是只有自己亲手做的,才能够享受到最深层的“快意”。所以,满足自己奉献他人,就请赶紧动手吧。

杏仁小西饼的做法


世界如此精彩,你肯定不甘寂寞,你肯定经常和朋友出去吃饭。而尝遍了人间美食的你,是否已经有点厌倦。没关系,如果你能够像小编我这样,学会杏仁小西饼的做法,你肯定会兴奋良久。

2.21黄油室温软化;加入盐、糖粉

3.1加入香草精,并分两次加入蛋液

4.2用打蛋器搅打均匀

5.搅打至均匀的奶油糊状

6.将低粉、泡打粉、奶粉混合筛入盆中

7.用橡皮刮刀拌成没有干粉的状态

8.用手揉合成光滑的面团,包上保鲜膜,放入冰箱冷藏30分钟

9.将冷藏好的面团取出,分割成10-11克左右一个的小剂子,搓成圆球状,在烤盘内均匀码放整齐

10.在表面上刷一层蛋白液,再将杏仁豆放在面团正中间,用手指按扁

11.烤箱预热,150度,上下火,中层,20分钟,上色后加盖锡纸,关火后余温再焖10分钟即可

12.开吃啦

看了小编的介绍,您是否已经按捺不住了?是不是特别想冲进厨房,马上开始动手做杏仁小西饼。

芝麻小西饼的做法


人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌,这句话说得固然有理。但是在现如今的社会中,验证这句话,还得从健康饮食的角度出发。何为健康饮食?那还得自己动手来做。下面,就请大家跟着小编一起学做芝麻小西饼。

2.黄油软化,加入糖粉

3.用橡皮刮刀拌匀,再用打蛋器搅打均匀

4.加入香草粉,搅打均匀

5.分次加入蛋液

6.搅打成均匀的奶油糊

7.低筋粉,奶粉,泡打粉混合,筛入奶油糊中

8.拌匀

9.装入裱花袋

10.在烤盘中挤出一个个圆形,并用手指将表面略略摁平

11.表面刷蛋白

12.粘上黑芝麻

13.放入烤箱,中层,上火180度,下火150度,烤15-20分钟,熄火后继续焖10分钟左右

14.表面金黄,出炉

为大家介绍的芝麻小西饼的做法简单又好吃,您一定流口水了吧!其实方法简单易做,那就赶快去尝试制作一下吧,让全家一起享受自己制作的美味食物吧!

蛋白小西饼的做法


下班回家,该给一家人做一桌可口的饭菜,可是每天就吃那么几样饭,到底今天应该做些什么呢?!大家不用发愁,今天小编来为您介绍一种美味可口的蛋白小西饼,赶快来学一下吧!

2.软化的黄油和糖粉倒入大碗

3.用刮刀拌匀

4.再用打蛋器搅打松发

5.加入蛋白和香草粉

6.搅打均匀

7.面粉和杏仁粉混合,筛入黄油中

8.拌成均匀的面糊

9.装入裱花袋

10.在烤盘中挤成弯月形

11.放入烤箱,170度,中层,上下火,烤约25分钟,

12.出炉晾凉

13.沾裹上糖粉

蛋白小西饼理解起来并不难,但真要做好它,却需要你的耐心和坚持。当然,相信持之以恒的你肯定能够做出不一样的美味来。

杏仁豆小西饼的做法


天天去外面吃饭,说实在的大排档不一定干净,而且很容易吃腻的。其实自己可以学习做菜的,小编给大家介绍杏仁豆小西饼,可以根据下面的步骤自己做一下。

2.12加入盐、糖粉,用打蛋器低速搅打均匀

3.21加入香草精,并分两次加入蛋液,搅打至均匀的奶油糊状

4.将低粉、泡打粉、奶粉混合筛入盆中

5.用橡皮刮刀拌成没有干粉的状态

6.倒在砧板上,利用手的温度,揉合成光滑的面团,包上保鲜膜,放入冰箱冷藏30分钟

7.将冷藏好的面团取出,分割成10-11克左右一个的小剂子,搓成圆球状,在烤盘内均匀码放整齐,并在表面刷上蛋白液

8.将杏仁豆放在面团正中间,用手指按扁,烤箱预热,150度,上下火,中层,20分钟,上色后加盖锡纸,关火后余温再焖10分钟即可

也许你家中有人会做杏仁豆小西饼,那么现在你就能证明给你的家人,你其实也可以做饭,照顾好自己和亲人。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《椰丝小西饼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人养生饼”专题。

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